演講中的抑揚(yáng)頓挫，相當(dāng)于音樂(lè)中的節(jié)奏，音樂(lè)需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
介紹北京的演講稿篇一
大家好！
“迎著那長(zhǎng)城風(fēng)，把夢(mèng)想超越；冰天雪地的世界，給你飛的感覺(jué)……”來(lái)自延慶區(qū)的初中生何一菲，以一首她最喜歡的冬奧歌曲《請(qǐng)到長(zhǎng)城來(lái)滑雪》作為她在市中小學(xué)生“我心中的冬奧”演講比賽的開(kāi)場(chǎng)。
8月2日，“我心中的冬奧”演講比賽由市教委、市體育局、北京冬奧組委新聞宣傳部和北京奧運(yùn)城市發(fā)展促進(jìn)中心聯(lián)合主辦，這是2019年北京市中小學(xué)奧林匹克教育和冰雪進(jìn)校園系列活動(dòng)中的重要一項(xiàng)。51位參加比賽的同學(xué)用自己的語(yǔ)言、自己的視角講述他們自己身邊的冬奧故事，表達(dá)他們心中對(duì)祖國(guó)、對(duì)雙奧之城和關(guān)于奧運(yùn)精神的感悟。
舞臺(tái)上，何一菲落落大方，聲情并茂地繼續(xù)著她的演講：
延慶位于北京的西北部，境內(nèi)的海陀山上終年積雪。如今，北京冬奧會(huì)的兩大比賽場(chǎng)館——國(guó)家高山滑雪中心和國(guó)家雪車(chē)雪橇中心正從這里拔地而起。2022年，這里將會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)人心的21塊冬奧會(huì)金牌。
冬奧會(huì)走進(jìn)了我們的生活，也為我們提供了更大的舞臺(tái)。2015年我和哥哥一起參加了學(xué)校開(kāi)設(shè)的冬季冰雪課程。2016年我進(jìn)入學(xué)校滑雪隊(duì)。2017年我參加了瑞士國(guó)際滑雪教練為延慶24名青少年進(jìn)行的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。也正是在這一年，我作為當(dāng)時(shí)年齡最小的隊(duì)員進(jìn)入了區(qū)滑雪隊(duì)，我的哥哥也以優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)入了區(qū)短道速滑隊(duì)。
2018年的雪季，天氣特別冷，我隨區(qū)滑雪隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，由于防護(hù)措施不到位，鼻子出現(xiàn)了一級(jí)凍傷，鉆心的疼。領(lǐng)隊(duì)和教練都對(duì)我說(shuō)，可以先回家休養(yǎng)，爸爸媽媽也打來(lái)電話，希望我中斷訓(xùn)練回家養(yǎng)傷。可是，我擔(dān)心訓(xùn)練內(nèi)容會(huì)被落下。后來(lái)，經(jīng)過(guò)醫(yī)務(wù)人員的簡(jiǎn)單處理，在征得了爸爸媽媽的同意后，我留了下來(lái)，忍著鼻子上的傷痛，堅(jiān)持完成了所有的訓(xùn)練課程。因?yàn)槲矣袀€(gè)夢(mèng)想，就是希望通過(guò)努力提高自己的滑雪技術(shù)，將來(lái)能成為一名冬奧會(huì)滑雪項(xiàng)目的小小志愿者，能在冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上親眼看到五星紅旗冉冉升起。
我喜歡滑雪，滑雪讓我有機(jī)會(huì)在冰天雪地里和大自然親密接觸，滑雪增強(qiáng)了我的體魄，鍛煉了我的勇氣和毅力。在滑雪隊(duì)，我還學(xué)會(huì)了如何更高效地管理時(shí)間，并把它應(yīng)用在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)成績(jī)也得到了提高。更快、更高、更強(qiáng)，這是參加冰雪運(yùn)動(dòng)帶給我最大的啟發(fā)。
如今，冬奧會(huì)成為了我們延慶人最大的期盼，大家以不同的方式參與其中。2019年5月份，我幸運(yùn)地考上了冬奧小記者中級(jí)班，爭(zhēng)取將來(lái)成為百名冬奧小記者之一，能奔赴賽場(chǎng)，把勝利、喜悅、精彩、友誼傳遞出去，讓所有人都來(lái)感受奧運(yùn)帶給我們的“自強(qiáng)不息，戰(zhàn)勝自我，超越自我”的美好境界！
2022年2月，冬奧會(huì)就要開(kāi)幕了，我希望能為家鄉(xiāng)添一絲彩，能為冬奧獻(xiàn)一份力。到那時(shí)，我可以自豪地站在湛藍(lán)的天空下，歡迎八方來(lái)賓；在熱鬧的賽場(chǎng)旁，為冬奧健兒吶喊助威。讓我們默默地點(diǎn)亮心中的奧運(yùn)圣火，真心地為中國(guó)北京、為北京延慶加油！
介紹北京的演講稿篇二
演講時(shí)間：2017年3月24日
——比爾·蓋茨在北京大學(xué)的勵(lì)志演講稿
高興來(lái)到北大，特別是在北大即將迎來(lái)120周年校慶之際。
隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)走向成熟，在應(yīng)對(duì)能源和環(huán)境治理等自身挑戰(zhàn)時(shí)，中國(guó)正在做出大膽的抉擇，盡管這確實(shí)艱難。在這樣一個(gè)快速變化的時(shí)代，世界面臨著諸多不確定因素，中國(guó)的作用比以往任何時(shí)候都更重要。
這對(duì)中國(guó)的年輕人來(lái)說(shuō)是一個(gè)絕佳的時(shí)代。當(dāng)你們步入社會(huì)時(shí)，恰逢中國(guó)崛起，成為全球發(fā)展和創(chuàng)新的中心。全世界的目光都在關(guān)注中國(guó)，關(guān)注你們這些即將走出校門(mén)的天之驕子。
接下來(lái)，我想和大家在四個(gè)方面進(jìn)行探討。我相信這些領(lǐng)域能夠給你們提供大好機(jī)會(huì)，充分運(yùn)用你們的知識(shí)，發(fā)揮你們的熱情和抱負(fù)，推動(dòng)中國(guó)和世界取得更加令人矚目的進(jìn)步。這四個(gè)領(lǐng)域分別是健康、農(nóng)業(yè)、能源和技術(shù)。
17年前，當(dāng)梅琳達(dá)和我決定成立基金會(huì)時(shí)，我們不斷問(wèn)自己：怎么才能使我們的資源產(chǎn)生最大的影響?很快，我們就意識(shí)到健康領(lǐng)域的改善是重中之重。
如果沒(méi)有健康的身體，一個(gè)人就無(wú)法高效地學(xué)習(xí)或工作，更不用說(shuō)擺脫貧困和賺錢(qián)養(yǎng)家了。
過(guò)去的十年里，我們?cè)谥袊?guó)的工作重心一直放在那些中國(guó)尚未完全解決的健康挑戰(zhàn)上，如減少結(jié)核病和煙草相關(guān)疾病、預(yù)防艾滋病病毒傳播以及改善艾滋病患者的治療和關(guān)懷等等。
在持續(xù)支持這些領(lǐng)域的同時(shí)，我們?cè)谥袊?guó)的工作也隨著中國(guó)不斷變化的需求和重心而改變。
中國(guó)擁有大批才華橫溢的科學(xué)家和強(qiáng)大的藥物及疫苗研發(fā)能力。因此，當(dāng)我們?yōu)橐粋€(gè)新的“全球健康藥物研發(fā)中心”項(xiàng)目選址時(shí)，中國(guó)的勝出毫無(wú)懸念。
這個(gè)中心由蓋茨基金會(huì)與北京市政府、清華大學(xué)攜手共建，將通過(guò)加速藥物研發(fā)應(yīng)對(duì)全球衛(wèi)生和人類(lèi)健康的挑戰(zhàn)。以推動(dòng)更多中國(guó)的醫(yī)藥健康產(chǎn)品進(jìn)入其他發(fā)展中國(guó)家市場(chǎng)。
如果讓我為中國(guó)選擇一個(gè)未來(lái)重點(diǎn)關(guān)注的領(lǐng)域，我希望中國(guó)能夠領(lǐng)導(dǎo)世界消滅瘧疾。繼天花和即將被消滅的脊髓灰質(zhì)炎之后，我們有望在中國(guó)的領(lǐng)導(dǎo)下，讓瘧疾成為第三種從地球上消失的人類(lèi)疾病。
中國(guó)很有潛力開(kāi)發(fā)一些既高效、又讓發(fā)展中國(guó)家可負(fù)擔(dān)的解決方案。
自2008年起，我們支持中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院和其他科研機(jī)構(gòu)開(kāi)發(fā)水稻新品種。通過(guò)將這些品種與塞內(nèi)加爾、坦桑尼亞和盧旺達(dá)等國(guó)的本地品種進(jìn)行雜交，我們將得到高產(chǎn)量的耐逆境作物，增加農(nóng)民的收成和收入。
但是，隨著全球人口壓力不斷增長(zhǎng)，我們還需付出更多努力。
中國(guó)科學(xué)家最令人矚目的研究成果之一是作物的超級(jí)光合作用，這不僅能大幅提升糧食產(chǎn)量，還能減少對(duì)灌溉和化肥的需求。
我們還支持中國(guó)科學(xué)家開(kāi)展提高家畜健康水平的研究工作，這對(duì)發(fā)展中國(guó)家的食品安全和農(nóng)村經(jīng)濟(jì)具有至關(guān)重要的作用。我們正與中國(guó)商務(wù)部和農(nóng)業(yè)部合作，共同推進(jìn)非洲農(nóng)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。
中國(guó)目前已經(jīng)成為可再生能源領(lǐng)域的全球領(lǐng)導(dǎo)者之一，而且最近還宣布將在2020年前，對(duì)可再生能源領(lǐng)域投資3600億美元。無(wú)論從中國(guó)國(guó)內(nèi)還是全球商業(yè)長(zhǎng)遠(yuǎn)機(jī)遇的角度而言，這一舉措都將產(chǎn)生豐厚的回報(bào)。
知易行難。中國(guó)現(xiàn)在需要找到常規(guī)能源和新能源技術(shù)的平衡點(diǎn)，這是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。我們也需要更多類(lèi)型的.能源，在滿足能源需求的同時(shí)實(shí)現(xiàn)溫室氣體減排。
我投資的一家公司正與中國(guó)核工業(yè)集團(tuán)公司以及其他中國(guó)企業(yè)合作，將這一設(shè)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
我和馬云先生，還有一些其他投資者共同成立了一支10億美元的突破能源基金，用于支持早期能源技術(shù)開(kāi)發(fā)，將實(shí)驗(yàn)室里最好的想法轉(zhuǎn)化為市場(chǎng)產(chǎn)品。
目前，微軟亞洲研究院仍然是微軟在美國(guó)本土以外最大的基礎(chǔ)研究機(jī)構(gòu)，聚集了200多名全球頂尖的研究和開(kāi)發(fā)人員以及300多名訪問(wèn)學(xué)者和實(shí)習(xí)生。
研究院最大的優(yōu)點(diǎn)是研究人員可以自由地探索自己最感興趣的領(lǐng)域，只有這樣才有可能實(shí)現(xiàn)像微軟小冰這樣的突破。
除了為微軟開(kāi)發(fā)新技術(shù)外，亞洲研究院還幫助已經(jīng)有好產(chǎn)品的軟件創(chuàng)業(yè)人員擴(kuò)大業(yè)務(wù)規(guī)模。在過(guò)去兩年時(shí)間里，從“微軟加速器”項(xiàng)目畢業(yè)的125家公司中的大部分都獲得了追加的投資，而且其中有三家創(chuàng)業(yè)型企業(yè)已經(jīng)成功上市。
亞洲研究院還支持奔跑在通向成功道路上的軟件開(kāi)發(fā)人員。我們?cè)谥袊?guó)已經(jīng)招募了5000多名實(shí)習(xí)生。
2015年，公眾通過(guò)中國(guó)四大在線捐助平臺(tái)所捐贈(zèng)的善款高達(dá)9.66億人民幣。
騰訊公益基金會(huì)幾年前發(fā)起的“9?9公益日”取得了巨大的成功。去年，在三天時(shí)間里，600萬(wàn)公眾募集了高達(dá)3.05億元人民幣的善款，為3600余個(gè)項(xiàng)目提供了支持。這只是公益慈善事業(yè)在中國(guó)蓬勃發(fā)展的一個(gè)例子。
馬云、馬化騰、陳一丹、牛根生等一批成功的企業(yè)家已經(jīng)令中國(guó)個(gè)人財(cái)富總值躍居世界第二，他們正積極采取各種行動(dòng)參與公益、回饋社會(huì)。
大家想想，如果你堅(jiān)信自己能讓世界變得更美好，這該是多么令人心潮澎湃、備受鼓舞的事情。而眼下正是大家施展才華的最好時(shí)機(jī)。
如果這正是你們想要做的，就放手去做吧。沒(méi)有比現(xiàn)在更好的時(shí)機(jī)，也沒(méi)有比現(xiàn)在更好的環(huán)境了。
介紹北京的演講稿篇三
我因?yàn)閷?duì)籃球運(yùn)動(dòng)的癡迷，進(jìn)而對(duì)其他所有的運(yùn)動(dòng)都或多或少的有一些喜歡和了解。當(dāng)2022年逐步走近，我的心里對(duì)明年在北京舉辦的冬奧會(huì)也滿滿地期待。
奧運(yùn)是什么？我覺(jué)得那是一個(gè)舞臺(tái)，展現(xiàn)著力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的極限，贏得了數(shù)以億記觀眾的青睞，人們?yōu)閯倮奈瑁瑸槭д`而遺憾，為參與而自豪。
沒(méi)一個(gè)冠軍，是在舒適安逸中得到。當(dāng)人們驚嘆于運(yùn)動(dòng)員的輝煌時(shí)，卻很少關(guān)注他們的日常。殘酷的訓(xùn)練，枯燥無(wú)味的堅(jiān)持……然而他們樂(lè)在其中，風(fēng)雨無(wú)阻，勇往直前，犧牲了自己的青春，將淚水灑在了訓(xùn)練場(chǎng)。他們?cè)谧约簾釔?ài)的項(xiàng)目上廢寢忘食不斷拼搏，從中得到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。他們懷著為國(guó)爭(zhēng)光的理想，為自己的夢(mèng)想努力！當(dāng)國(guó)歌奏響，所有的苦和累，在這一刻，凝結(jié)成甜甜的淚。
明年，在鳥(niǎo)巢，在張家口，這些沖破寒風(fēng)，迎向冰雪，將汗水無(wú)數(shù)遍揮灑的健兒，將向世人明證：成功源于堅(jiān)持。
而我，一名普通的中學(xué)生，在遙遠(yuǎn)的地方向著你們致敬。
即使不在體育賽場(chǎng)上，我也要將奧林匹克精神傳揚(yáng)。我在中考這沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，如同你們?cè)诒煅┑氐馁悎?chǎng)，滿懷激情，滿懷對(duì)勝利的渴望，不斷地?fù)]灑汗水，有一分勞動(dòng)就有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來(lái)。
“不經(jīng)一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香”。每一名冬奧運(yùn)動(dòng)健兒，就是一朵在冰雪中綻放的梅花，寒風(fēng)與冰雪，不過(guò)是淬煉其品格罷了。
在寒雪中，我將以“積睦步，行萬(wàn)里”的姿態(tài)，好好學(xué)習(xí)，為自己加油，為你們加油，為中國(guó)加油，為2022年冬奧會(huì)加油！
介紹北京的演講稿篇四
大家好！
冬奧會(huì)？在我的腦海中出現(xiàn)了一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。什么是“冬奧會(huì)”呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，我需要好好的了解一下。
原來(lái)冬奧會(huì)的全稱(chēng)是冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，是世界規(guī)模的冬季綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，參與國(guó)主要分布在世界各地，包括歐洲、非洲、美洲、亞洲、大洋洲，由國(guó)際奧林匹克委員會(huì)主辦。自1924年開(kāi)始第xx屆，截至2014年共舉辦了2xx屆，每四年xx屆。
2018年2月9日當(dāng)?shù)貢r(shí)間晚上8點(diǎn)，平昌冬奧會(huì)開(kāi)幕式精彩上演。開(kāi)幕式以“和平”為主題，表達(dá)了對(duì)和平的向往。兩屆冬奧會(huì)三枚金牌得主周洋出任中國(guó)代表團(tuán)旗手，韓國(guó)和朝鮮運(yùn)動(dòng)員共同入場(chǎng)，韓國(guó)總統(tǒng)文在寅宣布平昌冬奧會(huì)開(kāi)幕。韓國(guó)花滑女神金妍兒點(diǎn)燃了主火炬臺(tái)。2018年2月25日，平昌冬奧會(huì)正式閉幕，北京接過(guò)奧林匹克會(huì)旗。第2xx屆冬奧會(huì)將于2022年02月04日至2022年02月20日在中國(guó)北京和張家口舉行。
了解到這里，我的心已經(jīng)是心潮澎湃，這是一個(gè)多么振奮人心的消息。聽(tīng)媽媽說(shuō)2008年北京夏季奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式的表演和奧運(yùn)健兒在比賽中的拼搏精神已經(jīng)震驚了全世界。如今冬奧會(huì)的圣火又將在這片東方沃土上點(diǎn)燃，相信每一個(gè)中國(guó)人都在期待著冬奧會(huì)的到來(lái)，同時(shí)，這將是又一次向全世界展示中國(guó)的機(jī)會(huì)。
2022年，希望我和我的同學(xué)們，一起來(lái)到冬奧會(huì)的比賽場(chǎng)館，一起感受奧運(yùn)精神的力量，看滿滿冰雪的賽道，看體育健兒賽場(chǎng)上的.英姿，感受到祖國(guó)“和平、友誼、團(tuán)結(jié)”的奧運(yùn)精神，作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，用自己的知識(shí)和智慧建設(shè)偉大的祖國(guó)，讓全世界人民感知中國(guó)文化的歷史悠久和深厚的底蘊(yùn)，傳遞我中華奧林匹克精神。
2022年，北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，無(wú)比期待這一天的到來(lái)！
謝謝大家！
介紹北京的演講稿篇五
大家好！
我來(lái)了！是誰(shuí)來(lái)啦？當(dāng)然是我們中國(guó)人來(lái)啦！是2020年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)的東道國(guó)來(lái)啦！我們中華民族是一個(gè)創(chuàng)造了輝煌文明的民族，中國(guó)人口占世界的五分之一。沒(méi)有我們中國(guó)參加的奧運(yùn)會(huì)，就不算是真正的奧運(yùn)會(huì)；沒(méi)有我們承辦的奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)會(huì)的歷史就不會(huì)完整。2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，我們中國(guó)來(lái)了！開(kāi)放的中國(guó)、強(qiáng)大的中國(guó)，正歡迎各國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒參加2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)。
我國(guó)漢朝開(kāi)啟了絲綢之路，首次開(kāi)通了陸路對(duì)外交流，為漢武帝打擊匈奴，擴(kuò)大中國(guó)版圖奠定了基礎(chǔ)。因?yàn)榉鸾痰膫魅耄訌?qiáng)了與南亞各國(guó)的交流；唐朝是中國(guó)歷史上最繁榮的時(shí)期，設(shè)置了西域都護(hù)，促進(jìn)了與外國(guó)的交流，海陸也開(kāi)通與日本等東亞諸國(guó)頻繁往來(lái)，在世界上首次形成儒家文化圈；明朝鄭和下西洋，引進(jìn)外來(lái)物種，如長(zhǎng)頸鹿、香料，同時(shí)輸出茶葉、陶瓷等，那時(shí)候中外貿(mào)易很頻繁。這次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，像以往每一次體育賽事一樣，將進(jìn)一步促進(jìn)中國(guó)與外國(guó)的交流合作。
冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)是國(guó)際性的盛會(huì)，是中國(guó)和外國(guó)友好往來(lái)的舞臺(tái)，是中國(guó)全面走向世界、融入全球的橋梁。冰墩墩和雪容融，我相信它們能促進(jìn)中外友好交流合作，讓本次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)成功，讓世界更多地了解中國(guó)。
冰墩墩不僅是一個(gè)吉祥物，其實(shí)它還是一只象征純潔、堅(jiān)強(qiáng)、敦厚、健康，活潑、可愛(ài)的熊貓。它的面紗是白色的，面罩的周?chē)兄宀实木€，它的外殼也是白色的。廣州美術(shù)學(xué)院設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)最初的作品是“冰糖葫蘆”，而“糖葫蘆”外表的冰殼也與“冰雪運(yùn)動(dòng)”或多或少有些聯(lián)系。最終“冰殼”的創(chuàng)意得以保留，隨后又經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的探索，修改重點(diǎn)終于逐漸明朗——被冰殼包裹的熊貓。我們中國(guó)人真富有創(chuàng)造力啊。
雪容融滿身都是紅色的，你看它的腦袋像不像一個(gè)燈籠呢？燈籠具有鮮明的中國(guó)文化特色，有著兩千多年悠久歷史，是世界公認(rèn)的“中國(guó)符號(hào)。”它能渲染歡樂(lè)喜慶節(jié)日氣氛，有“瑞雪兆豐頭”的美好寓意，表達(dá)了中國(guó)人共同參與共同努力共同享有的辦奧理念。燈籠代表著收獲、喜慶、溫暖和光明，頂部的如意造型，象征吉祥幸福。和平鴿和天壇構(gòu)成的連續(xù)圖案寓意著和平友誼，突出了我們中國(guó)作為舉辦地的特色。裝飾圖案融入了中國(guó)傳統(tǒng)剪紙藝術(shù)，面部的大雪塊，既代表了“瑞雪兆豐年”的寓意，又進(jìn)行了擬人化的設(shè)計(jì)，大冰塊成為雪容融的漂亮臉蛋，凸顯吉祥物的可愛(ài)。雪容融的名字也很有寓意：雪——象征潔白、美麗，是冰雪運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；容——意喻包容，寬容，交流互鑒；融——意喻融合、溫暖、相知相融。
我們來(lái)啦，2022年冬奧會(huì)！
介紹北京的演講稿篇六
大家好!
冬奧會(huì)一般指冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)稱(chēng)為冬季奧運(yùn)會(huì)、冬奧會(huì)。由國(guó)際奧林匹克委員會(huì)主辦。按實(shí)際舉行次數(shù)計(jì)算屆數(shù)。其中2022年冬奧會(huì)吉祥物以熊期貓為原型進(jìn)行設(shè)計(jì)創(chuàng)作，寓意創(chuàng)造非凡、探索未來(lái)。
冬奧會(huì)在中國(guó)舉辦可以促進(jìn)全民健身，帶動(dòng)3億多民眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)。體會(huì)冬季戶外運(yùn)動(dòng)的益處和樂(lè)趣，這對(duì)提高全民身體素質(zhì)以及弘揚(yáng)奧林匹克精神都有重要意義。
運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防肥胖的情況發(fā)生，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)又可以減肥。提高工作和日常生活的能力，充滿精神。改善睡眠質(zhì)量。增強(qiáng)抵抗力。運(yùn)動(dòng)可以改善人體緊張的'情緒，調(diào)節(jié)不良的心理狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)可以提高大腦機(jī)能，讓使大腦思維變得更敏捷靈活等等。
謝謝大家!