當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
溺水的心得體會(huì)篇一
游泳，是大多人喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但因此也導(dǎo)致許多溺水事故的發(fā)生，所以我們應(yīng)該注意游泳安全。
今天早上，我看新聞聯(lián)播時(shí)，就看見(jiàn)這樣的一條新聞：在某個(gè)池塘邊一個(gè)大約五年級(jí)的同學(xué)一不小心掉入池塘里，與他結(jié)伴同行的三位同學(xué)為了救他，也不幸溺水身亡，就這樣，四條如花般的生命凋落了，他們的家長(zhǎng)都悲痛欲絕。
同學(xué)們，生命只有一次，它不能重來(lái)，請(qǐng)大家珍愛(ài)生命!為了你們的生命，為了你們的家人，請(qǐng)勿私自去游泳。同學(xué)們就是不聽(tīng)，導(dǎo)致發(fā)生了許多溺水身亡的事故。
水是生命之源，萬(wàn)物生長(zhǎng)離不開(kāi)它，想想如果在酷熱難耐的夏天，突然一桶涼水從天而降澆向你，那是多么舒服的事?？墒撬茌d舟，亦能覆舟，水也有無(wú)情的一面!
記得有一次，語(yǔ)文老師正在給我們上關(guān)于防溺水的主題班會(huì)，當(dāng)老師把那一幅幅小學(xué)生溺水死亡的圖片展現(xiàn)在我們面前，我們十分害怕。那些畫(huà)面上的學(xué)生，是否忘了爸爸媽媽的叮囑，也是否忘了老師對(duì)大家說(shuō)不要去池塘玩耍。那些圖片，使我們驚心動(dòng)魄，觸動(dòng)了我們心弦，讓我們感覺(jué)到有多么恐怖。
人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽(yáng)，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂(lè)，多么美麗!
珍愛(ài)生命，生命如花，讓我們大家一起預(yù)防溺水吧!
生命是一泓清泉，滋養(yǎng)天地萬(wàn)物給人以希望。生命是一盞綠茶，品人間甘苦給人以清香。生命是一匹戰(zhàn)馬，南征北戰(zhàn)給人以力量。縱使生命如此美好，還是有人不好好珍惜。他們殊不知，生命同時(shí)間一樣，一去不復(fù)返，所以，我們要珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。
春天已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，夏天悄無(wú)聲息的來(lái)了，在烈日炎炎的夏季中，太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，酷熱難擋，在這個(gè)時(shí)候，正是孩子們?nèi)ビ斡镜暮脮r(shí)機(jī)，同時(shí)也是小孩子溺水事件發(fā)生的高峰期。據(jù)統(tǒng)計(jì)：我國(guó)每年1—4歲兒童因溺水死亡的就占34.2/10萬(wàn)。排在各種死亡的第三位，中小學(xué)生平均每天約有40人因溺水死亡，小學(xué)生溺水死亡人數(shù)占溺水死亡學(xué)生人數(shù)68.2%。
為了避免一次次溺水事件的發(fā)生，我們必須牢記以下防溺水安全知識(shí)。
一、游泳安全要點(diǎn)：
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有家長(zhǎng)或老師陪伴，切不可單獨(dú)游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
(2)溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
關(guān)于防溺水的安全知識(shí)還有許多，請(qǐng)大家牢記，切勿拿自己的生命開(kāi)玩笑。同學(xué)們，請(qǐng)時(shí)時(shí)敲響“預(yù)防溺水”的警鐘，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水!
夏天又到了，天氣逐漸的炎熱，最好的避暑方法莫過(guò)于游泳了。但游泳有一定的危險(xiǎn)性，每一年，都不知道有多少人因?yàn)橛斡径チ藢氋F的生命。下面就有這么一則關(guān)于溺水的悲慘故事。
這一天，天氣特別的炎熱，于是他和兩個(gè)同伴一起去魚(yú)塘游泳解暑。起先，大家都在淺水區(qū)里游，慢慢的，水性很好的戴明明放松了警惕，他興奮地往深水區(qū)里游去。沒(méi)過(guò)幾分鐘，兩個(gè)同伴就怎么找也找不到戴明明的蹤影了。他們倆只好爬上岸來(lái)，繼續(xù)四處尋找，大聲呼喚，可就是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)戴明明的蹤跡。
在不知所措中，兩個(gè)同伴悄悄地收拾好書(shū)包溜回了家?；丶液?，戴明明的同伴把剛才發(fā)生的事情告訴了自己的父母，雙方家長(zhǎng)一聽(tīng)知道事情不妙，連忙趕到魚(yú)塘邊，立刻撥打110報(bào)警。等到警察把戴明明從魚(yú)塘里撈上來(lái)的時(shí)候，他早已沒(méi)了呼吸……一個(gè)年輕寶貴的生命就這樣消失了。
溺水事故舉不勝舉，一個(gè)個(gè)溺水事故給了我們深刻的教訓(xùn)，在這里，我要提醒大家：小孩游泳一定要有家長(zhǎng)看護(hù)，不會(huì)游泳最好不要下水，特別是水深水冷的地方，如魚(yú)塘、水庫(kù)等地方小孩子不宜去游泳。
為了把防溺水的工作做得更好，我們每一個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腳抽筋，這時(shí)應(yīng)作仰泳姿勢(shì)，用手按住腳趾，小腿用力蹬，奮力向淺水域或岸邊靠近。
2、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學(xué)不可游泳：心臟病、高血壓、肺結(jié)癌、肝炎、腎臟疾病、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等;患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。
3、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。即使出去游泳，也要結(jié)伴同行，這樣可以互相有個(gè)照應(yīng)。預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命，才能保證每個(gè)同學(xué)的生命安全。
水，是生命的源泉，是所有生命的“母親”。她孕育了我們，讓我們得以在這個(gè)星球生存下去。但我們一群“不孝子”卻反過(guò)頭來(lái)，對(duì)母親肆意妄為，往河里丟垃圾，向海里倒核廢水。
人們說(shuō)水是一把“雙面刃”，能造福人，也能危害人。但我覺(jué)得并不是這樣。水對(duì)我們只有好處，沒(méi)有壞處。一切的災(zāi)難都是我們?nèi)祟愖约涸斐傻?。洪?zāi)，那難道不是我們肆意亂伐樹(shù)木，導(dǎo)致泥土失去了保護(hù)罩，讓洪水沖垮了泥土，造成大量鮮活的生命失去了原本的光彩嗎?污水，那不是因?yàn)槲覀儗⒗?、廢水倒進(jìn)海里、湖里、江里、河里造成的嗎?現(xiàn)在，很多人都覺(jué)得溺水是學(xué)生們的第一殺手。的確，溺水確實(shí)帶走了許多人的生命，帶來(lái)了許多家庭的悲傷。但這一切難道不是死者所造成的嗎?若不是因?yàn)樗麄冐澩?，貪圖一時(shí)的涼快，偷偷地背著家人去不明水域游泳。若不是因?yàn)樗麄兗词菇?jīng)過(guò)防溺水教育，卻依然因?yàn)閮e幸心理而去玩水，會(huì)有那么多的悲劇發(fā)生，造成那么多事故嗎?我聽(tīng)到過(guò)一個(gè)活生生的、真實(shí)的事例。我的老師的同學(xué)曾經(jīng)去一個(gè)沙灘玩耍，她的妹妹不慎陷入了沙水里，她的姐姐們對(duì)她進(jìn)行救援，最終卻一同命喪于沙灘。一家七口就這樣僅剩三個(gè)人。這些事例給人們敲響了警鐘，但人們卻對(duì)其無(wú)視。
水是無(wú)辜的，她從來(lái)沒(méi)有擅自對(duì)人類做過(guò)什么不好的事情，愚蠢的人類卻自己撞在槍口上，并且渾然不知。愚蠢的人們，請(qǐng)不要再把一切都怪罪在水身上，請(qǐng)不要再對(duì)死者用血淋淋的生命敲響的警鐘視而不見(jiàn)!
生命是一眼清泉，滋潤(rùn)著天地萬(wàn)物，給予人們無(wú)限的希望;生命是一盞綠茶，品人間甘苦，給予人清新;生命是一匹戰(zhàn)馬，南征北戰(zhàn)，給予人力量。生命是如此的美好，因此，我們要“珍惜生命，預(yù)防溺水”。
隨著天氣漸漸變熱，小溪里自然而然就變得熱鬧非凡了。就因?yàn)檫@樣，溺水事故一而再再而三的發(fā)生。記得有一年，一名學(xué)生趁著中午午睡時(shí)，偷偷跑出去洗澡，沒(méi)有會(huì)游泳的老師或同學(xué)相伴，后來(lái)在游泳中腳抽筋，撲騰了幾下就沉入水中了，由于沒(méi)有人施救，結(jié)果不幸溺水身亡。一個(gè)鮮活的生命就這樣溺水身亡了。
還有一年，兩個(gè)已成年的女孩和兩個(gè)小男孩去水庫(kù)里燒烤，一個(gè)女孩不小心跌入水中，在水面上呼救，其他三人以為她是在玩，并拿相機(jī)拍了起來(lái)，到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，另一個(gè)女孩奮不顧身的跳下去想救她，結(jié)果不但沒(méi)有救上來(lái)反倒被拖入水中把自己的命也搭上了。又一個(gè)個(gè)鮮活的生命溺水身亡了。
在人生的路途上，只有安全伴我同行，安全伴隨你我他，才能健健康康、快快樂(lè)樂(lè)的生活。對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，安全都是非常的重要：它是通往成功彼岸的獨(dú)木橋，只有在確保安全的前提下，你才能抵達(dá)成功的彼岸去感受成功的歡悅;它又是培育幸福的樂(lè)土，只有在安全這片沃土的培育下，幸福之花才能隨時(shí)隨刻地綻放在你的生命旋律。
人生道路漫長(zhǎng)，悠悠歲月需平安。生命好比鐵樹(shù)開(kāi)花，只開(kāi)一次，為了我們家庭幸福的美滿，為了我國(guó)繁榮昌盛，為了世界多一點(diǎn)愛(ài)，少一點(diǎn)悲哀，多一些快樂(lè)，我們必須把生命放在第一位!我們必須每時(shí)每刻提醒自己要珍惜生命，預(yù)防溺水。
媽媽見(jiàn)多識(shí)廣，她說(shuō)人類和我們不一樣，他們的游泳技能要靠后天的訓(xùn)練，他們不能像我們這樣自由自在在水里呼吸，所以經(jīng)常會(huì)發(fā)生溺水事故。令人氣憤的是在一次次不幸的事故面前，仍然阻止不了他們對(duì)水的狂熱，他們總是認(rèn)為危險(xiǎn)離他們非常遙遠(yuǎn)。
“撲騰、撲騰……”還不待我們離開(kāi)，小朋友們一個(gè)個(gè)像炮彈一樣在水里炸出水花，他們打著水仗，別提有多歡樂(lè)了。原本打算離開(kāi)的兄弟姐妹們也被他們的快樂(lè)感染了，悄悄地屏住呼吸躲在水草下看他們嬉戲。盡管媽媽不斷告誡我們：我們最寶貴的東西是生命，生命只有一次，千萬(wàn)不要讓人類抓住!
不好，一個(gè)小朋友越游越遠(yuǎn)，我們知道那有個(gè)漩渦，就是我們也不敢輕易到那個(gè)地方去的?！翱旎貋?lái)，快回來(lái)……”我們知道盡管我們喊破了嗓子，他也聽(tīng)不到我們魚(yú)類的聲音。我們只有默默地為他祈禱著。果然，不一會(huì)兒，我看到他極力的掙扎，他的身體一會(huì)兒浮上沉下，最后慢慢地往下沉，他呼喊著小伙伴，但他微弱的求救聲，早已被其他的孩子的嬉戲聲所覆蓋，他沉下去，只有平靜的水面，還冒著泡……我們奮力地向他游去，但又有什么用呢，我們?nèi)跣〉纳碥|怎能托起他呢?我們多么希望他能堅(jiān)持游上來(lái)，能平安無(wú)事，但我們的希望被急流沖破了，看著一朵生命之花就這樣凋謝了，想到他再也不能像我們這樣和爸爸媽媽在一起了……救救孩子吧!我們?nèi)滩蛔】奁饋?lái)。
過(guò)了幾天，在這個(gè)漂亮的小溪邊多了一個(gè)顯眼標(biāo)志：嚴(yán)防溺水珍愛(ài)生命!
溺水的心得體會(huì)篇二
度過(guò)了三天的軍訓(xùn)，同學(xué)們是什么感受呢?有些許疲憊，有些許興奮，有些許解脫，更有些許有得。
三天軍訓(xùn)雖短，卻給我們上了復(fù)旦附中的第一課。軍訓(xùn)中，有苦，有累，但更多的卻是無(wú)盡的快樂(lè)。
第一天軍訓(xùn)，暴雨驟至，給了大家一個(gè)下馬威——好象老天有意告訴我們，軍訓(xùn)不是鬧著玩的。大家一起學(xué)習(xí)立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無(wú)味的四面轉(zhuǎn)。漸漸地，太陽(yáng)又露出來(lái)。被雨水打濕的衣裳剛剛晾干，就又被汗水所浸濕。然而，汗水浸濕了衣裳，卻無(wú)法打敗大家的堅(jiān)強(qiáng)。第一天，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔。
第二天軍訓(xùn)，艷陽(yáng)高照。同學(xué)們腰酸腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。然而，只要教官的命令，就沒(méi)有人會(huì)擅自休息，即使腳下磨出了水泡。這一站，就是半個(gè)小時(shí)。教官不發(fā)話，整個(gè)班級(jí)就是一支整齊的隊(duì)伍，沒(méi)有一死一毫的動(dòng)搖。第二天，我們學(xué)會(huì)了服從命令。
第三天軍訓(xùn)，要迎接下午的會(huì)操。為了班級(jí)的榮譽(yù)，每個(gè)方陣都一絲不茍地練習(xí)著集體的配合。從最簡(jiǎn)單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉(zhuǎn)法，最后到整個(gè)方陣的齊步行進(jìn)，都不允許任何一個(gè)人犯一點(diǎn)差錯(cuò)。俗話說(shuō)：差之毫厘，謬之千里。不錯(cuò)，前排同學(xué)小小的一個(gè)錯(cuò)誤，就會(huì)是整個(gè)排面變亂，操場(chǎng)上，沒(méi)一個(gè)方陣無(wú)數(shù)次地從這一頭走到那一頭，再?gòu)哪且活^跑到這一頭。無(wú)數(shù)次的練習(xí)就是為了訓(xùn)練整支隊(duì)伍的統(tǒng)一一致。教官說(shuō)：步調(diào)一致，整齊劃一才是真正的軍隊(duì)。今天，我們又學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)一致。
三天的軍訓(xùn)，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔，學(xué)會(huì)了服從命令。軍訓(xùn)，就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們獲益匪淺;通過(guò)了軍訓(xùn)，我們無(wú)比驕傲。
在今天的結(jié)營(yíng)式上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。然而，畢竟我們經(jīng)歷了，我們努力了，我們能夠說(shuō)，軍訓(xùn)后，我們更出色。
我們選擇了堅(jiān)持。盡管烈日炎炎，一分一秒地如此漫長(zhǎng)，但在訓(xùn)練場(chǎng)上的我們昂首挺胸、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行著訓(xùn)練。最后的結(jié)果正像教官說(shuō)的那樣，勝利是屬于我們的，我們用自己的汗水和努力換來(lái)的是結(jié)業(yè)式上完美的表演，贏來(lái)的是前來(lái)參加結(jié)業(yè)式的院領(lǐng)導(dǎo)、老師以及教官們的認(rèn)同和掌聲。
我們不否認(rèn)的是，身為獨(dú)生子女的我們習(xí)慣于獨(dú)來(lái)獨(dú)往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。當(dāng)我們把自己融在一個(gè)大集體時(shí)，個(gè)人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用和力量。為了使這個(gè)團(tuán)隊(duì)有一個(gè)良好的精神面貌展現(xiàn)在全體教官的面前，為了給學(xué)院增光添彩，不少同學(xué)是帶病堅(jiān)持訓(xùn)練的。我想如果沒(méi)有這種集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會(huì)這樣好。
在軍訓(xùn)過(guò)程中，我們不但學(xué)會(huì)了一些軍事常識(shí)，我們還學(xué)會(huì)了尊重他人。開(kāi)始我們?cè)鵀橐恍┬∈屡c教官發(fā)生沖撞，以至于彼此之間產(chǎn)生了誤會(huì)，說(shuō)話語(yǔ)氣也難免會(huì)重一些。但是我們隨時(shí)都在反醒自己，畢竟軍訓(xùn)的目的就是要讓我們體驗(yàn)軍人的生活，了解作為一名軍人應(yīng)遵循的基本準(zhǔn)則;而教官們亦在調(diào)整，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，和真正的軍人是有差別的。為了緩解偶爾出現(xiàn)的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經(jīng)歷和對(duì)問(wèn)題的看法，換位思考后彼此之間有了進(jìn)一步了解的同時(shí)，我們也明白了軍隊(duì)鐵的紀(jì)律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問(wèn)題。從中我們也體會(huì)到了學(xué)會(huì)理解和尊重他人，學(xué)會(huì)換位思考的重要性。
許是離家在外，身在軍營(yíng)，我們的教官不能經(jīng)?；丶?，所以他們對(duì)父母兄弟姐妹有著一種深深的思念，每次回家都會(huì)為父老鄉(xiāng)親們做點(diǎn)什么。他們對(duì)家鄉(xiāng)的懷念和對(duì)父母的孝敬，感動(dòng)了我們的同時(shí)，也使我們學(xué)會(huì)感激父母的養(yǎng)育之恩，所以在打電話回家時(shí)，我們會(huì)叮囑父母上班時(shí)路上小心，不要吸煙，那有害身體健康;生病了記得要吃藥，不要為了掙錢而忽略自己的健康;我們?cè)诨厣詈芎煤屯瑢W(xué)教官相處很融洽，請(qǐng)不要為我們擔(dān)心``````匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無(wú)限思念。可以說(shuō)，軍營(yíng)的生活使我們的意志得到鍛煉的同時(shí)，也使我們懂得了感恩，懂得了長(zhǎng)大成人的意味著什么。
難忘的軍訓(xùn)，教會(huì)了我太多、太多。自信、奉獻(xiàn)，尊重、感恩``````這些都是財(cái)富，一筆寶貴的財(cái)富。
在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過(guò)軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對(duì)這種軍營(yíng)中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報(bào)道的軍訓(xùn)中的篝火晚會(huì)、打靶、野營(yíng)、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營(yíng)般輕松和自在。
到達(dá)訓(xùn)練營(yíng)之后才意識(shí)到自己的想法太天真了，軍營(yíng)就是軍營(yíng)，軍人的堅(jiān)強(qiáng)和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來(lái)的。當(dāng)天下午，我就體驗(yàn)到了軍營(yíng)的嚴(yán)肅氣氛。教官說(shuō)話時(shí)不可亂動(dòng)，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時(shí)都不能發(fā)出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間?；厮奚岬穆飞弦吆翱谔?hào)，喊不響就不讓回去，可有時(shí)明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來(lái)。
軍訓(xùn)感悟
溺水的心得體會(huì)篇三
水，人們并不陌生，今天我卻要與大家一起談?wù)撜務(wù)摗?/p>
水，對(duì)氣候具有調(diào)節(jié)作用。大氣中的`水汽能阻擋地球輻射量的60%，保護(hù)地球不致冷卻:水，在夏季能吸收和積累熱量，使氣溫不致過(guò)高，在冬季則能緩慢地釋放熱量，使氣溫不致過(guò)低:水，水是生命的源泉，人對(duì)水的需要僅次于氧氣，人如果不攝入某一種維生素或礦物質(zhì)，也許還能繼續(xù)活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒(méi)有水，卻只能活幾天。這是水對(duì)我們的利。
但水有利有弊。瞧!它又發(fā)脾氣了，把兩個(gè)正享受大好時(shí)光的孩子給吞噬了。水好無(wú)情無(wú)義，它把至親的一個(gè)家庭分成兩半，那是天與地的差距呀!當(dāng)他們的親人痛哭流涕時(shí)，它就沒(méi)有一絲絲內(nèi)疚與心痛。
當(dāng)然，這也是可以避免的，我們要了解溺水常識(shí)，懂得怎樣自救，例如游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
讓我們珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水!
溺水的心得體會(huì)篇四
大家都說(shuō)軍訓(xùn)是一段艱辛的旅程，它不僅僅會(huì)讓一個(gè)白皮膚的人邊城麥色，會(huì)讓一個(gè)活力四射的人疲憊不堪，還會(huì)讓許多膽小的人退避三舍。然而，當(dāng)我親身經(jīng)歷軍訓(xùn)后，才發(fā)現(xiàn)以上所有的說(shuō)法都是片面的，因?yàn)檐娪?xùn)給我們帶來(lái)的好處更是數(shù)不清。
我覺(jué)得，一個(gè)人的意志是否堅(jiān)定，能夠從軍訓(xùn)中體現(xiàn)出來(lái)。比如說(shuō)站軍姿的時(shí)候，假如你站了一會(huì)兒就覺(jué)得不舒服，然后東張西望，違反了站軍姿的要求;假如你意志堅(jiān)定，明白站軍姿要求我們?cè)陉?duì)里一動(dòng)不動(dòng)，無(wú)論外界有任何動(dòng)靜，你都要熟視無(wú)睹。
一個(gè)群眾是否團(tuán)結(jié)，有群眾榮譽(yù)感等，也能夠軍訓(xùn)中體現(xiàn)出來(lái)。就像我們?cè)跁?huì)操中得第一名一樣，靠的就是同學(xué)們的團(tuán)結(jié)一致，有高度的群眾榮譽(yù)感。正因?yàn)檫@樣，同學(xué)們才取得了優(yōu)異的成績(jī)。
軍訓(xùn)，使我明白做人要堅(jiān)強(qiáng)，遇事不退縮，團(tuán)結(jié)就是力量。只要大家齊心協(xié)力，我們班級(jí)的明天會(huì)更好。
軍中的男性較多卻自然少不了女教官，我們的白教官細(xì)心替我們縫衣補(bǔ)褲，臨走之時(shí)對(duì)我們的告別、祝愿也都不能忘記。
所有的教官為我們的付出，我們都看在眼里，真心對(duì)他們說(shuō)一句多謝。訓(xùn)練中有的人流過(guò)汗，流過(guò)淚，流過(guò)血，也許會(huì)不記得，但是教官們給過(guò)我們的那些真心卻不會(huì)忘記。多少的累與苦只要有真心相伴也會(huì)品到他的甘甜。
我明白，班主任馬老師一向在為我們的訓(xùn)練想辦法，這一切都是他的良苦用心，他默默無(wú)聞的奉獻(xiàn)，我們也都能體會(huì)。
溺水的心得體會(huì)篇五
青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。其實(shí)溺水是可以避免的。
少年兒童天性好動(dòng)，他們對(duì)生活的一切新奇刺激反應(yīng)敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)，同時(shí)由于他們?nèi)鄙偕罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)周圍事物、環(huán)境可能構(gòu)成的危及安全的因素認(rèn)識(shí)不夠，因而他們往往在突發(fā)事件中最容易受到傷害。例如，幾個(gè)同學(xué)一起去江邊游泳，這很危險(xiǎn)：如今江水污染嚴(yán)重，對(duì)皮膚不好，再加上采砂使得水域情況復(fù)雜。會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳，用手將抽筋的腿向背側(cè)彎曲可是痙攣松懈，然后慢慢游回岸邊。
1、不到甌江邊游泳。尤其是郊游、旅行時(shí)由于不知水情深淺緩急，極易發(fā)生溺水事故。
2、學(xué)游泳時(shí)必須有專職教練或者會(huì)游泳的大人在場(chǎng)指導(dǎo)與保護(hù)，并且?guī)暇壬?，如在海邊，有救生衣?/p>