在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

心理課程抑郁心得體會篇一

秋悄悄的來了，來到了這充滿希望的田野間，來到小溪邊，來到這藍天白云中，大地在秋風 的督促下，換上了迷人的秋裝，在我們的學(xué)農(nóng)生活即將結(jié)束的時候，但往日的一幕幕又浮現(xiàn) 在我們的腦海中。

這是我們第一次走入學(xué)農(nóng)基地， 我們的心中充滿了興奮與喜悅， 對學(xué)農(nóng)生活充滿了無限美好 的憧憬。但是第一天的學(xué)農(nóng)勞動，就讓我們深深體會到了農(nóng)民們勞動的辛酸與艱苦，當我們 感到一絲疲倦時，看到在田間辛勤勞作的人們，汗水從他們的臉頰上輕輕劃過，可是他們沒 有一絲怨言， 從他們堅定的眼神中我們看到了他們那種堅定的信念和剛強的意志， 是那眼神 敲醒了我們，使堅定和自信又重新回到了我們的眼中。正是這堅定和自信激勵著我們，去迎 接無數(shù)未知的挑戰(zhàn)與新奇的生活。

學(xué)農(nóng)的生活雖然有些艱苦，但是我們沒有退縮，而是勇敢的面對挑戰(zhàn)，以堅定的信念戰(zhàn)勝自 我。我班有許多同學(xué)帶病堅持訓(xùn)練，像我班孫毅同學(xué)，在學(xué)農(nóng)期間一直在發(fā)燒，但是每天都 可以在勞動中看到他的身影，從來沒有一句叫苦和埋怨，反而幫助其他同學(xué)共同努力。像我 班的袁婧同學(xué)，因為身體原因不能長時間勞動，但是她沒有錯過一天的勞動，有時看到他疼 的受不了，可是他沒有放棄，即使實在不能參加勞動了，也在一旁見習(xí)。還有像張軼同學(xué)， 帶著腿傷，最后整條腿都腫起來，但是他仍然積極參加勞動。像這樣帶著傷病卻堅持訓(xùn)練的 同學(xué)我班還有很多，如張莘卓、王凌子、張寧馨、甄蕊萌等等。在勞動過程當中也涌現(xiàn)出許 多勞動模范。

在掰玉米的時候， 像我班的李滿、 夏韜、 周磊等同學(xué)主動承擔起搬玉米的責任， 任勞任怨。像我班的李滿同學(xué)， 在搓玉米的時候他完成自己的勞動后還主動幫助其他同學(xué) 一起干，最后手上摸出了大大血泡，還堅持勞動，不怕苦不怕累。在最后的聯(lián)歡會上我們班 演節(jié)目的同學(xué)像李維、高雪、皮晨晨、李鳴茜、宋洋，不惜犧牲自己的休息時間，一遍又一 遍的練習(xí)著，為班集體獻出自己的一份力量。這些只是眾多優(yōu)秀事跡中的一小部分，但從他 們身上體現(xiàn)出我們高二五班同學(xué)那種不向困難低頭， 堅忍不拔、 寧可流血也不流淚的頑強精 神，體現(xiàn)了同學(xué)們強烈的集體榮譽感。

學(xué)農(nóng)生活一天天過去，我們從中學(xué)會了自理、自立、自信、自強，懂得了如何去幫助他人關(guān) 心他人，大大增進了同學(xué)們之間的友誼，增強了這個新班集體的凝聚力，當我們感到疲憊的 時候，來自同學(xué)的一句關(guān)心話語，或是一個安慰的眼神，都會讓我們深深的感到班集體的溫 暖和無窮的力量。在我中間涌現(xiàn)出的許許多多的好人好事，和感人事跡，它使我們感到了同 學(xué)之間的互助友愛，也讓我們深深體會到親如一家的深情。

昨天在這片充滿希望的田野間留下我們辛勤勞作的身影， 歡笑與汗水灌溉那片土地， 今天滿 載著知識與成就感的我們即將離開這片藍天白云， 明天我們帶著這經(jīng)過堅強磨練的心奔向光 明幸福的前程。 在明媚的陽光中， 我們同濟二附中高二年級 100 多人來到了前進遠卓教育基地， 參加為期一 個禮拜的學(xué)農(nóng)實踐活動。

去的路上， 昏昏欲睡的我們并不知道等待著我們的會是一次艱辛卻 又充實的探索。

學(xué)農(nóng)實踐，顧名思義， “面朝黃土背朝天”才是我們這次活動的主要內(nèi)容。起初，每個人都 興致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生墾地，女生拔草。我們這些平日里崇尚 衛(wèi)生干凈，手里不沾一點泥的小女生們很快在氣勢上落下了男生。可是不一會兒，我們就被 男生調(diào)動起了積極性，再加上天生的細心，更是不輸一籌。接下來的種植環(huán)節(jié)反而輕松了不 少，大家齊心協(xié)力，一鼓作氣地“趴在了大地上” 。等我們再次挺直了身姿，筆筆直的土色 “絲帶”早已被裝飾上了星羅密布的美麗綠色。除此之外，學(xué)農(nóng)實踐中還包括了我最感興趣 的野炊，這也是最讓我不可思議的一個環(huán)節(jié)。我班男生充分發(fā)揮了上?！靶潞媚腥恕钡膬?yōu)良 品質(zhì)， 涌上了野炊第一線， 完全把女生們護在身后， 使得我們只需整理整理桌子， 擺擺碗筷， 坐等一頓色香味俱全的大餐就行了。

當然， 學(xué)農(nóng)活動絕不只是如此， 編草繩、 挑扁擔、 拔河…… 讓我們體會到了團結(jié)的力量，也讓我們學(xué)習(xí)并發(fā)揚了“紅軍不怕遠征難”的艱苦奮斗精神， 真是受益良多。

在一個禮拜的外出生活中，還有許多事令我記憶猶新。去到前進基地后沒幾天，我們就召開 了“仰望星空與腳踏實地”主題班會。第一次在露天的環(huán)境下，大家圍著篝火，雖然背后夜 風陣陣， 但從篝火中傳來的溫暖以及同學(xué)們高漲的氣氛卻讓我們不由得融入其中。

有人朗誦 詩歌、有人知識問答、有人玩起游戲、更有人唱起了歌。最后，我們手拉手，繞著篝火，邊 唱邊跳， 一片歡樂， 多么美好! 在這樣一個夜晚， 我們高二三班第一次真正的像一家人一樣， 歡歌笑語，執(zhí)手天明。回到宿舍后，雖然大家都已經(jīng)很累了，但興奮之情溢于言表，笑容掛 在每個人的臉上。

雖然并沒有什么高遠的志向和轟動的結(jié)果， 但這次班會確確實實是成功而 且值得幾年的，我永遠永遠都不會忘記這一晚的。

社會實踐， 六項評比， 哪怕是吃飯睡覺時嚴格的紀律要求都將會對我們將來的社會生活起到 深刻的影響。我們每一的人，都在崇明島的土地上領(lǐng)悟了各自不同的領(lǐng)悟。不僅是上文中提 到的艱苦奮斗精神以及團結(jié)友愛精神，我們還見識到了崇明當?shù)厝藰銓嵉拿耧L和樂觀的心 態(tài)?；貋淼穆飞?，雖然我也抱有回到家人身邊的雀躍，但同時，我也依依不舍，不舍這一片 美好自然的土的。 時間如白駒過隙，為期三天的學(xué)農(nóng)生活已經(jīng)結(jié)束了，雖然這三天的學(xué)農(nóng)生活是短暫的，但也 是充滿意義的：我想，在我以后的生活中，這三天的學(xué)農(nóng)生活將永遠成為我腦海里最最深刻 的一道印痕， 我將永遠記住這段難忘的集體生活， 永遠記住這讓我學(xué)到了那么多東西的日子。

在來學(xué)農(nóng)之前，憑著印象總以為農(nóng)村是文人墨客筆下“一水護田將綠繞，兩山排闥送 青來”的鄉(xiāng)村美景，或是“狗吠深巷中，雞鳴桑樹巔”的悠閑的田園生活。可是到了基地后 才知道實際的情況與想象中完全不同。

起初遠離了父母的生活是我們無法想象的。我們開始顯得措手不及，一切都毫無頭緒，毫無 章法，但隨著時間的流逝，我們開始適應(yīng)，開始懂得去打理自己的生活。我想：這就是學(xué)農(nóng) 帶給我們的最大收獲——獨立、自主。

遠離父母后， 我們的棲身之所便是我們的又一個家——寢室。

寢室的衛(wèi)生工作是一個重要的 環(huán)節(jié)。因為它足以鍛煉我們的自理能力。從剛進去時自己整理床鋪到給寢室打理，清掃，每 一個環(huán)節(jié)都力爭學(xué)習(xí)做好。從剛進去時的措手不及，忙亂慌張到學(xué)會從容鎮(zhèn)定，熟練嫻熟， 我們經(jīng)歷了一個什么都要自己學(xué)著做的過程。我們告別了那種飯來張口，衣來伸手的王子， 公主般的生活，學(xué)會自己照顧自己，自己為自己考慮。一點一點學(xué)著做，一點一點從不懂到 懂,也正印證了我們當初給自己的誓言，印證了在這個學(xué)習(xí)過程中我們正慢慢長大，慢慢成 熟，慢慢獨立，自主。

在此次學(xué)農(nóng)活動中，每天我們頭頂烈日參加了修剪行道綠化，機械化除草等等，雖然 烈日當空然而艱苦的條件并沒有阻擋同學(xué)們的熱情， 我們在基地教官們的帶領(lǐng)下積極地參加 勞動，依照要求磨練自己的意志并且培養(yǎng)自己的獨立與自主。

然而獨立與自主并不是這次學(xué)農(nóng)的所有， 它還為我們提供一個環(huán)境去讓我們更為深切地體會 到集體的含義與意義。

有些事情一個人干會很累還干不好， 可是幾個人干不僅效率高還可以 完成得很好。正所謂：團結(jié)才是力量。集體的凝聚力不是到關(guān)鍵時刻是看不出的。而我很高 興的是我們班的集體凝聚力是有目共睹，讓人欣慰的。

三天兩夜過去了， 但我想留給我們的啟迪是學(xué)農(nóng)留給我們的又一收獲。

特別是作為學(xué)生的我 們該如何把在學(xué)農(nóng)中體味到的東西融會貫通到學(xué)習(xí)中。萬事開頭難，但只要開好頭，就可能 會有一個好的結(jié)果。做任何事，碰到任何困難，都不要先輕易否定自己，要相信自己的能力 與潛力， 給自己最大的信心去解決在學(xué)習(xí)路上的任何一只攔路虎。

相信我會把這期間在學(xué)農(nóng) 中的精神和好的品質(zhì)拓展到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上取得更長足的進步。

學(xué)農(nóng)讓我學(xué)到了一定的獨立生活的能力和自理能力; 培養(yǎng)了我的集體榮譽感; 增強了我的交 際能力以及勞動能力?？傊?，我學(xué)到了許多以前沒學(xué)到的東西，這次豐富多彩的學(xué)農(nóng)活動讓 我受益匪淺。 為期短短六天的學(xué)農(nóng)生活終于結(jié)束了。

直到昨天提著行李箱望著空空的宿舍大喊再見時， 才 發(fā)現(xiàn)原來自己是對在這里的生活那么的不舍。

按下腦海中的快退鍵，時間仿佛倒退回六天前。依舊空空如也的宿舍，但卻留給了呆呆站在 宿舍門口的我一副難以接受的驚訝表情。一盞昏暗的白熾燈;斑駁陸離的墻壁;落滿灰塵的 電風扇和小柜; 吱扭作響的上下鋪; 靜靜躺在床單上的死蒼蠅……這給了我們這些溫室里嬌 嫩的花朵致命的一擊。但隨后，一個個困難更似冰雹般紛紛向我們砸來：六點多從暖暖的被 窩里爬起在清晨的寒風中晨跑; 十幾個人圍擠在一桌站著搶快要涼了的飯菜; 每當干完農(nóng)活 都是渾身的泥土， 硬刺不慎落入脖子里使我們疼癢難耐; 而后又將如此疲憊不堪的身體拖入 課堂，與困意做激烈而頑強的斗爭;在澡堂中又是一番艱苦的“肉搏戰(zhàn)” ，在滴滴答答的細 流中迅速結(jié)束戰(zhàn)斗;晚自習(xí)有時還會添加考試令我們措手不及;熄燈后氣溫逐漸降低，凍得 瑟瑟發(fā)抖、難以入眠的我們稍一輾轉(zhuǎn)，床架便會發(fā)出刺耳的吱吱聲…… 但就是在這樣如此惡劣的條件下， 我才漸漸的學(xué)到了很多在城里學(xué)不到的東西， 改掉了自己 以前許多不良的習(xí)慣， 也在勞動與學(xué)習(xí)的雙重考驗下不斷挖掘自己的潛力。

談到這次學(xué)農(nóng)的 主要認識與體會，我想說三點感觸最為深刻的。

第一就是我體會到了勞動的快樂。除雜草、掰老玉米、為玉米脫粒、挖紅薯……毫不掩飾的 說，這些農(nóng)活是我以前從未接觸到的。剛上手時會感到陌生的有些不知所措。但我很快會進 入狀態(tài)，尤其印象深刻的是掰老玉米，當密密麻麻的玉米田被我們收拾成平地，再將一個個 掰下的老玉米落成金燦燦的小山， 我生平喜悅的心情第一次有快要溢出來的感覺。

這和小時 候第一次給家里人刷碗得到表揚時的感覺截然不同。

這是一種勞動后收獲的， 不需要任何人 來證明、夸贊的，發(fā)自心底的喜悅。看到自己的班集體落成的小山比別的班更大更廣，我更 為自己是這個先進集體的一員感到由衷的自豪和心滿意足。

我也是第一次吃驚看到這個新組 建的班集體如此強大的凝聚力。

第二是學(xué)習(xí)的重要性。

這次將學(xué)習(xí)安排在學(xué)農(nóng)之中， 我認為比其他學(xué)校安排的純學(xué)農(nóng)生活要 緊迫很多，這也更是在深層次地挖掘我們學(xué)習(xí)與勞動的潛能。平時在家中，明亮的燈光，平 整寬闊的書桌，溫暖的書房，卻并未真正讓我懂得珍惜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并提高自己的學(xué)習(xí) 效率。在學(xué)農(nóng)基地，空曠的飯?zhí)脙?nèi)略顯昏暗的燈光，搖擺不定的小課桌，陣陣撲來的寒氣， 更讓我懂得了珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)氛圍， 我也感覺到村莊里學(xué)校的簡陋和我們學(xué)校為我們提供的 優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和完善的設(shè)備所形成的巨大反差。

我們更沒有理由身處明亮的教室卻無視學(xué) 習(xí)的重要性。

我將會把更多的時間投入到學(xué)習(xí)中去， 為以后把自己的國家建設(shè)得更加強大貢 獻出一份我自己的力量。

第三就是生活自理能力的提高和同學(xué)間濃厚情誼的加深。

首先離開了父母， 這本身對我們來 講就是一種考驗與自我提高。平時在家總以學(xué)習(xí)為由，連家務(wù)都很少能幫得上忙，更別提照 顧自己。現(xiàn)在可不同，每天不管有多累都不再有人在旁邊幫助照顧你，一切都要靠自己。雖 然短短幾天還未能真正把自己鍛煉成一個可以脫離父母自己獨自生活的人， 但至少我懂得了 如何合理安排與分配自己的時間， 如何在最短的時間內(nèi)同時做更多的事， 這讓我看到了自己 很大的進步。說到同學(xué)，我不得不提及這些和我一起生活的舍友們。我發(fā)現(xiàn)無論生活條件有 多艱苦，只要有同學(xué)朋友的陪伴，總不會認為是件多難過的事。這種為數(shù)不多的集體生活因 為稀缺所以更令我懂得珍惜二字。

我也明白在以后的人生路上， 豐富的人脈是一個人不可缺 少的財富， 我也會竭盡自己所能做更多人的朋友， 在他們遇到困難時毫不猶豫地伸出自己援 助的雙手。

我也的確做到了， 在最后一天的玉米脫粒競賽中， 我雖然沒有參與到比賽當中去， 但是我為參加比賽的同學(xué)們喊出了最高的打氣聲和歡呼聲， 當我感到我的聲音壓過其他班任 何呼喊聲時， 高二一班已不再僅僅是個代稱， 它仿佛承載了一個具有強大凝聚力的班集體至 高無上的榮譽，這令我為這個集體再一次感到無比驕傲。賽后，班上許多男同學(xué)為了爭奪集 體的榮譽，在比賽過程中手上擦破了皮、滲出了血。在我給他們遞上創(chuàng)口貼時，我感到了自 己微薄的力量所起到的巨大作用， 。我為我自己沒有作為一個局外人袖手旁觀，而是熱心地 獻上一份微乎其微但卻不可或缺的力量而感到由衷的高興。在接下來的“風火輪”比賽中， 我更是榮幸的成為了比賽的其中一員， 雖然沒有驕人的成績， 但我依舊為和這個班級融洽的 合為一體感到無比的愉悅。我深知，這才是比競賽結(jié)果更重要的。

總之，這次學(xué)農(nóng)生活讓我感觸頗深。感謝這次學(xué)校提供給我們的這次寶貴的學(xué)農(nóng)機會，它將 是我人生記憶中不可或缺的一部分。

它也將我的成長歷程推向另一個高潮， 不僅僅只是發(fā)現(xiàn) 自己的臉又變黑了，更重要的，是讓我能夠真正意識到，自己，真的又長大一歲。

第一篇:學(xué)農(nóng)體會600字

你我攜手，共創(chuàng)輝煌 天終于放晴了，我收拾好行囊，拎著大箱背著包，十分艱難地從 六樓下到一樓。我的心情很平淡，正如這天，云淡風輕。

我們的大巴很快到了學(xué)校，一路上我沒有講話，只是安靜地望著 窗外，累了便睡上一覺，與剛來時的嬉笑喧鬧大相徑庭。這五天，我 收獲了內(nèi)斂和成熟。

學(xué)校門口早就人山人海，許多家長翹首等盼著他們的孩子。我甚 至看到有的家長抱著小孩哭了。

區(qū)區(qū)五天，倒像是五年。

老媽照例在十字路口等我。見著我，只是微微一笑，說：

“我收 到了你的信。

”這時我才想起前些日子大家統(tǒng)一寫給媽媽的信。大多 都是抱怨伙食不好，上課辛苦。其實對我而言，并不覺得辛苦。我并 非一個嬌生慣養(yǎng)的小孩，離開父母的時間很多。為了去猛洞河漂流， 乘了八個多小時的巴士，在張家界每天 10 公里的長征，出去玩的時 候再差的伙食也吃過......我自以為受得了苦。

但是這些日子我突然 發(fā)現(xiàn)我的不合群，我的固執(zhí)。感到一種莫名的孤單與不安。

印象最深的就是寢室。14 個女生一個房間，我本滿心向往，以 為可以躲在被窩里說說悄悄話，拿著手電筒晃來晃去，跟值周老師玩 捉迷藏......這是多么有趣的事情!然而事實卻并非如此，至少我們 這些自以為聰明的小孩逃不過值周老師的眼睛。

我又肩負著寢室長的 重任，雖深知管理的嚴苛，卻也明白老師的不易。每當辛苦了一天的 “小公主”想在夜間發(fā)發(fā)牢騷，談?wù)勏爰业哪铑^的時候，我總是大聲 呵斥，有時不起作用，我便大喊大叫直到?jīng)]有聲音了為止。大家恐怕 被我嚇怕了罷，想想還是離我這怪人越遠越好! 我害怕失敗， 不能一鼓作氣同我的伙伴走過獨木橋; 我心存依賴， 以為團隊中其他的同學(xué)能帶我逃離密室;我十分固執(zhí)，即使什么也不 會，卻總以為自己是對的...... 我這才如此深刻地感覺到別人的遷就， 只是為了小心保護我那顆 驕傲的心。沒有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宮中牽著我的手，逃 出重圍，重見天日!我這才明白沉默的意義——是忍讓。我不該再像 個刺猬似的，讓他們遍體鱗傷。

“賭書消得潑茶香，當時只道是尋常。

”容若錯過了那個溫婉明 亮的女子，而我并不想錯過愛我的人。

總而言之，我們算是共同經(jīng)歷了一場苦難。經(jīng)受過重重考驗，我 們變得更加成熟。我也愿意盡力改變自己，褪去膩人的娃娃音，換上 成熟的花衣。讓我們共攜手，走出一道光明的坦途，書寫我們的精彩 與輝煌!

心理課程抑郁心得體會篇二

近年來，抑郁癥患者的數(shù)量呈逐年增加的趨勢，給社會和家庭帶來了巨大的負擔。為了幫助更多的人更好地了解抑郁心理，提高對抑郁癥的認識和應(yīng)對能力，我參加了一門專門針對抑郁心理的課程。通過這門課程，我對抑郁心理有了更全面、深入的了解，同時也受益匪淺。

首先，在課程中，我們學(xué)習(xí)了什么是抑郁心理及其相關(guān)癥狀。抑郁心理是一種常見的心理障礙，患者常常感到壓抑、失去興趣等等。通過學(xué)習(xí)，我了解到抑郁癥不僅僅是一種心境低落的情緒，更是一種疾病。這種疾病會影響患者的生活質(zhì)量，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致悲劇性的后果。課程中，老師通過案例分析和實際演練，讓我們更深刻地體會到抑郁癥對患者的影響，以及如何判斷和應(yīng)對抑郁癥狀。

其次，課程也為我們提供了一些有效的抑郁癥治療方法。作為非心理專業(yè)的學(xué)生，我一直以來對抑郁癥如何治療感到困惑。課程中，我們了解到了心理治療、藥物治療等多種方法。心理治療通過調(diào)整患者的認知和行為來緩解抑郁癥狀，而藥物治療則可以通過調(diào)整腦內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)來緩解抑郁癥狀。課程還強調(diào)了治療抑郁癥的綜合性，即心理治療和藥物治療的聯(lián)合應(yīng)用。通過這門課程，我明白了抑郁癥治療的多樣性，也更加相信了抑郁癥患者可以通過積極治療來擺脫困境。

除了了解和治療，這門課程還著重強調(diào)了預(yù)防抑郁心理的重要性。很多人認為抑郁癥是一種不可防范的疾病，但事實并非如此。通過課程的學(xué)習(xí)，我了解到預(yù)防抑郁癥是完全有可能的。課程中，老師介紹了一些預(yù)防抑郁心理的方法和技巧，如積極的生活態(tài)度、良好的社交關(guān)系、適當?shù)倪\動和放松等等。這些預(yù)防方法雖然簡單，但對于保持心理健康和預(yù)防抑郁癥的發(fā)生有著重要的作用。通過這門課程，我開始關(guān)注心理健康，積極調(diào)整自己的思維方式和生活習(xí)慣。

最后，這門課程對于改變我對抑郁癥的刻板印象有著重要的影響。以前，我對于抑郁癥的了解僅僅停留在傳統(tǒng)的觀念中，認為是一種"心情不好"的簡單情緒問題。通過課程的學(xué)習(xí)，我了解到抑郁癥是一種嚴重的心理障礙，需要全社會共同關(guān)注和解決。課程中，我們學(xué)習(xí)了一些抑郁癥患者的心理診斷和療程，通過與抑郁癥患者的心理互動，我逐漸明白了抑郁癥患者需要理解和尊重，而非歧視和排斥。這門課程讓我改變了以往的固有觀念，更加關(guān)心和關(guān)注抑郁癥患者的心理健康。

總之，通過參加這門抑郁心理課程，我對抑郁心理有了更全面、深入的了解。我了解到什么是抑郁心理及其相關(guān)癥狀，了解了一些有效的抑郁癥治療方法，同時也明白了預(yù)防抑郁心理的重要性。這門課程也改變了我對抑郁癥的一些固有印象，讓我能更加理性和積極地面對抑郁癥。希望未來可以看到更多的人參加這門課程，讓更多的人了解和關(guān)心抑郁癥，共同努力為心理健康的建設(shè)作出貢獻。

心理課程抑郁心得體會篇三

一、學(xué)習(xí)新課標，轉(zhuǎn)變教育觀念。

教師是課程改革實驗的具體實施者，我們的教育觀念是否符合課改的要求，直接關(guān)實驗的成效。過去的教育觀念把學(xué)生的頭腦當作知識的容器，認為能培養(yǎng)出一個考試高分的學(xué)生，就是教育的成功。如果我們教師現(xiàn)在還保持這種舊的教學(xué)觀念，那么我們將培養(yǎng)出來的學(xué)生絕對是一個高分低能、被社會所淘汰的人。學(xué)習(xí)新課程標準后，我的教育觀念發(fā)生了空前的轉(zhuǎn)變，根據(jù)新課標的要求，我的教育觀念不斷更新：數(shù)學(xué)教學(xué)要以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生生動活潑、積極主動地參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動，使學(xué)生在獲得基本的數(shù)學(xué)知識和技能的同時，在情感、態(tài)度、價值觀和一般能力等方面都能得到充分發(fā)展。通過新課標的學(xué)習(xí)，使我認識到課程改革的重要意義，深刻理解了課改中數(shù)學(xué)教學(xué)的新理念，轉(zhuǎn)變了觀念，增強了課改工作的主動性、積極性和緊迫感。

二、 貫徹新課標，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式。

新課標認為：數(shù)學(xué)教學(xué)活動必須建立在學(xué)生的認知發(fā)展水平和已有的知識經(jīng)驗基礎(chǔ)之上，教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，向?qū)W生提供充分從事數(shù)學(xué)活動的機會，幫助他們在自主探索和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的數(shù)學(xué)知識與技能、數(shù)學(xué)思想和方法，獲得廣泛的數(shù)學(xué)活動經(jīng)驗。學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。為了跟上課改的步伐，本學(xué)期，我通過學(xué)習(xí)新課標，貫徹新課標，轉(zhuǎn)變舊的教學(xué)方式，下面談?wù)勎业木唧w做法：

(一) 讓學(xué)生在現(xiàn)實情境中體驗和理解數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)源于生活，生活中又充滿著數(shù)學(xué)。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，我們要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際，在現(xiàn)實世界中尋找數(shù)學(xué)題材，讓教學(xué)貼近生活，讓學(xué)生在生活中看到數(shù)學(xué)，摸到數(shù)學(xué)，從而使學(xué)生不再覺得數(shù)學(xué)是皇冠上的明珠而高不可及，不再覺得數(shù)學(xué)是脫離實際、虛無縹緲的。例如，在教學(xué)“小數(shù)乘法”時，我并沒有急于教授學(xué)生小數(shù)乘法的計算法則，而是先讓全班學(xué)生在課前準備：在你的生活中找出有關(guān)小數(shù)乘法的實際問題。接到這個任務(wù)，同學(xué)們高興極了，都到商場、市場去調(diào)查，找出很多有關(guān)小數(shù)乘法的計算。等到第二天上課，我就以學(xué)生所找的實際生活問題作為例題，然后讓學(xué)生自己探索小數(shù)乘法的計算法則，由于學(xué)生已經(jīng)有了許多親身體驗，感受到數(shù)學(xué)乘法的產(chǎn)生，因此，在探索計算過程中，很多學(xué)生很快就得到了小數(shù)乘法的計算法則，計算起來得心應(yīng)手。

(二) 加強合作學(xué)習(xí)。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程充滿著觀察、實驗、模擬、推斷等探索性與挑戰(zhàn)性活動。在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，學(xué)生會遇到很多數(shù)學(xué)問題，這時，教師要鼓勵學(xué)生獨立思考，自主探索，加強合作學(xué)習(xí)，提高教學(xué)質(zhì)量。合作學(xué)習(xí)有助與培養(yǎng)學(xué)生合作的精神、團體的意識和集體的觀念，又有培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與競爭能力，合作學(xué)習(xí)還有助于因材施教，可以彌補一個教師難以面向差異的眾多學(xué)生教學(xué)的不足，從而真正實現(xiàn)使每個學(xué)生都得到發(fā)展的目標。例如，在教學(xué)“三角形面積計算公式”時，我先發(fā)放六個三角形，一個長方形、一個正方形、一個平行四邊形，讓學(xué)生利用這些圖形，以四人小組為單位，大家合作進行操作、研究和探討，看誰能用更多的方法發(fā)現(xiàn)三角形面積的計算公式。經(jīng)過十分鐘合作交流，不少學(xué)生躍躍欲試，于是我就讓他們上講臺演示說明。這樣學(xué)生想出了7種推導(dǎo)三角形面積公式計算的方法。通過合作學(xué)習(xí)，學(xué)生既掌握了三角形面積計算公式，又鞏固了積推導(dǎo)過程。

(三) 重視培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識和能力。學(xué)生掌握了知識和技能以后，教師應(yīng)該充分利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，引導(dǎo)學(xué)生把所學(xué)的數(shù)學(xué)知識應(yīng)用到現(xiàn)實中去，以體會數(shù)學(xué)在現(xiàn)實生活中的應(yīng)用價值。例如，在學(xué)習(xí)完后多邊形的面積后，我就上了節(jié)數(shù)學(xué)活動課：綠化校園。課前以四人小組為單位，先測量校園內(nèi)的草坪、花壇、樹陰的面積。然后運用所學(xué)多邊形的面積計算的知識，進行匯總并填寫調(diào)查表。調(diào)查人 草坪面積 綠化總面積 花壇面積 學(xué)校人數(shù) 樹陰面積 人均綠化面積 調(diào)查方式 測量 估測 查資料 詢問別人通過這節(jié)活動課，學(xué)生不但鞏固多邊形面積的計算，更主要的是培養(yǎng)了學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識和綜合運用所學(xué)知識解決生活中現(xiàn)實問題。

三、 運用新課標，轉(zhuǎn)變評價方式。

新課標提出：對學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的評價，既要關(guān)注學(xué)生知識與技能的理解和掌握，更要關(guān)注他們情感與態(tài)度的形成和發(fā)展;既要關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的結(jié)果，更要關(guān)注他們在學(xué)習(xí)過程中的變化和發(fā)展。評價的手段和形式應(yīng)多樣化，充分關(guān)注學(xué)生的個性差異，發(fā)揮評價的激勵作用，保護學(xué)生的字自尊心和自信心。本學(xué)期，我改變了以往完全由師評價的方式，增加了學(xué)生的自評、互評，并將這些評價的成績記錄在冊。這樣使得對學(xué)生的評價更加客觀，并充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性，尊重了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的愿望。一個學(xué)期來，我所教兩個班的學(xué)生，不但加強了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的求知欲，更主要的是這兩班的學(xué)生現(xiàn)在能以平常心對待各種評價，促進了每個學(xué)生的正常發(fā)展。

心理課程抑郁心得體會篇四

最近，我參加了一門關(guān)于抑郁心理的課程，對我來說這是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這門課上，我學(xué)到了關(guān)于抑郁的定義、癥狀、治療方法以及預(yù)防抑郁的策略。通過這門課程，我深刻認識到抑郁是一種嚴重影響個體身心健康的疾病，更重要的是，我學(xué)會了如何應(yīng)對和克服抑郁。

第二段：了解抑郁

在課程的第一部分，我們學(xué)習(xí)了抑郁的定義和癥狀。抑郁是一種導(dǎo)致個體情緒低落、興趣喪失、注意力難以集中，甚至出現(xiàn)自殺念頭的心理疾病。通過學(xué)習(xí)抑郁的癥狀，我對自己和身邊人是否患上抑郁有了更加敏感的觀察力。此外，我還了解到抑郁與壓力、遺傳、環(huán)境等因素密切相關(guān)。因此，通過了解抑郁的定義和癥狀，我可以更早地尋求幫助或幫助他人。

第三段：治療抑郁的方法

在課程的第二部分，我們學(xué)習(xí)了治療抑郁的方法。這部分內(nèi)容著重介紹了心理療法和藥物治療兩種常見的方法。心理療法包括認知行為療法、解構(gòu)療法等，通過改變思維和行為習(xí)慣來緩解抑郁癥狀。藥物治療則使用抗抑郁藥物來調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，從而改善患者的情緒。通過學(xué)習(xí)這些治療方法，我明白到治療抑郁是一個個體化的過程，對每個人來說并沒有統(tǒng)一的解決方案。選擇適合自己的治療方法非常重要。

第四段：預(yù)防抑郁的策略

除了治療抑郁，預(yù)防抑郁同樣重要。在課程的第三部分，我們學(xué)習(xí)了一些預(yù)防抑郁的策略。這些策略包括建立積極的生活態(tài)度，保持良好的社交關(guān)系，參與有益的活動等。我尤其對保持身體健康與心理健康的聯(lián)系有了更深刻的認識。通過適度的運動、均衡的飲食、良好的睡眠等，能夠改善自己的情緒和心理狀態(tài)，從而預(yù)防抑郁的發(fā)生。

第五段：個人成長

通過這門抑郁心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了關(guān)于抑郁的理論知識，還收獲了自我成長。我深刻認識到每個人都有可能遭受抑郁的困擾，而患上抑郁并不代表個體的弱點或缺陷。重要的是，我們應(yīng)該積極面對抑郁，尋求適當?shù)膸椭椭委?。通過這門課程，我也更加了解自己，學(xué)會了更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)。這些都是我在課程中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗。

結(jié)束段：總結(jié)與展望

通過這門關(guān)于抑郁心理的課程，我對抑郁的了解更加全面，同時也學(xué)會了應(yīng)對和預(yù)防抑郁的方法。這門課程不僅豐富了我的心理知識，更讓我認識到了自己的成長空間。未來，我將更加注重自己的心理健康，關(guān)注身邊的人，傳播更多有關(guān)抑郁心理的知識，為社會的心理健康事業(yè)貢獻自己的力量。這門課程不僅在認知上有所提升，更在心靈上有了更深刻的觸動。

心理課程抑郁心得體會篇五

抑郁癥是現(xiàn)在社會常見的一種精神疾病，許多人都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷抑郁情緒。為了幫助更多人了解抑郁癥，促進心理健康，近年來各大高校都開設(shè)了相關(guān)的心理課程。筆者作為一名熱心的心理課程學(xué)習(xí)者，深深感觸到了心理課程對于抑郁癥患者的寶貴意義。在此，我想分享一下我的心理課程抑郁心得體會總結(jié)。

第二段：關(guān)于抑郁癥的認識

抑郁癥是一種常見的情緒障礙，最主要的特征是持續(xù)的悲傷情緒和失去興趣、快樂感的經(jīng)歷。抑郁病人的日常生活和社交能力也會受到影響，甚至可能會引發(fā)自殺念頭。心理課程為了幫助抑郁病人認識自身抑郁情緒，在生活中預(yù)防和避免抑郁，向大家介紹了抑郁癥的基本概念、癥狀和治療方法，讓我們深入理解這一單純病，更加關(guān)注自己在日常生活中的情緒變化和心理健康的維護。

第三段：身體和心理健康之間的聯(lián)系

身體和心理健康是不可分割的，健康的身體可以促進心理的健康，心理健康也能帶來身體的健康。在心理課程中，我們學(xué)習(xí)到了一些抑郁癥的身體反應(yīng)，比如精神和情緒疲勞、吃得少或吃太多、睡不安穩(wěn)等。因此，保持良好的飲食習(xí)慣，加強體育鍛煉、注重睡眠質(zhì)量等措施同樣也可以很好地改善抑郁情緒。在這里，我想呼吁大家更加注重身心健康，讓自己過上更加健康、快樂的生活。

第四段：積極面對抑郁癥

抑郁癥的治療是一個持續(xù)和緩慢的過程，不可能一蹴而就。在這個過程中，我們不能放棄自己，更不能把抑郁隱瞞，而是要始終保持積極向上的心態(tài)，用樂觀的心態(tài)和堅定的信念戰(zhàn)勝抑郁癥。心理課程教育我們?nèi)绾翁剿髯陨淼膬?nèi)在情感，如何調(diào)整情緒、緩解焦慮和壓力，如何發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好和志愿活動。這些措施有助于我們積極面對抑郁癥，逐漸恢復(fù)心情、重建自信、回歸正常生活。

第五段：總結(jié)

總的來說，心理課程對于抑郁癥的抗性很強，深入探討抑郁癥的深層次治療方法和預(yù)防措施，無異于燃起了學(xué)生的內(nèi)心熱火。不僅如此，心理課程也教育大家認識到身心健康之間的重要關(guān)系，走出抑郁困境的重點還在于自身的努力，堅持長期治療效果才會更好。因此，我們需要認真對待心理健康教育，做好心理問題的標準抑制和強化規(guī)范化治療，構(gòu)建全學(xué)生健康成長的良好環(huán)境，促進青少年健康成長。

心理課程抑郁心得體會篇六

從事普通化學(xué)的教學(xué)工作多年，積累了一些教學(xué)經(jīng)驗，也有許多的困惑，經(jīng)過本次培訓(xùn)，對本課程的教學(xué)有一些新的體會?，F(xiàn)從以下幾個方面談一些個人的感受：

在我的教學(xué)生涯中，在每次給新生上課時，如果給學(xué)生介紹這門課程，如何讓學(xué)生感覺到這門課程對他有用，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)這門課的興趣，一直是我努力的一個方向，通過本次培訓(xùn)，使我認識到這門課的重點不是都教會學(xué)生什么樣的知識，而是化學(xué)知識的普及，讓學(xué)生認識到化學(xué)的重要性，認識到化學(xué)和每個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有密切的關(guān)系。從而覺得學(xué)習(xí)這門課有意義，有興趣學(xué)習(xí)這門課。

在自己的學(xué)習(xí)生涯中深有體會，當對某門課程產(chǎn)生興趣的，學(xué)習(xí)起來就比較輕松愉快，所以如何才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢？畢竟這門課程與大學(xué)一年級的其他基礎(chǔ)課（數(shù)學(xué)、英語和計算機等）相比，對學(xué)生的吸引力較弱。通過吳教授的課我認識到講好緒論的重要性，通過緒論這節(jié)課，就能吸引住學(xué)生，讓他們對化學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。而如何才能講好這節(jié)課呢，這就需要老師既有豐富的專業(yè)知識，又要關(guān)注化學(xué)的發(fā)展，不斷更新自己的知識，通過具體的事物、生動的案例分析，使學(xué)生產(chǎn)生興趣。在講授中多結(jié)合實際應(yīng)用，多結(jié)合生活中的實例，多使用多媒體的素材進行演示。

不同層次及專業(yè)的學(xué)生培養(yǎng)的目標不盡相同，我校學(xué)習(xí)普通化學(xué)課的學(xué)生主要有三個不同的層次，分別為一本、二本和三本，雖然按照教學(xué)大綱，課程設(shè)置是一樣的，但是學(xué)生的基礎(chǔ)相差較大，接受能力不同，就要采用不同的方法，有針對性的進行培養(yǎng)。對一本的學(xué)生，他們的求知欲比較強，而且容易接受新知識，教學(xué)中在掌握基本概念的基礎(chǔ)上，要多補充有關(guān)的知識，為學(xué)生以后有可能在化學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展打下基礎(chǔ)，在計算中也要相對增加難度，培養(yǎng)即懂得理論，又能動手的復(fù)合型人才；而對三本的學(xué)生，則要降低難度，主要是掌握基本概念，培養(yǎng)技能型人材。由于我校主要是非化學(xué)專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)普通化學(xué)，所以在教學(xué)中還要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)多介紹一些與其專業(yè)有關(guān)的知識。例如對于環(huán)境工程的學(xué)生，在教學(xué)中就結(jié)合所教內(nèi)容，將四大平衡的內(nèi)容與污水處理結(jié)合起來進行講授。

隨著社會的發(fā)展和高校的不斷擴招，班級增多，所以許多班級合班教學(xué)，經(jīng)常會出現(xiàn)一百多名學(xué)生在一個大階梯教室上課的情況，為了保證每一個學(xué)生都能正常的接受教育，通常采用“多媒體”進行教學(xué)，“多媒體”教學(xué)內(nèi)容多，信息量大，直觀性好，特別是講授結(jié)構(gòu)方面的內(nèi)容時有其不可忽視的優(yōu)越性，但是也存在一個嚴重的問題，學(xué)生有時會跟不上教學(xué)的節(jié)奏，所以板書也是必不可少的。通過本次培訓(xùn)，我了解到如果將這二者有機的結(jié)合在一起。采用“多媒體”教學(xué)，但同時在分析和推理的過程中必須用黑板進行教學(xué)，保證有一個學(xué)生吸收外的過程。

由于課時數(shù)少，局限了本門課程的發(fā)展，通過培訓(xùn)，學(xué)到不少新的東西，也開闊了眼界，對提高教學(xué)質(zhì)量有很大的幫助。

實驗的作用很重要，根據(jù)所授內(nèi)容設(shè)置相應(yīng)的實驗?zāi)芗由顚W(xué)生對所學(xué)知識的理解；

我個人經(jīng)驗認為，老師在教學(xué)的同時，也要多關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，和學(xué)生交朋友，這樣也有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)這門課的積極性，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

心理課程抑郁心得體會篇七

近年來，抑郁癥在社會中越來越普遍，造成了許多人的心理負擔。由此，各大心理機構(gòu)紛紛開設(shè)抑郁心理課程，旨在幫助那些遭受抑郁困擾的人們。我也曾參加抑郁心理課程，并從中受益匪淺。在此，我將分享我的心得體會總結(jié)，希望能夠幫助更多的人找到希望，走出抑郁，走向光明。

第一段：抑郁心理課程的必要性

抑郁不是一場簡單的疾病，它不僅僅會影響我們的身體，更會對我們的心理造成巨大的傷害。不可否認的是，許多人常常把自己的貝殼關(guān)起來，無法尋找到一種可以表達自己內(nèi)心的有效方式。這樣的話，人們的心理負擔就會越來越重，對身體的影響也會越來越嚴重。因此，課程開設(shè)也就變得越來越有必要。抑郁心理課程讓人們的心靈得到關(guān)懷，讓人們學(xué)會了如何恢復(fù)心理平衡。然而，參加課程只是第一步。真正的挑戰(zhàn)是要將課程中所學(xué)應(yīng)用到現(xiàn)實生活中。

第二段：抑郁心理課程帶來的好處

抑郁心理課程不僅幫助人們學(xué)會如何應(yīng)對抑郁，還可以幫助人們發(fā)掘自己內(nèi)心的優(yōu)點和缺點。課程也讓我們明白了，每個人都有他自己的獨特性，盡管這種獨特性可能會讓人們受到一些困擾。同時，課程還讓我們明白了成長需要付出，而這種付出并不總是輕松的。課程中的教學(xué)讓人們更好地了解自己的內(nèi)心，也更好地應(yīng)對外界因素對心理的影響。

第三段：參加抑郁心理課程的收益

參加抑郁心理課程，每個人都能從中獲得不同的啟發(fā)。對我個人而言，我意識到自己經(jīng)常感到焦慮，而這是我一直以來沒有注意到的。參加抑郁心理課程讓我找到了自己的問題，并學(xué)會了如何應(yīng)對。還有，我在課程中與其他有相似經(jīng)歷的人交流，他們的抒發(fā)也讓我理解了自己的問題。在那里，我發(fā)現(xiàn)，他們和我一樣，都有情感需要被傾聽，需要被關(guān)懷。

第四段：我如何將所學(xué)到的應(yīng)用到現(xiàn)實生活中

抑郁心理課程確實很有幫助，但將所學(xué)到的應(yīng)用到現(xiàn)實生活中卻是一個更長的過程。對我而言，這個過程需要的是每天都要做出一點點的努力。每天關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，這能讓我更快地找到自己的問題并解決。我也經(jīng)常和好朋友、親人交流我的經(jīng)歷和感受，這讓我變得更加坦誠，擁有了更好的情感鋪墊。

第五段：總結(jié)

抑郁心理課程教會我們?nèi)绾侮P(guān)注自己的情緒狀態(tài)，如何應(yīng)對情感問題。課程也告訴我們，人們需要傾聽自己的內(nèi)心，不斷成長，更好地了解自己和他人。參加抑郁心理課程不僅讓我感到更加坦誠和平衡，也教給我如何輕松地面對心靈問題。無論是在課程中還是在現(xiàn)實生活中，這種經(jīng)歷都讓我更加強大。

心理課程抑郁心得體會篇八

寒假里我認真學(xué)習(xí)了《數(shù)學(xué)新課標》了解了新課標主題內(nèi)容為小學(xué)數(shù)學(xué)的“兩基變四基，六個核心詞變十個核心詞”， “小學(xué)數(shù)學(xué)新課標(一至六年級)”的解說等。通過假期的學(xué)習(xí)研究這本書。我感到應(yīng)該是很有收獲的。使我對新課標的新理念有了更深一層的理解，感受到新課程體現(xiàn)著素質(zhì)教育的新理念，令人耳目一新。對于教材的改革也有了一個明確的方向，它不僅讓我們對學(xué)生的基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)、發(fā)展創(chuàng)新性思維和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)培養(yǎng)外，最終讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，自主性探究學(xué)習(xí)。

“兩基”變“四基”，“六個核心詞”變“十個核心詞”。利用圖文并茂，詳實例子說明，案例分析的方式，幫助我們了解和記下了，“四基”就是數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識、基本技能、基本思想和基本活動經(jīng)驗;“十個核心詞”就是數(shù)感、符號意識、空間概念、幾何直觀、數(shù)據(jù)分析觀念、運算能力、推理能力、模型思想、應(yīng)用意識、創(chuàng)新意識。我了解到新舊教材的產(chǎn)生對比，新課標完成實施一輪改革的總結(jié)情況，以及新一輪的新課標教學(xué)理念。

在新一輪課程改革之中，新理念、新思路、新方法不斷沖擊著站在課改上的教師們。通過學(xué)習(xí)更加使我認識到我們教師必須更新原有的教學(xué)觀念，改變原有的教學(xué)模式，不斷鉆研教材，學(xué)習(xí)新理念、新方法，全面了解自己的學(xué)生，切實地完成好教學(xué)任務(wù)，把自己的教育教學(xué)水平提高到一個新的層次，只有這樣才能適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的需要。因此，本人通過對新課程標準的學(xué)習(xí)，有以下的認識：

一、轉(zhuǎn)變育人理念變“備教材”為“備學(xué)生”

教師在備課過程中備教的方法很多，備學(xué)生的學(xué)習(xí)方法少。老師注意到自身要有良好的語言表達能力(如語言應(yīng)簡明扼要、準確、生動等)，注意到實驗操作應(yīng)規(guī)范、熟練，注意到文字的表達(如板書編寫有序、圖示清晰、工整等)，也注意對學(xué)生的組織管理，但對學(xué)生的學(xué)考慮不夠。老師的備課要探討學(xué)生如何學(xué)，要根據(jù)不同的內(nèi)容確定不同的學(xué)習(xí)目標;要根據(jù)不同年級的學(xué)生指導(dǎo)如何進行預(yù)習(xí)、聽課、記筆記、做復(fù)習(xí)、做作業(yè)等;要考慮到觀察能力、想象能力、思維能力、推理能力及總結(jié)歸納能力的培養(yǎng)。一位老師教學(xué)水平的高低，不僅僅表現(xiàn)他對知識的傳授，更主要表現(xiàn)在他對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。強調(diào)小學(xué)生學(xué)習(xí)要從以獲取知識為首要目標轉(zhuǎn)到首先關(guān)注人的情感、態(tài)度、價值觀和一般能力的培養(yǎng)，創(chuàng)造一個有利于學(xué)生生動活潑，持續(xù)發(fā)展的教育環(huán)境。在教學(xué)中既要關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的水平，更要關(guān)注他們在數(shù)學(xué)實踐活動中所表現(xiàn)出來的情感和態(tài)度。

二、使用新的教學(xué)方法。

1、給學(xué)生提供動手實踐的機會，變“聽數(shù)學(xué)”為“做數(shù)學(xué)”。學(xué)生對數(shù)學(xué)的體驗主要是通過動手操作，動手操作能促進學(xué)生在“做數(shù)學(xué)”的過程中對所學(xué)知識產(chǎn)生深刻的體驗，從中感悟并理解新知識的形成和發(fā)展，體會數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的過程與方法，獲得數(shù)學(xué)活動的經(jīng)驗。它是學(xué)生參與數(shù)學(xué)活動的重要方式。

2、自主探索與合作交流從形式走向?qū)嵸|(zhì)。教師要有目的地選擇這些重演或再現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容，給學(xué)生提供自主探索的空間和時間，讓學(xué)生主動地進行觀察、實驗、猜測、驗證等數(shù)學(xué)活動。自主探索是在教師引導(dǎo)下的探索，教師不僅要精心設(shè)計自主探索的情境，而且要關(guān)注學(xué)生探索的過程和方法。學(xué)之道在于“悟”，教之道在于“度”，教師要處理好自主與引導(dǎo)、放與收、過程與結(jié)果之間的辨證關(guān)系。對于那些估計學(xué)生通過努力能探索求得解決的問題，應(yīng)大膽地放，放得真心、實在，收要收得及時、自然。如果只放不收，只是表面上的熱鬧，收效甚微。如果失去教師有價值的引導(dǎo)，學(xué)生的主體性也不會得到充分的發(fā)揮。

三、抓好“四基”是發(fā)展學(xué)生數(shù)學(xué)的關(guān)鍵。

以前在卷面分析時，我們經(jīng)常提到雙基的落實情況，現(xiàn)在可要說四基了，新加進來的兩基我覺得很有時代氣息。我覺得抓好“四基”是發(fā)展學(xué)生數(shù)學(xué)的關(guān)鍵。因為，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的目的就是要讓學(xué)生學(xué)會用數(shù)學(xué)的思維去思考問題，在實際操作中去體會數(shù)學(xué)，積累數(shù)學(xué)活動的經(jīng)驗，為應(yīng)用打下堅實的基礎(chǔ)。

四、注意培養(yǎng)學(xué)生在生活中發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)、應(yīng)用數(shù)學(xué)的習(xí)慣。

數(shù)學(xué)來源實際生活，教師要培養(yǎng)學(xué)生從生活實際中出發(fā)，從平時看得見、摸得著的周圍事物開始，在具體、形象中感知數(shù)學(xué)、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)。教師除了讓學(xué)生將書本中的知識與生活聯(lián)系外，還要經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)身邊的數(shù)學(xué)，記下身邊的數(shù)學(xué)，靈活利用已有的數(shù)學(xué)知識去思考問題，養(yǎng)成應(yīng)用數(shù)學(xué)的習(xí)慣。

總之，面對新課程改革的挑戰(zhàn)，我們必須轉(zhuǎn)變教育觀念，多動腦筋，多想辦法，密切數(shù)學(xué)與實際生活的聯(lián)系，使學(xué)生從生活經(jīng)驗和客觀事實出發(fā)，在研究現(xiàn)實問題的過程中用數(shù)學(xué)、理解數(shù)學(xué)和發(fā)展數(shù)學(xué)，讓學(xué)生輕愉快的學(xué)數(shù)學(xué)。

心理課程抑郁心得體會篇九

通過項目管理課程的學(xué)習(xí)，我初步了解到項目管理的知識體系及其架構(gòu)、項目過程組合及啟動、項目計劃實施等基礎(chǔ)知識。項目管理總體有五個過程：啟動過程、計劃過程、實施過程、執(zhí)行過程和收尾過程，包含了九大領(lǐng)域的知識：范圍管理、時間管理、成本管理、質(zhì)量管理、人力資源管理、溝通管理、風險管理、采購管理和整體管理及其方法和工具。通過在線課程學(xué)習(xí)，我進一步體會到什么是項目管理以及學(xué)習(xí)項目管理課程的重要意義。現(xiàn)將學(xué)習(xí)這門課程的心得體會總結(jié)為如下：

從定義來看，項目是為創(chuàng)造獨特的產(chǎn)品或服務(wù)而進行的一種臨時性工作。根據(jù)這個定義，項目就具有了目標明確性、活動一次性及資源消耗性等特性。換句話說，具備前面三個主要特性的活動，都可以看作是項目?，F(xiàn)實中的項目隨處可見，如北京的奧運會、上海的世博會、西部大開發(fā)、三峽工程等大型的建設(shè)項目，還有像信息系統(tǒng)、結(jié)婚典禮以及家居裝修等小型項目。項目管理則是將各種知識、技能、工具和技術(shù)應(yīng)用于項目之中，以達到項目的要求。就是用正確的行為方式來保證目標的實現(xiàn)，這里除了要求結(jié)果的成功，更強調(diào)了方法的合理性。所以除了績效，項目管理還要考慮時間和成本等因素。整個過程中始終追求著這樣一個終極目標：從成功到成熟，從成熟到卓越。

完成雙方都滿意的項目范圍。項目管理的九大知識領(lǐng)域是指作為項目經(jīng)理必須具備與掌握的九大塊重要知識與能力。其中核心的四大知識領(lǐng)域是范圍、時間、成本與質(zhì)量管理。在這些知識領(lǐng)域中還涉及很多的管理工具和技術(shù)，以用來幫助項目經(jīng)理與項目組成員完成項目的管理。絡(luò)圖示法、關(guān)鍵路徑法、頭腦風暴法、掙值法等，不同的工具能幫助我們完成不同的管理工作。另外，還有很多項目管理軟件，如：microsoft project、p3等，作為項目管理的工具，也可以很好的幫助我們解決在項目的各個過程中完成計劃、跟蹤、控制等管理過程。

通過項目管理培訓(xùn)在線課程的學(xué)習(xí)，我從最初對項目管理的知之甚少，到初步了解項目管理的基礎(chǔ)知識，感覺收獲了很多。企業(yè)的創(chuàng)新工作一直在如火如荼進行，相信本次課程知識學(xué)習(xí)，對我以后大學(xué)畢業(yè)的工作也有很大的幫助。但是要想真正學(xué)好項目管理，還需不斷實踐，學(xué)習(xí)技巧、總結(jié)經(jīng)驗，在日常生活中，我們要將所學(xué)的知識進行揣摩、深入體會，真正運用到學(xué)習(xí)和工作中去，達到學(xué)以致用。

通過這次的銀____(省、市、區(qū)、縣)花園施工組織設(shè)計，我從中學(xué)會了很多。這次的課程設(shè)計項目中我主要是負責的質(zhì)量保證措施這一方面的問題，所以對此的印象極為深刻。在質(zhì)量的這一方面，別光看這簡單的質(zhì)量兩個字，卻包含了很多的方方面面，從管理到監(jiān)督，從小方面到大方面。只有把這些細節(jié)都做好了所完成的工作才會有質(zhì)量的保證。質(zhì)量是反映實體滿足明確和隱含需要的能力的特性總和。對于不同的建筑不同的實際使用需要，質(zhì)量的要求都是不一樣的。有關(guān)的規(guī)定我也通過查找一些書籍得到了很好的結(jié)果。

且建立以公司總工程師為中心，項目經(jīng)理部主任工程師、施工承包隊技術(shù)負責人參加的三級質(zhì)量監(jiān)督體系。其次，我更加具體的明白了施工過程中可能出現(xiàn)的各種質(zhì)量問題。比如說鋼筋的露筋，混凝土的麻面等等。對于這些具體的問題產(chǎn)生的原因以及預(yù)防措施都有了確定的了解。

除了質(zhì)量這方面我了解的比較多以外，通過和組內(nèi)人員的討論我對于項目經(jīng)濟管理這門課的其他方面的一些知識也有了一定的了解，包括有方案的施工措施，成品保護，方案的研究與實行直到竣工。這些以前都抽象的被印刷在書本上的知識突然立體的，更加形象的出現(xiàn)在了我的腦海里。雖然向施工之類的并沒有實際去實行但是還是比書上光講的要理解的深刻的多了。這是一種升華。

除了對于知識的進一步認識，此次的項目設(shè)計課題也使我的精神動手能力有了極大的提升。自己找參考書，一起討論問題解決問題很多方面得到了鍛煉。

總而言之，紙上談兵是不行的，這次的課程設(shè)計讓我對于這門課有了深入的了解，同時也激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣。

之前，我覺得項目管理的概念非?；逎y懂。通過唐坤軍老師的這個課程，我發(fā)現(xiàn)項目管理其實是一門很專業(yè)、很實用也很有趣的學(xué)問，唐老師課程中使用了特步erp項目成功案例分享更是精彩絕倫、引人入勝。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我終于對項目的概念有了正確而系統(tǒng)的認知：項目是為提供某項獨特產(chǎn)品、服務(wù)成果所承擔的臨時性任務(wù);項目是一個特殊的將完成的有限任務(wù)，在一定的約束條件下，以高效率地實現(xiàn)項目業(yè)主的目標為目的，以項目經(jīng)理個人負責制為基礎(chǔ)和以項目為獨立實體進行經(jīng)濟核算，并按照項目內(nèi)在的邏輯規(guī)律進行有效的計劃、組織、協(xié)調(diào)、控制的系統(tǒng)管理活動;是在一定的組織內(nèi)，利用有限資源，在規(guī)定的時間內(nèi)完成滿足一定性能、質(zhì)量、量、技術(shù)指標等要求的任務(wù)。

而項目的主要屬性又包括：獨特性;一次性，由于項目的獨特性，項目作為一項任務(wù)，一旦完成就不會重復(fù);多目標性，項目的目標包括成果性目標和約束性目標，成果目標指項目的一系列技術(shù)指標，約束性目標指項的進度、成本等;生命期，任何項目都會經(jīng)歷啟動開發(fā)、實施、結(jié)束的過程，因而是有起點和終點的。

接著唐老師對項目管理進行清晰地講解。所謂項目管理，就是項目的管理者，在有限的資源約束下，運用系統(tǒng)的觀點、方法和理論，對項目涉及的全部工作進行有效地管理。項目管理是基于被接受的管理原則的一套技術(shù)方法，這些技術(shù)或方法可用于我們的計劃、評估、控制工作活動，以按時、按預(yù)算、依據(jù)規(guī)范達到理想的最終效果。而有效的利用項目管理的好處是，可以提高企業(yè)的項目管理整體能力、控制成本、提高效率、更好的應(yīng)對快速變化的商業(yè)環(huán)境、提高市場競爭力、促進企業(yè)戰(zhàn)略目標的實現(xiàn)。為了便于我們理解，唐老師以丁總親自帶領(lǐng)、勝利完成的特步erp戰(zhàn)役為實例，進行了深入淺出的系統(tǒng)理論和實踐解析。

專業(yè)的概念和實用的案例讓我看到信息時代接受新的知識和學(xué)習(xí)的重要性。而自身需要學(xué)習(xí)補充的技術(shù)、知識、技能太多太多。我感觸非常深刻的是項目管理中所涉及的團隊合作就像erp項目中一樣，匯集了特步各個部門的中堅力量。分配到這個項目組的人員齊心協(xié)力,為實現(xiàn)共同的項目目標而努力奮斗，加上以丁總親自帶領(lǐng)的科學(xué)的組織管理，便項目的實施向著有序的方向發(fā)展，最終成就了erp的勝利之戰(zhàn)。

我想到一個比喻：項目管理就如烹調(diào)，科學(xué)的知識和方法理論就如一本好的菜譜，它建議廚師該怎么做。而先進的管理工具則是一整套廚具，不僅影響效率還影響品質(zhì)。如果把我們(企業(yè)的管理者)比作廚師的話，真正能炒出一桌滿足顧客需要的色香味俱全的菜品，需要依靠豐富而強大的經(jīng)驗、技巧、對企業(yè)的需求的理解和執(zhí)行。所以必須不斷學(xué)習(xí)，強化自身技能，去實踐、去實戰(zhàn)!

心理課程抑郁心得體會篇十

抑郁是當代社會普遍存在的心理問題，給人們的身心健康帶來了嚴重的影響。因此，心理課程中引入抑郁主題是非常重要和有意義的。通過心理課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生們可以深入了解抑郁的原因、癥狀和處理方法，從而更好地應(yīng)對和預(yù)防抑郁情緒，提高自身的心理健康水平。作為一位參與心理課程教學(xué)的教師，我深切體會到了這一課程所帶給學(xué)生們的益處和價值。

第二段：分享教學(xué)過程中的收獲和體會

在教學(xué)過程中，我以真實的案例和統(tǒng)計數(shù)據(jù)為依據(jù)，向?qū)W生們傳達了抑郁情緒的認知、處理和預(yù)防的重要知識點。我觀察到學(xué)生們對于這一主題的關(guān)注度非常高，課堂上的氛圍也顯得異常緊張和認真。他們積極參與討論，分享自己曾經(jīng)或周圍朋友的抑郁經(jīng)歷，彼此傾聽、理解和支持。教學(xué)過程中，我深深感受到了學(xué)生們對于心理健康的關(guān)切，也明白了心理課程對于他們的重要性。

第三段：點明學(xué)生在心理課程中取得的進步和變化

通過對心理課程的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對于抑郁情緒的認識達到了一個新的高度。他們開始重視自身的情緒變化，學(xué)會用正確的方式識別和應(yīng)對自己的負面情緒，并且在遇到挫折和困難時能夠積極尋求幫助。他們的自信心和抗壓能力得到了顯著的提升，他們更加積極樂觀地面對人生。學(xué)生們在課堂上也展現(xiàn)出對于他人的關(guān)心和幫助，彼此之間的友誼和聯(lián)系也更加緊密和強大。

第四段：探討心理課程對于教師個人的促進作用

作為教師，參與心理課程的教學(xué)不僅幫助了學(xué)生們，也對我個人有著深刻的促進作用。在教授這一主題的過程中，我深入研究了有關(guān)抑郁的理論、研究和方法。這讓我對于心理學(xué)的認知和理解得到了更為全面和深入的提升，同時也激發(fā)了我進一步學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)的熱情。通過與學(xué)生們的交流和互動，我更好地掌握了教學(xué)技巧和方法，提高了自己的教學(xué)水平。

第五段：總結(jié)心理課程抑郁心得體會教師的重要性和意義

心理課程抑郁主題的教學(xué)對于學(xué)生們的心理健康至關(guān)重要，可以幫助他們認識、理解和應(yīng)對抑郁情緒，提高自身的心理健康水平。而作為一位教師，參與心理課程的教學(xué)不僅給予了學(xué)生們知識和技能，同時也對自身的專業(yè)發(fā)展和教學(xué)水平提供了積極的促進作用。通過這一課程的教學(xué)，學(xué)生們可以更全面地了解抑郁的本質(zhì)，更好地應(yīng)對和預(yù)防抑郁情緒，從而實現(xiàn)身心健康的全面發(fā)展。

心理課程抑郁心得體會篇十一

抑郁是一種常見的精神障礙，為了更好地了解與處理抑郁癥狀，我參加了一門心理課程，并在學(xué)習(xí)過程中獲得了一些體會和感悟。在此，我想總結(jié)一下這門課程對我的幫助和影響。

第一段：介紹心理課程

這門心理課程主要圍繞抑郁癥狀展開，包括了抑郁的定義、癥狀、原因、治療和預(yù)防等方面的知識。同時，課程還針對抑郁的心理因素，探討了情緒管理、認知重建、注意力調(diào)節(jié)等方法與技巧，并提供了針對抑郁癥患者的心理輔導(dǎo)策略。

第二段：抑郁對身心健康的影響

通過學(xué)習(xí)，我了解到抑郁癥患者會感到情緒低落、失去興趣和快感、產(chǎn)生自責、壓力和悲觀等情緒反應(yīng)。這些情緒不僅會影響患者的身心健康，還會給周圍人帶來負面影響。因此，及時診斷和治療抑郁癥是非常必要的。

第三段：認知重建和注意力調(diào)節(jié)

通過課程，我學(xué)習(xí)到了一些認知重建和注意力調(diào)節(jié)的方法，能夠有效緩解抑郁癥患者的心理壓力。首先，患者需要意識到自己的負面思維，然后轉(zhuǎn)而關(guān)注積極的思維。其次，經(jīng)常做一些讓自己愉悅的事情，例如運動、閱讀、聚會等，可以讓自己從負面情緒中解脫出來。最后，專注力訓(xùn)練可以幫助患者把關(guān)注點集中在當前的事物上，減少焦慮和憂慮。

第四段：心理輔導(dǎo)策略

課程還給予了我一些關(guān)于心理輔導(dǎo)策略的建議。當患者向你傾訴抑郁感受時，不要試圖說服他們“不要感到悲傷”，而是應(yīng)該傾聽他們的情緒并表達同情。同時，患者應(yīng)該學(xué)會提出真正的需求，例如希望朋友幫他們做的事情，而不是只是抱怨或把自己的情緒傾瀉出來。

第五段：總結(jié)及建議

總體來說，這門心理課程讓我更深入地理解了抑郁癥，學(xué)會了更好地處理自己的負面情緒。通過認知重建、注意力調(diào)節(jié)和心理輔導(dǎo)等方式，我可以緩解心理壓力并積極面對生活。我建議抑郁癥患者要及時求助，學(xué)習(xí)專業(yè)心理知識，積極面對自己的內(nèi)心和外部環(huán)境，從而更好地掌握自己的身心健康。