在日常生活中，我們可以通過書寫心得體會來記錄下自己的成長經(jīng)歷，以備日后回顧和反思。小編精心挑選了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎肌?/p>

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇一

當(dāng)前，幼兒近視問題日益嚴(yán)重，給幼兒的健康成長帶來了一定的影響。因此，針對這一問題，幼兒園中的中班教師們積極探索并實踐一系列預(yù)防幼兒近視的方法。以下是我在中班工作期間所獲得的一些心得體會。

首先，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣對預(yù)防幼兒近視至關(guān)重要。在幼兒園，我們教育幼兒要注意保護(hù)眼睛，避免長時間過度用眼。我們安排合理的活動和休息時間，讓幼兒長時間看遠(yuǎn)，適當(dāng)進(jìn)行眼保健操，保護(hù)視力。同時，我們還關(guān)注幼兒的用眼姿勢，指導(dǎo)他們正確坐姿、睡姿，避免長時間低頭看書或看電視，避免用眼過度疲勞。

其次，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是預(yù)防幼兒近視的重要因素之一。在中班，我們利用充足的自然光源，保證教室的照明明亮，避免過暗和過強(qiáng)的光線刺激幼兒的視力。我們還注重教室的布置和幼兒的座位安排，提供符合人體工程學(xué)的桌椅和書包，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)距離。同時，我們鼓勵幼兒在戶外活動，呼吸新鮮空氣，放松眼部肌肉，促進(jìn)視覺發(fā)育和視覺疲勞的恢復(fù)。

第三，合理規(guī)范幼兒使用電子產(chǎn)品是預(yù)防幼兒近視的重點之一。我們告訴家長們，幼兒在使用電子設(shè)備時應(yīng)堅持20/20原則，即每20分鐘休息20秒鐘。這樣能有效緩解眼部疲勞，避免近距離用眼過度造成的眼壓增加，預(yù)防幼兒近視。同時，我們強(qiáng)調(diào)家長在家庭中也要做好榜樣，合理使用電子產(chǎn)品，以身作則，引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)科學(xué)合理的使用習(xí)慣。

此外，科學(xué)的眼保健操也是預(yù)防幼兒近視的重要手段之一。在中班，我們每天都開展一定的眼保健操，引導(dǎo)幼兒按照正確的動作和節(jié)奏進(jìn)行眼部鍛煉。這些眼保健操包括眼球運動、按摩眼睛周圍的穴位、閉目休息等，有利于促進(jìn)眼部血液循環(huán)和調(diào)整眼部肌肉，減輕視覺疲勞，幫助預(yù)防幼兒近視。

最后，加強(qiáng)與家長的合作與溝通對預(yù)防幼兒近視非常重要。我們定期開展家庭訪問活動，與家長交流幼兒的用眼習(xí)慣和注意事項，并提供相關(guān)的指導(dǎo)和建議。我們還定期組織座談會和講座，邀請專家給家長講解關(guān)于幼兒近視的知識和預(yù)防方法，提高家長的防護(hù)意識，共同為幼兒的健康成長而努力。

綜上所述，預(yù)防幼兒近視是一項長期而艱巨的任務(wù)，需要家長、教師和社會的共同努力。作為中班教師，我深刻認(rèn)識到預(yù)防幼兒近視的重要性，不斷探索和實踐各種方法，努力幫助幼兒健康成長。我相信，在全社會的共同努力下，預(yù)防幼兒近視的工作一定會取得更好的成果。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇二

近視在當(dāng)今社會已成為一種常見的視力問題，特別是兒童近視更是呈現(xiàn)出愈演愈烈的趨勢。很多父母對孩子的近視問題感到焦慮，因為他們擔(dān)心近視會影響孩子的學(xué)習(xí)和生活。作為一個有近視孩子的家長，我深切體會到了這種焦慮。然而，在與近視共同度過的日子中，我也逐漸從焦慮中尋找到一些心得體會。

首先，作為家長，我們要學(xué)會平衡。盡管近視帶來了困擾，但我們不能過分焦慮，而是要保持平衡的心態(tài)。我們要意識到，近視并不是個案，而是一個普遍的問題。通過了解近視的原因和治療方法，我們能更好地幫助孩子應(yīng)對近視問題。同時，我們要明白，近視并不是人生的終點，而是一種可以控制和緩解的病癥。只有保持平衡的心態(tài)，我們才能更好地面對近視帶來的挑戰(zhàn)。

其次，我們要關(guān)注孩子的整體健康。近視問題的出現(xiàn)往往與孩子的生活習(xí)慣有關(guān)。長時間盯著電子屏幕和缺乏戶外活動是導(dǎo)致近視加深的主要原因。作為家長，我們要意識到這一點，引導(dǎo)孩子培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。我們要鼓勵孩子適當(dāng)使用電子產(chǎn)品，并推動他們參加戶外運動和活動，增加視覺放松的時間。通過關(guān)注孩子的整體健康，我們能夠有效地預(yù)防和控制近視問題。

第三，我們要與孩子建立良好的溝通。近視問題不僅僅是視力的問題，更關(guān)乎孩子的情感和心理健康。作為家長，我們要與孩子建立良好的溝通渠道，傾聽和理解他們的困惑和不安。我們要鼓勵孩子表達(dá)自己的感受，幫助他們建立積極的心態(tài)和信心。同時，我們也要盡量提供幫助和支持，為孩子提供一個安全和溫暖的環(huán)境。通過良好的溝通，我們能夠與孩子一起面對近視問題，共同找到解決的辦法。

第四，我們要與醫(yī)生和學(xué)校建立合作關(guān)系。近視問題需要專業(yè)的治療和指導(dǎo)。作為家長，我們要主動與醫(yī)生進(jìn)行交流，了解孩子的視力情況和治療計劃。我們也要與學(xué)校保持密切聯(lián)系，了解孩子在學(xué)習(xí)和課堂上的表現(xiàn)。通過與醫(yī)生和學(xué)校的合作，我們能夠及時調(diào)整治療方案，幫助孩子更好地應(yīng)對近視問題，確保他們的學(xué)習(xí)和生活正常進(jìn)行。

最后，我們要相信孩子的潛能。即使孩子有近視問題，我們也不能低估他們的潛力和能力。每個孩子都有自己的特長和優(yōu)勢，我們要尊重和發(fā)掘他們的個性。我們要鼓勵孩子堅持努力，培養(yǎng)他們的自信心和獨立性。只有給予孩子足夠的支持和鼓勵，我們才能激發(fā)他們的潛能，讓他們在近視的困擾下綻放出屬于自己的光芒。

總之，作為一個有近視孩子的家長，我深刻理解到了焦慮的心情。然而，通過保持平衡的心態(tài)、關(guān)注孩子的整體健康、與孩子建立良好的溝通、與醫(yī)生和學(xué)校合作，以及相信孩子的潛能，我們能夠共同面對近視問題，幫助孩子健康成長。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇三

陳宇騫是我們班上的一位小男生，長得很可愛，平時也不太愛講話。我剛到他們班時，也不覺得他和別的小朋友有什么不同，但時間一長，我發(fā)現(xiàn)他吃飯不是很好，每到吃飯時，小朋友都能大口大口地把飯和菜都吃下去，只有陳宇騫小朋友總是挑一點點菜，吃半小勺飯，還時不時地看看別人，舔舔勺子，要不然就是看著一個地方發(fā)呆。當(dāng)老師問他為什么不吃飯時，他也不理老師。每次遇到這種情況，我們總是耐心地跟他講道理，告訴他菜里面有很多很多營養(yǎng)，只有吃下去，身體才會健康，否則會生病的。但是，這些話用的次數(shù)多了，時間長了，也就不管用了。

我和主班老師決定用鼓勵的方式激勵他多吃飯。我和他說只要你每天吃飯的時候，都能大口大口的吃，而且在吃飯時不東張西望，不挑食，把碗里的飯和菜都能吃干凈，桌子和地上不掉飯菜。我就會獎勵你一顆小星星，如果湊夠了十顆小星星，就可以到老師這里換一個禮物。剛開始這種方法對他很有效，幾乎每天他都能按時按量的吃完，而且桌子和地上也都很干凈。但是這個方法只堅持了一個星期，到了第二個星期又和以前一樣了。這讓我很苦惱，真的不知道要用什么方法幫他了。

后來我和班長研究了一下，決定和他的媽媽說一下他在幼兒園吃飯的情況。他媽媽告訴我們，陳宇騫在家也是這樣的情況，不愛吃菜，還要用家里人喂他，從來都不會自己動手吃。我們就和他媽媽進(jìn)行了溝通，告訴他平時在家要讓孩子自己動手吃飯，而且還要讓他把飯和菜都吃下去，不要太依著他，否則就會害了他。經(jīng)過我和他媽媽的努力，陳宇騫愛發(fā)呆和挑食的`壞習(xí)慣已經(jīng)慢慢的改正了。這讓我們很高興。這樣使陳宇騫的健康有了保證。媽媽和我們都放心了！

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇四

父母對子女的影響是一輩子的，家庭教育的力量是無形的。要做一個合格的父母的確是一門大學(xué)問。

一、首先教孩子做人做事先做人，人格的魅力要勝過任何地位和金錢。所以首先注重的是對孩子人格的培養(yǎng)，做人要大氣，不要太計較利益；對人要有愛心，善于寬待別人；取得成績不要驕傲，碰到困難不要氣餒。

二、創(chuàng)良好家庭氛圍。以前實行的是家長制，大都家庭沒有民主可言，為了保持家長的尊嚴(yán)，即使家長錯了，也不允許孩子冒犯家長，家庭氣氛很壓抑、凝重，不利于孩子思想的放飛，以致孩子的思維不活躍。所以要盡可能在家中營造寬松的氛圍，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成寬容、忍耐、客觀平和的心態(tài)。但為了保持家長的尊嚴(yán)，我們家長教育孩子尊敬長輩的同時，必須多學(xué)習(xí)，少讓孩子難倒，才能樹立威信。

三、培養(yǎng)良好的習(xí)慣。我以為無論學(xué)習(xí)還是生活從小都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。學(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)起來就比較輕松，并且學(xué)習(xí)效果好，所以我總是要求孩子做完作業(yè)再玩，做作業(yè)的時候要認(rèn)真做，玩的時候也要痛快的玩；有個好的生活習(xí)慣將會終身受益，自己感覺好，別人也喜歡，因而我鍛煉孩子從小學(xué)會自理能力，同時注意對孩子待人接物、衛(wèi)生等習(xí)慣的培養(yǎng)。

四、提供鍛煉的機(jī)會。不要總以為孩子小，太多事情做不好，當(dāng)遇到困難時，可以提示孩子動動腦筋想一想，也可鼓勵他實踐，通過鍛煉使孩子獲得自信，以堅強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難。還要設(shè)置一些小小障礙，放手讓孩子去解決，培養(yǎng)孩子獨立做事、獨立處理問題的能力，能力的培養(yǎng)對孩子將來的生活一定會有所幫助。

五、鼓勵總比打擊好。以前孩子讓我受氣我也會發(fā)怒，但結(jié)果往往不如人意，后來我改變了方法，用鼓勵代替責(zé)罵發(fā)現(xiàn)效果更好。因此，要經(jīng)常給予孩子鼓勵和幫助，有進(jìn)步應(yīng)肯定，遇挫折時，要疏導(dǎo)，幫他分析道理，找出問題所在，以鍛煉孩子心理承受能力和心理平衡能力，在困難面前不低頭的堅強(qiáng)意志和性格。

六、以身作則很重要。孩子成長的過程，其很多言行是仿效父母的，因此，做父母的在孩子面前要時常注意自己的言行。

七、教育要把握時機(jī)。有的時候你說了好多次孩子就是聽不進(jìn)去，反而覺得你很煩，有的場合你講了他會很生氣，因為孩子也有自尊心的，教育孩子的時候也要看時間和場合，也要把握好時機(jī)。舉個例子吧，一次，我發(fā)現(xiàn)孩子的有些壞習(xí)慣需要改正，我們爬山的時候他接受我的建議，就是互相評講一下優(yōu)缺點，講了之后，我們互相保證今后要改正對方指出的缺點，后來他那個壞習(xí)慣真的都改了。

八、需留點玩的時空。孩子需要童真，玩是孩子的天性，玩也是鍛煉，玩也能玩出智慧。玩可以培養(yǎng)孩子的社交能力和素質(zhì)，鼓勵孩子與人交往，不應(yīng)以“妨礙學(xué)業(yè)”，不讓他去交往，更不要把孩子的同伴粗暴地趕走。有針對性地引導(dǎo)孩子以多種形式參與社交，學(xué)會綜合運用語言表達(dá)、通訊、運動旅游等途徑，并培養(yǎng)誠信意識、現(xiàn)代意識。要留給孩子一定時間的玩，要定期的帶孩子到戶外旅游給以玩的空間，以增加孩子的知識面，不要給孩子超負(fù)荷的壓力，滿滿的學(xué)習(xí)計劃喘不過氣來，要留給孩子創(chuàng)新的時間。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇五

hi，大家好，我是小魚兒的媽媽,時間過的真快，轉(zhuǎn)眼兩年已經(jīng)過去了，這兩年里，因為小魚兒讓我渡過驚奇、意外和快樂，也給我?guī)砹嗣β怠⒊鋵嵑统删汀?/p>

我的小魚兒今年兩歲了。不可否認(rèn)，我的小魚兒是個開朗、自信、快樂、聰慧的孩子，我最大的愿望就是讓健康、平安、快樂伴隨他的一生。而在我看來要實現(xiàn)這個愿望有幾個前提：首先，要給他不完美的權(quán)利，因為我不是個完美的媽媽，他也沒有一個完美的爸爸，我們沒有權(quán)利要求他是個完美的孩子，而且我覺得過于完美的人很難快樂。其次，要給他自主的權(quán)利，他有權(quán)選擇他想要的，當(dāng)然前提是不干擾他人。第三，他必須尊重他人、講禮貌，讓他知道這個世界不是以他為中心的，每個人都在為這個世界做自己的貢獻(xiàn)，尊重他人的人才能被人尊重，對人有禮貌的人才會被別人所接受。第四，要給他傾訴、發(fā)泄的權(quán)利，傾訴是人舒解壓力的重要通道，孩子可以對我們說任何他想說的話，也可以放聲大哭。第五，要承認(rèn)孩子是有差異的，沒有一個孩子的每一方面都發(fā)育得很好，不能拿自己孩子的短處和別的孩子的長處去比，只能看在這方面與他自己以前相比有沒有進(jìn)步。

在我的育兒生活中有幾個關(guān)鍵詞：

民以食為天，吃得好身體才會好。小魚兒幾乎什么都吃，讓人羨慕吧（哈哈）。我的經(jīng)驗是孩子吃東西要定時定量，少吃或不吃零食。小魚現(xiàn)在每天是兩頓奶，兩頓飯，兩頓水果（不少了）。如果哪天看他饞得可憐了就吃點零食如餅干、巧克力等，但要相應(yīng)減少飯或水果的量，而膨化食品、雪糕、飲料是從不會進(jìn)入他的食譜的。如果他不想吃或吃時玩的話我會把東西拿走，并告訴他若超過一定時間，這些東西他就再不會吃到了，只能等到吃下頓飯時才會吃到東西，并說到做到。而且我覺得孩子的食品一定要多樣化，一樣?xùn)|西同種做法不能反復(fù)吃，這樣會讓他永遠(yuǎn)保持新鮮感。有時我會讓他參與到我做飯的勞動中來，洗洗菜，看我打雞蛋，他非常感興趣，當(dāng)他吃到做熟的東西時會覺得有他的勞動成果，而且象變魔術(shù)一樣有了變化，非常興奮。再有，每天讓孩子多活動，消耗大自然吃得就多，小魚兒每天蹦蹦跳跳，吃飯時食欲特別旺盛。另外，一定要讓孩子多喝白水，嬰幼兒比成年人需要更多的水，小魚兒每天要喝1200ml以上的水，可能是因為從不喝甜味飲料的關(guān)系，他非常適應(yīng)無味的白水。事實證明，小魚兒身體非常結(jié)實，我想這跟他的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣有非常大的關(guān)系。

玩是孩子的天性，他們從出生那天起就已經(jīng)會玩了。當(dāng)我把我的手指放到那個剛剛出生的小家伙的手中時，他緊緊的抓住了它，這就是他最初的游戲。孩子是在玩中學(xué)習(xí)思考、完善自己對身體的控制能力、探索他周圍的世界的。作為母親的我在他的游戲永遠(yuǎn)只是個最佳女配角，對各種玩具的玩法我只負(fù)告知責(zé)任，但致于他按不按照我告知的方法玩我不干涉，我發(fā)現(xiàn)幾乎每種玩具在他手上都能發(fā)展出多種功能（驚喜連連）。就拿一套彩虹圈來說吧，他可以用正常的方法玩，可以將圈套在手上作手鐲，當(dāng)武器（哪吒嘛），可以將底座當(dāng)?shù)首印㈠N子，甚至將圈和底座當(dāng)陀螺，看誰轉(zhuǎn)得快。

“勞動”在小魚兒字典中就是玩兒的一種，要給他機(jī)會呀，雖然結(jié)果總是在搗亂，但他會有樂趣，也會學(xué)會一些東西。小魚兒弄亂的東西一般由他自己收拾，心情好會自覺收拾，心情不好得我陪著收拾。有一天，他把床頭柜上的護(hù)臀霜弄掉了，撿起來后沒放好又掉了，當(dāng)放好后又把自己的牙膏碰掉了，當(dāng)他撿牙膏前做了一件讓我十分驚奇的事，他把離柜邊很近的護(hù)膚霜往里推了推，然后把牙膏撿起來放好，瞧，從勞動中學(xué)會了思考。

不管在人前還是人后，只要小魚兒做了什么讓我驚喜的事情我總是毫不吝嗇地表揚他，這通常能給他帶來莫大的快樂，并且越來越自信。表揚一定要發(fā)自內(nèi)心，表情喜悅，絕不能給他一種被敷衍的感覺，孩子才能得到滿足。

一個從小只接受過表揚的人是脆弱的，是不足以面對社會中的狂風(fēng)暴雨的，所以，如果小魚兒做錯了，我一定會批評他，但“批評”是我做得最不好的。我這個人脾氣急，經(jīng)常控制不住自己的脾氣，甚至動手打過他，看著他用受傷、不解的眼神望著我時，我意識到，一個控制不住自己情緒的母親是失敗的。我所進(jìn)行的有效的批評是就事論事，表情嚴(yán)肅，語氣平和，一定要蹲下看著他的眼睛，這樣才會讓他意識到自己究竟錯在哪里，才不會重犯。我以后一定得提醒自己盡量不要在人前批評小魚兒，因為我發(fā)現(xiàn)，他是個非常要面子的孩子，每當(dāng)我在人前說他他會越發(fā)地不聽話，甚至不理我，跟本達(dá)不到任何效果，還影響了我們的母子關(guān)系。

在我看來，親子班在一個孩子的成長過程中不是可有可無的，而是很重要的一部分。因為在這里我們可以學(xué)會如何創(chuàng)造高品質(zhì)的親子時間。對親子班的選擇是很重要的，不能道聽途說，適合別人的孩子不一定就適合我的小魚兒。我很幸運，“育嬰童”這樣的經(jīng)典機(jī)構(gòu)被我發(fā)現(xiàn)了。開始我只是在它試營業(yè)時領(lǐng)小魚兒來玩，我發(fā)現(xiàn)他很喜歡這里，然后通過與園長的談話，我發(fā)現(xiàn)這里就是我心目中一直想要的。與園長每次談話我都會有很大的收獲，她是個非常專業(yè)的早教工作者，而且這里的教師隊伍很精良，每次與她們溝通平時發(fā)現(xiàn)的問題都能得到有效的指導(dǎo)。這支隊伍是全情投入活潑向上的，她們發(fā)自內(nèi)心地喜歡孩子喜歡這份工作，這很重要，只有這樣才能讓孩子在每節(jié)課都會有收獲。上親子班不是趕時髦，一定要真正認(rèn)可它的作用才能使我們在上課時積極配合老師，達(dá)到預(yù)期效果。親子班不是培養(yǎng)神童的地方，它是讓孩子完成最初積累、獲得快樂的地方，以期讓孩子身心娛悅，平衡發(fā)展。小魚兒在“育嬰童”收獲頗豐。他的社會交往能力增強(qiáng)了，見人會主動打招呼，會和別的小朋友一起玩；他沒有原來那么粘人了，沒有我在身邊他也一樣能玩得很好；動手能力增強(qiáng)了，變得比較有耐心了，他原來特別不愿意玩串珠，可有一天他一下子串了好長一串，讓我非常驚奇；他還學(xué)會了尋找解決問題的方法，一次課上老師讓大家分豆，分給他的是一種紅豆一種藍(lán)豆，剛開始他還不明白老師的指令，明白后他用了一種讓我十分驚喜的方法：先將紅豆撿到一個碗里，然后大把抓藍(lán)豆放在另一個碗里，我當(dāng)時真的抑制不住，給了他一個大大的擁抱，什么是收獲，這就是收獲。

在對孩子的教育過程中，爸爸是非常重要的一個人。孩子剛一出生我們就做了一次長談，主要是談分工，因為在我看來，一個孩子尤其是男孩子是必須以爸爸為榜樣的，他能教給孩子勇敢、邏輯、理性、男子氣質(zhì)、保護(hù)自己等而這些恰恰是作為媽媽的我很難交給他的。小魚兒的爸爸只要在家，那他一定會陪兒子玩，踢球、投籃、拋接、畫畫、使用工具等等，還負(fù)責(zé)給孩子洗澡、講睡前故事，總之，只要他在家，我們家總是叫聲不斷，笑聲不斷。好多人說小魚兒看起來象個小男子漢，我想這與他爸爸的努力是絕對分不開的。

必要，我也沒聽他的，事實證明，就是因為這些“不行”，小魚兒正餐吃得好，吸收好，身體很棒，現(xiàn)在，每當(dāng)公公想給小魚兒東西吃都先問問我的意見，婆婆也偷偷告訴我，公公夸我把孩子帶得挺好。

當(dāng)然在一些非原則性問題上面我都盡量聽取他們的意見，如果老人出什么主意都不在意的話，那以后就沒人再幫我了，也會影響一家人的感情。

這包括兩部分：一部分是我自己閱讀一些育兒書籍。我看了很多這方面的書，為的是多了解一些現(xiàn)代育兒理念，豐富自己的育兒知識，把適合小魚兒的加以實踐。我父親總說我是照書帶孩子，我認(rèn)為沒什么不好啊，有那么多現(xiàn)成的經(jīng)驗，何必自己去摸索呢？另一部分是親子閱讀。這是非常重要的一部分，給小魚兒買書我從不吝嗇，而現(xiàn)在他最喜歡的親子活動就是“講故事”。別小看小小的“講故事”，它簡直太神奇了。每次講故事時，我或他爸爸總是把他摟在身前，這也是一種擁抱，告訴他“我愛你”增加他的安全感；講故事可以提升孩子的語言能力，當(dāng)小魚兒愛上“講故事”后，語言得到迅猛發(fā)展，詞匯量大大地增加了；可以利用故事中的人物、故事適時地教育孩子，什么是對什么是錯而不會招致他煩感；可以讓他自己學(xué)會閱讀，現(xiàn)在他進(jìn)而會在我做家務(wù)時自己在桌前看書，自己給自己講故事。

熱愛音樂的人是熱愛生活的人，我希望小魚兒成為這樣的人。說實話，我和他爸爸對音樂知之甚少，充其量也就是節(jié)奏感強(qiáng)些，但我們都非常喜歡音樂。從小魚兒剛滿月開始，我們家就充滿了樂聲，除了他睡覺，音響基本上都開著。小魚兒也很有意思，有時他在哭，音樂一響他立刻就不哭了。我們有時抱著他跳舞，甚至兩個人一起擁著他跳，這除了能增強(qiáng)他的節(jié)奏感，更重要的是，我們想告訴他：我們是一個家庭，我們都很愛他。小魚兒小的時候需要哄著才能睡，我們就一會兒兒歌，一會兒唱歌，一會兒古詩，按節(jié)奏拍他，我想這除了能讓他入睡，可能也培養(yǎng)了他對節(jié)奏的敏感吧。小魚兒現(xiàn)在非常喜歡聽音樂，經(jīng)常隨著音樂起舞，自己編了好多讓人捧腹的動作，既增強(qiáng)了體質(zhì)，又發(fā)展了智力。

對孩子一定要講信用，一定要誠實，否則就會招致孩子的不信任。在小魚兒10個月時，有一天白天在他睡覺時，我和老公事先也沒和他打招呼就出去了，讓我母親看著他，我們很晚才回來，雖然他沒有哭也沒鬧，看見我們回來十分興奮，但是那天晚上他醒了六回，第二天睡覺時也醒了好幾次，我想他是怕我們又趁他睡覺時悄悄離去，這種狀況直到幾天后才有改觀。現(xiàn)在我們出去時一定會和他打招呼，即使他當(dāng)時哭，但他不會對我們產(chǎn)生不信任感，也不會出現(xiàn)上述那種情況了。

我和他爸爸從不輕易向小魚兒承諾，但我們承諾的事情無論多難我們也一定會做到；我們也不會欺騙他，比如說去打預(yù)防針前我們一定會告訴他我們?nèi)プ鍪裁矗腋嬖V他打針一定會疼，但如果不打以后病了會打更多針。所以他很信任我們，這種信任很重要，會為以后的教育打下很好的基礎(chǔ)。

在我的育兒生活中，我在努力地做一個60分的媽媽。我在一本雜志中讀到：“60分的父母”既懂得自己的責(zé)任，懂得要給予孩子必要的關(guān)愛與支持，又懂得給自己和孩子“留有余地”，懂得滑萬無一失的照料；“60分的父母”知道，“笑”當(dāng)然好，但“哭”也是孩子成長所必需的，沒有必要太苛求自己將孩子照料得十全十美，孩子也沒有想象的那么脆弱，他們有自己的平衡機(jī)制。“60分的父母”并非忽略孩子，而是對孩子一定程度上的放手，這也是對成人自己的必要關(guān)懷。只有這樣，才能在孩子真正需要的時候，精神飽滿、身心健康地去幫助孩子，做孩子的“支持者”。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇六

近年來，幼兒近視的問題愈發(fā)引起了廣泛的關(guān)注。作為教師，我們肩負(fù)著引導(dǎo)幼兒的使命，如何預(yù)防幼兒近視成為了我們工作的一項重要任務(wù)。在教學(xué)和日常生活中，我們探索出了一些有效的方法，下面我將分享一下我個人的心得體會。

首先，與家長密切合作是預(yù)防幼兒近視的基礎(chǔ)。家庭和學(xué)校是孩子成長的兩個重要環(huán)境，齊抓共管是預(yù)防幼兒近視的關(guān)鍵。因此，教師要積極主動地與家長合作，共同制定科學(xué)合理的用眼方案。我們將邀請家長參與學(xué)校的眼保健知識講座，并向家長傳達(dá)正確的眼保健理念和方法，使他們能夠與學(xué)校共同關(guān)注孩子的眼健康。同時，我們定期與家長進(jìn)行家庭訪問，詳細(xì)了解孩子在家中的用眼情況，及時做出相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。只有家校合力，才能更好地預(yù)防幼兒近視。

其次，正確的用眼姿勢和習(xí)慣對于預(yù)防幼兒近視至關(guān)重要。幼兒使用電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了不可避免的現(xiàn)象，但過度接觸電子屏幕也是導(dǎo)致近視加重的重要原因之一。在教學(xué)中，我們要引導(dǎo)幼兒保持正確的坐姿，避免低頭過久導(dǎo)致眼睛疲勞。我們還鼓勵幼兒參與戶外活動，讓他們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，以保護(hù)視力。同時，我們在課堂上加強(qiáng)對幼兒用眼衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，例如安排眼保健操、教授正確的眼保健知識等等，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

此外，科學(xué)的教學(xué)布局也是預(yù)防幼兒近視的重要環(huán)節(jié)。我們的教學(xué)活動不僅要注意內(nèi)容的合理安排，也要注意時間和空間的合理布局。我們定期給幼兒提供適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以促進(jìn)眼球的調(diào)節(jié)功能，保護(hù)眼健康。同時，我們也注重課堂的視覺環(huán)境，保持教室的光線適度、光線柔和，避免幼兒用眼疲勞。另外，我們定期對幼兒的視力進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，避免問題的惡化。

最后，我們加強(qiáng)家園合作，建立智能用眼資料室。我們將設(shè)置一個智能用眼資料室，定期更新和提供用眼保健的相關(guān)知識，供家長和幼兒參閱。我們還組織家長和孩子們一起參加眼科醫(yī)生的講座，通過專家的講解傳遞正確用眼知識。通過這些努力，我們希望家長可以更加了解預(yù)防近視的重要性，并在日常生活中給予孩子正確的引導(dǎo)和監(jiān)督。

綜上所述，預(yù)防幼兒近視是一項系統(tǒng)工程，需要家長、學(xué)校和教師共同努力。作為教師，我們要與家長密切合作，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意科學(xué)的教學(xué)布局，并加強(qiáng)家園合作，共同預(yù)防幼兒近視的發(fā)生。只有通過全方位的工作，才能為幼兒的健康成長保駕護(hù)航。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇七

近視在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為一個普遍的問題，很多孩子和青少年都存在近視的困擾。對于家長來說，看到自己的孩子近視，不禁會有一種無助和焦慮的情緒。作為一個近視家長，我深刻理解這種焦慮的心情，并通過與其他家長的交流和自身的體驗，有一些心得體會想和大家分享。

首先，了解近視的原因與維護(hù)眼健康是關(guān)鍵。很多家長對于近視的成因并不了解，只是覺得近視是遺傳所致或者與長時間的用眼姿勢有關(guān)。然而，近視的成因是多方面的，既包括遺傳因素，也包括環(huán)境因素。因此，家長需要了解近視的原因，包括眼球長軸與視力減退的關(guān)系、家族遺傳的影響、過度用眼對視力的影響等，并通過正確的用眼姿勢和良好的用眼習(xí)慣來維護(hù)眼健康。

其次，應(yīng)提醒孩子養(yǎng)成良好的視力保護(hù)習(xí)慣。對于近視家長而言，最重要的是幫助孩子養(yǎng)成良好的視力保護(hù)習(xí)慣，減少近視的發(fā)生。首先，要正確使用電子產(chǎn)品，控制用眼時間，注意休息和眼保健操。其次，要保持適度的戶外活動和眼球鍛煉，讓孩子的眼球得到充分的休息和運動。此外，也要注意飲食的調(diào)理，攝入豐富的維生素、礦物質(zhì)和防藍(lán)光等，以維護(hù)眼睛的健康。

然后，不要過分焦慮，要理性對待近視問題。作為家長，我們不能過分焦慮孩子的近視問題，因為焦慮的情緒會對孩子產(chǎn)生負(fù)面影響。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子有近視時，首先要冷靜下來，積極尋求幫助，找到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)生，讓孩子進(jìn)行專業(yè)的視力檢查和配鏡，相信醫(yī)生的建議和治療方法，及時進(jìn)行治療和干預(yù)。同時，我們要給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，不要過度要求，培養(yǎng)他們正確對待近視問題的態(tài)度。

最后，要注重與孩子的溝通與交流。近視不僅是孩子身體上的問題，也是心理上的負(fù)擔(dān)。因此，家長需要與孩子進(jìn)行積極的溝通與交流，關(guān)心他們的感受和困擾，幫助他們樹立正確的近視觀念和自信心。同時，我們還可以邀請專業(yè)人士和其他近視家長參與，組織一些近視康復(fù)小組或家長學(xué)校，分享心得體會和互相鼓勵，為解決近視問題提供更好的支持和幫助。

近視家長的焦慮心得體會是一個涉及到家庭、教育和社會的綜合問題，沒有簡單的解決辦法。面對孩子近視帶來的焦慮和困擾，家長要深刻認(rèn)識到近視的原因，并通過正確的方法和態(tài)度來對待、預(yù)防和治療近視。同時，家長要注重與孩子的溝通與交流，培養(yǎng)他們正確的近視觀念和生活習(xí)慣，幫助他們建立自信并健康成長。只有這樣，我們才能真正解決近視問題，為孩子的未來健康保駕護(hù)航。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇八

尊敬的各位家長：

您好！

隨著科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來越豐富，智能手機(jī)、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生、過度用眼，即可引起近視或加深近視。

國家衛(wèi)健委統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，中國兒童青少年近視率已達(dá)53、6%，其中6歲兒童的近視率也高達(dá)14、5%。為了守護(hù)孩子明亮的眼睛和光明的未來，近視防控刻不容緩。

那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？

五要：

閱讀時姿勢要端正；眼與書要距離一尺；連續(xù)閱讀半小時后要休息片刻；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。

五不要：

不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過強(qiáng)處閱讀；不要在走路或乘車時閱讀；不要閱讀過小的繪本故事書；不要玩手機(jī)、不多看電視。

連續(xù)長時間看電視，特別是玩手機(jī)，會嚴(yán)重影響孩子的視力。因此，要求家長嚴(yán)格控制孩子在家看電視的次數(shù)、時間，每天不超過一小時。

連續(xù)看電視半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機(jī)要保持一定的距離，根據(jù)電視機(jī)屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右。

在常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4、8以下、戴鏡視力低4、8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進(jìn)行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應(yīng)及時配鏡或更換眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院及時治療。

（一）睡眠充足，小朋友每天晚上應(yīng)保證至少10個小時的睡眠時間，保證眼睛得到充分休息。

（二）不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。

（三）多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a的食品（如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等）。

（四）多到戶外活動，多參加體育運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。

希望家長和我們能夠攜起手來，共同教育和督促孩子，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，從小保護(hù)好眼睛，讓他們用更健康明亮的眼睛，去觀察、享受這個世界。

xxx。

20xx年xx月xx日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇九

尊敬的家長朋友：

您好！

孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。進(jìn)一步營造近視防控宣傳教育氛圍，培育視力健康文化，結(jié)合學(xué)校實際，舉辦蘇州工業(yè)園區(qū)青劍湖小學(xué)近視防控宣傳月活動。

本次活動的主題是“eye”你·讓“視”界更“睛”彩，活動內(nèi)容包括愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視等相關(guān)科普知識和技能宣傳教育、主題創(chuàng)作活動、近視率摸排和視覺環(huán)境排查等，促使學(xué)生養(yǎng)成愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視的科學(xué)理念。

請家長了解近愛眼護(hù)眼的科普知識，配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)工作。

看遠(yuǎn)處模糊（看不清黑板上的字，或抱怨屋子里的光線太暗）；看遠(yuǎn)處時經(jīng)常瞇眼、皺眉或扯眼角；頻繁眨眼或揉眼；經(jīng)常歪頭看物體；讀書看東西時，眼睛貼得近。孩子出現(xiàn)以上癥狀的時候，要及時去醫(yī)院檢查，避免錯過最佳治療時間。

從近視的發(fā)生原理來說，在目前的醫(yī)療技術(shù)條件下近視是不可逆的！已確診為近視的兒童青少年，除小部分是由于屈光間質(zhì)的曲率異常造成的，大多數(shù)是由于眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮一樣，眼軸變長了也不會再縮短。

近視眼危害不可小視：影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。中高度近視，影響容貌，白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人，甚至致盲。升學(xué)、參軍和找工作受限。

0~6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)與健康，多了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識，以身作則帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，及時預(yù)防近視發(fā)生。

近視防控需要學(xué)校、家庭、社會配合。作為家長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的視力有問題，一定要有足夠的重視，我們可以這樣做：

（一）注意孩子讀書、寫字的姿勢。

1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為一尺、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳，握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸，監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過30分鐘。

2、寫字時執(zhí)筆角度要適合，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3、不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

（二）改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。

1、讀書寫字時，要確保充足的光線。不要在過亮、過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

2、看電視時與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。

3、操作電腦時，避免屏幕反光；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。

孩子的自制力相對較弱，關(guān)鍵還在于家長要以身作則，為孩子做榜樣，正確引導(dǎo)孩子保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛。

1、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：連續(xù)近距離用眼時間應(yīng)控制在最多30分鐘左右。可以采用閉目養(yǎng)神、做眼保健操、室外運動或向遠(yuǎn)處眺望的方式調(diào)節(jié)。

2、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)。控制電子產(chǎn)品的使用。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右，之后應(yīng)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。

3、平衡膳食，合理營養(yǎng)：幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣；注意飲食中微量元素的補充，多吃蔬菜瓜果。

4、確保孩子有充足的睡眠：小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時，初中生每天的睡眠時間保證在9小時，高中生8小時。

5、正確認(rèn)識戶外活動的重要性，多帶孩子到戶外活動。建議每天進(jìn)行2小時以上的戶外活動，保護(hù)遠(yuǎn)視儲備，預(yù)防近視發(fā)生。

6、定期視覺檢查：早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預(yù)和矯正。建議家長每半年應(yīng)帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。

謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！

xxx。

20xx年xx月xx日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十

尊敬的各位家長、各位同學(xué)：

大家好！

首先預(yù)祝大家新年快樂，牛年大吉！

當(dāng)前電信詐騙活動猖獗，犯罪分子頻繁利用電話、短信和網(wǎng)絡(luò)等方式實施電信詐騙，嚴(yán)重危害社會治安，給群眾財產(chǎn)造成了重大損失。從全國形勢看，電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的發(fā)案已經(jīng)接近案件警情的50%，電信網(wǎng)絡(luò)詐騙就在我們身邊，危及我們的財產(chǎn)安全，有的受害者被騙后甚至產(chǎn)生輕生的念頭，據(jù)我市反詐中心統(tǒng)計，我市被電信詐騙刑事案件有440起，治安案件391起，與往年相比同比上升33%，受損金額2000余萬元，其中很多是學(xué)生及家長被騙。為了您的財產(chǎn)安全，請您認(rèn)真閱讀此信并將此信的基本內(nèi)容轉(zhuǎn)告您的家人以及親友、鄰居，以增強(qiáng)防范意識避免上當(dāng)受騙，以此形成堅實的社會防范基石，切實杜絕受害，有效遏制此類犯罪發(fā)生。

2010月10日，國務(wù)院召開打擊治理電信網(wǎng)絡(luò)新型違法犯罪工作部際聯(lián)席會，決定自10月10日起，在全國范圍開展“斷卡”行動。“斷卡”釋義：三大運營商的手機(jī)卡，虛擬運營商的電話卡，物聯(lián)網(wǎng)卡，個人銀行卡，對公賬戶及結(jié)算卡，qq號碼、微信號碼及支付賬戶（微信、支付寶等）。

自“斷卡行動以來，我市共核查線索“斷卡”線索150條，其中涉及到我市一些中學(xué)生、大學(xué)生及學(xué)生家長出租出售自己的銀行卡、手機(jī)卡和qq、微信等號碼。各位家長及學(xué)生一定要重視自己的信息安全，絕對不能出租、出售、轉(zhuǎn)讓或者購買銀行卡、支付賬戶（微信、支付寶等）及電話卡。否則，5年內(nèi)會被暫停銀行賬戶非柜面業(yè)務(wù)、支付賬戶所有業(yè)務(wù)，還會在個人征信上留有污點，影響貸款辦理等業(yè)務(wù)，涉嫌違法犯罪的，會被公安機(jī)關(guān)依法打擊處理。

下面讓我們揭開騙子的面紗。

電信網(wǎng)絡(luò)詐騙主要以電話、短信和網(wǎng)絡(luò)為主，那么騙子們是如何進(jìn)行的呢？

電話類：

1、虛構(gòu)子女出事詐騙：虛構(gòu)子女、朋友出車禍、生病、違法需交納罰款等為由撥打電話欺騙家人或朋友匯款。

2、虛構(gòu)子女被綁架為由詐騙：虛構(gòu)將子女綁架，要求家人立即匯款贖人。

3、冒充熟人虛構(gòu)事實詐騙：冒充親朋好友，以車禍、生病、違法需交納罰款等為由實施詐騙。

4、冒充電信局、公、檢、法、司等工作人員電話詐騙：冒充電信局工作人員以電話欠費等名義實施詐騙，或冒充公、檢、法、司等國家工作人員，以事主賬戶涉嫌洗錢等犯罪活動，利用事主急于澄清自己的心理，讓事主將自己銀行存款轉(zhuǎn)入不法分子指定的安全賬戶的詐騙行為。

5、中獎詐騙：稱其手機(jī)號在某知名公司的搖獎活動中中獎。然后告知其需交納個人所得稅、服務(wù)費和銀行手續(xù)費等實施詐騙。

短信類：

1、利用銀行卡消費實施詐騙：通過手機(jī)短信，稱銀行卡在異地刷卡消費，如有疑問，可致電x號碼。在用戶回電后，其同伙假冒銀行工作人員，利用受害人的恐慌心理，逐步將受害人引入轉(zhuǎn)賬陷阱，從而達(dá)到詐騙目的。

2、無理由匯款詐騙：通過手機(jī)短信發(fā)送“銀行賬號，要求速匯款”等內(nèi)容用來行騙正巧要匯款的人員。

網(wǎng)絡(luò)類：

1、以提供股票資訊進(jìn)行詐騙：嫌疑人以幫助選股票付酬勞、收益分成或幫受害人購買股票為由騙取受害人匯款。

2、以紅包、轉(zhuǎn)賬及充值返利類詐騙，網(wǎng)絡(luò)購物（包括游戲賬戶交易）類詐騙。

學(xué)生被騙主要類型。

經(jīng)反詐中心研判分析，學(xué)生被騙案件中占比較高的詐騙類型分別為：

1、以紅包、轉(zhuǎn)賬及充值返利類詐騙占46.94%，

2、網(wǎng)絡(luò)購物（包括游戲賬戶交易）類詐騙占34.69%，

3、冒充熟人類詐騙占16.33%。

4、中獎類、退款類……。

騙子會利用qq、微信群紅包返利詐騙，qq群發(fā)最low話術(shù)，騙子組建qq群（微信群），并把群設(shè)置禁聊，通過群內(nèi)發(fā)送“紅包返利規(guī)則”，然后以虛假成功返利截圖為誘餌吸引受害者添加好友。

目前我市比較高發(fā)的電信網(wǎng)絡(luò)詐騙類型。

1、網(wǎng)絡(luò)類詐騙。

通過微信群、qq等社交工具，散布“足不出戶、動動手指日賺斗金”等網(wǎng)絡(luò)兼職刷單賺取高額傭金鏈接或二維碼廣告，誘導(dǎo)被害人進(jìn)入后，先讓被害人“刷小單返小利”騙取被害人信任，再以“刷大單返大利”引誘被害人大額轉(zhuǎn)賬刷單，后以系統(tǒng)卡單、轉(zhuǎn)賬延遲、賬戶凍結(jié)、重新支付訂單激活等理由拒絕返利方式實施詐騙。

2、網(wǎng)絡(luò)貸款類詐騙。

通過短信、微信、群聊、網(wǎng)頁廣告等方式發(fā)布各種無抵押、無擔(dān)保貸款廣告，后以需要驗證還款能力、繳納保證金、解凍費等理由讓被害人轉(zhuǎn)賬實施詐騙。同時網(wǎng)絡(luò)短期貸款，收取砍頭息、高額手續(xù)費、提供本人通訊錄等為網(wǎng)絡(luò)套路貸犯罪。

3、冒充公檢法類詐騙。

冒充公安、檢察院、法院、通信管理局等部門工作人員給被害人打電話，告知其名下某張銀行卡、電話卡涉及一起正在偵辦的洗錢案、販毒案，并通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)送偽造的拘留證、逮捕證恐嚇被害人，后以證實被害人清白為由，提供賬戶讓被害人將所有資產(chǎn)轉(zhuǎn)入進(jìn)行安全驗證的方式實施詐騙。

4、冒充客服購物退款類詐騙。

對方自稱是淘寶等平臺的客服或賣家，可以詳細(xì)報出被害人的個人訂單信息，并稱訂單無效要“退款”、或者“退貨給補償”等，引誘被害人點擊釣魚鏈接、或掃描二維碼等手段，誘導(dǎo)被害人將自己借唄、花唄、網(wǎng)貸平臺資金轉(zhuǎn)入騙子賬戶的方式實施詐騙。

5、網(wǎng)絡(luò)交友誘導(dǎo)投資類詐騙(殺豬盤)。

通過微信、qq、快手、抖音、婚戀網(wǎng)站等社交軟件偽造“白富美”、“高富帥”的身份與被害人談戀愛，然后不經(jīng)意透露自己有好項目或自己知道投資平臺的后臺漏洞、內(nèi)部消息等，引誘被害人轉(zhuǎn)賬至虛假網(wǎng)站或投資平臺騙取錢財。

除了上述詐騙手段之外，騙子還有許許多多的詐騙手段，那我們要如何防止詐騙呢?

如何預(yù)防電信詐騙。

1、堅持不輕信、不透露、不點擊、不轉(zhuǎn)賬的原則，平時多關(guān)注電視、報紙、網(wǎng)絡(luò)的防詐反詐知識，多接觸、掌握一些防騙信息和技巧。

2、堅信天上不會掉餡餅，不要有占小便宜的心理。堅信無端的返利都是騙局。

3、加強(qiáng)保密意識，不輕易透露自己及家人身份、銀行卡信息，不要向?qū)Ψ絽R款、轉(zhuǎn)賬，更不向他人提供收到的驗證碼。

4、遇事不要著急，可以直接撥打96110或110咨詢或求助，未經(jīng)核實前，切勿將資金轉(zhuǎn)入陌生賬戶.

警方鄭重提醒您。

1、凡是出售出租自己或他人銀行卡、電話卡、微信、qq、抖音、快手等社交賬號的行為都是犯罪。

2、凡是虛假注冊公司、開通公戶后出售出租的行為都是犯罪。

3、凡是利用多卡寶、gop、貓池等設(shè)備為犯罪集團(tuán)提供通信、洗錢、宣傳等服務(wù)的行為都是犯罪。

4、協(xié)同公安機(jī)關(guān)與電信網(wǎng)絡(luò)詐騙作斗爭，發(fā)現(xiàn)線索后請立即舉報。

請家長與同學(xué)們牢記以上內(nèi)容，共同攜手，防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。接到不明電話、微信，發(fā)現(xiàn)虛假網(wǎng)頁、網(wǎng)絡(luò)信息、不明二維碼，務(wù)必做到：不輕信盲從、不理睬回復(fù)、不泄露信息、不轉(zhuǎn)賬匯款！

最后，凌源市公安局反詐中心衷心祝愿同學(xué)們健康快樂成長！祝家長們幸福平安、工作順利！

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十一

全縣廣大師生和家長朋友：

新的學(xué)期已經(jīng)開始，在享受美好校園生活的同時，為了你們的財產(chǎn)安全，請認(rèn)真閱讀這封信。增強(qiáng)防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的意識和能力，有效的保護(hù)好個人財產(chǎn)，并希望你們在閱讀的同時，也能轉(zhuǎn)告身邊的每一個人，形成堅實的社會防范力量，有效遏制電信詐騙案件的發(fā)生。

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，各類新型網(wǎng)絡(luò)違法犯罪快速上升，呈現(xiàn)持續(xù)高發(fā)態(tài)勢，網(wǎng)絡(luò)犯罪的技術(shù)和手段層出不窮，對群眾的財產(chǎn)安全構(gòu)成嚴(yán)重威脅。針對學(xué)生群體，危害最大的就是以下幾類詐騙：

一、網(wǎng)上刷單兼職類詐騙：惡意刷單本身就是違法行為，千萬不要有貪圖小便宜輕松賺錢的心態(tài)。所有需要墊錢的刷單都是騙子!所有需要自掏腰包的都是詐騙!

三、紅包、返利類詐騙：在社交平臺上看到發(fā)紅包返利之類的信息，切勿相信。天下沒有免費的午餐，也不會天，上掉餡餅，切勿貪念小便宜被眼前的暴利所誘惑。

四、冒充熟人詐騙：社交平臺遇到親人、朋友、同學(xué)以各種理由借錢的。一定要通過電話或者當(dāng)面核實對方是否為本人后，再決定下一步操作。

請一定保護(hù)個人的信息安全，遇到提前要求打款、索要個人信息、銀行卡信息、驗證碼等情況的，基本都可以確定為電信詐騙，可以及時撥打96110咨詢。

同時，近期公安機(jī)關(guān)在工作中發(fā)現(xiàn)電信詐騙嫌疑人利用學(xué)生群體不諳世事的特征，開始通過購買、租用在校學(xué)生微信、qq、抖音、快手等社交賬號;組織、誘導(dǎo)在校學(xué)生注冊企業(yè)信息開辦對公賬戶、批量開辦電話卡、銀行卡用于實施電信詐騙。這種行為在給受害人帶來損失的同時，也給當(dāng)事學(xué)生帶來了極大的影響。

根據(jù)《中華人民共和國刑法修正案(九)》第二百八十七條之二：明知他人利用信息網(wǎng)絡(luò)實施犯罪，為其犯罪提供互聯(lián)網(wǎng)接入、服務(wù)器托管、網(wǎng)絡(luò)存儲、通訊傳輸?shù)燃夹g(shù)支持，或者提供廣告推廣、支付結(jié)算等幫助，情節(jié)嚴(yán)重的，處三年以下有期徒刑或者拘役，并處或者單處罰金。單位犯前款罪的，對單位判處罰金，并對其直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員，依照第一款的規(guī)定處罰。有前兩款行為，同時構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。

請大家提高認(rèn)識，在保護(hù)自身財產(chǎn)遭受損失的同時，避免淪為不法分子的“幫兇”。一旦不法分子利用你注冊的賬號實施違法行為，公安機(jī)關(guān)將依法追究刑事責(zé)任，會對你今后的學(xué)業(yè)、工作和生活帶來諸多不良影響，個人信息會被公安機(jī)關(guān)錄入違反犯罪嫌疑人庫，將影響考學(xué)、征兵、考公務(wù)員等具有特定職業(yè)要求的政審，進(jìn)而影響個人前途。謹(jǐn)記天上不會掉餡餅，切勿貪圖小利。

舒城縣反電詐中心。

2022年2月18日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十二

尊敬的家長朋友：

你好！

一雙明亮的眼睛是孩子們放眼世界的窗口，保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。目前，我國青少年近視現(xiàn)狀極為嚴(yán)峻，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人不同場合多次重申保護(hù)青少年視力重要性和急迫性。

為切實加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長配合做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。

1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。

2.寫字時執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在動蕩的車廂看書。

1.連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40—50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，到教室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40—50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠(yuǎn)處眺望。

3.不玩或少玩電子產(chǎn)品。偶爾玩時要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。

2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。

4.多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。

1.半年要檢查一次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。

2.如果確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡，不追求過高的矯正視力。

3.不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。

強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的原則，努力增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康。感謝您的積極配合！愿每一個孩子們都有一雙健康明亮的眼睛。

xxx幼兒園。

20xx年xx月xx日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十三

尊敬的家長朋友：

您好！

感謝您在百忙之中抽出寶貴的時間閱讀此信。隨著科技的進(jìn)步，各種電子產(chǎn)品無處不在。我國青少年兒童弱視、假性近視、遠(yuǎn)視、散光患者逐年增加。中國近視患者近6億人，居世界第一。每年因高度近視導(dǎo)致眼睛致盲者不計其數(shù)。孩子們擁有健康明亮的眼睛，是家長、幼兒園和社會的共同愿望。希望通過這封信，對預(yù)防和減少幼兒眼部疾病的發(fā)生和預(yù)防近視起到積極的作用。

（一）弱視。

弱視不是近視，更不是眼睛有病變。弱視是先天性發(fā)育不良或后天營養(yǎng)不良（不愛吃甚至不吃蔬菜，水果，在幼兒時期大量接觸電子產(chǎn)品）導(dǎo)致眼睛發(fā)育緩慢，視神經(jīng)發(fā)育遲緩。臨床表現(xiàn)為看不清遠(yuǎn)處食物，走路摔跤,眼位不正，不愛與人接觸。弱視治療年齡為12周歲以下（6歲以下為最佳治療期）需要警惕的是弱視患者12周歲以后無法治療（眼軸發(fā)育已經(jīng)完成）即使戴眼鏡也無法看清事物（矯正視力永遠(yuǎn)達(dá)不到1.0）且弱視患者成年以后基本都是高度近視。

（二）近視。

近視形成加深原因主要有三點：

1.長時間近距離用眼（讀書寫字時坐姿不正，距離太近，長時間玩手機(jī)，電視，看電視）導(dǎo)致眼睛睫狀肌疲勞，痙攣，壓迫眼軸拉長。眼軸每拉長1毫米，近視增加300度。

2.大量使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致眼睛睫狀肌疲勞加重。

3.已經(jīng)近視的患者佩戴普通眼鏡。普通眼鏡只有一個度數(shù)，佩戴普通眼鏡會造成視網(wǎng)膜周邊成像落在視網(wǎng)膜后方，為了看清楚周邊物像，迫使眼軸拉長，導(dǎo)致近視度數(shù)增長。

（三）遠(yuǎn)視。

臨床表現(xiàn)為看近看遠(yuǎn)都模糊（看遠(yuǎn)清晰，看近迷糊是老花）。遠(yuǎn)視患者多為小孩，其原因是小孩眼軸發(fā)育遲緩，如不及時治療，多數(shù)患者發(fā)展成為弱視。

（四）散光。

臨床表現(xiàn)為看物體有重影，300度以上稱為高度散光。年齡較小的孩子有部分為生理性散光，可通過眼部訓(xùn)練等治愈或者減少一部分散光度數(shù)。

（五）假性近視。

臨床表現(xiàn)為裸眼視力0.6~0.8，眼疲勞嚴(yán)重。最佳治愈期為發(fā)現(xiàn)后三個月內(nèi)。（可通過眼部訓(xùn)練恢復(fù)）。

“你的孩子近視嗎，想趁早治好嗎？”市面上此類宣傳不絕于耳，產(chǎn)品更是五花八門，然而要小心這是虛假宣傳。依據(jù)目前醫(yī)療手段，近視只能被“矯正”，而非“治愈”！

近視本質(zhì)上是眼球屈光狀態(tài)的變化導(dǎo)致的，而眼軸是決定屈光狀態(tài)的主要因素。如果近視，尤其是軸性近視，沒有辦法讓拉長的眼軸恢復(fù)。即便是激光手術(shù)，也只能改變?nèi)说木酃鉅顟B(tài)，而非改變眼軸，治標(biāo)不治本。如果你還不相信，那么可以去搜搜今年國家部委發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作，切實加強(qiáng)監(jiān)管的通知》。其中明確指出，“兒童青少年近視后，在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈”。

因此，不要僥幸購買所謂的近視治療產(chǎn)品，趁早給孩子配一副適合的眼鏡比較重要。

（一）鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

人是統(tǒng)一的整體，如果身體狀況不好，就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或發(fā)熱等疾病期間，視力一般都要比平時要差。當(dāng)情緒低落、睡眠不足、長期生活無規(guī)律時，視力會有下降。因此我們應(yīng)該注意幫助幼兒鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證充足睡眠。

（二）注意營養(yǎng)、不挑食。

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，幼兒只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

吃紫色系的蔬果能護(hù)。藍(lán)莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果營養(yǎng)豐富，而且因為富含花青素，對眼睛和視力健康也非常好。花青素不但是一種抗氧化劑，而且有增進(jìn)眼部微血管循環(huán)的作用，有一定的維護(hù)視覺健康的作用，因此，家長平時要適當(dāng)多給孩子吃些紫色的果蔬，吃點新鮮的藍(lán)莓，用紫薯做粥或做飯等。

胡籮卜、西紅柿、柿子椒等黃色系果蔬中富含胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，能起到預(yù)防干眼病和夜盲癥的作用。另外，鮮棗、獼猴桃等水果中富含維生素c，對眼部健康也有一定好處。

（三）改善照明。

最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害，太強(qiáng)或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明兒童的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)的照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠的照明燈具。

（四）端正坐姿。

讀寫繪畫姿勢要端正，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸。眼離書本1尺遠(yuǎn)，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小。

（五）節(jié)制看電視、用電腦。

電腦進(jìn)入家庭，幼兒可以從中增長知識，開闊眼界。但它們因為光線強(qiáng)，圖象有閃動感，看的時間過長，導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，就會損害視力，產(chǎn)生近視。因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右，距離電腦的距離保持在50~70cm左右。

（六）經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操。

一次連續(xù)近距離用眼中間要稍有休息，時間不應(yīng)過長，幼兒一般不超過25分鐘，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺功能。

（七）定期進(jìn)行視力檢查，注意觀察幼兒有無視力異常前兆。

家長在家也要經(jīng)常觀察孩子是否有如下表現(xiàn)：看遠(yuǎn)模糊、看近清楚；看電視瞇眼睛；經(jīng)常揉眼、眨眼等，這些都是視力異常的前兆，家中如有條件，可以經(jīng)常給孩子測一下視力(小班幼兒正常視力參考值：0.6；中大班幼兒正常視力參考值：0.8），如發(fā)現(xiàn)孩子視力下降需及時咨詢專科醫(yī)生。

眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引，愿每一個孩子都遠(yuǎn)離視力損害。感謝您對我園眼保健工作的理解與支持，讓我們共同為孩子的美好光明未來而努力！

xxx幼兒園。

20xx年xx月xx日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十四

親愛的學(xué)生家長：

當(dāng)前，電信網(wǎng)絡(luò)詐騙高發(fā)多發(fā)，騙子利用在校學(xué)生社會閱歷不豐富、防范意識較薄弱以及學(xué)生家長“望子成龍、望女成鳳”的特點，不斷翻新詐騙手法，屢屢向?qū)W生朋友們和家長們下手。在校學(xué)生和家長已經(jīng)成為電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的主要受害群體。望認(rèn)真閱讀此信，千萬不能有“我孩子學(xué)習(xí)成績好，知識水平高，電信網(wǎng)絡(luò)詐騙不會騙到我”的想法。希望你們增強(qiáng)防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的意識和能力，廣泛轉(zhuǎn)告身邊人，共同遏制電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。

騙子主要是利用人們陷阱類、親情類、恐懼類三種心理弱點，通過電話、短信或網(wǎng)絡(luò)方式，編造虛假信息，設(shè)置騙局，對受害人實施遠(yuǎn)程、非接觸式詐騙，誘導(dǎo)受害人向騙子轉(zhuǎn)賬匯款。目前，針對學(xué)生和家長的詐騙方式主要有五種：

冒充客服詐騙：騙子通過非法手段獲取網(wǎng)購信息，冒充客服人員給受害人打電話，準(zhǔn)確說出受害人購買的物品、購買時間等信息，騙取受害人的信任。然后稱其網(wǎng)購商品出現(xiàn)質(zhì)量問題或快遞丟失等，將對受害人進(jìn)行退款和高額賠付，但無法原路退回購買賬戶。騙子發(fā)送虛假退賠網(wǎng)站或二維碼，要求受害人填寫銀行卡號、驗證碼等信息，對受害人銀行卡實施盜刷；或者以受害人網(wǎng)上信用分不夠，達(dá)不到賠付條件為由，要求受害人多次轉(zhuǎn)賬刷銀行流水提高信用額度來實施詐騙，如受害人沒有錢，騙子還會誘導(dǎo)受害人進(jìn)行網(wǎng)貸。

兼職刷單詐騙：騙子通過招聘平臺、社交軟件等渠道推廣發(fā)布兼職信息，以開網(wǎng)店需要快速提升信譽為由，招募人員進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)兼職刷單，承諾在交易后立即返還購物費用并額外提成，并以“零投入”“無風(fēng)險”“日清日結(jié)”等誘騙受害人。刷第一單時，騙子會小額返款讓受害人嘗到甜頭，當(dāng)受害人大額刷單交易后，騙子就會以“連單”“卡單”“系統(tǒng)故障”等早已設(shè)計的借口，讓受害人掉入“一直做任務(wù)，一直在支付卻永遠(yuǎn)不返利”的騙局。

網(wǎng)絡(luò)貸款詐騙：騙子通過網(wǎng)絡(luò)或短信發(fā)布辦理貸款、代辦信用卡等虛假信息，并附帶“無抵押”“零門檻”“低利率”等誘導(dǎo)性話語，吸引受害人關(guān)注。騙子冒充銀行客服人員或者貸款公司工作人員以檢驗還貸能力、繳納保證金、稅款、代辦費等種種理由，要求受害人在未放款前先轉(zhuǎn)賬匯款，從而實施詐騙。

虛假購物詐騙陷阱：騙子在二手交易平臺上發(fā)布低價出售物品的虛假信息，當(dāng)受害人表達(dá)購買意愿時，騙子就會要求受害人離開交易平臺，添加微信進(jìn)行私下交易。然后發(fā)送虛假付款鏈接，一旦受害人點擊鏈接輸入銀行卡、驗證碼等信息，銀行卡的資金就會被盜刷。

冒充“學(xué)校開設(shè)培訓(xùn)班”詐騙：騙子利用家長“望子成龍，望女成鳳”的心態(tài)，冒充學(xué)生添加家長微信、qq，稱其正在上課不方便打電話，老師要求趕緊交錢報名、班上名額有限等借口，誘使家長上當(dāng)受騙。

電信網(wǎng)絡(luò)詐騙是可防性案件，關(guān)鍵是提高防范意識。請牢記“三不一多”：未知鏈接不點擊、陌生來電不輕信、個人信息不透露、轉(zhuǎn)賬匯款多核實。

家長們可以下載“國家反詐中心app”，關(guān)注“國家反詐中心”官方微信公眾號、微博、抖音號，了解反詐手段，學(xué)習(xí)反詐知識，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。

公安機(jī)關(guān)在打擊電信網(wǎng)絡(luò)詐騙中還發(fā)現(xiàn)極少數(shù)同學(xué)因貪一時小利，開銀行卡、微信或qq賬號、支付二維碼、電話卡等為違法犯罪活動提供資金過橋、參與洗錢等。這些行為涉嫌《中華人民共和國刑法》規(guī)定的幫助信息網(wǎng)絡(luò)犯罪活動罪、掩飾隱瞞犯罪所得收益罪或詐騙罪！望切勿以身試法，淪為犯罪分子的幫兇、共犯。如果被騙，請第一時間撥打96110或110報警！

感謝同學(xué)們和家長們的支持、參與、配合打擊治理電信網(wǎng)絡(luò)詐騙工作！希望大家大手拉小手、攜手防詐騙，祝同學(xué)們順風(fēng)揚帆、學(xué)業(yè)有成！祝大家家庭幸福、萬事如意！

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十五

親愛的各位家長朋友：

近年來青少年的視力健康問題日益突出，近視防控已經(jīng)上升為一個國家的戰(zhàn)略，視力健康成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一，受到社會各界的關(guān)注。最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國5億人患有近視，其中2.7億是青少年兒童，小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%。為此，國家領(lǐng)導(dǎo)人連續(xù)作出重要指示，要求"全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來。"相關(guān)部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，旨在提高青少年視力健康水平。為加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議：

足夠的白天戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施。孩子周末放假在家時，家長應(yīng)積極引導(dǎo)，保證孩子每天進(jìn)行2小時以上白天戶外活動。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，睡眠不低于八小時，有利于孩子的視力健康。

家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護(hù)眼意識，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。

家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的.照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

長時間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時瞇眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視，要及時帶孩子去醫(yī)院就診。

一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體佩戴何種眼鏡，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)，防治近視加重。

截止目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。

家長朋友們，青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜手起來共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

xxx。

20xx年xx月xx日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十六

親愛的家長朋友：

您好！近年來，學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，近視防控是關(guān)系國家和民族未來的大問題。可見眼睛的重要性有多大，但隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。孩子是祖國的未來，保護(hù)每一個孩子的視力是每個學(xué)校、家庭義不容辭的責(zé)任。為加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生近視防控保護(hù)視力的防線，希望我們家、校共同努力，給孩子一個光明的未來！

倡議家長為了孩子的視力做到以下幾點：

1、間斷用眼，不要讓眼睛過度疲勞。

2、提醒孩子保持正確坐姿，做到“三個一”。

3、堅持參加體育鍛煉。

5、每天堅持認(rèn)真做眼保健操，多吃清肝明目的食物。

通過以上強(qiáng)化“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)幼兒的體制健康。

1、防止用眼過度。

教育部有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時間的建議：幼兒連續(xù)使用電子產(chǎn)品應(yīng)不超過15分鐘，兒童單次使用電子產(chǎn)品時間不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。

2、注意看書姿勢。

端正坐姿，看書約保持33厘米的距離，不要躺著看書、或坐車時看書。

3、多做戶外運動。

不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散步、眺望遠(yuǎn)景、跑去等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛。

4、保證充足睡眠。

合理安排作息時間，早睡早起，每天睡足10個小時。

5、堅持做眼保健操。

用眼時間過長，易引起眼球充血，產(chǎn)生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅持做眼保健操，學(xué)會保護(hù)眼睛。

6、合理膳食。

注意營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預(yù)防近視有益。

7、定期檢查。

眼睛如有不適一定要及時就醫(yī)，及時檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題，平時即使沒問題，也應(yīng)當(dāng)每年去專業(yè)的眼科醫(yī)院定期檢查眼睛的健康狀況。

科學(xué)防控近視，共鑄光明未來！希望大家都能在平時的學(xué)習(xí)和生活中注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣；希望我們共同努力，在校時，我們老師做好監(jiān)督。在家時家長做好監(jiān)督，讓孩子科學(xué)用眼，有一個亮麗的人生。

xxx。

20xx年xx月xx日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十七

尊敬的家長朋友：

您好！

孩子是祖國的未來、家庭的希望，他們的健康牽動著我們每一個人的心。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的不斷提高，中小學(xué)生近視眼發(fā)病率呈現(xiàn)居高不下的趨勢。家庭是兒童青少年日常學(xué)習(xí)生活的重要場所，對孩子的健康成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣并盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境，及時預(yù)防和控制近視的.發(fā)生與發(fā)展。

一、什么是近視。

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所謂近視指的是外來的光線，經(jīng)眼球的屈光系統(tǒng)（主要是角膜及晶體）屈折后，沒有精準(zhǔn)的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜之前。為了要將焦點移到視網(wǎng)膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠(yuǎn)的模糊，看近物卻比較清晰。

二、近視眼的成因。

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（一）遺傳因素。

父母近視的青少年發(fā)生近視的風(fēng)險更大，而且與父母近視的度數(shù)呈正相關(guān)。

（二）環(huán)境因素。

長時間近距離用眼：近距離用眼持續(xù)時間（45min）、閱讀距離近（33）。

三、近視的主要表現(xiàn)和危害。

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1、遠(yuǎn)視力下降。

2、容易出現(xiàn)視疲勞癥狀。

3、軸變長，眼球突出。

4、限制就業(yè)的選擇。

5、近視發(fā)展過快，易引起病理性近視。最嚴(yán)重的就是視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性出血、失明等癥狀。

四、向家長朋友們提出以下幾點倡議：

（一）注意孩子讀書、寫字的姿勢。

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1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。

2、寫字時執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

（二）改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。

1、讀書寫字時，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）；盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小；選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

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2、看電視時，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）；電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。

3、操作電腦時，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線10—20度；電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。

（三）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

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1、連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在30分鐘左右。

2、看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠(yuǎn)處眺望。

3、不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

（四）堅持戶外體育運動。

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戶外活動能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，戶外光線的高照度會讓身體分泌多巴胺，可以預(yù)防近視的發(fā)生所以眼科專家建議：每天應(yīng)保證1—2小時的戶外運動時間，讓孩子每天接觸自然光的時間達(dá)60分鐘以上，掌握1至2項體育運動技能。

（五）平衡膳食，合理營養(yǎng)。

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幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。

（六）確保孩子充足的睡眠。

小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時。

（七）定期檢查，及時為孩子配戴合適的眼鏡。

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家長每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

總之，學(xué)校、家庭、社會要共同努力強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。

謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！

xxx。

x年x月x日。

家長的幼兒近視預(yù)防心得體會（專業(yè)18篇）篇十八

近視是一種常見的眼科問題，幾乎每個家庭都會面臨這個問題。作為近視孩子的家長，我們常常感到焦慮和困惑，因為我們不知道該如何應(yīng)對這個問題。經(jīng)過一段時間的探索和體會，我總結(jié)出了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享一下近視家長的焦慮心得體會。

第一段：了解近視的原因和危害。

了解近視的原因和危害是我們作為近視家長必須首先做的事情。近視的主要原因是長時間使用電子產(chǎn)品、過度用眼和遺傳等。近視的危害不容忽視，不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，還可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的眼科問題。明確近視的原因和危害，我們才能更有效地應(yīng)對這個問題。

第二段：營造良好近視防控的環(huán)境。

營造良好的近視防控環(huán)境是非常重要的。首先，要保證室內(nèi)光線明亮充足，不宜過暗或過亮。其次，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，控制用眼時間并適當(dāng)安排眼睛休息。此外，還要注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，多進(jìn)行戶外活動。通過創(chuàng)造良好的近視防控環(huán)境，我們可以有效地降低孩子近視的風(fēng)險。

第三段：科學(xué)選配合適的眼鏡。

如果孩子已經(jīng)近視了，及時配備合適的眼鏡也是非常重要的。近視眼鏡的選配需要科學(xué)準(zhǔn)確，選擇合適的鏡片和鏡框。同時，要定期檢查眼鏡是否還適用，并及時更換或調(diào)整。除了眼鏡，還可以嘗試使用一些輔助視力的產(chǎn)品，如眼貼、按摩器等。通過科學(xué)選配合適的眼鏡，可以幫助孩子更好地視物，減緩近視的進(jìn)展。

第四段：合理安排近視孩子的用眼時間。

合理安排孩子的用眼時間也是非常重要的。孩子在上學(xué)期間，每天大部分時間都要用眼閱讀或?qū)懽鳂I(yè)，容易導(dǎo)致眼睛疲勞。因此，我們需要制定一個合理的用眼時間表，安排一些眼保健操，進(jìn)行眼部按摩，并讓孩子多進(jìn)行戶外活動，放松眼睛。此外，還要注意食物的營養(yǎng)搭配，多攝入一些對眼睛有益的食物。通過合理安排孩子的用眼時間，可以減輕孩子的視覺負(fù)擔(dān)，并促進(jìn)近視的控制。

第五段：積極與學(xué)校、醫(yī)生合作。

最后，與學(xué)校和醫(yī)生合作也是很重要的。我們可以與老師溝通，了解孩子在學(xué)校的用眼情況，并提出一些建議。同時，定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和干預(yù)。與學(xué)校和醫(yī)生密切合作，可以更好地關(guān)注孩子的視力問題，及時采取措施，幫助孩子有效控制近視的發(fā)展。

總結(jié)：作為近視家長，我們需要了解近視的原因和危害，營造良好的近視防控環(huán)境，科學(xué)選配合適的眼鏡，合理安排孩子的用眼時間，積極與學(xué)校和醫(yī)生合作。這些心得體會可以幫助我們更好地應(yīng)對近視問題，關(guān)注孩子的視力健康，讓孩子遠(yuǎn)離近視的困擾。