張海迪說(shuō)過(guò)：“就算你跌倒100次，也要101次地站起來(lái)！”對(duì)！就算你受到了挫折，但也不能被挫折打敗。

挫折也是一種養(yǎng)料。

朱熹寫(xiě)的，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。對(duì)呀！寶劍是要被磨礪之后才會(huì)變得鋒利，梅花要經(jīng)過(guò)冬天的寒冷的季節(jié)才會(huì)飄香。這句話就告訴我們，挫折是不可缺少的，有了挫折，我們的生活才精彩。

愛(ài)迪生，發(fā)明電燈失敗過(guò)1600多次。當(dāng)別人在嘲笑他時(shí)，他一點(diǎn)也不在乎，仍然在努力的嘗試著發(fā)明電燈，而且他還以別人的嘲笑作為動(dòng)力，不斷的研究，不斷的實(shí)驗(yàn)，最終發(fā)明了電燈，造福人類(lèi)。

海倫凱特也是經(jīng)歷了挫折才走向成功的。小海倫在生了一場(chǎng)大病之后，雙目失明，雙耳失聰。于是，他與有聲有色的世界隔絕了。在莎莉文老師的幫助下，小海倫學(xué)會(huì)了拼寫(xiě)單詞和句子。小海倫覺(jué)得生命有了新的開(kāi)始，他不分晝夜。像一塊干燥的海綿吮吸著知識(shí)的甘霖。她拼命摸讀盲文，不停的書(shū)寫(xiě)單詞和句子。她是這樣的如饑似渴，以致小小的指頭都磨出了血。海倫勤奮刻苦，學(xué)習(xí)需要付出常人難以想象的努力，但她卻堅(jiān)持不懈。

名人尚且如此，那么作為凡人的我們又會(huì)如何呢？

我以前初學(xué)騎自行車(chē)的時(shí)候，每天練習(xí)都會(huì)跌倒無(wú)數(shù)次，把腳都摔出血了，媽媽讓我不要學(xué)了。可是我還是堅(jiān)持了下來(lái)，越挫越勇，經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)久的努力，我終于可以掌握住平衡，自如的上下車(chē)，時(shí)快時(shí)慢的騎好自行車(chē)了。

就像歌里說(shuō)的一樣，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？挫折，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，都是一種養(yǎng)料！