演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫演講稿呢？下面小編給大家帶來關于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

溺水的演講稿篇一

大家好!

夏季即將來臨了，每年春夏之際，是學校各類安全事故的多發期，其中數溺水事故尤為突出，為了增強每個人的安全意識，提高大家的自護自救能力，我校積極貫徹執行上級的有關文件精神，開展預防溺水的專項教育活動，杜絕安全事故的發生。

一、本次專項活動的主題為"預防溺水，珍惜生命"。

二、每位學生切實做到以下幾個方面：

1、不私自下水游泳。

2、不擅自與同學結伴游泳。

3、不在無家長帶領的情況下游泳。

4、不到無安全設施，無救護人員的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

三、每位學生在“預防溺水，珍愛生命”的橫幅上簽名，牢固救護防溺意識。

四、通過或主題班會活動，每位學生要學會一些自救知識。不但學會預防溺水，而且要學會在溺水后要在專業救護人員到來之前進行現場搶救的，提高自我防護能力。在遇到險情時才能鎮靜地進行互救及進行有效的自我解脫和救護。

五、如果發現有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的人不可盲目下水施救。

同學們，”安全無小事，生命價更高”，只要我們認真對待，防微杜漸，把教育與學習活動作為我們生活和學習中的頭等大事，那么那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂。

溺水的演講稿篇二

7月18日下午熱線收到報料：競舟北路西城美墅小區的游泳池內，一名小男孩溺水。記者了解到，溺水的小男孩今年只有六歲。

一位自稱是目擊者的女子告訴錢報記者，當時是下午三點多，她在事發泳池邊上的公司上班，從窗戶里看到樓下泳池邊躺著一位小孩，很多救生員和教練員正在對他心肺復蘇。這位女子說，事發泳池當時好像在辦一個游泳培訓班，采取的是會員制。

孩子父親告訴錢報記者，自己一家住在三墩，18日下午孩子由母親帶著去上游泳班。再問什么問題，孩子父親已經擺擺手。

新聞二

駐馬店11歲女孩溺水 被救起時已不幸身亡

5月7日下午14點左右,吳房義工水上救援隊接到110指令,嵖岈山窗戶臺大隊薛莊一女孩溺水。吳房義工水上救援隊迅速趕到現場。

經過五分鐘打撈,成功把落水兒童打撈上岸,遺憾的是該女孩已經停止呼吸,據了解溺水身亡女孩今年十一歲。

新聞三

5月7日下午2時許，地處南村鎮廣州雅居樂花園某酒店后面的人工湖發生一起悲劇，兩名男童溺水，經業主、保安及120到場搶救無效死亡。經番禺警方初步核實，兩名死者分別為王某（男，14歲，湖南籍）和徐某（男，12歲，江西籍）

新聞四

據了解，溺水男子今年18歲，河南人，是濟南某職業技術學院的學生。據知情者徐先生稱，7日下午，溺水男子劉某與同學來遙墻鎮云家村附近的黃河岸灘游玩，7點鐘左右，劉某與另外一名同學在河灘行走時，倆人不慎落入水中，后劉某的同學上了岸，而劉某則溺水。劉某同學報警后，紅十字會藍天救援隊第一時間救援。8日早上8點多鐘，劉某被打撈上岸。然而就在一周前，4月30日，黃河浮橋遙墻鎮劉家村附近就曾發生過一起學生溺水事件。一名十四歲的初中生在此游玩時不慎落水。

新聞五

5月7日下午，江岸區寶島公園內，一名10歲男孩琪琪（化名）與兩名小伙伴在湖邊玩耍時不慎落水。眾人發現后合力施救，不幸的是，小男孩琪琪（化名）仍不幸離開人世。

新聞六

2016年5月8日下午，河南省洛陽市濱河公園王協橋西發生學生溺水死亡事件，據了解，溺水者是小界鄉徐村的張靜某某。當天下午，她們四個女孩相約到王協大橋西200米的濱河公園附近的橡膠壩玩耍。該河段寬有一公里多，水流湍急。意外發生后，洛寧水上救援隊4點58分接到通知，10分鐘內立即趕赴現場組織搜救。城郊鄉教育部門也在第一時間趕赴現場配合施救。十多分鐘后，這個女孩的遺體被打撈上岸。

新聞七

2016年溺水數據 溺水身亡者青少年居多

5月29日中午12時許，萬寧的三名小孩結伴外出玩水，不慎溺水。其中一男一女兩名小孩經搶救無效死亡，另一名女孩經搶救已恢復生命體征，正在接受進一步治療。

5月29日，在閬中市河溪金銀臺水電站附近，一名12歲少年不幸溺亡。溺水少年是閬中扶農人，他將另一個落水的小孩救了起來，自己卻因體力不支，再也沒能回到岸邊。

5月29日下午1時30分，賀蘭縣如意湖發生一起悲劇。兩名孩童在水池戲水時不慎落水，其中一名孩童因落水時間過長經搶救無效后離世。

6月23日下午，當陽市兩河鎮發生一起溺水事故：剛結束中考的6名學生在沮漳河河邊玩耍時遇險，目前已確定6人全部死亡。

6月27日，宜春中心城區瀘州大橋水域發生一起小男孩溺水事件；

延伸閱讀： 溺水后正確的施救方法是什么？

判斷神志和有無呼吸，如果兩者都無，馬上實施心肺復蘇。

整個急救過程其實是一個“生命鏈”，這個生命鏈是由五環組成。呼救120、心肺復蘇、體外除顫、急救人員到場專業施救、醫院高級生命支持。生命鏈的五環環環相扣，前三環都可由現場施救者來完成，如果現場施救者用的是錯誤的方式延誤了搶救，等專業急救人員趕到后，就算華佗再世也回天無力。

一個人能不能被救回來，關鍵在心跳呼吸驟停后的4-6分鐘，因為腦細胞循環停止4-6分鐘就會發生嚴重損害，所以這段時間里是拯救生命的黃金時間。

心肺復蘇的正確方法：

將手掌放在溺水者的胸部中央，胸骨的下半部上（約為兩乳頭連線的中點），另一只手的掌根重疊放于第一只手掌上，肩、肘、腕關節成一直線，利用身體的力量，以每分鐘100-120次的速率來進行按壓，要使成人的胸骨下壓5-6cm，這樣可以促使心臟排血到心肺腦等重要器官。

如果是兒童，按壓的深度為胸廓厚度的1/3，大約5厘米，較小的兒童可以用一個手掌按壓，如果是幾個月大的嬰兒，則用兩根手指垂直按壓兩乳連線稍下方，使胸廓下降1/3，大約4cm就可以，心臟按壓30次后立即打開氣道進行人工呼吸，施救者在打開氣道的同時應捏住患者鼻子，口對口包住嘴巴，吹氣2口，循環按壓和通氣以30:2方式進行，直到急救人員或aed到達（aed一旦到達，立即開機按aed的提示來操作）。

每到放暑假的時候，兒童溺亡事件接二連三，一次次地拉響我們的安全警鐘！白發人送黑發人的痛，是永遠抹不去的傷，你應該告訴孩子這些!

1、放學后及時回家，不在溪邊、河邊等逗留

2、不到池塘、河邊洗手、撿物品等，不在噴泉、河邊逗留聊天、泡腳等

3、不和同伴結伴去河里抓魚蝦、蝌蚪

4、不私自結伴去人工湖、水區工程等危險區域游泳。

溺水的演講稿篇三

人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命--防溺水教育。

1、未經父母老師同意不去。

2、沒有會游泳的成年人陪同不去。

3、深水的地方不去。

4、不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦)

1、不會游泳。

2、游泳時間過長，疲勞過度。

3、在水中突發病尤其是心臟病。

4、盲目游入深水漩渦。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范認識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點:

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方法，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全認識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范認識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。

溺水的演講稿篇四

大家好！

一、本次專項活動的主題為"預防溺水，珍惜生命"。

二、每位學生切實做到以下幾個方面：

1、不私自下水游泳。

2、不擅自與同學結伴游泳。

3、不在無家長帶領的情況下游泳。

4、不到無安全設施，無救護人員的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

四。通過黑板報或主題班會活動，每位學生要學會一些自救知識。不但學會預防溺水，而且要學會在溺水后要在專業救護人員到來之前進行現場搶救的方法，提高自我防護能力。在遇到險情時才能鎮靜地進行互救及進行有效的自我解脫和救護。

五。如果發現有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的人不可盲目下水施救。

同學們，”安全無小事，生命價更高”，只要我們認真對待，防微杜漸，把安全知識教育與學習活動作為我們生活和學習中的頭等大事，那么那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂。

溺水的演講稿篇五

最近，省內外都有中小學生溺水傷亡。在此，我想向您通報以下五起事件：

5月10日，三名學生一起去廣州增城游泳，一名學生溺水身亡。

5月11日當天，惠州市博羅縣5名學生在東江上燒烤時，1名學生不慎落水，另外4名學生在救援過程中落水，導致5名學生溺水身亡；梅州市五華縣4名學生私自外出游泳溺水身亡；東莞來的兩個同學去一個工地留下的水坑里玩，一個去游泳溺水，一個下水救人，導致兩人溺水；湛江市廉江市的很多同學去海邊游泳，兩個同學淹死了。

1。學生們必須記住，未經允許，不要在河邊、水庫或池塘邊玩耍，以免滑入水中。

2。未經許可，嚴禁在河流、池塘、水庫等場所游泳。即使去了，也要有大人陪同，帶上救生圈等設施。

3。嚴禁私自去釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的土和沙被水長時間浸泡，變得松散。有些水的邊緣被水浸泡了很多年，長了一層青苔，踩上去很容易滑進水里。

4。不要在非游泳區游泳。不會游泳的，不要在深水區游泳。戴救生圈不安全。

5。游泳前做好適當的準備，防止抽筋。

6。對自己的水質要有自知之明，入水后不要逞能，不要貿然潛水浮潛，不要為了避免喝水溺水而互相爭斗。

7。如果游泳時突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短等。你應該立即上岸休息或呼救。

8。游泳時，如果腿或腳抽筋，不要驚慌?？梢杂昧μ呋蛱?，用力按摩或拉扯抽筋部位，呼救。

9、洪水期間，不能冒險獨自涉水過河。

10。學生要互相關心，互相愛護。如果他們發現一些學生未經允許去游泳或在危險的地方玩耍，他們應該及時勸阻并告訴他們的老師或父母。

落水的同伴而溺水死亡的，他們在關鍵時候伸出援手的精神可嘉，但做法不可取。我們不提倡學生自我犧牲式的見義勇為。當同學們發現有人溺水時，千萬千萬不要貿然下水救人，應馬上大聲呼救，或者撥打110報案。同時在可能的情況下可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。

綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中一定要提高安全意識，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。同學們的安全，是一項牽一發而動全身的敏感事情：學生安全，家長放心，學校順心，社會安心；學生不安全，家長傷心，學校鬧心，社會煩心。

同學們，安全重于泰山，萬家平安是我們共同的心愿。老師希望同學們能夠牢固樹立安全第一的意識，珍愛生命，讓歡樂和幸福永遠圍繞在我們身邊，讓平安伴隨著大家健康成長！

溺水的演講稿篇六

人生是什么？生命是風的輕盈，是雨的滴落，是交響樂，是一顆感恩快樂的心。五月，柳絮飄散，我們將有一個炎熱的夏天。炎熱的天氣會吸引許多學生去游泳和玩耍！那些野外的池塘和河流沒有任何安全警示標志和溺水救援人員，但它們總是吸引著個別不知道深淺和危險的同學。

廣東洛陽一中八名初中生一起去河邊燒烤。途中，一名男學生在河里游泳時溺水身亡。他的四個學生發現他們正在牽手救他，但不幸的是他們都掉進了河里，五個孩子都淹死了。

同學們，生命是脆弱而寶貴的。不怕一萬，只怕一千。你知道因為一瞬間的樂趣而失去寶貴的生命，會給這個社會和你的家庭帶來多大的影響和痛苦嗎？死亡給父母帶來無盡的悲痛和嘶啞的哭聲，無望的形象是每個人心中揮之不去的痛苦。

為了防止夏季溺水，學校發布了以下倡議：

1、未經允許，不要在水中游泳

2、不要擅自和別人一起游泳。

3、沒有家長或老師的領導，不要游泳

4、在沒有安全設施和救援人員的水域游泳

5、在陌生的水域游泳

6、不熟悉水的同學，不會擅自下水營救。

最后，祝每一位老師，每一位同學，一個安全而有意義的夏天。

溺水的演講稿篇七

大家好！今天我演講的題目是——《生命如花》

有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗！然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們如此美妙的生命靠的是什么？曾有詩人問：“是生存，還是死亡？”；也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身?！蔽宜紒硐肴ィ荒苷f：是安全！是“安全”這把拐杖捍衛著我們的生命，維護我們生存的權利?！白鍪聭撐从昃I繆，居安思?！闭f得多好呀！人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。

生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤；生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。

同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚！

以“__”為指導，以對黨和人民群眾高度負責的態度，按照防汛工作“以塊為主，條塊結合，條條保證”的原則，實行防汛責任校園領導負責制，快速、及時、有效地處置學校防汛工作中出現的各類突發性災害事故。

基本思路是：堅持防大汛、抗大災：“安全第一、預防為主”，確保我校師生安全度汛。

（一）第一預案

當受臺風或強熱帶風暴影響風力達8級以上，暴雨日雨量達50。1毫米以上或氣象等有關部門發布暴雨將達起始標準后，各負責人必須到位，加強值班，嚴格執行報告制度，做到上情下達，下情上報。值班領導和人員遇到突發事件或災情，及時下達臨時緊急處置指令，并迅速向教育局匯報。各值班行政要做好防汛值班記錄，檢查校園防汛值班到崗到位情況。

（二）第二預案

當氣象臺發布暴雨警報時，學校防汛工作領導組成員全部到位。并及時向各部門通知防汛信息，通報風情、水情、雨情。各部門要根據各自的職責，加強值班，進一步檢查落實各項防汛應急措施，組建各類防汛搶險隊伍，落實搶險物資。

（三）第三預案

當暴雨襲擊或縣有關部門發布緊急警報時，學校防汛工作有關人員要按各自的職責進入指揮崗位。并立即通過局域網或電話進行緊急部署。各部門要把防汛作為壓倒一切工作的頭等大事來抓，并落實各項防汛應急措施。

（四）第四預案

遇暴雨突發性災害天氣時，學校要迅速組織人員及時檢查疏通地下排水管道，做到排水暢通；要組織專門力量，對學校易倒塌、易滑坡、易積水情況進行監測，及時報告災情，必要時及時組織足夠的臨時排澇設施進行強排。確保師生生命財產安全。

當遇到暴風雨襲擊時，及時把校舍倒塌、師生受傷情況在第一時間報告縣教育局防汛辦公室，及時查明是否有人員被困，如發現人員被困，要火速組織營救，并做好傷員的搶救工作，轉移和安置師生，根據災情，聯系有關部門及時趕赴現場，做好搶救、轉移和安置受災師生工作。

溺水的演講稿篇八

大家好

今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命,預防溺水”。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，在下水前如果不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，那么極易發生溺水傷亡事故。

據統計，奉化區去年一年的時間里共發生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學生、中學生。為什么會發生這樣的事情呢?首先是缺乏自律，夏天到了，同學們都喜歡去玩水，切記千萬不要途一時的涼快單獨去河里玩耍。在去年的開學初，學校組織了一次查訪，在檢查中發現了我校有幾位同學在中午時分去河里游泳，據了解還不止一次，老師們馬上對他們進行了安全教育。我校共有747名學生，其中外來務工人員子女有143名，絕大部分同學的爸爸媽媽可能平時忙于工作，疏忽了對你們的監護和看管，所以我們更要學會自律，管好自己，也要提醒身邊的同學，如果發現身邊有同學獨自或結伴去河里游泳，一定要第一時間通知他的家長或者告訴老師。

1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場所，如配有救生員的游泳館。

2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳,以便互相照顧。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5.在游泳中如果突然感覺身體不舒服，如頭暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.如遇到溺水者，我們不要冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等會漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。

1.不準私自下河游泳。

2.不準擅自與他人結伴游泳。

3.不準在無家長或老師帶領的情況下游泳。

4.不準到不熟悉的水域游泳。

5.不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

6.不準不會水性的學生下水施救。

同學們，溺水是非常危險的，生命只有一次，我們要珍愛生命，提高安全意識，防患于未然。

溺水的演講稿篇九

水是我們人類的生命之源，但是每年有好多人因為不注意安全而被淹死，像今年暑假就有這樣的事發生。

7月5日，有三位小學生認為自己游泳水平很高，三個人就約好一起去河里游泳。當他們游得正高興時，其中的一位同學不知怎么的突然游不動了，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見了。游在前面的同學嚇得目瞪口呆，趕緊跑上岸大喊救命。大人們趕到河邊撈上孩子，就把他送到醫院，但還是搶救無效而死亡。

游泳雖然好玩，但是安全是最重要的，無論你多厲害，如果一個不小心就會出事的，俗話說：“不怕一萬，就怕萬一”。所以為了安全起見，同學們想去游泳的話一定要跟家長一起去。

珍愛生命，就要注意安全，不要被那些表面沒有危險的事物所迷惑、所吸引。

人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命――防溺水教育。

1、未經家長老師同意不去。

2、沒有會游泳的成年人陪同不去。

3、深水的地方不去。

4、不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦)

1、不會游泳。

2、游泳時間過長，疲勞過度。

3、在水中突發病尤其是心臟病。

4、盲目游入深水漩渦。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。