范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

全國愛眼日作文200字篇一

近視通常是由遺傳、營養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的.。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？

1。堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。

學(xué)習(xí)時，我們應(yīng)該做好“三個一”：離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。

3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每次經(jīng)過一段時間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。

4、養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等。

5。多鍛煉，多吃含有維生素a、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。

6。保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。

7。保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。

全國愛眼日作文200字篇二

眼睛，我終于意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。因?yàn)槔蠋熥屛覀兺媸鞯挠螒颉ｓw驗(yàn)盲人的感覺。直到那時，我才意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍(lán)天和白云。。。沒有你我真的活不下去。我認(rèn)為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯了。這不好，只會增加你的負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶。我必須保護(hù)我們的眼睛。

除了眼部鍛煉，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？

對于年輕學(xué)生來說，寫作和閱讀之間的距離應(yīng)該不小于30cm。臺燈不應(yīng)該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節(jié)能燈。長時間近距離使用眼睛時，應(yīng)佩戴特殊的防近視眼鏡。看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的`眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時。

按摩（眼部鍛煉）

坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準(zhǔn)確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。

1、揉天鷹穴：用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴（眉毛下和眼眶外上角）。

2、擠壓荊明穴：用一只手拇指輕輕按摩荊明穴（鼻根靠近雙眼內(nèi)眥）。首先向下按壓，然后向上擠壓。

這是保護(hù)我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說得對嗎？

全國愛眼日作文200字篇三

眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的！

一、每天大人們都會在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會充血，玩電腦超過2小時，眼睛也會感到不適，休息幾分鐘就行了。

二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個時候不要用手去揉、摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療！

三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操；讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了！做操時要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼！

四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的.哦！

眼睛是心靈的窗戶，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊！如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你。自己的眼睛要小心維護(hù)。上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時臟手時不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎？

所以大家都記住了嗎？只要按著上面的四條方法做就沒問題了！愛護(hù)眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個美麗明亮的世界！