人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇一

忍受過今夜凄冷的風雨，就會看到明日天邊明媚的曙光；走過山重水復，才會看到柳暗花明。陽光總在風雨后。

“唉！晚上又得去跳舞了！”自從進入了暑假，我就沒有閑過一天。上午要去學校排練舞蹈準備比賽，下午要寫作業，晚上還得為舞蹈考級準備。“真是討厭！”我坐在車上想著。

不知不覺中已來到了舞蹈教室，我換上舞鞋，進入教室，復習起昨日練習的內容。但昨天的記憶仿佛只有一兩個片段，殘缺不齊，記憶中的舞蹈動作跳著跳著就斷掉了，宛如記憶被從中切下一刀，后面的部分全部丟失了。“好，人都到齊了，我們現在開始復習。”老師說的話更是讓我惴惴不安。“千萬不要出錯啊。”我祈禱著。

然而，不出錯，這怎么可能呢？連動作都沒記住的我不是手錯就是腳錯，不是動作不協調就是搶拍。終于在多次的“重新來過”之后，老師忍不住了，她大發雷霆，怒氣沖沖地沖我吼道：“你看看，為了你，已經跳了多少遍了？該收緊的你卻放松，該快的你去慢了……”責怪的話語一句接著一句，加上周圍同學們炙熱的目光，我羞得簡直想鉆進地縫里去。“我又不是故意的，白天哪有時間練呢。”我憤憤不平地小聲嘟囔著。

“你一定要努力了，不見風雨怎會見彩虹？只有不斷地練習，才能將舞蹈動作練到極致。現在不努力，你要怎么考級呢？”老師盯著我，語重心長地說著。我抬起頭，老師那慈祥的目光牢牢地鎖在我的身上。我的心突然安靜了下來，并開始自我反省：對呀！只有付出才有回報，陽光總在風雨后，我得努力奮斗，才能得到成功的果實。“我知道了，老師，我會努力的！”“那好，那我們再來一遍吧！”“嗯！”我使勁點點頭，心中的自信將委屈、煩惱一掃而光，取而代之的是心中的那份堅定。后面的練習果然沒讓大家失望，我順利而完美地完成了每個舞蹈動作。

陽光總在風雨后，舞蹈老師教給我的不只是舞蹈動作，還有那發人深省的道理。我將會把它牢牢記住，深深刻在心上。

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇二

半夜里，我從睡夢中驚醒。

我躺在床上，腦子里又想起了昨天的那場考試，那個令我感到恥辱的分數，如今就像一把烙鐵，深深地刺痛了我的心！

迷迷糊糊，半夢半醒。轟隆轟隆，雷聲漸漸遠去；滴答滴答，雨仿佛也在變小。樹葉發出奇妙的聲音，雨點輕柔地打在玻璃窗上，我終于沉沉地墜入夢鄉！

早晨，睜開眼，接開窗簾，推開窗戶——

再往遠處遙望，彩虹姐姐也從漂浮的云朵里鉆了出來，天空逐漸變成了藍色，好像藍寶石，閃閃發亮。就在那一片藍色的海洋里，彩虹騰空而起，像一座橋，更像一條河，一條美麗的七彩河！

我的心情突然變得豁朗，我突然想起了那首歌《陽光總在風雨后》，是的，一次考試失敗不算什么，我必須勇敢自信起來！

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇三

今天，早晨，烏云漫天，下起了蒙蒙細雨。

一陣陣的涼風無情的吹散在空氣中，吹過柳樹枝條，吹過我家窗前，吹過綠色草坪。

這季節是雨季，我望向窗外的行人們。他們個個都披雨衣帶雨傘，走在各自將要去的目的地。

而我在窗前寫著小說。

風真大，雨真密。雨滴落下，在某一處的角落里的“小湖水”中形成了許多濃濃的泡泡。

雨愈下愈大，我坐在窗前的寫字臺前的旋轉高檔椅子上，聽著雨滴在自家透明玻璃窗上擊碎的聲音，仿佛有冰雹般破碎后的強大聲線。

過了小一會兒，自家天花板上的大型燈具的亮光照射在我屋子里，我看著電視。

風還在吹，雨還在下，不過和之前小了一點。

中午，十二點，我自己做了午飯，細嚼慢咽后，我從家里看向天空，灰色的午后，陽光還沒出沒。

風聲大片大片地響起，雨水大滴大滴地降落在地面，好像今天這風雨不肯停似的。

瞬間中，我感到了一絲絲的.冷意，我穿上了厚厚的外衣，以保溫暖。

凜冽的夏風吹著雨絲凌亂的四溢濺起，形成了朵朵“小花浪”。

下午茶十分，今天的雨終于停下了“行走的腳步”。

我望向了窗外，陽光絢爛地灑在還濕潤的空氣中，地面的積水看起來似一小潑又一小潑浪漫的無泉眼的泉水。

我走出家門，呼吸著陽光和著雨水的清新氣息，好馨香的味道。

我路過公園，看見孩子們又出來玩耍了，自己的感覺里充滿了激動。高興的看著他們的我好像想起了自己的小時候，還記得自己小時候是多么的天真和單純。

不一會兒，我抬頭看向蔚藍色的天空，白色的云朵漂浮在空氣之上，好看的美景似油墨彩色畫一樣。

哇！更漂亮的物體出現了。

七色的它出現在我眼前，彩虹的顏色五彩繽紛。

可這美景不長，過了十幾秒的時間，彩虹的色慢慢退卻了。

我回到了家里，在自己的日記本里饒有趣味的寫下了風雨過后的關于。

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇四

“對呀！錄音棚一定很大，很好看！”

今天，南圖的工作人員為了總結匯報演出演員不忘臺詞，決定要帶我們去錄音棚錄音。

我，叢叢，陳子夜。一群人坐上了出租車，前往錄音棚，一路上，大家都在談論著錄音棚的樣子。

盼星星，盼月亮，總算盼到了著激動的時刻，大家迫不及待地問麗麗姐姐錄音棚在哪里？是什么樣子？可她就是不回答我們。

來到一幢居民樓下，麗麗姐姐說錄音棚就在里面，啊？在里面，大家納悶錄音棚怎么會是居民樓呢？走下樓梯，來到地下室，這也就是那令人向往的錄音棚。

走進去，我發現，錄音棚的休息區很大，但燈光很暗，中間的小桌子很破舊，沒有空調，只有一個大的電風扇在轉動。

來到廣播室，兩位叔叔給我們每人到了一杯白開水。啊，白開水，我還以為是果汁呢！叔叔用電腦幫我們找好童謠的背景音樂，便讓我們去錄音。

一首接一首，一首接一首，第二遍錄完了，可叔叔們還說太快，讓我們再來一遍。

一遍、兩遍、三遍......

到了第六編遍，大家已經口干舌燥，汗流浹背，都想去喝水。可叔叔們說：“再念一遍，才能休息”！唉，第七遍，大家已經沒有力氣，但為了演出能順利進行，都要忍者。好了，好了。快讀完了，可這時叢叢打了一個噴嚏，我們又以失敗告終。

走出錄音室，大家立馬跑到電風扇前狂吹一陣，又一口氣喝了好多杯水。我累壞了，坐在椅子上大口喘氣，可這時，我想到了明星，主持人都要錄音再上境，為了練好，他們在這么差的環境里堅持訓練，一遍又一遍，不容易呀！我們應該向他們學習，陽光畢竟總在風雨后。

又開始錄音了，我全身心投入進去，可是他人卻沒有盡力。這時，麗麗姐姐對我們說：“如果你們想早點休息，去吃肯德基的話，就給我認真的讀”！大家一聽肯德基三字，眼睛里似乎發出了光。終于，我們成功的錄好了音。

可是，我們在廣播室里聽了我們錄音之后，發現我們讀的并不好。叔叔們似乎看出了我們的心事，便對我們說：“有積極向上的精神是好的，但你們知道嗎？明星在舞臺上的風光，都是因為背后的刻苦訓練呀＂！

再回去的路上，我悄悄地對自己說：“記住，吃的苦中苦，方為人上人”！

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇五

頑強的毅力可以征服世界上一座很高的山峰。（狄更斯）

——題記

進入初中，迎接了第一個體育考試。

男孩子們要做引體向上，考試的地方排著一列長隊。有兩個男孩子站在我的面前，老師一聲令下，他們雙手握桿，輕輕松松地往上一拉，下巴也已經過桿，仿佛像一只靈猴。

“我看起來很簡單，”心里有種莫名其妙的肯定。

輪到我的時候，我信心十足，往上一縱。糟糕。感覺自己的體重比平時重了許多，雙手拼命地往上一拉，臉上肌肉暴起，兩只腳拼命地掙扎，使盡九牛二虎之力，可是一點用都沒有，我吊在那里，仿佛像只青蛙，又像一只笨笨熊。

周圍的同學哄堂大笑，老師也一直在笑。我的臉漲得通紅，恨不得找一個老鼠洞鉆進去。

回到教室，其他同學都談笑風聲，討論做引體向上有多么的簡單。我一個人坐在座位上，心里非常難過，覺得太丟人了。

這時，和我玩得好的同學看見我一直沉浸在難過之中。他嚴肅地說：“黑格爾說過一句話‘只有永遠躺在泥坑里的人，才不會再掉進坑里’。”是啊，難過的事情已經過去，應該勇敢地面對現在。

從此以后，我每天跑到操場去訓練，先練習俯臥撐，慢慢覺得自己做20次非常輕松，再吊在桿子上，一步一步地往上接。一天又一天，我覺得手臂越來越輕松，身體也越來越輕盈。

又一次體育考試到了，輪到我的時候，同學們都竊竊私語。我一跳，輕輕松松而又完美地做 了8個。同學們都目瞪口呆，老師也微微地點頭。

我終于見到了風雨后的彩虹。

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇六

老天經過兩天的折騰，降溫，大風，沙塵暴，雨雪之后。天空終于放晴了。

早晨出來，地上結了一層薄薄的一層霜。但空氣卻顯得格外清新。抬頭我看到了藍藍的天空上飄著幾朵白云。遠方是一片明凈。清風盡管帶著幾分寒氣，但人的內心卻是舒暢的。這幾天的大西北，漫天滾滾的黃沙讓人的心也跟著蜷縮了起來。三天的惡劣天氣把人間變成了蒼涼的地獄。天上下著黃沙，地上一片狼藉。每天晚上洗漱，衣服上，嘴里，耳朵里，鼻子里都帶有黃土的氣息。這簡直是一種糟糕透頂的生活。狂風肆虐著，簡直要把這個世界拆毀似的。那吼動著的聲音讓人有點發畏。

早晨九點鐘，清風停止了吹動。燦爛的陽光露出了笑容。鳥兒也出來放風了，那一聲歡快的鳥鳴聲從心底掠過，帶走了烏云，迎來了明媚。那輕盈的身影，穿過山谷，直插水面;像閃電，似疾風。楊柳又重新打起了精神，在晴朗的天空下招展著她火辣的身材。桃花和梨花擺動著碎花裙子，笑顏眉開。小草晃動著身姿，擺著優雅的步子。

大地重新又散發出了迷人的魅力。經過暴風雨錘煉的天空格外地明凈。世界被洗刷的煥然一新。走在這樣的道路上，步伐是輕快的，眼眸是澄澈的。所有的一切都是美好的。

陽光總在風雨后。每個人的一生都是在掙扎與擺脫苦難中成長起來的。如果不經歷暴風雨的洗禮，就不會看到明媚的陽光，碧藍的天空。如果你選擇安逸，你就會收獲平庸;如果你選擇風雨，你就會收獲陽光。每個人的選擇都決定了不同的奮斗旅程和最終的人生結局。

孟子云：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體服。歷經是人世間最有效的成長良藥。暴風雨再大，海燕始終抬起著高傲的頭顱飛翔著。它沒有屈服更沒有放棄，而是迎著苦難之上，搏擊出生命精彩的軌跡。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱，只有經歷過地獄般的磨練，才能練就出創造天堂的力量。

陽光總在風雨后。痛過，疼過，迷茫過，猶豫過，放棄過仍舊心懷企盼，仍舊不改倔強的態度，仍舊充滿著希望，就算你現在狼狽不堪，顛沛流離，我相信有一天你會看到屬于你自己的陽光。

愿每一道傷都是明媚的;愿每一顆心都是鮮活的;愿每一次的起航都能迎來成功的風帆。

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇七

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇八

人生路上甜苦和喜憂，愿意與你分擔所有，難免曾經跌倒和等候，要勇敢的抬頭……陽光總在風雨后，請相信有彩虹。

每當我遇到生活上的困難和挫折時，我都會靜下心，聽這首歌，聽著這熟悉的旋律，我浮躁的心總能很快平靜下來，因為陽光讓我感受到生活的美好，重新燃起斗志。

陽光，灑在每一個人的身上都是公平的。清晨的陽光明亮而透徹，萬物為之欣喜；雨后的陽光幻化成彩虹，盡情展示世界的美麗；嚴寒之后的陽光溫暖而舒適，向你訴說著重逢的喜悅、友情的珍貴。陽光會讓我們狹窄的生活變得開闊，讓單調的日子變得豐富多彩，讓你用浪漫的想象驅走現實的郁悶。

早晨，每當推開窗，一縷淡淡的陽光照進我的房間，陽光通過玻璃的折射散發出多彩的光束，煞是美麗，我不禁陶醉在這多彩陽光里，沐浴在陽光下我不禁產生了些許遐想，陽光是什么呢，難道就僅僅是光芒，用來晾涼衣服曬曬被子？我這樣問自己。有人可能會嘲笑我，陽光就是陽光，什么都不是。我想大聲的說一聲“不！”陽光不僅僅是只是陽光，而是一種父母的關心，老師的幫助，更是一種社會的愛。同學們，你們還記得20xx年5月12日嗎？！可能很多同學都已經忘記了，因為你們生活在一個安靜祥和的城市，可是我不會忘記，不會忘記這場災難奪走了多少人寶貴的生命，拆散多少幸福的家庭，讓多少小朋友失去了父母的愛，失去了心愛的校園———————。災情發生后，在社會主義陽光的沐浴下，各界人士紛紛伸出援助之手，幫助他們重建家園，讓小朋友們重返校園。

其實，真正的陽光是要用心去感覺的。和陽光對話，你會感受到光明、快樂、溫暖、向上、力量———————，如果你是陽光的朋友，就會有一副紅潤健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。我從六歲隨著爸爸到了部隊，轉眼間，六年過去了，每次趴在窗戶，走在操場上，總能看到叔叔們大汗淋漓的訓練，特別是400米障礙訓練中，有不少叔叔在穿越障礙中，一次次的摔下來，在干部和班長的多次指導和幫助下，他們并沒有放棄，通過自己的努力，終于闖過了關，臉上也露出了燦爛的笑容，這可能就是爸爸常在我面前提起的“苦中有樂”。

作為新一代的我們，更要自立起來，遇到困難時別只想著退縮，逃避或走捷徑，應該要相信自己，更要充滿信心，人生中不會一帆風順，總有些坎坎坷坷，但我們應該要堅強。只有這樣，才能在逆境中得到成長，在失敗中尋找成功，在苦悶中得到快樂。

陽光，那個滋潤萬物、給人以溫暖的陽光。她是愛的使者，她始終把關心、幫助、真愛無私的播撒在人間的每個角落，我愛你——陽光！

陽光總在風雨后陽光總在風雨后篇九

四川人民，突如其來的一場大災難，你門幸福美滿的家庭被無情的８。０級的大地震所毀滅了，我替你們感到悲哀。

災區的孩子，你們別怕，有祖國的3億孩子為你們加油。鼓舞，相信你們一定能戰勝困難。我相信你們永遠是最棒的。相信自己是最勇敢的，堅強就是勝利。

災區的孩子，請你們相信這一句話，其實這句話也是在我面臨著困難時，給我的自信，請相信：陽光總在風雨后，相信明天一定會有彩虹的；烏云的上空一定是陽光的。你們一定要記住這句話哦！

＂生死不離，痛苦也不哭泣，愛是你的傳奇，彩虹在風雨后升起。無論你在哪里，我都要找到你。血脈能創造奇跡，你的一絲希望是我的全部動力。＂愿去了天堂的人們安息，愿在生的人們堅強，愿我們能從這場災難中，讀懂感恩，讀懂幸福，讀懂堅強。中國，加油！汶川，加油！

中國永遠是最棒的。加油！

加油！

加油！