擁有良好的演講與口才能力可以提升人們的領(lǐng)導(dǎo)力和影響力。無論你是初學(xué)者還是有一定經(jīng)驗的演講者，下面這些范文都能為你提供一些有益的參考。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇一

“ 閑話”實際對演講起到“綠葉”配“紅花”的作用.閑話聽起來輕松舒緩，其文采價值往往是體現(xiàn)在它與“不閑”之語的結(jié)合上.當(dāng)演講者從“閑話”突然回到主題上，那個精彩，會讓你情不自禁、不知不覺地?fù)粽?如美國總統(tǒng)里根的《最后一次演說》：黃昏?那是不可能的，因為我坦白承認(rèn)有時我覺得我還是個小伙子，在和弟弟比賽，看誰先從山上跑到羅克河鐵路橋下可以游泳的.小水灣.要知道，哪一天也比不上新的一天更美好，因為在我們國家，它意味著你身上會發(fā)生某種奇跡。

這些語言從自己已進入暮年人生的“黃昏”說開去.離任演說，他肯定要“總結(jié)”自己，并且堅定表明“決心”.他的閑話正是為下面的話作鋪墊。

我們曾經(jīng)在一起為我們熱愛的事業(yè)而戰(zhàn)斗，但是我們決不能讓火焰熄滅，或者退出戰(zhàn)斗，以為戰(zhàn)斗永遠不會結(jié)束，我們必須一次又一次捍衛(wèi)我們的自由，一次又一次!我愿留下我的電話號碼和地址，一旦你們需要一名小卒，只須說一聲，我招之即來，只要一息尚存，只要我們可愛的國家在這個最輝煌的時刻還在不斷進取求新.和前面的演講實現(xiàn)完美的“扣合”，文采更加充盈，氣勢更加恢弘。

演講者的聲音稍眾即逝，要在聽眾心中留下印跡，必須強化語言的聽覺沖擊力.有經(jīng)驗的演講者很注重利用句型、句式的巧妙組合，從整齊中求變化，在常規(guī)中求個性，如：在座的各位可能還記得中學(xué)學(xué)過的課文，還清晰地記得《愛蓮說》和《木蘭辭》，記得《桃花源記》和《滿江紅》.許多人還能流暢的背誦“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的慷慨詩篇，也能吟誦“夕陽西下，斷腸人在天涯”的優(yōu)美句子.臺灣學(xué)生學(xué)的也是這些詩篇，兩岸語文教材中有百分之三四十的文章是完全相同的.也就是說，當(dāng)大陸的孩子們在黃河源頭、在泰山之巔高聲朗誦那些詩文的時候，臺灣的少年也在阿里山下、日月潭邊吟誦那同樣的詩句.這是怎樣動人的情景啊!同樣的膚色、同樣的眼睛、同樣的語言，朗誦同樣的詩文，體驗同樣的感情，不是同胞兄弟哪會如此親近?不是同根親人，哪會有相同的聲音?這是《同宗同源同胞情》中的一段演講.它圍繞主線“同樣的”組織句子，自然而然地變化著句型，用事實表現(xiàn)兩地之“同”，顯得氣勢浩蕩，文采飛揚。

有聲音和態(tài)勢語的巧妙配合.性格比較活潑、長于表演的演講者，往往用富有煽動力的態(tài)勢語表達思想感情。

陳海燕在演講《在挑戰(zhàn)中走向輝煌》時，用抱拳等特殊的態(tài)勢語，使演講活潑有趣.特別是在故事講完后指出故事的主人就是自己，顯得很有戲劇性，文采在其“一言一行”中自然流露。

比喻是語言藝術(shù)之花.演講要吸引、感染和說服聽眾，靈活運用比喻是一個有效的途徑.高明的演講者，常常運用比喻使復(fù)雜的問題變得淺顯易懂，使深奧的道理變得富有情趣，使本來呆板的表述變得活潑靈氣，聽起來舒服。

哲語閃耀著智慧之光.提煉哲思短語，即可以看出演講者對主題的深刻理解，又體現(xiàn)了演講者在樸質(zhì)中求深刻，在含蓄中表真意。

盡管自己是卑微的，但我從不敢讓現(xiàn)實中的塵埃落滿了自己的雙肩，我不停地拍打著、擦拭著，把雙肩留給責(zé)任，一個人只要擔(dān)起屬于自己的責(zé)任，再卑微也是卑微的強者.我們別無選擇，這是我門香格里拉人注定應(yīng)承擔(dān)的守望者的責(zé)任!一切都不能成為理由，貧窮和財富都不能阻礙我們像神佛一樣深邃地去思考!我們本來就是心志在天的雄鷹，我們不能為有限食物而鉆進鳥籠。

只有勤加練習(xí)才是捷徑，堅持不懈，你才能與眾不同

口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。

美國前總統(tǒng)林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們?nèi)绾握撧q，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學(xué)他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習(xí)口才。

日本前首相田中角榮，少年時曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍。

我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚，不僅有超群的數(shù)學(xué)才華，而且也是一位不可多得的“辯才”。他從小就注意培養(yǎng)自己的口才，學(xué)習(xí)普通話，他還背了唐詩四五百首，以此來鍛煉自己的“口舌”。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇二

將個人的親身經(jīng)歷和體驗融入演講之中，會起到事半功倍的效果。

假如想讓聽眾把你的意思烙印在腦子里，最好的辦法就是一遍又一遍地重復(fù)你打算強調(diào)的東西——這可是門學(xué)問。納粹的喉舌戈培爾有句名言：“謊言重復(fù)一千次就成了真理”，這話雖然混賬卻自有其道理。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇三

興趣是好的老師，當(dāng)你的焦點在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進步神快!

寫日記是好的自我溝通的方法，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機會。其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第 一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。

這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓(xùn)練。

首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。

這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的語言表達能力就能得到提高。

1、模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿。

2、專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。

3、隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿。

4、要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習(xí)時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。

簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種演講與口才訓(xùn)練方法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進行描述。

所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

學(xué)員進行角色扮演，組織角色語言去演講，也就是“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。

這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

建議大家辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇四

自卑羞怯的人，最怕別人議論自己。

生怕自己做錯一樣，稍微一點評價就承受不起。他們最怕別人否定自己。于是與人相處的時候，永遠都是一副戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的感覺。

然而越是害怕，越是卷縮自己，別人就會越容易給予負(fù)面評價，然后形成惡性循環(huán)。

其實，被人評論是再正常不過的事情了，我們不用把這些話放在心中，只要我們對自己的認(rèn)知是正確的，不被他人的評價影響到自我懷疑就可以。

有時一些否定的評價，說不定還能成為激勵我們干大事的動力。

化悲憤為力量，學(xué)會自己鼓勵自己，把外界的因素看得不要太重，輕松上路，我們就會很容易展示到自己的能力了。

2經(jīng)常用自信的姿態(tài)練習(xí)

美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾研究得出一個結(jié)果：如果你想成為一個什么樣的人，就用那種人的姿態(tài)去變現(xiàn)自己。

這話的意思，就是說，如果你想讓自己變得自信起來，你就要用自信的姿態(tài)去運作一段時間。平時走路低頭喪氣，現(xiàn)在就抬頭挺胸;平時說話輕聲細語，現(xiàn)在就要大聲果敢那樣做。

堅持用一個新的姿態(tài)去生活，養(yǎng)成習(xí)慣，你才可以通過行為帶來思維，再去改變心理。

私底下找出一個讓自己舒服的新姿態(tài)，不斷練習(xí)，接著可以先在熟人的范圍里多多發(fā)言，然后就在熟人比生人多的場合里練習(xí)，再慢慢發(fā)展到生人多而熟人少的場合里講話，循序漸進，逐漸增加對羞怯的心理抵抗力。

每到一個新場合，事先做好準(zhǔn)備，設(shè)想一下可能遇到的情況，增強信心，你就會因此充滿勇氣了。

3學(xué)會自我暗示法

每到一個陌生的場合時，都給予自己積極的心理暗示，把對方看作是一個熟人，甚至是“不如自己”的人，你的羞怯心理就會減輕不少了。

當(dāng)你敢于開口說出第一句話后，接下來你就可以說第二句，第三句話了。

只要不要過分擔(dān)心別人的反應(yīng)，你肯定能夠流利說出自己的話的。

勇敢地對害羞說“不”，并且在實踐中克服它，你就會走出羞怯的困擾，成為落落大方的人。長此以往，你就不再擔(dān)心身處陌生的場合里了。

除此之外，在日常生活中甚至私底下，你還要刻意提高自己的自信心。

為了讓自己變得更加自信，有一些事情你必須要做到。

1跳出與人比較的模式，改去與自己比較

做到這一點的確需要一點時間，畢竟我們從小到大都跟別人比較中長大，比成績，比家境，比玩具，比外觀。

盡管如此，我們還可以跟自己比較的。今天做成一件事，你就比昨天的你進步一些;明天達到一個目標(biāo)，你就比今天的自己強大了一點。

正確的比較，是現(xiàn)在的自己對比以前的自己。只要你每天都在進步，就算現(xiàn)在的你不如他人，你的價值也會慢慢在積累。

每天都在進步，你就會發(fā)現(xiàn)，自己會越來越好了。

2寫下你身上的優(yōu)點

內(nèi)向羞怯的人，一般會過分關(guān)注自己的缺點，反而會忽略自己身上的優(yōu)點，以致這么多年來，都習(xí)慣性想不起自己的優(yōu)點了。

所以從現(xiàn)在起，找時間寫一寫自己的優(yōu)點，寫文章比說話更得心應(yīng)手，那么寫文章就是你的優(yōu)點。如果你不滿意這個優(yōu)點，那么你可以去培養(yǎng)其他的地方。

總之，有優(yōu)點，就記下;沒有優(yōu)點的，就培養(yǎng)一個。找出自己喜歡和感興趣的事，然后把它培養(yǎng)成你的信心來源。

自卑的人，因為什么都不會，又不去培養(yǎng)自己的能力，才陷入了死循環(huán)。只要你懂得挖掘自己身上的亮點，培養(yǎng)出自己的優(yōu)勢，你就能夠收獲自信。

記得，增加自己的能力，永遠是提高自信心的最佳方法。

3把每天自己完成的事情記下來

自信心需要積累，需要通過累計成就感而獲得。

所以每天把一些自己做得認(rèn)為很好的事情，記下來，形成習(xí)慣，以此去提醒自己在進步，你潛意識就會慢慢認(rèn)為自己是一個有能力的人，從而改善自卑。

例如今天寫完了一篇文章，你就記下來，給自己一個勤奮的評價;在與人交往的時候，發(fā)現(xiàn)自己說話還不到位，又給自己一個評價，然后在需要改進和欠缺的方面，寫下提高的任務(wù)。

好比你今天不滿意自己跟別人說不到三句話，那么你就要寫下，明天碰到誰，也要說出三句話，慢慢讓自己改進和成長。

千萬不能心急，抱著一蹴而就的想法。因為不積跬步，何以至千里呢?

4正確的評價自己，不卑不亢

不要說不利于自己能力發(fā)揮的話，有些事情，不是你做不來，而是你沒有興趣，沒有去學(xué)才不會做而已，并不是你能力的問題。

只要你有投入，自然就會有產(chǎn)出，或多或少的區(qū)別而已。

所以當(dāng)你在一件事上，沒辦法做到的時候，先問一問自己，到底是什么原因造成的?客觀因素，還是主觀因素?千萬不要把所有責(zé)任都推給自己。

正如有時候你很熱情跟別人打招呼，別人不理你，那不是你的問題，是對方而已。

5穿著一些讓你感到信心滿滿的服裝

從心理學(xué)的角度來看，恰當(dāng)去打扮和改善自己的外在，會對自己的自信心產(chǎn)生正面的積極影響。

如果你覺得這件衣服的剪裁讓你穿上去很low，那么就買一件讓你穿上去很時尚的衣服。你不用去買一些名牌去襯托自己的“身價”，也不一定要穿得好像迪麗熱巴這些明星那樣高貴大方，只要是一些合身又能提升自己氣質(zhì)的衣服，質(zhì)量稍微好一點的，就可以買來穿。

適當(dāng)打扮自己，把自己的精神面貌弄得好好看看，當(dāng)你感到舒心了，你自然有自信了。

6從姿體語言上表現(xiàn)出自信的姿態(tài)

正如我前面所說的那樣，用一個自信的姿態(tài)去生活，對自己的影響有很大的推動作用。

但如果的行為上暫時表現(xiàn)不出去，那就先從自己的語言入手。

例如用熱情大方的聲音跟別人聊天，不要畏畏縮縮地說話，你越是這樣做，你的自信心就會越是被壓制著。

平常與人交談，一定要做出信心滿滿的感覺，不論是行為舉止，還是言談?wù)f話，千萬不要從中透露出定點不自信的信息。如果你意識到自己無意中說出那些負(fù)面的話，就要立刻修正。

總之，你走出來的樣子，一定要昂首挺胸，用行動來改善心態(tài)。

只要你做到這些事情，你肯定會慢慢變成一個自信的人。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇五

演講時的視線。在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。

演講時的臉部表情。演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。

聲音和腔調(diào)。聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。

1 要有自信，多上臺，大聲大膽大量的練習(xí)，多去人多的場合表達表現(xiàn)自己。

2 降低期望，不要太在乎自己，講不好又和妨?丟臉也不怕，緊張就緊張吧。

3 充分準(zhǔn)備

4 放松練習(xí)

5 反復(fù)練習(xí)

1、推銷自己，變生為熟。當(dāng)演講者是生人的時侯，聽眾開始不免有些隔膜感。這時直奔主題往往讓人難以接受，不妨先推銷一下自己。

2、體察隱衷，言其欲言。演講者要善于捕捉人們內(nèi)心的關(guān)注，做大家的代言人。

3、就近取材，小處著眼。就是選擇那些極為貼近聽眾的演講題材，敘事明理，平易近人，或者，以此為過渡，自然地擴展開去。天南海北，涉筆成趣。

4、善用口語，樸實親切。演講的詞語、句式、語氣、語詞都要口語化。

5、態(tài)度誠懇，平等待人。演講者要讓聽眾與你融為一體，親密無間，那就要說心里話，待人以誠，平等待人。即使是上級、領(lǐng)導(dǎo)，也不可出言虛妄，盛氣凌人。

6、精心求同，融化其中。共同的感情，共同的境遇，共同的理想等等，會把彼此的心連在一起，演講者融化在聽眾之中。

7、寄情委婉，搖人心旌。演講得流露真情，可以直接表達對聽眾的贊美和喜愛，使自己的感情飛流直下;也可以直中有曲，適度控制，以引而不發(fā)的張力搖蕩聽眾的心旌，使聽眾的心默默地貼近你。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇六

俗話說;有備無患，一個人之所以害怕在眾人面前講話，往往是自己的準(zhǔn)備工作不到位，心里沒底。有一點必須明白，無論在什么情況下，都不能打無把握的仗。

3.打有把握之仗---話需要通俗易懂方能流傳久遠

說話要簡潔明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要領(lǐng)，又顯的羅嗦。要想別人明白你的話，那么你說的話就要條理清楚，先說什么后說什么。

4.打有把握之仗---記住對方的名字就能贏得好感

名字雖然只是一個人的代號，可是人們對自己的名字還是非常重視的。在說話過程中記住對方的名字是獲得對方好感的有效途徑之一。

5.打有把握之仗---多讀好書，增加見識

如果你決心讀書，并堅持下去，你的詞匯量必然逐漸地豐富起來，你的語言就能變得更優(yōu)雅，慢慢地，你也就具有了你所讀書中的主人公的榮耀，美麗及高貴氣質(zhì)。

6.打有把握之仗---研讀經(jīng)典，鍛煉思路

英國桂冠詩人每天研究圣經(jīng)，大文豪托爾斯泰把《新約福音》讀了又讀，能夠完整得背誦下來，羅斯金的母親每天逼他背誦圣經(jīng)里的章節(jié)，又規(guī)定每年要把整本圣經(jīng)大聲朗讀一遍，一點不能遺漏。福克斯經(jīng)常高聲朗讀莎士比亞的作品，以改進他的演講風(fēng)格。林肯能過很熟練的背誦柏恩斯，布朗寧等人的詩集，在他的辦公室放著一本拜倫的詩集。

如果你感到自己的思路不夠明確的時候，研讀一片思路清晰結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈恼拢愕乃悸肪蜁逦饋怼?/p>

7.克服恐懼心理---豁出去就敢說話

如果你能夠克服當(dāng)中說話的恐懼，那么你就不僅僅會變得能言善辯，擁有好口才，而且對你的其他方面也會產(chǎn)生潛移默化的影響。

8.克服恐懼心理---真話最能感動聽眾

說話時，盡管你又熱情，盡管你有技巧，可是你的話都是不著邊際的胡扯瞎說，也是不行的，你說話時必須圍繞著一個中心，把自己的意思合理歸類，把問題講明白，你用到的事例應(yīng)該與這個中心保持一致，這些都是說話的最基本要求，但是有一點需要注意，你的話必須是發(fā)自內(nèi)心的。談話時有目的的，目的不同，詳略，重點地選擇等也應(yīng)該有所不同，否則，你的話就不能表達你的思想。

9.克服恐懼心理---真情勝過滔滔不絕

在交談中，感情的真切流露要比講究語言華麗更重要，評價一個人說話是否有魅力，其標(biāo)準(zhǔn)不是他的講話多么流暢，多么滔滔不絕，而是他的感情是否發(fā)自內(nèi)心的真誠。

10.培養(yǎng)說話熱情--用理想激發(fā)干勁

埃默生說，無熱沉即無偉大。這不只是一句帶有文學(xué)色彩的修飾語，更是一座通往成功之路的航標(biāo)。

11.培養(yǎng)說話熱情--用想象提高自信

就心理健康和生理健康兩方面而言，當(dāng)眾訓(xùn)練說話是有好處的，這種訓(xùn)練的好處就是能夠培養(yǎng)出一種能力，讓別人能夠看到你的心靈。在一個人努力這樣去做并且發(fā)現(xiàn)自己不斷進步時，就會發(fā)現(xiàn)，一個人正在人們心目中塑造一種前所未有的美好形象，產(chǎn)生出一種前所未有的震撼力。

12.培養(yǎng)說話熱情--用激情感動聽眾

只要你充滿激情，你的聽眾就會被你感染。

13.用獨特的方式打動人--親身經(jīng)歷最能感動人

自己的獨特經(jīng)歷，經(jīng)過一段時間的積淀，會形成一種獨特的東西，這種獨特一般都能吸引聽眾的耳朵，滿足人們某種心理需要。

14.用獨特的方式打動人-現(xiàn)實素材最有個性

不要以為文章寫得好就能把話說好，書面語和口語是不同的，企圖把講稿背熟就去演講的人，往往都會以失敗告終。

15.用獨特的方式打動人--用個人生活增加趣味

在準(zhǔn)備演講的過程中，如果能把自己生活中有意義或有趣的經(jīng)歷融入其中，那么你的演講一定能讓聽眾著迷。

16.用獨特的方式打動人--淡化內(nèi)容排除自我

在現(xiàn)實生活中，有很多事情都不盡如人意，如果能面對矛盾，站在對方的立場上，多為對方著想，你的思想就升華了。

17.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---把聽眾請進你的談話中

讓聽眾參與到你的談話之中，你就跟聽眾結(jié)成了統(tǒng)一戰(zhàn)線，你的談話就更容易被接受。

18.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---迎合對方的觀點

按照對方的思路說話，就能降低摩擦系數(shù)，增加說話的效果。

19.增加語言的魅力---勇敢的幽自己一默

我們應(yīng)該善待別人也善待自己，對自己身體的缺陷，也應(yīng)該采取寬容的態(tài)度。如果你以輕松的心態(tài)來對待自己的缺陷，你的生活就會充滿愉快，你的心情就會變得明朗。

20.增加語言的魅力---用幽默打開交流通道

幽默是一種高級智力活動，幽默語言如同潤滑劑，能有效降低人們之間的摩擦系數(shù)，消滅對方的怒火，減輕對方的怒氣，化解沖突和矛盾，并能使我們從容地擺脫溝通中遇到的困境。

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變?nèi)绾文?恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強演說者信賴度權(quán)威感的效果。

2.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

3.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

4.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

5.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據(jù)某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉?xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇七

演講要講求寓教于樂。我不是指做演講時要像猴子一樣又蹦又跳，但是同文章或雜志相比，人們期望在演講中感受到你的激情，而不是枯燥無味的背誦。

眶張或沒經(jīng)驗的演講者更容易在演講時像打機槍一樣說個不停，試著放慢你的語速，并且通過增加一些停頓來達到強調(diào)的效果。

與所有聽眾進行眼神交流，銷售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因為秘書和助理也在一定程度上影響老板做決定(總是將注意集中在一人身上，會讓對方感到不舒服)。

你能把你的想法用15個詞總出來嗎?如果不能，那就再總結(jié)，演講對信息的傳遞并非理想中的那么強有力，所以在演講中不斷重復(fù)這15個詞的總結(jié)可以達到強調(diào)和加深記憶的效果。

如果你的演講比較長，那最好加入一些小幫事，雙關(guān)語和奇聞軼事等來串聯(lián)整個演講，同時也幫助闡述觀點。優(yōu)秀的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀點聯(lián)系起來，從而達到吸引觀從的目的。

演講最忌諱聽眾無法聽到演講者在講什么，雖現(xiàn)在都有麥克風(fēng)和擴音器了，但是你扔然要確保使所有聽眾都能聽到你，提高音量不是說你要喊，正確的做法就是挺直身體，從肺部而不是從喉嚨里發(fā)出更為清晰的聲音。

通過使用“這真是個不錯的問題”，“我很高興你提出這個問題”等語句來為自己爭取時間以組織回答的時間。聽眾一般不會察覺這樣的客套話，而且你要避免恩、啊等等口頭語。

當(dāng)你感覺要說呃、啊等語氣詞時(過多語氣詞只會讓演講變得糟糕)，可以停頓一下或者深吸一口氣，雖然停頓會顯得有些尷尬，但是聽眾會很少注意到的。

提早到達演講地點，熟悉一下場景，檢查電腦和投影設(shè)備，確保不會出現(xiàn)異常境況，而且這有助于消除緊張感。

參加一些提高和鍛煉演講和交談技巧的組織，這些鍛煉會使你上臺演講時顯得更有能力和自信。

只有做錯事情時才需要道歉，不要為自己的能力不足，緊張和準(zhǔn)備不充分道歉，這只會使聽眾覺得你沒自信，再者，多數(shù)情況下，聽眾不會注意到你的緊張和小錯誤。

雖然要避免道歉，當(dāng)你在傳達信息時包涵了錯誤的觀點時，或者有其他明顯錯誤的地方，一定要道歉。保持自信是當(dāng)然的，但是過度自信就會出問題了。

要從聽眾的立場來撰寫演講和恩考問題，哪些內(nèi)容對于聽眾比較難理解，哪些內(nèi)容會使聽眾感到繁瑣?總是要記得，對聽眾來說，這里面表達的內(nèi)容有什么意義。

以上是關(guān)于演講技巧的全部分享，掌握上面的13條基礎(chǔ)演講技巧，持加練習(xí)，相信您的演講會更加精彩動人。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇八

在現(xiàn)實生活中，由于演講者與聽眾所處的地位不同，因此，他們各自認(rèn)識事物也往往是不同的。還因為他們?nèi)狈Ψ降纳罱?jīng)歷與情感的體驗.如果演講者能引導(dǎo)聽眾身臨其境，那么就能深刻地了解對方，從而達到彼此心靈上的溝通、感情上的融洽、行動上的一致。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇九

被稱之為藝術(shù)的口才，贏取的是他人的真心而不僅僅是掌聲！

口才是成就卓越領(lǐng)袖的金鑰，良好的溝通表達能力不僅能夠提高工作效率，也是衡量領(lǐng)導(dǎo)者綜合素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)，口才既要求演講者形象良好又要求其演講內(nèi)容有較高的含金量。

如何提高您的口才與公眾展示魅力？《商界領(lǐng)袖口才藝術(shù)》用電視臺主持人、辯論隊、演講人員等專業(yè)人士的口才訓(xùn)練方法，幫助您實現(xiàn)“48小時出口成章，96小時領(lǐng)導(dǎo)有方”的奇跡！

擁有卓越口才的商界人士——

會贏得員工的尊敬或上司的青睞；

將成為社交明星進而獲取更多的成功機會；

有能力創(chuàng)建和維護一個幸福穩(wěn)定的家庭；

最終將成長為受人敬仰的公眾焦點和商界領(lǐng)袖！

您將發(fā)現(xiàn)：不能講，是你不敢講，不會講，是你不善講！

您將體驗：完美表達有章法，練就口才并不難！

您將掌握：出口成章的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，而不是普通的口才秀！

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十

有大量研究顯示，演講人的可信度受到其表達方式的極大影響。例如，講話速度略快的演講人，一般被認(rèn)為是更聰明和更自信的人，他們比講話速度慢的人給人的印象好得多。說話的聲音富于變化，表現(xiàn)方式活潑積極的演講人，他們給人的印象也好些。而講話經(jīng)常不著邊際，說起來猶豫不決，或者經(jīng)常拿一些“啊，哦，嗯”之類的詞填在句里行間的演講人，一般來說比鎮(zhèn)定自若和熱情勃發(fā)的演講人在聽眾心里的形象差得多。所有這些都說明，演講人應(yīng)該在演講之前進行全面的練習(xí)，這樣，你才能夠流暢和有表現(xiàn)力地表達自己的思想。

演講口才技巧二：利用具體的證據(jù)

不管使用哪一種證據(jù)，統(tǒng)計數(shù)字也好，例子也好，證明文字也好，如果你用具體而不是一概而論的詞語表達出來，那這樣的說服力會大得多。例如，在談到關(guān)于手機輻射的問題時，演講人說：“很多中國人都受到了手機輻射的污染。”聽眾不會有太深的感覺，搞不清楚到底是多少人。不如說“據(jù)信息產(chǎn)業(yè)部20xx年10月底發(fā)布的消息，中國手機用戶量已經(jīng)超過3.2億，這就意味著有3.2億中國人都受到了手機輻射的污染”，這樣演講人就把自己的觀點表達得有效果多了。還顯示自己對這些事實有準(zhǔn)確的了解和把握，因此增強了自己演講內(nèi)容的可信度。

演講口才技巧三：把你的論點充分表達清楚

進行說服型演講時，你需要利用證據(jù)論證一個觀點。但是，許多演講新手提出證據(jù)的時候，經(jīng)常沒有把想要說明的論點說清楚，對此，聽眾肯定很不滿足。我們不能夠指望聽眾自行形成所希望要的結(jié)論。利用證據(jù)的時候，一定要讓聽眾明白你想說明的觀點。

演講口才技巧四：利用證據(jù)

證據(jù)由論證材料構(gòu)成，有例子、統(tǒng)計數(shù)據(jù)、證明材料，這些都是用來證明、支持主題論點的。大多數(shù)聽眾都有一種疑心，他們懷疑沒有經(jīng)過論證的東西，不喜歡一概而論的話，他們希望演講人充分論證自己的觀點。如果你希望演講有說服力，那你必須用證據(jù)來證明自己。每當(dāng)你說出容易引起爭論的議題，都應(yīng)該拿出證據(jù)來證明自己是正確的。

演講口才技巧五：利用來源可靠的資料

有大量資料證明，聽眾覺得可靠和令人滿意的資料，比不太可靠的資料有說服力得多。畢竟，聽眾會對看起來有偏見或以自我利益為中心的證據(jù)心存疑慮。例如，評估航空業(yè)當(dāng)前的安全狀態(tài)時，他們會被不偏不倚的航空業(yè)專家的意見所說服，而不是聽航空公司總裁的意見。如果你希望有說服力一些，尤其是針對精明的聽眾，就應(yīng)該依靠不帶偏見的客觀資料來說話。

演講口才技巧六：推理

我們在實際生活當(dāng)中每天都要用到推理。推理只是根據(jù)證據(jù)得出結(jié)論的一個過程。公眾演講中的推理是日常生活中的推理活動的延伸。作為公眾演講人，我們有兩個推理方面的事情需要考慮。首先，你必須確保自己的推理是可靠的。其次，你必須努力讓聽眾贊同自己的推理過程。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十一

大家好。

相信剛剛過去的高考讓每個人都有很大感觸。考生們走過了人生第一個至關(guān)重要的路口，經(jīng)過了高考的洗禮，他們變的成熟和堅強，更加堅定地踏上實現(xiàn)夢想的路。而作為我們，雖沒有他們所承受的壓力和辛苦，卻也應(yīng)從高考中收獲些什么，比如經(jīng)驗，比如方法。

以下是高三學(xué)長們的學(xué)習(xí)方法和建議，和大家共享。

1）高中學(xué)習(xí)是一個積累的過程，高一就開始努力，不算早，高二開始刻苦，不算晚。高三才開始好好學(xué)，你已經(jīng)失去優(yōu)勢了。

2）端正學(xué)習(xí)態(tài)度很重要，你用什么樣的態(tài)度對待學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就用什么樣的成績來“回報”你。

3）上帝是公平的，給每個人的時間都一樣，高考的游戲規(guī)則是：想要比別人考的好，就必須比別人付出更多。

4）努力了不一定會有好成績，但是不努力一定沒有好結(jié)果。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是建立在合理安排時間的基礎(chǔ)上的。

5）有自制力的人才是真正的強者，管住自己是好學(xué)生的王牌。

6）基礎(chǔ)知識很重要，課本很重要，能書記課本的人成績一定不會差。一定要在知識掌握的基礎(chǔ)上做題，否則就是在浪費時間。

7）心態(tài)甚至比學(xué)習(xí)更重要，心靜，樂觀的人才能戰(zhàn)勝高考。

8）身體是革命的本錢，這是真理！身體不好，你很難學(xué)習(xí)好。

9）多數(shù)情況下，上的補習(xí)班越多，成績越不怎么樣。尤其是在高三。

學(xué)習(xí)是沒有捷徑的，不要想著一步登天，只有將思考融入學(xué)習(xí)，才能結(jié)出成功的果實。正如孔子所說，學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。學(xué)習(xí)與記憶是不一樣的，學(xué)習(xí)是要理解，要從問題中總結(jié)方法，從練習(xí)中提煉精華。提高成績單單靠做題是不夠的，而重在于你能否從如此多的練習(xí)題中總結(jié)經(jīng)驗。

說到課外書，這在學(xué)校是個很尖銳的話題。課本是裝不下整個世界的，課外書便成了我們擴展視野的好方式。但對于龍蛇混雜的書籍，我們應(yīng)控制住自己，看書只為消遣，而不應(yīng)癡狂。

對于初三的同學(xué)們，中考就像逐步臨近的戰(zhàn)斗一樣。人生的路還很長，中考只是一個十字路口而已，一如既往的安心學(xué)習(xí)吧，跟好老師的步子，努力掌握更多的知識，只要盡了全力，就沒有遺憾。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十二

一篇成功的演講離不開精彩的演講語言，那么怎么才能讓你的演講充滿文采嗯?下面是本站小編整理的一些資料，供你參考。

良好的開端等于成功的一半。盡管演講開端的方式種種，但作為一段精彩的。

開場白。

在形式和內(nèi)容上都要新穎出奇方能制勝只有緊緊扣住了聽眾的心弦說出他們的心聲才能引起共鳴。一次李燕杰去首都一家大醫(yī)院演講開端就朗誦了他創(chuàng)作的一首詩：“每當(dāng)我憶起那病中的時光/白衣戰(zhàn)士就引起我深情的遐想。/他們那人格的詩心靈的美/還有那圣潔的光/給我頑強生活的信心/增添了我前進的力量!”隨著朗誦的進行看書的人漸次抬起頭來說話的人逐漸安靜了來回走動的人不約而同停了下來當(dāng)朗誦完最后一個字時全場響起了熱烈的掌聲。

有聲音和態(tài)勢語的巧妙配合。性格比較活潑、長于表演的演講者，往往用富有煽動力的態(tài)勢語表達思想感情。這個勇于挑戰(zhàn)的年輕人究竟何許人也?(稍停，聽眾也露出疑惑的神情)，其實(又稍停)，遠在天邊，進在眼前，在下小生海燕便是!(抱拳行禮，觀眾大笑，熱烈鼓掌)或許大家又要問：小陳(演講者姓陳名海燕)，你這不是自吹自擂嗎?答曰：非也(觀眾笑)我只是想通過枝城港一名普通得不能再普通的年輕人的經(jīng)歷向外界證明：枝城港的職工是勤勞的職工，是敢于發(fā)出挑戰(zhàn)迎接挑戰(zhàn)的職工，是永遠的挑戰(zhàn)者!(熱烈鼓掌)。陳海燕在演講《在挑戰(zhàn)中走向輝煌》時，用抱拳等特殊的態(tài)勢語，使演講活潑有趣。特別是在故事講完后指出故事的主人就是自己，顯得很有戲劇性，文采在其“一言一行”中自然流露。

從組句成段上看，排比句是常見的演講精彩段落的構(gòu)成方式之一，它可將若干句數(shù)、結(jié)構(gòu)大體相同的自然段，分行排列成具有意義段性質(zhì)的排比段。這種修辭手法，可以集中而完整地反映事物，嚴(yán)密而有力地闡明觀點，加強語言的旋律感、節(jié)奏感，從而氣勢充沛而流暢地抒發(fā)情感。美國著名的黑人運動領(lǐng)袖馬丁·路德·金1963年發(fā)表在《在林肯紀(jì)念堂前的演講》，在回顧了120xx年前林肯的《解放黑奴宣言》后，連用三個“一百年后的今天”，起頭的句子表明“黑人仍無自由可言”;在提出這次黑人運動的目的后，又連用三個“現(xiàn)在是”起頭的句子闡明現(xiàn)在是實現(xiàn)“自由和正義”的時刻。在演講即將結(jié)束時，演講者激情滿懷地傾訴道：“我仍然有個夢想”，緊接著連用四個段落，每段都用“我夢想著”起頭構(gòu)成一組排比段，詩一般的語言，描繪出一幅幅形象的畫面，令人神往，令人感奮。

就演講的全過程看，結(jié)尾，并不意味話說完了，常常是情感發(fā)展的最高峰，論證過程的最后結(jié)果。因此對最后一段的表達效果，稍一疏忽，就會前功盡棄，功虧一簣。民主戰(zhàn)士聞一多《最后一次的講演》最后是這樣說的：“反動派，你看見一個倒下去，可也看得見千百個繼起的!正義是殺不完的，因為真理永遠存在!……我們不怕死，我們有犧牲的精神!我們隨時像李先生一樣，前腳跨出大門，后腳就不準(zhǔn)備再跨進大門!”義正詞嚴(yán)，擲地有聲。已走過了半個多世紀(jì)文學(xué)之路的巴金在《我和文學(xué)》的演講中用發(fā)自肺腑的語言飽含深情地說道：“我快要走到生命的盡頭了。我不愿意空著手離開人世，我要寫，我絕不停止我的筆……”可謂皓首童心話文學(xué)，情真意切訴衷腸，催人以思索，給人以美感。

對事理的推陳出立新，常能讓人為之一振。對“陳意”有新的解讀，演講者帶著情感去論，去表達自己的認(rèn)識和體驗。如《勇敢的表現(xiàn)自己》：由于傳統(tǒng)觀念的作怪，或許是某種不健全心理的驅(qū)使，自我表現(xiàn)歷來被視為驕傲與狂妄的標(biāo)志。凡是鼓勵自我表現(xiàn)的言論統(tǒng)統(tǒng)被視之為異端邪說，是你空有一身本領(lǐng)也不敢表露出來。(掌聲)結(jié)果是對美好的事物不敢大膽追求，對社會賦予的責(zé)任不敢承擔(dān)，一句話，就是自甘寂寞。人如果是毀于外力，還情有可原。但是，如果是毀于自身，那不太可悲了嗎?(掌聲)現(xiàn)在，應(yīng)該是我們對自我表現(xiàn)進行反思的時候了。可以說，沒有自我表現(xiàn)，就沒有我們這個世界……傳統(tǒng)思想，提倡為人應(yīng)該穩(wěn)重，就算是千里馬，也要等伯樂來識。這個說法，被演講者用激情打破，推出新的觀點。

演講者的聲音稍眾即逝，要在聽眾心中留下印跡，必須強化語言的聽覺沖擊力。有經(jīng)驗的演講者很注重利用句型、句式的巧妙組合，從整齊中求變化，在常規(guī)中求個性，如：在座的各位可能還記得中學(xué)學(xué)過的課文，還清晰地記得《愛蓮說》和《木蘭辭》，記得《桃花源記》和《滿江紅》。許多人還能流暢的背誦“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的慷慨詩篇，也能吟誦“夕陽西下，斷腸人在天涯”的優(yōu)美句子。中國臺灣學(xué)生學(xué)的也是這些詩篇，兩岸語文教材中有百分之三四十的文章是完全相同的。也就是說，當(dāng)大陸的孩子們在黃河源頭、在泰山之巔高聲朗誦那些詩文的時候，中國臺灣的少年也在阿里山下、日月潭邊吟誦那同樣的詩句。這是怎樣動人的情景啊!同樣的膚色、同樣的眼睛、同樣的語言，朗誦同樣的詩文，體驗同樣的感情，不是同胞兄弟哪會如此親近?不是同根親人，哪會有相同的聲音?這是《同宗同源同胞情》中的一段演講。它圍繞主線“同樣的”組織句子，自然而然地變化著句型，用事實表現(xiàn)兩地之“同”，顯得氣勢浩蕩，文采飛揚。

比喻是語言藝術(shù)之花。演講要吸引、感染和說服聽眾，靈活運用比喻是一個有效的途徑。高明的演講者，常常運用比喻使復(fù)雜的問題變得淺顯易懂，使深奧的道理變得富有情趣，使本來呆板的表述變得活潑靈氣，聽起來舒服。

這是當(dāng)年一位北大學(xué)子在《另一只眼睛》中的演講。他以軟盤、硬盤作比，闡明學(xué)生和學(xué)校的關(guān)系，這些用比喻表達的語句極富文采，它生動形象地表達了演講者讀對北大和北大精神的理解，言辭耐人尋味，帶給聽眾美的享受。

“閑話”實際對演講起到“綠葉”配“紅花”的作用。閑話聽起來輕松舒緩，其文采價值往往是體現(xiàn)在它與“不閑”之語的結(jié)合上。當(dāng)演講者從“閑話”突然回到主題上，那個精彩，會讓你情不自禁、不知不覺地?fù)粽啤Ｈ缑绹偨y(tǒng)里根的《最后一次演說》：黃昏?那是不可能的，因為我坦白承認(rèn)有時我覺得我還是個小伙子，在和弟弟比賽，看誰先從山上跑到羅克河鐵路橋下可以游泳的小水灣。要知道，哪一天也比不上新的一天更美好，因為在我們國家，它意味著你身上會發(fā)生某種奇跡。

這些語言從自己已進入暮年人生的“黃昏”說開去。離任演說，他肯定要“總結(jié)”自己，并且堅定表明“決心”。他的閑話正是為下面的話作鋪墊。我們曾經(jīng)在一起為我們熱愛的事業(yè)而戰(zhàn)斗，但是我們決不能讓火焰熄滅，或者退出戰(zhàn)斗，以為戰(zhàn)斗永遠不會結(jié)束，我們必須一次又一次捍衛(wèi)我們的自由，一次又一次!我愿留下我的電話號碼和地址，一旦你們需要一名小卒，只須說一聲，我招之即來，只要一息尚存，只要我們可愛的國家在這個最輝煌的時刻還在不斷進取求新。和前面的演講實現(xiàn)完美的“扣合”，文采更加充盈，氣勢更加恢弘。

國際工人運動的杰出活動家、反法西斯的卓越戰(zhàn)士季米特洛夫1933年在萊比錫審訊時的法庭發(fā)言，在以大量的事實痛斥檢查官和庭長后，面對敵人的非法判決，仍激情昂揚地說道：“伽利略被懲處時，他宣布：‘地球仍然在轉(zhuǎn)動著!’具有與伽利略同樣決心的我們共產(chǎn)黨人今天宣布：地球仍然轉(zhuǎn)動著——歷史的車輪向著共產(chǎn)主義這個不可避免的、不可壓倒的最終目標(biāo)轉(zhuǎn)動著……”把法庭當(dāng)成戰(zhàn)場，將被告轉(zhuǎn)為原告，季氏大義凜然、威武不屈，用抒情與議論綜合的語言塑造出了共產(chǎn)黨人的崇高形象。抒情句、議論句組成的段落用在敘事后的好處在于，完成由感性到理性的升華，由個別性到普遍性的總結(jié)，將一件也許是平凡、普通的事件渲染得情意真切，意義深遠，使聽眾明白其中的道理和包含的感情，從而激起聽眾的共鳴。因為作為一次性出現(xiàn)的聽覺語言的演講，若演講者不對所舉事例進行渲染、闡發(fā)，聽眾就不易明白你所舉事例的目的、作用及意義。

演講中，為了緊緊抓住聽眾的注意力，常常是演講者先提出一個問題，停頓數(shù)秒鐘，讓人們有所思索后再作解答。于是這個解答便為設(shè)計精彩段落提供了機會。演講者務(wù)必要給聽眾作出認(rèn)真的、滿意的答案，因為你的解答正是聽眾翹首期待的。郭沫若《在蕭紅墓前的五分鐘演講》，根據(jù)蕭紅24歲寫成轟動文壇的《生死場》、31歲的英年早逝，提出了“年輕精神”的話題，馬上又便問道：“什么是年輕精神的品質(zhì)呢?”以下依次闡述了它應(yīng)具有的三個特征：“是真理的追求者”、“是博愛的實踐者”、“是勇敢的戰(zhàn)士”。1940年5月，英國在德國強大攻勢下面臨生死存亡的關(guān)頭，邱吉爾受命組織新一屆政府，他在發(fā)表的首次演講中說：“你們問：我們的目標(biāo)是什么?我可以用一個詞來回答：勝利——不惜一切代價去贏得勝利……”用解答提問構(gòu)成的精彩段落應(yīng)做到思路清晰，論證有力，用詞精煉，感情充沛，以增強語言的感染力。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十三

與會者即使自己沒有意見，但對他人的意見自己覺得對或錯，都要很清楚地表明，這是會議出席者的義務(wù)。不過，在會議上沉默到底，一言不發(fā)的人，在人數(shù)統(tǒng)計上還是存在的。實踐表明，與會者不愿發(fā)言的情況大致可分為如下幾類：

（1）因為準(zhǔn)備不足且無自信的人。

新進的員工或剛從其他部門調(diào)入者，雖然有話想說，卻總是因為怕內(nèi)容不足而猶豫或打消發(fā)言念頭。

對這類人，會議主持可以表達歡迎他們發(fā)言或提問題的心意，“有時，新人的意見最受歡迎了，特別是從新立場、不同角度的問題及看法請盡量提出來”。

（2）因為怯場。

容易怯場者大致可分成三種：別人不覺得有什么不同，但自己卻是感到緊張萬分的人；自己或他人都公認(rèn)很會怯場的人；臉紅、口吃表現(xiàn)在言行上的人。

上述形態(tài)的人，在其發(fā)言時總是會有自卑或劣等的潛意識。而這種感覺卻是天生喜好說話的人所無法理解的。特別是外向喜好說話，對人生或工作充滿自信的領(lǐng)導(dǎo)者，得花更多的心思去了解拙于言詞表達且有自卑感人的心。

有這類的人在會議上或公開場合說話時，建議領(lǐng)導(dǎo)者或主持人這樣插話：

即使是一句話、很微小的發(fā)言、很簡短的發(fā)言，會議主持也要表達歡迎之意：“很好的意見，謝謝！”

對那些想要發(fā)言，又不知該怎么辦的人。會議主持人也要拋磚引玉：“不管有任何意見都歡迎發(fā)表。”

有時候發(fā)言到一半，當(dāng)事人忽然說不下去，或者所說的內(nèi)容讓人一頭霧水時，會議主持人應(yīng)馬上打圓場：“慢一點沒關(guān)系，請繼續(xù)說下去。”

（3）害怕被批評。

很多人害怕說得太多會有不良的效果。

在上述心理下，與會者的發(fā)言大都是無關(guān)緊要、可有可無的意見，或者是附和上司的馬屁發(fā)言。會議主持此時應(yīng)強調(diào)：“不管結(jié)果是什么樣，因為是討論，只要是有建設(shè)性、前瞻性的意見，歡迎大家盡量提出來。三個臭皮匠，總能賽過諸葛亮的嘛！”

（4）完美主義。

以完美為信條的完美主義者，最不喜歡事情沒萬全準(zhǔn)備就行動。

如果是碰到這種拖延發(fā)言的情況，應(yīng)該告訴他，不成熟的想法也沒關(guān)系，催促其發(fā)言。如領(lǐng)導(dǎo)者可以說：“這樣子嗎？可是，目前所有的人都想聽你的意見，就把現(xiàn)在你所想的說出來給大家聽聽好了，不成熟的地方大家?guī)湍阃晟啤！?/p>

（5）認(rèn)為會議浪費時間。

這類型的人，在辦公室生活中總是懷著不穩(wěn)定、浮躁的心情過日。

對于這類認(rèn)為辦公室只是暫時棲身之所，開會只會浪費時間的人，上司要特別注意。要常開導(dǎo)他們身為員工，既然從事這份工作就應(yīng)該有負(fù)責(zé)的工作義務(wù)，而會議也是重要工作之一，并不是休息的場所。同時也鼓勵其提出建設(shè)性意見。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十四

一、記歌詞。至少95%以上的歌詞你要記住。學(xué)會了歌詞你才可以全身心的投入感情!

二、張大嘴。不管你音色如何，唱歌時心情一定要放松，不能緊張。咬字要清，特別注意的是嘴巴盡量張大點，這樣有住于咬字，發(fā)音的清晰，這招很有效。

三、放松著唱。選擇90度角落的沙發(fā)，一定要找到舒服的位置，自信了，咬字清楚了，歌也唱得好聽了。

四、姿勢。正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好心態(tài)的表現(xiàn)，而且還關(guān)系到氣息的運用，共鳴的調(diào)節(jié)以及歌唱的效果，在訓(xùn)練時，應(yīng)養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣，做到兩眼平視有神，下頜內(nèi)收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩(wěn)定。

五、呼吸。做呼吸練習(xí)時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠處，從內(nèi)心到面部表情都充滿情意，然后，“痛快地嘆一口氣”使胸部放松，吸氣時，口腔稍打開，硬軟腭提起，并與提眉動作配合，很興奮地以后腰為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地、流暢地“流進”，使腰和后背都有“氣感”，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用“打呵欠”去感覺以上動作。

六、吐詞。發(fā)音練習(xí)的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結(jié)構(gòu)規(guī)律，將歌曲曲調(diào)與咬字吐字結(jié)合起來練習(xí)。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結(jié)合發(fā)聲練習(xí)，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情并茂，演唱時發(fā)元音的著力點，應(yīng)盡量接近聲區(qū)的集中點，使三個聲區(qū)的共鳴得到銜接和靈活調(diào)整。

七、理解歌曲。唱好歌曲還要對歌曲的思想內(nèi)容、表現(xiàn)手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有一個全面的了解和分析，再進行適當(dāng)?shù)奶幚恚迅枨乃囆g(shù)形象準(zhǔn)確完整地再現(xiàn)出來，達到以情帶聲，聲情并茂。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十五

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十六

基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、呼吸訓(xùn)練——使您身體舒展貫通，氣韻充足，解放喉嚨，減輕聲帶負(fù)擔(dān)，避免胸悶和氣胸。

2、共鳴訓(xùn)練——自如運用各共鳴腔體，構(gòu)建立體聲音通道，使您的嗓音明亮飽滿、圓潤、集中、渾厚。

3、口部操訓(xùn)練——使您口齒清晰、伶俐，發(fā)音準(zhǔn)確，對大舌頭、發(fā)音含糊不清有矯正作用。

4、音域拓展訓(xùn)練——開發(fā)您嗓音的潛質(zhì)，使您嗓音更有表現(xiàn)力，令聲音具有伸縮性和可變性。

5、護嗓常識——用科學(xué)方法和技巧，合理運用和保護嗓子。

6、唱歌訓(xùn)練——運用我們的科學(xué)方法輕松唱各類歌曲，輕松完成你曾經(jīng)不可能完成的.高音部分。

7、朗誦技巧訓(xùn)練——學(xué)習(xí)專業(yè)朗誦知識和技巧，世界名篇朗誦輔導(dǎo)。

8、聲音魅力塑造——專業(yè)老師將從專業(yè)的角度針對您個人的聲音狀況進行特色化的聲音魅力塑造訓(xùn)練、制定專屬于您個人的聲音美化方案、打造出您最具魅力的聲音。

9、語言表達訓(xùn)練——把表演學(xué)的知識巧妙融合在語言表達訓(xùn)練中，增強語言表達能力和感染力。

10、肢體語言訓(xùn)練——規(guī)范的肢體語言訓(xùn)練將對您的演講起到不可估量的幫助作用，提升個人魅力指數(shù)。

互動交流的需要。

初學(xué)演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話。

或者也可以像我在初學(xué)演講時一樣，我經(jīng)常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。

每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。

在“中國公眾演說特訓(xùn)營”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對視訓(xùn)練。

平時在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。

課程介紹。

該課程主要針對中小企業(yè)主，公司中高管理層管理人員和想成為具有感染力的人群。

從鎮(zhèn)定自若的心理、舉手投足的灑脫、力挽狂瀾的氣勢上進行系統(tǒng)完善地訓(xùn)練，結(jié)合案例、視頻、訓(xùn)練于一體的教學(xué)方法，幫助學(xué)員快速掌握震撼力表達技巧，同時提供后續(xù)針對性極強的個人輔導(dǎo)。

更加系統(tǒng)、全面地幫助你成為在會場中、酒桌上的最具震撼力、影響力的領(lǐng)袖人物。

解決問題：

如何氣定神閑，自信從容地站上講臺。

如何擁有超強感召力贏得支持、整合資源、成就品牌。

如何通過表達傳承智慧、責(zé)任、價值與企業(yè)使命。

如何通過聲音與呈現(xiàn)魅力擁有穿透力的氣場和磁場。

更多相關(guān)閱讀：

人際溝通與口才訓(xùn)練。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十七

趴在窗口，可以看見一片藍天，聽不見鳥鳴，卻可以清楚地看見它們掠過時充滿生命力的身影。

——題記。

春

夏

“吱吱吱”的聲音。蛐蛐的叫聲總是在盛夏季節(jié)清晰地傳入我的耳中，一開始聽會覺得雜亂無章，仔細聆聽你會發(fā)現(xiàn)它們其實是“地下樂團”。有規(guī)律、有相互間配合地吟唱——演繹著自然界最美的樂曲。在它們看來，仿佛是訴說著動人的故事，演奏著優(yōu)美的旋律，像是一種最美的聲音。前后、高符音的配合在夜間聽了也是那么的清脆悅耳，靜靜地貌似看見了叢中的它們排著整齊的隊伍，不斷地仰著頭，吟唱著，演奏著。隊伍整齊正如它們，用自我一派的旋律演奏出無限的生命力，吟唱著對生命的無限熱愛。

秋

秋，這個看似感傷的季節(jié)，道路兩旁的樹葉早已褪去了鮮綠色、黃色，這個屬于秋季的顏色取代了它，也因這個季節(jié)的到來，落葉溫柔地落入了大地的懷中，輕輕柔柔的。相比春季的動態(tài)美又多添了一份寧靜之感。有人說這是個傷感的季節(jié)，因為落葉帶走了萬物的生氣，留下的只一片孤獨。在我看來，落葉并沒有帶走生氣。也許可以這樣理解，秋，就像頑皮的孩童，盡情地玩耍過后，累了，就舉手大感：“暫停休息！”幸虧它給這次的游玩交了門票，要不然真算得上是個傷感的季節(jié)了。既然帶走了春、夏，卻也給予了人們豐收的喜悅，算是交了一份完滿的答卷了吧！這樣的秋，可謂是個洋溢著生命喜悅的季節(jié)。

冬

白茫茫的一片，四周寂靜無聲，惟有微微的喘息聲緩緩傳來，是它嗎？獨傲在風(fēng)雪中的勇士——臘梅？這個寒冷的冬季，萬物都躲入了自己的“港灣”，只有它，這樣頑強地與風(fēng)雪搏斗，接受那一米微弱陽光的洗禮，就像是克服困難后，得到的獎賞，也因為有它，這個寂靜無聲的季節(jié)有了生命的力量！

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十八

對于演講者和聽眾來說，簡明扼要，這一原則眾所周知，沒有什么比一場無準(zhǔn)備的演講更糟糕。如果你無法準(zhǔn)備，那么你就應(yīng)該態(tài)度堅定地拒絕演講。下面給大家分享一些關(guān)于演講口才技巧有哪些，希望對大家有幫助。

1.即興朗誦。

無論在哪里，只要你有時間，就可以找一些有用的書籍或報紙，然后進行朗讀。

在朗讀的過程中，需要注意的是，上半句看了稿子以后，下半句離開書本再看前面的內(nèi)容，時間長了之后，你會發(fā)現(xiàn)自己記憶力變強了，快速理解能力和即興構(gòu)思能力也加強了。

2.快速閱讀訓(xùn)練。

快速閱讀可以達到訓(xùn)練的目的，優(yōu)點是能鍛煉人的說話能力，快速閱讀可以讓你有效的記住音標(biāo)發(fā)音，吐字清晰。

在讀演講稿的時候，每個字都要發(fā)音清晰并且正確發(fā)音，不要急于求成，要帶有感情地朗讀，在臺上講話時不能有口齒不清的現(xiàn)象，因為觀眾會聽到。

3.先練習(xí)傾聽。

大多數(shù)人都有一種錯誤的觀念，認(rèn)為會說話的人就會演講。其實能言善辯的人，并不取決于說得多，關(guān)鍵是抓得住重點。

要想講得更精辟，首先要善于傾聽，只有善于傾聽，才能講得好。傾聽，尤其是要讀出別人的言外之意，聽出別人的話中話。

4.抗干擾能力。

演講者需要有很強的抗干擾能力，演講中途被打斷意味著你的演講就失敗了一半。不管聽眾有多吵，都不應(yīng)該停止演講。

相反，你應(yīng)該找到扭轉(zhuǎn)不利局面的方法。扭轉(zhuǎn)消極的局面很重要，這是最能反映一個演講者成功與否的標(biāo)準(zhǔn)。

1.有趣的演講。

演講要講求寓教于樂。我不是指做演講時要像猴子一樣又蹦又跳,但是同文章或雜志相比,人們期望在演講中感受到你的激情,而不是枯燥無味的背誦。

2.放慢速度。

緊張或沒經(jīng)驗的演講者更容易在演講時像打機槍一樣說個不停,試著放慢你的語速,并且通過增加一些停頓來達到強調(diào)的效果。

3.眼神交流。

與所有聽眾進行眼神交流,銷售人員都知道,你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上,因為秘書和助理也在一定程度上影響老板做決定(總是將注意集中在一人身上,會讓對方感到不舒服)。

4.用15個詞做總結(jié)。

你能把你的想法用15個詞總出來嗎?如果不能,那就再總結(jié),演講對信息的傳遞并非理想中的那么強有力,所以在演講中不斷重復(fù)這15個詞的總結(jié)可以達到強調(diào)和加深記憶的效果。

5.演講就像講故事。

如果你的演講比較長,那比較好加入一些小幫事,雙關(guān)語和奇聞軼事等來串聯(lián)整個演講,同時也幫助闡述觀點。出色的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀點聯(lián)系起來,從而達到吸引觀從的目的。

6.提高音量。

演講最忌諱聽眾無法聽到演講者在講什么,雖現(xiàn)在都有麥克風(fēng)和擴音器了,但是你扔然要確保使所有聽眾都能聽到你,提高音量不是說你要喊,正確的做法就是挺直身體,從肺部而不是從喉嚨里發(fā)出更為清晰的聲音。

常見的演講表達方式有哪些。

1.借老說新。

在生活中有許多廣泛的詞語，如民謠、俚語、諺語等，但它們?yōu)槿藗兝斫獾膬?nèi)涵是相對固定的。

如果演講者能熟練使用這些老的形式，并加以“修改”，賦予它一種新的內(nèi)涵，就能為我們在演講中進行觀點創(chuàng)新找到取之不竭的寶貴資源。

對于觀眾，又能使他們感到熟悉而又不同，只要演講者能自圓其說且言之有理，就能在觀眾的理解上達到一種新的和諧。

2.破舊立新。

正如其標(biāo)題所示的破舊立新，就是在演講中打破舊的觀點后，提出與舊觀點相反或相對較新的觀點。

雖然破舊立新的難度和風(fēng)險較大，但只要演講者有勇氣、有實事求是的科學(xué)態(tài)度，以這種方式去演講，就能得到一個出語驚人、震撼人心的特殊效果。

3.幽默演講。

這種表達方式的目的是活躍氣氛，通常用在一些喜慶聚會的場合，通常是以笑話、幽默和詼諧的話語為題材，能在歡笑之后還能引起一些人生思考，則更為上乘。

4.激勵演講。

這種演講方式的目的是使聽眾激動起來，這個不僅僅是傳達給聽眾一些知識，也不僅僅是要讓聽眾想心目中思想，而是要與聽眾在思想和感情上產(chǎn)生共鳴，使聽眾和演講者一起喜怒哀樂，甚至產(chǎn)生與演講者攜手共進，并肩奮斗的想法。

口才技巧與演講技巧（專業(yè)19篇）篇十九

更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。

講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。

預(yù)講練習(xí)有兩種方式：

第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。

著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復(fù)練習(xí)。

第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會議上發(fā)表演講，有必要進行試講。

這種試講最好邀請一些親朋好友充當(dāng)聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。

我本人也經(jīng)常在早晚散步的時候練習(xí)演講，更多的時候在正式演講之前，我會在辦公室里對著一面大鏡子練習(xí)。

這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢等肢體語言。

大量的預(yù)講練習(xí)可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準(zhǔn)備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。

中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。

專注所說法。

專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。

其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。

專注自己的說話，其實也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。

我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會減輕緊張程度。

調(diào)節(jié)動作法。

你在臺上緊張的時候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度。

或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會慢慢放松下來。

呼吸調(diào)節(jié)法。

適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。

演講者在臨場發(fā)生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。

很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。

其實，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。

原來把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。