總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。相信許多人會覺得總結很難寫？這里給大家分享一些最新的總結書范文，方便大家學習。

瑜伽年會總結篇一

通常的瑜伽課程，都把重點放在瑜伽體位的練習上，同時也配合短時間的調息練習，從而很容易使對瑜伽理解不深的人產生一種認識上的偏差，那就是，體位是最重要的瑜伽練習方法。而在我所見的許多練習者中，有許多人是抱著非常功利的想法開始練習瑜伽的，其中，想通過瑜伽體位練習而減肥、美體是最常見的原因。

我本人通過近三年的瑜伽練習，越來越深地體會到，瑜伽，并不是簡單的體育運動，而是一套思想深邃的哲學體系。它通過體式、呼吸、冥想的長期修煉，不僅修身，更是修心，從而最終達到身、心、靈的和諧統一。我想，這正是其他任何運動所無法比擬的，也是瑜伽的魅力能夠經歷五千年滄海桑田而歷久彌新的原因所在吧。

在印度最經典的八支分法瑜伽（也稱王瑜伽或勝王瑜伽）中，體位是第三支，呼吸是第四支，而冥想則是第七支。我個人的理解，這也就是說，體位比呼吸冥想容易掌握，而冥想的境界要比體位和呼吸更高。

因此，課堂上練習的瑜伽體式，只是瑜伽練習的一小部分。如果想了解瑜伽的博大精深，只靠課堂上的體位練習是遠遠不夠的。好的瑜伽老師會在體位練習中引導學員體會動作給身體帶來深層感受，令其漸漸領悟到瑜伽的魅力，進而對瑜伽的更高層面產生求知欲，而不是單純追求體位動作的難度和花樣翻新。

以我個人的體會，其實在課下與老師交流是加深對瑜伽了解的最好也最便捷的方式。瑜伽館提供給大家練習瑜伽的平臺，而老師則是瑜伽最直接的傳播者。好的瑜伽老師不僅能很好的引導體位，還需要具備良好的文化素養及對瑜伽的深刻理解，更重要的是，在生活中踐行瑜伽的理念與生活方式，與其合而為一，這樣，學員才能從老師身上最真切地體會到瑜伽的真諦。身體力行，是最好的教育。

為此，我們在常規的瑜伽課之外，曾不定期的安排了一些其他的瑜伽課程，如呼吸法，潔腸法等，希望瑜友們對瑜伽有更多了解和理解，并能從中受益。這次的瑜伽公益講座，也是基于這方面的考慮。

我們計劃今后繼續舉辦這樣的活動及課程，希望有更多的朋友走進瑜伽的魅力世界，認識瑜伽，了解瑜伽，感受瑜伽給我們的身、心、靈帶來的可喜變化。

瑜伽年會總結篇二

20__年1月30日晚，固原汽車站組織全體員工召開20__年度工作總結表彰和20__年春運動員大會。

會議首先由站長方剛從安全管理、生產經營、服務質量等方面對固原汽車站各項工作進行總結，并對20__年的各項工作進行了安排部署。

副站長李文傳達學習了公司《關于認真做好20__年春運工作的通知》，并對固原汽車站20__年春運工作進行了周密的安排部署。會議還表彰了20__年度安全生產過程中取得優異成績的先進班組、先進個人和文明員工。

會議指出，春運工作是車站工作的重中之重，關系到社會和諧穩定、更關系到公司的聲譽，要求全體員工站在講政治的高度，凝心聚力，團結一致，以創建“便捷春運、溫馨春運、平安春運、誠信春運”為目標，全力以赴的做好源頭管理、隱患排查、運輸組織、運行管控和應急保障，努力保證旅客走得了、走得好、不斷增強人民群眾的獲得感、幸福感和安全感。

會議最后，方剛就固原汽車站做好20__年春運工作提出要求：一是春運期間，車站要利用電子大屏幕、廣播、微信平臺、寧夏出行、天豹固運等廣泛宣傳春運過程中涌現出來的感人事跡，發布春運動態，營造良好的春運氛圍。二是各崗位要嚴格按照“三不進站、六不出站”的原則，嚴把三品檢查關、車輛安檢關、旅客實名制售檢票關和出站查驗關等安全關口;杜絕無關人員、無關車輛和危險品進站上車，杜絕不符合要求的車輛出站營運，保證旅客出行安全。三是要加強春運期間的防恐維穩工作，遇有突發事件要及時同交通派出所聯系，妥善處置，并及時向公司春運領導小組匯報。四是要根據客流情況，合理調派運力，防止旅客滯留。五是為方便旅客購票，車站要增設售票窗口，延長售票時間，并對安裝的自助售取票機進行調試，確保其性能良好。

站長方剛要求春運期間，全體員工要以飽滿的熱情，抓住“春運”有利時間，努力完成營收任務。同時要加強安全管理，提升服務質量，促進車站生產工作安全、平穩發展。

瑜伽年會總結篇三

大家好!

20xx年即將結束，新的一年又將來臨。x交好卷，x送佳音。值此辭舊迎新之際，我謹代表公司向長期關心和支持我們的各位朋友、各位嘉賓致以新年的問候;向敢爭敢拼、銳意進取的全體同仁致以新年的祝賀;向長期在幕后為公司的發展事業默默奉獻的所有家屬致以崇高的敬意和由衷的感謝!

即將過去的一年，是公司實施五年戰略規劃的第一年，是繼往開來、穩固基儲搶攻市場的要害一年。全體員工緊緊圍繞“以市場為導向的產品、技術及服務領先”戰略，艱苦創業，高歌猛進，鑄就新的輝煌：20xx年，公司共生產各類產品近萬臺。共推出和改善電能表、終端產品及主站系統軟件產品余種。20xx年，公司實現銷售收入突破億，比20xx年的億增加收入x億，增幅高達。完成外貿出口萬美金。至此，公司連續x年年增長率超過x，實現了跨越式發展。公司榮登美國福布斯中文版雜志20xx中國潛力x榜。20xx年，我們還會繼續榮登20xx中國潛力x榜。公司銷售市場繼續擴大，已在全國x個省建立了駐外銷售辦事處，20xx年，市場競爭異常激烈，產品價格非凡是電能表價格大幅下降，業內同行經營業績普遍不佳，公司取得的這一成績，來之不易，它凝聚著我們公司全體員工的辛勞和汗水。我們向工作戰斗在銷售、產品推廣、項目工程、市場服務第一線的同仁們致敬，我們向工作戰斗在車間生產第一線的同仁們致敬，我們向技術中心、銷售中心、產品技術部、工業設計部、生產制造部、品保部、檢測中心、企業治理部、采購部、財務部、辦公室、人力資源部、車隊等所有從事技術、治理、行政的同仁們致敬。在即將過去的一年里，我們業已取得的這些成績，必將振奮人心，鼓舞斗志，為公司新的一年的發展奠定堅實基矗。

20xx年，是我們實施五年戰略規劃第一階段的最后一年，做好20xx年工作，對公司發展極為重要。20xx年，國家宏觀能源政策走勢及國家電網公司、南方電網公司電力營銷工作安排對公司產業發展十分有利。一是兩步制電價的執行范圍會擴大到除居民和農村外的所有動力用戶，二是國家電網和南方電網十分重視電能計量工作，將繼續加大對電能計量裝置的投入，三是電力營銷現代化建設工作進程加快。這將為我們公司的電能表、用電現場服務與治理系統等產業帶給一個難得的發展機遇，我們要緊緊抓住這一機遇，實現公司健康、穩定、持續發展。

困難與期望相伴，挑戰與機遇并存。20xx年，在公司內部，多年來的高增長產生和積累了很多問題和矛盾。我們急需解決這些問題和矛盾。在公司外部，低價無序的市場競爭將會更加激烈，電力采購集約化步伐加快將會影響市場格局，市場需求多樣化需要更多品種、更多規格產品的支撐。業內大企業大競爭局面已經構成。要實現公司做專做強，我們任重道遠。

20xx年，我們要以戰略的思路把握時代賦予的新機遇，我們要以全面的目光審閱新的市場變局，我們要以堅定信心，再創輝煌!

瑜伽年會總結篇四

動手寫這篇的總結與心得的時候，是16周，還剩兩次瑜伽課，一年的課程就快結束，心里五味雜陳，然而，總結是必不可少的，走到一個結點，總要向后看看，才能更好的向前走。

一年下來，通過每一節的瑜伽課，都讓我更深的感受到什么是真正的心靈的寧靜。印度《薄伽梵歌》中最高箴言說：“寧靜即是瑜伽”。習慣了每一節課開始的時候，練習蕙蘭瑜伽神清氣爽釋壓與靜心練習，隨著柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合著延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內蘊不僅在調身，還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態，以及最大限度的幸福感。

從第一學期開始，我們學習向太陽致敬式，之后的每一節課也都會再做一到兩遍。百度上寫到：整套12個動作都是向太陽神致敬，感謝他賜給我們能量，并祛除我們身上不潔凈的成分。拜日式結束也可以唱頌三遍shanti。梵語中“shanti”是“和平、寧靜”的意思。shanti 唱誦3遍是對礦物界，植物界，動物界三個世界的平靜，和平而祈禱。瑜伽，就是使我們達到內心的和平與寧靜，從而實現外在世界的和平與安寧。這套又進一步告訴我“寧靜即是瑜伽”。

隨后就是每節課一到兩個的單式動作。記得老師說過，達到動作的標準并不是瑜伽的最終要求，更重要的掌握住自己的呼吸，保持心靈的寧靜，做到自己的最好就可以。它不是一種單純的動作，它更注重內在，能觸動人的心靈，這是瑜伽給予我的最大感觸。。我們在專注練習特定姿勢中，各種心理狀態與身體動作就在自然，和諧的融合態勢中；我們的靈動意識到身體的姿勢，我們必須體會體式的姿勢是身與心的一體相應，用心專注時，注意到那個姿勢則是一個心理狀態，我們體會到了肉體與心理狀態的和諧。當我們正在注意一個心理狀態和肉體時，我們也體悟到了心理狀態和身體態勢的本是連接的。借著身體許多不同的姿勢，我們將知道每一體式的覺悟的不同。當我們意識到有改變的身體的態勢，相信有一個可以改變的“自我”，這種健康的，積極的生活意識觀就會生起。

了很多練習。自己邊說邊做動作真是一個很大的考驗，幸好當天老師允許隊友幫忙做動作。不過，這個準備包括考試的整個過程，給了我很多感悟，也有很多提升。不但對瑜伽動作的掌握更到位，更明白了把自己的感受傳授給大家時所得到的愉悅感。所以，在后來其他組的同學展示的時候，都盡力去做，因為感受到了每一個動作的背后可能都是他們很多次的練習，想要珍惜別人的勞動成果，尊重別人，更是尊重自己。

最后，想說說瑜伽給我帶來的變化。每次瑜伽體驗，都會帶給我不同的感覺，我很愿意把它當做我以后做人處事的一種方式，相信只要去努力就會有收獲，人生不強求，順其自然水到渠成，瑜伽使我有了這樣的心境，也是我快樂的理由。用心去體會瑜伽所蘊含的豐富的人生哲理,將瑜伽融入生命，用瑜伽的方式處世，諾多的難題將會的迎刃而解。我們的心靈將會變得晴空萬里，陽光燦爛，一片光明。我們能智慧思惟任何形態的存在，我們將漸漸地能夠融合一個心理狀態與肉體的和諧，連接，達到我們需要健康的本源。我被所有的人對瑜伽的熱愛和執著所深深感染，感動著大家的執著，瑜伽讓我學會和體驗到了許多以前忽略的東西，我想從今以后我會一直追隨著它，感受著它、感受它帶給我的喜悅和寧靜，用這種最傳統也最現代的方式，讓自己的身體和心靈得到最好的潔凈。

最后的最后，感謝老師一年以來悉心的教授。您的每一句贊揚，都成為我的動力；每一句指正，都會讓我想要做的更好。老師辛苦了，感謝您給我這么好的課程體驗。雖然這學期的瑜伽課結束了，但我相信我和瑜伽的邂逅才剛剛開始！

瑜伽年會總結篇五

親愛的來賓們，朋友們：

大家下午好!

首先，我要感謝各位的光臨。

時間過得真快，轉眼之間，20xx年就要過去了。還是那個老習慣，在一年的歲末時，我習慣為自己做個總結，喜歡盤點一下，在過去一年里，那些需要我去感恩的人和事。

其實，在兩年前，我周遭的生活完全崩潰了。工作的勞累，身體的不適，父親的突然離世以及環境的變化，這些都讓我無所適從。然而當時的我卻不知道，就在這種沮喪絕望之中。竟伴隨著我最棒的恩賜，那就是我結識了瑜伽。

瑜伽對于我這一生，不僅僅是一份美好的體驗，更多的是一份愛的延續。既然雙手接受了這份禮物，就更應該懂得給予和傳遞，傳遞健康，傳遞快樂，傳遞幸福。

其實，每一個練習瑜伽的人都有一段故事。真正在這條路上堅持下來的人，都是真正對瑜伽有著深刻感情的人。可能在我們身體最差的時候，瑜伽幫我們恢復。抑或在傍徨無助的的時候，瑜伽讓我們豁然開朗。對于我而言，瑜伽似乎讓我獲得了重生，它讓我知道了生命的價值和意義。

因為瑜伽，我結識了那么多的朋友。是你們的包容，你們的愛與信任，讓我有了前進的動力。沒有你們的支持與信任就沒有恒河之靈的今天——恒河之靈的分館已經在籌備中，預計將于明年的5、6月份開業，還請大家多多支持和關注。

我時常感恩那些出現在我生命中，鼓勵，影響，啟發我的人們。還記得，我的一位會員朋友的瑜伽感悟曾讓我淚流滿面。在我最需要幫助的時候，那些給予我幫助的老師們就陸續向我走來。

當我下定決心要把瑜伽當做事業做好時，兒子用依舊稚嫩卻又充滿無限信任的聲音對我說：“媽媽，你一定要做好，等我大學畢業了就去幫你，幫你一起傳播瑜伽，讓更多的人可以因為瑜伽而得到幫助!”那一刻，我又一次感動的淚流滿面。

這就是瑜伽的魅力，瑜伽讓我們改變，讓我們成長，讓我們更懂得生命的真諦。

今天，在這里，我的心中被被濃濃愛意包裹著，溫暖著。感謝所有朋友們的支持與鼓勵，感謝北京火鳥瑜伽策劃公司的總經理 汪洋先生和楚童小姐，是你們在運營上的指導使恒河之靈擺脫了困境。感謝圓素7+1的向陽老師，是你幫我理清了思路。感謝馬來西亞的國際瑜伽導師黃凱良老師的真誠加入。感謝北京的教練朋友們，感謝你們帶我們領略了不同風格的瑜伽的魅力。感謝我的愛人和兒子的大力支持。感謝所有因為瑜伽而相遇，相識，和相知的朋友們。

謝謝你們的愛與包容!

此外，我要重點感謝我們日益強大的團隊。此刻的我，心中充滿了力量。我無比確信，我們能夠打造出一支超強的團隊。能夠擁有你們的愛與信任，我是如此的感動與感激。讓我們共同成長，一切創造屬于我們的精彩未來。你們的努力就是我的動力。因為你們，我帶著力量和愛，向著夢想前行。

最后，讓我們帶著感恩，一起去祝福我們身邊每一個熱愛生活，熱愛瑜伽的人。

祝大家在新的一年里幸福，安康，快樂!

na mas te!

瑜伽年會總結篇六

大家好：

今天我們大家在此歡聚一堂，有幸作為公司的優秀員工代表上臺發言，我感到無尚光榮和自豪。在這里，我代表所有優秀員工向大家表示感謝，感謝領導的厚愛，感謝同事們的支持。

我來到公司工作已經有x年了，在這x年里，我明顯感受到了公司的發展，也感覺到了自身的成長。記得剛踏入公司時，我還是個剛畢業的學生，沒有任何的經驗，這幾年來，多虧了領導的悉心教育和提拔，讓我有更多的發揮平臺;也多虧了同事們的支持與幫助，使我在學習到專業知識的同時，也提升了與人相處溝通的能力。

過去的x年里，我并沒有為公司做出了不起的貢獻，也沒有特別值得炫耀的成績，我只是盡量做好屬于自己崗位上的工作，盡自己的努力盡心盡力的去完成每一次任務。20xx年，在領導的充分信任和厚愛下，我被派往xx項目，雖然外加工點工作環境惡劣，生活條件艱苦，但是，在那份責任心的推動下，我調整了自己的心態，堅定了自己的方向，把這種落差當成鍛煉自己的契機，把生活環境上吃的這一點苦當成是對自己的磨礪和人生財富。

今天，我的這份付出得到了公司的認可，我感到無比榮幸。我想公司這次評優活動也再次向每位員工傳達與說明了，只要有付出，只要做好了屬于你的那份工作，就會有回報的道理。我也堅信，今后的工作將會越來越好。

過去的成績已成為過去，20xx年才是我們奮發圖強的一年，我們面臨的新形勢既充滿挑戰，更催人奮進，在以后的工作中，我將更加嚴格要求自己，將這份榮譽化為我今后工作動力，揚長避短，用更加優異的成績回報公司領導、同事的關心、支持和厚愛!

最后，我還是要感謝公司，是公司讓我從工作中收獲了那份財富與夢想;感謝領導，是你們讓我從工作中學會了思考與總結，感謝同事們，是大家讓我從工作中找到了朋友和關心!借此機會向大家拜個早年，祝愿大家在新的一年里身體健康，萬事如意!

謝謝大家!

瑜伽年會總結篇七

男：各位朋友，各位來賓大家晚上好!在這年終歲尾、梅花映雪、地蘊天成的美好季節里;在新的一年節即將到來的前夕，我們迎來了“曉藝健身會所”創建4周年的喜慶日子。今晚我們在這里匯聚一堂，用歌聲唱響對新年的美好祝愿，用真情注釋和展現“瑜伽”的活力和心中的博愛!

女：各位嘉賓，各位朋友大家晚上好!4年來，我們曉藝健身房間，秉承發展健身運動，強壯華人體質之宗旨、盡可能的在網絡這個大平臺中，開展各式各樣的網絡健身運動，為網絡健身事業做出了突出的貢獻!

男：鑒于網絡視頻教學的模糊與延遲，房間的朋友們逐漸的偏好于諸如瑜伽，舍賓，普拉提，肚皮舞等這些稍舒緩能在網絡上盡情展示教練教學魅力及學生學習能力的積極性，并逐步的走向現在的以瑜伽為主打課程的uc唯一的特色教學房間。

女：4年中曉藝健身房間在室主曉藝教練的精心啟蒙和栽培下，在眾多管理及教練的共同努力奮斗下，培養出管理百十名、教練數十位，先后有上百萬聊友走進健身會所，接受健身指導，并在年初開辦了瑜伽專業培訓小班。取得了令人喜悅和欣慰的成績!

男：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們的歡歌和笑語表達我們對曉藝健身4周年的祝賀和贊美!

女：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們瑜伽和舞蹈報答曉藝健身房間對我們的栽培和教誨!

男：讓我們一起乘著音樂歌聲的翅膀，共同感受瑜伽帶給我們的無限魅力!

合：曉藝健身房間4周年慶典晚會現在開始!

女：首先有情拉丁舞教練《煙花》老師給我們帶來的開場舞《歡聚一堂》伴唱：《觀云聽雨》有情：煙花、觀云聽雨

1、開場舞： 歡聚一堂 表演者 煙花(大視頻)觀雲聽雨

男：優美的舞姿，動聽的歌吼和著歡快旋律拉開了晚會的序幕，更多的精彩節目有待我們繼續欣賞和喝彩!接下來請大家欣賞一組獨唱歌曲，女聲獨唱《好日子》表演者：月亮，伴舞：千紙鶴風鈴;男聲獨唱《愛過的你還在我心里 》表演者：天意;小小的太陽 表演者：麥霸，依次有請!

2、女生獨唱：《好日子》 演唱者： 月亮(大視頻)伴舞;千紙鶴風鈴 (小視頻)

3、男生獨唱： 愛過的你還在我心里 演唱者：天意(大視頻) 片花(小視頻)

4、男生獨唱： 小小的太陽 演唱者 麥霸(大視頻) 片花(小視頻)

女：瑜伽之功，利在安神健美、重在普及參與、成在凝神用心。是一個修身養性，強身健體，美體美容的健身運動，動作緩慢、舒展大方，簡單易學，只要潛心向學，勤奮練習均會在不同程度上取得一定的成效，下面有請新習瑜伽半年的小班學員為我們匯報演出：依次有請心雨、心夢;如雪、木子

5、小班學員瑜伽展示(分兩組，每組兩人，上大小視頻 )

表演者： 第一組： 心雨(大視頻) 心夢(小視頻)

第二組： 如雪(大視頻) 木子 (小視頻)

男：瑜伽教練今夕，有著安靜輕柔的鄰家女孩的感覺總是著一身白裝，有一種猶若瑜伽精靈般得美，到曉藝健身房間開始接觸瑜伽，之后努力研習考取了亞洲瑜伽協會證書，成為了一名優秀的瑜伽教練，其瑜伽特點:高貴典雅像一只活潑美麗的東方小鹿。 .下面有請今夕為我們帶來一段精彩的瑜伽表演：

6、瑜伽表演： 表演者：今夕(大視頻)

女：教練滄桑：習練瑜伽四年，對印度瑜伽理論和瑜伽哲學有著深刻的理解和感悟能夠結合瑜伽解剖學和生物力學原理對自己的身體做出準確的分析和判斷從而選擇正確的適合自己的習練方法。瑜伽特點：剛毅中透著柔性靈性中散發著身軀與心靈的結合 ......下面有請滄桑為我們進行一段精彩的瑜伽表演：

7、瑜伽表演： 表演者 滄桑(大視頻)

男：丈夫長年在外,作為兩個雙胞胎孩子的媽媽,瑜伽教練幽夢雖然有著忙不完的家務事，但由于對瑜伽的酷愛，一直沒有放松和間斷習練瑜伽,而且她還將自己這種好習慣,言傳身教給了兩個愛子,每次帶課兒子們也在旁邊跟著媽媽一起做,久而久之就形成了房間的一道獨特靚麗的景觀 ......下面請欣賞由幽夢和她的愛子表演的親子瑜伽

8、親子瑜伽： 表演者：幽夢母子(大視頻) 配音：今夕(小視頻)

女: 神形合一、靈性交融;超越風塵、隨心所欲;愉悅身心、健體塑美。古老悠久的瑜伽經過一代代人的修習和實踐、傳承和發揚，今天更加顯現出極大的魅力和璀璨的星光。以上朋友的精彩表演讓我們更加深刻的領略到了瑜伽優美和普及;下面請欣賞特邀嘉賓寒梅、寒劍為我們帶來的一組歌曲，我用胡琴和你說話 表演者：寒梅;草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍，有請寒梅(大視頻)、寒劍(小視頻)

9、女生獨唱 我用胡琴和你說話 表演者：寒梅(大視頻) (9、10號演員同時上麥互動)

10、男生獨唱： 草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍(小視頻)(9、10號演員同時上麥互動)

男：感謝特邀嘉賓寒梅、寒劍給我們帶來如此美妙悅耳的歌曲，下面有請獨醉、冰峰教練為我們帶來一組具有網絡特色網絡慢舞《誘惑超情》有請獨醉、冰峰

11、慢舞《誘惑超情》 表演者：獨醉(大視頻) 冰峰(小視頻)

女：踏足舞曲歡快熱情,步流暢優美,是一種男女老少都適合的舞蹈.具有強身鍵體，按摩穴位之功效，舞蹈愛好者靜思根據網絡平臺的實際情況，把踏足舞和網舞有機的結合起來，將踏足舞帶進了網絡，為網絡健身運動開辟了一條新的健身途徑，下面有請靜思為我們表演精彩的踏足舞蹈，有請靜思!

12、踏足舞 表演者 靜思(大視頻)

男： 瑜伽教練蝶舞：練習瑜伽3年多時間 對瑜伽有親身的經歷與經驗 同時把愈加改編成時尚的愈加網舞 在精通瑜伽的基礎上，悉心研討和創新 “瑜伽網舞”經過無數次不斷完善，形成了一套嚴謹的形體訓練體系，舞蹈動作舒展大氣，既有山舞銀蛇，原馳蠟象的大氣，也有閉月羞花飄飄欲仙的嫵媚，能充分展示出女性柔美的曲線和儀態，舞起來如翩翩仙女下凡，給人以極美享受!下面請欣賞蝶舞給我們帶來的一段形體瑜伽網舞，有請蝶舞：

13、形體瑜伽網舞 表演者：蝶舞(大視頻)

女：優美的舞姿動聽的旋律，時而激烈舞動，時而飄然若仙，感謝以上幾位教練給我們帶來的精彩演繹!下面請欣賞恬恬、嚎歌給我們帶來的一組網絡歌曲，《愛琴海》 表演者： 恬恬，《不能沒有你 表演者：嚎歌,有請恬恬、嚎歌

14、女生獨唱： 愛琴海 表演者： 恬恬(大視頻)片花(小視頻)

15、男生獨唱： 不能沒有你 表演者：嚎(大視頻)片花(小視頻)

男：來自天府之都的壞哥、壞壞兄弟，對瑜伽有著深厚的情感，兩年多來的潛心研討和相互切磋，幾乎將瑜伽演繹的淋漓盡致，作為男性的他們具有女人般輕盈柔軟嫵媚的體態和身姿，又有男性般的威武與剛毅，這些都與他們長期堅持每天早、中、晚三次潛心習練瑜伽是分不開的，來到曉藝健身以后更細化了體式的精準，使自己的瑜伽功底日漸趨完善。下面有請壞哥、壞壞為我們獻上一段精彩的瑜伽表演，有請。壞哥、壞壞

16、魅力瑜伽： 表演者：壞哥(小視頻)、壞壞(大視頻)

女：瑜伽教練冰峰：對瑜伽有著不同尋常的天賦和緣分，今年三月份來到曉藝健身會所學習瑜伽，通過幾個月的學習和鍛煉，不但掌握了瑜伽功的基本要領和體式，而且在不知不覺的習練過程中使自己的腰痛和鼻塞等毛病得到了一定的緩解和改善。身體的柔韌性比以前有明顯的提高。冰峰教練以其習練瑜伽的實際成效，再一次證實了習練瑜伽對修身養性、祛病強身的特殊之能。下面有請冰峰為我們進行瑜伽表演：

17、瑜伽表演 表演者：冰峰(大視頻)

男：瑜伽教練悠然：是一位干練透著靈性的女孩，練習瑜伽一年，非常摯愛習練瑜伽，目前正在一邊自我修練，一邊學習鉆研瑜伽基礎理論和瑜伽教學理論，其為人性情祥和文靜!瑜伽特點:樸實無華舒展大方溶自己的感悟和中國的太極技巧于其中。下面有請悠然上場為大家進行瑜伽表演

18、瑜伽表演 表演者：悠然(大視頻)

女：接下來出場的是具有罄柔嫻雅女性之美的子悅教練，在曉藝健身習練瑜伽三年從她每天每次在麥上不知疲倦的舞蹈中,我們不難看出她是一個精力非常旺盛人,這跟自己常年每天系統的習練瑜伽,不斷的給身體補充能量是分不開的其動作舒展大方,體式中蘊含著舞蹈的靈秀以及博大精深的文化內涵是瑜伽的顯著特點。子悅教練將以其精湛的瑜伽表演為我們認識和了解瑜伽做出完美的展示。有請子悅教練——!

19、瑜伽表演 表演者：子悅(大視頻)

男：瑜伽是古老神奇的，也是純潔樸實的，更是生機無限的!這不僅是我們對瑜伽的深深贊嘆，更飽含著我們對瑜伽的由衷喜愛之情。接下來請大家欣賞一組由精彩、潔兒、滄桑給我們帶來的獨唱歌曲，我的祝福你聽見了嗎? 演唱者：精彩揮著翅膀的女孩 演唱者：潔兒、伴舞：賜酔;那么愛你 演唱者：滄桑、伴舞;子悅。依次有請：

20、男生獨唱 我的祝福你聽見了嗎? 演唱者 精彩(大視頻)片花(小視頻)

21、女生獨唱 揮著翅膀的女孩 演唱者 潔兒(大視頻)伴舞：賜酔(小視頻)

22、男生獨唱： 那么愛你 演唱者：滄桑(大視頻) 伴舞：子悅(小視頻)

女：歌聲不斷情不斷，地域不同心相通，心安神寧身康健，傳統瑜伽顯神功。不知不覺中我們的晚會已近尾聲，雖然晚會短暫、節目有限，但我們的心緒還在晚會氣氛的感染下久久的喜悅升騰。

男：是的，晚會雖然短暫，但是我們對瑜伽的酷愛和執著不會結束，我們對安康健美的美好追求不會停步，我們的友誼會更加地久天長。

女：在這里我們沒有獎品和名利，但是我們有鮮花和掌聲，有發自心底的共鳴，有朋友們對所有參演節目和演員的欽佩、鼓勵和期望，有對瑜伽功由衷的感嘆和誠服。希望有更多的朋友參與投入到習練瑜伽的熱潮之中，也祝愿大家在今后修練瑜伽的進程中，收獲更多的成果，得到更多的快樂，取得更大的進步!

男：朋友們!讓我們在未來的時光里，生活中，滿懷熱情的去參加、嘗試、和體驗練習瑜伽的優越和好處。用我們更大的熱情和努力繼承、發揚瑜伽功夫和技藝，共同為古老悠久的瑜伽煥發新的璀璨之光作出貢獻!營造和延伸瑜伽愛好者之間友誼的紐帶和橋梁。我們的明天一定會更加美好!

女：在晚會的最后，我們向今天到場參演的全體演員朋友表示深深的謝意!也要向在場的各位觀眾朋友們表示衷心的感謝，演員們精彩的表演離不開你們的熱情支持。

男：特別要感謝晚會前期籌辦者及今天幕后工作者們的辛勤努力，是他們精細入微的籌劃和準備才促成和保證了幾天晚會的圓滿成功!

女：晚會已近尾聲，我們心潮難平，千言萬語匯成真誠的祝愿，祝福大家工作順利、身體健康!

男：人相聚，情更濃!在晚會即將結束的時刻，我們向朋友們道一聲珍重，祝愿大家闔家歡樂、萬事如意!

女：“曉藝健身”創建4周年慶典文藝晚會到此結束!

合：親愛的朋友們——再見!

瑜伽年會總結篇八

瑜伽年會總結篇九

一個學期的瑜伽課結束了，但我的“瑜伽生涯”才剛剛開始。

接觸瑜伽，始于高中的課堂學習。但那時的課程教學很零散，缺乏條理，所以，我就只能做些動作，還要是跟著老師做。悲哀的是，這節課結束了，我所學無幾，更談不上課余練習了。

但大一的一學期瑜伽課，我學得更認真，興趣更濃厚了。我覺得最重要的是上課要有計劃，有重點，有目標。整節課下來，你會覺得很緊湊，沒有浪費時間。首先做暖身性練習，然后跟著老師學新知識，接著自主練習，互相學子，鞏固知識。必要時，老師會從旁指正，這個過程顯得很充實。暖身性練習部分、自主練習的部分都很好地提高了我們的自覺性和領悟能力，讓我們更大膽地去做各種不同的動作。我提個建議就是：老師您應提點我們每個動作的注意事項、易錯事項；當然，如果有機會，多點選擇戶外練習。讓同學們知道，瑜伽的練習理應與大自然相融合，心境應保持平和狀態，意志力應集中。在這種環境下，我們可以敞開心扉，放下雜念，享受整個瑜伽的過程。

一個學期的時間慢慢培養了我對瑜伽的興趣。本以為，練習瑜伽只是為了讓身材更修長，提高柔韌性，消耗熱量，跟一般的減肥方法差不多。但當我堅持每晚都練習20分鐘以后，我發現，瑜伽帶給我的更多是心境的平和。每次進入狀態，我真的可以把生活中的事情統統放下，腦子里一片空白，感覺到整個人都放松下來，安靜下來。雖然拉退、壓腿很痛，但是忍過去了，會感到全身舒服，好像把一切煩惱都釋放出來。當然，大部分動作都是鍛煉我們意志力的，如蹬自行車、90度抬腿、前仰支架式。每次做這些動作，我都跟自己說：“堅持啊，堅持啊！”成功后，很有滿足感。雖然會大口大口地喘氣，但整個過程，我都覺得很平靜。

瑜伽，可以讓大家更具“曲線美”，但更重要的是，它很好地培養了我們良好的心理狀態。讓我體會到堅持、集中、平和，這種狀況讓我可以更積極地融入生活中。一開始聽到老師的聲音，很平和、舒服，我就想，這就是瑜伽的魅力，它可以更內在地塑造一個人。

所以，我會繼續堅持我的“瑜伽事業”，更好地調整自己的生活。

如果要給瑜伽課打分，我會打90分。90分，是因為有詳細的課堂教學計劃，充實的課堂授課，更重要的是通過課堂練習，向同學傳達了瑜伽的本質，增添了同學的興趣。另外，扣掉的10分主要是：同學難以確定自己的動作是否正確；缺少戶外練習。

好了，感想還有很多，只是很難用語言表達。我會一直堅持，從簡單做起！