無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

朱自清散文集閱讀心得篇一

心理委員是學校心理工作的重要組成部分，他們承擔著為同學解決心理問題、調解沖突、宣傳心理知識等重要任務。為了更好地提高心理委員的專業素質，學校組織了一次心理委員培訓活動。通過這次培訓，我深刻地體會到了作為一名心理委員需要具備的素質和技能，并且對未來的工作有了更清晰的認識。

首先，這次培訓加強了我對心理知識的理解和應用能力。在培訓中，我們學習了心理學的基本概念和原理，了解了一些常見的心理問題和應對方法。通過專業的講解和實際案例的分析，我們深入地理解了心理問題的成因和后果，以及采取相應的干預措施。我認識到，作為一名心理委員，理論知識只是基礎，更重要的是能夠將它應用到實際中，為同學們提供恰當的幫助和支持。培訓中的角色扮演和實際操作，讓我進一步鍛煉了自己的應對能力和解決問題的能力，這對我以后的工作非常有幫助。

其次，培訓使我更加了解了自己。在培訓中，我們進行了一些自我認識的活動，例如性格測試、情緒管理訓練等。這些活動幫助我更加清楚地了解了自己的長處和短處，以及自己的情緒管理能力。我發現我在與同學交流時往往比較文靜，不太擅長表達自己的情感。通過培訓，我學到了一些情緒管理的技巧，如舒緩的呼吸法、積極的情緒化解等，這有助于我更好地處理自己的情緒，并且在與同學交流時更加自信和有效。

再次，培訓加深了我對同學們需求的理解。在培訓中，我們與同學們進行了深入的交流，了解了他們在學習和生活中存在的問題和困惑。通過聽他們的傾訴和互動，我進一步感受到了同學們內心的焦慮和壓力。有時候，他們可能只需要一個傾聽者，一個能夠理解他們的人。這讓我明白了作為心理委員的重要性，我們不僅要提供專業的幫助，還要給予他們情感上的支持。通過與同學們的交流，我了解到他們對于學業的壓力、人際關系的困擾等問題，這為我以后的工作提供了參考和指導。

最后，培訓激勵了我對未來工作的熱情和動力。通過這次培訓，我發現自己對心理工作越來越感興趣，更加有動力去學習和探索更多相關的知識。我希望能夠運用所學的知識和技巧，為同學們提供更專業、更有質量的幫助。同時，我也意識到，心理工作需要不斷地學習和提升自己，才能更好地適應不同的情境和需求。通過這次培訓，我對自己未來的職業規劃有了更明確的認識，我將努力提高自己的能力，為心理工作做出更多的貢獻。

總之，這次心理委員培訓為我提供了一個學習和成長的機會，讓我更好地了解了自己，提高了專業素養，加深了對同學需求的認識，并且激發了我對心理工作的熱情和動力。我相信，在未來的工作中我會努力學習，不斷提升自己，為同學們提供更多的幫助和支持。

朱自清散文集閱讀心得篇二

在這個充滿了疲倦與消極的周末，我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動中，我學到了很多，收獲了很多，也明白了很多。

這次活動讓我終生難忘，是我大學生活的最有意義的一次活動。記得在參加培訓之前，我的大學生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當初剛進大學時的激情，找不到剛上大學時的夢想。在上大學前那么憧憬的大學生活，想象中那么美好的大學生活，在一次次的懶覺中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學習的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地無疾而終。

所以，我的大學生活，變得一無所獲，變得消極倦怠。明明有那么多的想法，卻無法為此付出行動，明明有那么多的實踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學生活變得消極，變得倦怠。

但這一切的改變始于今天。今天，我參加了心理委員的培訓，今天，我已決定開始改變。

第一天的培訓，對我來說是累并快樂著。如果在最開始，我會認為這是一種折磨，現在，我卻深深感激著。活動分為6個部分：團隊建設，手語操，諾亞方舟，8086，報紙塔，風雨無阻，是由云南大學素質擴展營“命運突擊團隊”來主訓的。在團隊建設時，我和其他的來自不同學院，不同專業的另外9個人組成了自己的團隊————翔陽隊。這個團隊的構建中，我們雖然是第一次見面的陌生人，卻很快的了解對方，并為自己的團隊取了隊名，想出了口號，隊徽和對歌。在以后的活動中，我們的團隊雖然沒有取得很好的成績，但我們卻實實在在的為了這個團隊付出過自己的努力，揮灑過自己的汗水，也收獲了感動。

在100分鐘定向活動中，我們經歷了“懸崖取水”，“解開千千結”，“運送傷員”等活動，在此期間，我明白了很多。一片小小的葉子，我們10個人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了很多方法，在這個過程中，男生背起了女生，女生擔起了游戲的重任。當時我被震撼了，我從來沒有在現實中找到這種完全不求回報的付出，默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻，我感覺什么都不能分開我們這個團隊，什么都不能擊垮我們這個團隊。如果說剛開始我還在擔心穿著高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔心大雨會感冒的自己，那一刻，我什么都不擔心了，我心中只有滿滿的溫暖和愛。

在諾亞方舟時，由于男生太少，女生也不再是柔弱無力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來，無力的女生一次次摔倒在地又爬起來，我的眼淚在眼眶打轉，我卻只能強忍著不讓它掉下來，只為堅強不放棄的我們！！

風雨無阻時，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶著我，支持著我，安慰著我，讓我知道，盡管我看不見了，但我一點也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉的時候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺我沒能給看不見的伙伴足夠多的安慰。但我會加倍的努力。

一天的活動就這樣在我們不知不覺的結束了。除了美好和希望，我什么都沒有留下，除了感動和溫暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點爬不起來，但心中滿滿的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。

第二天的培訓，是靜靜的坐在教室，聽焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動，我竟不知是輕松多一點還是失落多一點，盡管我知道兩者都同樣重要。

焦鋒老師用他幽默細膩的語言，生動為我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實際，交流溝通的基本理論與實踐等等關于心里委員應該掌握的一系列知識。盡管短短的一天時間并不能讓老師將所有的知識都交給我們，也不能讓他將一切細細道來，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點種子慢慢在我們心中發芽，長大，變成可以自助也可以助人的參天大樹。

這次參加心里委員的培訓，主要出于兩個方面的考慮：一是現今的大學生心理健康面臨著嚴重的挑戰，希望為此付出一點自己的努力；二是因為自己的大學人際關系出現了問題，導致自己心理出現了一點小問題，對人際關系失去了信心，想通過這次活動來改變自己。

這次活動應該說已經完美達到我自己想要的第二點。我再也不會因為已經遠去的事情，將自己困在原地，鎖在過去，關上與人交往的途徑，默默活在一個人世界。現在的我，已經改變，變得開朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記著：“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什么，因為你永遠都不懂。”我已經放棄了對過去的戀戀不忘，放棄了對傷害的辛苦執著，現在的我，看見了世界的陽光，也看見了自己心里的陽光，現在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好。現在的我，可以一直堅持著這種心情，心態，過好我的大學生活，也過好將來的每一天。

現在的自己，充滿了希望，美好，陽光，充滿了對未來的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽光，憧憬帶給別人，為倦怠注入活力，為痛苦注入美好，為黑暗注入陽光，為迷茫注入希望，也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我幫助，等待我幫助，處于叉路口的人們，帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因為我走在人生的康莊大路上，沒有迷茫，沒有遲疑，沒有痛苦，堅定的一直走到盡頭。

通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。

讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧！

朱自清散文集閱讀心得篇三

隨著社會的進步和學生心理健康問題的日益凸顯，學校開始重視心理教育的重要性。在這一背景下，我作為學校心理委員，參加了一期關于心理委員慕課培訓。通過這次培訓，我的心理知識得到了充實和提高，同時也收獲了許多寶貴的心得體會。

首先，這次慕課培訓解決了我對心理知識的渴望。在培訓課程中，我學到了很多我之前沒有接觸過的心理知識，比如心理發展規律、心理健康與心理疾病的區別等。我以前對于學生的心理問題只是一知半解，而通過這次培訓，我對心理學的了解更加全面和深入。現在，我能夠更有底氣地面對學生的心理問題，并為他們提供更專業的幫助。

其次，這次慕課培訓提高了我的心理援助能力。培訓中，我們學習了大量的心理輔導技巧和方法，比如傾聽、關懷、支持等。通過多次的角色扮演，我不僅練習了如何正確聆聽學生的心聲，更明白了傾聽的重要性。同時，我也學到了怎樣給予學生適當的支持和鼓勵，幫助他們克服困難和壓力。這些技巧和方法在實踐中得到驗證，讓我更有信心和能力面對學生的心理問題。

再次，這次慕課培訓培養了我的團隊合作能力。在培訓過程中，我們與來自不同學校的心理委員一起學習和交流。每個人都有自己獨特的經驗和見解，我們通過互相傾聽和討論，學到了更多的知識和技巧。在小組討論和課堂互動中，我學會了與他人合作，發現并充分利用集體的智慧。這些合作經驗讓我更加明白團隊的力量，也培養了我的團隊合作能力。

最后，這次慕課培訓喚起了我對心理工作的熱愛。在培訓的過程中，我深深被心理學的魅力所吸引。心理學能夠幫助我更好地理解學生，解決他們的困惑和問題，讓他們真正健康成長。我發現自己對心理學的興趣越來越濃厚，渴望將所學的知識應用到實踐中，為學校和學生做出更多的貢獻。我決心以心理工作為己任，不斷提升自己的專業素養，為學生的心理健康保駕護航。

總之，這次心理委員慕課培訓為我打開了心理學的大門，讓我更加深入地了解了心理學的理論和實踐。通過這次培訓，我不僅充實了自己的心理知識，提高了心理援助能力，培養了團隊合作能力，更重要的是，喚起了我對于心理工作的熱愛和責任感。我相信在未來的工作中，我能夠更好地為學生服務，為學校的心理教育貢獻自己的一份力量。

朱自清散文集閱讀心得篇四

伴隨第五期的心理委員培訓會的結束，相信每位心理委員都有了許多不同的收獲，當然也包括了我。從對心理委員的工作、責任的懵懂了解到培訓結束的清晰認識，對我自己以后的工作有了一個深刻的指導，為我工作的路上揚起了一盞明燈。

肖星老師首先向我們講解了“什么是心理問題”，同時還細細講述了我們該如何和有不同心理表現的同學開展工作。老師還為我們分析學生各種不健康的心理行為表現，提醒我們要時刻注意身邊的同學異常的癥狀，及早采取防護措施，避免不必要的傷害和悲劇發生，當我們遇到困難的時候何不換另一種方式去面對，去分析它呢，其實這一切是老天賦予給我們的財富，是它在鍛煉我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應該感到驕傲，因為這是老天在賦予我們財富，一定要好好把。

作為一名大學生，在需要的時候能承受巨大的壓力，但我們不應讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進行。身為干部，只有不斷提高自身的綜合素質，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作，不斷增強抗挫折能力，對維護心理健康有重要意義。

在人際交流的談話技巧中，注意傾聽、自我表露、批評他人藝術是尤其重要的。傾聽能夠使自己更深入地了解別人，能夠從別人那里學到更多有益的東西，可以化矛盾為和諧。而傾聽時，我們需要專注、理解和反饋。自我表露可以是對方更了解自己，以獲得對方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進行心靈零接觸的交流。當別人出現錯誤時，我們不能直接批評他，而要考慮場合。當然，我們還可以從贊揚和誠心入手，批評對事不對人，因為人沒有對錯，而他們所做的事卻有對錯之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對方一個具體的錯誤，這樣對方往往更容易接受別人對自己的批評。

印象最深的要數來自華師大的研究生了，在團體培訓中我們懂得了合作的重要性，團體的力量是最強大的。

短短的培訓時間，很緊張，也很充實。本次干部心理培訓，指導于干部，服務于學生。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能，我們一定會把所學到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標，謙虛謹慎，努力學習，不斷提升自己的素質。要敢于正確面對挫折和挑戰，相信自己就是最棒！

朱自清散文集閱讀心得篇五

隨著社會的進步和發展，人們對心理健康的重視也越來越高。為了提升中小學生的心理素質，讓心理委員們具備更專業的心理輔導能力，我參加了一次心理委員的慕課培訓。通過這次培訓，我深刻體會到了心理委員所承擔的角色和責任，也學到了許多與學生溝通和幫助他們解決心理問題的方法。以下是我在培訓中的體會和感悟。

首先，培訓中我們學到了基本的心理學知識。心理學作為一門學科，涵蓋了許多重要的內容，如人格心理學、發展心理學、心理評測等等。在培訓中，我們逐一學習了這些理論知識，了解了人的心理發展過程、人格特點的形成以及心理問題的評定和輔導方法。在學習這些知識的過程中，我深深感受到了心理學對于了解人性和心理問題的重要性，也明白了心理委員要成為一個優秀的心理輔導者，需要有扎實的理論知識作為基礎。

其次，培訓強調了溝通與傾聽的重要性。作為心理委員，我們不僅需要關心學生的心理健康，還需要與他們建立起良好的溝通渠道。在培訓中，我們學習了溝通技巧和傾聽的方法，并進行了一系列的角色扮演訓練。通過這些訓練，我意識到了傾聽的重要性，只有真正傾聽學生的內心世界，才能更好地為他們提供幫助和支持。現在，當學生們遇到心理問題時，我會盡可能地靜心聆聽，給予他們足夠的關注和理解。

另外，培訓中還強調了心理委員的責任和角色。作為心理委員，我們不僅僅是學生心理健康的守護者，更是他們心靈的伙伴。我們需要守護他們的秘密，關心他們的成長，幫助他們解決各種心理問題。在培訓中，我們進行了一系列案例分析和討論，了解了心理委員在應對各種心理問題時的處理方法和技巧。通過這些訓練，我對心理委員的角色有了更清晰的認識，也明白了自己肩負的責任和義務。作為一名心理委員，我將會更加積極主動地為學生們提供幫助和指導，盡我所能地幫助他們解決問題。

最后，培訓中也給予了我們一定的實踐機會。在課堂之外，我們實地走訪了學校，進行了一些心理輔導活動和訓練。通過與學生們的互動，我學到了很多實際操作上的技巧和經驗。在實踐中，我逐漸提高了自己的心理輔導能力，也提升了自信心。通過這些實踐機會，我更加明白了理論知識與實踐經驗的相互協調與促進作用，也認識到自己在心理輔導方面的不足之處，從而能夠更好地改進與提升。

總之，這次心理委員的慕課培訓使我受益匪淺。通過學習心理學的理論知識、溝通技巧和實踐經驗，我對心理委員的角色和責任有了更深刻的認識與理解。我將會在今后的工作中，盡心盡力地為學生提供心理支持和幫助，成為他們心靈的守護者。同時，我也希望繼續學習和提升自己的能力，為學生們提供更專業、更有效的心理輔導服務。

朱自清散文集閱讀心得篇六

心靈的跌宕伴隨我們成長，一個人從懵懂無知到漸漸成熟，保持一個健康的心理狀態非常重要。為了讓大家更好地了解心理，大學生能擁有正確的心理，為了心性提升，增強大學生的心理素養，學院展開了心理委員培訓活動。我很榮幸的代表20__級商學院市場營銷普本班參加此次為期四天的培訓活動，并受益匪淺。

一、如何做一個快樂的人

1、有工作

2、充滿想象

3、心中有無私的愛

4、要有助人為樂的技能

我覺得生活中的快樂是有很多的，時時刻刻都有，分分秒秒都圍繞著你。如果一直抱著一種抵觸的情緒，你永遠也是發現不了他的。所以我們要主動一些，比如一個個悅耳音符，雖然我不是音樂家，也沒有任何音樂素養，但是一個簡簡單單的音符就能打散所有的不快。不是去抵觸是去接受，說白了就是去享受，要不我都對不起消耗的時間。

二、個人成長需要幾次坎我們該如何面對：

1、環境適應

2、角色重整

3、人際交往

4、學習方式

5、交友戀愛

6、職業選擇成長過程中會遇到很多問題的，不能一概而論的，要具體問題具體分析，但最基本的是不能逃避，要面對，至于說如何面對，每個人的經歷不同，生活環境不同，方式也會不同。

人生當中遇到的坎，它們是一對兄弟，當你走向成功，你必然經過了失敗，當你走向失敗，你已經走過了成功。用感悟的心面對失敗，用明悟的心對待成功。敗不棄，勝不驕！因為在你的前方還有下一個失敗或成功。失敗就可以給我們帶來經驗，要及時總結吸取，至少我們努力嘗試。成功是一次努力的獎勵，鼓勵我們去開拓更多美的風景。

三、要具備五種心理能力、

1、環境適應能力

2、心理調節能力

3、人際交往能力

4、勇于接受挫折的承受能力

5、心理康復能力

有人說過，能上金字塔尖的動物有兩種，一種是鷹、另一種是蝸牛。也許你像鷹，是個能力強，性格好的完美的人，但這畢竟是少數。如果像蝸牛，也許還沒有爬到尖頂，但你肯定會留下令你生命感動的日子，因為你超越了。通過金老師的這次講座，在成長路上我們明白：我們究竟需要的是什么，我們應該如何積極地去面對成長道路上的任何事情！

四、做一個心理健康的人需要樹立三個意識：

1、健康意識

2、開放意識

3、求助意識

我覺得健康人格特征是這樣的：

1．對于自我、他人以及人性的客觀現實的高度接受；

2．民主的性格；

3．強烈的道德感；

4．寬厚的社會情感廣泛的愛心；

5．富有創造性；

6．對現實有有效的洞察力和適宜的關系；

7．喜歡和追求新穎；

8．以問題為中心，高度的自主性；

9．深摯而精粹的私人關系善交朋友。

這次心理委員的培訓課時間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著重分析了大學生常見的心理問題，比如適應，學習，人際交往，戀愛和性心理等問題。同時，老師也給予一些增進心理健康的方法。

經過這次培訓，我們了解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題，我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以后會更有針對性地去結合本班實際開展心里班會和輔導活動等。同時，這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開展心理班會，以促進學生心理工作更好地進行，為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應注意的幾個方面。以后的工作中我們應該更加注重加強與同學的交流，提高同學參與的積極性，提供跟多同學所喜聞樂見，對同學有益的活動來。接下來我也會多找一些好的心理書籍，以供某些感興趣的同學閱讀。

最后，我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的，我都希望做好。有一些確實不是我能力范圍內的我只能說盡力，也希望大家給我時間成長和鍛煉。在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關注同學們的意見與想法，并主動及時進行適當的溝通，從而更好地為大家服務。我會努力引導大家用最積極平和的心態去面對生活、學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。

在這里要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵，歡迎大家給我提意見。我會努力的！