在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

讀書心得讀書的好處實用篇一

昨晚，突然想起買了1年多的光盤都還沒有看，找出一張《日瓦戈醫(yī)生》，慢慢欣賞。

特意買的原版碟，畫面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調(diào)大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽的我如醉如癡，前蘇聯(lián)音樂真是好聽，那抒情而悠揚的曲調(diào)像春風(fēng)佛面，很自然的把人帶到那個時代，讓我虛無的心頃刻間充滿了溫柔。

故事發(fā)生在二十世紀(jì)初，沙皇被處死，新政府建立的時代，應(yīng)該就是《列寧在1918》那個年代吧。日瓦戈在很小時，有音樂天賦的母親就去世了，電影很細(xì)致的把他母親下葬的全過程呈現(xiàn)在觀眾面前，還有個鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側(cè)面特寫，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無助的神態(tài)，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他，隨同這一家人來到了莫斯科。

青年時代的日瓦戈研讀醫(yī)科，但他在詩歌方面的造詣非同尋常，已經(jīng)蜚名于莫斯科的上流社會。寫詩的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。

由于社會的變革，很快他那些往日讀起來讓人如癡如醉的詩歌，卻成了個人主義和小資產(chǎn)階級情調(diào)的代名詞。連年戰(zhàn)火，顛沛流離，作為軍醫(yī)他一直奔波在前線救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會的駐扎地，一個小樓住了13戶人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無奈他帶著妻兒來到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農(nóng)舍，只為安心的過小日子。

影片著重描寫人性，在歷史沉浮中一個有才華的小人物的坎坷命運。對愛情的描寫，也是那樣的細(xì)致入微。在前線做為護(hù)士的拉拉，是日瓦戈的助手，當(dāng)時兩人就互有好感。命運讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛的孩子，一邊是愛得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩人的情懷在愛情的炙烤下，化為一首首杰出的愛情詩篇，令世人敬佩和驚嘆。

影片著重渲染的是人性和愛情。在我們這個社會所受輿論譴責(zé)的、有悖道德的婚外戀和情人現(xiàn)象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對家庭的責(zé)任感和對妻子的深沉的愛，好像和他對情人的火熱的愛不相沖突，覺得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒有損害他在觀眾中的帶有詩人氣質(zhì)的專業(yè)醫(yī)生形象。

飾演女主角的美國女演員個性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯(lián)男演員的光彩。

讀書心得讀書的好處實用篇二

“最是書香能致遠(yuǎn)，讀書之樂樂無窮?！焙脮?，像長者，諄諄教導(dǎo);好書，似導(dǎo)師，循循善誘;好書，如朋友，心心相印。讀書，讓人積累語言，豐富知識，陶冶情操，受益終生。全校師生在短短的一個月時間里，不但提高了對讀書的認(rèn)識覺悟，豐富了文化底蘊，而且營造出書香縷縷的校園讀書氛圍。第四屆讀書節(jié)在同學(xué)們轟轟烈烈的讀書活動中，悄然落下了帷幕。成長從閱讀開始。同學(xué)們在班主任的指導(dǎo)下創(chuàng)造性地開展讀書活動，同學(xué)們與大師對話，與高尚為伍;與經(jīng)典為友，與博覽同行。校園里書香彌漫，同學(xué)們在讀書中快樂成長。為了進(jìn)一步推動讀書活動，提高讀書活動效果，使讀書真正融入生活，成為師生們的日常行為習(xí)慣。

根據(jù)學(xué)校讀書節(jié)活動方案，我校于4月23日舉行了隆重的讀書節(jié)啟動儀式。由教師代表致讀書節(jié)開幕詞，學(xué)生代表宣讀了讀書活動倡議書，學(xué)校張貼了大量讀書節(jié)宣傳標(biāo)語，各班以讀書為主題設(shè)計墻報、出黑板報，創(chuàng)建了書香教室，營造了讀書氛圍。通過多渠道、深層次的強勢宣傳，我校在營造了濃郁讀書氛圍的同時，更使校園文化得到進(jìn)一步提升，為深入落實讀書節(jié)的各項活動奠定了堅實基礎(chǔ)。

1.經(jīng)典古詩文閱讀與過關(guān)活動

我校以班為單位，利用早讀、班會等時間，進(jìn)行了集體誦讀經(jīng)典古詩文活動。除學(xué)校指定的篇目外，各班還根據(jù)實際情況確定了主題背誦篇目，例如:描寫春景的詩詞，抒發(fā)思鄉(xiāng)之情的詩詞，描寫塞外生活的詩詞等等，在老師與同學(xué)們的共同努力下，同學(xué)們掌握的詩詞篇目已遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于教委與學(xué)校的要求。在廣泛誦讀的基礎(chǔ)上，我校各班還開展了古詩文過關(guān)與評比活動，實現(xiàn)了人人過關(guān)的預(yù)期目標(biāo)，評選出一批“閱讀之星”。通過經(jīng)典古詩文閱讀與過關(guān)活動，同學(xué)們感受到了祖國語言文字的韻律美，經(jīng)典詩詞的意境美，初步培養(yǎng)起良好的誦讀習(xí)慣和愛好。進(jìn)一步推動學(xué)校經(jīng)典誦讀校本課程的`發(fā)展，傳承民族文化。

2.“好書推薦”與知識競賽活動

讀書節(jié)期間，各班廣泛開展班隊會活動，以趣味讀書、好書推薦為主題，豐富讀書形式，提高讀書樂趣，擴大讀書范圍。同學(xué)們讀書的興趣與愛好被進(jìn)一步激發(fā)。結(jié)合讀書活動開展成語知識、課外閱讀知識、古詩詞知識等競賽活動，以點帶面，讓學(xué)生在趣味活動中，切實感受讀書的快樂，引導(dǎo)學(xué)生自覺主動地學(xué)習(xí)、體會讀書的獨特魅力，鼓勵學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)，進(jìn)行語言積累，提高自己的語言修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。激發(fā)同學(xué)們對祖國語言文字的熱愛，傳承傳統(tǒng)文化。為學(xué)生打造書香浸潤的校園生活。為形成長期、廣泛的讀書局面奠定良好基礎(chǔ)。

3.跳蚤書市與圖書漂流活動

我校組織開展了第五屆跳蚤書市，不僅鍛煉了學(xué)生的交易、交往的實踐能力。也使他們嘗到分享的快樂，學(xué)生通過跳蚤書市與別人分享閱讀的快樂，使書發(fā)揮余熱，真正實現(xiàn)書籍資源的共享。各班均開展了漂流書活動，取得了良好閱讀效果。通過1-3本書在班級中的流動，不同年級同學(xué)分別認(rèn)識了童話中美麗的白雪公主，說謊話的皮諾曹，了解了歷經(jīng)苦難卻佳作眾多的李白、杜甫、陸游等名人，也共同了解了“紅樓夢”、“西游記”、“三國演義”、“水滸傳”四大名著及其作者。

漂流書傳遞了知識、文化，也記載了同學(xué)們的認(rèn)識、感受，一句句激勵的語言，吸引了其他同學(xué)繼續(xù)閱讀，鼓勵了更多同學(xué)傳承文化，宣傳文化。同學(xué)們紛紛表示——要終身讀書。把讀書作為一種生活方式，多讀書、讀好書，讀出人生的充實與美麗。從而實現(xiàn)自身知識、能力、觀念的有機轉(zhuǎn)化，達(dá)到完善自我，全面發(fā)展的目的。

4.主題手抄報、讀書卡制作活動

圍繞讀書節(jié)主題，結(jié)合自身讀書活動，我校還開展了主題手抄報制作以及讀書卡制作活動。各班評選優(yōu)秀的學(xué)生作品6份進(jìn)行表彰，學(xué)生們在四開圖畫紙上盡情抒發(fā)自己讀書的情感與認(rèn)識，在方寸之間展現(xiàn)了文字美與讀書美。通過手抄報比賽活動的開展，營造校園濃濃的讀書氛圍，讓孩子們在大量的閱讀中豐富知識，開闊視野，領(lǐng)悟人生真諦。同時鍛煉了學(xué)生的動腦、動手能力，也使學(xué)校第四屆讀書節(jié)活動得到了具化、深化、內(nèi)化，此次比賽活動收到了一舉多得的功效。豐富了校園文化，掀起了學(xué)校的讀書熱潮。

人生唯有讀書好。讀書節(jié)中無論是各項活動還是評比，都是同學(xué)們成長的一個過程。通過本次讀書節(jié)活動，同學(xué)們提高了閱讀興趣，掌握了一定的閱讀方法，積累了更豐富的知識，懂得了更多的道理?；顒又兴a(chǎn)生和形成的書香氛圍，讓我們每個老師，每個同學(xué)。雖然讀書節(jié)的各項活動和我們暫時告一段落了，但同學(xué)們?nèi)允鞘植会尵?。我們有理由相信，同學(xué)們與書交友的行動不會就此中斷。針對讀書節(jié)的開展，我們也發(fā)現(xiàn)存在著不足。

今后需要改進(jìn)之處:

1、班主任對“讀書節(jié)”各項活動的落實力度差異較大。

2、年級、班級系列活動還需進(jìn)一步探討如何開展得更加扎實有效。

3、濃厚的讀書氛圍有待進(jìn)一步營造。

讀書學(xué)習(xí)活動是一項長期、有效、文明、健康的教育工程，讀書節(jié)活動即將結(jié)束，但與書相伴的人生才剛剛開始。隨著讀書節(jié)帷幕的徐徐降落，廣大師生要進(jìn)一步深入開展讀書學(xué)習(xí)活動，在與大師對話，與高尚為伍，與經(jīng)典為友，與博覽同行中，建立起新時期“讀書明理、讀書求知、讀書成才”的新風(fēng)尚!在全校形成人人讀書的良好風(fēng)氣。

讀書心得讀書的好處實用篇三

20xx年xx月x日，在雙語實驗學(xué)校開展的“蓓蕾讀書工程”活動，對我們來說，這確實是非常難得的學(xué)習(xí)機會，通過觀摩了四位老師風(fēng)格不一，各有特色的課，以及聽了的關(guān)于課外閱讀課的報告，我受益匪淺。置身于課堂教學(xué)中，看到各位老師氣定神閑，信手拈來，不時激起一個個教學(xué)的浪花，他們或淺唱低呤，或手舞足蹈，或激昂文字，不僅令學(xué)生陶醉、癡迷，更讓我連聲贊嘆。高蕾老師教學(xué)的思路明晰，李桂花老師幽默的語言，劉淑慧老師課堂中的娓娓道來，以及代尊榮老師的舉止大方，都讓我學(xué)到了很多…….贊嘆之余，更多是深深的沉思。

一、課內(nèi)外閱讀相結(jié)合

學(xué)生閱讀能力的培養(yǎng)首先來自于教師課堂教學(xué)，閱讀方法也來自于教師在課堂中的方法指導(dǎo)。我們要求教師在課文教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生利用工具書讀準(zhǔn)字音，理解詞句，抓住重點或優(yōu)美詞句、精彩片斷多讀，并指導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生在朗讀中感悟。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)靥暨x一些既貼近生活又適合學(xué)生閱讀的文段，這些文段或信息要求既是學(xué)生想知道的社會內(nèi)容、熱點問題，又文字優(yōu)美，指導(dǎo)學(xué)生閱讀，積累自己的資料信息。并在日常教學(xué)中根據(jù)課本里學(xué)習(xí)的內(nèi)容向?qū)W生推薦相關(guān)的經(jīng)典文學(xué)作品，引導(dǎo)學(xué)生溝通課內(nèi)、課外知識的內(nèi)在聯(lián)系。通過廣泛的閱讀，很多學(xué)生因閱讀量的迅速增加而產(chǎn)生質(zhì)的變化，閱讀能力得到很大地提高，思想也得到升華。

興趣是鼓舞和推動學(xué)生課外閱讀的巨大動力。用生動形象的語言向?qū)W生簡介要讀的文章內(nèi)容，以激發(fā)其閱讀興趣;用故事中精彩、緊張、感人的情節(jié)創(chuàng)設(shè)懸念，讓學(xué)生產(chǎn)生尋根究底的好奇心，以此激趣。

1、開展非富多彩的活動。學(xué)生進(jìn)行課外閱讀，既希求讀有所得，又期望所得的收獲明顯，得到老師、家長和同學(xué)們的認(rèn)可與贊許，從而滿足自己的成就感。針對學(xué)生的這一心理特點，我們可開展一些讀書心得交流會、朗誦比賽、講故事、猜謎語、讀書經(jīng)驗交流會等活動，讓學(xué)生有施展才能的機會。比如：我在班里開展了一次“讀一本好書”講故事比賽，參賽同學(xué)講得滔滔不絕，觀眾聽得津津有味，不但增長了知識，而且大大激發(fā)了同學(xué)們的閱讀興趣。所以大力開展多樣的讀書活動，能極大地激發(fā)學(xué)生課外閱讀的信心和熱情。

2、古詩詞是祖國文化寶庫中璀璨明珠，它句式整齊，富有韻律，易讀易記，瑯瑯上口，深受人們喜愛。讓學(xué)生從小誦讀古詩詞，不僅有利于發(fā)展語言，提高智力，而且能陶冶情操，培養(yǎng)文字鑒賞力和健康的審美情趣。

在平時課外詩歌指導(dǎo)時，安排每周背一詩(詞)。在每首詩詞拓展引進(jìn)時，采用“同題異文”(同一題材的詩詞)、“同人異文”(同一作者的詩詞)、“同意異文”(同一情感類型的詩詞)等途徑擴大古詩文的閱讀量。在進(jìn)行詩文感悟時，以感受為主，理解為輔。主要以誦讀的方法，引導(dǎo)學(xué)生去美讀，去背誦，去想象，讓學(xué)生能上口，有滋味就行。

3、可以根據(jù)學(xué)校組織的活動、社會關(guān)注的熱點問題，自辦手抄報和手抄小雜志。

讀書心得讀書的好處實用篇四

為迎接第十六屆“世界讀書日”的到來，全院專門開展了黨員系列讀書交流活動。作為一名黨員，經(jīng)過參加讀書交流活動，我受益良多感觸頗深，特別是經(jīng)過對黨的發(fā)展歷程的重溫和再學(xué)習(xí)，讓我感悟到感恩之心要體現(xiàn)在工作和生活的方方面面，做人要從感恩開始！

感恩首先要感恩于中國共產(chǎn)黨。從十九世紀(jì)四十年代到二十世紀(jì)初，中國人民就一直為尋找救國圖強道路而不懈探索和奮斗，結(jié)果都失敗了，實踐證明西方資本主義道路在中國行不通。直到中國共產(chǎn)黨人找到了馬克思主義，才實現(xiàn)了民族獨立和人民解放，開始了在社會主義道路上實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史進(jìn)程。特別是改革開放以來，中國共產(chǎn)黨人和中國人民以一往無前的進(jìn)取精神和波瀾壯闊的創(chuàng)新實踐，譜寫了中華民族自強不息、頑強奮進(jìn)新的壯麗史詩，取得了舉世矚目的發(fā)展成就。作為一名在改革開放中出生和成長的黨員，必須感恩于中國共產(chǎn)黨幾代人經(jīng)過艱苦奮斗為我們創(chuàng)造的各種現(xiàn)實條件，讓我得以健康成長，接受良好教育，順利走上工作崗位，可以說沒有中國共產(chǎn)黨就沒有我們的幸福前提、發(fā)展平臺和美好未來，因此做人從感恩開始，必須首先感恩于中國共產(chǎn)黨。

感恩當(dāng)然要感恩于自己的父母。父母給予我生命，賦予我靈魂，更是把我從小撫養(yǎng)成人，為我提供盡可能好的成長環(huán)境和教育條件，可以說沒有父母就沒有我這個個體的存在，所以要感恩父母給予我的一切。父母給予了我一切的同時，父母對我付出的愛，更是無私的毫不保留的，甚至不要求回報的。為了報答自己的父母，總想為父母做點什么，但事實上真正能做到的又寥寥無幾，唯有在內(nèi)心深處感恩于自己的父母。

感恩還要感恩于陪伴自己成長的人。在人生道路上陪伴自己成長的人，包括兒時的伙伴、學(xué)校的同學(xué)、親戚朋友以及工作的同事等等，這些人給自己帶來歡樂幫助關(guān)懷，懷一顆感恩的心當(dāng)然要感謝這些人。特別要感謝工作的同事，進(jìn)入法院工作以來，周圍的同事關(guān)心我的工作，關(guān)心我的生活，遇到工作不懂的地方向他們請教，他們總是不吝賜教；遇到生活中的困惑，他們總能悉心開導(dǎo)；遇到困難他們總能伸手相助。正是這些陪伴我成長的人，讓我更快地進(jìn)步，更快地成熟，始終保持良好的心態(tài)迎接工作的困難和挑戰(zhàn)。

感恩也要感恩于侵害過自己的.人。心懷感恩之心，要做到大度從容，以從容淡定的心態(tài)看待發(fā)生在自己身邊的事情，善于轉(zhuǎn)變角度，從事物的對立面來重新認(rèn)識事物。大多數(shù)人都是在挫折和受傷害中成長和成熟起來，侵害過自己的人，在侵害自己的的同時，也讓我們學(xué)會了如何保護(hù)自己，避免今后受到更大更多的傷害；讓自己變得更加成熟和堅強，增強自己的抵御能力。侵害我們的人，不管他們是有意的還是無意的，侵害的同時也讓我們學(xué)到了很多東西，我們也要感恩于他們，而不是一味地沉浸在受傷害的痛苦中。

黨員讀書交流活動雖然時間很短，但讓我受益匪淺，感觸最深的就是學(xué)會了做人要從感恩開始，始終胸懷一顆感恩之心，感恩于一切值得感恩之人，感恩的同時享受感恩給自己帶來的回報。作為一名黨員，今后要更加積極地參加這樣的活動，促使自己不斷進(jìn)步的同時，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。

讀書心得讀書的好處實用篇五

讀書是人生中最歡樂的事，因為書能夠給你帶歡樂，感動甚至憤怒書像一個五彩斑斕的'夢。“書籍是人類提高的階梯”。

書籍會使人著迷，古代中有許多人物值得我們學(xué)習(xí)，匡衡，他的家里很窮，點不起燈，可是，他家隔壁是個富貴人家，于是，他便把墻鉆了個小孔，借著隔壁家的燈光去看書。孫康，他白天能夠看書，可是一到晚上，他把頭伸出窗外，發(fā)現(xiàn)地上白茫茫的一片雪，大雪折射出光線來，他就冒著寒冷借雪光看書。

書籍就像一位良師，一次次指引我們前進(jìn)的方向，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，以往有人說過;“要么讀書，要么旅行，靈魂和身體，必須有一個在路上”我覺得讀書就是一次旅行我漫步于塞外大漠中，看著王維點燃的那一柱煙筆直入天。在看《巴黎圣母院》，如同我親眼看到卡西莫多攀上高高的鐘樓，在晨曦中敲響嘹亮的鐘聲，好像目睹漂亮的艾絲美拉達(dá)被一幫壞人拐走，受盡苦難，最終母親相認(rèn)。

生命的形式不僅僅滿足于平實的土地上默默地虛度時光，而應(yīng)當(dāng)在潛移默化中升華，提高自身靈魂的高尚情操，我思故我在，僅有在讀書中思索，在思索中領(lǐng)略書中的奧秘，在不知高深的湖水中彌漫，從而到達(dá)另一種生命的誕生，也正是這樣靈魂才能從生世中掙脫出來，在書中我總能找到那種使人大腦，靈肉的'放松，是一種從未有的寧靜，在書中找到了我的人生，目標(biāo)，懂得了做人處事的道理，在書的王國里，沒有人會阻擋你遨游的腳步。

不一樣的書帶給我不一樣的感受，書讓我領(lǐng)略風(fēng)云變化，讓我看透人間的喜怒哀樂，讓我領(lǐng)悟人生的哲理，徜徉書海中，書中也有一個“我”，品味書墨幽香。

讀書心得讀書的好處實用篇六

上次我在書店，我買了一本《青年近衛(wèi)軍》，讓我回味無窮。

《青年近衛(wèi)軍》的主要內(nèi)容是：1942年7月，德軍進(jìn)攻伏多希洛夫格勒，那里的居民開始撤退，包括青年。在這時，一個叫謝遼薩。邱列寧的青年一把火燒了德軍司令部。這時一個叫劉勃卡的女孩想把青年們組織起來，成立一個叫青年近衛(wèi)軍的組織。在組織下，他們一次又一次出色地完成任務(wù)，但最終全部英勇就義。

看了這本書，你一定能感受到蘇聯(lián)青年的英勇。劉勃卡臨時前都不肯跪下;奧列格被打斷右手叫都不叫一聲;謝遼薩被用通條戳進(jìn)傷口叫都不叫。

同時，我又感受到了德軍的殘忍。他們將青年近衛(wèi)軍的隊員扔進(jìn)水井里，又推下2輛煤車，將其活埋;將隊員和黨員，綁在燒得火紅的凳子上。為了不讓他們逃跑，打斷他們的雙手。用通條插進(jìn)傷口。真是殘忍至極。

但是，青年近衛(wèi)軍又那么多次出色地完成任務(wù)。謝遼薩單人竟敢火燒德軍的司令部。他們夜里襲擊監(jiān)獄。完美的襲擊了驅(qū)趕牛群的德軍。

哎，戰(zhàn)爭，希望快點消失。

讀書心得讀書的好處實用篇七

這本書的名字叫《在梅溪邊》，是美國著名作家勞拉?英格斯?懷德的著作。講的是她幼年時代，全家遷往明尼蘇達(dá)州時的事情。這本書中，充滿了風(fēng)風(fēng)雨雨﹑悲歡離合。

在這里，他們做了許多奇奇怪怪的事，比如：在草堆上打滾、在深水潭里游泳、和小牛一起玩……他們有家人，有兄弟姐妹，他們一起玩耍，互幫互助、互相約束，在一起度過了無憂無慮的童年。

在這本書中，我不僅看到了勞動人xxx勤勞、質(zhì)樸、善良的本性，還感受到他們那勇敢的精神。我看到有許多金子一樣的東西在他們身上閃爍：智慧、團(tuán)結(jié)、樂于助人……我在他們身上學(xué)到了：無論有多大的困難，只要團(tuán)結(jié)起來，微笑面對生活，尋找解決方法，或者想一想有沒有另外一種途徑。

是的，生活不會永遠(yuǎn)都那么順心如意，但也不會永遠(yuǎn)不盡人意。就像那大海，時而風(fēng)平浪靜，時而波濤洶涌，我們就像在海上航行的漁夫，只要不畏懼，保持著一顆平靜的心，最終你將駕馭這大海，成為大海的主人。即使人生再貧困潦倒，也不要自暴自棄。像勞拉?英格斯一家那樣，不向蝗蟲災(zāi)難低頭，因為蝗蟲災(zāi)難雖然搶走了他們的一切物質(zhì)，但是沒搶走他們熱愛生活的心。

讀完這本書后，我明白了許多許多……從今以后，無論發(fā)生任何困難，我都會以良好的心態(tài)來面對，以的辦法解決問題。不會再像以前那樣，只一味地想著退縮、躲避。