每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

加強(qiáng)校園治理篇一

安全！安全！如今在大家眼中安全第一。這都是在某些地區(qū)發(fā)生了幾起殺害小學(xué)生的案例惹的.禍。

早晨的校門口，我們可以看見(jiàn)一位位警察在校門口指揮。走進(jìn)校門口，我們可以看見(jiàn)幾個(gè)拿著電擊棍的保安。只見(jiàn)那電擊棍黑黑的，長(zhǎng)滿了刺，像一只刺猬，看起來(lái)十分陰森和恐懼。它讓保安變得十分神氣。

門口還多了幾個(gè)值日教師，個(gè)個(gè)神情嚴(yán)肅。我看見(jiàn)那些值日老師，就好像那些殺害小學(xué)生的犯罪嫌疑人真的會(huì)從天而降。

在放學(xué)時(shí)，我們都需要排隊(duì)在一個(gè)場(chǎng)地等待家長(zhǎng)們接送。我們下樓時(shí)，只見(jiàn)家長(zhǎng)們個(gè)個(gè)成了圍在鐵門外的人墻。鐵門一開(kāi)，家長(zhǎng)們像海寧的一線潮一般，一浪又一浪地涌進(jìn)校園。在這個(gè)場(chǎng)地上的聲音至少超過(guò)兩千分貝。家長(zhǎng)們有的問(wèn)：“三（2）班下來(lái)了嗎？”有的直向自己的孩子招手；有的直叫喚：“文文，文文，媽媽在這兒，媽媽在這兒……”這可真是我們校園獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)景線啊！

在校園里天天提安全這兩字，害得我天天晚上睡不香。就說(shuō)有一天吧。那天我剛迷迷糊糊地進(jìn)入睡夢(mèng)中。在夢(mèng)里我看見(jiàn)一個(gè)人手里拿了一把大刀，向我殺來(lái)，我驚慌失措地向槍前狂奔。我漸漸地跑得筋疲力盡了，便停了下來(lái)。那個(gè)人和大刀漸漸逼近，我就在這時(shí)突然驚醒了。那就是因?yàn)樵谛@里整天聽(tīng)別人嘮叨安全、安全，而天天失眠。

我真希望校園安全可以別再升級(jí)了，別再令我緊張了。

加強(qiáng)校園治理篇二

大家早上好！今天演講的主題是——健身健心 你我同行。這個(gè)月初，國(guó)家體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試我們已經(jīng)順利通過(guò)，接下來(lái)便是冬季鍛煉了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來(lái)讓我們感受到冬天已來(lái)到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來(lái)了，這都是我們的身體無(wú)法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。

寒冷的冬季到來(lái)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，及時(shí)穿衣保暖。天氣比較冷，鍛煉時(shí)穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)。

3、要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，每天的大課間活動(dòng)就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī),請(qǐng)大家在活動(dòng)期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們 ，讓我們一起來(lái)努力做到：人人會(huì)鍛煉，個(gè)個(gè)善運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，爭(zhēng)做陽(yáng)光學(xué)生。讓我們一起行動(dòng)吧！

加強(qiáng)校園治理篇三

大家好！

當(dāng)今是網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)給人們帶來(lái)便利是也給人們帶來(lái)了危害，網(wǎng)路已經(jīng)成為人們生活的重要主成部分，成為人們生活，娛樂(lè)，交友，學(xué)習(xí)等主要的渠道。

網(wǎng)路危害的形式也比較多，網(wǎng)路危害的對(duì)象主要是未成年人，他們的控制力較差，加上家長(zhǎng)和學(xué)校管教不嚴(yán)，導(dǎo)致許慘案接連發(fā)生。

網(wǎng)絡(luò)危害的主要方式有：不良信息、暴力游戲的渲染、色情、等等。

第二十六次中國(guó)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告表明，截至20xx年6月我國(guó)網(wǎng)絡(luò)用戶有4.2億人，有手機(jī)用戶有2.7億人，其中未成年認(rèn)識(shí)主要成分，占百分之六十以上，大多數(shù)人能夠適度，合理的安排時(shí)間，但也有一部分人成天無(wú)節(jié)制的使用網(wǎng)絡(luò)。影響了正常的生活習(xí)慣。

網(wǎng)絡(luò)也許要安全，你可能有過(guò)這樣的遭遇，你從網(wǎng)絡(luò)上下載一些東西不能使用，反而還不能刪除，這就莫名奇妙的浪費(fèi)了時(shí)間和精力。你的一些秘密就因下載了這而被別人竊取啦。

網(wǎng)絡(luò)安全也是不可忽視的問(wèn)題！現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代！這不僅要靠監(jiān)察部門。還要靠我們大家來(lái)維護(hù)網(wǎng)絡(luò)。給未成年創(chuàng)造一個(gè)安全的上網(wǎng)環(huán)境。

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

加強(qiáng)校園治理篇四

夏天來(lái)了，也是溺水事故頻發(fā)的時(shí)期。在過(guò)去的兩周內(nèi)，發(fā)生了兩起令人心碎的學(xué)生溺水事件：周六，蕭何鎮(zhèn)中心小學(xué)的一名學(xué)生在外面洗澡時(shí)溺水身亡，上周周日，張樓鎮(zhèn)的一名學(xué)生在村外玩水時(shí)溺水身亡。

1、嚴(yán)禁學(xué)生私在邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水。

3、嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪。因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。

4、在沒(méi)有大人陪同的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去外面玩。

今天，我還有要求所有同學(xué)做到：

1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己的知識(shí)，學(xué)會(huì)生存。

2、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊。岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤之類的，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。

3、如果不幸落水，當(dāng)有人來(lái)救助你的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

4、當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西掉入水中時(shí)，不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。

同學(xué)們，安全無(wú)小事，生命價(jià)更高！我們要把教育與學(xué)習(xí)活動(dòng)作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事。祝同學(xué)們的每一天都平平安安，快快樂(lè)樂(lè)。

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：__

20__年__月__日

加強(qiáng)校園治理篇五

老師們，同學(xué)們，早上好！

今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉！

法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。俗話說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說(shuō)的就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時(shí)開(kāi)始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2。、注重運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。有些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動(dòng)。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的.目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動(dòng)開(kāi)，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，便會(huì)很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來(lái)不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會(huì)損害機(jī)體。因此，大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來(lái)活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)造成身體疲勞，抵抗力下降，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。

4。、注意天氣變化。冬季到來(lái)的同時(shí)也帶來(lái)了霧、大風(fēng)等天氣。出現(xiàn)這類天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。

5、運(yùn)動(dòng)后的放松。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過(guò)捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來(lái)放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。

6、運(yùn)動(dòng)后的飲食。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食。可以在運(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來(lái)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。

最后，希望大家通過(guò)體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)也快樂(lè)！謝謝！