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大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇一

即使現在的哈爾濱天清氣爽了，但依然要注意防曬，因為長時間的在戶外，紫外線仍會傷害到皮膚，特別是那些皮膚比較敏感的mm，很有可能會曬傷或者紅啊癢啊的，所以要選用合適的防曬霜。

二、注意飲食。

1、多吃清淡食物；

3、多飲白開水；最好不要喝冰的飲料，因為軍訓身體一般很熱，喝冰飲料容易拉肚子；如果你是臉上長青春痘的類型，碳酸性飲料就不要喝了！

三、穿的舒服。

迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的；襪子也以棉質運動襪為最佳；鞋子里面最好墊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點，同時對汗腳、腳臭也有一定的防治作用。

四、注意休息。

中午有午睡的時間，抓緊時間充分休息一下為下午備戰；在軍訓過程中，如果真的感覺自己身體不適，不要硬撐，直接向教官打報告，尤其是嬌小的女生。

五、必備物品：花露水，痱子粉，風油精，巧克力，牛奶等。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇二

軍訓注意事項一：做好準備工作，出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

軍訓注意事項二：裝束一定要合適。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

軍訓注意事項三：注意補充水分。以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

軍訓注意事項四：注意補充營養。軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

軍訓注意事項六：注意防曬。出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。

軍訓注意事項七：不要硬撐。軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。

軍訓注意事項八：按時作息。軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。

軍訓注意事項九：注意溝通。軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇三

大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

大學生在中學階段多忙碌于緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導致絕大多數人身體素質較差。現在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以，大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。

在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的.膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”介紹學弟學妹們，就是將衛生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。

軍訓配發的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短發。

軍訓時褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時打得自己手疼。

軍訓時身體內水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現低鈉血癥。

軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食，保證軍訓需要的營養要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養不良拖垮身體。

女生參加軍訓期間記得每天去操場時涂抹防曬霜，以免嗮黑你皎白的皮膚。

在軍訓階段大家一定要注意個人衛生，勤洗臉洗發，衣服也要隔一兩天換洗一次。因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強度的訓練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發，衣服隔天就會產生汗味，很難聞的，自己也會覺得不舒服，何況別人呢。

大熱天軍訓剛完身體還在出汗時別急著去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進行。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇四

一、防曬：

即使現在的哈爾濱天清氣爽了，但依然要注意防曬，因為長時間的在戶外，紫外線仍會傷害到皮膚，特別是那些皮膚比較敏感的mm，很有可能會曬傷或者紅啊癢啊的，所以要選用合適的防曬霜。

二、注意飲食。

1、多吃清淡食物；

3、多飲白開水；最好不要喝冰的`飲料，因為軍訓身體一般很熱，喝冰飲料容易拉肚子；如果你是臉上長青春痘的類型，碳酸性飲料就不要喝了！

三、穿的舒服。

迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的；襪子也以棉質運動襪為最佳；鞋子里面最好墊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點，同時對汗腳、腳臭也有一定的防治作用。

四、注意休息。

中午有午睡的時間，抓緊時間充分休息一下為下午備戰；在軍訓過程中，如果真的感覺自己身體不適，不要硬撐，直接向教官打報告，尤其是嬌小的女生。

五、必備物品：花露水，痱子粉，風油精，巧克力，牛奶等。

軍訓的你們要穿長袖長褲，怕熱的同學就要注意，很有可能會生一身的痱子，所以備好痱子粉；辛苦了一天，誰都想睡個安穩覺，不想被蚊子騷擾的話，花露水、風油精必不可少；至于巧克力和牛奶么，軍訓是先出早操再吃早飯的，這就意味著大概要在起床后1個多小時才能吃到早飯，而且是在訓練后，所以勸大家在出門前先吃點東西填一填肚子，特別是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能暈倒！千萬要記住喔！

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇五

必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅蚊止癢又有醒神功效。

2、消炎藥。

準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

3.生活必需品：

3.1錢。

3.2洗漱用品。

3.3帶足衛生紙，面巾紙。

3.4手機、充電器。

3.51寸、2寸的照片以后會用到。

4.合適的鞋子。

鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

5.其他。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇六

軍訓是很重要的,因為這是進入大學的第一堂課。這是鍛煉自己磨練自己最好的方式之一，或許你在軍訓之時會討厭厭惡，而一旦你經歷過之后，你會發現其實對你的幫助是非常之大的。

02要注意補充水分。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

03特別要注意防曬，出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。

04沖涼要注意。很多同學會在軍訓結束后，貪圖一時的爽快而去用涼水沖涼，這樣其實是很不好的。在軍訓結束后不要急著去沖涼，即使是熱水，更別說涼水了。應該在結束軍訓后半個小時或者更久后進行沖涼。

05不要帶硬物。軍訓的訓練會跑步、走正步，這些動作幅度都會比較大，如果身上攜帶有硬物會傷到別人或者是自己，所以盡量身上不要攜帶硬物，比如手機、手表、鑰匙等。

06有事打報告。服從，是軍人的天職。在軍訓的過程中，會有很嚴格的要求，沒打報告不能講話、不能隨意走動等等，如果犯了輕的被教官點名批評，嚴重的連累整個隊伍都被受罰!

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇七

出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等，免得到時候“英雄白走路”。

腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇八

軍訓前要做好身體和心理上的準備，軍訓很苦，要做好迎接困難的精神準備。另外出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

軍訓選取服裝時要注意必須要合身，異常是鞋子。軍訓時腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒，襪子最好以棉制襪為最佳，鞋里最好墊上軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有必須的防治作用。

高溫加上艱苦的訓練必然導致很多汗腺的分泌，人體隨之需要補充水分。很多的`礦泉水、飲料卻讓你越喝越渴。其實，此時人體所缺的是鹽份，最需要補充的也是鹽份。這時喝一些咸的湯水，比如干菜湯，就能很好解決干渴。也就是說口渴時，不妨在水中加少許食鹽，以便隨時補充鹽份。

體力的很多消耗需要及時加強營養。吃些水果是必要的，但決不能以水果代替正餐。因軍訓時間較長，一般為兩周，所以吃些高熱量的蛋白質類食物必不可少，肉類、魚類是首選的食物。對于食量小的同學必須注意飲食搭配。早餐必須要吃得飽，吃得好，才有足夠精力投入到早上長時間的訓練中，否則極易造成低血糖性休克。有條件的同學晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。天氣炎熱，必須要注意防暑，中暑的早期癥狀是頭暈頭昏，無緣無故會感到惡心，四肢無力，一旦發覺不適，立刻報告并到醫務室就醫。軍訓階段必須要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。

據有關專家說，日曬傷是夏季極為常見的皮膚病，其主要癥狀是日曬部位皮膚紅斑、水腫，嚴重的還會有水皰、大皰，多半有瘙癢、灼痛的感覺。另外，飲食不當也可能引起日光性皮炎。

對于輕微曬傷的皮膚，可用一些綠色植物、蔬菜、水果等進行曬后修復，如將黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈敷在疼痛的皮膚上，幫忙皮膚盡早恢復。

軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐，防止出意外，異常是體質較差的同學，直接打報告和教官說，教官都會放行的，這沒有什么丟不丟人可言。異常是一些身體不舒服的女同學，不要因為“難為情”而堅持到底，這對身體是極為不利的，有可能給身體帶來極為嚴重的傷害。

軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基矗異常是中午必須要午睡，以備戰午時軍訓。

軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和教師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。另外，在軍訓的時候要多多表現自我，這樣能夠認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也能夠讓同學們對自我有所印象，以后在學校如果要從事什么工作，參加什么活動之類的都有些幫忙。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇九

所以要補充充足的水，喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需。

注意防曬：在軍訓前能夠選擇涂抹。

有防護功能的防曬霜。

3、注意疾病。

注意疾病：軍訓后會出汗很多。

暴飲涼水會對腸胃。

造成傷害沖涼水澡容易感冒。

注意飲食：軍訓由于運動量過大。

消耗體力很大，飲食上要補充營養。

5、注意休息和睡眠。

注意休息和睡眠：軍訓期間避免熬夜。

盡量早睡，提高睡眠質量。

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大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇十

中暑是由于人們在高溫、高濕、日曬的環境下，機體產生熱量蓄積，很多出汗體溫發生障礙，體內水和鹽的代謝失去平衡而造成。

中暑后的先兆狀：面色蒼白、很多流汗、頭暈、耳鳴、眼睛發花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力等。嚴重者：惡心、嘔吐、呼吸困難、突然暈倒、甚至昏迷不醒等。

在操場上軍訓時，當發現自我有以上某些先兆狀時，應及時向軍訓教官或者教師提出請假，自我或在別人的忙住下立刻到陰涼通風處坐下或者仰臥休息，并解下衣扣、褲帶。口服十滴水或者藿香正氣水等防暑藥物。

稍嚴重者，其他同學可幫忙冷冰毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或者兩大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發紅，還能夠人工向患者扇風，以吹風散熱。

情景嚴重者，應立即到后勤醫療點或校醫務室就診。

1、準備一個干凈的水杯。

2、多喝茶餅水或者涼開水。

3、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時服。

4、軍訓休息時減少追逐、跑、跳，以防止產生熱量過多。

5、有某些中暑的先兆狀時及時休息處理。

6、帶一塊小手帕，擦汗。

7、每一天軍訓前有意識的活動腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇十一

德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

軍訓是一種長時間的戶外活動，可以選擇spf值在25以上的防曬霜，且同時也含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。由于在訓練期間，人體會大量地出汗，這時候就大大降低了防曬霜的效果，因此防曬霜的選擇也最好是選擇防水型的，最好在出門前20~30分鐘用。為了減少對皮膚的刺激，同時增強皮膚抗黑能力，還應該先涂一層含有維生素c、維生素e的潤膚露，再搽防曬霜。每天軍訓回來之后首先徹底清潔皮膚，可以適當用冷水敷皮膚10分鐘，局部涂富含果酸、維生素、桑葚精華等抗氧化成分的修復霜，對于皮膚的健康會很有好處。

只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇十二

軍訓是大家進入學校的第一堂課，很多孩子還不會照顧自我，所以軍訓時會遇到很大的苦難，為此我們要明白軍訓的注意事項。

一、軍訓前，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時容易感冒發燒，不但自我受罪，家長擔心，還給自我帶來許多麻煩。

二、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭發長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

三、在軍訓中，出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候重新來過。

四、軍訓時的裝束必須要適宜，腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。

五、軍訓時要消耗很多的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負擔造成傷害。

六、注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜，因為吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓汗出得多，只要教官讓休息就能夠涂。

七、軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐。異常是感到頭暈、眼花、要暈倒時，要立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，等眩暈勁兒過后再到陰涼地休息一會兒。要注意盡量避免直挺挺地倒下去，那樣容易摔傷。

八、軍訓時要按時作息。這樣才能養精蓄銳，為第二天的訓練打下基礎。

九、軍訓時要學會和周圍的同學溝通，有困難要學會虛心向同學和教師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都能夠向別人請教，別不好意思。

十、軍訓期間，大家必須要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

高中軍訓的幾個注意事項使我們能夠及早的明白什么必須做，所以我們在軍訓前要準備考自我該準備的東西，爭取在軍訓時培育出不一樣的自我。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇十三

1、軍訓時間暫定于9月9日至9月13日，為期5天，軍訓操練、匯操、食宿都在二職校學校內。每一天出操四次，分別為：早操，上午訓練，午時訓練，晚上訓練。

2、學校醫務室地點為2號教學樓2樓。

3、提議攜帶小毛巾擦汗，最好不要用紙巾。同時可準備的物品為：防曬霜（spa30左右）、蚊不叮。

4、手機等貴重物品隨身攜帶，到訓練地點統一存放。

5、軍訓時用發卡把流海別起，長發女生統一要求馬尾，不能盤發，不能使用定型劑！以免出汗后流海刺激皮膚和眼睛。

6、為避免曬傷皮膚以及盡量減少紫外線對皮膚的上海，服裝為運動型長袖長褲類型的運動裝，若校服不能及時到位，提議大家穿著原初中學校校服，若新校服到位，請注意堅持服裝的干凈。不能穿著牛仔褲。

7、鞋子以運動鞋、布鞋為主，切勿穿著皮鞋、涼鞋、拖鞋。為了防止摩擦產生水泡，請穿著棉襪或運動襪，切勿穿著絲襪。

8、軍訓第二天早晨會感覺全身肌肉酸痛，請不要擔心，3天之內必定消失。若想避免出現此類癥狀，可在軍訓前一周適當鍛煉身體，比如跑步，跳躍等有氧運動，適度的逐漸加大強度。若沒有做好準備工作，那么在第一天的所有軍訓項目結束后，輕柔小腿10分鐘，切忌不要洗過熱的.熱水澡，以溫水為宜，此舉可減輕第二天的酸痛癥狀，可是也只是減輕。若想不出現任何的酸痛癥狀，請同學們提前一周開始鍛煉身體。

9、若由于鞋襪不適引起腳上起水泡，別慌張，視情景而定看是否需要挑破，只要不影響走路得話就放那別動，身體會自行吸收，挑破更疼。

10、保證充足的三餐，異常是早餐，不能吃過量，不能少吃，更不能吃宵夜。因為在運動量大之后，腸胃功能減弱，異常在夜間。軍訓期間飲食以清淡為主，可是必須要保證足夠的蛋白質（肉類），切忌辛酸辣食品，更不能吃麻辣、雞爪等垃圾食品。

11、軍訓時必須要準備水杯（非一次性），學校會為大家配置桶裝水，盡量不要購買瓶裝水。若長期習慣飲用開水的同學務必提前告訴班主任，切忌冰水！軍訓中休息時間，不能因為十分口渴而很多飲水，正常來說應當在3口以內（200ml）。

12、若不是必須，不要戴眼鏡，更不能戴隱形眼鏡及美瞳！若必須需要，請使用普通眼鏡。

13、軍訓結束后，不要立刻吹風扇及空調，要待身上的汗水自然揮發后，再好好享受風扇或空調給你帶來的絲絲愜意。更不能立刻游泳、洗冷水澡，輕則感冒發燒，重則性命不保！

14、清涼油、風油精能夠預防中暑，可是不要等到中暑的時候才使用。應當在軍訓前，適當擦拭在太陽穴上。中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、嘴唇發白、出冷汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、心跳加快、全身無力。若出現以上癥狀，必須立刻報告教官或教師，停止軍訓！

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇十四

所以要補充充足的水，喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需。

注意防曬：在軍訓前能夠選擇涂抹。

有防護功能的防曬霜。

3、注意疾病。

注意疾病：軍訓后會出汗很多。

暴飲涼水會對腸胃。

造成傷害沖涼水澡容易感冒。

注意飲食：軍訓由于運動量過大。

消耗體力很大，飲食上要補充營養。

5、注意休息和睡眠。

注意休息和睡眠：軍訓期間避免熬夜。

盡量早睡，提高睡眠質量[網友投稿]。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇十五

一、軍訓前，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給自己帶來許多麻煩。

二、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭發長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

三、在軍訓中，出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候重新來過。

四、軍訓時的裝束一定要合適，腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。

五、軍訓時要消耗大量的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負擔造成傷害。

六、注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜，因為吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓休息就可以涂。

要注意盡量避免直挺挺地倒下去，那樣容易摔傷。

八、軍訓時要按時作息。這樣才能養精蓄銳，為第二天的訓練打下基礎。

九、軍訓時要學會和周圍的同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都可以向別人請教，別不好意思。

十、軍訓期間，大家一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

高中軍訓的幾個注意事項使我們能夠及早的知道什么必須做，所以我們在軍訓前要準備考自己該準備的東西，爭取在軍訓時培育出不一樣的自己。

軍訓。

大學生軍訓注意事項（匯總16篇）篇十六

出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

二、裝束一定要合適。

腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

三、注意補充水分。

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

四、注意補充營養。

軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

五、注意防病。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。

七、不要硬撐。

軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。

八、按時作息。

軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。

九、注意溝通。

軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。