演講中的抑揚(yáng)頓挫，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

情緒的演講稿篇一

大家早上好！

今天，我們演講的題目是《在情緒克制中磨礪青春》。

情緒，與我們每分每秒的思想和行為息息相關(guān)。

曾經(jīng)有科學(xué)家研究人的情緒與記憶的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，情緒最低落的學(xué)生，幾乎忘掉了記憶內(nèi)容的四分之一；情緒很好的學(xué)生，在相同的時間內(nèi)忘掉了二十分之一，說明了情緒好的學(xué)生學(xué)到的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過情緒不好的學(xué)生。

常有人說：“笑一笑，十年少。”并不是沒有道理。有實(shí)驗(yàn)證明，過多的不良情緒積攢起來，嚴(yán)重的會影響到自身的身體健康。

情緒的變化會影響到學(xué)習(xí)甚至是健康的發(fā)展，因此情緒克制至關(guān)重要。

在我們的學(xué)校中，曾發(fā)生過這樣的事情：

午餐時間，餐廳中的一位同學(xué)不慎將手中的湯灑到另一位同學(xué)的身上，后者馬上勃然大怒，破口大罵，第一位同學(xué)被他的言語激怒，竟將整盤菜扣到了他的頭上。事后，學(xué)校對這兩位同學(xué)做出了嚴(yán)厲的處分。釀成這樣的后果，只因兩人沒有克制好自我的情緒。

在我們的身邊，也有過這樣的情況：

球場上，一位同學(xué)失手將球打到另一位同學(xué)的臉上，但另一位同學(xué)并沒有過多的責(zé)怪，而是大度的諒解，第一位同學(xué)則大方的承認(rèn)錯誤，真誠的表達(dá)歉意。這兩位同學(xué)的理智行事，展現(xiàn)了自己的素質(zhì)與修養(yǎng)，更收獲了他人的贊賞。

那么，我們該如何克制好自我的情緒呢？交流，往往是放下隔閡、克制情緒最好的方法。在不影響他人的前提下，合理恰當(dāng)?shù)男梗彩窍涣记榫w非常有效的方式。或者，我們還可以有意識的轉(zhuǎn)移自己的注意力，將心思放到自己喜歡做的事情上，比如安靜的聽聽音樂或者酣暢淋漓的打一場球等等。在神經(jīng)過于緊張的時候，如考試之前，我們可以嘗試多做幾次深呼吸，讓自己放松下來，以積極的心態(tài)松開緊張的神經(jīng)。

我們都知道“家庭是我們的第一課堂”。而生活中，成長中的我們與父母之間的沖突也逐漸產(chǎn)生，一時的氣話也許會不加控制的脫口而出，之后或許后悔但又羞于道歉。因此，父母教導(dǎo)或批評我們時，“忠言逆耳利于行”，我們應(yīng)耐心傾聽并理智的告訴自己“父母一時嚴(yán)厲是為了讓我們有更好的品行，自己更不應(yīng)該用言語傷害父母。”與父母平心靜氣的交流自己的想法，是化解沖突更好的方法。

在學(xué)校中，老師對我們的用心不亞于父母，但是，不懂得老師們用心良苦的同學(xué)卻在心中對老師產(chǎn)生怨恨，甚至有的出言不遜，沖撞老師。然而，老師嚴(yán)厲的批評、小小的懲戒只為讓我們的學(xué)習(xí)、思想有更好的發(fā)展。

學(xué)生時代，我們在學(xué)校這個大家庭里和同學(xué)們朝夕相處，相互之間總會因?yàn)橐粫r控制不好自己的情緒而產(chǎn)生矛盾沖突。為此，學(xué)校組織了“一張卡片釋恩怨”的活動，就是為了化解我們的矛盾。學(xué)校將在合適的位置擺上形式多樣的卡片，同學(xué)們?nèi)我膺x擇并在上面寫下對無法說出的表示歉意或和解的心里話，捅破那層隔絕心與心之間的窗戶紙，使彼此的友誼更加堅(jiān)固。

克制情緒，讓我們提高自身的修養(yǎng)，讓我們的行為更加優(yōu)雅，讓我們的心與心之間不再有隔閡。在情緒克制中磨礪青春，使我們更加文明！

我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

情緒的演講稿篇二

1、如果世界上有地獄，它存在于人們的心中。

2、良好的健康和由此產(chǎn)生的愉快的情緒是幸福的最好資本。

3、意見最終是由情緒而不是理性決定的。

4、也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。只有當(dāng)我設(shè)身處地為他們著想時，我才知道他們比我還可憐。所以原諒所有你見過的人，無論好壞。

5、真正的管理者是管理情緒。

6、最慘的破產(chǎn)就是喪失自己的熱情。

7、這是一種雙重行為，遲早大多數(shù)對婚姻不滿的女性將不得不采取一種可怕的雙重行為。一個人只能從這樣的生活中說出劇中的事實(shí)；只有女人的心才能猜出這出戲的氣氛。

8、讓我們建議處于危機(jī)中的人，不要過于關(guān)注所涉及的危險和困難，而是要關(guān)注機(jī)遇，因?yàn)樵谖C(jī)中總是存在機(jī)遇。

9、在幸福中，能量和它所帶來的能量比任何東西都重要，因此，教導(dǎo)人們保持健康和精力比任何東西都重要。

10、一股春意空攪亂，不自然定格花。

11、小說《蛙》是一部低調(diào)的小說，與過去紅高粱時代的煽情小說有很大的不同。我把音調(diào)降低到非常低的水平，用非常克制的語氣寫了出來。

12、縱然傷心，也不要愁眉不展，因?yàn)槟悴恢钦l會愛上你的笑容。

14、能控制自己情緒的人比能摧毀一座城市的`將軍更偉大。

15、鈴聲和鼓聲，憤怒和打擊的力量，擔(dān)心和打擊的悲傷，快樂和打擊的音樂；意思變了，聲音也跟著變了。

17、生活的悲劇不在于人們受到多少苦，而在于人們錯過了什么。

18、詩的韻律不在于詞的抑揚(yáng)頓挫，而在于詩的意境抑揚(yáng)頓挫，即詩的意境意境。

19、如果你對周圍的任何東西感到不舒服，那是你的感覺，而不是事情本身。通過調(diào)整你的感覺，你可以在任何時刻被提升。

20、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒。后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。

21、水果不僅需要陽光，也需要寒冷的夜晚。冷雨使它成熟。性格的陶冶不僅需要?dú)g樂，也需要考驗(yàn)和困難。

22、情商不是情緒的宣泄，而是對情緒的發(fā)現(xiàn)和利用。意識到自己，利用別人的情緒。

23、真正的幸福是對生活的樂觀，對工作的快樂和對事業(yè)的興奮。

24、樂觀主義者總是想象自己實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的情景。

情緒的演講稿篇三

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心。克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo)，從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。

教學(xué)過程

[幻燈一]

自信而愉快是大半個生命

自卑而煩惱是大半個死亡

生：（略）

師總結(jié)：這句話告訴我們應(yīng)該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會駕馭情緒，做情緒的主人。

[幻燈二]

教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容

掌握情緒調(diào)節(jié)的方法

講解新課

一情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容

生：（略）

師總結(jié)：我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過，不良情緒往往會影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。

有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？

生（略）

師總結(jié)：情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn)，情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學(xué)會駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。

生：（齊聲朗讀）

師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導(dǎo)致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。

瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了

[播放材料：我的煩惱]（略）

師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學(xué)界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā)，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。

[學(xué)生討論]（略）

[老師根據(jù)學(xué)生回答組織，導(dǎo)入六種方法，次序可隨意。]

二情緒調(diào)節(jié)的方法

1注意力轉(zhuǎn)移法

師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。

你有沒有用過這種方法，你是怎么做的`？

學(xué)生回答：（略）

2認(rèn)識改變法

學(xué)生講故事：（略）

師：我們要學(xué)會用辨證的觀點(diǎn)看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。

請大家用這種方法幫助這位老太太。

[幻燈三]怎樣使哭婆變笑婆（略）

學(xué)生回答：（略）

師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。

3合理發(fā)泄法

學(xué)生回答：（略）

師：請同學(xué)評價剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？

學(xué)生回答：（略）

老師總結(jié)：對，當(dāng)我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。

[幻燈四]哭、喊、運(yùn)動、傾訴、圖片

師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒

4意志控制法

學(xué)生回答：（略）

師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？

學(xué)生回答：（略）

師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學(xué)會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。

上面的四種方法是同學(xué)們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。

[幻燈五] 老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測驗(yàn)，你的心情

期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情

學(xué)生回答：（略）

5能力排除法

師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應(yīng)對。

想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？

學(xué)生回答（略）

師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會得到緩解。

[幻燈六]出示三幅升奧成功的圖片

師：圖片反映了什么事？

學(xué)生回答：（略）

師；當(dāng)時你的感受如何？

學(xué)生回答：（略）

師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。

學(xué)生回答：（略）

學(xué)生回答：（略）

師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等

希望你們以后自覺運(yùn)用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。

生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！

情緒的演講稿篇四

情緒的演講稿篇五

1、時光飛逝，不經(jīng)意間，孩子你已經(jīng)悄悄長大了，孩子，媽媽沒有離開你媽媽就藏在你黑黑的眼瞳里。

2、愿做一顆時光膠囊，記錄真實(shí)，定格美好，孩子總會在不經(jīng)意間長大，留給父母給予孩子愛的痕跡，感受照片中的幸福與快樂！

3、我們一直在你左右。不管你遇到什么困難，哪怕你要面對全世界，請不要忘記，爸媽愛你，永遠(yuǎn)在你左右支持你。

4、愿你像顆種子，勇敢地沖破泥沙，將嫩綠的幼芽伸出地面，指向天空。一轉(zhuǎn)眼你就長大了。

5、一晃二十多年過去了，兒子長大了，去了外地打工，我想：不用擔(dān)心孩子了，孩子都自食其力了呀！

6、最近每天都陪孩子們在一起覺得這一段時間是我工作以來最幸福的日子了，一晃眼孩子就長大了。雖然工作沒了幸福和快樂卻來了。

7、時光飛逝，不經(jīng)意間，孩子你已經(jīng)悄悄長大了，我想要的幸福就是陪在你身邊，看著孩子慢慢長大。為此不論有多么艱難依然堅(jiān)持前行。

8、看著老大感覺孩子怎么一眨眼就長大了。

10、時光荏苒，我的男孩，一轉(zhuǎn)眼都長這么大了，小時候，麻麻想你快點(diǎn)長大。

11、那時候的小小人兒，如今有了大孩子的模樣，一晃小時候的樣子都快記不清了，我的小可愛長大了。

12、陪孩子在一起，他（她）開心了，你就幸福了！！！

13、孩子的長大總是在不經(jīng)意間，當(dāng)他每天粘你你煩的時候，孩子已經(jīng)在慢慢長大！

14、不禁感嘆孩子長得太快。每顆種子有自己的成長，蒼松木、葡萄藤，只應(yīng)不擋別人的陽光，不必比較誰更茂盛。

15、我是聽著情歌長大的孩子。我們都是。在我們認(rèn)識愛情之前，早就有鋪天蓋地的情歌給我們描摹了一遍愛情百態(tài)。

16、時間快到讓人心里覺得慌！一晃一看，孩子是長大了不少。有了你的陪伴就是我最大的幸福，謝謝寶寶！一晃你就長大了。

17、一晃眼孩子就長大了，看著這些照片仿佛就在昨天一樣。每個孩子都是老天賜予父母的最大福氣，感謝孩子！

18、較好天上小學(xué)，送他到學(xué)校門口的時候他回頭跟我說了句：謝謝媽媽。一晃眼孩子就長大了。

19、時間快到讓人心里覺得慌！一晃一看，孩子是長大了不少感謝我的生命有你，幸福就是能抱著你，聽你嗲嗲地叫著“媽媽”！

20、原先，那么小個的孩子，一眨眼就長大了！你不禁感嘆也不得不面臨一個事實(shí)，你真的是老了！再不嫁人，你就老了！時間不緊不慢，走著就老了！

21、一轉(zhuǎn)眼孩子就長大了，在陪伴孩子的過程中，我也獲得了成長，感謝孩子。

22、一晃眼孩子就長大了，我想要的幸福就是陪在你身邊，看著孩子慢慢長大。為此不論有多么艱難依然堅(jiān)持前行。

23、前面的路還長，你卻讓希望承載在我的翅膀。愿意帶你去飛翔。

24、孩子總在不經(jīng)意間長大，嘟嘴賣萌對著我笑，覺得生孩子的意義在于陪伴成長吧，看著你一天天成長，還是很開心。

25、孩子總在不經(jīng)意間長大，孩子是星星。母親是偉大的，母愛是無限的。

26、孩子一晃就長大了，只有自己知道，熬過了多少個日日夜夜。

27、從不懂事到懂事，從不守規(guī)矩到學(xué)會守規(guī)矩，一晃眼孩子長大了。

28、當(dāng)曾經(jīng)那個孩子長大了，從在我懷里牙牙學(xué)語，一晃就長大了，健康快樂成長就好，愿你平安喜樂。

29、孩子長大了，祝福她走在自己喜歡的路上，但是還是時常懷念小時候的樣子，回不去了呀！歲月啊！

30、希望時間稍微慢點(diǎn)，人生再細(xì)細(xì)見證孩子的成長，孩子一晃就長大了，過程雖然艱苦但總的來說幸福點(diǎn)很多。

31、又是一周這周小胖進(jìn)步很大老馬去接的候車時小胖提前寫完了口算題卡晚上有了約會老同學(xué)的小聚最初小胖不在狀態(tài)有點(diǎn)忸怩害羞很快三個娃子玩的不亦樂乎日子就在這一晃一晃中孩子們就這樣長大了。

32、一晃眼孩子就長大了，看著這些照片仿佛就在昨天一樣。歲月所帶來的并非都是侵襲，還有更多來自人生的浸潤。孩子慢慢長大，我們慢慢變老。可是，能在一起，就是生命最好的饋贈。

33、孩子，你知道嗎？當(dāng)你出生的那一剎那，媽媽就感到是世界上最幸福的人！一晃眼孩子就長大了，看著這些照片仿佛就在昨天一樣。

35、孩子總在不經(jīng)意間長大，父母在陪伴孩子成長的同時，其實(shí)也是一種自我成長。

36、不禁感嘆孩子長得太快。孩子，你的到來點(diǎn)亮了我們的生命，為我們的生活賦予了全新的意義。

37、不禁感嘆孩子長得太快。孩子，可要記住，哭泣的時候，媽媽就在這里等著你。

38、孩子長大了，昨天欲擒故縱，今天可愛暴擊，下蠱下得不錯，但是媽媽現(xiàn)在很生氣。

39、這兩天全身心陪伴孩子，感受到他的成長，享受他對我的崇拜，感覺棒極了。孩子一晃就長大了，珍惜每一天！

40、最幸福的莫過于和孩子在一起，陪孩子慢慢長大，告訴孩子這個世界的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，細(xì)細(xì)品味，感受這些真正的幸福。

41、又是一周，最初小胖不在狀態(tài)，有點(diǎn)忸怩害羞，很快三個娃子玩的不亦樂乎，日子就在這一晃一晃中，孩子們就這樣長大了。

42、時光飛逝，不經(jīng)意間，孩子你已經(jīng)悄悄長大了，孩子是純真的，她會為一個平凡的自然更替而感動。

43、時間過的可真快一晃神我們都由原來那個不諳世事孩子一下子長大了多少人多少事都變了就連自己都變了罷了罷了只希望變得越來越好。

44、孩子，總在不經(jīng)意間長大，時間，總在不經(jīng)意間溜走，時光，總是與我們擦肩而過！

45、孩子，你知道嗎？當(dāng)你出生的那一剎那，媽媽就感到是世界上最幸福的人！時間快到讓人心里覺得慌！一晃一看，孩子是長大了不少。

46、別人嘴里的一晃就長大了，是麻麻無數(shù)個日夜熬出來的所以啊，能讓女孩子成長的從來不是什么雞湯，而是結(jié)一次婚生一次孩子，你就會發(fā)現(xiàn)世間百態(tài)，人情冷暖。

47、時光飛逝，不經(jīng)意間，孩子你已經(jīng)悄悄長大了，年輕時我們總是在開始時毫無所謂，在結(jié)束時痛徹心扉。而長大后成熟的我們可能避免了幼稚的傷害，卻也錯過了開始的勇氣，我的寶貝，請你慢點(diǎn)長大。

48、時間快到讓人心里覺得慌！一晃一看，孩子是長大了不少。孩子，爸爸媽媽最愛的寶貝兒，當(dāng)你還藏在媽媽肚子里時，你就已經(jīng)成為爸爸媽媽最美好的憧憬和希望；當(dāng)你來到人世間，來到我們身邊時，你就更成為我們生活中快樂、幸福與愛的源泉。

49、一晃眼孩子就長大了，幸福生活對我來說就是：雙休日在家買菜做飯做孩子們喜歡吃的飯菜老公在家可以休息也可以花一兩個小時的時間在家工作或陪孩子們在一起玩耍一個月可以有一兩次舉家出游或是回家看看父母。

50、轉(zhuǎn)眼又一年過去了！孩子漸漸長大，我也漸漸老了。

51、在幼兒園學(xué)寫字，他便詢問老師"媽媽"兩個字怎么寫。一晃眼孩子就長大了。

52、回來接孩子，見到我給了個大大的擁抱，孩子離開我這一個月感覺長大了，也長高了，就連聊天說話羅輯思維也很清晰。

53、一晃兩年，孩子長大了，我的肚子又隆了起來。但愿容顏未老，身體康健，能陪伴孩子們度過長久的人生。

情緒的演講稿篇六

敬愛的老師、親愛的同學(xué)，大家好!

今天，我們演講的主題是《做情緒的主人》。

天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類又怎能保證自己永遠(yuǎn)處在積極陽光的情緒之中呢?沒有經(jīng)過生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等情緒時不時地像脫韁的野馬在心中亂撞：得到老師的鼓勵時我們會狂喜，朋友間發(fā)生了摩擦我們會憤怒，家人生病寵物離世我們會哀傷，考試準(zhǔn)備不充分我們會恐懼。

第一，清楚考試的目的

期中考試一方面是對前半學(xué)期所學(xué)的知識進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是通過考試檢測自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。

第二，考前復(fù)習(xí)很重要

“不打無準(zhǔn)備之仗”是取得成功的法寶。科學(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使復(fù)習(xí)可以有秩序的展開，而不是毫無頭緒的進(jìn)行。

第三，復(fù)習(xí)時要注意方法

由于只經(jīng)歷半個學(xué)期，期中考試涉及的知識點(diǎn)相對較少。我們應(yīng)該從教材出發(fā)，把基礎(chǔ)知識弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。

第四，做情緒的主人

考試前和考試過程中，很多同學(xué)的心理容易出現(xiàn)問題。沒有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)的效率低下。考試的時候，則會出現(xiàn)緊張和記憶空白的現(xiàn)象，原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，甚至根本就不會做了。

所以，我們要學(xué)會沉著冷靜，以一顆平常心去面對考試。當(dāng)情緒處于最佳的狀態(tài)時，能力才會得到更好的發(fā)揮。如果復(fù)習(xí)中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，一定會出現(xiàn)一片開闊的新天地。

同學(xué)們，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放遠(yuǎn)，把視角放寬，不要被考前焦慮所左右，做情緒的主人!

謝謝大家!

情緒的演講稿篇七

1、怎么會愛上了他，還不是因?yàn)檠巯梗艞壛苏郑活w破草絆倒了。

2、我記住你所有的話，就是沒記住你不喜歡我。

3、無論你再怎么痛，再怎么難過，人家也看不到，也不會心疼你，你難過給誰看。

4、或許多年以后，我或許可能會笑著參加你的婚禮。

5、大概只是因?yàn)槁L夜不愿一人熬，孤身也實(shí)在太苦悶，才會沾上這杯名為感情的酒，一醉到白頭。

6、往日你給我的嫣然一笑，已定格為歷史。

7、有時候，露出笑臉，只是不想讓你擔(dān)心或難過。但其實(shí)，我沒有你想象中那么堅(jiān)強(qiáng)。

8、以為綁住了風(fēng)，居然連空氣也，都不肯讓我去擁有。

9、緣盡緣散緣無期;傷心痛心永無息;思念成疾永分離;睜眼閉眼淚已稀。

10、其實(shí)你知道的，任何一種需要你花盡心思去討好的感情都不會撐太久。

11、你說你打開過無數(shù)次關(guān)于她的對話框，然后又默默關(guān)掉，因?yàn)槟阒溃隳芙o她最后的愛，就是不再打擾。

12、沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有，不要過分憧憬愛情的美，不要過分夸大失戀的悲。

13、孤獨(dú)是壺滾燙的酒，燒壞了喉嚨還說不出口。

14、不愛了就是不愛了，不要為了別人喪失了自己。

15、就像天上的星星，可見但是確定遙遠(yuǎn)。

16、只想找一個人在我失意時，可以承受我眼淚，在我快樂是，可以讓我咬一口肩膀。

17、后來我明白，最珍貴的愛情，從來不用捧在手心。

18、有一種相見不能見的傷痛，這才是世界上最遠(yuǎn)的距離，死纏爛打的樣子特別丑，所以我選擇自己走。

19、愿你所有快樂，無需假裝，愿你此生盡興，赤誠善良。

20、許多事，因?yàn)槊利惗b遠(yuǎn)，因?yàn)闊o奈的一聲嘆息而永存。

21、有些關(guān)系斷得悄無聲息，卻讓人措手不及。

22、一段走到盡頭的感情，就像剪掉燙壞的頭發(fā)，他人的安慰只是溫暖的廢話。

23、能力不在臉上，本事不在嘴上。

24、很多時候，不經(jīng)意知道一些事后，表面裝得無所謂，用微笑去掩飾，其實(shí)心里比什么都疼。

25、時光如雨，我們都是雨中行走的人，找到屬于自己的傘，朝前走，一直走到風(fēng)停雨住，美好晴天。

26、謝謝你的獨(dú)自守候，但我最終愛的不是你。

27、是心，是人，是辜負(fù)。

28、我不知是何心情，深深的彎下腰，蹲落在落葉跟前，拾起那已耗盡生命的葉子，臉頰傳來一絲溫?zé)岬挠|覺，一滴淚珠晶瑩的滴落在葉子上，我注視那滴淚，獨(dú)自品味那一份久違的惆悵，心里蔓延著一股說不出的悲涼。

29、一稱體重。我不開心的時候就想吃東西。我就很不開心。

30、你來了我當(dāng)你不會走，你走了我當(dāng)你沒來過。

31、我也在這樣思念一個人千遍萬遍，到底怎樣才能不執(zhí)著，才能放得下。

32、不是別離無終，亦是相見恨晚，徒留時光匆匆。

33、世界那么大，還是遇見了你;世界那么小，還是丟了你。

34、有些緣分是注定要失去的，有些緣分是永遠(yuǎn)都不會有好結(jié)果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他。

35、不想哭，但眼淚在眼中，我想笑，但嘴角牽不動。

36、沒有你的日子里，一切都是那么茫然。

37、我以為只要很認(rèn)真地喜歡，就可以打動一個人，但是我忘了，這只是我以為。

38、寂寞是聽見某個熟悉名字，不小心想起某些往事。

39、如果你喜歡，我也可以沒有劉海只扎一束馬尾。

40、愛你是我的選擇，不愛我是你的選擇。注定不是一條道上的人。

41、一個手機(jī)，一副耳機(jī)，一個人，一條長長的路。

42、放棄并不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發(fā)。沒有聲音，沒有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了。

43、當(dāng)我流著淚向你說再見，你只是冷漠的向我告別，不敢看你的冷漠的眼，心已碎成千片。

44、有那么一瞬間突然覺得，所有的等待在你眼里都沒有意義，因?yàn)閾Q不來你的任何珍惜，不是我不懂得堅(jiān)持，是太久沒聽到你的回音，所以這一次我決定走了。

45、可不可以在我難過的時候，只是靜靜的抱著我?

46、我們還是孩子，何必把一切都看得那么透。

47、入我相思門，知我相思苦，長相思兮長相憶，短相思兮無窮極，早知如此絆人心，何如當(dāng)初莫相識。

48、凡事看得開點(diǎn)、這樣才能狠下心來去報(bào)復(fù)。

49、雖然這些年我戒了熬夜，治了失眠，但不知道還要多久才能戒了想你。

50、思念一個人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很長很長的時間流成熱淚。

51、我的一字一句都是圍繞你，那個唯一的你。

52、若愛，請深愛，如棄，請徹底，不要曖昧，傷人傷己。

53、人生不過一場旅行，你路過我，我路過你，分別離去，各自修行，各自向前。

54、其實(shí)我們都在成長的路上變得面目全非，不人不鬼。

55、始于無話不談，終于無話可說。世間的關(guān)系，愛情也罷，友情也罷，管理也好，人與社會之間的關(guān)系，大多如此。

56、其實(shí)許多事從一開始就已料到了結(jié)局，往后所有的折騰，都不過只是為了拖延散場的時間。

57、本該玩的年齡，卻怎么心事重重。本該放縱的青春，卻怎么只能聽天由命。

58、你不努力，怎么對得起看不起你的狗。

59、我故意站在最耀眼的地方，你卻故意視而不見。

60、有一種愛叫至死不渝，有一種人叫不可理喻。

情緒的演講稿篇八

知識與能力 知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態(tài)。

情感態(tài)度與價值觀 熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同

教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

教師總結(jié)：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。

二、講授新課

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

活動一：古詩詞鑒賞

（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）

劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

漫卷詩書喜欲狂

哀民生之多艱

風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

怒發(fā)沖冠

聞風(fēng)喪膽

問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？

教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

活動二：詞語接龍

（多媒體展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。

總結(jié)：情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

活動三：說說情緒的那些事兒

提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。

活動四：聚焦生活

（多媒體展示情景）

（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

（2）我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師的批評。

（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。

（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家。

問題：下列情境中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？

提示：不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。

教師總結(jié)：情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

二、情緒的青春色調(diào)

觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？

提示：情緒不同，結(jié)果不同

情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因?yàn)槟硞€小小的挫敗而止步不前。

活動五：探索與發(fā)現(xiàn)

（多媒體展示下列材料）

（1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。

（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

（4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

讓學(xué)生進(jìn)一步體會：情緒不同，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。）

教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。

三、課堂小結(jié)

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長度，

但你可以決定生命的寬度。

――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！

板書設(shè)計(jì)

1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）

正面情緒絢爛多彩

2、情緒的青春色調(diào)

負(fù)面情緒需要經(jīng)歷

情緒的演講稿篇九

人體是一個整體，人的健康與情緒有密切關(guān)系。

人的情緒是一種心理現(xiàn)象。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動。

情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。我國自古就有"喜傷心"、"怒傷肝"、"思傷脾"、"憂傷肺"、"恐傷腎"之說，可見祖國醫(yī)學(xué)非常重視人的情緒與健康的關(guān)系。當(dāng)人情緒變化時，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時，會出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動員起來，以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。

過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運(yùn)動，從而影響消化機(jī)能。情緒消極、低落或過于緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂觀的情緒，才有利于身體健康。

每個人的情緒，都是會有波動的，應(yīng)該主動擺脫不良情緒。當(dāng)有什么事使你煩惱的時候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里。當(dāng)事情不順利時，不妨避開一下，改變一下生活環(huán)境，可能會使精神得到松馳。如果要辦的事情較多，應(yīng)先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會發(fā)覺，這將使你的煩惱轉(zhuǎn)化為振作，產(chǎn)生一種做了好事的愉快感。

一個人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩(wěn)定的情緒，要提高道德修養(yǎng)，要樹立遠(yuǎn)大理想，保持健康的心理狀態(tài)，還要學(xué)會適應(yīng)外部條件的變化，自覺運(yùn)用積極情緒克服消極情緒。

體育鍛煉也是消除心中憂郁的好方法。體育活動一方面可使注意力集中到活動中去，轉(zhuǎn)稱和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液循環(huán)，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到松馳。因此，應(yīng)該積極參加體育活動。

情緒的演講稿篇十

1、你那么幸福我怎能不悲傷。

2、陌生的城市，空檔的房間，歇歇地般的大喊著，無聲的抽薹著。

3、不希望我們只是陌生人，你知道的那不是我想要的

4、找不到能愛的人，所以寧愿居無定所地過一生。

5、在一段時間我喜歡一段音樂，聽一段音樂我懷念一段時光。

6、思緒，是一粒一粒堆積成的沙丘，是過往的一點(diǎn)一滴

7、我要怎么跟你解釋，在我毫不猶豫愛你時，恐懼同樣無邊無際。

8、微笑是苦澀的，因?yàn)樾亩紱隽恕?/p>

9、現(xiàn)在的我，沒有色彩，沒有感覺。

10、姐不是挑剔，對于感情只是抱著寧缺毋濫的態(tài)度，僅此而已。

11、即使沒有當(dāng)初的愛，你還是愿我一切安好。

12、霓虹燈的摩天輪，有我們那至死不諭的愛。

13、默默走在雨中，想起那個曾握左手的人。

14、揣摩人的心情是件累人的差事。

15、是我要求的太牽強(qiáng)，還是我活的太絕望。

16、一個無心卻總傷了別人的心的人！愿我能原諒我自己！無心卻總傷心！

17、只是單純地相信，那骨子里有些憂傷，有些渺不可及的冷靜。

18、每個人的生命里，有些人很好，但卻總是不能在一起。

19、我就這么的消逝，等待下一次的重生。

20、涐什么都可以忍受，唯一不能忍受的是被誤會

21、經(jīng)常想像你哭泣的樣子，然后眼眶也漸漸的濕潤。

22、終于下定決心，把你放到普通朋友的分組了，沒有不舍與留戀。

23、埃菲爾鐵塔的頂端，是不是藏著我要的幸福。

24、不是不想念你，而是我不知道怎么面對你，

25、等到繁華落盡，蒼生白頭，終將是那場遲來的邂逅。

26、風(fēng)空空洞洞地吹過，一年又這么過去。

27、不在奢望你能想著我，只要偶爾記起我，跟我聊聊天也好。

28、所有一切都像童話般美好的進(jìn)行著，美妙得無法言語。

29、埋下一座城，關(guān)了所有燈

30、我想看得淡一點(diǎn)，再淡一點(diǎn)，直到不想看為止。

31、如果喜歡也要帶著眼淚，那我寧可退卻。

32、堅(jiān)強(qiáng)的女人是會哭，但絕不會認(rèn)輸

33、始終幻想著，你只屬于我的那天。

34、安靜的度過一個漫漫長夜，沒有睡眠，放空了思緒。

35、我內(nèi)心固執(zhí)的追求，只有我自己看得見，但我但愿我沒有錯。

36、記憶的枝丫，斷斷續(xù)續(xù)將情感承載，一望無際地蔓延開來。

37、我想去旅行，就我一個人，沒有牽絆，沒有束縛。

38、祈禱著明天會有綿綿的雨，陪伴著我走在大路上。

39、不要把身邊的每一個人都當(dāng)朋友對待，因?yàn)椴灰欢總€人都拿你當(dāng)朋友。

40、是不是走完了一段旅程，下一站就是分道揚(yáng)鑣。