總結不僅僅是總結成績，更重要的是為了研究經驗，發現做好工作的規律，也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤。優秀的總結都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下是小編精心整理的總結范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
最新手抄報總結格式 冬至手抄報優質篇一
冬至是一年中天地陰陽氣運轉接的關鍵時刻之一，也是人體內陰陽氣轉接的關鍵時刻。下面是小編整理的2016冬至手抄報大全，大家一起來看看吧。
冬至是中國農歷中一個非常重要的節氣，也是我國的一個傳統節日，冬至又被稱為“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。
早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天;中國北方大部分地區在這一天還有吃餃子、南方吃湯圓的習俗，諺語：冬至到，吃水餃，還有關于該節氣的詩詞和影視作品。
冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這表明古人對冬至十分重視。人們認為冬至是陰陽二氣的`自然轉化，是上天賜予的福氣，。漢朝以冬至為“冬節”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假。《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事。”所以這天朝庭上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關，商旅停業，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節日。
在唐朝和宋朝的時候，冬至它是祭天祭祀祖的日子這天，皇帝會去郊外舉行祭天大典，老百姓們也要在這一天向父母尊長祭拜，現在還有一些地方冬至這天會過節慶賀的。
過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息戰亂，能過上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶吃餛飩。
吃“捏凍耳朵”是冬至河南人吃餃子的俗稱。緣何有這種食俗呢?相傳南陽醫圣張仲景曾在長沙為官，他告老還鄉那時適是大雪紛飛的冬天，寒風刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫其弟子在南陽關東搭起醫棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。服食后，鄉親們的耳朵都治好了。
后來，每逢冬至人們便模仿做著吃，是故形成“捏凍耳朵”此種習俗。以后人們稱它為“餃子，也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍人。
中國南方則有吃湯圓的習俗。 中國江浙在冬至吃湯圓外,還要吃桂花酒釀,并祭祖，蘇州還有桂花冬釀酒,只在此時節上市。大湯圓有餡的“粉團”是用于晚上祭祖，而無餡較小的粉圓”用于早上拜神。
在祭祖之后還有把湯圓粘在門窗上的，這就是“冬節圓”，等到干燥之后再給孩子吃，這有保佑健康成長的意思。冬至掃墓叫“過冬紙”。
冬至吃狗肉的習俗據說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習俗。現在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。相傳，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。
冬至是一年中天地陰陽氣運轉接的關鍵時刻之一，也是人體內陰陽氣轉接的關鍵時刻。此時陰盛陽衰，陰極生陽，一陽萌動，所以中醫養生理論特別重視冬令進補。冬令進補多選擇從冬至開始，可促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少，進補后可發揮最大的藥效，且可保存封藏最長的時期。此外，古曰：“秋冬養陰”，特別是陽虛的人們，冬季補濕補陽氣的同時，也應重視養陰，補耗人體的陰精，陰精的充沛，也有利于陽氣的生長。還應注意的是，許多宿疾最易在這一時期發作，如呼吸系統、泌尿系統疾病在這時期的發病率相當高。
飲食進補的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以斂陽護陰為根本，以保證生命活動適應自然界的變化。具體的是應遵循增加熱量;少食咸、多食苦;辨證施補等基本要領。增加熱量就是此時人體的生理活動需要更多的熱能來維持，按科學的分析，此時所需比起秋季需要的能量要高出10%―15%。少食咸多吃苦的道理是，冬季為腎經旺盛之時，腎經主咸，心主苦，從中醫五行理論說，咸勝苦，則腎水克心火，使原本就偏亢的腎水更亢，使心陽的力量減弱，所以宜食些苦味的食物，以助心陽。如《舊時調攝箋》曰：“冬月腎水漸成，恐水克火，故宜養心。”辨證施補是陰虛之人多食補陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、蔬菜、水果、魚類等清淡食物;陽虛之人宜多食溫陽食品，如韭菜、狗肉等;氣虛者應食人參、蓮子、淮山、大棗等，血虛者應食荔枝干、黑木耳、水魚、羊肝等;陽虛者宜食水果、蔬菜、苦瓜，忌狗肉、酒等辛熱食物，血瘀者宜多食桃仁、油菜等;痰濕者多食蘿卜、紫菜、海蜇、扁豆、白果等;氣郁者少飲酒，多食佛手、橙、陳皮等。
家庭養生湯品宜栗子冬菇鮮雞湯、茨實北芪豬瘦肉湯、黑豆圓肉魚頭湯、紅蘿卜、紅棗豬橫月利湯、芝麻黑豆泥鰍魚湯、女貞子黑棗牛月展湯等。
最新手抄報總結格式 冬至手抄報優質篇二
2019年4月23日星期日晴
前天，老師布置了一項非常艱巨的作業，制作一份手抄報，我聽了就仿佛感覺到了五雷轟頂，題目是《走進詩詞》，我見了，立刻覺得自己已經看不到希望的曙光，因為我很不擅長做手抄報。只好決定和爸爸媽媽一起做手抄報。
今天，白紙、彩筆、鉛筆、鉛筆刀、中性筆、橡皮、整潔的書桌都備齊了，我們三個人每人提出一點建議，可是我們三個人，意見都不同，不免發生了一點沖突，引發一場“家庭暴力”，果然，我們之間的確發生了一場小型的“爭斗”。
不一會兒，我們三個人就和好了，一起接著討論排版，還分配了一下各自的任務。于是，我們干了起來。媽媽整理排版問題，我畫圖，爸爸整理和說明資料。我們不停的干著各自的工作。我手中的筆在不停的龍飛鳳舞，媽媽在指揮和安排我的版面，爸爸在不停的播報具體內容。一小時、兩小時、三小時，時間在“滴答滴答”聲中過去了，紙上空白處也越來越小。
四個小時過去了，我們一起伸了個懶腰，站了起來，異口同聲地說：“終于完成了！”大家又去干各自的事情了。
今天，我懂得了團結就是力量。
作者：陶正永
最新手抄報總結格式 冬至手抄報優質篇三
元旦是我們傳統的節日，為元旦制作一份手抄報，可以如何制作呢?下面是本站小編為大家收集的元旦手抄報相關資料，希望對大家有所幫助。
元旦手抄報的圖片1
元旦手抄報的圖片2
元旦手抄報的圖片3
元旦手抄報的圖片4
元旦手抄報的圖片5
1) 美酒令人回味，音樂讓人陶醉，好書百讀不悔，情意形影相隨，節日問候最可貴。又到年終歲尾，愿你幸福健康作陪，笑得合不攏嘴，預祝元旦快樂!
3) 玫瑰是我的熱情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的靈魂，一并送給你--我第一個也是最后一個愛的人，元旦快樂!
4) 梅紅雪亮春光好，新年喜氣飄到家。鑼鼓喧天響天地，舉杯同飲慶元旦。煙花綻放新人生，新年樂曲獻祥瑞。短信帶來福壽祿，綿綿祝福甜心間。祝朋友元旦快樂!
5) 你小時候總愛許愿，生日許愿，過年許愿，國慶許愿，甚至周末也喜歡許愿，太喜歡許愿了!于是大家叫你愿蛋(元旦)，新的一年!(愿蛋)元旦快樂!
7) 每天送你，順心順意天天發;每天送你，前前后后都富有;每天送你，日日上班不辛苦;每天送你，無論做啥都過關!元旦快樂!
8) 美好新年來到，我的祝福領跑，不用許愿不用祈禱，餓了就吃飽，冷了就跳跳，樂了就微笑，煩了別懊惱，心情總是美妙，日子總是晴好。真誠祝你元旦好!
9) 你永遠保持開心，是什么值得你如此玩味?白芙蓉似的笑容，癡愛一生的等。請看每句第一個字，別生氣，再看看每句倒數第二個字。哈哈!元旦快樂!
10) 美酒佳肴慶元旦，瓊漿敬你幸福宴。吃塊魚肉年有余，美味品嘗富連年。夾根牛排身體康，嘗口甲魚壽南山。呷口紫菜蝦米湯，子孫滿堂福多多。祝你元旦：美事連連，好運年年，鈔票多多，喜氣洋洋。
“元”有開始之意，“旦”指天明的意思。元旦(new year's day，new year )便是一年開始的第一天，也被稱為“新歷年”“陽歷年”。辛亥革命成功后，孫中山為了“行夏正，所以順農時，從西歷”，定農歷正月初一為春節，而以西歷的1月1日為新年。1949年9月27日，中國人民政治協商會議第一屆全體會議決定：“中華人民共和國紀年采用公元年法”，確認新年(元旦)為我國的法定節日。元旦也是世界上很多國家或地區的法定假日。
最新手抄報總結格式 冬至手抄報優質篇四
運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以 采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。 7.如何控球 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。
面對防守時，對方有兩種搶斷法:1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。
背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著詿蚩旃ヒ歡砸皇碧乇鷯行?你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適于轉身過人。
8.如何才能搶斷成功 搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。
第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。
第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。 需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。
最新手抄報總結格式 冬至手抄報優質篇五
一、調適身心，做到生活有規律。寒假期間，休閑、娛樂是少不的，但一定要有節制，否則，非但不會起到休息的'效果，而且也不利于身心健康。我們應該注意合理安排各種活動，恰當處理休閑、娛樂與鍛煉、學習之間的關系。看看電視也未嘗不可，因為看電視也能長知識；玩玩游戲也是假期中的常見項目，但是玩游戲不上癮才是聰明之舉。
二、讀書拓展，做到學業有目標。學習是學生的天職，假期一定要安排適當的時間用于查漏補缺。我們可以利用假期，做一些我們平時想做而不能做的有意義的事情。可以利用假期，集中精力把自己平時學習上的薄弱環節和積攢的問題，徹底處理一下；也可以把自己平時顧不上閱讀的書籍細細品讀品讀，給自己好好補一補營養，充一充電；還可以把自己的愛好與特長拾起來，再提高提高，進一步拓寬自己發展的空間。
三、敬老扶幼，做到成長有足跡。平時與父母親朋相處的時間比較少，關注自己、關注學業的時候比較多。放假，閑暇多，可以幫助家長做些家務，陪父母散散步，走走親戚，輔導弟弟妹妹。在享受濃郁親情的同時，也奉獻出自己的點滴之愛，盡自己的一份責任，用自己的行動給父母、給家人以真情回報。