人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
健康上網班會篇一
隨著時代的發展，電腦網絡已經走進了小學課程，人們包括小學生在內與網絡的聯系越來越緊密。在一部分學生身上也出現了一些問題，需要引起我們足夠的重視。希望通過這次班會使同學們能夠正確認識網絡，文明上網。
活動目的：
1、正面認識網絡的利與弊。
2、體會文明上網對青少年身心發展的重要性。
3、掌握文明上網的方法，并正確利用網絡來提高學習。
活動開始：
一、導入
師：隨著社會的發展，科技的進步，電腦已走進千家萬戶?！吧暇W”已成為人們生活的一部分，豐富多彩的網絡世界為我們的生活和學習提供了前所未有的便利條件?？赏瑫r也給我們帶來了許多問題和困惑。有些學生迷上了網絡，嚴重影響了正常學習，那么，我們應該怎樣正確對待網絡，做到上網有益呢?今天我們班會的主題就是——文明上網。
二、活動過程
1、我們先來談談上網給我們的學習、生活帶來了哪些好處?(異地交流、網上學習、網上娛樂、了解世界、網上購物、網上交友等)
2、大家都喜歡上網，在你的生活中你上網都是干什么?希望大家以誠信為前提，敞開心扉，暢所欲言。
3、有好多同學都喜歡網上聊天，在網上結交一些朋友傾吐心事。在網上你都結交了哪些朋友，有沒有異地的?誰來談談網上聊天時你的心情。
網絡畢竟是一個虛擬的世界，網上交友你覺得應該注意什么?有沒有什么經驗向大家傳授或自己曾經經歷過的事向大家提個醒。
5、近幾年來，在互聯網快速發展的同時，出現了大量網吧，網吧的出現為普及網絡知識起到了積極的推動作用，但是隨著互聯網信息垃圾的不斷出現，網吧的負面效應也日益顯現。據統計，我國90%的青少年都選擇去網吧上網，那么請同學們談談“去網吧上網”你的觀點。
引導明確——《互聯網上網服務營業場所管理條例》第二十一條規定：互聯網上網服務營業場所經營單位不得接納未成年人進入營業場所。
案例1：17歲的少年吳治(化名)沉迷于電腦游戲，無法自拔。為了偷錢上網吧，他在通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。
案例2：16歲的少年胡某在網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于技術欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網絡上“殺”紅了眼的胡某當即火冒三丈，抽出半尺長的防身刀具，捅向受害人的胸口，導致受害人當場死亡。
案例3：5月25日傍晚，四川一名流浪少年趙剛被被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網玩“殺人游戲”的中專生，他們殺人的目的只是為了驗證自己“膽量有多大”。
看了這些案例，同學們想說什么?像這樣的悲劇還有很多很多，誰還知道?
7、網癮測試：(網癮測試題鏈接)
8、總結一下網毒給我們帶來了哪些危害：1、瀏覽不良信息——色情、暴力、反動等內容，毒害我們的心靈。2、網絡游戲、成癮——患網絡綜合癥，不能自拔。3、網絡詐騙、黑網吧——造成網絡犯罪。
那么我們青少年該如何面對網絡，怎樣上網才是文明上網，健康上網呢?
《文明上網保護自己》
9、我們應如何利用網絡來幫助我們提高學習、生活的質量?(我們只能從網上搜集一些健康的、進步的、積極向上的有利信息，為我們的學習和生活服務，要讓網絡為我們的健康成長積蓄更多的力量!)
10、活動小結
網絡世界無所不有。只要我們能把握好上網的尺度，正確使用網絡，健康上網，文明上網，就能給我們的生活帶來很大的好處。希望在座的每一位同學都能文明上網，利用網絡來提高我們的'學習，豐富我們的課余生活，交到更多更好的朋友。
11、學習《全國青少年網絡文明公約》
老師這里有一份《全國青少年網絡文明公約》，讓我們共同來學習并宣誓：
要善于上網學習，不瀏覽不良信息;
要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人;
要增強自護意識，不隨意約會網友;
要維護網絡安全，不破壞網絡秩序;
要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
三、活動總結
同學們，我們青少年是祖國未來的建設者，我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望。讓我們行動起來，遠離網吧，拒絕網毒，避免傷害，文明上網，健康成長，做一名合格的新時代小學生。
教后反思：
這堂班會課，學生能敞開心扉，說出自己的上網經歷以及沉迷網絡的痛苦，課堂里洋溢著濃濃的傾訴氛圍。在這樣的真情對白中，對同學們都有了不同程度的觸動，認識到了不能到營業性網吧上網，要文明上網，謹慎交友。
這堂班會課對我的觸動也很大。我感受最深的是，教育孩子不能只用說教，而要讓孩子在活動中體驗，在體驗中成長。其次，活動前要注意營造好課堂氣氛，充分打開孩子的心扉，只有當孩子敢于說出心里話，教育才能找到切入口，才能很好地進行。
健康上網班會篇二
1、讓同學們課前收集資料，讓他們在參與過程中，初步了解絡的利與弊。
2、讓同學們觀看迷戀絡帶來危害的錄象、資料等，讓他們進一步了解絡的負面影響。
3、通過與家長的真情對話，讓同學們明白家長的心情，以真情打動孩子，讓他們注意避免沉迷絡。
4、 讓同學在討論、交流中，找到正確對待絡的方法。
學生迷戀絡是班主任工作中一個很棘手的問題。初二學生的年齡、心理特點決定了簡單說教、嚴厲制止的教育方式是收效甚微的。所以，這堂班會課的設計，以關注學生的心理需求為出發點，力求讓學生通過訴說、傾聽、討論明白沉迷絡的危害，找到正確對待絡的方法，讓他們在自我體驗和與家長、老師的互動中明辨是非，遠離吧，文明上。
—、教學目標：
1、引導學生明辨是非，對絡資源正確地加以取舍應用，取其精華，去其糟粕。
2、增強上的文明意識和安全意識，自覺構筑抵制不良信息沖擊的“防火墻”。
3、正確認識絡環境對自身生活的意義及影響，呼吁學生文明上，健康上，使他們具有較強的獨立性和適應性，促其全面發展和健康成長。
二、課前準備：
1、學生收集有關絡給社會帶來的好處和危害的材料;
2、與學生交流，分析學生沉迷于絡游戲、絡聊天的現狀與根本原因;
3、爭取家長的支持與參與。
三、教學過程：
(一)開場白：
主持人甲：提到“防火墻”這三個字，我想同學們肯定不會陌生，你家的電腦安裝“防火墻”了嗎?你的qq幾號?你的夢幻西游升了幾級?e-mail、bbs、博客等新鮮的名詞都出現在了我們日常的生活中，在上沖浪成為了許多學生課余的一大愛好。
主持人乙：是啊，絡給我們的生活帶來了新的變化，有了絡，信息傳播更快了，人們的生活更豐富多采了?？墒?，絡在給我們帶來便利的同時，也給帶來了許多問題和困惑，給老師、家長們帶來了許多的困擾和無奈。今天就讓我們以主題班會的形式，一起來探討絡這把雙仞劍。
合：“構筑心靈的防火墻——文明上，從我做起”主題班會現在開始。
2、班會課在《明天會更好》的各聲中結束。
1、走進絡真精彩。
請同學們說說自己在上都做了些什么，有什么收獲?
同學自由發言
2、你連絡禍害多。
絡豐富了我們的生活，也給我們帶來了危害，請同學說說絡的危害。
請同學自由發言
3、觀看課前有關資料，讓同學了解絡的負面影響。
主持人甲：正如同學們所說的，絡上有著和形形色色的人，有著一些不健康的信息和畫面，我們一個不小心，就可能深陷其中，無法自拔，荒廢學業，甚至釀成悲劇。請看大屏幕。(觀看錄象)
主持人甲：同學們，這一個個觸目驚心的數字，就像一陣陣警鐘在我們耳邊敲響了。
(二)真情對話訴心聲
主持人甲：同學們，這一個個觸目驚心的數字，就像一陣陣警鐘在我們耳邊敲響了。
主持人乙：在我們班上，也有一些同學沉迷絡游戲。他們的心情是怎樣的呢?他們的父母的心情又是怎樣的呢?讓同學和家長敞開心扉真情對話。
話題由此展開，此環節鼓勵家長和學生敞開心扉，暢所欲言，力求在真情對話中明白彼此的心情。
(三)指點迷津明方向
主持人乙：看來，絡的確給我們帶來很多的困擾，也給我們的家長帶倆很多的負擔。
主持人甲：為什么同學對絡趨之若騖，而家長卻是談色變，該怎樣解決這個矛盾，請心理學老師為我們指點迷。
老師：絡是把雙刃劍，不論是家長還是孩子，都要正確地對待絡。
一、對學生而言，可以從以下幾個方面來努力：
1、自我提醒。把上的好處與壞處分別寫在一張紙上，貼在房間的顯眼處，每天默念幾遍。
2、自我暗示。一有上的念頭，反復自我暗示。如：“現在應該學習，等周末再上等。
3、放松訓練。當癮發作時，常出現緊張、不安等情緒，此時可做些深呼吸等放松練習。
4、注意力轉移。如欣賞自己喜歡的音樂，做自己感興趣的事情，如：散步、郊游等。
5、規范生活。重新規范自己的作息時間，讓自己更充實。
二、家長可以從以下幾個方面來引導孩子。
1、正確引導，變堵為疏，發揮絡對青少年的積極作用。
2、家長應該與孩子多溝通，多給孩子情感上的關愛，營造良好的家庭氛圍，給孩子輕松的成長空間，增強孩子的自信心。也可以與孩子一起絡知識。
3、對自控力差的孩子，父母可以與他們定協議或合同，適當控制孩子的上時間，培養孩子自律、守時、守信的習慣。
三、對家長而言，可以從以下幾個方面來引導孩子。
1、正確引導變堵為疏，發揮絡對青少年的積極作用。
2、家長應與孩子多溝通，
(四)各抒己見尋良策
1、請同學和家長說說怎樣構筑心靈的防火墻。
主持人乙：老師從心理學家度為我們分析了沉迷絡的原因，也為我們了預防絡危害的方法——構筑心靈的防火墻?，F在請同學們說說，我們還可以從哪幾個方面為自己構筑起一道心靈的防火墻，請同學各抒己見。家長有什么好方法，也請說說。
生：控制上時間。
培養其它興趣愛好，轉移注意力
找最親近的親人或朋友訴說
2、請班主任老師以自身經歷談談正確上的好處，同時展示個人博客以及發表的作品剪貼本等。
(五)落實行動表決心
1、學習《日常行為規范》
主持人甲：同學們，我們左右不了吧的不規范管理，我們阻擋不了上垃圾信息的產生，但我們可以構筑起道德的防火墻，文明上，健康上，充分利用絡為我們的學習生活服務。
主持人乙：學校剛剛下發的《中學生日常行為規范》，就像一場及時雨，為我們健康上指明了更明確的方向。(課件上呈現)
遵守絡道德和安全規定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，慎交友，不進入營業性吧。
2、在倡議書上(同時播放歌曲《男兒自當強》)
主持人甲：同學們!讓我們保持人類的本性——誠實、守信、文明。呵護青少年最善良、純正的心靈，做一個合格的中學生!
主持人乙：同學們行動起來吧! 正確上，文明上，健康上，遠離吧!
主持人甲：為了更好地約束自己，我們班委會經過討論，寫出了一份倡議書，現在請同學們在倡議書上。
3、班主任老師，并布置作業
(六)布置作業再鞏固
1、請同學們把上班會的感受寫成文章發表在班級博客。
2、班會課在《明天會更好》的各聲中結束。
健康上網班會篇三
活動目標
1、 知道簡單的飲食衛生常識。
2、 養成均衡膳食的好習慣。 活動準備
一、提問導入，引起孩子的興趣。
二、講述故事《愛吃肉的小毛毛》，幫助幼兒理解故事內容。
1、提出問題：毛毛愛吃什么? 不愛吃什么?
結果怎么樣?
毛毛應該怎么樣做才不會經常生病?
什么叫均衡飲食? 為什么要均衡飲食?
2、出示幼兒圖畫食譜，介紹食物營養。
出示本周午餐食譜，介紹食物中的各種營養。知道我們為什么要均衡飲食。
三、結合幼兒自身討論他們的飲食習慣。
1、偏食 厭食 挑食。
小朋友們，我們飲食要均衡飲食，蔬菜、肉類、豆類什么都要吃，而且搭著吃，這樣我們的身體才能吸收全面、豐富的營養，方能更加健康。身體才能更加強壯。好不好? 活動延伸 生活活動：在日常生活中對個別幼兒不良的衛生習慣及挑食、偏食的行為及時加以糾正。
家園共育：(1)引導家長與幼兒共同收集有關飲食衛生和食物營養的圖片、圖書資料，并交流、了解有關常識。(2)請家長帶幼兒到菜市場，看看并說說各種蔬菜、肉類、蛋類、水產品。
活動資料
愛吃肉的毛毛
健康上網班會篇四
1、通過學習，使學生進一步養成好的學習習慣，充分意識到好習慣對成長的重要作用，提高自覺性。
2、讓學生能辨識好的學習習慣和不良學習習慣，發現并改正不良習慣，提高自我控制能力。班會形式：敘述、談話、討論、問答等形式。
班會過程：
一、導入課題
習習慣。
二、習慣教育
(一)課前，我們應該怎樣做?讓學生討論、發言。
1、課前要預習，首先要熟讀課文，學會帶著問題學習;
2、課前準備好學習用品，靜待老師上課。下面我們看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤。)
(1)上課前，老師正要走進教室，只看見教室內幾名同學追逐打鬧，其他同學加油助威。
(2)上課鈴響了，某同學還在校園里慢悠悠地走，而且經常遲到。
(3)上課前，小紅把學習用品準備好，在認真地預習課文;她的同桌桌面上干干凈凈，還在玩弄電子手表。同學們想一想，以上同學的表現，你們有沒有?你認為自己在課前學習習慣方面做得怎么樣?知道自己努力的方向了嗎?有則改之，無則加勉。
(二)、課堂上，我們應該怎樣做?讓學生討論、發言。
1、上課認真聽講，不亂說亂動，勇于提問，積極回答，積極思考;回答問題要起立，聲音響亮;要發言，先舉手。
2、上課座姿要端正，讀寫姿勢要正確，努力做到“三個一”。讓學生說出哪“三個一”(眼睛離書一尺遠，手握筆的地方離筆尖一寸遠，身體離桌一拳遠。)當場示范寫字，看姿勢要點是否掌握。
3、作業要字體端正、規范，書寫格式正確，紙面清潔，不邊做邊玩。下面我們再看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述例，讓別正誤。)
(1)課堂上，老師在上面講課，下面的同學有的小聲說話，有的在做小動作，有的在東張西望，有的在偷偷吃東西，有的趴在桌子上睡大覺。
(2)課堂上，老師在提問問題，何小宇同學積極舉手，回答問題聲音響亮;周杰同學低下頭，老師叫到時，慢騰騰地站起來，回答問題聲音特別小。
(三)、課后，我們又該怎樣做?讓學生討論、發言。
1、先復習課堂上所學的知識，然后再做作業。
2、按時、獨立、認真地完成作業。下面我們再看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤，問同學們有沒有這種情?)
(1)有的同學邊走路邊看書，非常認真;有的在家邊吃飯邊看書;有的同學在行使的公共汽車上看書;有的同學在黑暗的屋子里看書;有的同學在耀眼的陽光下看書;趙有的同學躺在床上看書;丁有的同學邊看電視邊做作業。
(2)余修炬同學認真、獨立完成作業后，再出去玩;汪彬同學讓哥哥幫他把作業做完;休息日兩天，林偉玩得開心極了。明天就要上學了，今晚急急忙忙把作業做完;老師布置的課后作業，朱小龍從來都不完成。
(四)、考試的時候，我們該怎樣做?讓學生討論發言。仔細審題，認真答卷;自己做自己的，不看書，不交頭接耳不東張西望。
三、小結：
通過一節課的學習，學生進一步明確了課前、課中、課后以及考試時該怎么做，能辨別良好的學習習慣和不良學習習慣，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，將起到防微杜漸的作用。準備一兒歌：(課下讀熟、背誦，讓兒歌中的內容指導自己的學習行為，從而養成良好的學習習慣。)
小學生，愛學習，養成習慣終受益;
早晨起，不懶睡，背著書包上學去;
課堂上，專心聽，基礎打牢成績好;
勤于思，善動腦，積極發言才聰明;
寫作業，用心記，煉就本領比高低;
課堂外，多讀書，課外知識更豐富;
好習慣，我第一，健康向上有活力。
健康上網班會篇五
文明上網，從我做起
活動目的:
1、認識計算機、網絡與學生獲取信息的關系。
2、正確對待網絡，不沉溺其中，自覺抵制網絡的不良影響。
3、展示新時代小學生豐富多彩的網絡生活。
活動時間:班會活動日
活動地點:班級教室
活動準備:
1、師生共同收集有關網絡游戲危害的資料。
2、學生編排節目。
活動過程
一、談話交流引主題
指名說。
主持人甲：上網成了我們許多同學課余的一大愛好，對嗎？是啊，網絡給我們的生活帶來了新的變化，有了網絡，信息傳播更快了，人們的生活更豐富多彩了。
主持人乙：可是，網絡在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來了許多問題和困惑，給老師、家長們帶來了許多的困擾和無奈。今天就讓我們以主題班會的形式，正確認識網絡。
合：“文明上網，從我做起”主題班會現在開始。
二、眾說紛紜話網絡
1、主持人甲：請同學們說說自己在網上都做了些什么，有什么收獲？
同學自由發言。
2、網絡豐富了我們的生活，也給我們帶來了一些不好的影響，請同學說說網絡帶來的壞處。
請同學自由發言。
3、觀看課前收集的有關資料，讓同學了解網絡的負面影響。
主持人乙：正如同學們所說的，它給我們帶來很多的好處，很多方便，網絡豐富了我們的生活，但網絡上也有著一些不健康的內容，我們一不小心，就可能深陷其中，無法自拔，荒廢學業，甚至釀成悲劇。下面請看同學們為我們帶來的新聞故事《游戲毀了這個家》。
1、講故事《游戲毀了這個家》
2、欣賞《隕落》
3、展示資料震撼人心
（1）各組代表上臺匯報：
南京市一位父親為挽救迷戀網絡游戲的兒子，兩次割腕自殺；
2009年9月，武漢一位母親為了勸說長期沉迷于網吧的兒子，以跳江尋死相諫。
馬強原來在一所小學讀書，學習成績優秀，身體健康，愛打乒乓球。自從玩上電腦游戲后，馬強無心學習，經常一連幾天泡在網吧里。有一次馬強連續幾天玩電腦游戲，眼睛突然看不見了，醫生說是“暴盲”。眼睛治好后，馬強繼續經常長時間泡在網吧，后來發展到沒有錢玩電腦游戲就去偷盜，并參與團伙搶劫，直到最后被抓住。
（2）主持人展示一組觸目驚心的數據。
甲：讓我們再來看看這樣一組數據。（課件出示）
據最新統計，我國網民超過一億，其中青少年網民占80％，青少年上網大多以玩游戲和聊天為主，網絡成癮、網絡受騙、網絡犯罪等問題日益突出。
我國網絡成癮的青少年高達250萬人，14歲到24歲是網癮最高發的時期，占整個網癮青少年的90%。
因為上網，全國的青少年犯罪率以每年10％的速度增長。
三、文明上網進一言
1、學生對案例進行反思。
學生暢所欲言。
2、小組討論交流
甲：同學們對文明上網有什么好的建議嗎？
乙：請在小組里互相交流交流，然后全班交流。
3、提供的上網建議
（1）課件出示自我提醒。把上網的好處與壞處分別寫在一張紙上，貼在房間的顯眼處，每天默念幾遍。
（2）自我暗示。一有上網的念頭，反復自我暗示。如：“現在應該學習，等周末再上?！钡取?/p>
（3）放松訓練。當網癮發作時，常出現緊張、不安等情緒，此時可做些深呼吸等放松練習。
（4）注意力轉移。如欣賞自己喜歡的音樂，做自己感興趣的事情，如：散步、郊游等。
（5）規范生活。重新規范自己的作息時間，讓自己更充實。
4、三句半《文明上網》
主持人：說到這里，xx幾個同學為大家準備的三句半《綠色上網》，可早就按捺不住了，請大家欣賞吧。
主持人乙：現在我倡議，同學們在“綠色上網文明上網”承諾書上，鄭重地簽下自己的名字。
“綠色上網，文明上網，”承諾書
要善于網上學習
不瀏覽不良信息；
要誠實友好交流
不侮辱欺詐他人。
要維護網絡安全
不破壞網絡秩序；
要有益身心健康
不沉溺虛擬時空。
四、班主任總結班會
同學們：網絡是把“雙刃劍”，既有好的一面，也有不健康的一面。對于網絡，我們要保持敏銳的洞察力和是非分辨能力，給自己樹立一道堅不可催的防護墻。我們從網上搜尋一些健康的、進步的、積極向上的有利信息，為我們的學習和生活服務，要讓網絡為我們的健康成長積蓄更多的力量！
甲：正如談老師所說：“網絡是把雙刃劍”。關鍵是你要擦亮眼。同學們，現在我提議，全體起立，莊嚴宣誓，爭做網絡文明小天使：（主持人帶頭領讀承諾書）
乙：“文明上網，從我做起”主題班會到此結束！