計劃在我們的生活中扮演著重要的角色，無論是個人生活還是工作領域。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇一

國家號召學生參加陽光體育運動和長跑活動，我們學生積極響應，開展了一系列的體育運動活動，相應成立了一些活動的.社團，我們組織了跳繩活動社團。

通過活動，讓學生的身體素質有一個大的提高，培養學生在活動中的合作精神，知道必須步調一致才能搞好這項活動，促進學生身心健康發展，為自己的各項活動打下堅實的基礎。

本項活動需要大繩2根，短跳繩若干，活動場地一個。其中，短跳繩由學生自備。

活動開始階段，由學生每8人為一組，分別跳繩，訓練學生適應這種強度比較大的活動。訓練一階段后，再增加難度。

活動的目的是強身健體，因此在活動中，不能強行讓學生跳繩，堅持自愿的原則，帶傷的、有病的、身體不適應的學生不能參加。

各班報名的人員

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇二

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇三

自本學期活動課進行花樣跳繩以來，首先對兩個班的學生進行一個星期的花樣跳繩視頻觀摩，讓學生了解花樣跳繩的美妙之處，一根繩可以跳出不同的花樣，是一個技術含量很高的體育運動。之后對學生進行跳繩摸底，有一個班有3名學生不會跳繩，有一個班有兩個學生不會跳繩，其中一名學生有智力障礙，學習很困難。要求學生要象上體育課一樣，注意安全，要穿運動鞋，自己準備一根短繩和毽子。本節課我以短跳繩貫穿始終，由易到難，循序漸進的'提高學生跳繩的能力，在學習過程中使學生充分體驗到運動的樂趣與運動后的愉悅。課堂氣氛活躍，學習熱情高，能較好地完成了課時的教學目標。

在學習多樣跳繩中我采用了自由結合，小組合作的形式進行了初步探討和實踐，給了學生合作的場所，各小組創新賽又刺激了合作的深度，任意組合搭配，增加了合作的可能性。

愛因斯坦說過：“發現問題比解決問題更重要。”在本節課中，我引導學生善于觀察，積極思考，在最初的合作中，學生從學習的實踐中去發現問題，然后主動的去探索研究，學生會思考搖繩的動作要領是什么？動作方法有什么不同？如何在原來的花樣基礎上有所創新。

在花樣跳繩的過程中，學生通過動體――動腦――實踐――體驗，主動探究，在鍛煉身體的同時，學會發現問題，解決問題，這種學習方式更主動，更積極，學生的學習興趣更濃，思維也更活躍。如果說跳繩給學生帶來的是盡情，那么創編花樣跳繩則給學生送去了盡興。

學生在自己的“作品”上，在同學間的兩次合作中，在教師的激勵下，根據自己的能力和經驗做各種跳繩的練習，不僅鍛煉了身體的協調性、同時培養了學生善于動腦、敢于創新、大膽實踐的優秀品質。花樣跳繩讓我的學生們領略到了體育的快樂，還掌握了體育技能，提高身體素質。同時還培養了學生不服輸的精神，滿足了學生的表現欲，增強了學生的自信心。

在這節課中，如果在學生小組交流多樣跳繩過程中，我能著重要求學生練習大部分學生不會的花樣，教師進行必要的技術指導，然后再進行比賽鞏固，相信效果會更上一層樓，在以后的教學中更要重視學困生的身心健康，使每位學生都能在體育課中體驗成功的快樂和喜悅。

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇四

本學期，以提高課堂教學效率為目的向課堂要質量，加強教學過程的教學評價，注重學生的整體素質提高。立足我校教育發展的實際深入開展教學研究，改變教師的教學行為和學生的學習方式，全面提高教學質量力爭新突破。

二、具體措施

(一)加強崗位培訓 大力提高教師業務水平

1、進一步加強骨干教師的培養和管理工作，有目標，有層次，有措施地加強師資隊伍建設，強化學科帶頭人、教學能手爭創意識。本學期結合我校師資實際加強骨干教師教師的培養選派力度，對已取得骨干教師資格的姜濤、王海兵、齊永利、張桂芬加強管理和再提高，使青年教師在教育、教學、班級管理水平有明顯的提高。發揮骨干教師的作用，與薄弱教師接對，使所有教師盡快成為學校教學第一線的骨干。

2、抓好教師的業務學習

本學期要優化學習模式，做到：自學與集體學習相結合;學習與交流心得相結合。;自學與講座輔導相結合。同時注重自我學習，強化自身的綜合素質 還將加深業務學習的實質性提高，本學期組織每位教師結合“教師繼續教育手冊”進行程序化的研修并做好相應的記錄，堅持業務學習和考評相對接，使學習的效果有實質性的提高。

3、努力轉變教師工作觀念

本學期將結合我校教師當前的實際素質繼續加強教師的政治學習和業務培訓學習，通過開展各種行之有效的形式感染ji發教師愛崗敬業、刻苦鉆研，形成為人師表盡心奉獻的意識，并溶入到具體的日常教學當中去，真正實現關注每一個學生的發展全面提高教師的修養，完善愛崗敬業的形象。通過活動的開展不但加強教師與家長的聯系而且會強化教師的教學觀念，本學期將通過政治學習完善教師的從業熱情，通過每周次的業務輔導提高教師的崗位工作技能。

4、強化教師的業務學習，完善自身素質

(1)、深化課程目標，感悟課改理念

本學期我校將大力開展學習感悟新課程目標理論的活動，利用每周的集體備課和專題集中研討定期開展不同形式的業務培訓活動，本學期決定進行定期有針對性的課標測查活動，力求從根本上解決教學定位盲目的現狀。同時鼓勵教師積極參加上級組織的教研、培訓活動。本學期結合我校的校本研修進行富有實際特色的:班主任管理技能、教學演示技能、教材開發技能的自主培訓技能活動。參加培訓的教師必須認真做好筆記，參加有關的測試、考核、培訓后根據自身的體會促進教師不斷更新教育觀念，轉變教學方式，提升教師業務水平。

(二) 細化教學常規管理

1、加強教學常規管理。

本學期要加大教師業務輔導的力度強化教師的素質提高，開學初結合以往存在的實際對教師的備講批輔等工作提出明確的要求，并研討制定出適度的量化考評細則，并在日常的工作中加強檢查與指導，采取集中檢查與抽查相結合、定期檢查與不定期抽查相結合、全面檢查與單項抽查相結合堅持每月的全面業務教學檢查，檢查一次總結一次，并將檢查結果納入教師工作考評之中。本學期對教師上課情況采取深入班級聽課指導和走廊巡視進行檢查，及時了解我校教師的教學情況。

2、做好教學質量提高跟蹤檢測。

期初召開教師研討會和家長會，結合上年度考試情況反思上學期的教育教學存在的問題，和家長及時溝通力爭實現教育共識，并制定相應的量化管理制度進行跟蹤分析，對薄弱年級學科進行必要跟蹤調查指導。

本學期數學、語文、英語學科以年組為單位統一時間、統一內容對學生的學習成績進行相應的評價，每月進行一次，并做好質量分析。學校在期中和期末也要對學生的學習情況進行統一的檢測，并對檢測的情況進行全面的總結，及時分析教學中存在的優缺，提出今后改進的措施。

3、努力做好培優轉差的工作，促進教育教學質量的整體提升

(1)深化健康習慣校園行活動強化特長生的培養

要加強對特長學生的輔導，本學期要組織不同年段的數學、語文、英語等學科知識競賽，通過不同層次的學生競賽培養學生的成就感使其有飛躍的發展，本學期學校將組織成立高年級數學提高小組，張桂芬任組長;中年級寫作興趣小組，許顯輝任組長;美術書法小組，姜濤任組長;體育活動的小組，李成良任組長。學校對此項活動的開展要進行及時的跟蹤指導，及時總結有效深化。

(2)、尋找方略大力轉化后進生爭取學業成績均衡發展

期初對每班學生的狀況進行統一摸排，結合成績單把相對成績落后的學生調查出來，任教教師要制定相應的轉化策略方案，并有針對性的作業布置和監測措施。在每月每班都設立進步獎，促進后進生的主觀上進意識，對轉化后進生的先進教師進行考評的加分和適當的表彰。本學期重點對我校薄弱班級：二年級、五年級進行必要的跟蹤監測管理。并對朱志國、鄧福祿、艾志彬、李文博等典型后進生采取明確的轉化措施。

4、加強體育衛生工作的開展。

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇五

為豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。

時間：每周三下午

地點：操場

跳繩40根

要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯系，使學員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養，爭創佳績。

時間、內容

第一周、第二周：單人跳繩無失誤定量練習

第三周、第四周：單人跳繩定時定目標練習

第五周、第六周：單人定量與耐力結合練習

第七周、第八周：2分鐘完整跳繩和練習

第九周、第十周：單人雙搖1分鐘

第十一周、第十二周：單人雙搖1分鐘

第十三周、第十四周：單人雙搖1分鐘

第十五周、第十六周：單人雙搖1分鐘

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇六

本課依據《體育與健康課程標準》（水平二）的目標要求，以跳繩為主教材，通過學習。使學生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關知識、使學生總結出《跳繩》與身體的關系。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

本次授課對象是小學三年級學生。活潑、好動是學生的天性,他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學習別人的運動技能與技巧。自信心強，對自己的能力估計過高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學習提高學生的團體精神與合作意識。使學生關心和重視老師和同學們的態度與評價。在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活的安排形式多樣的跳法練習。在課堂上為學生創設一個公平、競爭的氛圍，留給學生一定的學習空間，引導學生自主學習、合作學習、探究學習，使學生在觀察思考中得到啟示，在學習的實踐中獲得知識、方法與技能。教學中采取多表揚，少批評的原則。注重個體差異。使學生在參與活動中獲得成功感的喜悅。

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

運動參與目標:使學生積極參與到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

本課開始部分通過各關節活動操、音樂韻律操，激發學生興趣使學生自然的進入到主課教學基本部分選擇了跳繩為主教材通過教、學、鞏固、創編等環節，使不同層次的學生都有所提高。結束部分通過舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使學生在優美的音樂聲中達到放松目的。

學生能夠完成本課的教學目標，通過自主、合作、探究方式的學習，使學生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動作要領與鍛煉身體各部位的關系：培養了學生身體的協調性。達到了培養學生創新能力與實踐能力目的。使學生獲得了成功感與自信心。

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇七

北師大數學第二冊第五單元跳繩（兩位數減兩位數的退位減法）

以學生為主體，引導學生探索并掌握兩位數減兩位數的計算方法，進一步體會算法多樣化；初步發展學生的估算意識，運用所學知識解決簡單的實際問題；培養學生獨立思考、合作探究的能力，發展學生數學語言的表達能力。

2、發展初步的估算意識，培養學生提出問題并解決問題的能力；

探索計算方法掌握算理。

理解并掌握算理。

（一）、課前交流

通過跳繩比賽，活躍氣氛：先讓學生估計自己一分鐘能跳多少下？比賽跳之前先估計誰跳得多？大概會跳多少下？發展學生的估算意識。

（二）、創設情境，激趣導入

課前，我們進行了激烈的跳繩比賽，跳繩不僅能鍛煉身體，不藏著許多的數學問題呢！這是我們班三個小朋友跳繩比賽時的照片和成績表。（多媒體出示）

（三）、探究新知

1、 根據這個表格，你能找到哪些數學信息？

2、 根據這些信息，你能提出哪些數學問題？培養學生提出問題的能力。

我們先來解決“小東比小紅多跳多少下？”這個問題。（多媒體出示）

4、 估算：這個算式等于多少呢？我們先來估一估：（學生估算，找說得比較接近的同學說想法）培養學生的估算能力。

過渡：真奇怪，一個算式怎么會有這么多個答案呢？到底哪一個才是正確的，現在請小朋友們動腦想一想，用什么方法來計算呢？（獨立思考）

5、 討論算法：請你們把自己的算法在小組內與同伴交流交流，待 會兒，再看看哪一組的算法多！（學生討論，老師巡視引導）

6、 交流算法：演示計數器，指名擺小棒，重點強調筆算，板書口 算的方法。讓學生進一步體會算法多樣化。

7、 優化列豎式：多數同學用到了列豎式的方法，看來列豎式確實是一種既簡單又方便的算法，同桌兩個互相說一說列豎式時應注意什么？讓學生體會算法多樣化的同時，計算方法也需要優化。

8、 小結：學生靜息：師總結筆算的方法！

（四）、鞏固練習

1、 利用所學的知識，接受機靈狗的考驗：用自己喜歡的方法解決 課本63頁的試一試。

2、 接受老師的考驗：（多媒體出示第一題：口算我能行。）

3、 摘星比賽：如果四道題都做對了，可以摘到四顆星！

（五）、課堂總結

這節課我們從跳繩活動中發現了許多的數學問題，并學會了新的知識（兩位數減兩位數的退位減法），回想一下我們在筆算退位減法時要注意哪些問題？（學生回答，多媒體出示總結）生活中處處存在著數學問題，只要你用數學的眼光去觀察，一定能學到許許多多的知識！

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇八

本節課的授課對象是小學學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

為此，我在設計理念上，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂自我的鍛煉，增強鍛煉意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

3、本節課的重難點：

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。 場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

（二）旅游第一站——“過關”

通過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站——“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站——“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話 引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游結束——放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇九

通過開展跳繩比賽，豐富教師的.課余生活, 加強教師之間的交流,提高教師身體素質,增強團隊的凝聚力，增強職工團結協作的精神。

20xx年3月16日各校區初賽，3月23日三校區決賽

學校操場

全體教師

單人跳、雙人跳自愿報名，自由搭配，參賽名單與3月2日送至體育組辦公室，穿龍跳附分組名單。

單人跳（1分鐘）、雙人跳（1分鐘）、穿龍跳（2分鐘）

1、參賽人員分工：兩人搖繩，其他人參加跳繩，不得少于8人參加。比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然后發出比賽指令，負責搖繩的教師開始搖繩，比賽正式進行。

2、比賽方法為采用繞“8”字形跳長繩。比賽時，隊員逐個從一側跑進跳繩，每次跳一個，依次進行。一組全部輪換后，立即從同一側“8”字形按上述要求進行。組內成員可以輪流參賽。

3、比賽一次性決定成績，累計計數，多者的隊名次列前。

本次比賽獎項設一等獎（1個）、二等獎（2個）、三等獎（3）和參與獎若干名。各個項目的前三名代表本校區參加三校區決賽。

計時人員：家教會成員1

登記人員：家教會成員2

計數人員：家教會成員3、4、5、6、7、8、9、10.

附：分組名單

注：如有遺漏的老師請與體育組聯系。

體育跳繩工作計劃 跳繩社團工作計劃表篇十