我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么心得體會怎么寫才恰當呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

陽光體育伴我同行 小學生陽光體育活動心得體會篇一

本來生來身體就孱弱的我，從來就不重視體育鍛煉，或許我在體育上就不是一塊可雕之材。但20__年奧運會的日益臨近，使本來增強好勝的我增加了對體育的興趣。幾年來，我無時無刻不在與自己作斗爭，希望在體育上找到一個嶄新的自我。

信仰

沒有永遠荒蕪的土地，/沒有永遠干涸的河床，/沒有永遠灰暗的天空，/沒有永遠沉寂的山巒，/更沒有永遠無法注入信仰的人生。老師說，運動員在運動中重要的不僅僅是技巧，是精神，它需要長久的耐力，堅強的毅力。

我需要長久的耐力，堅強的毅力，因為我希望自己的身體會更棒，正如斯沃倫所說：“如果你的心靈很年輕，/你常常會保持許多夢想，/在濃重的烏云里，/你依然會抓住金黃色的陽光。”

堅持

為了提高自己的耐力，我開始練慢跑，沿村邊小路，每天如此。在刮風下雨的日子里，我不得不改變自己的計劃，在屋里練高抬腿、俯臥撐、蛙跳……

值得慶幸的是，我遇到了一位優秀的班主任，他身材魁梧，令人望而生畏。但他卻有著一顆火熱的心，他熱情地鼓勵我、教育我、引導我，使我堅定了鍛煉身體的決心。即使在各種考試即將到來的日子里，他也總是教育我：“革命、工作兩不誤!”我的信心更足了。為了培養耐力，我放棄了每一天的舒適;為了有一個健康的體魄，我拋棄了白嫩的外表;為了使自己堅強起來，我掙脫了父母溫暖的懷抱……

回首

回首來路，我才發現，那條青春的軌跡已無以辨認，我給自己留下的，原來并不可以用富足和空乏來簡單概括。

回首來路，也使我能夠淋漓盡致地笑，痛痛快快地哭。然后，盡情地揮灑汗水，讓無悔的青春去經歷一回回風雨的洗禮，去迎接一回回生活的挑戰。

回首來路，運動給了我很大的收獲!在運動中，造就了樂觀的性格;在運動中，創造了輝煌的人生;在運動中，培養了積極進取的精神。體育熏陶著我，使我成為了一個身強體壯、積極向上的青年。

陽光體育伴我同行 小學生陽光體育活動心得體會篇二

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比--年增長了2.7個百分點;

全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與--年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與--年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。

作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的小學生!

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

在這一刻，我激動萬分，思緒翩翩，--年11月24日，我們從北京出發，開始了一段艱辛的歷程，伴著凜冽的寒風、氤氳的晨霧一路跑來，終于跑到了生機盎然、姹紫嫣紅的春天

，在跑步的途中我們領略了祖國的大好河山，在北京，我們看到了“奧運鳥巢”、“水立方”，深深的為祖國的現代科技而驕傲自豪!我們又來到了萬里長城的入海處—秦皇島。在這秦皇求仙入海處、百年老港歷史遺跡前，我們品述著秦皇島的古往今來;在上海，我們登上了東方明珠，極目遠眺，上海景色盡收眼底。香港，那高科技的競技場、科學館令人大開眼界，那充滿童趣的迪斯尼樂園，是我們向往的地方，美麗的維多利亞港，繁華的銅鑼灣，是人們生活、游玩的天堂······

在這次活動中，無論刮風下雨、冰雪嚴寒，都沒有阻擋我們前進的步伐，因為我們知道冬天只能凍住土地，卻凍不住生命。冬天的嚴峻冷酷只是對向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命，而對于我們堅韌的意志和頑強的精神，卻給予了無私的錘煉。跑步，他強健了我們的體魄第一范文網、培養了我們堅韌的毅力和拼搏的精神，它幫助同學們在運動中學會了如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會了尊重與理解、學會了如何克服困難。

尊敬的家長、老師,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和支持的各位家長表示衷心的感謝，是你們給了我們力量，鼓舞了我們的斗志，增強了我們克服困難的勇氣!感謝老師無論工作多么繁忙，每天都堅持帶領我們長跑，為每一篇博客文章寫回復，使博客成為師生交流的另一種平臺。同學們，雖然這次陽光體育冬季長跑活動結束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把這樣的長跑活動堅持下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得美麗嗎?你就跑步吧!你想變得聰明嗎?你就跑步吧!

陽光體育伴我同行 小學生陽光體育活動心得體會篇三

各位老師、同學們、裁判員、運動員們：

大家上午好!

在這初冬季節，我們迎來了--學校首屆冬季運動會，為保證運動會的順利召開，我校從上到下，齊心協力，做好了運動會的一切準備工作。在此我代表學校向在運動會籌備過程中付出辛勤勞動的全體工作人員表示衷心的感謝!

學校體育是素質教育的重要組成部分，舉辦冬季運動會，是學校全面推進素質教育，大力開展陽光體育活動，增強團隊凝聚力，豐富同學們課外生活的一項重要舉措，也是對學校體育工作的一次大檢閱，更是當代小學生精神風貌的一次大展示。所以同學要高度重視，借此次運動會之機展示自己的才華，磨練自己的意志，培養團隊合作精神與集體榮譽感。

在各項比賽即將開始之際，我衷心希望全體師生，嚴格服從大會安排，聽從大會統一指揮，嚴格遵守賽場紀律，注意自身安全，更要保持場地安靜與整潔，大隊部將安排值周生統一進行檢查和評比;希望全體裁判員遵守比賽規則，公平裁決，認真履行好自己的職責;也希望全體運動員以我國奧運健兒為榜樣，發揚勇敢頑強的拼搏精神和良好的體育道德風尚，體現我校師生的高素質、高風格、高水平。

最后，預祝我校首屆冬季運動會圓滿成功。謝謝大家!

小學生陽光體育伴我行講話稿2

各位領導、來賓們、老師們、同學們：

上午好!

在這春意盎然，鳥語花香的日子里，--鎮中心小學迎來了學校的盛大節日，20--年春季運動會，在此，我代表--鎮黨委、政府對這次運動會的舉行表示熱烈的祝賀，并向全體運動員、裁判員和工作人員表示誠摯的慰問!

本屆運動會的舉辦，是我鎮全面貫徹教育方針，認真落實科學發展觀，扎實開展青少年學生陽光體育運動，構建和諧校園的具體體現。為同學們自主發展，張揚個性，展示特長提供了平臺。這次運動會是對同學們心理素質、身體素質、體育競技水平的一次檢驗，也是對全體小學師生組織紀律性、精神風貌的大檢閱。運動場上每一項新記錄，都是運動員身體素質和頑強毅力的結晶，是團隊協作精神、奉獻精神的折射。希望同學們在這個運動的舞臺上，大顯身手，勇破紀錄，并通過運動會和學校開展的各項活動，學會健體，學會強身，成為品德優秀，學業有成，體魄強健的全面發展的人才。

“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，同學們，盡情在運動場上展現你們閃亮的青春吧，弘揚奧運精神，團結拼博，爭創佳績，爭取競賽成績和精神文明的雙豐收，在學校體育發展的扉頁上寫好你們輝煌的篇章。讓我們共同努力，把本屆運動會開成一個和諧、安全、文明、團結、奮進的大會。

最后，衷心預祝本屆運動會圓滿成功!

陽光體育伴我同行 小學生陽光體育活動心得體會篇四

你若沒有樹的偉大，但能夠有草的純樸：你若沒有牡丹的高貴，但能夠有小野菊的灑脫……生命能夠不偉大，但必須發光。而把握好生命，就把握好了發光點。

把握能夠重生、脫難。我曾讀過一篇文章——《鲇魚跑了》。此文是說“爸爸”從小販中買了三條鲇魚，為了不讓它們“逃跑”做了萬全的準備，可是一條小鲇魚把握好了時機從下水道逃離了“魔爪”。此文的小鲇魚不就是把握了機會了嗎?這三條魚的逃脫時間是同等的。可是只要把握好了時機就可重生，就可脫難，就可避免成為盤中餐，然而這就是生活。

把握還能夠使之成功。牛頓發現的“萬有引力定律”也是一種把握。當時的蘋果砸在他的頭上時，他不是怨天尤人而是細心的觀察、思考，最終的成功也就是把握好了一個蘋果。當時牛頓的成功引來了許多人的非議。他們說：“如果上天也砸一個蘋果給我，我照樣能夠發現它。”其實上天分給每個人的東西，并未給某個“天之驕子”多些機會，成功與否只在于你會不會把握好機會——這就是成功者的秘訣。

上天分給了牛頓一個蘋果，給達芬奇一個雞蛋，給迪士尼一只老鼠，并且還是在他窮困潦倒的時候。成功者的輝煌來自他們的把握，來自他們的自信。

而把握又有什么魔力呢?使之充滿斗志?贏得重生?獲得成功?

其實把握就是力量和信心的化生。只要你多一分把握就會多一分成功的把握;把握又是一種進取的行為。你把握好今日，就會有燦爛的明天;把握好自我，就會有完美的人生。

僅有把握好人生，抓住生命中的發光點，才能讓期望變成現實。

陽光體育伴我同行 小學生陽光體育活動心得體會篇五

人們常說：“人活在世界上，會擁有三種愛——親情、友情、感情。”正是這三種愛才讓我們的人生活得更精彩。我也不例外，就是這三種愛讓我學會如何生活，如何去感受愛的力量。

父親的愛就像大山一樣，高大而又溫暖;母親的愛就像海一樣，寬廣而又溫馨。他們的愛就是我堅強的后盾，一向支撐著我前進。

在我的眼里，媽媽是個盡心盡責的家庭主婦。每當我身體不適時，她會在我身邊忙前忙后的照顧我，總能我的心里涌上一股暖流。如果我感到不開心時，它就會買一些好玩的東西逗我開心。可是她每一天都好像有說不完的話一樣，總是絮絮叨叨。她每一天的話總是：不要上課開小差，不要上課分精神，不要邊走邊看書，不要不寫作業……這讓我從心里厭煩她的嘮叨。

我一向都認為爸爸是我的良師，是他讓我學會人生的哲理和生活的道理，每當我有困難時，向他請教，他總會耐心地我講道理，叫我在人生的道路上辨別是非，可是，只要我做錯了什么，他就會批評我，聲音不重，分量倒不清，每次批評我時，我的淚珠就會自覺的流下，的心里就會委屈的想：有點錯也是難免的，為什么要對我這么嚴厲呢?

有一次，爸爸媽媽要回家鄉探親，家里就只剩下我一個人，他們走了以后，我的心就像是缺了一塊似的，心空蕩蕩的，突然很想念媽媽的嘮叨和爸爸的嚴厲的話語，這我才發現，當幸福鄰近的時候，我們沒掌握，當它遠逝的時候，才明白嘮叨、嚴厲的話語已經成為幸福的一份子。

朋友的愛就像奶茶一樣，清甜而又回味;同學的愛就像一杯牛奶，時常供給幫忙。她們的愛就像是我的沖鋒箭，給我無窮的力量。

記得有一次，我不細心摔倒，腿上的肉一片都是血，疼得我眼淚直冒。我悲痛的快要死掉的時候，是一群死黨們照顧我：瀅幫我去找教師，萍幫我去消毒傷口，玲一向安慰我，霞和閑就幫我找藥涂……如果當時沒有了她們，我或許會很快的痛的“死”掉。

愛如此珍貴，我期望能一輩子擁有，是愛讓我學會成長。

愛伴我成長!是我一生的寶物!