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最新立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃(九篇)

時(shí)間:2025-05-27 作者:儲(chǔ)xy

人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢?而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢?下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,希望大家可以喜歡。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇一

1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)。

2、使學(xué)生能正確的完成立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

3、使學(xué)生能正確的分出什么樣的動(dòng)作是正確的什么樣的動(dòng)作是錯(cuò)誤的。

4、使85%的學(xué)生的成績(jī)符合體質(zhì)健康檢查的要求,100%學(xué)生成績(jī)?cè)谠兴接兴岣吆瓦M(jìn)步。

正確的跳遠(yuǎn)方法,跳的輕松省力。蹬地?cái)[臂協(xié)調(diào)用力

練習(xí)內(nèi)容和建議:

原地?cái)[臂彈性屈伸向上展體跳起

原地連續(xù)縱跳練習(xí)

原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)

模仿小動(dòng)物跳躍

青蛙跳荷葉比賽

并足跳過障礙物

雙腳跳過海綿墊

立定跳遠(yuǎn)分解和完整練習(xí)

教法與建議:

采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)

鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)交往和合作,努力展示自我

教師引導(dǎo),糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)作意識(shí)。

師生共同參與活動(dòng)中。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇二

立定跳遠(yuǎn)使學(xué)生很好的體會(huì)動(dòng)作。通過教師示范講解,學(xué)生嘗試練習(xí)的學(xué)習(xí)。立定跳遠(yuǎn)能增強(qiáng)學(xué)生腿部力量彈跳能力,增強(qiáng)骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的功能,還能培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì),勇于拼搏戰(zhàn)勝自我精神。

過程與方法:通過教師示范講解,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境嘗試練習(xí)動(dòng)作的問題,并在教師的引導(dǎo)下經(jīng)過小組討論得出立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作完整概念,并在教師講解示范正確動(dòng)作后,以小組為單位進(jìn)行討論及結(jié)合自己動(dòng)作問題改正后進(jìn)行實(shí)測(cè),對(duì)比測(cè)試成績(jī)。通過理解改正鞏固技術(shù)動(dòng)作。最終達(dá)到對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作新的認(rèn)識(shí)。

情感與態(tài)度:學(xué)生通過觀看教師示范與小組討論,結(jié)合親身體驗(yàn),掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng),提高體育鍛煉的積極性,同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)分析、觀察、總結(jié)、歸納的能力,加強(qiáng)合作精神

知識(shí)與技能:學(xué)生觀看教師示范,回憶自己的動(dòng)作,并根據(jù)教師的提示結(jié)合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學(xué)的問題,并根據(jù)正確動(dòng)作和練習(xí)手段達(dá)到修正錯(cuò)誤建立正確本體感覺的目的。從而培養(yǎng)學(xué)生的在日后體育鍛煉及觀看比賽中能提取有效的技術(shù)要領(lǐng),及對(duì)體育項(xiàng)目的觀察能力與分析能力。

教學(xué)重點(diǎn):蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn):落地時(shí)前伸小腿。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇三

《立定跳遠(yuǎn)》該內(nèi)容是人教版小學(xué)體育課標(biāo)三年級(jí)跳躍部分的內(nèi)容,要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)這一基本內(nèi)容。

它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法,主要是學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動(dòng)作方法,并能熟練的進(jìn)行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉,身體的基本的活動(dòng)能力得到了提高,并同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識(shí)和興趣。

這一堂課所教的對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生,學(xué)社已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,能自覺的完成教室布置的各項(xiàng)任務(wù),結(jié)合本課的特點(diǎn)與學(xué)生的實(shí)際情況,我預(yù)設(shè)一下教學(xué)目標(biāo):

熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

通過小青蛙捉蟲子的情景教學(xué),使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術(shù)動(dòng)作。

通過集體活動(dòng),使學(xué)生體驗(yàn)集體的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)集體意識(shí)和責(zé)任感。

1、教學(xué)的重點(diǎn):擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。

2、抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。

在這個(gè)過程中,我安排了兔子舞的教學(xué)活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的設(shè)立,有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。

這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分,在這個(gè)部分中,我安排了動(dòng)物模仿操,小青蛙捉蟲子的游戲,動(dòng)物模仿操的目的在于引導(dǎo)學(xué)生在復(fù)習(xí)各種動(dòng)物的形態(tài)到重點(diǎn)模仿小青蛙的跳躍練習(xí),激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性,同時(shí),安排了游戲:小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽場(chǎng)地的設(shè)計(jì)上,我特地化了不同的路徑合不同大小的的荷葉,不僅可以使學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇最適合自己跳躍能力的荷葉,并通過動(dòng)腦筋,看誰先到達(dá)對(duì)岸。于是,我組織學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下,在語音的提示下,進(jìn)行各種動(dòng)物的模仿練習(xí),緊接著在復(fù)習(xí)完小青蛙跳之后,將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)小組練習(xí)小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽過程中,教師注意觀察學(xué)生跳躍的細(xì)節(jié)動(dòng)作,并隨時(shí)做好學(xué)生跳躍動(dòng)作的指導(dǎo)。這樣更有利于幫助學(xué)生共同完成本課的比賽活動(dòng)。同時(shí)是本課的重點(diǎn)得到解決,難點(diǎn)得到突破。

劇烈活動(dòng)后,做好放松活動(dòng)是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)的特點(diǎn),我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》,引導(dǎo)學(xué)生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài),使心跳逐漸緩慢下來,呼吸漸漸恢復(fù)正常。結(jié)束部分的小結(jié),除教師要對(duì)本課進(jìn)行講評(píng)外,還要求學(xué)生個(gè)人參與,總結(jié)學(xué)習(xí)體會(huì)。最后,教室布置好課外練習(xí)作業(yè),學(xué)生解散。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇四

1..讓學(xué)生學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)。

2.使學(xué)生能正確的完成立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

3.使學(xué)生能正確的分出什么樣的動(dòng)作是正確的什么樣的動(dòng)作是錯(cuò)誤的。

4.使85%的學(xué)生的成績(jī)符合體質(zhì)健康檢查的要求,100%學(xué)生成績(jī)?cè)谠兴接兴岣吆瓦M(jìn)步。

:正確的跳遠(yuǎn)方法,跳的輕松省力。 蹬地?cái)[臂協(xié)調(diào)用力

1練習(xí)內(nèi)容和建議:

原地?cái)[臂彈性屈伸向上展體跳起

原地連續(xù)縱跳練習(xí)

原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)

模仿小動(dòng)物跳躍

青蛙跳荷葉比賽

并足跳過障礙物

雙腳跳過海綿墊

立定跳遠(yuǎn)分解和完整練習(xí)

2教法與建議:

采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)

鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)交往和合作,努力展示自我

教師引導(dǎo),糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)作意識(shí)。

師生共同參與活動(dòng)中。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇五

以新課程理念為指導(dǎo)思想,以跳躍為重點(diǎn),以自主學(xué)練為主要方式,以主體參與為策略,以身體練習(xí)為手段,授之以漁,重視學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好,通過情節(jié)、游戲等活動(dòng)讓學(xué)生在愉快學(xué)習(xí)中掌握技能。

認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí),了解立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì),建立屈膝緩沖的自我保護(hù)意識(shí)技能目標(biāo):學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的基本跳躍能力情感目標(biāo):增強(qiáng)跳躍活動(dòng)的興趣,逐步形成敢于競(jìng)爭(zhēng)的意志品質(zhì)。

我校百分之七十的學(xué)生屬于流動(dòng)人口子女,轉(zhuǎn)出、轉(zhuǎn)入率較高,學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、水平、體能參差不齊,同時(shí)水平一(二年級(jí))的學(xué)生,正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段,也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期,他們活潑、好動(dòng),模仿力、好奇心強(qiáng),自控能力差,認(rèn)知能力不夠完善,體能較弱,腿部力量不足,鑒于這樣的學(xué)情以及知識(shí)接受能力,我把學(xué)生都喜愛的“游戲”活動(dòng)融入到課堂中來,把學(xué)生應(yīng)學(xué)的體育技能通過游戲的方式傳授給他們,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生在游戲、情節(jié)中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容,在學(xué)練和體驗(yàn)中掌握本單元的運(yùn)動(dòng)技能,從而達(dá)到教學(xué)目的。

小學(xué)水平

跳躍——立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的順序與方法。教學(xué)難點(diǎn):蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合。

教法:情景教學(xué)法講解示范法正誤對(duì)比法比賽法評(píng)價(jià)鼓勵(lì)法學(xué)法:練習(xí)法合作學(xué)習(xí)法相互評(píng)價(jià)法

第一課時(shí):初步學(xué)習(xí)雙腳同時(shí)用力,迅速向前上方躍起的動(dòng)作,建立輕巧落地、屈膝緩沖的動(dòng)作意識(shí)。

第二課時(shí):進(jìn)一步學(xué)習(xí)擺臂和蹬地協(xié)調(diào)用力起跳的動(dòng)作方法,發(fā)展跳躍能力。第三課時(shí):掌握立定跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作,嘗試簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià),樹立自信心。第四課時(shí):鞏固提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,提高和豐富樓頂跳遠(yuǎn)的運(yùn)用。

錄音機(jī)一臺(tái)小體操墊25塊沙包25個(gè)

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇六

1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”中進(jìn)行學(xué)習(xí),在快樂中掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2、通過課堂練習(xí)和游戲參與,提高學(xué)生的腿部力量,發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的意志品質(zhì),通過游戲參與培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、團(tuán)結(jié)精神。

立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會(huì)起跳蹬地動(dòng)作,重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習(xí),強(qiáng)調(diào)一下落地緩沖。

1、集合整隊(duì)

要求:動(dòng)作迅速,按要求成四排橫隊(duì)

2、師生問好

3安排本節(jié)課的內(nèi)容

以前的課學(xué)習(xí)過了一些簡(jiǎn)單的跳躍練習(xí),像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習(xí),這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)也是中招體育達(dá)標(biāo)考試中很重要的一項(xiàng)考核項(xiàng)目,希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)。

4、安排見習(xí)生

1、跳兔子舞

組織:同學(xué)們成一列縱隊(duì),后面的同學(xué)把手搭在前面同學(xué)的肩上,沿著場(chǎng)地跟著音樂一起跳兔子舞

要求:跟著節(jié)奏跳,隊(duì)伍不要斷開,跳完后迅速站好隊(duì)

2、徒手操

(1)正壓腿

(2)側(cè)壓腿

(3)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

(4)活動(dòng)手腕腳踝

1、課前游戲:小袋鼠搬東西

規(guī)則:同學(xué)們就是一只只小袋鼠,把小袋鼠們分成四組,每組成員分成兩部分,兩部分隊(duì)員相距十米相對(duì)站立,一只小袋鼠從起點(diǎn)抱著球跳到對(duì)面,并由對(duì)面的小袋鼠抱著球跳回來,依次進(jìn)行,看哪組小袋鼠最先跳完。

要求:在行進(jìn)過程中必須跳著前進(jìn),體會(huì)跳躍動(dòng)作

2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

(1)教師示范、講解

動(dòng)作要領(lǐng):跳時(shí)兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺,兩腿隨著屈伸,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí),兩腳用前腳掌迅速蹬地,同時(shí)兩臂稍微彎曲往上擺動(dòng),整個(gè)人向前上方騰空跳起,跳起后在空中充分展體,在下落前迅速收腹舉腿,小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時(shí)腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾,保持平衡??偨Y(jié)為四部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地。

(2)學(xué)生練習(xí)

組織:分散開,根據(jù)老師的示范講解開始練習(xí),在練習(xí)時(shí)想著動(dòng)作的四個(gè)部分。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。

(3)蹬地練習(xí)

經(jīng)過簡(jiǎn)單練習(xí)后,通過縱跳和立臥撐的練習(xí)體會(huì)起跳時(shí)的蹬地感覺。并針對(duì)練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。

(4)再次練習(xí)

老師在學(xué)生們練習(xí)時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作

(5)預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)

進(jìn)行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí),先不考慮跳的距離,可以跳近一點(diǎn)去體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,在動(dòng)作熟練后再慢慢的增加跳的距離。

(6)再次練習(xí),老師巡回指導(dǎo)

(7)由動(dòng)作掌握好的同學(xué)展示

3、接力跳遠(yuǎn)比賽

組織:把同學(xué)們分成四組,同一起點(diǎn)起跳,第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動(dòng),第二位同學(xué)從這一位置起跳,后面的同學(xué)依次進(jìn)行,看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達(dá)的位置,看哪組跳的最近,簡(jiǎn)單的加以懲罰(做十個(gè)深蹲)。

1、側(cè)展運(yùn)動(dòng)

2、正壓腿

3、抖動(dòng)腿部

4、按摩腿部肌肉

對(duì)這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié),對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)加以表揚(yáng),并要求同學(xué)們課下加強(qiáng)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。最后收拾器材,下課。

在這節(jié)課上同學(xué)們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,在學(xué)習(xí)的時(shí)候把立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解成四個(gè)部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地,在這四部分中我們著重學(xué)習(xí)了預(yù)擺和起跳。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題,通過縱跳、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯(cuò)誤動(dòng)作。這節(jié)課從游戲中觀察學(xué)習(xí),在游戲比賽中結(jié)束,通過游戲使學(xué)習(xí)這一個(gè)動(dòng)作的枯燥的課上的生動(dòng)有趣,學(xué)生們積極參與。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇七

(1)能知道立定跳遠(yuǎn)正確的動(dòng)作方法

(2)能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技能,提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力

(3)對(duì)教學(xué)內(nèi)容感興趣,練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)

內(nèi)容:雙腳連續(xù)跳上、跳下

要求:初步學(xué)習(xí)雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳下的動(dòng)作

(1)原地做起鍾練習(xí)

(2)做原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習(xí)

(3)原地做蹬地起跳

內(nèi)容:雙腳跳上、跳下臺(tái)階

要求:用前腳掌蹬地向上跳起,兩腿盡量蹬直,輕巧落地

(1)分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習(xí)

(2)分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺(tái)階

(3)練習(xí)中互幫互學(xué)

內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

要求:學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸,動(dòng)作需協(xié)調(diào)一致,并同時(shí)用力

(1)原地做兩臂擺動(dòng)膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)

(2)分組做青蛙跳

(3)分組做立定跳遠(yuǎn)

內(nèi)容:雙腳連續(xù)向前跳

要求:學(xué)會(huì)前腳掌用力蹬地起跳的技能

(1)分散模仿小兔跳

(2)講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作

(3)分組練習(xí),體會(huì)連續(xù)不停頓向前跳的動(dòng)作

內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

要求:雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起,同學(xué)間互相交流

(1)原地做兩臂擺動(dòng)同時(shí)起踵

(2)原地雙腳用力蹬地跳起摸高

(3)在沙坑邊向坑內(nèi)跳

(4)跳過橫繩(橡皮筋)

內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)(考核)

要求:完成定跳定跳遠(yuǎn)的考核任務(wù),做到互相學(xué)習(xí),互相幫助

(1)集體做準(zhǔn)備活動(dòng)

(2)分散做跳上臺(tái)階,跳過線的練習(xí)

(3)宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法

(4)分組依次考核,做好成績(jī)記載

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇八

老師,我能和你跳的.一樣好了!

在一年級(jí)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的第二課時(shí)中,我組織學(xué)生進(jìn)行原地動(dòng)作模仿練習(xí),之后結(jié)合場(chǎng)地進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí),當(dāng)學(xué)生練習(xí)一會(huì)兒之后,組織學(xué)生進(jìn)行游戲,用5條跳繩平行放置,間隔一定距離,讓學(xué)生能連續(xù)跳過5條跳繩。我邊講解邊示范,連續(xù)跳躍,進(jìn)行了5次完整的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,精彩而且連貫的跳過了5個(gè)目標(biāo),贏得了學(xué)生們的一陣掌聲,隨后男生和女生分組開始進(jìn)行游戲。

游戲才開始進(jìn)行,兩組都發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)學(xué)生連跑帶跳的完成了游戲,我馬上進(jìn)行指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)運(yùn)用學(xué)過的動(dòng)作進(jìn)行游戲,在游戲中要把立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作做完整。

結(jié)果練習(xí)了一會(huì)兒,又出現(xiàn)了同樣的情況。

老師,我們學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn),能和你跳的一樣好了!

在開學(xué)初備課時(shí),充分考慮到一年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn),將立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)結(jié)合各種游戲活動(dòng)進(jìn)行開展,從第一課時(shí)開始,僅用了很少的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作的模仿練習(xí),然后將五顏六色的跳繩結(jié)合到練習(xí)中,學(xué)生在顏色鮮艷的跳繩旁邊進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),很大程度提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,大部分學(xué)生基本掌握了完整的動(dòng)作方法。第二課時(shí)繼續(xù)運(yùn)用跳繩進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行鞏固提高,在課的后半部分就是本案例中的情況。

通過思考發(fā)現(xiàn):

1、由于一年級(jí)學(xué)生規(guī)則意識(shí)還沒有形成,在游戲中應(yīng)強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則,提高學(xué)生的紀(jì)律意識(shí),這樣形成好的游戲習(xí)慣,進(jìn)而對(duì)日后學(xué)生形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣打下好的基礎(chǔ)。

2、在練習(xí)過程中學(xué)生對(duì)老師連貫、熟練的示范動(dòng)作進(jìn)行刻意模仿;在一年級(jí)學(xué)生身體控制能力和沒有完全熟練掌握動(dòng)作的情況下,造成學(xué)生在違反規(guī)則的情況下勉強(qiáng)完成游戲,動(dòng)作不正確,不能很好領(lǐng)會(huì)教師要求。

3、教師在講解示范的過程中,示范動(dòng)作過于連慣,對(duì)于剛接觸各項(xiàng)體育活動(dòng)的一年級(jí)學(xué)生來說過難,講解時(shí)語言強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)不明顯,學(xué)生理解教師的教學(xué)意圖出現(xiàn)偏差。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃篇九

立定跳遠(yuǎn)作為體育中考科目及發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要項(xiàng)目之一。他對(duì)發(fā)展學(xué)生的彈跳力,改善腰、腹肌力量和身體的協(xié)調(diào)性,有著重要的作用。在體育教學(xué)中,完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。本人通過教學(xué)實(shí)踐,不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,收到了良好的效果?,F(xiàn)談?wù)劻⒍ㄌh(yuǎn)的教學(xué)方法。

(一)預(yù)擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。要點(diǎn):上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心,上體稍前傾。

(二)起跳:兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)(兩肩要充分上提),向前上方跳出,并充分展體。要點(diǎn):蹬地快速有力,腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào),背部用力及時(shí)充分,強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

(三)騰空:人體充分伸展,做到“三直”即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直,兩臂前舉。在收腹落地的時(shí)機(jī)因人而異,腰腹力量強(qiáng)的,可在人體達(dá)到最高點(diǎn)后下落時(shí)迅速收腹舉腿,盡可能延長(zhǎng)騰空時(shí)間達(dá)到可能遠(yuǎn)的落地點(diǎn)。而腰腹力量較弱的,在人體最高點(diǎn)時(shí)迅速收腹舉腿,以便能夠順利完成收腹舉腿動(dòng)作。收腹舉腿的同時(shí)兩臂屈臂用力急振后擺,小腿盡可能地前伸,從而達(dá)到可能遠(yuǎn)的落地點(diǎn)。

(四)落地緩沖:腳跟先著地迅速過渡到全腳掌,并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。要點(diǎn):小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。

一擺二蹲三跳起,快速蹲地展身體;收腹提膝伸小腿,后跟著地向前起。

蹬——兩腿蹬地;擺——兩腿用力向前上擺動(dòng);收——膝空中收腿;舉——空中舉腿;伸——落地時(shí)兩小腿前伸;移——兩膝彎曲重心前移。

1、原地練習(xí)蹬伸。按起跳要領(lǐng)準(zhǔn)備,不向前跳,而是向上方蹬伸髖、膝、踝三關(guān)節(jié),體會(huì)用力的順序。

2、擺臂練習(xí)。原地?cái)[臂由后下方至前上方的擺臂練習(xí),主要體會(huì)臂部帶動(dòng)身體的作用。

3、落地前的抬大腿和小腿前伸練習(xí)。在練習(xí)場(chǎng)地的適當(dāng)距離上,拉一條橡皮筋(有一定的高度)迫使練習(xí)者向上抬腿和前伸技術(shù)。

(1)蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

動(dòng)作方法:雙腳左右開立,腳尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸,使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直,同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺,最后用腳尖蹬離地面向上跳起,落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖,接著再跳起。每次練習(xí)15~20次,重復(fù)3~4組。

(2)單腳交換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

動(dòng)作方法:上體正直,膝部伸直,兩腳交替向上跳起。跳時(shí)主要是用踝關(guān)節(jié)的力量,用前腳掌快速蹬地跳起,離地時(shí)腳面繃直,腳尖向下。原地跳時(shí),可規(guī)定跳的時(shí)間(30秒~1分鐘)或跳的次數(shù)(30~60次)。行進(jìn)間跳時(shí),可規(guī)定跳的距離(20~30米)。以上練習(xí)重復(fù)2~3組。

(3)縱跳摸高這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)方法。

動(dòng)作方法:兩腳自然開立成半蹲預(yù)備姿勢(shì),一臂或兩臂向上伸直,接著兩腿用力蹬伸向上跳起,用單手或雙手摸高。每次練習(xí)10次左右,重復(fù)3~4組。

(4)蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

動(dòng)作方法:兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)。兩腿用力蹬伸,充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié),同時(shí)兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起,然后用全腳掌落地屈膝緩沖,兩臂擺成預(yù)備姿勢(shì)。連續(xù)進(jìn)行5~7次,重復(fù)3~4組。

(5)障礙跳主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。

動(dòng)作方法:地上放小海綿墊6~10塊,每塊距離1米左右。練習(xí)者站在墊后,兩腳左右開立,腳尖平行,屈膝向下,兩臂自然后擺,用腳掌力量向前上方跳過障礙,兩臂配合向前上方擺動(dòng),落地時(shí)屈膝緩沖,落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5~6組。

(6)跳臺(tái)階主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。動(dòng)作方法:兩手背在身后,兩腳平行開立,屈膝半蹲,用前腳掌力量做連續(xù)跳臺(tái)階動(dòng)作。一次可跳20~30個(gè)臺(tái)階,重復(fù)3~4組。

1、包袱、剪子、捶

通過一個(gè)階段的練習(xí),學(xué)生一定程度地掌握了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù),如果再單調(diào)地重復(fù)練習(xí),學(xué)生就會(huì)失去對(duì)立定跳遠(yuǎn)的興。這是適當(dāng)?shù)囊氡荣悾瑢?duì)再次激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),有著不可估量的作用。教學(xué)中。我采用“包袱”“剪子”“捶”游戲比賽方法:兩人一組,用“包袱”“剪子”“捶”決定輸贏,誰贏了誰向前跳。誰先到達(dá)了目的地,誰就是最后的贏家,輸者要把贏著背回起點(diǎn)。這樣做,贏者有其“樂”,會(huì)百尺竿頭更進(jìn)一步;輸者有其“憾”,會(huì)發(fā)奮拼搏再接再厲,輸贏都有一種運(yùn)動(dòng)后的快感。

注意事項(xiàng):比賽者的水平要均衡,才能做到贏者有其“樂”,輸者有其“憾”,輸贏都有一種運(yùn)動(dòng)后的快感。

2、立定跳遠(yuǎn)接力

動(dòng)作方法:3至4人為一組,兩隊(duì)進(jìn)行比賽。兩隊(duì)第一人站在起跳線后,其他人站在兩側(cè),第一人從起跳線跳出落地后,第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳,然后第三人在第二人的落地點(diǎn)處接著向前跳,依次類推。每人每次可跳1--3次,或按順序間隔跳3次,以跳的遠(yuǎn)的隊(duì)為勝。

注意事項(xiàng):接力時(shí),跳者必須站在前者的準(zhǔn)確落地點(diǎn)上,每一次跳都要用全力。

3、穿梭立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作方法:將學(xué)生按高矮分成人數(shù)相等的甲乙兩隊(duì),橫排站在一條分界線的兩邊,甲隊(duì)站的一邊為甲區(qū),乙隊(duì)站的一邊為乙區(qū),每人一個(gè)對(duì)手。假如游戲從乙隊(duì)開始,則乙隊(duì)第一個(gè)隊(duì)員站在分界線邊沿,用立定跳遠(yuǎn)的方法向甲區(qū)跳一次,,然后甲隊(duì)隊(duì)員找到對(duì)手落點(diǎn),用同樣的方法向乙區(qū)跳一次,依次往返跳躍,看最后一跳的落點(diǎn)在哪個(gè)區(qū),如在甲區(qū),乙隊(duì)勝;落點(diǎn)在乙區(qū),甲隊(duì)勝。

注意事項(xiàng):必須在起跳點(diǎn)起跳,不能向前移動(dòng),跳后應(yīng)讓裁判劃定落點(diǎn)再離開。也可采取記團(tuán)體總分的辦法進(jìn)行比賽,勝者得一分,全隊(duì)累計(jì)起來,得分多隊(duì)為勝。

4、雙腳夾包比遠(yuǎn)

動(dòng)作方法:兩腳夾包(可用沙包或小實(shí)心球)站于線后,然后用收腹向前擺腿的力量用力將包夾擲出去。兩人或幾人進(jìn)行比賽,根據(jù)夾擲的遠(yuǎn)近排定名次。

注意事項(xiàng):夾包預(yù)備時(shí),腳距離線適當(dāng)留有空,約30至50厘米,將包擲出后,兩腳應(yīng)落在線后。

5、鯉魚跳龍門

初學(xué)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)生,往往急于跳“遠(yuǎn)”,忽視了起跳的“高”度,表現(xiàn)在:動(dòng)作上,起跳后身體用力向前沖,由于沒有高度作保證,結(jié)果還沒有作出完整的動(dòng)作,身體就已經(jīng)落地了,難以形成騰空后的收腹舉腿動(dòng)作。為了解決這一問題,我根據(jù)學(xué)習(xí)善于模仿、樂于表現(xiàn)的心理特征,將小墊子折疊成豎立的“人”字型,學(xué)生模仿“鯉魚”從上方躍過,躍過時(shí)要注意“擺尾”,即收腹舉腿。這樣,不僅有效地延長(zhǎng)了身體在空中的滯留時(shí)間,改善了騰空的動(dòng)作,而且充分發(fā)揮了學(xué)生的模仿力和想象力,滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲望。

注意事項(xiàng):要根據(jù)學(xué)生自身的素質(zhì),設(shè)置不同得高度,這樣才能充分發(fā)揮了學(xué)生的模仿力和想象力,滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲望。

⑴、蹬伸和擺臂不協(xié)調(diào),有“后擺”現(xiàn)象。

產(chǎn)生原因:協(xié)調(diào)性差。

糾正方法:講清動(dòng)作要領(lǐng),“蹬伸”與“擺臂”是同時(shí)的。多做預(yù)擺動(dòng)作和進(jìn)行一些其他能提高協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng),也可以設(shè)計(jì)多種發(fā)展身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)來培養(yǎng)這種上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

⑵、屈膝,重心下降不準(zhǔn)確,雙臂后擺不到位。

產(chǎn)生原因:動(dòng)作概念不清,預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確。

糾正方法:講清概念和要求,多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì),注意屈膝程度,不能過高或過低,重心適度下降,拉開工作肌肉初長(zhǎng)度,為蹬地做好充分準(zhǔn)備。

⑶、起跳前的小跳步動(dòng)作和墊一步動(dòng)作產(chǎn)生原因:起跳技術(shù)的錯(cuò)誤,動(dòng)作概念不清糾正方法:進(jìn)一步講解示范,幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)概念。講清在起跳時(shí),不要有“投機(jī)”思想,以為“小跳一步或墊一步助動(dòng)”會(huì)跳更遠(yuǎn)。其實(shí)這是立定跳遠(yuǎn)的違例動(dòng)作,算一次跳遠(yuǎn)失敗,不計(jì)成績(jī)。多練習(xí)雙腳同時(shí)用力向上起跳動(dòng)作,也可從跳近距離開始實(shí)行立定跳或小步的連續(xù)蛙跳;或雙腳夾沙包跳,從而逐步形成正確的雙腳起雙腳落地技術(shù)動(dòng)作。

⑷、起跳方向不夠正確。

產(chǎn)生原因:沒有明確理解“前上方”的概念

糾正方法:講清“前上方”概念的具體操作。一般“前上方”指45度方向,但在立定跳遠(yuǎn)中,人沒有水平初速度,只有我們腳的蹬力,這個(gè)力在45度時(shí),水平和垂直速度相等,要使這個(gè)蹬力讓我們跳得遠(yuǎn),勢(shì)必不能太高和太低,應(yīng)有一個(gè)合適的角度,實(shí)際練習(xí)中,建議在18度-24度,也就是說,在這樣一個(gè)范圍的“前上方”。如果起跳角度過大,屬“高跳型”,蹬力的水平速度過小,不利于我們跳的更遠(yuǎn)。如果起跳角度過小,屬“平跳型”,蹬力的水平速度是變大了,但其騰空高度沒有,會(huì)造成我們來不及做動(dòng)作,甚至出現(xiàn)腳下“打滑”現(xiàn)象和身體前撲摔倒現(xiàn)象以及“分腿跳”現(xiàn)象。

⑸、蹬伸不充分,擺臂無力,身體不舒展。

產(chǎn)生原因:“蹬伸”概念不清楚,急于起跳,對(duì)擺臂作用沒有正確認(rèn)識(shí)。

糾正方法:進(jìn)一步講清“蹬伸”的技術(shù)要求,體現(xiàn)“充分”蹬伸,要做到“快速蹬伸”,讓學(xué)生明確起跳時(shí)的爆發(fā)性用力,充分、快速地蹬伸髖、膝、踝三關(guān)節(jié)尤其是踝關(guān)節(jié)的充分蹬伸,對(duì)快速起跳有重要影響。同時(shí)也要加強(qiáng)“蹬擺配合”練習(xí),良好的擺臂動(dòng)作對(duì)起跳有著積極的作用。

⑹、收腹舉腿不積極,產(chǎn)生“坐”著跳的現(xiàn)象。

產(chǎn)生原因:收腹舉腿力量差。

糾正方法:進(jìn)一步講解示范收腹舉腿的動(dòng)作,幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)概念,讓學(xué)生正確理解和認(rèn)識(shí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的要領(lǐng)和方法,多做各種模仿練習(xí)、分解動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)放松、自然積極發(fā)展腿后部肌肉的力量和柔韌性。注意蹬伸后的身體“一直線”效果,增加騰空時(shí)間,強(qiáng)調(diào)落地前收腹舉腿的速度和時(shí)機(jī),體會(huì)動(dòng)作的“展”和“收”的協(xié)調(diào)配合。

可以多做仰臥起坐,懸垂舉腿、原地收腹跳、踏板(跳箱)起跳等練習(xí)方法來培養(yǎng)學(xué)生空中收腹舉腿的能力,掌握立定跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作,以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。多做“蹬擺配合”動(dòng)作的模仿練習(xí),提高上下肢配合的協(xié)調(diào)性。

⑺、上體前磕,甚至前撲摔倒。

產(chǎn)生原因:急于做落地動(dòng)作,腳前掌落地。

糾正方法:進(jìn)一步講解示范,說明下落時(shí)須伸小腿,腳跟先著地的科學(xué)性,多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí),體會(huì)在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作。

⑻、上體后倒。

產(chǎn)生原因:小腿前伸過猛,或者沒有正確處理力的慣性。

糾正方法:適當(dāng)提高起跳角度,或稍伸一下小腿,還有要注意落地緩沖過程和力的慣性作用,注意即時(shí)屈膝,從腳跟過渡到腳前掌。

⑼、落地動(dòng)作不準(zhǔn)確。

產(chǎn)生原因:沒有積極收腹舉腿伸小腿的屈膝產(chǎn)生前腳掌著地和全腳掌著地,易導(dǎo)致“撲出去”摔倒現(xiàn)象和“無緩沖動(dòng)作”而受運(yùn)動(dòng)傷害。

糾正方法:講解示范,強(qiáng)調(diào)在積極收腹舉腿的前提下伸小腿,腳跟先著地的科學(xué)性和健身價(jià)值。

⑽、身體偏轉(zhuǎn),空中姿勢(shì)不平衡。

產(chǎn)生原因:左右腳力量不均,觀看目標(biāo)不明確,態(tài)度不端正,起跳動(dòng)作隨意。

糾正方法:鍛煉雙腳的爆發(fā)性用力。明確目標(biāo),起跳動(dòng)作認(rèn)真、不馬虎、同學(xué)間不開玩笑。

⑾、看腳跟向后走。

產(chǎn)生原因:學(xué)生過分注重是否跳過已定目標(biāo),想自己確定一下而使身體后傾無法維持平衡導(dǎo)致后傾或向后退,影響真實(shí)成績(jī)。

糾正方法:明確告訴學(xué)生落地后向前走,不要在跳的過程中看成績(jī),應(yīng)學(xué)會(huì)跳后向前走再返回看成績(jī)的好習(xí)慣,可以在學(xué)生跳之前,先在其目標(biāo)處把原有痕跡擦掉,讓學(xué)生返回后再看自己的足跡來

⑿、落地不穩(wěn),雙腿落地區(qū)域有較大的差異產(chǎn)生原因:雙腳用力不勻或怕摔倒

糾正方法:多做近距離的起跳落地動(dòng)作,手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物,雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志。

(1)盡量選平坦又不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí),如土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。

(2)提高爆發(fā)力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。

提高力量耐力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)必須在10次以上,并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。

總之,在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中,因?qū)W生往往把注意力集中在“遠(yuǎn)”上,容易忽視起跳動(dòng)作的正確性和完整性而出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作。教師要引導(dǎo)學(xué)生糾正這種現(xiàn)象,并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,從技術(shù)上一步一步的糾正,小到學(xué)生兩腳的站位和擺臂的高度。不管學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是否能達(dá)到規(guī)定成績(jī),都應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性。只有練習(xí)動(dòng)作正確、規(guī)范,才能提高練習(xí)效果,取得最佳的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

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時(shí)間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢?計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢?下面是
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來小編就給大家介紹一下方案
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編幫大家整理的方案范文,僅供參考,
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的方案范文
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?方案應(yīng)該怎么制定呢?以下是我給大家收集整理
作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開展。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的教案呢?那么下面我就給大家
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,就有可能用到教案,編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高教學(xué)質(zhì)量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?以下我給大家整理
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。方案書寫有哪些要求
確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開展某項(xiàng)工作的時(shí)候,我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改??下面是小編精?/div>
制定計(jì)劃前,要分析研究工作現(xiàn)狀,充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的,是依據(jù)什么來制定這個(gè)計(jì)劃的。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?這里我整理了一些優(yōu)秀的范
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎?以下是小編精心整理的方案策劃范文,僅
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎?以下是小編精心整理的方
為了確保事情或工作有序有效開展,通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,方案屬于計(jì)劃類文書的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?以下就是小編給大家講解介紹的
時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,請(qǐng)一起努力,寫一份計(jì)劃吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢?那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好,我們
光陰的迅速,一眨眼就過去了,成績(jī)已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。計(jì)劃書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄?jì)劃呢?這
隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展,報(bào)告不再是罕見的東西,多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。那么報(bào)告應(yīng)該怎么制定才合適呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的報(bào)告范文,希望對(duì)大家有所
光陰的迅速,一眨眼就過去了,很快就要開展新的工作了,來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文,僅
確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開展某項(xiàng)工作的時(shí)候,我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改兀恳韵戮褪切【幗o
制定計(jì)劃前,要分析研究工作現(xiàn)狀,充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的,是依據(jù)什么來制定這個(gè)計(jì)劃的。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?那么下面我
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以
為確保事情或工作順利開展,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?以
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,方案是書面計(jì)劃,是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,步驟等。優(yōu)秀的方案都具備一些
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,僅供參考,希
總結(jié)是寫給人看的,條理不清,人們就看不下去,即使看了也不知其所以然,這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀總
“方”即方子、方法。“方案”,即在案前得出的方法,將方法呈于案前,即為“方案”。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?以下是我給大家收集整理的方案策劃范
隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展,報(bào)告不再是罕見的東西,多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。那么報(bào)告應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編為大家整理的報(bào)告范文,僅供參考,大家
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎?下面是小編為大家?guī)?/div>
在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天,報(bào)告不再是罕見的東西,報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的報(bào)告呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀報(bào)告范文,希望大家能
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。方案的格式和要求是
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范
作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師,總歸要編寫教案,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?教案應(yīng)該怎么制定呢?以下是小編為大家收集的教案范文
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,方案是書面計(jì)劃,是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,步驟等。優(yōu)秀的方案都具備一些
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。計(jì)劃書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄?jì)劃呢?以下是小編為大
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?那么下面我就給大家講一講教案怎
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的發(fā)展,寫一份計(jì)劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢
時(shí)間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面我?guī)痛?/div>
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?下面我給大家整
為了確保事情或工作有序有效開展,通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,方案屬于計(jì)劃類文書的一種。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編精心整理的方案策劃范文,歡迎閱讀與
在撰寫心得體會(huì)時(shí),個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受,具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物,結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià),注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。那么心得體會(huì)
為了確保事情或工作有序有效開展,通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,方案屬于計(jì)劃類文書的一種。方案書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改??接下來小編就給大家介紹一
光陰的迅速,一眨眼就過去了,成績(jī)已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎?以下我給
時(shí)間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面是小編
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時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,請(qǐng)一起努力,寫一份計(jì)劃吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢?這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文,方便大家學(xué)習(xí)。
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎?下面是小編精心整理的方
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?方案應(yīng)該怎么制定呢?以下是小編精心整理的方案策劃范
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?這里我整
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。方案的格式和要求是什么樣的呢?以下是我給大家收集整理的方案策劃范文
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編為大家收
在觀看完一部作品以后,一定對(duì)生活有了新的感悟和看法吧,為此需要好好認(rèn)真地寫讀后感。這時(shí)候最關(guān)鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的讀后
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??這里我整理了一些優(yōu)秀的范
計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫?這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文
使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中,能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢?下面我?guī)痛?/div>
總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書面材料,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯(cuò)誤,提高工作效益,因此,讓我們寫一份總結(jié)
光陰的迅速,一眨眼就過去了,成績(jī)已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢?計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢?以
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,用到演講稿的地方越來越多。那么你知道演講稿如何寫嗎?下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿
制定計(jì)劃前,要分析研究工作現(xiàn)狀,充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的,是依據(jù)什么來制定這個(gè)計(jì)劃的。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢?下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文,歡
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)
計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢?而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢?下面是小編整
演講稿具有宣傳,鼓動(dòng),教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點(diǎn),主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。我們想要好好寫一篇演講稿,可是
演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,希望能
總結(jié)是對(duì)過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來
時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,請(qǐng)一起努力,寫一份計(jì)劃吧。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,希望
時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,請(qǐng)一起努力,寫一份計(jì)劃吧。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范
時(shí)間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是
演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
光陰的迅速,一眨眼就過去了,很快就要開展新的工作了,來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢?計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢?下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)
計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)
時(shí)間流逝得如此之快,前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文,方便
演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,歡迎大
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制定計(jì)劃前,要分析研究工作現(xiàn)狀,充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的,是依據(jù)什么來制定這個(gè)計(jì)劃的。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢?下面是我給大家整理的計(jì)
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的發(fā)展,寫一份計(jì)劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫?下面是小編帶來的
時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,請(qǐng)一起努力,寫一份計(jì)劃吧。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文,希望大家
時(shí)間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。計(jì)劃書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄?jì)劃呢?那么下
演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解,介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)
工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終,只有總結(jié)才標(biāo)志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結(jié)對(duì)工作學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧和分析,從中找出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),引出規(guī)律性認(rèn)識(shí),以指導(dǎo)今后工作和實(shí)踐
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的發(fā)展,寫一份計(jì)劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢?計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢?這里給大家分享一些最新的
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵?/div>
工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終,只有總結(jié)才標(biāo)志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結(jié)對(duì)工作學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧和分析,從中找出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),引出規(guī)律性認(rèn)識(shí),以指導(dǎo)今后工作和實(shí)踐
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?下面我給大家整理
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