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朱自清散文集閱讀心得篇一

隨著時代的發展，演講口才越來越成為社會中的一項重要能力。無論是在學校的校園演講比賽，還是在工作中的團隊會議，一個人流利、條理清晰的演講能力常常能幫助他們脫穎而出。而要提高演講口才，訓練是必不可少的。在我的演講口才訓練過程中，我收獲了許多經驗和體會。本文將分為五個段落，分別介紹我進行演講口才訓練的初衷、訓練前的準備、訓練過程中的挑戰與突破、反思與調整、以及最終的收獲與成長。

首先，我進行演講口才訓練的初衷是希望能夠在公眾場合更加自信地表達自己的觀點和思考。我意識到，盡管我在寫作和思考方面有一定的能力，但一旦置身于人多的場合，我的表達能力就會受到限制。無法有效地傳達自己的信息。因此，我決定通過演講口才訓練來提高這一能力，以便在未來的學習和工作中更好地展示自己。

接下來，我開始了演講口才訓練的準備工作。首先，我通過閱讀演講技巧的書籍和觀看優秀演講的視頻來學習和借鑒他人的經驗。其次，我積極參加學校組織的演講比賽，以實際練習和應用所學的技巧。在準備演講稿時，我注重提煉核心觀點，使結構清晰，并使用適當的修辭手法和語言組織方法來增強說服力。此外，我還通過模擬演講和小組討論來鍛煉臨場表達的能力。這些準備工作為我后續的訓練奠定了堅實的基礎。

然而，在訓練過程中，我也遇到了各種挑戰。首先，面對觀眾的目光，我常常感到緊張和不自信。這導致我的聲音低沉而不清晰，表達也顯得有些拖沓。其次，有時候我會緊張到忘記自己的演講內容，只能在臺上支支吾吾地說一些無關緊要的話。這些挑戰讓我意識到，演講口才的訓練不僅僅是技巧的學習，更需要自信和心理素質的培養。

為了克服這些挑戰，我開始積極調整和改進我的訓練方法。首先，我參加了一些培訓班和小組討論，通過與他人的交流與分享，逐漸提升了自己的言語表達能力和自信心。其次，我開始定期進行反思，記錄演講過程中的不足和改進方向。我發現，通過反思和調整，我能夠更好地認識自己的弱點，并針對性地進行訓練和修正。此外，我還積極尋求專業教練的指導，他們不僅幫助我提升了技巧，還在心理層面上給予了我積極的鼓勵和支持。

在持之以恒的訓練下，我的演講口才逐漸得到了提高。我能夠更自信地站在舞臺上，用鮮活的語言和生動的表情吸引聽眾的注意力。我開始注意語速和音調的變化，使演講更有感染力。經過不斷地練習和磨礪，我逐漸擺脫了緊張和困惑的狀態，成為了一個能夠從容地面對觀眾和表達自己的人。

通過演講口才訓練，我不僅提高了自己的表達能力，還培養了自信和堅持的品質。我明白，演講并不是一蹴而就的技能，需要不斷地練習和積累，才能達到較好的效果。此外，我還發現，演講不僅僅是傳達信息的方式，更是互動和溝通的過程。只有與觀眾建立良好的關系，并真誠地分享自己的思考和觀點，才能讓演講更富有力量和影響力。

總之，演講口才訓練是一項需要長期堅持和努力的工作，但它也是一個讓人不斷成長和進步的過程。通過準備、挑戰、反思和調整，我在訓練中不斷突破自己的局限，提高了演講口才。這讓我在學習和工作中更加自信、流暢地與他人交流，共同探討問題和實現目標。因此，我將繼續堅持演講口才的訓練，并努力在未來的演講中創造更多的價值和影響力。

朱自清散文集閱讀心得篇二

眾所周知，當代社會對人才的要求要來越高，已經不僅僅限制在知識和技術的掌握上，與人的交往也充當了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。

這次參加院部干事培訓課我們一起培訓學習演講與口才，我真心的覺得口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現，這是我參加完這次培訓后的體會。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但參加培訓后我明白其實并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義。在培訓中闡述了口語藝術的特征和基本法則，從學生的實際能力和社會發展的需要出發，對學生進行說話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養。我對口才也有了更全面的認識，知道了口才在現代社會中所處的重要地位。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把話講好就更難了。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。特別是在課后我瀏覽了蔣維老師的很多文章，使我感受到了演講的重要性，對我們潛在的社會發展起到了推波助瀾的作用。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解；可能在某個場合說話產生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產生了少說為佳或者干脆不開口的想法。

我一直信奉這樣一句話：成功不是盼來的，是改變了自己后主動吸引來的！要想成功，必須要學會改變自己。因此我選擇了這門課——《演講與口才》，我希望能通過這門課的學習，改編自己上臺說話緊張，結巴的狀況。即使改變起來有困難，我也要去嘗試。想想以后，因此未雨綢繆是必須的！

剛開始自己是懷著無比熱情的心情來上這門課的，可老師前五次課竟然都沒來。終于在第六次課上，老師姍姍來遲！這老師就是集風趣幽默與聰明睿智于一身的譚業庭教授。

一門課要想上的成功，并且激發同學們的學習熱情，老師在這里面扮演的角色是很重要的。而譚老師就是屬于那種能把無聊的東西通過某種方式，講的讓人很感興趣的老師！他還能結合自己的經歷給我們講一些知識，做到了言傳身教。譚老師給我們上的這門課讓我在有限的學時中學到了無限的知識。

通過這門課我學到了很多知識，他讓我知道演講既然是一門工具，一門科學、一門武器、一門藝術、一門綜合性很強的社會實踐活動，當然不是輕而易舉就能學好的。但也絕不是像有的人所想象的那樣高不可攀，可望而不可及。探索古今中外著名演講家的成功之路，我們不難發現，那些聞名于世的杰出演講高手都不是生就的天才，而是經過長期不懈的艱苦鍛煉成功的。正如，美國久負盛名的演講家戴爾卡耐基說的那樣：“演講絕不是上帝給予少數人的特別的才能。”世界上沒有什么天生的演講家，如果有的話，那就是奮斗不息的你。那么，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達能力呢？這門課告訴我,一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須要做到“八多”：多看、多聽、多問、多寫、多記、多想、多學、多練。當然這只是一些概括性的知識，而真正要想做，那就是另一回事了。同時我個人認為一個演說家如果不幽默，那這一定不是一個成功的演說家，幽默是人類同自己做斗爭而鍛煉出來的一種武器，也是一種引發喜悅，以愉快的方式使人快樂的藝術。幽默是人的思想、學識、智慧和靈感在語言運用上的結晶。笑話，是當今社會人際交往中不可少的藝術手段，它往往是一個短小的故事。但笑話不一定就等于幽默。也就是說，幽默的人可能會說笑話，而會說笑話的人未必一定是幽默的人。在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕松有趣的演講。那種基調過于嚴肅，內容過于單調的演講是難以得到聽眾好評的。演講者應當善于在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內容，使演講的觀點既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點的理解和記憶；還能增進演講者與聽眾的交流，調動演講氣氛，強化現場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中于演講本身；同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。大凡有口才的、出色的演講家都十分注意在演講中運用幽默的語言。因此，初學演講者就必須在背誦較多的笑話和幽默語言的基本上靈活地使用幽默語言，才能熟能生巧的逐漸地提高自己的幽默感。而譚老師就是非常幽默的人，它能讓激起我們在學這門課熱情。

我感覺，真正的知識并不是老師手把手教給自己的，而是老師給你指點，你自己去領悟并且多練多做才能成功的。每個人都希望自己是奧巴馬，都希望自己是克林頓，到希望自己一站在講臺上就成為明星，一開口說話就成為矚目的焦點，其實，大家都不知道，想他們這樣的人，背后其實是付出很大的努力的，，不經一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香。

雖然這選修課上的課時并不是很多，但我真正從這幾節課里學到很多東西。認證負責的譚老師，及熱情上課，積極回答問題的同學們都給我留下了深刻的印象。希望自己能通過這些知識，讓自己的演講變的更好!

朱自清散文集閱讀心得篇三

才華橫溢卻無法表達，這是多少人才的困境。而對口才演講的心得體會，對于我來說，是一段尋找自我的過程。通過演講的訓練和實踐，我逐漸明白了演講的重要性以及如何提升口才。在這個過程中，我認識到了自己的不足，并一步步地走向了自信和成功。以下是我關于對口才演講的心得體會的五段式文章。

第一段：演講的重要性

口才的好壞直接影響著一個人在社交、工作和學習中的表現。尤其是對于需要與人交流、協調和影響他人的職業，如銷售人員、公關人員、律師等，口才更是必備的技能。而對于我來說，口才演講的重要性體現在很多方面。首先，通過演講，我可以表達自己的觀點和思想，與他人進行有效的溝通和交流。其次，演講能夠提高我整理和表達思維的能力，培養邏輯思維和條理性。最后，演講是自我展示的機會，可以增強自信和個人魅力。

第二段：迎難而上，堅持訓練

在認識到演講的重要性后，我開始主動尋找機會進行演講的訓練。我參加了學校的演講社團，并積極參加各種演講比賽。起初，我面對的是無數的緊張和恐懼，每次站在講臺上，心跳加速，聲音發顫，那是巨大的挑戰。但我并沒有退縮，而是迎難而上，堅持不懈地進行演講練習和訓練。我從各種渠道學習演講技巧和表達方法，勤加練習，鍛煉自己的口才。

第三段：改變思維，提升表達

通過一段時間的訓練，我逐漸擺脫了緊張和恐懼的陰影，開始享受演講的過程。我發現，想要提升口才，除了訓練技巧外，改變思維和提升表達也是至關重要的。首先，我積極培養了閱讀和思考的習慣。經常閱讀優秀的演講稿件和經典著作，提高自己的知識儲備和思維能力。其次，我注重練習聽力和思維的速度。通過大量的聽力訓練以及思維的整理和邏輯，我能夠快速思考和準確表達。最后，我嘗試在演講中加入一些個人的情感和表達。用真實的情感去感染和打動聽眾，使演講更具有說服力和感染力。

第四段：自信與成功

在一次次的演講訓練中，我逐漸積累了自信。當我站在講臺上，我不再局限于自己的想法，而是以一種自信的姿態去面對觀眾。我深知，自信是演講成功的關鍵。自信讓我在發言中更加自信地陳述自己的觀點，自信讓我在面對困難時不退縮，自信讓我在演講中展現出自己的價值和魅力。在一次次的演講比賽中，我取得了一次次的成功，也有了更多展示自己的機會。

第五段：持續學習，不斷進步

雖然我在對口才演講的訓練和實踐中取得了一些成果，但我深知自己遠未達到完善。作為一個口才欠佳的人，我明白，口才演講是一個需要持續學習和不斷進步的過程。我會繼續參加演講訓練和比賽，不斷反省和改進自己的表達和思維能力。同時，我也會多參與社交和團隊活動，與他人多交流和合作，不斷提高自己的人際溝通和協調能力。只有不斷學習和進步，才能在口才演講的道路上越走越遠。

通過對口才演講的心得體會，我逐漸明白了演講的重要性以及如何提升口才。通過迎難而上的訓練和不斷努力，我從一個膽怯害羞的人變得自信和善于表達。我深知，口才演講是一個需要堅持和不斷學習的過程，我將繼續努力，不斷提升自己的口才水平，用好口才去影響他人，實現自己的夢想。

朱自清散文集閱讀心得篇四

演講與口才這門課程是一門實用性特別強的學科，其應用范圍幾乎涵蓋了我們生活中的方方面面，擁有好的口才也是人生成功的保證。

根據課程性質，我采取演講理論技巧與演講實踐相結合的教學方式。主要采用課堂講授、課堂訓練、課堂討論及辯論等方法。同時結合教學內容，采用多媒體如ppt輔助教學。但是由于課時有限，訓練的時間是遠遠不夠的，然而學生的參與積極性不是很高，這就制約了口才課的訓練和授課效果。

這門課程主要內容分為演講與口才兩部分，由于授課方式的制約，我將課程重點放在演講部分，包括演講的內涵、特征、要素、技巧、命題演講和即興演講。而學生最為感興趣的是交際口語和求職面試的這部分內容，在授課過程中也結合自己的工作經驗和豐富的人生閱歷，更方便學生理解、感受。

我認為上這門不單單是訓練和提高學生的演講技能和口才技巧，而更多的是提高和強化學生處事做人的禮儀，盡量為學生灌輸課本上沒有的為人處世經驗，加深了對“尊重”一詞的理解。

另外在講到態勢語這部分時，我給出了一個情境，一個后進生好不容易回答一次問題，這時我們該是怎樣的。其實很簡單就是稍稍傾身過去，表示認真傾聽的樣子。

言，平時不顯山不露水的幾位同學竟然出口成章。在即興演講這一部分，以“我的大學生活”為題展開訓練，而這恰巧暴露了學生們普通話、態勢語、語言組織等各方面弱點，在老師的指引和修改下得到提高。

最后提出一點課程建議，第一、學生對于禮儀和人際交往方面的知識和技巧的學習表現出極大的熱情和渴望，建議減少課本硬性知識的灌輸增加大量的模擬訓練和人際交往的學習。第二、在課時設置上遠遠無法滿足課程進度與訓練的要求。演講與口才這門課的性質決定了它不是紙上談兵的純理論，更為重要的是通過訓練掌握演講、說話的技巧、待人接物的禮儀。

朱自清散文集閱讀心得篇五

第一段：介紹演講的重要性和難度（200字）

演講是一項需要口才的重要技巧。在現代社會，無論是學校還是職場，演講都是一種常見的表達方式。然而，多數人并不具備流利的口才和自信的表達能力。經過一段時間的口才訓練，我深刻體會到了演講的重要性和難度。在演講中，我們需要不僅要把握好時機和節奏，還要能夠用自信、連貫的語言表達自己的觀點。

第二段：演講心得體會（300字）

在口才訓練過程中，我學會了如何準備和組織演講內容。首先，要明確演講的目的和受眾，以確保自己的觀點能夠得到聽眾的認可和理解。其次，要進行充分的調研和準備，了解自己要演講的話題，并收集相關的資料。然后，根據演講時間的限制，合理地組織演講內容，突出重點和亮點，保持邏輯性和連貫性。通過準備和組織的演講內容，我可以在演講中更加自信地表達自己。

第三段：語言表達的注意事項（300字）

除了準備和組織演講內容，語言表達也是演講中需要注意的重要環節。在演講中，我發現了一些提高語言表達能力的方法。首先，要注意發音和語速，避免口吃和結巴，以保持語言的流利度。其次，要注意語調和語氣的變化，使自己的演講生動有趣。另外，要注意使用恰當的詞匯和句式，以提升演講的說服力。通過不斷地練習和反思，我在語言表達方面取得了進步，能夠更加自如地表達自己的觀點。

第四段：舞臺表現的重要性（200字）

在口才訓練中，我也意識到了舞臺表現的重要性。除了語言表達，身體語言也是演講中傳遞信息和與聽眾建立聯系的關鍵。在演講中，我關注自己的肢體語言和眼神交流，力求與聽眾建立良好的溝通。我注意保持超自然的手勢和姿勢，以增加舞臺的互動性和吸引力。同時，我還學會了如何控制緊張情緒，展現自信和從容的演講形象。

第五段：回顧演講訓練的收獲和啟示（200字）

通過這段時間的口才訓練，我不僅提高了演講能力，還獲得了更多的收獲和啟示。首先，演講并不是一個孤立的技巧，而是與溝通能力、表達能力、思維能力等密切相關的。通過演講訓練，我不僅提升了自己的口才和表達能力，也培養了批判性思維和邏輯思維。其次，演講是一個不斷發展和完善的過程。通過反思和總結，我能夠不斷改進自己的演講技巧，并且在實踐中取得新的突破。最重要的是，我學會了自信和堅持，相信只要付出努力，就會取得更好的成果。

總結：通過口才訓練，我深刻體會到了演講的重要性和難度，學會了準備和組織演講內容，提高了語言表達能力和舞臺表現，獲得了更多的收獲和啟示。我相信通過不斷的練習和實踐，我將能夠在演講中更加自信、流利地表達自己，成為一個優秀的演講者。

朱自清散文集閱讀心得篇六

時間飛逝，日月如梭。眨眼間已過去了半個學期，竹銘計劃課程也在不知不覺中接近尾聲，即將結束。還記得我剛剛接觸到竹銘計劃這個新鮮事物時的興奮，還記得我被通知通過了演講與口才時的喜悅，而今即將圓滿的畫上句號。

還記得我上第一節課時，背著書包懷著激動的心情早早來到教室，然而令我感到意外的是教室里已經有同學來了，他們還真早啊！剛上課不久，老師就開展了一個小小的活動，大家的踴躍發言著實嚇了我一跳，與平時上課的沉悶茫然相比，這里更讓我找到了熟悉的感覺。我們不用老師點名叫人回答問題，也不用同學間相互推諉，而是主動的，積極的舉手發言。這是一個學習氛圍濃厚的班級，這是一個主動學習、自主學習的班級，這是一個有追求、有夢想的班級。

剛開始老師講了大學生演講與口才現狀調查與目標追求，其中令我印象深刻的是惹人討厭的談話者。在生活、學習中我常常遇到這樣一些情況：有些人總是不看場合、亂開玩笑，或者目中無人、廢話連篇，或者執迷不悟、固執偏見，抑或打探隱私、傳播謠言......口才是什么呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些人所認為的潑婦罵街，口才就是一個人說話的能力。當一個人能夠隨時隨地說出與眾不同的并且大家都認同的話的時候，我們就覺得這個人是有口才的。

在講課的過程中，趙娜老師表情豐富有親和力，風趣幽默，風度翩翩，善于點撥引導我們表達出我們想要表達的東西。我知道我選擇對了，我知道我來對了。

切機會展示自己，要滿腔熱情，去釋放蟄伏在人心底的表現欲；要有堅定的意志，永久的激情，切忌“三天打魚，兩天曬網”。演講是要有欲望的，也就是說要有表達的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠練不好口才。可以說每個人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，伊伊學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講、不愿講了。但是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的沖動。所以，培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓人產生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能走上演講的講臺。

而接下來的體態語及美化聲音則告訴我們體態語的作用、運用，演講的發音技巧——字正腔圓。卡耐基說：“要使別人喜歡你，首先你得改變對人的態度，把精神放得輕松一點。表情自然、笑容可掬，這樣別人就會對你產生喜愛的感覺了”。亞里士多德說過：“一個人不和別人打交道，那他不是一個神就是一個獸”。溝通需要的是會說的嘴和會聽的耳，在溝通中或者是生活中我們需要多看多聽少說。但少說不是不說，說就要把握時機，在關鍵的時候說出關鍵的話，而不是喋喋不休結果卻沒一句不是廢話。說的技巧在于你讓別人聽到了什么而不是自己說了什么，沒有別人需要的信息的話說得再多也是白說。

必須征服最大的敵人——恐懼；最后老師聲情并茂的講解了如何寫一篇成功的演講稿。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

演講課是一門實踐課。如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果。敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果。所以說，演講關關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看得太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點，演講就成功了一半。有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。

口才是講出來的，說出來的，只有多說，多講，才能不斷提高演講水平和能力。要學會與人溝通，平時主動地與人交流，多拉拉家常，也就是多散講，這是練就口才的捷徑。說多了，也就順了。也要多參加演講的聚會，珍惜和把握每次說的機會，這是鍛煉口才的必然途徑，不敢當眾表達，演講水平就很難提高。不管什么場合，只要有機會可說，就當仁不讓，站起來，說出來。

提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力。總之，要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收獲。讓自己站在講臺上向無數的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴的夢想得以實現。

朱自清散文集閱讀心得篇七

段一：引言（200字）

近年來，隨著社交媒體和信息爆炸的時代，口才的重要性愈發突顯出來。因此，越來越多的人開始參加口才演講培訓，希望能夠提高自己的溝通能力和演講技巧。最近，我也參加了一次口才演講培訓，并且收獲頗豐。通過這次培訓，我深刻體會到了口才的重要性，同樣也明白了如何提高自己的演講能力。在這篇文章中，我將分享我在口才演講培訓中的心得體會。

段二：擴展（200字）

在我參加的培訓中，我們學習了很多有關演講的技巧和方法。首先，我們被告知一個好的演講必須有清晰的思路和邏輯。在準備演講之前，我們需要對主題進行深入研究，并將其分為幾個關鍵點，然后逐一展開講解。其次，我們學習了如何有效利用肢體語言和聲音來增強演講的表現力。合理運用手勢、眼神和語調可以使演講更生動有趣，更能吸引觀眾的注意力。最后，我們還學習了如何在演講中運用幽默和故事等元素，以便讓聽眾更容易理解和記住演講的內容。

段三：應用（300字）

在培訓過程中，我們不僅了解了這些理論知識，還進行了大量的實踐演練。我們被分成小組，每個小組都需要準備一次演講，并在全班同學面前進行表演。這個過程雖然有些緊張，但正是這種實戰演練讓我更好地將理論知識應用到實際中。通過多次的演講練習，我逐漸發現自己的演講能力在不斷提高，不再局限于原來的固定表達方式，而能更加自如地運用到不同場合。同時，在小組合作中，我也學會了與他人更好地溝通合作，共同完成演講的準備工作。

段四：反思（300字）

盡管經過這次培訓，我的演講能力有所提升，但我也意識到自己仍然存在一些不足。首先，我在演講中時常會緊張，導致思維不夠清晰，措辭不夠流暢。這表明我在心理調控方面還有待提高，需要更多的練習來增加演講的自信。其次，我在演講中的語速還不夠穩定，有時候過快，有時又過慢。這需要我加強對語速的掌控能力，提高表達的準確性。通過對這些不足的反思，我認識到自己還有很大的提升空間，需要持續努力。

段五：總結（200字）

參加口才演講培訓是我人生中一次寶貴的經歷。通過學習和實踐，我深刻體驗到了口才在溝通中的重要性，并學習到了許多行之有效的演講技巧。同時，我也發現了自己在演講方面的不足，并明確了今后需要努力提高的方向。口才演講培訓不僅增強了我在職場上的競爭力，還幫助我成為一個更好的溝通者。只有不斷地學習和實踐，才能不斷提高自己的口才演講能力，與他人更好地交流與溝通。

朱自清散文集閱讀心得篇八

眾所周知，當代社會對人才的要求要來越高，已經不僅僅限制在知識和技術的掌握上，與人的交往也充當了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。

這次參加院部干事培訓課我們一起培訓學習演講與口才，我真心的覺得口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現，這是我參加完這次培訓后的體會。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但參加培訓后我明白其實并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義。在培訓中闡述了口語藝術的特征和基本法則，從學生的實際能力和社會發展的需要出發，對學生進行說話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養。我對口才也有了更全面的認識，知道了口才在現代社會中所處的重要地位。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把話講好就更難了。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。特別是在課后我瀏覽了蔣維老師的很多文章，使我感受到了演講的重要性，對我們潛在的社會發展起到了推波助瀾的作用。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解；可能在某個場合說話產生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產生了少說為佳或者干脆不開口的想法。

不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的。要克服自己的，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣；要保持積極的情緒，用積極自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特的思維習慣；演講時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。

提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力，需要你不斷地暗示自己，克服自己的恐懼，相信自己。總之，要做到要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收獲。讓自己站在講臺上向無數的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴的夢想得以實現。

朱自清散文集閱讀心得篇九

演講是一種重要的溝通技巧，擁有良好的口才能夠幫助我們更好地表達自己的意思，并影響他人的思想和行動。在過去的一段時間里，我參加了口才訓練課程，在實踐中學習了許多關于演講的技巧和方法。在這個過程中，我深刻認識到了口才訓練的重要性，并領悟了一些演講的心得體會。

首先，口才訓練為我提供了一個鍛煉自己表達能力的機會。在訓練課程中，我不僅僅是在熟悉演講技巧，更重要的是在實踐中提高自己的口才水平。在定期的演講練習中，我能夠充分發揮自己的想象力和創造力，因為在演講中不僅需要有條理地組織思維，還要有足夠的說服力和激情。通過這樣的鍛煉，我不僅能夠充分展示自己，也能夠更好地理解和掌控自己的情緒和表達方式。

其次，口才訓練讓我更加自信和自信。在剛開始參加訓練時，我常常感到緊張和膽怯。但是經過一段時間的訓練后，我逐漸學會了控制自己的緊張情緒，并且變得更加自信和自信。這是因為在演講過程中，我不僅僅是在向他人傳遞信息，更是在展示自己的形象和實力。通過不斷地演講練習，我能夠面對觀眾的目光，自信地分享我的觀點和經驗。這種自信和自信不僅提高了我的演講效果，也增強了我的個人魅力和吸引力。

此外，口才訓練還教會了我如何在短時間內組織思維和表達。在訓練中，我們經常需要在很短的時間內準備演講稿并進行演講。這對我們的思維和表達能力提出了極高的要求。通過訓練，我學會了如何迅速搜集信息，組織思路，找到關鍵點，清晰地表達我的觀點。這不僅幫助我在演講時更加流暢地表達，也提高了我在日常生活中應對緊急情況的能力。

最后，口才訓練讓我認識到演講是一種藝術，并且需要不斷地改進和提高。只有通過不斷地練習和反思，我們才能夠成為一名出色的演講者。在訓練中，我經常向老師和同學請教和學習，不斷改進自己的演講技巧和表達方式。通過觀察和分析他人的演講，我能夠學習到許多新的技巧和方法，同時也發現了自己的不足之處。這讓我明白，口才訓練是一個循序漸進的過程，需要持之以恒和不斷地努力。

綜上所述，口才訓練是我學習演講技巧和提高口才的重要途徑。在這個過程中，我通過實踐和練習，不斷鍛煉和提高自己的表達能力，增強了自信心和自信心，學會了在短時間內組織思維和表達，并認識到演講是一個藝術，需要持之以恒和不斷地改進。通過這些心得體會，我相信我將能夠更好地在演講中展示自己，并影響他人的思想和行動。