我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

上班培訓心得體會及收獲篇一

轉眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際，回想自己半年多所走過的路，所經歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業績，多了一份鎮定，從容的心態。

在這10個月多的時間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業務知識和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環境，有那么好的，有經驗的老板給我指導，帶著我前進;他們的實戰經驗讓我們終生受益，從他們身上學到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。

從2月開始進入公司，不知不覺中，一年的時間一晃就過了，在這段時間里，我從一個對產品知識一無所知的新人轉變到一個能獨立操作業務的業務員，完成了職業的角色轉換，并且適應了這份工作。業績沒什么突出，以下是一年的工作業務明細：進入一個新的行業，每個人都要熟悉該行業產品的知識，熟悉公司的操作模式和建立客戶關系群。在市場開發和實際工作中，如何定位市場方向和產品方向，抓重點客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時間安排以及產品有那些，當然這點是遠遠不夠的，應該不斷的學習，積累，與時俱進。

在工作中，我雖有過虛度，有過浪費上班時間，但對工作我是認真負責的。經過時間的洗禮，我相信我會更好，俗話說：只有經歷才能成長。世界沒有完美的事情，每個人都有其優缺點，一旦遇到工作比較多的時候，容易急噪，或者不會花時間去檢查，也會粗心。工作多的時候，想得多的是自己把他搞定，每個環節都自己去跑，、我要改正這種心態，再發揮自身的優勢：貿易知識，學習接受。不斷總結和改進，提高素質。

自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個合格業務員，或者只是一個剛入門的業務員，本身談吐，口才還不行，表達能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點，臉皮還不夠厚，心理素質不過關，這根本不象是我自己，還遠沒有發掘自身的潛力，個性的飛躍。在我的內心中，我一直相信自己能成為一個優秀的業務員，這股動力;這份信念一直儲藏在胸中，隨時準備著爆發，內心一直渴望成功。“我要像個真正的男人一樣去戰斗，超越自己。“我對自己說。

總結一年來的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業務員和同行學習，__年自己計劃在去年工作得失的基礎上取長補短，重點做好以下幾個方面的工作：

依據__年銷售情況和市場變化，自己計劃將工作重點劃分區域：

一是對于老客戶，和固定客戶，要經常保持聯系，在有時間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請客戶，好穩定與客戶關系。

二是在擁有老客戶的同時還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。

三是要有好業績就得加強業務學習，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學業務與交流技能相結合。

1、每月要增加1個以上的新客戶，還要有幾個潛在客戶。

2、見客戶之前要多了解客戶的狀態和需求，再做好準備工作才有可能不會丟失這個客戶。

3、要不斷加強業務方面的學習，多看書，上網查閱相關資料，與同行們交流，向他們學習更好的方式方法。

4、對所有客戶的工作態度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。

5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實力，才能更好的完成任務。

6、自信是非常重要的。要經常對自己說你是的，你是獨一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態度才能更好的完成任務。

上班培訓心得體會及收獲篇二

第一段：引言（200字）

上班是每個人日常生活中不可避免的一部分，不論是從經濟角度還是從個人成長角度來看，上班都是一種重要的收獲。在工作中，我們不僅獲得了物質財富，還有寶貴的經驗和技能積累。在這篇文章中，我將分享我在上班中的一些收獲和心得體會，希望能給讀者帶來一些啟發和思考。

第二段：發現自我價值（200字）

上班讓我發現了自己的實際能力和潛力。通過與同事們的合作與競爭，我逐漸認識到自己的優點和不足。工作的挑戰和壓力，激發了我解決問題和克服困難的能力，同時也讓我意識到自己的成長空間，從而更加努力地去提升自己。通過這個過程，我逐漸樹立了自信，也對自己的未來充滿了期待。

第三段：學習與成長（200字）

上班是一個持續學習與成長的過程。工作中，我不僅學到了專業技能和知識，還學到了很多人際關系的處理和溝通技巧。在與客戶和同事的交往中，我學會了傾聽和尊重他人的觀點，學會了團隊合作和解決沖突。這些經驗讓我更加成熟和睿智，也為我未來的發展打下了堅實基礎。

第四段：發現生活的樂趣（200字）

工作不僅僅是一份賺錢的途徑，它也是實現自我價值和享受生活的一種方式。通過上班，我遇到了許多有趣的人和事，學到了許多新的東西。與同事們的交流和合作，讓我感受到團隊的力量和快樂。此外，工作也讓我更加珍惜休閑和家庭的時光，讓我更加深刻地體會到了生活的樂趣和意義。

第五段：總結與展望（200字）

通過上班，我不僅獲得了物質上的收獲，還有更為寶貴的精神和情感上的收獲。工作中的付出和收獲，讓我變得更加堅韌和成熟，也激勵著我繼續追求更高的目標。在未來的工作中，我將繼續努力學習和成長，不斷提升自己的能力和素質，積極爭取更好的發展機會。我相信，通過持續的努力和付出，我一定能夠收獲更多的幸福和成就。

總結（200字）

上班是一種重要的收獲，它不僅帶來物質財富，更重要的是讓我們發現自己的能力與潛力，學習與成長，發現生活的樂趣，從而實現自身的價值。在上班的過程中，我們需要克服困難，發展自己，同時也要珍惜工作與休閑的平衡，享受生活的美好。讓我們一起努力，不斷提升自己，追求更加美好的未來。

上班培訓心得體會及收獲篇三

時間過得真快，冬奧會要在北京和張家口舉辦了，全國上下舉國歡騰，世界各國的運動員匯聚在我國張家口，我好想去冬奧運現場看一看啊，這在這時，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現在了我的面前，你是陽陽同學吧，我們知道你想要去參觀奧運會，特意過來接你。

在冰墩墩和雪容融的帶領下，我來到了張家口，這里太熱鬧了，各個國家的運動員都在這里，大街上我看到很多外國語，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽到他們在感嘆，中國的城市發展的太快了，中國好美麗啊。

冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運會的各個國家和項目，原來有這么多的國家啊，還有這么多的奧運項目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽都沒聽過的運動項目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運動員都不簡單，這都是他們平常努力付出的結果，我這一天過的太開心了，我要向他們學習，好好學習，將來為國家爭光。

“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會吉祥物和北京冬殘奧會吉祥物。“冰墩墩”是只可愛的熊貓，身穿超能量的冰晶外衣，酷似宇航員，能夠創造、探索和沖向無限可能的未來。“雪容融”是一個紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。

20__年北京奧運會的成功舉辦，贏得了國際社會的普遍贊譽，向全世界展示了中國良好形象。而此次北京冬奧會的籌備和舉辦，更是推動中國文化傳播和塑造國家形象的契機。

彰顯創新大國形象。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運動員備戰的風洞實驗室、首都體育館聲光電技術打造的“最美的冰”著眼科技創新，中國用更高的標準為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會所有競賽場館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項目從無到有，到部分項目從有到強，一系列科技創新成果成為中國最閃亮的名片，向世界展現著中國科技的魅力。

俗話說“不出正月都是年”，20__年北京冬奧會正好在正月里舉辦，這是中國在邀請世界各地的朋友們來“家里”過年，感受一場中國元素的文化盛宴。從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國文化特色的形象景觀，講述著中國發展故事，傳遞著中國價值。

展現文明友好形象。“有禮儀之大，故稱夏;有服章之美，謂之華”，中國素來有禮儀之邦的美譽。作為東道主，冬奧會的成功舉辦離不開中國人民的參與和支持，北京冬奧會計劃招募志愿者2.7萬名，61.6萬人積極報名，各省市包括海外青年學生占到了81%，他們將以優質的服務詮釋“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現中國文明友好形象。

“三億人上冰雪”的愿景正在走向現實，讓我們攜手走進冬奧會的“北京時間”，講好中國故事，塑好中國形象，一起擁抱美好未來。

上班培訓心得體會及收獲篇四

在人的一生中，上班是一種常態。無論是為了生活還是為了實現個人價值，上班都是我們每個人不可避免的任務。而在上班的過程中，我們是不是只是機械地按照要求完成任務，而忽略了其中的價值所在？通過工作，我們其實可以得到很多不同尋常的收獲和心得體會。

第二段：豐富經驗

每一次上班所參與的項目，每一個與同事的合作，都給了我們豐富的經驗。無論是讓我們學會分析問題并找到解決方案，還是讓我們熟悉了特定行業的規則和流程，這些經驗都是我們的財富。在遇到問題時，我們可以運用之前的經驗來提供解決方案，減少出錯的可能性。而且，豐富的經驗也可以讓我們更加自信，面對新的挑戰時能夠更加從容應對。

第三段：積累知識

上班不僅僅是完成任務，更是一個不斷學習的過程。在工作中，我們會接觸到各種各樣的知識，例如行業動態、市場變化、新技術等等。通過不斷的學習，我們可以提高自己的知識水平，保持自己在行業中的競爭力。同時，這些知識也可以幫助我們在生活中更好地解決問題和應對挑戰。而且，積累知識還可以為我們提供更多的發展機會和職業選擇。

第四段：拓寬人際關系

上班是一個與人打交道的過程。在和同事、上級還有客戶溝通和合作的過程中，我們可以建立起很多寶貴的人際關系。這些關系可以讓我們拓寬自己的人脈圈，獲得不同領域的資源和支持。在遇到問題時，我們也可以向這些人求助，得到專業的建議和幫助。而且，良好的人際關系還可以提高我們在工作中的影響力，使我們更加容易獲得支持和升職的機會。

第五段：成就感

最后，通過上班，我們可以獲得很多的成就感。當我們完成一個任務，解決一個問題，或者獲得客戶的認可時，我們會感到一種滿足感和自豪感。這些成就感可以激勵我們繼續努力，追求更大的目標和更高的成就。而且，這些成就感也是對我們付出和努力的一種肯定，讓我們更加有信心和動力去迎接新的挑戰。

總結：

對于每個人來說，上班并不僅僅是一種工作行為，更是一種機會和平臺。通過上班，我們可以豐富自己的經驗，積累知識，拓寬人際關系，獲得成就感。因此，我們應該珍惜上班的機會，努力工作，從中獲得更多的收獲和心得體會。只有這樣，我們才能在職場中不斷成長和進步，實現自己的人生價值。

上班培訓心得體會及收獲篇五

在現實社會中，可能有些生活上比較艱難不如意的人，他們的世界成天被抱怨、痛恨、敵視等不良念頭占據著。

他們認為這個社會對自己不公平，或者是所在公司老板對自己不器重，或者是自己的父母無權又無勢，沒有辦法給他們創造一個美好的未來，但是他們卻沒有想過主觀上的原因。

其實歸根結底還是自己的原因，只是，人們總是難以意識到這一點。

沒有也不愿意去仔細想想自己生活得這樣糟糕，和自己主觀上有什么關系，也不去想想自己下一步該怎么辦。

事實上，那些擁有世界上最好的命運的，都是積極奮勇努力的人。

我們不能決定自己的出生，但我們卻能決定自己將來的一生。

奮勇努力的人，手上都握著通往好運的金鑰匙。

面對挫折、不幸，我們能做的最好的事，就是反思，然后積極努力。

當你走在一條陌生的道路上，你要走你認為對的路。

因為路是由自己選擇的的。

只有走下去才知道他正確不正確。

誰都不知道明天會發生什么，但只有行動才能決定下一秒你的未來。

勇敢地去設想自己的目標，才能夠勇敢地去實現！

不幸終究會過去，沒有任何人能說不幸會一直停留而不離去。

不論在什么情況下，都要心存樂觀，預見到前面的光明前途，千萬不可輕易灰心和放棄”一句話：“幸運之人必有過人之處，可憐之人必然有他本身的問題。”

有一天，當我們驀然回首的時候，往事已成云煙。

但我相信，曾經的那份堅持一定會讓我們瞬間感到滌凈心靈。

心中會有一個聲音在默默地告訴自己：我曾來過這個世界，青春沒有虛度，人生路上印有我的足跡。

持續不斷，堅定向前，只有不斷超越自我的人，才是一個真正聰明人。

人生在世，每個人都有自己的獨特的稟性和天賦，每個人都有自己獨特的實現人生價值的切入點。

你只要按照自己的稟賦發展自己，不斷地超越心靈的絆馬索，你就不會忽略了自己生命中的太陽，而湮沒在他人的光輝里。

上班培訓心得體會及收獲篇六

作為一名銷售人員，我有幸接觸到了各種各樣的人，學到了很多東西。一年的時間里，我從一開始的新手到現在的老手，不斷地學習和成長。銷售上班的收獲和心得體會值得我細心總結。

第一段：認識客戶的能力

在銷售上班的這段時間里，我學到了很好的認識客戶的能力。首先，我們了解客戶，分析他的需求和喜好，找到他們的突破口；其次，我們要及時把握信息，認真備案客戶的身份資料、聯系方式等基本信息，為后續聯絡和溝通作鋪墊。最后，積極主動與客戶展開溝通，通過與客戶愉快的聊天交流，聽他們的心聲，感受這個市場的需求變化。總之，了解客戶是我們取得成功并保持穩定的關鍵。

第二段：客戶管理能力的提升

一名優秀的銷售人員需要有好的客戶管理能力才能更好的服務客戶。在工作中，我們不能只是負責銷售，更要有責任心，建立并維護好客戶關系，讓客戶對我們產生信任感和依賴感。我們需要定期關注客戶，了解他們的實際需求，制定有針對性的解決方案，并及時給予回應，使其感受到我們的關心和專業性，并盡可能地為他們解決各種問題。通過良好的客戶管理能力，我們可以贏得客戶的忠誠和支持，提高銷售額。

第三段：提升溝通能力

銷售人員的工作很大程度上依賴溝通能力。在客戶與我們的銷售咨詢和交流過程中，我們需要采用不同的語言融入到每一個場景，深入了解客戶的需求和想法，提供有效的建議，并通過數據來支撐我們的觀點。我們還需要掌握一些溝通技巧，如有效傾聽、條理清晰的表達、合理的情感表達，以及如何處理客戶的異議和投訴。通過不斷學習和實踐，我不斷提升著溝通能力，也比他人更容易建立起良好的人際關系。

第四段：提高解決問題的能力

還有一個重要的能力——解決問題的能力。銷售人員需要不斷學習，了解各種新需求和技術，及時總結并找到解決方法和對策。當客戶出現問題時，我們需要分析、判斷、處理問題。有時候，這需要我們協調多方面的資源，溝通相關部門，尋找最佳解決方案，并跟蹤責任歸屬，保證客戶的問題及時解決，增強客戶的信任感，讓客戶持續地依賴我們的服務。

第五段：結論

在銷售上班的這一年中，我學到了很多，成長了很多。我發現賣東西并不是件簡單的事情，在需要管理客戶、溝通、解決問題等方面，都需要一定的技巧和能力。并且，這些能力是可以學習和不斷提高的，只需要持之以恒，勤奮刻苦，不斷學習和實踐，才能在銷售行業中立足，成為業內的佼佼者。俗話說得好，熟能生巧，熟練掌握相關知識和技能，就能在市場增加自己的資本，有更多的成果和回報。

上班培訓心得體會及收獲篇七

今天是特殊而緊張的一天，迎了國際上第108個婦女節，同時也迎了張青梅老師和王多燕老師校進行指導，也是我自己人生第一節公開進行的'日子。不知不覺中離我葫中實習已幾多時日，這段日子我一直都在授方面不斷的向前輩請教，不斷的在進行自我反省和自我總結，不斷的從自己上過的和聽過的每一堂中吸取經驗，現在雖已算是漸入佳境，但在教學過程中還是存在許多疑惑和尚待成長之處。俗話說聽君一席話勝讀十年書，今天張老師和王老師前指導和評給了我許多收獲，這是我實習生涯的幸運，更是我今后職業生涯的幸運。我在后將老師的建議進行整理如下：

明白什么是數學，明確程標準。

在你拿到自己本學科本的那一刻，你應該問問自己什么是數學，明確知道自己在做什么，該怎么做。授是有標準的，那個標準就是程標準！這個是我們授的基礎和前提。

候是十分有必要的。

前的幾分鐘對于師生都是很重要的，作為教師可以在前解決一些“歷史遺留問題”，如：作業情況等等。作為學生有助于提前進入數學的狀態，提前做好上的各項準備。

一定要明確學習目標。

清楚一節的目的是高效堂的基礎，也是十分重要的環節。因此教師在講之前一定要提出明確的學習目標，這個目標既是對學生的要求也是教師在講過程中的一個指向標。

一．切勿話太繁瑣。

我在給學生講的時候容易出現反復強調，一樣的話不同重復的毛病。我在自我檢討后發現問題在于我太想把所有知識全部交給學生，并且太過于擔心他們會犯錯所以就一直重復強調，出現碎碎念的毛病，尤其是在學生獨立思考的時候更不應該這樣，這樣容易打亂學生思路，影響到學生本身的解題思維，不利于他們數學思維的培養。

二．明確本節定位。

復習和新授是有很大區別的。我這節時復習，所以更注重的是學生對舊知識的深度理解而不能一味的強調基礎和停留在基礎知識層面。教師在上扮演的應該是一個指導者，真正進行實踐和探索的應該是學生，讓學生有一個提升和拓展的空間。

三、注重數學思維的培養。

所謂數學思維就是數學地思考問題和解決問題的思維活動形式。要想靈活的掌握數學，就得培養數學思維，條理清楚的數學“慣性”。如：我這節講的是用一元一次不等式解決實際問題，在帶領學生“審”應用題的時候我會帶領他們圈出關鍵詞助于思考，之后讓他們養成這種習慣然后自己訓練，在這個過程中老師提出我存在的問題是并非所有字都需要圈出，而是有選擇性的圈。在這個過程中就無形的培養了學生的數學思維。

四、讓學生去說和做

教師在堂上是一個引導者，學生才是主導者。學會把堂交給學生，讓他們參與其中并動手實踐，教師無需不斷的講解和演示，應讓學生在說和做的過程中體會知識，了解不足，最后徹底明白和掌握。

今天的收獲頗豐，故將老師的建議和個人的心得總結于此，望所有同學共勉！

上班培訓心得體會及收獲篇八

作為銷售人員，每天面對的挑戰和壓力是比較大的，但同時，我們也能夠獲得一些收獲和成長。在這篇文章中，我將分享自己在銷售工作中的收獲和心得體會。

第二段：掌握銷售技巧

銷售工作中最重要的就是掌握銷售技巧。在我的銷售崗位上，我學會了如何主動向客戶推銷產品，并且以一種禮貌和親切的方式與客戶進行交流，從而建立起信任感和好感度。我還學會了如何適時發放優惠券、折扣等促銷活動，吸引更多客戶消費。

三、提高市場營銷能力

另外，作為一名銷售員，我也需要了解市場營銷的相關知識。在工作中，我不斷培養自己的市場營銷能力，學習如何制定銷售目標、如何分析市場狀況等等。這些技能和知識不僅幫助我更好地開拓市場，而且還幫助我在團隊中發揮了更大的作用。

四、加強人際溝通

銷售工作不僅需要良好的銷售技巧和市場營銷技能，還需要我們與客戶建立起良好的人際關系。因此，作為一名銷售員，加強自己的人際溝通能力也是非常重要的。我通過我的工作，學會了如何與各種類型的客戶進行有效的交流和溝通，從而更好地了解他們的需求，提供更好的服務。

五、總結

總而言之，作為一名銷售員，我通過工作和學習不斷提高自己的能力和技能，不斷拓展自己的經驗和知識，獲得了很多的收獲和成長。我相信，只有持續不斷地努力和學習，才能夠成為一名優秀的銷售人員，為自己和公司創造更好的價值。

上班培訓心得體會及收獲篇九

夏末了，天氣還是有余熱。我們一直在軍訓營地，開始了為期一周的訓練。8月23日出發的時候，我還滿懷期待，但真正開始訓練的時候，心情突然就變了。

軍訓不是我想的那樣，用苦難來形容也不為過。夏天的悶熱，吃飯的不適，早起晚睡的生物鐘，讓我無法接受。整天站在操場上，站直了，昂著頭站著，不許出錯。臉通紅，口干舌燥，但不得不堅持下去，沒有遲到早退的余地。一旦你犯了錯誤，你將面臨導師無盡的批評和懲罰。

那七天，我的生活突然改變了。早上六點起床收拾房子，晚上將近十點回宿舍睡覺。輪到我們班洗碗的時候，要趕緊把有油污的盤子洗干凈。十幾個人忙得不亦樂乎，分工明確，互相幫助，倒飯，洗碗，收拾碗碟。最難最受不了的就是一天的訓練，每一個動作都要做好，不能有懈怠的余地。臨近傍晚，我全身酸痛，無法做其他事情。

沒有父母照顧我生活中的一切，我自然找不到被寵壞的自己，無法獨立。漸漸的，我學會了堅持不懈，即使累了也不會放棄；我知道如果我落后了，我會被打被罰；我掌握了洗碗的訣竅，提高了效率，做事變得高效。我開始從一個個體變成了班上的一員，也意識到了團結的重要性。

軍訓對我們來說無疑是很累的。我們在家里被寵壞了，但是在軍營里要學會照顧自己。雖然凡事都有困難，但通過一些努力，問題最終是可以解決的。雖然我們不得不經常放棄，但我們在紀律的約束下堅持下去。軍訓不僅鍛煉了我們的身體，也磨練了我們的志向。有時候，成功就在眼前，只要克服眼前的困難，就能取得滿意的結果。軍訓可謂苦中帶甜。在收獲的那一刻，你會得到比以前百倍的快樂。