無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

與心相約快樂成長的手抄報篇一

大家好!

我的成長中，有許許多多的故事。可是有一件事，讓我一直記憶猶新，象是發生在昨天。

那是我九歲那年。有一天，我與好友夏思海一起去商場買東西。我要買的是工具書，夏思海卻要買運動鞋。與是我們分頭去買，并約定在商場大門口會面。

很快我選好了所需的工具，結了賬，來到商場門口。大約等了10分鐘，夏思海沒有出來。我心想：買鞋比較麻煩，既要選款式，又要試穿，肯定會慢一些，再等一會吧。可是二十分鐘過去了，三十分鐘過去了，夏思海仍然沒有走出來。我有些不耐煩了，心想：你也太慢了，不知道這兒有人在等嗎?有心去找他，可轉念一想，他要來了，豈不又錯過了嗎?還是再等等看。等呀，等呀，還是不見他人影。十分鐘過去了，二十分鐘過去了……，終于夏思海出現在我面前，這時已過去了1個半小時。我氣沖沖走上前，“你怎么這么慢，讓我等了這么久!下次再也不和你一起出來了”， “對不起，段新綠，我……”。還沒等他說完，我就已轉身離開了。第二天，夏思海又向我解釋，但我仍然沒有理他。

這樣大約過了一個星期，同學們告訴我夏思海轉學了，他回老家讀書了。這時，我驚呆了，內心感到無比愧疚。我覺得自己太沖動，太不冷靜，太不懂得理解別人了。

人生可能會犯很多錯誤，可我認為由于一時沖動犯下的錯誤最不應該。夏思海的態度讓我懂得冷靜處事，寬容、理解別人是多么重要，也讓我知道得饒人處且饒人，不能因為一點小事而傷了和氣，更不能因小事傷了感情。

冷靜，寬容將是陪伴你我走過一生的良師益友。

與心相約快樂成長的手抄報篇二

1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。

在全球化的今天，中國也無法做到獨善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調查顯示，中國精神疾病的發病率已經超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內，嚴重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時會表現為破壞甚至反社會。

作為我們當代中學生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂于生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。

能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感，心理特點、行為方式符合年齡特征，并且能與現實的環境保持良好的接觸與適應。能夠根據客觀的需要，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，并能精力充沛的投入到學習和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。

我們在新時代里不僅要努力學習，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人。

與心相約快樂成長的手抄報篇三

大家好!

有風吹過的季節，是一種淡淡的情愫，靜靜的成長歷程中，吹綠了柳樹，吹開了花朵，也將我的心事吹重，所以我不得不回轉身，數一數曾經遺落的一季風塵。

爸爸是個十分嚴厲的人，在我的印象中，每一天他都會批評我。通常，我總是左耳進右耳出，早已習慣了他的嚴格。也正因為他的嚴厲，使我從小便十分怕他，對他敬而遠之，甚至排斥他。我總認為爸爸并不愛我。因此，我更愛依賴在媽媽的身邊，享受媽媽為我灑下的溫暖細膩的陽光。

那天，媽媽出差去了，這令早已習慣了依賴媽媽的我突然覺得很無助。偏偏爸爸也不回家吃飯，這卻令我如釋重負。因為依照我的經驗，只要媽媽不在，爸爸總會罵我。而通常，他只要出去應酬，總會很晚回來，我反而能自由些。

抱著這樣的心態，我自己準備著晚餐、做作業。然而，幾乎每隔不多久爸爸都會打來一個電話，問我飯吃好了嗎，休息過了嗎，喝水了嗎，作業做好了嗎……問得我都煩了，直想拔電話線，卻也沒這個膽量，只能每次敷衍了事，隨便應付幾聲。

可是八點剛過，門被叩響了。我一驚，爸爸竟然那么早就回來了!他說還是不放心我。

洗完澡出來，爸爸已倚在客廳沙發上打起了呼嚕。爸爸是個很能睡的人，通常睡著后便很難將他叫醒。我去陽臺晾衣服經過客廳時，刻意小心翼翼地走，生怕會吵醒他。我的心里也有一絲不安，因為每次媽媽出差，爸爸總會要我和他一起睡。可是他那雷鳴般的呼嚕聲，讓我無法入睡。現在要是將他吵醒，他一定會逼我和他一起睡的。

可是我走過去時，輕手輕腳的卻還是將他吵醒了。我有些緊張地看著他。仿佛是察覺到了我表情的不自然，他欲言又止，只對我說了聲晚安。

回到房間，我想著剛才爸爸的表情，眼睛突然濕潤了。爸爸雖然很累都已睡著了，他仍在關注我，留心我的腳步。

成長是—道色彩的流程。飄去了鮮艷的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結。一身校服，一圍凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴肅。堆積的課本一如大山的深沉。—切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境。

我的演講完畢。

謝謝大家!

與心相約快樂成長的手抄報篇四

尊敬的老師，同學們：大家好！我是初三（x）班的xx。我今天發言的題目是《陽光心靈，快樂成長》。

同學們可以思考兩個問題：我是個陽光的中學生嗎?現在的我快樂嗎?不要急著回答，這個問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實的答案。

同學們，你們發現了嗎?一個心靈陽光的人，微笑將是他最經常的表情，不論發生什么，總會用理智的態度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非福”；一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰自己，從而更好的把握機會，創造精彩的人生；一個心靈陽光的人，他會把握現在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。

清華大學吳維庫教授提出了陽光心態內涵的.四個方面：

第一，不能改變環境就適應環境；

第二，不能改變別人就改變自己；

第三，不能改變事情就改變你對事情的態度；

第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是“接納”和“適應”，這是每個人保持心理健康的重要策略。

同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，你可以從以下的方法去嘗試下。

第一，遵從你內心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發揮你長處的事情。

第二，和朋友們在一起。不要總在座位上學習或看書，良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

第三，學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

同學們，五月是陽光燦爛的季節，是青春飛揚的季節，是夢想起航的季節，也是珍愛自己的季節。希望大家記住“5?25”我愛我，全國大中學生心理健康日）這個特殊的日子，多愛自己一些，關注自己的心理健康，重視自己的生命質量，塑造陽光的心靈，創造幸福快樂的人生！

我的講話結束，謝謝大家！

與心相約快樂成長的手抄報篇五

大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。

成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮斗了。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹？夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。

年少的我們，執著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。

為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。

各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！

謝謝大家！

與心相約快樂成長的手抄報篇六

我有一個好習慣——有高興的事愿意與人分享。

我愿意把我看到的、聽到的，把我的歡笑和快樂都分享給大家。分享讓我收獲了友誼，友誼能使歡樂倍增，使痛苦減半。

過生日是我最高興的時刻，因為我又長大了一歲。這一天我會收到很多禮物，很多的祝福，大家都呵護著我，我興奮、我幸福。我很愿意把我的快樂分享給大家，因為快樂會互相傳遞。所以我決定把我的好朋友請來，參加我的生日“派對”。 為了讓每個人更快樂，我安排了四個環節的內容，分別是：故事時間、游戲時間、猜謎時間、美食時間。大家玩得好，吃得好，每個人的臉上都掛著燦爛的笑容，快樂之花在每個人的心中綻放。夜深了，他們才戀戀不舍的離開。

我愛讀書，尤其喜歡看笑話，因為笑話雖然短，但是很有用處，能活躍氣氛，能緩解尷尬的局面。我把看到的笑話、幽默故事、腦筋急轉彎都講給家人和同學們聽。我時常逗得大家哈哈大笑。

有一天，媽媽帶我出去吃飯，媽媽的一個同事不想喝酒，就找借口。我腦子里突然冒出一個好主意，我大聲說：“我給大家講個笑話吧：有一天老師想讓大家知道飲酒的危害，拿來一杯水和一杯酒，分別把兩條蟲子放進去，不一會，放在酒里的蟲子死了，而放在水里的卻沒有。老師問同學們這表示什么?一個同學回答，這表示人要是多喝酒，肚子里就不會長蟲子。”大家都笑了，媽媽的同事抓住了機會，說：快喝吧，否則肚子里就會生蟲了。于是，不喝酒的適當地喝了一點，喝酒的人也意識到了飲酒的危害。

讓我們每個人都來發現自己的優點，養成好習慣。

與心相約快樂成長的手抄報篇七

大家好！

我叫~~，來自~~中學。今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進了美好純真的青春期。

我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進中，一滴淚水，告訴我們一個跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。

曾經的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的目光。為此，我失去了他們對我的關注，失去了表現的機會。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結。

我知道，這樣的經歷決不只是我的“專利”。在我們同學之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過；有能力而不被發現的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮；考試老是不及格的人，總因自己是“大炮”而低頭其實，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會遇“伯樂”。

我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。

青春期的我們，正在人生道路的起點上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光；要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價值煥發奪目的光彩！

同學們，讓我們珍惜時光，不負青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力！

謝謝大家！