演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說(shuō)來(lái)，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個(gè)話筒，以增加音量和效果。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的演講稿呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
飲食衛(wèi)生演講稿篇一
下面我講幾點(diǎn)關(guān)于食品安全的注意事項(xiàng)。
一、飲食衛(wèi)生安全
1、注意個(gè)人衛(wèi)生，食用新鮮、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，不吃生冷或留放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)熟食品。
2、多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃涼性蔬菜。夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。
二、防溺水安全
3、在有安全保障的規(guī)范的游泳池游泳時(shí)，也要提前做好泳前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，下水時(shí)切勿太餓或太飽。
4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而應(yīng)大聲呼喊旁邊的成人幫忙。
疽長(zhǎng)一旦遇到溺水者，有能力的要及時(shí)伸出援手，并在第一時(shí)間撥打“110”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后，應(yīng)立即開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)頸救。
三、交通安全
1、外出要與家長(zhǎng)打招呼，不私自同伴外出，不能在外過(guò)夜。
2、步行外出時(shí)要注意行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)須走過(guò)街天橋或地下通道，沒(méi)有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行通道;在沒(méi)劃人行橫道的地方橫過(guò)馬路時(shí)要注意來(lái)往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墩的道路上不得橫過(guò)馬路。
四、活動(dòng)安全
劇烈運(yùn)動(dòng)后，不宜馬上洗澡。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運(yùn)動(dòng)停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間，此時(shí)如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過(guò)多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。
五、防流感安全
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3、避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所。
4、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。
5、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
6、食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品。烹制豬肉時(shí)將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71度?？蓺⑺兰?xì)菌和病毒。
飲食衛(wèi)生演講稿篇二
大家早上好!
同學(xué)們，現(xiàn)在4月份了。4月，是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，今日，是世界衛(wèi)生日，地球正在加速變暖，而人類行為時(shí)罪魁禍?zhǔn)?。許多科學(xué)家認(rèn)為氣候變化將帶來(lái)衛(wèi)生健康方面的問(wèn)題，并且在不同的地方，氣候變化帶來(lái)的影響也會(huì)有所差異。氣候變化對(duì)人類健康產(chǎn)生的影響進(jìn)受到許多條件的左右，如發(fā)展水平﹑貧困程度和受教育的程度等。像我們這樣的法杖中國(guó)家首當(dāng)其沖。
那么，對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們又能做點(diǎn)什么呢?
1、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化適當(dāng)增減衣物，定期運(yùn)動(dòng)充足休息。在日常生活中應(yīng)該按照生活規(guī)律，用餐做到定時(shí)定量，不能飽一餐餓一頓。另外要通過(guò)體育鍛煉已經(jīng)4來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣不暢﹑人員密集的公共產(chǎn)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教師一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流。
4、注意心理衛(wèi)生。同學(xué)們要保持愉快的心情，遇到困難和不順心的事，和好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)。
5、近日來(lái)，h7n9流感在各大城市出現(xiàn)，同學(xué)們要注意飲食，加以防范，以免感染。
同學(xué)們只要我們每個(gè)人提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)共同環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，擁有健康的體魄與好的未來(lái)!
飲食衛(wèi)生演講稿篇三
一、課間時(shí)，不在教室、走廊上、操場(chǎng)上追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。不從樓梯的扶梯上滑下來(lái)。集體活動(dòng)一定要排隊(duì)。如：升旗、大課間、進(jìn)餐等等，每個(gè)人學(xué)會(huì)文明走路，不要搶跑互相推擠或打鬧，做到快靜齊。上體育課和課外活動(dòng)前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要?jiǎng)×遗鲎?，以免撞傷或摔傷。在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。自己解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助進(jìn)行解決。
二、上學(xué)放學(xué)要注意交通安全
騎車上學(xué)的同學(xué)一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，小心謹(jǐn)慎，不能并排行駛，不能聊天打鬧，車速放慢以防發(fā)生意外。坐公共汽車上學(xué)和自己走路的同學(xué)上下車和橫穿馬路時(shí)也都要格外注意來(lái)往車輛。放學(xué)后按時(shí)回家，不在校園內(nèi)或路上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈(zèng)的禮物，受到不法侵害時(shí)及時(shí)撥打急救電話尋求幫助。
走路需要走人行道，養(yǎng)成文明走路在好習(xí)慣橫過(guò)公路時(shí)，應(yīng)該走人行橫道線或人行天橋或人行地道。在學(xué)校候車出候車時(shí)不得隨意亂跑，必須在指定點(diǎn)排隊(duì)等候，坐校車時(shí)更不能把頭或手伸出車外，以免發(fā)生意外。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘長(zhǎng)鳴!讓我們一起來(lái)創(chuàng)建我們的平安校園吧!讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
我的講話完畢，謝謝大家!
飲食衛(wèi)生演講稿篇四
一、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全意識(shí)，提高自我防范能力和自控力。
二、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。不買(mǎi)不吃無(wú)廠名廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)質(zhì)量安全標(biāo)志的“四無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)多了解健康食品知識(shí)，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)衛(wèi)生許可的餐飲品，防止急性腸胃炎、腸道傳染病、食物中毒等的發(fā)生;不購(gòu)買(mǎi)流動(dòng)攤點(diǎn)或小作坊制作的餐飯，堅(jiān)決抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后勤洗手，不喝生水，不邊走邊吃，不在教室內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑、包裝袋、飲料瓶、竹簽等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
五、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。加強(qiáng)體育鍛煉，不熬夜，保證充足的休息;不暴飲暴食，不吸煙，不飲酒。
六、樹(shù)立和倡導(dǎo)綠色文明意識(shí)，保護(hù)環(huán)境，共創(chuàng)安全、綠色、和諧校園。
七、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。“歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉敗由奢”。
八、積極參與，形成氛圍，相互監(jiān)督，互相關(guān)愛(ài)。
同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注健康，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕食源性疾病和食物中毒事件的發(fā)生，共建健康和諧的校園環(huán)境!
飲食衛(wèi)生演講稿篇五
大家好！
“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！币惶熘械臓I(yíng)養(yǎng)早餐十分重要，它能使你集中精力，有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)身體需要，更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。在參加了“谷粒谷力小記者健康營(yíng)”活動(dòng)后，我受益匪淺。
那天，阿姨首先給我們介紹了膳食寶塔，讓大家明白了多吃粗糧有利于身體健康。而我則是個(gè)“小小肉師傅”，對(duì)肉情有獨(dú)鐘，其他的菜總是挑三揀四，特別是蔬菜谷物一類更是拒之門(mén)外。餐桌上，只要有肉，我就大開(kāi)胃口，一頓下來(lái)肚子裝得滿滿的?，F(xiàn)在想想，這樣的飲食真不該啊，營(yíng)養(yǎng)失衡不說(shuō)，還影響了胃的消化，難怪經(jīng)常肚子不舒服。
每天早上，可以看到一些學(xué)生背著書(shū)包，匆匆抓起早餐，一邊咬著，一邊去上學(xué)。這些司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象，真的很不好。早餐要講究質(zhì)量，細(xì)嚼慢咽，讓我們的身體能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。早上還可以喝碗粥，滋潤(rùn)腸子；吃一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)；喝些牛奶或谷粒谷力就更豐富了！
最后，阿姨為我們仔細(xì)講解了一個(gè)物美價(jià)廉的營(yíng)養(yǎng)食品——玉米，分析了它的用途與生長(zhǎng)過(guò)程，我們聽(tīng)得十分入迷。最后，阿姨還為我們制訂了一款含有豐富營(yíng)養(yǎng)的方便早餐，令我們的口水“飛流直下三千尺”，活動(dòng)在熱烈的掌聲中畫(huà)上了句號(hào)。
我們小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，所以更要重視早餐，不挑食，不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，每天帶著好心情上學(xué)，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。