為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。寫方案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容，希望對大家有所幫助。

趣味運動會策劃書應急方案 趣味運動會活動策劃主題篇一

為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發揚團隊合作精神。

“我運動、我快樂、我鍛煉、我提高”——瑞凌第二屆趣味運動會

主辦：人力資源部

協辦：綜合管理部

（一）團體賽

項目一：拔河比賽

比賽規則：兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。

參賽人數：每隊各10人，其中男性6人，女性4人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。

賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。

項目二：背球接力賽

比賽規則：2人為一小組，3小組進行接力背球。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標桿再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，3小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，需返回起點重新開始。取用時最短3隊為勝。

參賽人數：每隊各6人，2人一小組，共3小組，男女不限。

項目三：共同進退

比賽規則：每隊8名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為20米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。

參賽人數：每隊8人，男女各4人，比賽時需男女混合排列。

項目四：接力跑賽

比賽規則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。

參賽人數：每隊4人，2男2女。

項目五：接龍跳繩

比賽規則：比賽時間5分鐘;計人、計數，按6人同時跳計算，在規定時間同時

起跳個數最多的隊為勝利方，所有選手都進入跳繩后開始計數，若中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加，最后取成績最好的前三名。

參賽人數：每隊8人，男女不限。

（二）個體賽

項目六：乒乓球賽—單打

比賽規則：2人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。

參賽人數：每組2人，男比男，女比女。

項目七：自行車慢騎

比賽規則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。

參賽人數：每隊4人，男女不限。

項目八：呼啦圈

比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地,沿10米賽道向前行走,到達終點完成比賽，根據用時記錄成績，用時最短者獲勝。(可以給一分鐘時間先熱身)

項目九：足式保齡球：

比賽規則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數最高為勝者。參賽人員必須在規定的范圍內踢球，否則成績作廢

按照廣泛發動、重在參與、重在過程的原則，支持團體、個體參加，每部門必須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數少于10人的可同其他部門聯合組隊，通用生產部、專機部、和pmc倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。

公司活動重在參與，可自行組隊或聯合組隊參加比賽，報名后不允許棄權或不參加現象。

7月14日前：報名，由各部門(車間)文員統計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。

趣味運動會策劃書應急方案 趣味運動會活動策劃主題篇二

本次運動會不同于傳統運動會的田徑比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

趣味運動會具有趣味性及凝聚力，是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。

本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，增進員工感情，增強團隊協作精神。

“xxx公司首屆趣味運動會”

（一） 活動時間：定于20xx年4月的午休時間，具體時間另行通知。

（二） 活動地點：xxx。

（三） 參賽對象：公司全體員工。

（一）集體賽：比賽前抽簽分組，每組10人，除工作人員外，預計公司人員可分為5-7組，按分組結果進行每項團體比賽，分天在午休時間段完成。按每項團體賽的分數累計相加，取前三名。

1. 4*50m乒乓接力賽

比賽道具：乒乓球10個、乒乓球拍2副

比賽方法：

①每隊選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規定的點；

②比賽開始，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給下一個點的另一個隊員，依次循環進行；

③用時最短的組獲勝。

比賽規則：

①參賽人數每隊4人，起點兩名隊員，終點兩名隊員，第一名隊員從起點出發將球運給終點處的隊員，隊員將球托運至起點，以此進行，計時員在起點處計時。

② 每兩小組并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時，兩隊開始出發；

③行進過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點； ④比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員；

⑤比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始；

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。

2. 集體跳繩

比賽道具：長跳繩1根

比賽方法：

1.每組派5名選手參賽，3名選手跳繩另2名選手搖繩；

2.所有選手都進入跳繩后開始計數，直至失誤結束。

比賽規則：

1.按3人同時跳起計數；

2.起跳個數最多的隊為勝利方；若個數一致，則個數一致的隊進行比賽，直至個數有差異。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分

3.眾人一條心

比賽方法：

① 每隊派5名選手參賽，要求至少一位男隊員參賽，要求5人橫向肩搭肩。 ②從起點至終點，手始終在另一個隊員的肩上。

③用時最少的隊獲勝。

④由于受場地限制，每兩（三）組單獨比賽，用時最少的隊伍獲勝。

比賽規則：

如出現摔跤或者放手現象則視為違規，違規者須回到起點重新開始比賽 比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。

4.拔河

比賽道具：拔河長繩一條

參賽人員：全體組員參加。

比賽賽制：

①抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序；

②每組獲勝方進入決賽，再進行抽簽，決賽取獲勝者一名；

③故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。

5、摸爬滾打接力

參賽人員：每隊出5人，必須有不少于3位女隊員參加

比賽方法：

每位選手從起點至終點后，與下一位選手擊掌，下一位選手才可出發。每個小組第1位選手以蛙跳的方式從起始點向前跳至終點；第2位選手原地轉5圈后向前跑至終點；第3位選手原地做10個俯臥撐（要求動作標準）后，向前跑至終點；第4位選手走鴨步至終點；第5位選手原地跳繩20個后，一邊跳繩一邊跑至終點，整個過程時間最短者勝利。

比賽規則：

如果相關動作不合要求，則扣掉該隊2秒時間。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。

6、踢鍵子入筐

參賽人員：全組

比賽規則：每人站在白線外，將鍵子踢入固定位置的筐內，每人十次，取小組累計入筐次數多者為勝。

道具：毽子若干個、紙簍若干個

比分設置：取前三名，第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。

（二）個人賽：賽前分賽事分別報名。

1、花樣跳繩

比賽規則：花樣分為正跳及倒跳。先正跳1分鐘，再倒跳1分鐘，比賽共兩分鐘，按在規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓，可繼續進行，不限制參賽人數，分五組同時進行。

道具：跳繩5根

計分方法：取前3名

2、乒乓球賽

分男子個人賽和女子個人賽。比賽采取3局2勝淘汰制，每局比分為11分制，勝者進入下一輪比賽，直至賽出前3名。賽區和首輪對手抽簽確定。

道具：乒乓球2個，乒乓球拍2副

計分方法：取前3名

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格；

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則；

4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序；

5、保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生；

6、請集體賽事的各隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理；望各隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現各隊的風采。

趣味運動會策劃書應急方案 趣味運動會活動策劃主題篇三

趣味運動是一項將傳統的體育運動比賽和引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動，它介于體育運動和趣味游戲之間融合了體育、文化、趣味、智力等因素。

一方面豐富學生的課余活動，加強體質鍛煉，增強集體意識和團結意識，訓練大家的反應能力;另一方面，融洽師生關系和同學關系，培養團隊協作的精神。

報名。以班級為單位，各項比賽項目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學負責向廣播臺投稿。然后交由楊繼平老師和賀志艷老師統計。

領導致辭開始8:50-9:00，比賽時間9:00-11:30，頒獎典禮11:30-11:40

20xx年12月28日(可根據實際情況更改)

學校操場

(1)跳繩比賽

比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組(三個年級同時進行)。每班選舉 8 名選手。每人有一分鐘的時間，最后將各班選手跳繩總次數相加，以班級為單位，跳繩次數最多的班級獲勝。

時間安排：9:00-9:25

(2)背部運球比賽。

比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉 10 名(分5組)選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側跑完成規定賽道長，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開始運球。需返回原地重新開始，賽道長50米。比賽過程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規者取消本班的比賽資格。最后按照運球數量的多少以班級為單位進行排名。(大一先進行比賽，大二、大三一起進行)大一、大二選出前二名，大三選出一名。

時間安排：9:40-10:10

(3)二人三組比賽

比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉 12 名(6組)選手，賽道長50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進行比賽。前一組選手到達指定位置后，后一組才可以開始。由工作人員安排好后，聽口令開始比賽，搶口令者加時5秒。按照完成任務所需時間長短以班級為單位進行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。

時間安排：10:25-10：45

(4)拔河比賽

比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進行淘汰賽，勝出的班級在進行比賽，每次比賽一局決定勝負。大二以抽簽形式選出一個直接晉級班級，剩余兩個班進行比賽，勝出班級與晉級班級再進行比賽。大三兩班直接進行比賽。

時間安排：11:00-11:30

跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計時器6、口哨若干、米尺、音響，話筒，照相機，獎狀若干，大紙箱5個。

場地布置：楊繼平、蔡林現、宋玉芳、賀志艷、張雪靜、劉美利、代曉琳、尹會強

會場秩序：各班班主任負責本班秩序、衛生及組織投稿。

突發事件處理：校領導人員

照相、攝影：尹會強

廣播臺負責人：謝琳婧

總負責人：楊繼平(各項比賽成績統計，賽場安排，器具準備)

大一組由劉美利(裁判員和統計員)、黃書云(裁判員和統計員)、李麗平(維持紀律)、代曉琳(維持紀律)負責;

大二組由張雪靜(裁判員和統計員)、崔曉偉(裁判員和統計員)、張宏現(維持紀律和計時)、牛平月(維持紀律)負責;

大三組由宋玉芳(裁判員和統計員)、蔡林現(維持紀律)、賀志艷(維持紀律和計時)

每項比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設置精神文明獎(在所有班級中取前三名，內容包括1、投稿，2、賽場紀律，3、賽場衛生)，頒發獎狀。

趣味運動會策劃書應急方案 趣味運動會活動策劃主題篇四

**大學

200*年*月**日

活動中心

*****學生

某某專業各班級分別派出代表隊

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。

每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

每組比賽由4隊參加，每隊10人，2人搖繩，8人跳（4男4女，次序不限）。按照8字的比劃順序依次循環通過。在3分鐘內以通過繩的人次多者為勝。

每組一條長約20米的長跳繩。

比賽前列隊在繩一端，裁判員施令后開始搖繩，并開始計時。隊員依次通過大繩。最終以3分鐘內通過大繩的人次數多為勝者。如果有隊員在中途使比賽中斷，則此人不計入成績，從下名隊員開始繼續比賽。

：每組比賽由4隊參加，每隊十人。每隊2個人搖繩，8個人跳（4男4女，次序不限）。在規定時間內，以8個人全部進入大繩開始計數。最終以3分鐘內計數多者為勝。

每組一條長約20米的長跳繩。

比賽前列隊在繩一側，裁判員施令后開始搖繩，并開始計時。最終以3分鐘內大繩搖過的圈數多者為勝。如果途中有任何一名隊員沒有進入大繩，則取消成績。

叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

每組一條長約五米的繩子

相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

：每隊五人，三男女女。

一根長約五米的桿子

每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。

每組比賽由四隊參加，每隊三人，兩男一女，次序不限。每支隊伍三個人站成一縱列，所有人的左腳固定在一支長條木板上，所有人的右腳固定在另一支長條木板上，這樣一隊三人行走時就必須同時邁動左腳或右腳。在裁判員施令后參加的數隊一齊向終點跑去，最終用時最短的隊伍獲勝。

每隊兩條相同的木板，每個木板寬25cm、長100cm，在板上均勻固定三條尼龍繩環，以便將隊員的`腳固定在板上。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

比賽前由裁判檢查各隊隊員的腳是否已牢固的固定在木板上。檢查完畢后，各隊就位在同一起跑線上。裁判員發令的同時，各隊成員按照本隊的跑道一齊邁步沖向終點。裁判在發令時一并開始對各隊分別計時。每隊通過終點線的標志是，兩只腳中較后的一只所在的木板的后沿越過終點線。

如果某隊在比賽中摔倒，可自行爬起，但不得脫離木板。如果某隊在比賽中脫離木板，必須在脫離時立即停下，并在重新固定后繼續比賽。比賽中各隊必須沿本隊的跑道線行進，不行越線。如果本隊的木板越線，比賽成績無效。

所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

：每組比賽由四隊參加，每隊四人，兩男兩女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒滿水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點后將水盆中的水倒進指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。四個人循環輪流。從開始計時，當起點處的水全部被運送到終點后這一隊的比賽完成。當所有隊完成比賽后比較每隊運到目的地的水量，以多者為勝。當水位相差不足1公分的，以用時短的取勝。

用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線，起終點間距離30米，每條跑道寬2米。用50塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內不會將起點處的水運空。終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內不會將桶裝滿。水盆要小號的，而且必須是足夠牢固的輕質塑料盆。每隊所用的盆和桶的規格必須一致。

比賽前由裁判檢查各隊起點處的桶里是否已裝有相同量的水，并檢查終點處的桶里是否有剩水。檢查完畢后，各隊人員站成一縱列就位在同一起跑線前。

裁判員發令的同時，各隊第一名成員自行將桶里的水倒入臉盆，并開始進行搬運。倒水時必須由該次搬動的人員自己倒，有其它隊員協助的將取消成績。

行進時必須按順序和規定路徑，一次一只腳踩一只磚塊，任何一只腳不得落地，一只腳落地一次加5秒，但在重新上磚塊之前不再加秒。從哪里落地的必須從哪里上磚，如果有一塊磚被有被踩到，加10秒。

四個人必須依次輪流搬運，不得插隊、跳過，如果有這類事件發生，取消成績。

任何一隊都可以在任何時候示意裁判比賽完成，一旦示意該隊的計時就停止，之后該隊的任何隊員不得向終點的桶中倒入水。所有隊的比賽完成后先比較各隊終點處的水量多少，如果差距較大，以多者為勝。如果差距不大，水位差小于1cm，則以用時較短的隊伍為勝。

每組比賽4隊參加，每隊3人，2名女性在起點1名男性在終點。比賽開始前，每隊第一名參賽隊員將呼啦圈放至腰部，聽裁判發令后一邊搖動呼啦圈一邊向終點線前進，到達終點后將胡拉圈傳給終點處的隊員，并由以相同的方式跑回，再傳給起點處的隊員向終點跑去，最終完成比賽。跑動過程中盡可能保持呼啦圈不要落地，最終用時最短的隊員獲勝。

每名隊員所用呼啦圈規格一致。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

跑動過程中呼啦圈也不能觸地。如果呼啦圈觸地后，必須在原地停下，重新將呼啦圈放至腰間方能繼續進行比賽。呼拉圈未觸地時手臂不得觸碰呼啦圈。傳接呼啦圈時必須在跑道端線以外。所有組的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三名優勝者。

：以系為單位組織報名的參加比賽

設團體冠亞季軍各一個。其余為優勝獎

凡參賽隊請接受大會統一指揮，隊員服從裁判，本規定未盡事宜，解釋權歸主辦方。

20xx年xx月xx日

趣味運動會策劃書應急方案 趣味運動會活動策劃主題篇五

本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是豐富校社聯各個成員的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

娛樂身心、激揚青春

活動宗旨

友誼第一，比賽第二。

活動時間：20xx年3月14~15.下午五點

活動地點：學校田徑場

主辦單位：教育系學生會

贊助單位：xx

活動參與對象：教育系全體師生

活動主題：教育系趣味運動會

項目一：拔河大賽

參賽者：15人

裁判員：發令1人，記錄1人。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：學校操場

比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

拔河賽制：

1. 比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

2. 比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3. 淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。 決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項目二：螃蟹運球

參賽者：每班16人

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。

比賽場地：學校操場，10米

比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項目三：跳長繩

參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)

比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。

比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。

項目四：袋鼠跳

參賽者：每班10人

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。

比賽場地：學校操常20米。

比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

1. 尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2. 裁判必須做到公平、公正、公開。

3. 比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4. 禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛生，保持現場的衛生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。

7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知。