一日當中，總有那么一會兒，有點魂不守舍，精力渙散；

一月當中，總有那么幾天，覺得百無聊賴，無所用心；

一年當中，總有那么一段，情緒低迷，不知所以；

一生當中，總有那么一段時期，心力交瘁，悵然若失。

這是生活的疲憊，也是靈魂的低潮。常規的生活容易引人疲憊，何況，生活的內涵從來就包括諸多的無奈與失落呢？實際上我們不可能每天都嘗試一種嶄新的生活，也不可能時刻都保有那種對生活的全部激情，雖然我們掛在嘴上，總是這么勉勵自己；我們不可能隨心所欲，為所欲為，接受生活中的巨大誘惑和拒絕那些生活中的不快，哪怕我們擁有足夠的金錢和自由。

更重要的，無論對誰，生活的本質是平淡的、樸實的，甚至是瑣碎的，乏味的。有什么理由讓我們始終如一地保持那種只有幼童過年時方有的渴望、興奮與沖動呢?

生活本來就是這個樣子，而人盡管有著聰明才智和活躍，也不過如此。對于生活，盡管我們的想法很多，志存高遠，但首先總得直面它。尤其要直面它的疲憊，疲憊后面的無奈，無奈后面的威脅。

為什么有人在的征途中猝然倒下而毫無先兆？為什么有人在生活的重壓下選擇退卻以逃避？為什么有人在靈魂的拷問中甘于沉淪而投降乞憐？

生也有涯，總有燭光熄滅的那一天，除了本身，什么都不能帶來，也什么都不能帶走。疲憊有時，總有志氣昂揚的那一刻，除了生活本身，什么都不必在意，也什么都不必認真。

因此，當我們生活時，首先學會呼吸；當我們奮然前行時，必要懂得保存體力；當我們準備贊美和享受時，就不要吝惜探詢的眼光和腳步，就不要在乎掌握的財富和光陰。

一日的匆忙之中，不妨稍作駐足，抬眼遠望；

一月的緊張之中，不妨淡出數日，誠意正心，凝神靜思；

一年的之中，不妨臨水登高，探幽涉遠，給身體松綁，給心靈放假；

一生的執著當中，不妨栽幾棵恬淡的花，喝幾杯淡雅的茶。

下幾盤得意的棋，交幾個相知的友……

所謂真諦，無非自然；所謂質量，惟其真實；所謂真生活，就是該放松時就放松，到自由處盡自由。因此當生活的疲憊來臨我們早已作好準備，舒展身心；當心靈的疲憊來臨，我們早已氣定神閑，泰然處之；當生命的低潮將至，我們早已調整，閑云野鶴。