當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得感悟，通過(guò)寫(xiě)心得感悟，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么心得感悟該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
擁抱變化的感悟篇一
大家晚上好！我是09級(jí)運(yùn)管二班的李蔓，今天，我演講的題目是：放飛青春的夢(mèng)想。
總是讓心聲裝滿期待，總是讓夢(mèng)想連著未來(lái)，我們的心海，是一首純真浪漫的歌謠，是一條絢麗繽紛的彩帶，是跳動(dòng)著不知疲倦的音符，是播種著充滿希望的未來(lái)！帶著一路風(fēng)塵，帶著對(duì)青春的渴望和對(duì)五彩夢(mèng)幻的追求，我們終于走到一起來(lái)了。面對(duì)未來(lái)和自我的挑戰(zhàn)，只有讓理想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕！青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)不消逝，何能復(fù)得？青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實(shí)。
當(dāng)我們背起行囊，來(lái)到了平頂山這個(gè)象牙塔，青春就該由我們來(lái)抒寫(xiě)和舔彩了！薩特說(shuō)過(guò)：“青春這玩意兒真是妙不可言，外部放射出紅色的光輝，內(nèi)部卻什么也感覺(jué)不到。”一恍之間，有人稱呼你為“小姐、先生”，而不再是“小丫頭、小鬼”。父母開(kāi)始用征詢意見(jiàn)的目光與你交流，甚至有人愛(ài)用“青春”這樣的字眼去形容你。人們總說(shuō)“夢(mèng)一樣的青春”，青春時(shí)代是一個(gè)短暫的美夢(mèng)，當(dāng)你再醒來(lái)時(shí)，它早已消失得無(wú)影無(wú)蹤了。但那些流下的汗水，純潔的友誼，熾熱的夢(mèng)想都保留了下來(lái)。飛揚(yáng)的青春有飛揚(yáng)的心，我們的夢(mèng)想可能幼稚了些，可能平凡了些，卻是不加修飾，不沾染風(fēng)塵，最真最美的。
俞敏洪老師說(shuō)過(guò)，一個(gè)人要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想最重要的是要具備倆個(gè)條件，一個(gè)是勇氣，一個(gè)是行動(dòng)，合抱之木，生于毫末；九層之臺(tái)，起于壘土；千里之行，始于足下。放飛理想，不要怕路途艱險(xiǎn)；放飛理想，不要說(shuō)山遙路遠(yuǎn)；放飛理想，讓汗水繪成人生的畫(huà)卷；放飛理想，讓成敗譜寫(xiě)人生的詩(shī)篇！讓理想，黯淡艱難困苦；用希望，沖淡失敗與挫折。讓清風(fēng)，吹散漫天云霧；用啟明，引導(dǎo)光明的出現(xiàn)！放飛理想，升起心中的啟明，讓心中的啟明引導(dǎo)你走出黑暗，托起生命中的太陽(yáng)！
擁抱變化的感悟篇二
大家好！
16年后，我送走了一個(gè)個(gè)從小玩到大的伙伴，開(kāi)始在茫茫人海中尋找下一步的路以及未來(lái)的朋友和希望。
高一的生活就像撒哈拉沙漠生產(chǎn)的面包，擠不出一點(diǎn)新鮮。原本以為初中是一場(chǎng)夢(mèng)。繁花落盡后回憶都不曾絢爛。“青春是道明媚的憂傷”我在郭敬明的散文里看到了這句話，并且發(fā)現(xiàn)哪里映照著我的影子。人生可以哭泣，但決不可以放棄。青春不相信眼淚，眼淚不會(huì)成為主宰命運(yùn)的籌碼，也不會(huì)成為阻擋狂風(fēng)的屏障。
寫(xiě)這篇文章前我思緒了很久，仿佛心情如一只沒(méi)有線束縛的風(fēng)箏，飛到了不知名的地方。我總是在想到底要用什么。以什么樣的方式見(jiàn)證我的成長(zhǎng)。我終于可以領(lǐng)會(huì)百味雜陳的心情，以至于領(lǐng)略不到家庭的變故，我的生活已經(jīng)改變了。我原想以輕松愉悅的筆調(diào)來(lái)寫(xiě)，卻不經(jīng)意間流露出一絲感傷。
當(dāng)我接到昔日好友的電話，聽(tīng)到在遠(yuǎn)方那頭有個(gè)熟悉的聲音叫我名字時(shí)，我先輕輕快樂(lè)著。我知道我從來(lái)沒(méi)有忘卻過(guò)也從來(lái)不曾哀傷過(guò)。只是有時(shí)候難免會(huì)一個(gè)人寂寞得想哭。
她很小心地問(wèn)我，過(guò)得還好嗎？嗯。我很乖乖地點(diǎn)頭，仿佛她能看到似的。只是有點(diǎn)懷念一起畢業(yè)的學(xué)校，懷念一起唱過(guò)的歌兒懷念一起做過(guò)的游戲，懷念一起走過(guò)的石子路，懷念一起上學(xué)的日子。我很驚訝我居然能一口氣說(shuō)出這么多話來(lái)。她在那邊忽地就沉默了。也許她不知道我已經(jīng)長(zhǎng)大了，已經(jīng)不再是那個(gè)只知道傻笑的小女孩了。
不要想得太多。她說(shuō)。
知道了。我會(huì)的。你也是。
……
放下電話我很快就失落了，因?yàn)閺那暗挠洃浺呀?jīng)沒(méi)辦法擁有了。但轉(zhuǎn)念一想，我有輕輕地笑了。是誰(shuí)說(shuō)過(guò)：擁有過(guò)就是幸福的。是的，擁有過(guò)這么一段開(kāi)心的日子我就滿足了。
那夜我徹底地失眠了。我想我的初中是美好的，因?yàn)檫@么多的幸福和這么多這么多給予我幸福的人。幸福在心頭不斷地歌唱著愛(ài)的痕跡，我的微笑一如最年幼的孩童，單純沒(méi)有悲哀，幸福而不張揚(yáng)。
擁抱變化的感悟篇三
大家好！
生活是多姿多彩的，酸、甜、苦、辣，樣樣不缺。有的人認(rèn)為“苦、酸”是不好的感覺(jué)，但是我們?cè)凇翱唷敝幸彩强梢哉业綐?lè)趣的，“酸”也是可以發(fā)現(xiàn)希望的。每個(gè)人，每天都應(yīng)該抽出時(shí)間去做自己想做的事情，，該做的事情，只有這樣，你的人生才會(huì)豐富多彩。時(shí)間如流水，一眨眼瞬間就過(guò)去了……一年三百六十五天，日復(fù)一日年復(fù)一年，微笑對(duì)生活，才能讓你的生活更加有滋有味，讓你的生活更加有意義，更加充實(shí)！
有的人說(shuō)，人的一生共有三天：昨天、今天和明天。昨天是歷史，明天是謎語(yǔ)，而今天是禮物。我們應(yīng)該好好珍惜上帝賜予我們的禮物，每一分每一秒都要微笑的去面對(duì)。
微笑面對(duì)生活可以分為三點(diǎn)。
第一點(diǎn)，微笑面對(duì)自己。“天生我才必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。”這句蕩氣回腸的詩(shī)含著一絲苦澀與不甘，折射出一個(gè)樂(lè)觀而且勇敢的心。自己的生命是自己的，何必要受命運(yùn)的擺布？微笑面對(duì)自己，成就一份坦然，成就一份不屈，成就一份豪邁。微笑面對(duì)自己，在逆流中積極向上，在風(fēng)雨中迎面而上，在坎坷中鋪就平坦。
第二點(diǎn)，微笑面對(duì)時(shí)間。不是有這么一句話嗎：“時(shí)間就是金錢(qián)，浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命”這句話說(shuō)的一點(diǎn)都不假，所以，我們就更應(yīng)該把握好時(shí)間，微笑面對(duì)時(shí)間。
第三點(diǎn)，微笑面對(duì)機(jī)遇。機(jī)遇是人生一大計(jì)策，只要有了機(jī)遇，便可以展示才能、可以傳播愛(ài)心、表達(dá)感情……只要有了機(jī)遇，我們便有機(jī)會(huì)走向理想的境界，去完成自己的夢(mèng)想！
在生活中，順也好，逆也罷。人生應(yīng)該有個(gè)使自己奮進(jìn)的源頭和動(dòng)力，有個(gè)支撐自己生活的支點(diǎn)，一個(gè)可以讓你從生活中獲得希望和勇氣的支點(diǎn)，這樣，便可以品味出生活的意義存在。歲月流逝，無(wú)論生命始終把你推到什么位置，都應(yīng)該始終微笑面對(duì)生活，要知道，在生活中，只有微笑的去面對(duì)才能發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣和其中的奧秘。
我的演講完畢，謝謝大家！
擁抱變化的感悟篇四
大家早上好!我是來(lái)自高一(2)班的盧楷悅，今天我演講的題目是《播種綠色，擁抱春天》。
兩千多年前，孔子和他的弟子給大家描述了這樣一副畫(huà)面，“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風(fēng)乎舞雩，詠而歸。”是啊，陽(yáng)春三月，綠意盎然，春風(fēng)拂面，志同道合的人在一起談笑風(fēng)生，多么的浪漫溫馨!
但是，現(xiàn)如今全球變暖，北半球日益嚴(yán)重的干旱趨勢(shì)等都造成荒漠化加劇，而隨著人口增長(zhǎng)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)的過(guò)度開(kāi)墾，過(guò)度放牧等更是令此雪上加霜。沙塵暴想必大家都不陌生吧?中國(guó)西北地區(qū)從公元前3世紀(jì)到1949年間，共發(fā)生記載的強(qiáng)沙塵暴70次，平均每31年發(fā)生一次，而建國(guó)以來(lái)近50年已發(fā)生了71次。記載可能有疏漏，但沙塵暴的增加是毋庸置疑的。造成這種結(jié)局的原因是什么?追根究底，是土地的荒漠化。
研究表明，當(dāng)植被覆蓋達(dá)到60%以上時(shí)，土壤風(fēng)蝕也就基本消失了。其實(shí)，這也正是我們植樹(shù)造林的意義所在——保護(hù)環(huán)境。今天，3月12日，是植樹(shù)的日子，植樹(shù)造林，綠化家園，是造福千秋萬(wàn)代的大事，是我們每個(gè)公民義不容辭的大事。
我們的家鄉(xiāng)——汕尾走上了高速發(fā)展之路，路更寬了，樓更高了，道路井然有序，城市欣欣向榮，逢上了創(chuàng)文創(chuàng)衛(wèi)的好時(shí)機(jī)。正所謂，年年植樹(shù)樹(shù)成蔭，代代造林林成森。萬(wàn)里長(zhǎng)城擋外敵，綠色長(zhǎng)廊造福人。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
擁抱變化的感悟篇五
孩子永遠(yuǎn)是天真無(wú)邪的，他們之間的相處永遠(yuǎn)沒(méi)有外界的紛爭(zhēng)。偶爾的小矛盾也只是他們因?yàn)檎Z(yǔ)言還沒(méi)有到一定的階段無(wú)法表達(dá)自我的`真實(shí)意愿而發(fā)生的美麗小誤會(huì)！
記得剛從事幼兒教育的時(shí)候，我也和大多數(shù)年青父母一樣，當(dāng)看到孩子們?cè)谝黄鹩螒蛞驗(yàn)椴恍⌒亩粘蓪殞氈g鬧別扭，哭了。于是就讓他們采取“以牙還牙的”方式來(lái)解決問(wèn)題。后來(lái)發(fā)現(xiàn)其實(shí)還是因?yàn)橐郧白约簺](méi)有真正接觸過(guò)，不了解他們之間的交流。
隨著工作經(jīng)驗(yàn)的日積月累，與寶寶們一起生活的時(shí)候久了，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)，寶寶們相處真的是很簡(jiǎn)單的，特別是我們小小班的寶寶，那真才是讓人看到，什么叫破涕為笑。
三歲的寶寶真的是很可愛(ài)的，因?yàn)樗麄兊耐媸菬o(wú)暇的，不加任何的修飾。
冬冬和陽(yáng)陽(yáng)是表姊妹，冬冬還大陽(yáng)陽(yáng)一點(diǎn)，兩個(gè)人的性格反差卻很大，冬冬是那種很柔弱的小女孩別人一碰就會(huì)哭的小黛玉型的。陽(yáng)陽(yáng)呢，特別的活潑愛(ài)動(dòng)，是屬于假小子型的。兩個(gè)人又是同學(xué)又是親戚的，本來(lái)應(yīng)該相處很好，可是吧，陽(yáng)陽(yáng)一碰，冬冬就哭 ，小寶寶的心理就是這樣的啊，你越是哭其實(shí)小朋友也來(lái)弄。于是，我急忙上前制止，我讓陽(yáng)陽(yáng)去和冬冬去說(shuō)對(duì)不起，小東西，剛開(kāi)始不肯。于是我就蹲下來(lái)，用手輕輕的拉著陽(yáng)陽(yáng)的手，這時(shí)候我突然想到，為什么不讓陽(yáng)陽(yáng)主動(dòng)去擁抱冬冬然后再說(shuō)對(duì)不起呢？于是，我對(duì)陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)"陽(yáng)陽(yáng)，去抱抱姐姐，說(shuō)對(duì)不起。”這次小家伙真的動(dòng)了，而且很開(kāi)始的去擁抱，對(duì)冬冬說(shuō)：“姐姐，對(duì)不起。”我讓冬冬說(shuō)沒(méi)關(guān)系。冬冬：“沒(méi)關(guān)系。”結(jié)果，冬冬眼淚還掛在臉上就笑嘻嘻的又和陽(yáng)陽(yáng)去玩了。
也許他們還不懂得這是美德，所以似懂非懂的把對(duì)不起，沒(méi)關(guān)系連在一起用，但是在他們幼小的心靈深處卻留下了深深的烙印。犯錯(cuò)了，就應(yīng)該說(shuō)對(duì)不起！
擁抱變化的感悟篇六
大家好！
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間我都變得這么大啦！這真是不能不令人心生感慨啊！我十五歲了，在大人眼中，我已經(jīng)進(jìn)入了人生的黃金階段，我已經(jīng)在享有我的青春了！
有人說(shuō)青春是一本大書(shū)，里面有著數(shù)不清的內(nèi)容等著你去閱讀；有人說(shuō)青春是一座礦山，里面有無(wú)窮無(wú)盡的寶藏等著你去挖掘；有人說(shuō)青春是一座橋，它是孩提時(shí)代與成熟大人的過(guò)度段。而我想說(shuō)，我的青春是一快魔術(shù)手帕，它能隨時(shí)變化出各異的色彩。
我的青春是白色的。它就像一張白紙，紙上空空如也。上面有太多的空處等著我去書(shū)寫(xiě)！汗水、淚水；成功、失敗；悲傷、喜悅等等都將留在這張一塵不染的白紙上。紙上的種種痕跡都是我成長(zhǎng)的腳步，它記錄著屬于我自己的故事，這些是我成長(zhǎng)過(guò)程中寶貴的財(cái)富。
我的青春是金色的。夢(mèng)想是金色的；豐收的稻谷是金燦燦的；夕陽(yáng)的余暉也是金色的。這樣的青春代表著希望和收獲！在金色的青春中，我已肩負(fù)重任，父母、老師對(duì)我的期望；時(shí)代賦予我的挑戰(zhàn)。我要將重任和挑戰(zhàn)當(dāng)做磨刀石，不斷磨練自己，向成功邁出堅(jiān)實(shí)的步伐！
我的青春是紅色的。紅色象征如火的熱情，在紅色的青春中，我不斷奮斗，為著夢(mèng)想而努力！籃球場(chǎng)上，我將自己的汗水揮灑，與隊(duì)友一起為著勝利而拼搏；每一次考試中，我認(rèn)真作答，不輕易丟失任何一分，為著期待的好成績(jī)而努力；每一次競(jìng)賽中，我沉者應(yīng)戰(zhàn)，希望通過(guò)自己的力量為班級(jí)爭(zhēng)光添彩。
我的青春不會(huì)只有單一的顏色，它必定是五彩繽紛的。它會(huì)成為我人生中最珍貴的記憶！而我相信，所有的美好通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)！
所以我會(huì)努力創(chuàng)造我生命中的奇跡！
擁抱變化的感悟篇七
大家好!
這首歌，《感恩的心》我十分喜歡聽(tīng)，因?yàn)樵谶@首歌后面，有一個(gè)十分感人的故事。
那是一對(duì)相依為命的母女倆，女兒(啞巴)最喜歡吃年糕，母親天天都給孩子帶一快，可是有一天，過(guò)了吃晚飯的時(shí)候媽媽卻還沒(méi)有回家，女兒就沿著媽媽回家的路去找，發(fā)現(xiàn)媽媽倒在地上，手里緊緊的拿著為女兒買(mǎi)的年糕，眼睛睜得很大……女兒只知道媽媽已經(jīng)離開(kāi)了她，但卻不明白媽媽為什么一直睜著眼睛，不肯閉上，過(guò)了好久，女孩好像明白了什么，用手語(yǔ)唱起了《感恩的心》。下雨了，雨水打在自己堅(jiān)毅的臉上。媽媽終于合眼了。我頓時(shí)感到了母親的偉大與無(wú)私，母愛(ài)就像一把傘，在烈日和狂風(fēng)暴雨中為我遮風(fēng)擋雨，母愛(ài)就像一個(gè)紅紅的蘋(píng)果，香甜味美沁人心脾。
是母親用自己付出的行動(dòng)告訴我一個(gè)平凡的道理，母愛(ài)是無(wú)私的。我的生命是母親給的，沒(méi)了她我就不會(huì)來(lái)到這個(gè)世界上。母親給了我一個(gè)生命，給了我一個(gè)家。在我犯錯(cuò)誤的時(shí)候，是他們開(kāi)導(dǎo)我，讓我不會(huì)步入人生的歧途。在我失敗的時(shí)候是他們鼓勵(lì)我讓我有勇氣再一次嘗試取得更好的成績(jī)。在我為一件小事而迷惑不解時(shí)，是他們教會(huì)了我如何自己探索和認(rèn)識(shí)。當(dāng)我生病的時(shí)候，是他們?cè)谖疑磉呎疹櫸遥绮讲浑x，讓我懂得了親情的含義。
唐代詩(shī)人孟郊曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)這樣一首詩(shī)，名字叫《游子吟》慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。
感恩是心與心的撞擊。它可以迸出愛(ài)的火花。感恩是一種美德，感恩是啊一個(gè)永恒的交織點(diǎn)，我真誠(chéng)的希望天下兒女都有一顆感恩的心。
感恩的心，感謝命運(yùn)，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……。
擁抱變化的感悟篇八
大家下午好！
一個(gè)人可以一無(wú)所有，但是不能沒(méi)有夢(mèng)想。”這句話，我一直記得。是的，正是因?yàn)橛袎?mèng)想，我們才經(jīng)歷坎坷依然前行，正是因?yàn)橛袎?mèng)想，我們才歷經(jīng)滄桑信心不改“一個(gè)人可以一無(wú)所有，但是不能沒(méi)有夢(mèng)想。”這句話，我一直記得。是的，正是因?yàn)橛袎?mèng)想，我們才經(jīng)歷坎坷依然前行，正是因?yàn)橛袎?mèng)想，我們才歷經(jīng)滄桑信心不改。
當(dāng)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)擊破“天朝上國(guó)”迷夢(mèng)，當(dāng)西方文明劇烈沖擊“天不變，道亦不變”的心理，當(dāng)中華民族面臨“千年未有之變局”、面對(duì)“千年未有之強(qiáng)敵”，中華兒女就有一個(gè)夢(mèng)想，一個(gè)民族復(fù)興的夢(mèng)想。
170多年來(lái)，無(wú)數(shù)中華兒女就執(zhí)著于這個(gè)夢(mèng)，為民族復(fù)興上下求索。而今，在實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想的新的歷史征程上，xxxx深情闡述“中國(guó)夢(mèng)”，他引用了三句詩(shī)“雄關(guān)漫道真如鐵”、“人間正道是滄桑”、“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)”，將中華民族的昨天、今天和明天，熔鑄于百余年中國(guó)滄桑巨變的歷史圖景，展現(xiàn)于幾代人為民族復(fù)興奮斗的艱辛歷程，令人感慨、催人奮進(jìn)。
今天，我們每個(gè)人未必像姚明那樣盡情綻放了夢(mèng)想，但我們都有自己的夢(mèng)，也都或多或少地實(shí)現(xiàn)著自己的夢(mèng)。
盡管我們的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)未必盡如人意，有的人還在埋怨，收入還不夠高，房子還不夠大，工作還不夠好，看病還不夠方便，但與自己的過(guò)去相比，夢(mèng)想的旅程都早已離開(kāi)原點(diǎn)，夢(mèng)想的花朵已然開(kāi)始綻放。
也許，執(zhí)著于自己的夢(mèng)想久了，我們可能忘了夢(mèng)想生長(zhǎng)的土壤。也許，有的人認(rèn)為，自己夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，得益于自己的奮斗，這個(gè)時(shí)代、我銘家并沒(méi)有直接為自己做過(guò)什么。
然而，百余年前的中國(guó)人不敢有夢(mèng)，百余年后的中國(guó)人都有自己的夢(mèng)，其間的差別就在于“中國(guó)夢(mèng)”。
當(dāng)“中國(guó)夢(mèng)”沒(méi)有綻放，個(gè)人的夢(mèng)又如何開(kāi)花？從根本上說(shuō)，我們每個(gè)人夢(mèng)想生長(zhǎng)的土壤，都深深植根于“中國(guó)夢(mèng)”。我們每個(gè)人夢(mèng)想的成長(zhǎng)，都有“中國(guó)夢(mèng)”的成長(zhǎng)相伴。有了“中國(guó)夢(mèng)”的茁壯，我們才有了做自己的夢(mèng)的自由。
這170多年來(lái)，正是無(wú)數(shù)先賢秘書(shū)工作把自己的夢(mèng)融入“中國(guó)夢(mèng)”，正是一代代人執(zhí)著堅(jiān)韌地接續(xù)“中國(guó)夢(mèng)”，“中國(guó)夢(mèng)”才有今日之榮光。
這30多年來(lái)，我們能夠改變自己的生活甚至命運(yùn)，能夠讓自己的夢(mèng)想次第開(kāi)放，億萬(wàn)農(nóng)民工能夠在神州大地上自由流動(dòng)，市場(chǎng)的生機(jī)活力在最貧窮的地方也能夠嶄露頭角。我們也不能忘記，這一切根本得益于“中國(guó)夢(mèng)”的追逐，得益于黨帶領(lǐng)人民在追逐“中國(guó)夢(mèng)”的進(jìn)程中，創(chuàng)造了發(fā)展傳奇。
“中國(guó)夢(mèng)”與個(gè)人夢(mèng)唇齒相依。我們追逐自己的夢(mèng)，本身構(gòu)成了“中國(guó)夢(mèng)”的一塊塊基石。“中國(guó)夢(mèng)”的建構(gòu)，又為我們放飛自己的夢(mèng)想提供了平臺(tái)和土壤。
歷史的接力棒已經(jīng)交到我們手中，我們要大聲宣言：勿忘昨天的苦難與輝煌，無(wú)愧今天的責(zé)任與使命，不負(fù)明天的夢(mèng)想與追求。
謝謝大家！