每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì),它們可以是對(duì)成功的總結(jié),也可以是對(duì)失敗的反思,更可以是對(duì)人生的思考和感悟。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢?那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇一
第一段:引言(150字)
八段錦是一種古老而有效的健身方法,它是中國的傳統(tǒng)鍛煉術(shù)之一。在當(dāng)代社會(huì),由于長時(shí)間學(xué)習(xí)和工作帶來的壓力,越來越多的大學(xué)生開始關(guān)注自己的身心健康。而八段錦作為一種綜合性的健身方式,受到了廣大大學(xué)生的歡迎。我深感八段錦對(duì)我健康成長的重要性,通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我收獲了很多心得體會(huì),現(xiàn)在我想與各位分享。
第二段:掌握正確姿勢(shì)(250字)
八段錦學(xué)習(xí)的首要任務(wù)是要掌握正確的姿勢(shì)。在學(xué)習(xí)八段錦的過程中,我發(fā)現(xiàn)正確的姿勢(shì)是保證鍛煉效果的關(guān)鍵。不同的動(dòng)作需要采取不同的姿勢(shì),比如直立、坐立、下蹲等等。這些姿勢(shì)的正確與否直接影響到我們的身體能否得到科學(xué)的鍛煉。八段錦的動(dòng)作緩慢而舒緩,需要保持舒展的狀態(tài),特別是對(duì)于長時(shí)間坐著學(xué)習(xí)的大學(xué)生來說,經(jīng)常這樣鍛煉能夠緩解身體的僵硬,提高身體的柔軟度。
第三段:注意呼吸方法(250字)
學(xué)習(xí)八段錦還需要注意呼吸方法。很多人在做八段錦的時(shí)候往往忽略了呼吸的重要性,甚至產(chǎn)生胸悶、氣短的現(xiàn)象。正確的呼吸方法可以幫助我們更好地進(jìn)行鍛煉。八段錦的動(dòng)作帶有很大的彈性,需要通過深呼吸和吐氣的方式來配合動(dòng)作,達(dá)到伸展身體和調(diào)整身體機(jī)能的效果。正確的呼吸方式有助于增加氧氣供給,促進(jìn)新陳代謝,提高鍛煉效果。
第四段:堅(jiān)持有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)(250字)
八段錦是一種循序漸進(jìn)的鍛煉方法,需要將每個(gè)動(dòng)作配合好。通過每個(gè)動(dòng)作之間的過渡,可以使身體得到深度的伸展和放松。在鍛煉過程中,我發(fā)現(xiàn)動(dòng)作之間的銜接十分重要,不能操之過急或者過慢,需要有節(jié)奏地進(jìn)行。只有堅(jiān)持有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng),才能夠促進(jìn)血液循環(huán),鍛煉肌肉,提高身體素質(zhì)。
第五段:心態(tài)調(diào)整與堅(jiān)持鍛煉(400字)
學(xué)習(xí)八段錦不僅僅是鍛煉身體,更需要調(diào)整自己的心態(tài)。在學(xué)習(xí)的過程中,我發(fā)現(xiàn)只有放松心情,調(diào)整心態(tài),才能夠更好地享受鍛煉的樂趣。實(shí)際上,八段錦鍛煉的最終目的是增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高生活質(zhì)量。在堅(jiān)持鍛煉的過程中,我們要保持積極的心態(tài),擺脫盲目追求苛刻目標(biāo)的功利心態(tài)。只有這樣,我們才能夠真正意識(shí)到八段錦給我?guī)淼暮锰帯?/p>
總結(jié)(100字)
通過學(xué)習(xí)八段錦,我深刻感受到了其帶來的健康益處。掌握正確的姿勢(shì)、注意呼吸方法、堅(jiān)持有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)和調(diào)整心態(tài),這些都是學(xué)習(xí)八段錦的重要要點(diǎn)。我相信只要我們堅(jiān)持下去,持之以恒地鍛煉,八段錦會(huì)成為我們保持身心健康的好伙伴。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇二
青年大學(xué)生是主義建設(shè)的重要組成部分和后備軍,他們身處文化教育戰(zhàn)線,是改革開放和社會(huì)主義建設(shè)的后備軍和沖鋒隊(duì)。如果把這些大學(xué)生的熱情調(diào)動(dòng)起來,創(chuàng)新的潛能挖掘出來,就會(huì)匯聚成一股無形的建設(shè)戰(zhàn)斗力量。所以要讓每一個(gè)大學(xué)生走進(jìn)實(shí)踐中去,成為先進(jìn)形象的代表,讓廣大大學(xué)生成為理論知識(shí)豐富、實(shí)踐能力強(qiáng)、建設(shè)祖國事業(yè)的合格標(biāo)兵。
為了鍛煉和提高的能力,以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì),能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題,我聯(lián)系到xx公司進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐。
經(jīng)過在xx公司的1個(gè)半月的實(shí)習(xí),我從客觀上對(duì)自己在學(xué)校里所學(xué)的知識(shí)有了感性的認(rèn)識(shí),使自己更加充分地理解了理論與實(shí)際的關(guān)系。實(shí)踐,就是把在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到客觀實(shí)際中去,使自己所學(xué)的知識(shí)有用武之地,只學(xué)不實(shí)踐,那么所學(xué)的就等于零,理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合,另一方面,實(shí)踐可以為以后找工作打基礎(chǔ),通過這一段時(shí)間的學(xué)習(xí),學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的東西,也鍛煉了自己,提高了自己實(shí)際操作的能力。而今的中國發(fā)展是飛速的,世界的變化是飛速的,所以,就要求我們不斷的更新我們?cè)谡n本上學(xué)到的知識(shí),不斷擴(kuò)展自己的知識(shí)面,不斷從實(shí)踐中學(xué)習(xí),不斷完善自己,武裝自己,只有這樣,才能在今后的競爭中不被淘汰,才能在今后的學(xué)習(xí)工作中表現(xiàn)的更好。
社會(huì)總是不同于學(xué)校的,學(xué)校中的那份純真,學(xué)校中那份輕松的氣氛,在社會(huì)上是不存在的,在學(xué)校中,我們所接觸的人和事都是那么單純、那么簡單,在學(xué)校中,我們除了學(xué)習(xí)沒有多少事情需要去做,生活的輕松而且自在,但在工作單位,就不是那么簡單了,我們要做的事情是那么多,那么繁碎,然而,沒有人會(huì)告訴你,你要做什么,你要怎么做,只能憑自覺去做,要做好,做的認(rèn)真漂亮,要把最簡單的事情以最認(rèn)真的態(tài)度去做,也只有這樣,我們才能得到別人不一樣的評(píng)價(jià),我們才能有一個(gè)漂亮的開頭,同時(shí),我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足,才能向別人學(xué)習(xí)更豐富的知識(shí),才能學(xué)習(xí)別人為人處事的方法,才能高自己的能力。
在工作單位,在實(shí)際工作中,會(huì)遇到書本中沒有學(xué)到的知識(shí),可能工作中要用到的和書上學(xué)的一點(diǎn)聯(lián)系都沒有,有時(shí),實(shí)際工作是那么簡單,而書上講的又是那么復(fù)雜,有時(shí),書上一兩句話帶過,而實(shí)際操作又那么復(fù)雜,這讓人很迷惑,不過,書本上的知識(shí)是死的,在實(shí)際工作中卻需要靈活運(yùn)用,所以大學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)是非常重要的,必不可少的,畢竟兩年后,我已經(jīng)不是一名大學(xué)生,而是社會(huì)中的一分子,所以,不能紙上談兵,要鍛煉自己,要成為一名合格人才。
理論需要與實(shí)踐相結(jié)合,只有理論沒有實(shí)際操作,只是紙上談兵,是不可能立足于這個(gè)社會(huì)的,所以,一定要走出校門,接觸社會(huì),真正的把理論與實(shí)踐結(jié)合,真正的成為一名合格的會(huì)計(jì)人員。
通過這次的實(shí)習(xí),我對(duì)自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解,也是對(duì)這一年大學(xué)里所學(xué)知識(shí)的鞏固與運(yùn)用。從這次實(shí)習(xí)中,我體會(huì)到了實(shí)際的工作與書本上的知識(shí)是有一定距離的,并且需要進(jìn)一步的再學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不是局限于書本,而是要對(duì)知識(shí)有一個(gè)比較全面的掌握。俗話說,千里之行始于足下,這些最基本的往往是不能在書本上徹底理解的,所以基礎(chǔ)的掌握尤其顯得重要,特別是目前的就業(yè)形勢(shì)下所反映的高級(jí)技工的工作機(jī)會(huì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于大學(xué)本科生,就是因?yàn)樗麄兊膭?dòng)手能力要比本科生強(qiáng)。從這次實(shí)習(xí)中,我體會(huì)到,如果將我們?cè)诖髮W(xué)里所學(xué)的知識(shí)與更多的實(shí)踐結(jié)合在一起,用實(shí)踐來檢驗(yàn)真理,使一個(gè)本科生具備較強(qiáng)的處理基本實(shí)務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí),這才是我們學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)的真正目的。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇三
我們是一群年輕人,一群充滿活力的年輕人,一群有追求有理想的年輕人,現(xiàn)在我們?cè)跊_刺,在奮斗。
他主宰著世界上的一切。他的真理遍布大地。是一群年輕人。他們是一群敢于做事的年輕人。
這是一群懷著遠(yuǎn)大理想為未來奮斗的少年。他們?cè)诓恍概Γ鎸?duì)生活中一次又一次的挑戰(zhàn)。他們失敗了很多次,也許一無所獲。他們沒什么感覺,因?yàn)楣湃苏f:“萬事順利,你就不會(huì)成功。”的確,沒有失敗,沒有失敗的經(jīng)驗(yàn),成功從何而來!
這是一群永不放棄的少年。他們沒有太多的思想包袱,也沒有放棄的理由。所以,即使是風(fēng)雨交加,只要他們還活在這個(gè)世界上,就要有堅(jiān)韌不拔的毅力去拼搏,去奮進(jìn),去做自己該做的事,而不是大事小事。他們追求的不是生活,而是做什么。他們知道前景可能是一輩子的流浪,但他們從不放棄。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇四
在大學(xué)生活中,學(xué)習(xí)如何保持身心健康對(duì)于每個(gè)學(xué)生都是至關(guān)重要的。而八段錦,作為一種古老的中醫(yī)保健體操方法,是一種常見又有效的鍛煉方式。通過學(xué)習(xí)八段錦,可以提升學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的效果和精力。接下來,我想分享一下學(xué)習(xí)八段錦的心得體會(huì)。
第一段:初學(xué)
我還記得剛開始學(xué)習(xí)八段錦的時(shí)候,對(duì)我來說是一種挑戰(zhàn)。因?yàn)槲也]有太多的鍛煉經(jīng)驗(yàn),體操的動(dòng)作和節(jié)奏都對(duì)我來說是新的。但是,我意識(shí)到只有克服這些障礙,才能真正享受到八段錦的好處。于是,我花了很多時(shí)間和精力,學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的正確方法,并堅(jiān)持練習(xí)。雖然剛開始的時(shí)候有些吃力,但我找到了目標(biāo)和動(dòng)力,堅(jiān)持下去。
第二段:身體變化
通過持續(xù)的鍛煉和學(xué)習(xí),我開始感受到了身體的變化。首先,我的體力得到了明顯的提升。我不再感到疲憊和昏昏欲睡,而是更加精力充沛和清醒。其次,我的身體靈活性也有了提高。以前,我經(jīng)常感到肌肉酸痛和僵硬,但是現(xiàn)在我可以感受到肌肉的柔軟和靈活性。這樣,我就不再受到體力的限制,可以更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的困難。
第三段:心理變化
除了身體上的變化,我的心理狀態(tài)也得到了很大的改善。八段錦的練習(xí)需要集中注意力和調(diào)節(jié)呼吸,這讓我可以暫時(shí)擺脫學(xué)習(xí)的壓力和煩擾。每當(dāng)我練習(xí)八段錦時(shí),我可以放松心情,舒緩緊張的情緒,讓自己全身心地投入到鍛煉中。這樣的效果讓我受益匪淺。我感到更加平靜和自信,能夠更好地處理學(xué)業(yè)問題和人際關(guān)系。
第四段:學(xué)習(xí)效果提升
不僅僅是身體和心理的變化,學(xué)習(xí)八段錦還使我在學(xué)習(xí)方面有了很大的提升。首先,我的學(xué)習(xí)效率大大提高了。由于鍛煉八段錦的時(shí)間很靈活,我可以根據(jù)自己的時(shí)間安排每天都進(jìn)行一定時(shí)間的練習(xí)。這種鍛煉時(shí)間的規(guī)律性不僅提高了我的身體素質(zhì),也讓我更加注重效率。我學(xué)會(huì)了如何分配時(shí)間,合理安排任務(wù),并且專注于學(xué)習(xí)。其次,我的注意力集中能力和記憶力也得到了加強(qiáng)。通過練習(xí)八段錦,我可以訓(xùn)練自己的注意力,集中精神于一件事情,并提高記憶力。
第五段:堅(jiān)持與收獲
學(xué)習(xí)八段錦需要堅(jiān)持和耐心,而這正是我從中得到的最大的收獲。通過堅(jiān)持練習(xí),我不僅提高了身體素質(zhì),也鍛煉了自己的毅力和決心。我意識(shí)到,只有堅(jiān)持努力,才能取得進(jìn)展,并收獲自己想要的結(jié)果。同時(shí),八段錦也給了我一個(gè)思考和反思的機(jī)會(huì)。在練習(xí)中,我可以思考自己的不足和進(jìn)步,尋找改進(jìn)的方法。這種思考和反思的能力不僅在學(xué)習(xí)中有益,也在生活中幫助我自我完善。
總結(jié):
通過學(xué)習(xí)八段錦,我經(jīng)歷了從初學(xué)到逐漸得心應(yīng)手的過程。我發(fā)現(xiàn),八段錦不僅改善了我的身體素質(zhì),也提高了我的學(xué)習(xí)效果和心理狀態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅是對(duì)自己的一種投資,也是培養(yǎng)自律和持久力的一種方式。我相信,通過學(xué)習(xí)八段錦,我會(huì)在大學(xué)生活中取得更好的成績,并更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇五
時(shí)間過得真快,轉(zhuǎn)眼間兩周的訓(xùn)練時(shí)間就過去了。這兩周在廊坊卓越檢測(cè)公司工作了十天。通過這一段時(shí)間的個(gè)人實(shí)踐,我不僅認(rèn)識(shí)到了將會(huì)計(jì)理論應(yīng)用于會(huì)計(jì)實(shí)踐的重要性,還學(xué)到了一些如何與社會(huì)中的人打交道的原則。
俗話說“耳聞不如目見”。經(jīng)過這次親身實(shí)踐,我意識(shí)到了“走出課堂,全身心投入實(shí)踐”的必要性。平時(shí)上課只能和老師紙上談兵,對(duì)思維的理解基本局限在課本范圍內(nèi),導(dǎo)致我們對(duì)會(huì)計(jì)知識(shí)的理解片面,只知道為什么,不知道為什么!這些都是非常有害的,極大的限制了我們會(huì)計(jì)知識(shí)的提高。雖然我們經(jīng)過了會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)的磨練,但畢竟只是一個(gè)虛擬的業(yè)務(wù)流程,與實(shí)際的業(yè)務(wù)操作還有一定的差距,會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)無法替代,需要我們“走出去”去學(xué)習(xí)。
課本上學(xué)到的理論知識(shí)只是為我們的實(shí)際實(shí)踐指明了框架,指明了方向,提供了相應(yīng)的方法論,真正的實(shí)踐技能需要我們?cè)谝院蟮膶?shí)際工作中去學(xué)習(xí)。針對(duì)實(shí)際操作中遇到的一些特殊問題,不要拘泥于課本,也不要純粹“以此為依據(jù)”。相反,我們應(yīng)該遵守《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則》和《企業(yè)會(huì)計(jì)制度》,并根據(jù)企業(yè)的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)修改。這就把從課本上學(xué)到的理論知識(shí)的原理和根據(jù)實(shí)際情況靈活操作結(jié)合起來了。例如,在教科書和會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)中,要求會(huì)計(jì)憑證分為三類憑證:收款憑證、付款憑證和轉(zhuǎn)賬憑證。但是,根據(jù)業(yè)務(wù)相對(duì)簡單的特點(diǎn),我優(yōu)秀的公司將三種會(huì)計(jì)憑證統(tǒng)一為一種會(huì)計(jì)憑證。
更重要的是,我在這次實(shí)踐中深刻體會(huì)到了會(huì)計(jì)電算化的重要性和便捷性。由于計(jì)算機(jī)技術(shù)的快速發(fā)展和會(huì)計(jì)電算化理論的普及,大多數(shù)企業(yè)都采用了會(huì)計(jì)電算化。這就要求我們把會(huì)計(jì)知識(shí)和計(jì)算機(jī)知識(shí)結(jié)合好。一旦掌握了會(huì)計(jì)電算化技術(shù),將大大簡化會(huì)計(jì)賬目的處理程序,最終將會(huì)計(jì)人員從繁瑣的手工記賬工作中解放出來。只要企業(yè)實(shí)現(xiàn)了電算化,企業(yè)的會(huì)計(jì)人員只需要將各項(xiàng)業(yè)務(wù)對(duì)應(yīng)的會(huì)計(jì)分錄輸入計(jì)算機(jī),計(jì)算機(jī)就會(huì)自動(dòng)生成會(huì)計(jì)憑證、明細(xì)賬、總賬、報(bào)表等會(huì)計(jì)數(shù)據(jù),大大節(jié)省了人力,提高了企業(yè)會(huì)計(jì)部門的工作效率。
在此期間,我也對(duì)公司會(huì)計(jì)機(jī)構(gòu)的設(shè)置有了一個(gè)大致的了解,這讓我切身體會(huì)到一個(gè)企業(yè)的會(huì)計(jì)部門是如何進(jìn)行內(nèi)部控制,并適當(dāng)分離會(huì)計(jì)權(quán)限的,這對(duì)任何一個(gè)企業(yè)來說都是非常重要的,必須牢牢把握。
由于時(shí)間不夠,我只在這家公司實(shí)習(xí)了十天。雖然時(shí)間很短,但它的每一天都讓我收獲很多,受益匪淺。不僅大大加深了我對(duì)一些會(huì)計(jì)知識(shí)的理解,而且真正做到了理論聯(lián)系實(shí)際;也讓我在課堂上學(xué)到了很多以前學(xué)不到的東西,這無疑對(duì)我的學(xué)習(xí)乃至以后的生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇六
八段錦是一種中國傳統(tǒng)的健身功法,被譽(yù)為“養(yǎng)生之寶”,具有調(diào)理心身、強(qiáng)壯體魄的作用。如今,隨著社會(huì)的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高,越來越多的人開始重視八段錦的練習(xí)。作為一名大學(xué)生,我也加入了八段錦大軍,并在考試之前更是全身心練習(xí),下文將分享我對(duì)八段錦的心得體會(huì)。
二、修身養(yǎng)性
八段錦的第一段“雙手搓揉腹部”是為了貫通手足陽明經(jīng)脈,促進(jìn)氣血運(yùn)行,并能刺激腸胃蠕動(dòng),加強(qiáng)排泄功能。這一段練習(xí)舒適度較高,即使身處辦公室或者圖書館,也可輕松進(jìn)行。在練習(xí)過程中,我體會(huì)到隨著氣息的流淌,自身的情緒也趨于平和安詳。同時(shí),這段功法的呼吸方式很有講究,能有效保持肺功能的穩(wěn)定,讓我有了更強(qiáng)的體能儲(chǔ)備。
三、疏通經(jīng)絡(luò)
八段錦的第三段以“兩手攀足,提踵后蹺”形式讓大家更好地打通足三里穴、百會(huì)穴、飛揚(yáng)穴等,有效地疏通整個(gè)身體主要經(jīng)絡(luò),對(duì)人的身體非常有益。令我驚奇的是,在堅(jiān)持一段時(shí)間后,腿部肌肉明顯提高,行走的韌度也更優(yōu)秀。
四、強(qiáng)壯脊柱
八段錦的第七段“左右搖頭”和“雙腳分開與肩同寬,兩手在腰前自然垂放”能夠很好的鍛煉肝腎之氣,同時(shí)通過不斷的校正姿勢(shì),使得脊柱的較度越來越高。在練習(xí)的過程中,我著實(shí)感覺到腰部的種種不適緩解了不少,同時(shí)也讓我更意識(shí)到要保持一個(gè)良好的身體姿態(tài)。
五、改善睡眠
睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到我們的健康狀況,而八段錦有奇效地改善睡眠問題。八段錦的第八段“兩手上舉頂勢(shì)”,有很好的助眠效果。形式很簡單,只需要將雙手向上舉過頭頂,利用呼吸的過程深入地感受自己的身體。練完之后,我發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量更高,而且不易產(chǎn)生閑亂的念頭,更加安靜舒心。
六、總結(jié)
綜上所述,八段錦對(duì)大學(xué)生的健康有著非常重要的意義。在考試期間適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合八段錦的練習(xí),我們可以很好地調(diào)節(jié)整個(gè)身心狀態(tài),讓自己更有信心,同時(shí)也能夠更加輕松、高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。無論是消除心理壓力,強(qiáng)壯身體,改善睡眠,還是疏通經(jīng)絡(luò)、修身養(yǎng)性,八段錦都是一項(xiàng)非常給力的選擇,理應(yīng)成為每個(gè)大學(xué)生養(yǎng)生典范。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇七
閃亮的名字最美大學(xué)生頒獎(jiǎng)典禮上,我看到了這么多優(yōu)秀的人,深深地被他們所感動(dòng),也明白了什么是美,什么是堅(jiān)強(qiáng)。
誰說聾啞人不能跳舞?來自鄭州師范的聾啞舞蹈者用自己的行動(dòng)為我們講述了不甘平凡、堅(jiān)韌。即使他們聽不見,但是他們的舞蹈不比任何舞團(tuán)差,這樣成功的背后,也是無數(shù)的汗水才換來的。
什么是美?美就是為了理想不斷地奮斗,即使傷痛,即使辛勞,也不愿停下腳步,持之以恒的向上拼搏。
天賦是努力和不服輸,自已的默默付出總會(huì)得到收獲,我們要有“野火燒不盡,春風(fēng)吹又生”的頑強(qiáng)毅力和不向命運(yùn)屈服的那股勁,再加之自已的努力,定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
他們的事跡感動(dòng)人心,也讓我明白了為什么他們的名字最閃亮,因?yàn)樗麄兙褪俏覀兊陌駱樱驗(yàn)樗麄冏龅搅宋覀兪冀K沒有做到的事情。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該向他們學(xué)習(xí),以一種奮發(fā)向上的精神去拼搏,在這個(gè)過程中,也許會(huì)遭遇挫折,失敗。但正如鄧亞萍所說的:當(dāng)你把挑戰(zhàn)看成一種習(xí)慣的話,你將無所畏懼。我們應(yīng)該向著自己的夢(mèng)想不斷攀巖,持之以恒,繼而實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
看完閃亮的名字最美大學(xué)生頒獎(jiǎng)典禮之后,我得感觸頗深,往后我要更加努力的向他們學(xué)習(xí),以最頑強(qiáng)的毅力面對(duì)挫折,完成我的理想,做最美大學(xué)生。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇八
第二段:開篇
首先,考八段錦對(duì)于大學(xué)生而言,是一次鍛煉自我的過程。作為大學(xué)生,面對(duì)著前所未有的壓力和挑戰(zhàn),八段錦也許能幫助他們?cè)诜泵Φ膶W(xué)業(yè)和生活中尋找到一片心靈的凈土。考八段錦不僅鍛煉了他們的耐心和毅力,還能提高他們的自我調(diào)節(jié)和管理能力。
第三段:考八段錦的過程
考取八段錦證書的過程并不是簡單的報(bào)名參加培訓(xùn)和考試,還要實(shí)際掌握和運(yùn)用八段錦技巧,才能達(dá)到證書要求的標(biāo)準(zhǔn)。許多大學(xué)生在學(xué)習(xí)八段錦的過程中,既汲取了他人的經(jīng)驗(yàn),又不斷摸索和提高自己的技術(shù),逐漸掌握了八段錦的奧秘。
第四段:考八段錦的收獲
考八段錦并不是為了刻意追求成就和榮譽(yù),而是最終達(dá)到一種養(yǎng)身保健、休閑健身的目的。在考八段錦的過程中,大學(xué)生們能夠全身心地投入到練習(xí)中,同時(shí)也拓寬了自己對(duì)健康生活和生命的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。考八段錦能夠?qū)Υ髮W(xué)生的身心健康產(chǎn)生多方面的積極影響,讓他們更加健康地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
第五段:總結(jié)
最后,大學(xué)生考取八段錦證書并不是一件容易的事情,它需要許多汗水和努力,也需要堅(jiān)持和耐心。然而,考八段錦的過程不僅為大學(xué)生提供了一種鍛煉身心、拓寬眼界、提高整體素質(zhì)的機(jī)遇,還能讓他們建立培養(yǎng)身心健康的好習(xí)慣和方式。簡而言之,考取八段錦證書可以讓大學(xué)生更好地把握生命,塑造健康美好的未來。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇九
我覺得,形勢(shì)與政策這門課程對(duì)我們具有重要好處。
我認(rèn)為社會(huì)歷史的大發(fā)展是決定個(gè)人發(fā)展的最大環(huán)境、最大上限,它制約著可選取度,決定著大學(xué)生成功的機(jī)率,影響很具體,也很深遠(yuǎn)。而形勢(shì)與政策這門課程,讓我們了解到社會(huì)形勢(shì)與國家政策對(duì)人們的作用,我們明白其在的重要性。
我們明白形勢(shì)是制定政策的依據(jù),政策影響形勢(shì)的發(fā)展。我們務(wù)必吃透政策的原意,懂得靈活變通,具備創(chuàng)新潛力。與此同時(shí),我們還應(yīng)順應(yīng)形勢(shì)與政策,發(fā)展自我:找準(zhǔn)自我的發(fā)展目標(biāo),結(jié)合自我的優(yōu)勢(shì),定位自我的方向及發(fā)展地位;依據(jù)個(gè)人目標(biāo),制定切實(shí)可行的方案,努力奮斗,構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)體系,拓展素質(zhì),不斷提高個(gè)人潛力;利用形勢(shì)與政策,為我所用,構(gòu)成對(duì)形勢(shì)與政策的敏銳的洞察力和深刻的理解力,培養(yǎng)超前的把握形勢(shì)與政策的膽識(shí),利用形勢(shì)與政策,實(shí)現(xiàn)自我大發(fā)展。樹立一個(gè)遠(yuǎn)大理想,為國做貢獻(xiàn),使我們做有價(jià)值的人。
學(xué)習(xí)形勢(shì)與政策這門課程,對(duì)我們的道德知識(shí)有著很重要的作用,青年是推動(dòng)社會(huì)和歷史前進(jìn)的一支重要力量。無論是人類社會(huì)發(fā)展的歷程中,還是中華民族發(fā)展的歷程中,青年都發(fā)揮了重要作用。而大學(xué)生是青年中,知識(shí)層次較高,最具潛力,最有創(chuàng)造性的群體,因此,當(dāng)代大學(xué)生的精神面貌和人生價(jià)值取向,將直接影響到國家的未來,事關(guān)中華民族偉大歷史復(fù)興的全局。
學(xué)習(xí)形勢(shì)與政策這門課程我更加深刻的了解到當(dāng)今國內(nèi)外形勢(shì)風(fēng)云變幻,進(jìn)入21世紀(jì)的中國正面臨著難得的機(jī)遇和巨大的挑戰(zhàn),當(dāng)代大學(xué)生也面臨著深刻的國內(nèi)外環(huán)境,所以,在高校大學(xué)生中廣泛開展形勢(shì)政策教育,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生如何在紛繁復(fù)雜的國內(nèi)外形勢(shì)下,正視我國面臨的機(jī)遇與挑戰(zhàn),堅(jiān)定信念,振奮精神,努力學(xué)習(xí),報(bào)效祖國,具有重大的現(xiàn)實(shí)價(jià)值,與深遠(yuǎn)的歷史好處。
了解國內(nèi)外的形勢(shì)與政策才能更好地幫忙發(fā)展中國,認(rèn)識(shí)中國,了解我們與世界的差距以及我們自身的不足。我們務(wù)必吃透政策的原意,懂得靈活變通,具備創(chuàng)新潛力。與此同時(shí),我們還應(yīng)順應(yīng)形勢(shì)與政策,發(fā)展自我:找準(zhǔn)自我的發(fā)展目標(biāo),結(jié)合自我的優(yōu)勢(shì),定位自我的方向及發(fā)展地位;依據(jù)個(gè)人目標(biāo),制定切實(shí)可行的方案,努力奮斗,構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)體系,拓展素質(zhì),不斷提高個(gè)人潛力,打造出“誠、勤、信、行”的品牌大學(xué)生;利用形勢(shì)與政策,為我所用,構(gòu)成對(duì)形勢(shì)與政策的敏銳的洞察力和深刻的理解力,培養(yǎng)超前的把握形勢(shì)與政策的膽識(shí),“藝高人膽大,膽大藝更高”,利用形勢(shì)與政策,實(shí)現(xiàn)自身的大理想,大發(fā)展。形勢(shì)與政策教育堅(jiān)持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo),深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,緊密結(jié)合全面建設(shè)小康社會(huì)的實(shí)際、針對(duì)學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)問題和思想特點(diǎn),幫忙學(xué)生認(rèn)清國內(nèi)外形勢(shì),教育和引導(dǎo)學(xué)生全面準(zhǔn)確地理解黨的路線、方針和政策,堅(jiān)定在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下走中國特色社會(huì)主義道路的信心和決心。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇十
八段錦是一種古老而有效的健身方法。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,大學(xué)生們往往久坐不動(dòng),身體出現(xiàn)了種種問題。然而,不說體育鍛煉器材昂貴,時(shí)間成本對(duì)于大學(xué)生來說也是個(gè)普遍的難題。八段錦恰好兼顧了這些因素,成為大學(xué)生們的又一健身選擇。在大學(xué)生考八段錦的過程中,我收獲頗豐,本文將從三個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
第二段:完成“八段錦”的感悟
完成“八段錦”的過程不僅僅是強(qiáng)身健體,同樣需要心理上的準(zhǔn)備。細(xì)心觀察可以發(fā)現(xiàn),每個(gè)動(dòng)作都需要注入內(nèi)氣,放松身體。這個(gè)過程猶如舒適的冥想一樣,讓人感到身心愉悅。完成一遍“八段錦”,身體素質(zhì)的提升和心理上的愉快感帶來的充實(shí)感是無法言語的。
第三段:體驗(yàn)“八段錦”的好處
我對(duì)于“八段錦”的體驗(yàn)在身體健康方面表現(xiàn)得尤為突出。我發(fā)現(xiàn),完成正式的鍛煉后,身體獲得了充足的休息,更加健康。完成八段錦后,身體的某些機(jī)能會(huì)得到改善,比如柔韌度,亦或是心肺功能。這許多好處都來自于深度的放松和調(diào)節(jié),古人所說的“強(qiáng)身健體僅是皮毛”。
第四段:“八段錦”對(duì)于日常生活的幫助
日常生活方面,八段錦讓我學(xué)會(huì)了更多放松自己的方法。學(xué)習(xí)“白雪彬深呼吸”,在壓力稍大的情況下自然而然地進(jìn)行斷檔,一遍一遍練習(xí),已經(jīng)成為我生活中的日常習(xí)慣。通過日積月累的“放松素養(yǎng)”,我背負(fù)繁重的工作和生活任務(wù),但依然能夠輕松自如地面對(duì)challenge。
第五段:總結(jié)
八段錦需要一定的時(shí)間和精力來練習(xí),但與電子設(shè)備相比,體育鍛煉是健康生活的必要條件之一,也是物美價(jià)廉的可持續(xù)健身方式。八段錦對(duì)于我的身體直接產(chǎn)生了積極影響,也培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣。最重要的,八段錦的習(xí)練方式極其簡便,在此推薦給需要尋找健身方式的大學(xué)生們。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇十一
記得是x月x日,從學(xué)校出發(fā)倒地鐵又坐城際到xx,在xx踏上了xx——xx的火車,從沒做過那么長時(shí)間硬座的我們懷著對(duì)黃土高坡的無限憧憬和對(duì)即將入住的xx小學(xué)的向往與期待,硬是堅(jiān)持了16個(gè)小時(shí)。到了早已心心向往的西北后,發(fā)現(xiàn)這里的一切都那么不同,從來沒去過西北的我東瞧瞧西看看,對(duì)這里無限好奇,采購?fù)戤吘妥嚾ド缴希铰菲閸纾高^車窗將滿城風(fēng)光盡收眼底,心情激動(dòng)得無法言說。
安頓好以后,第二天便是與孩子們見面的日子了,我是六年級(jí)的班主任,當(dāng)初想著六年級(jí)會(huì)比低年級(jí)的孩子們懂事聽話,但當(dāng)我走進(jìn)教室里的那一刻,黑壓壓地坐滿了人,男生特別多,而且哪里全是六年級(jí)的孩子,有初中的有高中的,跟我差不了幾歲,都說著當(dāng)?shù)氐姆窖裕o我?guī)砹藊x的第一個(gè)麻煩,還好有我的小班長xx,像一個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)一樣幫我管理著班級(jí),大方懂事,幫助我很多。
上課的時(shí)候大家并不像我想象得那么不愿意互動(dòng)回應(yīng),每次我問問題的時(shí)候大家都大聲回答我,每次布置作業(yè)的時(shí)候都特別及時(shí)地上交,還有我的課代表xx,從當(dāng)初的推脫靦腆到最后混成跟我最熟的幾個(gè)同學(xué)之一,都是令我特別欣慰的事情。
還要解決的一個(gè)重要問題就是吃飯,11個(gè)人每天分工合作,井井有條地為大家準(zhǔn)備吃的,在家都是嬌生慣養(yǎng)的孩子到了山里來竟然也可以自己做吃的自己照顧自己,讓我真正體會(huì)到了自己的成長。
課余時(shí)間是我與大家熟絡(luò)的重要時(shí)間段,會(huì)與大家聊聊天,談?wù)勑模褚粋€(gè)大姐姐一樣關(guān)心我的學(xué)生,了解我的孩子們,他們的淳樸善良,天真無邪都讓我震撼讓我向往。他們會(huì)從家里摘梨給我吃,會(huì)帶我到他們的秘密基地玩耍,會(huì)跟我分享好多好多小秘密,會(huì)在我生病的時(shí)候關(guān)心我給我找“醫(yī)生”,會(huì)在我們停電了沒有午飯吃的時(shí)候在校門口等著讓我去他們家里吃,會(huì)給我?guī)Ъ依镏蟮挠衩缀屯炼梗瑫?huì)帶我到鄰村轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),會(huì)給我們做家訪的小翻譯,會(huì)在晚上一起坐在草堆上看滿天繁星……那么多那么多美好的回憶都讓我在xx留下永生難忘的記憶。
最后一天有一個(gè)匯報(bào)演出,每個(gè)班級(jí)都要出一個(gè)節(jié)目,這可難壞了我這個(gè)不會(huì)唱歌不會(huì)跳舞的小班主任,最后在網(wǎng)上找了個(gè)話劇,大家每天都賣力地演出,那么長的臺(tái)詞很快就背下來,而我與大家的感情也在排話劇中逐漸升溫,最后的演出完美落幕,我們余坪劇組棒棒的!
還有一起支教的另外10個(gè)支教老師,大家互相幫助,互相包容,像一個(gè)大家庭一樣其樂融融,還有臨走前一起喝的酒,正是支教讓我們這一幫不認(rèn)識(shí)的同學(xué)從陌生走向熟悉,成了要好的朋友。
最讓我感動(dòng)的是我的學(xué)生xx和xx,在我們走的那天他們倆提前走下山為我們送別,本想當(dāng)天就走的我太舍不得,留下來跟他們玩了一天,臨別還是沒有控制住自己的眼淚。
曾經(jīng)認(rèn)為短短十天的支教活動(dòng)并不能給學(xué)生們留下太多印象,我們走了以后還會(huì)有更多支教老師到余坪去,很快我們就會(huì)被遺忘,但是孩子們給我寫的留言滿是不舍和留戀,回家這么多天了,學(xué)生們一直跟我保持聯(lián)絡(luò),告訴我不會(huì)忘記我,囑咐我注意身體,這些舉動(dòng)都讓我很驚喜。
這次支教讓我這個(gè)還有些孩子氣的任性的小女孩轉(zhuǎn)換角色去做孩子們的老師,時(shí)而跟他們打成一片,時(shí)而嚴(yán)肅認(rèn)真,我愿給他們留下的都是美好的印象,同時(shí)他們?cè)谖倚睦镉肋h(yuǎn)是最真最善最美的孩子。如果可以,多希望能待更長時(shí)間,如果有機(jī)會(huì),多么想再去幾次,我會(huì)帶去一個(gè)更稱職更成熟的我,也愿看到仍保持著最質(zhì)樸最純粹的孩子們。
孩子們單純快樂的面龐時(shí)常在腦海中浮現(xiàn),忘不了那的天,那的人,那空氣中彌漫著的自由,淳樸,忘不了有意思的校長,樸實(shí)的農(nóng)民。
還記得第一天到達(dá)山上之后,我們?cè)谛iL的帶領(lǐng)下去了第一個(gè)“景點(diǎn)”,天色已是不早,回來的路上我們打著手電走在山間并不平坦的土路上,一塊較大的石頭不知是先絆倒了誰,小伙伴們熱心地告誡著后面的人注意一些,我感受著朋友間相互愛護(hù)的溫暖完成著傳遞。六年級(jí)班里的一個(gè)同學(xué)恰巧走在我的身后,聽到了我的話后,低下身去,兩只手拿起石頭扔到了旁邊的荒田中,當(dāng)我們城市中的孩子懂得去提醒別人可能的危險(xiǎn)時(shí),大山中的孩子已經(jīng)默默地為后面的人徹底的解決了問題的根本。我想這是xx小學(xué)的孩子給我上的第一堂課。
如同回到了自己上小學(xué)的日子,每天期盼著一個(gè)又一個(gè)的鈴聲,或是上課的,或是下課的。在那個(gè)悶悶的中午,睡不著午覺的我同xx與xx一起漫步在去往臨泉的道路,他們?cè)谟卸钙碌牡胤较壬先ピ偕斐鍪謥碜覀儍蓚€(gè)“老年人”,感受著奔跑在山間的孩子們的快樂,回來的路上,你們大喊著“看到好東西了”,我同xx不知所云的走過去,你們拿給我們看的是紅得發(fā)紫的小果子,名字大概都忘記了,只是你們當(dāng)時(shí)興奮的表情刻在了我的心里,充分感受著大自然賜予我們的禮物,這是你們給我上的第二堂課。
我去xx家訪的路上,xx拉著我的手小心翼翼的跟我說著,如果xx生在我們家的話,我一定讓她穿得好好的,吃得好好的。我的鼻子一酸,小小的孩子心地怎么可以善良到這種地步,回想著自己小的時(shí)候,最多的時(shí)候也只是厭惡那些嘲笑別人的孩子,卻從未想過去真正的與那些被嘲笑的孩子分享些什么,江妹家已經(jīng)有4個(gè)孩子,她從小也被她的弟弟鬧的煩心,但是她依然保持著那份純真,這是孩子們給我的第三個(gè)啟示。
其余的還有很多很多,每每想起都會(huì)感慨為什么沒有選擇離家里近的地方去支教,如此的這般不舍被祖國河山無情的割舍,如同那牛郎和織女被銀河阻隔,不,或許我們不如他們幸運(yùn),他們尚且每年能夠相聚,但我們的相聚卻遙遙無期,或許是明年也或許是十年,我們不知何時(shí)能夠相聚是否會(huì)像兩條已經(jīng)相交過的直線漸行漸遠(yuǎn),給你們寫留言的時(shí)候,我總是想著多寫一些,哪怕有一句話讓你們能夠少走一些彎路都是值得的,更確切的是為了圖自己的心安,我全心全意的對(duì)待著這些孩子們,所以說收獲的更多的是我們自己,呼吸著大西北最純凈空氣的我們內(nèi)心發(fā)生著像形成雅丹地貌那些發(fā)生著緩慢卻又神奇的變化,前言萬語讓我們?cè)谧鎳膬啥讼嗷フ渲兀:谩?/p>
有機(jī)會(huì)我還是會(huì)再次體驗(yàn)的,讓我明白了很多,也見到了在學(xué)校見不到的東西,包括工作,包括和同事的相處方式,這些都是一些經(jīng)驗(yàn),作為一名大學(xué)生我是缺乏這些的,在以后的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中我會(huì)牢牢記住這些,給自己一點(diǎn)壓力,做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇十二
很早以前就從師兄那里打聽到了大三的上半學(xué)期有實(shí)習(xí),那時(shí)候可以說是急切地期盼著天的到來,大家再也無法忍受當(dāng)前這日以繼夜的填鴨式的教學(xué),從師兄們那里到實(shí)習(xí)并非像想象中的那樣是一件快樂的事情。
那么這座酒店到底怎么樣呢?有值得借鑒的呢?還有需要改進(jìn)的呢?給我的感受是怎么樣的呢?那么且聽我慢慢道來。
明園新都的餐飲部大致分成如下幾個(gè):中餐部(包括廣東軒、多功能廳和6個(gè)包廂)、西餐部(包括花園餐廳和自助餐廳)和酒水部(包括大堂吧、樂怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧)。10人被分成了3個(gè)組,分別在不同的,并且每20天換一次,能讓的整個(gè)餐飲業(yè)的服務(wù)、銷售與管理。酒店的做法讓感到挺滿意的,這也正和的心意。
組的4個(gè)人被分到了中餐廳——“這是酒店餐飲中最辛苦的!”還開始工作,就聽到旁邊有人在私下這么向告誡著。看來,我得真的要思想才是啊!
中餐廳的工作確實(shí)如前人所說——“辛苦!”酒店給服務(wù)員們制定的崗位職責(zé)和工作描述,這是現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理中最關(guān)鍵的一環(huán),在員工的印象中,的工作每天聽從領(lǐng)班的下達(dá)任務(wù),隨時(shí)著聽從的指揮,固定的活干,或者說只要有需要,服務(wù)員都能干!擺臺(tái)、折口布、傳菜、上菜、撤臺(tái)所謂的做的本職工作外還得兼職勤雜工,扛桌子椅子、鋪地毯等臟活、重活、累活男服務(wù)員們的事情。
更讓人不可理解的是該酒店的上班是9小時(shí)工作制,而且每天還得加班1個(gè)小時(shí)左右(加班費(fèi)),我不知道的作息制度有違反《勞動(dòng)法》,可是一名有血有肉的人來說都有的最低的底線,人畢竟一臺(tái)機(jī)器,可以用來隨心所欲地使用。剛開始工作的那三天確實(shí)令人叫苦不迭啊,每天除了干活干活,最受委屈得要算是腳了,每天9小時(shí)的站立使得雙腳產(chǎn)生了嚴(yán)重抗議,下班的件事想找個(gè)地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和殘酷的之間的差距由此可見一斑。