每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇一

第一段：引言（150字）

八段錦是一種古老而有效的健身方法，它是中國的傳統(tǒng)鍛煉術(shù)之一。在當(dāng)代社會(huì)，由于長時(shí)間學(xué)習(xí)和工作帶來的壓力，越來越多的大學(xué)生開始關(guān)注自己的身心健康。而八段錦作為一種綜合性的健身方式，受到了廣大大學(xué)生的歡迎。我深感八段錦對(duì)我健康成長的重要性，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我收獲了很多心得體會(huì)，現(xiàn)在我想與各位分享。

第二段：掌握正確姿勢(shì)（250字）

八段錦學(xué)習(xí)的首要任務(wù)是要掌握正確的姿勢(shì)。在學(xué)習(xí)八段錦的過程中，我發(fā)現(xiàn)正確的姿勢(shì)是保證鍛煉效果的關(guān)鍵。不同的動(dòng)作需要采取不同的姿勢(shì)，比如直立、坐立、下蹲等等。這些姿勢(shì)的正確與否直接影響到我們的身體能否得到科學(xué)的鍛煉。八段錦的動(dòng)作緩慢而舒緩，需要保持舒展的狀態(tài)，特別是對(duì)于長時(shí)間坐著學(xué)習(xí)的大學(xué)生來說，經(jīng)常這樣鍛煉能夠緩解身體的僵硬，提高身體的柔軟度。

第三段：注意呼吸方法（250字）

學(xué)習(xí)八段錦還需要注意呼吸方法。很多人在做八段錦的時(shí)候往往忽略了呼吸的重要性，甚至產(chǎn)生胸悶、氣短的現(xiàn)象。正確的呼吸方法可以幫助我們更好地進(jìn)行鍛煉。八段錦的動(dòng)作帶有很大的彈性，需要通過深呼吸和吐氣的方式來配合動(dòng)作，達(dá)到伸展身體和調(diào)整身體機(jī)能的效果。正確的呼吸方式有助于增加氧氣供給，促進(jìn)新陳代謝，提高鍛煉效果。

第四段：堅(jiān)持有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)（250字）

八段錦是一種循序漸進(jìn)的鍛煉方法，需要將每個(gè)動(dòng)作配合好。通過每個(gè)動(dòng)作之間的過渡，可以使身體得到深度的伸展和放松。在鍛煉過程中，我發(fā)現(xiàn)動(dòng)作之間的銜接十分重要，不能操之過急或者過慢，需要有節(jié)奏地進(jìn)行。只有堅(jiān)持有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，才能夠促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉肌肉，提高身體素質(zhì)。

第五段：心態(tài)調(diào)整與堅(jiān)持鍛煉（400字）

學(xué)習(xí)八段錦不僅僅是鍛煉身體，更需要調(diào)整自己的心態(tài)。在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有放松心情，調(diào)整心態(tài)，才能夠更好地享受鍛煉的樂趣。實(shí)際上，八段錦鍛煉的最終目的是增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高生活質(zhì)量。在堅(jiān)持鍛煉的過程中，我們要保持積極的心態(tài)，擺脫盲目追求苛刻目標(biāo)的功利心態(tài)。只有這樣，我們才能夠真正意識(shí)到八段錦給我?guī)淼暮锰帯?/p>

總結(jié)（100字）

通過學(xué)習(xí)八段錦，我深刻感受到了其帶來的健康益處。掌握正確的姿勢(shì)、注意呼吸方法、堅(jiān)持有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)和調(diào)整心態(tài)，這些都是學(xué)習(xí)八段錦的重要要點(diǎn)。我相信只要我們堅(jiān)持下去，持之以恒地鍛煉，八段錦會(huì)成為我們保持身心健康的好伙伴。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇二

青年大學(xué)生是主義建設(shè)的重要組成部分和后備軍，他們身處文化教育戰(zhàn)線，是改革開放和社會(huì)主義建設(shè)的后備軍和沖鋒隊(duì)。如果把這些大學(xué)生的熱情調(diào)動(dòng)起來，創(chuàng)新的潛能挖掘出來，就會(huì)匯聚成一股無形的建設(shè)戰(zhàn)斗力量。所以要讓每一個(gè)大學(xué)生走進(jìn)實(shí)踐中去，成為先進(jìn)形象的代表，讓廣大大學(xué)生成為理論知識(shí)豐富、實(shí)踐能力強(qiáng)、建設(shè)祖國事業(yè)的合格標(biāo)兵。

為了鍛煉和提高的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我聯(lián)系到xx公司進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐。

經(jīng)過在xx公司的1個(gè)半月的實(shí)習(xí)，我從客觀上對(duì)自己在學(xué)校里所學(xué)的知識(shí)有了感性的認(rèn)識(shí)，使自己更加充分地理解了理論與實(shí)際的關(guān)系。實(shí)踐，就是把在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的知識(shí)有用武之地，只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零，理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合，另一方面，實(shí)踐可以為以后找工作打基礎(chǔ)，通過這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的東西，也鍛煉了自己，提高了自己實(shí)際操作的能力。而今的中國發(fā)展是飛速的，世界的變化是飛速的，所以，就要求我們不斷的更新我們?cè)谡n本上學(xué)到的知識(shí)，不斷擴(kuò)展自己的知識(shí)面，不斷從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷完善自己，武裝自己，只有這樣，才能在今后的競爭中不被淘汰，才能在今后的學(xué)習(xí)工作中表現(xiàn)的更好。

社會(huì)總是不同于學(xué)校的，學(xué)校中的那份純真，學(xué)校中那份輕松的氣氛，在社會(huì)上是不存在的，在學(xué)校中，我們所接觸的人和事都是那么單純、那么簡單，在學(xué)校中，我們除了學(xué)習(xí)沒有多少事情需要去做，生活的輕松而且自在，但在工作單位，就不是那么簡單了，我們要做的事情是那么多，那么繁碎，然而，沒有人會(huì)告訴你，你要做什么，你要怎么做，只能憑自覺去做，要做好，做的認(rèn)真漂亮，要把最簡單的事情以最認(rèn)真的態(tài)度去做，也只有這樣，我們才能得到別人不一樣的評(píng)價(jià)，我們才能有一個(gè)漂亮的開頭，同時(shí)，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足，才能向別人學(xué)習(xí)更豐富的知識(shí)，才能學(xué)習(xí)別人為人處事的方法，才能高自己的能力。

在工作單位，在實(shí)際工作中，會(huì)遇到書本中沒有學(xué)到的知識(shí)，可能工作中要用到的和書上學(xué)的一點(diǎn)聯(lián)系都沒有，有時(shí)，實(shí)際工作是那么簡單，而書上講的又是那么復(fù)雜，有時(shí)，書上一兩句話帶過，而實(shí)際操作又那么復(fù)雜，這讓人很迷惑，不過，書本上的知識(shí)是死的，在實(shí)際工作中卻需要靈活運(yùn)用，所以大學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)是非常重要的，必不可少的，畢竟兩年后，我已經(jīng)不是一名大學(xué)生，而是社會(huì)中的一分子，所以，不能紙上談兵，要鍛煉自己，要成為一名合格人才。

理論需要與實(shí)踐相結(jié)合，只有理論沒有實(shí)際操作，只是紙上談兵，是不可能立足于這個(gè)社會(huì)的，所以，一定要走出校門，接觸社會(huì)，真正的把理論與實(shí)踐結(jié)合，真正的成為一名合格的會(huì)計(jì)人員。

通過這次的實(shí)習(xí)，我對(duì)自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，也是對(duì)這一年大學(xué)里所學(xué)知識(shí)的鞏固與運(yùn)用。從這次實(shí)習(xí)中，我體會(huì)到了實(shí)際的工作與書本上的知識(shí)是有一定距離的，并且需要進(jìn)一步的再學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不是局限于書本，而是要對(duì)知識(shí)有一個(gè)比較全面的掌握。俗話說，千里之行始于足下，這些最基本的往往是不能在書本上徹底理解的，所以基礎(chǔ)的掌握尤其顯得重要，特別是目前的就業(yè)形勢(shì)下所反映的高級(jí)技工的工作機(jī)會(huì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于大學(xué)本科生，就是因?yàn)樗麄兊膭?dòng)手能力要比本科生強(qiáng)。從這次實(shí)習(xí)中，我體會(huì)到，如果將我們?cè)诖髮W(xué)里所學(xué)的知識(shí)與更多的實(shí)踐結(jié)合在一起，用實(shí)踐來檢驗(yàn)真理，使一個(gè)本科生具備較強(qiáng)的處理基本實(shí)務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，這才是我們學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)的真正目的。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇三

我們是一群年輕人，一群充滿活力的年輕人，一群有追求有理想的年輕人，現(xiàn)在我們?cè)跊_刺，在奮斗。

他主宰著世界上的一切。他的真理遍布大地。是一群年輕人。他們是一群敢于做事的年輕人。

這是一群懷著遠(yuǎn)大理想為未來奮斗的少年。他們?cè)诓恍概Γ鎸?duì)生活中一次又一次的挑戰(zhàn)。他們失敗了很多次，也許一無所獲。他們沒什么感覺，因?yàn)楣湃苏f：“萬事順利，你就不會(huì)成功。”的確，沒有失敗，沒有失敗的經(jīng)驗(yàn)，成功從何而來！

這是一群永不放棄的少年。他們沒有太多的思想包袱，也沒有放棄的理由。所以，即使是風(fēng)雨交加，只要他們還活在這個(gè)世界上，就要有堅(jiān)韌不拔的毅力去拼搏，去奮進(jìn)，去做自己該做的事，而不是大事小事。他們追求的不是生活，而是做什么。他們知道前景可能是一輩子的流浪，但他們從不放棄。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇四

在大學(xué)生活中，學(xué)習(xí)如何保持身心健康對(duì)于每個(gè)學(xué)生都是至關(guān)重要的。而八段錦，作為一種古老的中醫(yī)保健體操方法，是一種常見又有效的鍛煉方式。通過學(xué)習(xí)八段錦，可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的效果和精力。接下來，我想分享一下學(xué)習(xí)八段錦的心得體會(huì)。

第一段：初學(xué)

我還記得剛開始學(xué)習(xí)八段錦的時(shí)候，對(duì)我來說是一種挑戰(zhàn)。因?yàn)槲也]有太多的鍛煉經(jīng)驗(yàn)，體操的動(dòng)作和節(jié)奏都對(duì)我來說是新的。但是，我意識(shí)到只有克服這些障礙，才能真正享受到八段錦的好處。于是，我花了很多時(shí)間和精力，學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的正確方法，并堅(jiān)持練習(xí)。雖然剛開始的時(shí)候有些吃力，但我找到了目標(biāo)和動(dòng)力，堅(jiān)持下去。

第二段：身體變化

通過持續(xù)的鍛煉和學(xué)習(xí)，我開始感受到了身體的變化。首先，我的體力得到了明顯的提升。我不再感到疲憊和昏昏欲睡，而是更加精力充沛和清醒。其次，我的身體靈活性也有了提高。以前，我經(jīng)常感到肌肉酸痛和僵硬，但是現(xiàn)在我可以感受到肌肉的柔軟和靈活性。這樣，我就不再受到體力的限制，可以更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的困難。

第三段：心理變化

除了身體上的變化，我的心理狀態(tài)也得到了很大的改善。八段錦的練習(xí)需要集中注意力和調(diào)節(jié)呼吸，這讓我可以暫時(shí)擺脫學(xué)習(xí)的壓力和煩擾。每當(dāng)我練習(xí)八段錦時(shí)，我可以放松心情，舒緩緊張的情緒，讓自己全身心地投入到鍛煉中。這樣的效果讓我受益匪淺。我感到更加平靜和自信，能夠更好地處理學(xué)業(yè)問題和人際關(guān)系。

第四段：學(xué)習(xí)效果提升

不僅僅是身體和心理的變化，學(xué)習(xí)八段錦還使我在學(xué)習(xí)方面有了很大的提升。首先，我的學(xué)習(xí)效率大大提高了。由于鍛煉八段錦的時(shí)間很靈活，我可以根據(jù)自己的時(shí)間安排每天都進(jìn)行一定時(shí)間的練習(xí)。這種鍛煉時(shí)間的規(guī)律性不僅提高了我的身體素質(zhì)，也讓我更加注重效率。我學(xué)會(huì)了如何分配時(shí)間，合理安排任務(wù)，并且專注于學(xué)習(xí)。其次，我的注意力集中能力和記憶力也得到了加強(qiáng)。通過練習(xí)八段錦，我可以訓(xùn)練自己的注意力，集中精神于一件事情，并提高記憶力。

第五段：堅(jiān)持與收獲

學(xué)習(xí)八段錦需要堅(jiān)持和耐心，而這正是我從中得到的最大的收獲。通過堅(jiān)持練習(xí)，我不僅提高了身體素質(zhì)，也鍛煉了自己的毅力和決心。我意識(shí)到，只有堅(jiān)持努力，才能取得進(jìn)展，并收獲自己想要的結(jié)果。同時(shí)，八段錦也給了我一個(gè)思考和反思的機(jī)會(huì)。在練習(xí)中，我可以思考自己的不足和進(jìn)步，尋找改進(jìn)的方法。這種思考和反思的能力不僅在學(xué)習(xí)中有益，也在生活中幫助我自我完善。

總結(jié)：

通過學(xué)習(xí)八段錦，我經(jīng)歷了從初學(xué)到逐漸得心應(yīng)手的過程。我發(fā)現(xiàn)，八段錦不僅改善了我的身體素質(zhì)，也提高了我的學(xué)習(xí)效果和心理狀態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅是對(duì)自己的一種投資，也是培養(yǎng)自律和持久力的一種方式。我相信，通過學(xué)習(xí)八段錦，我會(huì)在大學(xué)生活中取得更好的成績，并更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇五

時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間兩周的訓(xùn)練時(shí)間就過去了。這兩周在廊坊卓越檢測(cè)公司工作了十天。通過這一段時(shí)間的個(gè)人實(shí)踐，我不僅認(rèn)識(shí)到了將會(huì)計(jì)理論應(yīng)用于會(huì)計(jì)實(shí)踐的重要性，還學(xué)到了一些如何與社會(huì)中的人打交道的原則。

俗話說“耳聞不如目見”。經(jīng)過這次親身實(shí)踐，我意識(shí)到了“走出課堂，全身心投入實(shí)踐”的必要性。平時(shí)上課只能和老師紙上談兵，對(duì)思維的理解基本局限在課本范圍內(nèi)，導(dǎo)致我們對(duì)會(huì)計(jì)知識(shí)的理解片面，只知道為什么，不知道為什么！這些都是非常有害的，極大的限制了我們會(huì)計(jì)知識(shí)的提高。雖然我們經(jīng)過了會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)的磨練，但畢竟只是一個(gè)虛擬的業(yè)務(wù)流程，與實(shí)際的業(yè)務(wù)操作還有一定的差距，會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)無法替代，需要我們“走出去”去學(xué)習(xí)。

課本上學(xué)到的理論知識(shí)只是為我們的實(shí)際實(shí)踐指明了框架，指明了方向，提供了相應(yīng)的方法論，真正的實(shí)踐技能需要我們?cè)谝院蟮膶?shí)際工作中去學(xué)習(xí)。針對(duì)實(shí)際操作中遇到的一些特殊問題，不要拘泥于課本，也不要純粹“以此為依據(jù)”。相反，我們應(yīng)該遵守《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則》和《企業(yè)會(huì)計(jì)制度》，并根據(jù)企業(yè)的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)修改。這就把從課本上學(xué)到的理論知識(shí)的原理和根據(jù)實(shí)際情況靈活操作結(jié)合起來了。例如，在教科書和會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)中，要求會(huì)計(jì)憑證分為三類憑證:收款憑證、付款憑證和轉(zhuǎn)賬憑證。但是，根據(jù)業(yè)務(wù)相對(duì)簡單的特點(diǎn)，我優(yōu)秀的公司將三種會(huì)計(jì)憑證統(tǒng)一為一種會(huì)計(jì)憑證。

更重要的是，我在這次實(shí)踐中深刻體會(huì)到了會(huì)計(jì)電算化的重要性和便捷性。由于計(jì)算機(jī)技術(shù)的快速發(fā)展和會(huì)計(jì)電算化理論的普及，大多數(shù)企業(yè)都采用了會(huì)計(jì)電算化。這就要求我們把會(huì)計(jì)知識(shí)和計(jì)算機(jī)知識(shí)結(jié)合好。一旦掌握了會(huì)計(jì)電算化技術(shù)，將大大簡化會(huì)計(jì)賬目的處理程序，最終將會(huì)計(jì)人員從繁瑣的手工記賬工作中解放出來。只要企業(yè)實(shí)現(xiàn)了電算化，企業(yè)的會(huì)計(jì)人員只需要將各項(xiàng)業(yè)務(wù)對(duì)應(yīng)的會(huì)計(jì)分錄輸入計(jì)算機(jī)，計(jì)算機(jī)就會(huì)自動(dòng)生成會(huì)計(jì)憑證、明細(xì)賬、總賬、報(bào)表等會(huì)計(jì)數(shù)據(jù)，大大節(jié)省了人力，提高了企業(yè)會(huì)計(jì)部門的工作效率。

在此期間，我也對(duì)公司會(huì)計(jì)機(jī)構(gòu)的設(shè)置有了一個(gè)大致的了解，這讓我切身體會(huì)到一個(gè)企業(yè)的會(huì)計(jì)部門是如何進(jìn)行內(nèi)部控制，并適當(dāng)分離會(huì)計(jì)權(quán)限的，這對(duì)任何一個(gè)企業(yè)來說都是非常重要的，必須牢牢把握。

由于時(shí)間不夠，我只在這家公司實(shí)習(xí)了十天。雖然時(shí)間很短，但它的每一天都讓我收獲很多，受益匪淺。不僅大大加深了我對(duì)一些會(huì)計(jì)知識(shí)的理解，而且真正做到了理論聯(lián)系實(shí)際；也讓我在課堂上學(xué)到了很多以前學(xué)不到的東西，這無疑對(duì)我的學(xué)習(xí)乃至以后的生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇六

八段錦是一種中國傳統(tǒng)的健身功法，被譽(yù)為“養(yǎng)生之寶”，具有調(diào)理心身、強(qiáng)壯體魄的作用。如今，隨著社會(huì)的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，越來越多的人開始重視八段錦的練習(xí)。作為一名大學(xué)生，我也加入了八段錦大軍，并在考試之前更是全身心練習(xí)，下文將分享我對(duì)八段錦的心得體會(huì)。

二、修身養(yǎng)性

八段錦的第一段“雙手搓揉腹部”是為了貫通手足陽明經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，并能刺激腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)排泄功能。這一段練習(xí)舒適度較高，即使身處辦公室或者圖書館，也可輕松進(jìn)行。在練習(xí)過程中，我體會(huì)到隨著氣息的流淌，自身的情緒也趨于平和安詳。同時(shí)，這段功法的呼吸方式很有講究，能有效保持肺功能的穩(wěn)定，讓我有了更強(qiáng)的體能儲(chǔ)備。

三、疏通經(jīng)絡(luò)

八段錦的第三段以“兩手攀足，提踵后蹺”形式讓大家更好地打通足三里穴、百會(huì)穴、飛揚(yáng)穴等，有效地疏通整個(gè)身體主要經(jīng)絡(luò)，對(duì)人的身體非常有益。令我驚奇的是，在堅(jiān)持一段時(shí)間后，腿部肌肉明顯提高，行走的韌度也更優(yōu)秀。

四、強(qiáng)壯脊柱

八段錦的第七段“左右搖頭”和“雙腳分開與肩同寬，兩手在腰前自然垂放”能夠很好的鍛煉肝腎之氣，同時(shí)通過不斷的校正姿勢(shì)，使得脊柱的較度越來越高。在練習(xí)的過程中，我著實(shí)感覺到腰部的種種不適緩解了不少，同時(shí)也讓我更意識(shí)到要保持一個(gè)良好的身體姿態(tài)。

五、改善睡眠

睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到我們的健康狀況，而八段錦有奇效地改善睡眠問題。八段錦的第八段“兩手上舉頂勢(shì)”，有很好的助眠效果。形式很簡單，只需要將雙手向上舉過頭頂，利用呼吸的過程深入地感受自己的身體。練完之后，我發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量更高，而且不易產(chǎn)生閑亂的念頭，更加安靜舒心。

六、總結(jié)

綜上所述，八段錦對(duì)大學(xué)生的健康有著非常重要的意義。在考試期間適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合八段錦的練習(xí)，我們可以很好地調(diào)節(jié)整個(gè)身心狀態(tài)，讓自己更有信心，同時(shí)也能夠更加輕松、高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。無論是消除心理壓力，強(qiáng)壯身體，改善睡眠，還是疏通經(jīng)絡(luò)、修身養(yǎng)性，八段錦都是一項(xiàng)非常給力的選擇，理應(yīng)成為每個(gè)大學(xué)生養(yǎng)生典范。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇七

閃亮的名字最美大學(xué)生頒獎(jiǎng)典禮上，我看到了這么多優(yōu)秀的人，深深地被他們所感動(dòng)，也明白了什么是美，什么是堅(jiān)強(qiáng)。

誰說聾啞人不能跳舞？來自鄭州師范的聾啞舞蹈者用自己的行動(dòng)為我們講述了不甘平凡、堅(jiān)韌。即使他們聽不見，但是他們的舞蹈不比任何舞團(tuán)差，這樣成功的背后，也是無數(shù)的汗水才換來的。

什么是美？美就是為了理想不斷地奮斗，即使傷痛，即使辛勞，也不愿停下腳步，持之以恒的向上拼搏。

天賦是努力和不服輸，自已的默默付出總會(huì)得到收獲，我們要有“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的頑強(qiáng)毅力和不向命運(yùn)屈服的那股勁，再加之自已的努力，定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

他們的事跡感動(dòng)人心，也讓我明白了為什么他們的名字最閃亮，因?yàn)樗麄兙褪俏覀兊陌駱樱驗(yàn)樗麄冏龅搅宋覀兪冀K沒有做到的事情。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，以一種奮發(fā)向上的精神去拼搏，在這個(gè)過程中，也許會(huì)遭遇挫折，失敗。但正如鄧亞萍所說的：當(dāng)你把挑戰(zhàn)看成一種習(xí)慣的話，你將無所畏懼。我們應(yīng)該向著自己的夢(mèng)想不斷攀巖，持之以恒，繼而實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

看完閃亮的名字最美大學(xué)生頒獎(jiǎng)典禮之后，我得感觸頗深，往后我要更加努力的向他們學(xué)習(xí)，以最頑強(qiáng)的毅力面對(duì)挫折，完成我的理想，做最美大學(xué)生。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇八

第二段：開篇

首先，考八段錦對(duì)于大學(xué)生而言，是一次鍛煉自我的過程。作為大學(xué)生，面對(duì)著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，八段錦也許能幫助他們?cè)诜泵Φ膶W(xué)業(yè)和生活中尋找到一片心靈的凈土。考八段錦不僅鍛煉了他們的耐心和毅力，還能提高他們的自我調(diào)節(jié)和管理能力。

第三段：考八段錦的過程

考取八段錦證書的過程并不是簡單的報(bào)名參加培訓(xùn)和考試，還要實(shí)際掌握和運(yùn)用八段錦技巧，才能達(dá)到證書要求的標(biāo)準(zhǔn)。許多大學(xué)生在學(xué)習(xí)八段錦的過程中，既汲取了他人的經(jīng)驗(yàn)，又不斷摸索和提高自己的技術(shù)，逐漸掌握了八段錦的奧秘。

第四段：考八段錦的收獲

考八段錦并不是為了刻意追求成就和榮譽(yù)，而是最終達(dá)到一種養(yǎng)身保健、休閑健身的目的。在考八段錦的過程中，大學(xué)生們能夠全身心地投入到練習(xí)中，同時(shí)也拓寬了自己對(duì)健康生活和生命的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。考八段錦能夠?qū)Υ髮W(xué)生的身心健康產(chǎn)生多方面的積極影響，讓他們更加健康地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)

最后，大學(xué)生考取八段錦證書并不是一件容易的事情，它需要許多汗水和努力，也需要堅(jiān)持和耐心。然而，考八段錦的過程不僅為大學(xué)生提供了一種鍛煉身心、拓寬眼界、提高整體素質(zhì)的機(jī)遇，還能讓他們建立培養(yǎng)身心健康的好習(xí)慣和方式。簡而言之，考取八段錦證書可以讓大學(xué)生更好地把握生命，塑造健康美好的未來。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇九

我覺得，形勢(shì)與政策這門課程對(duì)我們具有重要好處。

我認(rèn)為社會(huì)歷史的大發(fā)展是決定個(gè)人發(fā)展的最大環(huán)境、最大上限，它制約著可選取度，決定著大學(xué)生成功的機(jī)率，影響很具體，也很深遠(yuǎn)。而形勢(shì)與政策這門課程，讓我們了解到社會(huì)形勢(shì)與國家政策對(duì)人們的作用，我們明白其在的重要性。

我們明白形勢(shì)是制定政策的依據(jù)，政策影響形勢(shì)的發(fā)展。我們務(wù)必吃透政策的原意，懂得靈活變通，具備創(chuàng)新潛力。與此同時(shí)，我們還應(yīng)順應(yīng)形勢(shì)與政策，發(fā)展自我：找準(zhǔn)自我的發(fā)展目標(biāo)，結(jié)合自我的優(yōu)勢(shì)，定位自我的方向及發(fā)展地位;依據(jù)個(gè)人目標(biāo)，制定切實(shí)可行的方案，努力奮斗，構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，拓展素質(zhì)，不斷提高個(gè)人潛力;利用形勢(shì)與政策，為我所用，構(gòu)成對(duì)形勢(shì)與政策的敏銳的洞察力和深刻的理解力，培養(yǎng)超前的把握形勢(shì)與政策的膽識(shí)，利用形勢(shì)與政策，實(shí)現(xiàn)自我大發(fā)展。樹立一個(gè)遠(yuǎn)大理想，為國做貢獻(xiàn)，使我們做有價(jià)值的人。

學(xué)習(xí)形勢(shì)與政策這門課程，對(duì)我們的道德知識(shí)有著很重要的作用，青年是推動(dòng)社會(huì)和歷史前進(jìn)的一支重要力量。無論是人類社會(huì)發(fā)展的歷程中，還是中華民族發(fā)展的歷程中，青年都發(fā)揮了重要作用。而大學(xué)生是青年中，知識(shí)層次較高，最具潛力，最有創(chuàng)造性的群體，因此，當(dāng)代大學(xué)生的精神面貌和人生價(jià)值取向，將直接影響到國家的未來，事關(guān)中華民族偉大歷史復(fù)興的全局。

學(xué)習(xí)形勢(shì)與政策這門課程我更加深刻的了解到當(dāng)今國內(nèi)外形勢(shì)風(fēng)云變幻，進(jìn)入21世紀(jì)的中國正面臨著難得的機(jī)遇和巨大的挑戰(zhàn)，當(dāng)代大學(xué)生也面臨著深刻的國內(nèi)外環(huán)境，所以，在高校大學(xué)生中廣泛開展形勢(shì)政策教育，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生如何在紛繁復(fù)雜的國內(nèi)外形勢(shì)下，正視我國面臨的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，堅(jiān)定信念，振奮精神，努力學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國，具有重大的現(xiàn)實(shí)價(jià)值，與深遠(yuǎn)的歷史好處。

了解國內(nèi)外的形勢(shì)與政策才能更好地幫忙發(fā)展中國，認(rèn)識(shí)中國，了解我們與世界的差距以及我們自身的不足。我們務(wù)必吃透政策的原意，懂得靈活變通，具備創(chuàng)新潛力。與此同時(shí)，我們還應(yīng)順應(yīng)形勢(shì)與政策，發(fā)展自我：找準(zhǔn)自我的發(fā)展目標(biāo)，結(jié)合自我的優(yōu)勢(shì)，定位自我的方向及發(fā)展地位;依據(jù)個(gè)人目標(biāo)，制定切實(shí)可行的方案，努力奮斗，構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，拓展素質(zhì)，不斷提高個(gè)人潛力，打造出“誠、勤、信、行”的品牌大學(xué)生;利用形勢(shì)與政策，為我所用，構(gòu)成對(duì)形勢(shì)與政策的敏銳的洞察力和深刻的理解力，培養(yǎng)超前的把握形勢(shì)與政策的膽識(shí)，“藝高人膽大，膽大藝更高”，利用形勢(shì)與政策，實(shí)現(xiàn)自身的大理想，大發(fā)展。形勢(shì)與政策教育堅(jiān)持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，緊密結(jié)合全面建設(shè)小康社會(huì)的實(shí)際、針對(duì)學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)問題和思想特點(diǎn)，幫忙學(xué)生認(rèn)清國內(nèi)外形勢(shì)，教育和引導(dǎo)學(xué)生全面準(zhǔn)確地理解黨的路線、方針和政策，堅(jiān)定在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下走中國特色社會(huì)主義道路的信心和決心。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇十

八段錦是一種古老而有效的健身方法。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大學(xué)生們往往久坐不動(dòng)，身體出現(xiàn)了種種問題。然而，不說體育鍛煉器材昂貴，時(shí)間成本對(duì)于大學(xué)生來說也是個(gè)普遍的難題。八段錦恰好兼顧了這些因素，成為大學(xué)生們的又一健身選擇。在大學(xué)生考八段錦的過程中，我收獲頗豐，本文將從三個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。

第二段：完成“八段錦”的感悟

完成“八段錦”的過程不僅僅是強(qiáng)身健體，同樣需要心理上的準(zhǔn)備。細(xì)心觀察可以發(fā)現(xiàn)，每個(gè)動(dòng)作都需要注入內(nèi)氣，放松身體。這個(gè)過程猶如舒適的冥想一樣，讓人感到身心愉悅。完成一遍“八段錦”，身體素質(zhì)的提升和心理上的愉快感帶來的充實(shí)感是無法言語的。

第三段：體驗(yàn)“八段錦”的好處

我對(duì)于“八段錦”的體驗(yàn)在身體健康方面表現(xiàn)得尤為突出。我發(fā)現(xiàn)，完成正式的鍛煉后，身體獲得了充足的休息，更加健康。完成八段錦后，身體的某些機(jī)能會(huì)得到改善，比如柔韌度，亦或是心肺功能。這許多好處都來自于深度的放松和調(diào)節(jié)，古人所說的“強(qiáng)身健體僅是皮毛”。

第四段：“八段錦”對(duì)于日常生活的幫助

日常生活方面，八段錦讓我學(xué)會(huì)了更多放松自己的方法。學(xué)習(xí)“白雪彬深呼吸”，在壓力稍大的情況下自然而然地進(jìn)行斷檔，一遍一遍練習(xí)，已經(jīng)成為我生活中的日常習(xí)慣。通過日積月累的“放松素養(yǎng)”，我背負(fù)繁重的工作和生活任務(wù)，但依然能夠輕松自如地面對(duì)challenge。

第五段：總結(jié)

八段錦需要一定的時(shí)間和精力來練習(xí)，但與電子設(shè)備相比，體育鍛煉是健康生活的必要條件之一，也是物美價(jià)廉的可持續(xù)健身方式。八段錦對(duì)于我的身體直接產(chǎn)生了積極影響，也培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣。最重要的，八段錦的習(xí)練方式極其簡便，在此推薦給需要尋找健身方式的大學(xué)生們。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇十一

記得是x月x日，從學(xué)校出發(fā)倒地鐵又坐城際到xx，在xx踏上了xx——xx的火車，從沒做過那么長時(shí)間硬座的我們懷著對(duì)黃土高坡的無限憧憬和對(duì)即將入住的xx小學(xué)的向往與期待，硬是堅(jiān)持了16個(gè)小時(shí)。到了早已心心向往的西北后，發(fā)現(xiàn)這里的一切都那么不同，從來沒去過西北的我東瞧瞧西看看，對(duì)這里無限好奇，采購?fù)戤吘妥嚾ド缴希铰菲閸纾高^車窗將滿城風(fēng)光盡收眼底，心情激動(dòng)得無法言說。

安頓好以后，第二天便是與孩子們見面的日子了，我是六年級(jí)的班主任，當(dāng)初想著六年級(jí)會(huì)比低年級(jí)的孩子們懂事聽話，但當(dāng)我走進(jìn)教室里的那一刻，黑壓壓地坐滿了人，男生特別多，而且哪里全是六年級(jí)的孩子，有初中的有高中的，跟我差不了幾歲，都說著當(dāng)?shù)氐姆窖裕o我?guī)砹藊x的第一個(gè)麻煩，還好有我的小班長xx，像一個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)一樣幫我管理著班級(jí)，大方懂事，幫助我很多。

上課的時(shí)候大家并不像我想象得那么不愿意互動(dòng)回應(yīng)，每次我問問題的時(shí)候大家都大聲回答我，每次布置作業(yè)的時(shí)候都特別及時(shí)地上交，還有我的課代表xx，從當(dāng)初的推脫靦腆到最后混成跟我最熟的幾個(gè)同學(xué)之一，都是令我特別欣慰的事情。

還要解決的一個(gè)重要問題就是吃飯，11個(gè)人每天分工合作，井井有條地為大家準(zhǔn)備吃的，在家都是嬌生慣養(yǎng)的孩子到了山里來竟然也可以自己做吃的自己照顧自己，讓我真正體會(huì)到了自己的成長。

課余時(shí)間是我與大家熟絡(luò)的重要時(shí)間段，會(huì)與大家聊聊天，談?wù)勑模褚粋€(gè)大姐姐一樣關(guān)心我的學(xué)生，了解我的孩子們，他們的淳樸善良，天真無邪都讓我震撼讓我向往。他們會(huì)從家里摘梨給我吃，會(huì)帶我到他們的秘密基地玩耍，會(huì)跟我分享好多好多小秘密，會(huì)在我生病的時(shí)候關(guān)心我給我找“醫(yī)生”，會(huì)在我們停電了沒有午飯吃的時(shí)候在校門口等著讓我去他們家里吃，會(huì)給我?guī)Ъ依镏蟮挠衩缀屯炼梗瑫?huì)帶我到鄰村轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，會(huì)給我們做家訪的小翻譯，會(huì)在晚上一起坐在草堆上看滿天繁星……那么多那么多美好的回憶都讓我在xx留下永生難忘的記憶。

最后一天有一個(gè)匯報(bào)演出，每個(gè)班級(jí)都要出一個(gè)節(jié)目，這可難壞了我這個(gè)不會(huì)唱歌不會(huì)跳舞的小班主任，最后在網(wǎng)上找了個(gè)話劇，大家每天都賣力地演出，那么長的臺(tái)詞很快就背下來，而我與大家的感情也在排話劇中逐漸升溫，最后的演出完美落幕，我們余坪劇組棒棒的！

還有一起支教的另外10個(gè)支教老師，大家互相幫助，互相包容，像一個(gè)大家庭一樣其樂融融，還有臨走前一起喝的酒，正是支教讓我們這一幫不認(rèn)識(shí)的同學(xué)從陌生走向熟悉，成了要好的朋友。

最讓我感動(dòng)的是我的學(xué)生xx和xx，在我們走的那天他們倆提前走下山為我們送別，本想當(dāng)天就走的我太舍不得，留下來跟他們玩了一天，臨別還是沒有控制住自己的眼淚。

曾經(jīng)認(rèn)為短短十天的支教活動(dòng)并不能給學(xué)生們留下太多印象，我們走了以后還會(huì)有更多支教老師到余坪去，很快我們就會(huì)被遺忘，但是孩子們給我寫的留言滿是不舍和留戀，回家這么多天了，學(xué)生們一直跟我保持聯(lián)絡(luò)，告訴我不會(huì)忘記我，囑咐我注意身體，這些舉動(dòng)都讓我很驚喜。

這次支教讓我這個(gè)還有些孩子氣的任性的小女孩轉(zhuǎn)換角色去做孩子們的老師，時(shí)而跟他們打成一片，時(shí)而嚴(yán)肅認(rèn)真，我愿給他們留下的都是美好的印象，同時(shí)他們?cè)谖倚睦镉肋h(yuǎn)是最真最善最美的孩子。如果可以，多希望能待更長時(shí)間，如果有機(jī)會(huì)，多么想再去幾次，我會(huì)帶去一個(gè)更稱職更成熟的我，也愿看到仍保持著最質(zhì)樸最純粹的孩子們。

孩子們單純快樂的面龐時(shí)常在腦海中浮現(xiàn)，忘不了那的天，那的人，那空氣中彌漫著的自由，淳樸，忘不了有意思的校長，樸實(shí)的農(nóng)民。

還記得第一天到達(dá)山上之后，我們?cè)谛ｉL的帶領(lǐng)下去了第一個(gè)“景點(diǎn)”，天色已是不早，回來的路上我們打著手電走在山間并不平坦的土路上，一塊較大的石頭不知是先絆倒了誰，小伙伴們熱心地告誡著后面的人注意一些，我感受著朋友間相互愛護(hù)的溫暖完成著傳遞。六年級(jí)班里的一個(gè)同學(xué)恰巧走在我的身后，聽到了我的話后，低下身去，兩只手拿起石頭扔到了旁邊的荒田中，當(dāng)我們城市中的孩子懂得去提醒別人可能的危險(xiǎn)時(shí)，大山中的孩子已經(jīng)默默地為后面的人徹底的解決了問題的根本。我想這是xx小學(xué)的孩子給我上的第一堂課。

如同回到了自己上小學(xué)的日子，每天期盼著一個(gè)又一個(gè)的鈴聲，或是上課的，或是下課的。在那個(gè)悶悶的中午，睡不著午覺的我同xx與xx一起漫步在去往臨泉的道路，他們?cè)谟卸钙碌牡胤较壬先ピ偕斐鍪謥碜覀儍蓚€(gè)“老年人”，感受著奔跑在山間的孩子們的快樂，回來的路上，你們大喊著“看到好東西了”，我同xx不知所云的走過去，你們拿給我們看的是紅得發(fā)紫的小果子，名字大概都忘記了，只是你們當(dāng)時(shí)興奮的表情刻在了我的心里，充分感受著大自然賜予我們的禮物，這是你們給我上的第二堂課。

我去xx家訪的路上，xx拉著我的手小心翼翼的跟我說著，如果xx生在我們家的話，我一定讓她穿得好好的，吃得好好的。我的鼻子一酸，小小的孩子心地怎么可以善良到這種地步，回想著自己小的時(shí)候，最多的時(shí)候也只是厭惡那些嘲笑別人的孩子，卻從未想過去真正的與那些被嘲笑的孩子分享些什么，江妹家已經(jīng)有4個(gè)孩子，她從小也被她的弟弟鬧的煩心，但是她依然保持著那份純真，這是孩子們給我的第三個(gè)啟示。

其余的還有很多很多，每每想起都會(huì)感慨為什么沒有選擇離家里近的地方去支教，如此的這般不舍被祖國河山無情的割舍，如同那牛郎和織女被銀河阻隔，不，或許我們不如他們幸運(yùn)，他們尚且每年能夠相聚，但我們的相聚卻遙遙無期，或許是明年也或許是十年，我們不知何時(shí)能夠相聚是否會(huì)像兩條已經(jīng)相交過的直線漸行漸遠(yuǎn)，給你們寫留言的時(shí)候，我總是想著多寫一些，哪怕有一句話讓你們能夠少走一些彎路都是值得的，更確切的是為了圖自己的心安，我全心全意的對(duì)待著這些孩子們，所以說收獲的更多的是我們自己，呼吸著大西北最純凈空氣的我們內(nèi)心發(fā)生著像形成雅丹地貌那些發(fā)生著緩慢卻又神奇的變化，前言萬語讓我們?cè)谧鎳膬啥讼嗷フ渲兀：谩?/p>

有機(jī)會(huì)我還是會(huì)再次體驗(yàn)的，讓我明白了很多，也見到了在學(xué)校見不到的東西，包括工作，包括和同事的相處方式，這些都是一些經(jīng)驗(yàn)，作為一名大學(xué)生我是缺乏這些的，在以后的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中我會(huì)牢牢記住這些，給自己一點(diǎn)壓力，做一名優(yōu)秀的學(xué)生。

大學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦心得體會(huì)篇十二

很早以前就從師兄那里打聽到了大三的上半學(xué)期有實(shí)習(xí)，那時(shí)候可以說是急切地期盼著天的到來，大家再也無法忍受當(dāng)前這日以繼夜的填鴨式的教學(xué)，從師兄們那里到實(shí)習(xí)并非像想象中的那樣是一件快樂的事情。

那么這座酒店到底怎么樣呢？有值得借鑒的呢？還有需要改進(jìn)的呢？給我的感受是怎么樣的呢？那么且聽我慢慢道來。

明園新都的餐飲部大致分成如下幾個(gè)：中餐部（包括廣東軒、多功能廳和6個(gè)包廂）、西餐部（包括花園餐廳和自助餐廳）和酒水部（包括大堂吧、樂怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧）。10人被分成了3個(gè)組，分別在不同的，并且每20天換一次，能讓的整個(gè)餐飲業(yè)的服務(wù)、銷售與管理。酒店的做法讓感到挺滿意的，這也正和的心意。

組的4個(gè)人被分到了中餐廳——“這是酒店餐飲中最辛苦的！”還開始工作，就聽到旁邊有人在私下這么向告誡著。看來，我得真的要思想才是啊！

中餐廳的工作確實(shí)如前人所說——“辛苦！”酒店給服務(wù)員們制定的崗位職責(zé)和工作描述，這是現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理中最關(guān)鍵的一環(huán)，在員工的印象中，的工作每天聽從領(lǐng)班的下達(dá)任務(wù)，隨時(shí)著聽從的指揮，固定的活干，或者說只要有需要，服務(wù)員都能干！擺臺(tái)、折口布、傳菜、上菜、撤臺(tái)所謂的做的本職工作外還得兼職勤雜工，扛桌子椅子、鋪地毯等臟活、重活、累活男服務(wù)員們的事情。

更讓人不可理解的是該酒店的上班是9小時(shí)工作制，而且每天還得加班1個(gè)小時(shí)左右（加班費(fèi)），我不知道的作息制度有違反《勞動(dòng)法》，可是一名有血有肉的人來說都有的最低的底線，人畢竟一臺(tái)機(jī)器，可以用來隨心所欲地使用。剛開始工作的那三天確實(shí)令人叫苦不迭啊，每天除了干活干活，最受委屈得要算是腳了，每天9小時(shí)的站立使得雙腳產(chǎn)生了嚴(yán)重抗議，下班的件事想找個(gè)地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和殘酷的之間的差距由此可見一斑。