為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應該怎么制定呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中學生心理健康教育方案篇一

1、認真上好心理健康教育課

根據學校的工作要求，結合學生實際，安排好本學期教學內容。

針對學生的實際情況，備好每一次課、上好每一節課。

在教學過程中，學生是主體，讓學生學好知識是老師的職責。因此，在每節課充分了解學生的實際情況和心理需求，保證學生在學習時保持的學習興趣。

在教學中尊重學生的感受，有意識地以學生為主體，教師為主導，通過各種游戲、測試、問卷等教學形式，吸引學生的注意力，充分調動學生的學習興趣和學習積極性，保證課堂教學的有序進行和和諧氣氛，讓學生在融洽的`師生關系中、和諧的教學氣氛中學習心理健康知識，促進自身心理的健康發展。

2、做好學生心理咨詢和學生信件回復工作。

（1）加強宣傳力度，讓更多的學生知道并了解心理咨詢工作，讓學生形成一種主動來訪的意識。

（2）充分發揮心理工作室各功能室的作用，真正為師生的心理健康服務。心理咨詢室、宣泄室的開放做到定時定人，并做好記錄。

（3）認真做好個別咨詢的個案記錄，對特殊的學生要進行隨訪。

3、利用板報、廣播等平臺宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。

4、進行相關心理測量，完善學生心理檔案。

（1）學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。

（2）加強心理健康教育的理論學習，科學制定心理健康咨詢方案，關注學生心理問題，針對學生在學習和生活中遇到的問題，采取可行的方式，引導學生形成健康向上、勇于進取的良好心理品質。

（三）加強與班主任的聯系，把個別學生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導學生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。

（四）努力做好各種迎檢工作，完成好醫保等各種輔助性工作，促進我校健康教育及心理健康教育工作的發展。

中學生心理健康教育方案篇二

如何使我們的心理更健康。

1、培養學生積極的人生態度。

2、提高學生道德修養水平。

3、讓學生樹立正確的名利觀。

4、培養學生勤奮學習的好習慣。

專題教育

重視中學生心理健康教育。

中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。

聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的癥狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。

據調查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。

心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態；有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益于身心健康。

處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。

“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執，不善于調整人際關系，對教育者表現出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調所造成的。

我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續學習的學生。在所有心理疾病中，神經衰弱，強迫癥，人際關系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質，能否經常保持良好的精神狀態，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。

一、心理指導法。

二、心靈陶冶法。

三、心理激勵法。

四、反馬太效應的方法。

五、心理控制法。

六、面談咨詢法。

七、電話咨詢法。

八、心理訓練法。

中學生心理健康教育方案篇三

為進一步加強我校心理健康教育，維護學生心理健康，增強學生心理素質，特結合我校實際，制定本活動月心理健康教育方案。

健康心理，快樂學習

通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識；增強學生承受挫折、適應環境的能力；勇于面對現實，勇敢挑戰困難，以良好的心態快樂學習、生活。

12月

1、問卷調查

由學生處心理輔導辦公室向每個級部發放問卷進行抽樣調查，以了解學生在適應高中生活、承受挫折、學習困惑等方面的基本情況與突出問題。區分年級進行結果統計，以便更有針對性地進行教育輔導活動。

2、心理健康知識宣傳

根據調查結果，由心理輔導老師提供心理健康教育學習資料和輔助方法。各年級組織班主任先學習基本資料，然后班主任針對本班情況開展班級教育活動。

3、心理輔導與咨詢

以心理輔導老師和班主任為主，為學生提供一對一心理咨詢與團體輔導，以解決學生個體心理困惑，提高心理素質。

中學生心理健康教育方案篇四

人類社會就是異性社會，如果我們從學生時期男女生之間就“閉關自守”、“老死不相往來”，這只能造成心靈的扭曲和心理的畸形，至少會使人際關系冷漠和疏遠。因為學生長大后，總有一天，要涉足社會，不管在什么樣的工作崗位上，與異性交往都是必然的。因此，作為社會、老師和家長，我們有責任，也有義務在學生在校期間幫助學生學會這門異性交往的學問，不應以堵代替導，要提倡男女生正常交往并建立健康的友誼，以不留下遺憾。只要教會學生正常交往，就可以避免不正常的交往發生。

（一）活動背景

異性之間能否交往和如何交往是中學生的一個熱門話題，也是家長和老師的一大困惑。現在的中學生普遍早熟，異性交往不當，往往會出現“早戀”問題，不管吧，怕出問題；管多了吧，又怕引起學生的反感。但是中學階段是人生的黃金時代，是學習的大好階段，假如我們的學生不能準確的熟悉到兩者間的關系，終將釀成苦果。所以作為老師應該正確引導學生努力學習，做到“我們不早戀”。

（二）活動目的

1、通過班會課的教育，認識異性交往的重要性，鼓勵中學生異性交往。

2、討論中學生異性交往應掌握的度，正確對待“早戀”問題，引導學生做到“我們不早戀”。

（三）活動方式：學生主持；播放《好一朵茉莉花》；學生討論，自由發言。

（四）活動過程：

（一）鼓勵異性交往，珍惜同學友誼

主持人：俗話說的好：“男女搭檔，干活不累”。男女同學之間的正常交往不僅有利于學習進步，也有利于個性發展。但是，在中學校園里，這仍是一個敏感話題，處理不當，不僅影響學習，也會影響身心健康。請同學們就“男女生之間如何正常交往”這一話題進行了熱烈討論。

學生暢所欲言。

主持人：我們同學認為同學交往是件很正常的事，這是同學間的友誼，我們應該珍惜。那么同時讓我們聽聽我們的家長對此是持怎樣的態度的呢？

家長：（錄音或視頻資料，事先準備好的）

主持人：看來，我們的家長也是十分贊同男女同學的交往，當然有些家長也提到了擔心的一些問題：比如，交往不當，產生早戀問題怎么辦？接下來，我們不妨就家長擔心的問題一起來探討一下。

（二）正確對待“早戀”，樹立正確的友誼觀

主持人：同學們，我們正處在青春期發育的高峰階段，由于身心的迅速發展，一些同學出現了早戀的現象，如個別約會、遞紙條等。這一現象如不加以正確引導，將會極大地影響我們的學習和生活。那么我們應該如何來對待這個比較敏感的問題呢？先請欣賞：《好一朵茉莉花》歌曲、歌詞及茉莉花的美麗圖片。

（引出話題“早戀”）

1、建議男生回答以下幾個問題：

①你覺得怎樣的女孩子算是一個好的女孩子？

②你覺得怎樣的男孩子才會受優秀的女孩子喜歡？

2、建議女生回答以下幾個問題：

①你覺得怎樣的男孩子算是一個好的男孩子？

②你覺得怎樣的女孩子才會受優秀的男孩子喜歡？

主持人對同學們的觀點進行小結。

3、戀愛需要條件

①計算你的成長成本。

很多同學只算了一筆經濟帳就已經是一個天文數字了，還跟他們強調父母在你身上所付出的感情和所操的心。

②你覺得戀愛需要哪些東西？

沒有一定的經濟基礎，還沒有獨立的時候，你如果過早的涉及戀愛，你就是沒有責任感的表現。

主持人：其實過早的涉及戀愛，不僅是沒有責任感的表現，早戀的危害還有很多。（同學們自由發言）：

4、早戀的危害

①分散精力，影響學習，不利于青少年的成長，如某校一位１６歲的女生，剛進該校時，成績優異，由于與同班的一位男同學產生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課"走神"，下課思念，放學約會，結果不到一學期，學習成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。

②走上犯罪道路的開端。某校學生李某，16歲，學習成績優異，被學校列為保送重點高中的"尖子"。可是他偶然看了張黃色小報，結果一夜輾轉反側。第二天他就盯上了同班的一位女同學，并很快與她談上了"戀愛"后來逐步走上了犯罪道路。

③家庭糾紛的禍根。早戀往往不能取得雙方家庭的同意，即使成功也難獲得家庭和睦。

5、主持人：小結

6、班主任引導：

同學們，人生對每個人來說都很寶貴，人生的黃金時代更要珍惜。這段時光如同明媚的春天，如何播下理想，灑下汗水，將來就會有收獲；如你沉溺于幻想，并將未成熟的青蘋果早早摘下品嘗，將來只能是一場空悲傷。因你的閱歷太淺，易把出于生理或情緒的一時沖動當作愛情來理解。感情不穩定，何來永恒？事業尚未穩定何來成就？經濟尚未獨立，何來保障？責任不能承擔，何來愛情？建立在沙丘上的高樓大廈，是永遠不會牢固的。珍惜現在的學習，為我們的將來筑基！

學生能積極參與，并且都能分享自己的真實感受，通過本次班會課的教育，學生對于同伴之間的異性交往有了較為深刻的認識，對于異性交往應把握的度也有了較為清醒的認識，“早戀”問題的出現也屬于青春期學生正常出現的問題之一，學生通過班會課也較深刻的認識到“早戀”的危害，最后大家達成共識：珍惜現在的美好光陰，認識學習，積極生活，為創造美好的未來努力！

對于早戀，我想每一個中學老師都會遇到，這已經是一個公開的秘密。有人說每過幾年，早戀發生的年齡就會提前一歲，所以估計現在的小學對這個詞也早已不在陌生。因此，對于早戀的處理是每個老師尤其是班主任必須要面對的。前不久看了《今天怎樣做教師》一書中有很多案例是談及此的。他認為：“早戀是堵不住的。早戀的孩子大多數都是情感饑渴的孩子，他們在尋找感情的寄托。如果你能幫他找到正常的寄托（讓愛流向大海），他的感情得到合理的滿足，他就不必急著投入“愛情”的避風港了。男孩女孩都如此，女孩更明顯。”他還說：“青春期的有些孩子，在某一階段會“昏了心”的，十頭牛也拉不回來，但是他們不會永遠如此，他們會長大的。”所以在高中階段，需要教師對異性交往的重要性，需把握尺度，對“早戀”問題進行正確的引導，使學生快樂地走出這段特殊的時期！