每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

育兒日記育兒日記范文篇1

生活水平的提高讓肥胖率也與日俱增，少運動多熱量的生活模式讓很多人深陷亞健康的狀態，為了讓寶寶們能夠健健康康的每一天，很多年輕媽咪都會讓寶寶多吃蔬菜。吃蔬菜的好處很多，但是處理的方式若是不當，效果也甚微，今天我們一起來看看一些常見的不當之舉，了解后再能更好的避免。

不當之舉1：沖洗不當

賣相好的蔬菜并不一定是干凈的，一般的蔬菜上都有殘余的農藥，若是不徹底清洗，對寶寶的健康有很多危害，但是很多年輕媽咪沒有這個意識，只是在烹飪前隨意清洗下。正確的做法是將買來的蔬果放在清水中浸泡20分鐘，讓農藥可以充分溶解在水中，然后流動水反復沖洗。

不當之舉2：先切后洗

蔬菜中很多營養素都是水溶性的，若是先切后洗會破壞大量的營養成分，正確做法是應該先洗、后切蔬菜。

不當之舉3：烹飪時間過長

蔬菜中富含膳食纖維和各類維生素，遇熱容易氧化分解，如果烹飪太久反而容易流失營養成分，據測定，蔬菜燒煮的時間如果過久，其中的維生素c會損失60%左右。正確的做法是用大火快炒蔬菜，這樣不僅色美味好，損失的營養素也最少。另外若在烹飪時加些醋，還可以減緩維生素的氧化反應，保留的天然營養素。

不當之舉4：吃隔夜菜

不是每一次都能夠掌握好烹飪的量，有些節儉的媽咪會把剩菜放到冰箱里留到次日吃，殊不知隔夜的菜肴不僅沒有營養，還會有細菌滋生，引起變質等，使寶寶的身體產生不適。其實寶寶的吃食最好是現燒現吃，這樣既衛生又有營養。

不當之舉5：蔬菜太生

蔬菜雖然烹飪時間過長影響營養成分，但是吃的太生也會引起寶寶消化不良，吃多了會影響胃腸功能。

總結：孩子的吃食要尤為注意，因為他們的胃腸功能還未發育完全，一些成人可以消化的飲食對于他們來說并不算最好的選擇，年輕媽咪在為孩子準備愛心餐的時候，要多花點心思，讓孩子吃得健康有營養。

育兒日記育兒日記范文篇2

隨著孩子漸漸長大，可以獨自坐便盆時，父母往往就不會在旁陪伴。尤其當孩子發生排便困難時，有的父母更是讓孩子獨自坐在便盆上慢慢解，坐上半小時、一小時也不新鮮。

幼兒正處在生長發育時期，各組織器官的功能還未發育成熟。假如讓幼兒長時間坐在便盆上，當孩子用力屏氣，腹壓增高時，就很容易形成脫肛?；加忻摳氐暮⒆?，可在小屁屁口處看見粉紅色的組織，便后可自動縮回，反復發作后就不宜縮回了。此外，處于生長發育期的幼兒，骨骼比成人軟而富有彈性。如果讓幼兒長時間坐在便盆上，脊柱的負重便大大增加，尤其是本身患有佝僂病、營養不良的孩子，就容易導致脊椎側彎畸形。因此，父母要讓孩子從小養成有便即排，排完即起的良好的排便習慣。