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國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)

時(shí)間:2025-06-09 作者:雨中梧

無論在何時(shí)何地,國旗下都是我們共同的精神家園,讓我們倍感溫暖和安心。在這里,小編為大家整理了一些國旗下莊嚴(yán)儀式的規(guī)定和要求,供大家參考遵守。

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇一

尊敬的各位老師、各位同學(xué):

大家好!今天國旗下的講話,我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說:“人之幸福,全在于心之幸福”,在追逐夢(mèng)想的過程中,我們跋涉的時(shí)間是漫長(zhǎng)的,跋涉的道路也是漫長(zhǎng)的。當(dāng)我們篤定信念,勇敢地行進(jìn)時(shí),頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空,也會(huì)時(shí)有陰霾籠罩,時(shí)有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的,是要堅(jiān)毅地穿過風(fēng)雨、劈荊斬棘,奔跑到夢(mèng)的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們,沐浴著生活的風(fēng)雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求,擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力,讓我們心無旁騖、堅(jiān)定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞:“少年不識(shí)愁滋味,愛上層樓,愛上層樓,欲賦新詞強(qiáng)說愁。”其言在理,但對(duì)于今天的我們而言又不盡然,每天的生活里,我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉,有時(shí)甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實(shí),小煩惱沒有什么大不了,我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境,以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個(gè)時(shí)刻。

在校園生活里,我們播撒著串串笑語歡聲,同時(shí)也會(huì)被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事,生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱心,但健康的心理要求我們學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,從容處事。而在學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)中,我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),與對(duì)手相互合作,彼此欣賞,而不是想要“一枝獨(dú)秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場(chǎng)測(cè)驗(yàn)后,不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名,而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識(shí)性的探究當(dāng)中,爭(zhēng)取更多、更快的進(jìn)步。再者,在這個(gè)快節(jié)奏、高信息量的社會(huì)中,我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識(shí)地修正自己的言行,端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度,以一顆平靜淡泊的心去面對(duì)一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個(gè)角色,在與人交往時(shí),健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長(zhǎng)的批評(píng)和指責(zé)時(shí),逆反情緒斷然不可有,我們應(yīng)坦然地接受,樂意去矯正錯(cuò)誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí),要多換位思考,以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈,正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道:“在這豐富多彩的路上,注定經(jīng)歷風(fēng)雨,讓它自然地來吧,讓它悄然地去吧……”童話說雨后會(huì)出現(xiàn)一道彩虹,像不同的心情積淀成不同的色彩,最終會(huì)流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽光照進(jìn)我們的心房吧,放下執(zhí)念,微笑,現(xiàn)在。

謝謝大家!

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國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理,健康成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽光和彩虹,也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住:自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

2、相信自己,不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過,生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3、我自信,我一定會(huì)成功。你要相信,通過你的努力,你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,因?yàn)橛嘘柟獾男睦恚鸵欢ㄓ薪】档娜松腋5奈磥怼?/p>

我的演講完畢,謝謝大家!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇三

我們是二十一世紀(jì)的接班人,肩負(fù)著時(shí)代賦予的歷史重任。為了更好的完成使命,大家需要一個(gè)強(qiáng)健的體魄,在控制飲食作息的同時(shí),更為重要的是加強(qiáng)體育鍛煉。下面是本站小編給大家整理的陽光體育。

僅供參考。

老師們、同學(xué)們:早上好!

我是來自七年級(jí)3班的……今天我國旗下講話的題目是:“陽光體育:我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!”

百年奧運(yùn)夢(mèng),一朝得圓滿。歷經(jīng)中國幾代人的努力,奧運(yùn)的火炬終在祖國的土地上點(diǎn)燃!教育部、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召,掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活,使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體,更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,積極參加體育活動(dòng)。為此,我們七年級(jí)3班代表學(xué)生會(huì)向全校師生發(fā)出倡議:

第一、樹立“健康第一”的理念,提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),積極參加體育大課間活動(dòng)。

第二、認(rèn)真做好“三操一課”。對(duì)每天兩次的眼保健操一定要按時(shí)、認(rèn)真地完成;對(duì)早操和課間操,應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待,出操快、靜、齊,動(dòng)作準(zhǔn)確、合節(jié)拍,真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課,每一位同學(xué)必須學(xué)會(huì)兩項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能,籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯臥撐,你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,充分享受運(yùn)動(dòng)的快樂。

第三、九年級(jí)同學(xué)更要抓緊時(shí)間,認(rèn)真鍛煉,爭(zhēng)取在升學(xué)體育考試中取得理想成績(jī)。

第四、遵守作息時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動(dòng),尊重運(yùn)動(dòng)規(guī)律,科學(xué)鍛煉身體。聽從體育老師指導(dǎo),保證運(yùn)動(dòng)安全,避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長(zhǎng)過程的美好經(jīng)歷。

老師們,同學(xué)們,我們學(xué)校的一些老師堅(jiān)持鍛煉,值得我們學(xué)習(xí),可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ鳎焉眢w給累垮了,許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了,小胖墩、小四眼也越來越多了??老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動(dòng)起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們相信,通過陽光體育運(yùn)動(dòng)的深入開展,我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)、構(gòu)建和諧社會(huì)和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。老師們,同學(xué)們,讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運(yùn)動(dòng)的快樂。我想,當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)變成了一種全民自覺行為的時(shí)候,那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,就是我們的祖國真正強(qiáng)大之時(shí)!謝謝大家!

各位老師、同學(xué)們:

上午好!

青少年學(xué)生是祖國的未來,民族的希望。廣大青少年身心健康、體魂強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。體育對(duì)青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成,具有不可替代的重要作用。作為教育工作者,要全面貫徹黨的教育方針,就必須高度重視青少年體育工作,使廣大青少年在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí),鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,成長(zhǎng)為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

4月23日,中央政治局召開會(huì)議,研究加強(qiáng)青少年體育工作,在教育系統(tǒng)引起強(qiáng)烈反響。為認(rèn)真貫徹中央政治局會(huì)議精神,吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉,掀起群眾性體育鍛煉熱潮,教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定于4月29日也就是今天,在全國范圍內(nèi)全面啟動(dòng)億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)。今天上午10時(shí)至11時(shí),全國范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽光體育活動(dòng)全面啟動(dòng)、全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時(shí)活動(dòng),以擴(kuò)大全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的聲勢(shì),形成全國聯(lián)動(dòng)、上下互動(dòng)的體育活動(dòng)氛圍。這是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措,其目的是在各級(jí)各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉風(fēng)氣,有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉,切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

各位老師、同學(xué)們!我們大岡初中歷來高度重視體育工作,開足上好體育課,大力推行大課間體育活動(dòng),不斷豐富師生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容,成效顯著,廣大師生體質(zhì)增強(qiáng),精神飽滿,斗志昂揚(yáng),學(xué)校被區(qū)教育局表彰為20xx年度初中畢業(yè)升學(xué)體育考試先進(jìn)單位。我們要以這次活動(dòng)為契機(jī),認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想,建立健全學(xué)校體育工作的機(jī)制,充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體育活動(dòng),廣泛開展群眾性青少年體育活動(dòng)和競(jìng)賽,加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊(duì)伍建設(shè),形成珍視健康、重視體育的氛圍,培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,在廣大師生中形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣,為實(shí)施素質(zhì)教育,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。今后,我們要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為教育的基本目標(biāo)之一,把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo),全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,切實(shí)抓好青少年學(xué)生體育工作。

各位老師、同學(xué)們,讓我們積極行動(dòng)起來,每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子!

謝謝!

親愛的老師們、同學(xué)們:

早上好!

我是向陽花班的班主任,今天我講話的題目是:《陽光體育,盡享快樂!》。驅(qū)趕秋日的寒意,點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情。同學(xué)們,在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里,我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這將是一次體育的盛會(huì),一個(gè)讓朝陽人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái)。一聲聲發(fā)令聲會(huì)振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)。秋季的運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng),因?yàn)橛辛四銈兊纳碛岸兊蒙鷻C(jī)勃勃;童年的時(shí)光,因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動(dòng)的元素而變得活力十足。

我們欣喜地看到,為了確保這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行,全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作:各班班主任認(rèn)真選拔運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練。如期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),是全校師生共同的期盼。

作為“陽光體育”運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱身活動(dòng),首先進(jìn)行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級(jí)的風(fēng)采,利用體育課及業(yè)余時(shí)間練習(xí)廣播體操。各個(gè)參賽班級(jí)還為自己班級(jí)的入場(chǎng)設(shè)計(jì)了各具特色的班級(jí)標(biāo)志、班級(jí)。

口號(hào)。

我們相信廣播體操比賽一定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)會(huì)上一道亮麗的風(fēng)景在比賽中,同學(xué)們收獲的不僅是班級(jí)的榮譽(yù),也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷,一次身心的鍛煉。

在這里,我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項(xiàng)“陽光體育”比賽項(xiàng)目,在運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練體能與技巧,在比賽中體驗(yàn)緊張與激情,在合作中收獲快樂與友誼。

其實(shí),不只是同學(xué)們,老師們也非常重視體育鍛煉。這學(xué)期,學(xué)校特意為老師制定了“我運(yùn)動(dòng)、我陽光”的早鍛煉計(jì)劃。每天清晨,我們都會(huì)看到紅色的塑膠跑道上、操場(chǎng)上活躍著老師們的身影。漸漸地,這身影越來越多,那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力。早鍛煉已經(jīng)開展了一個(gè)多月,老師們的笑臉更燦爛了,精神狀態(tài)更好了。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì),老師也會(huì)加入進(jìn)來,希望大家在體驗(yàn)體育比賽激情的同時(shí),盡享運(yùn)動(dòng)帶來的快樂!

最后,我衷心的希望全體師生在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中一定要注意安全,避免傷害事故的發(fā)生。預(yù)祝大家在“陽光體育”活動(dòng)中盡情運(yùn)動(dòng),獲得健康,享受快樂!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇四

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:生命在于運(yùn)動(dòng),沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來,為了抵御嚴(yán)寒,增強(qiáng)身體免疫力,越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

參加冬季體育鍛煉,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力。俗話說:冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。說的就是這個(gè)道理。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒,能恢復(fù)體力和精力,使同學(xué)們更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,保持健康的'心態(tài),充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心。

進(jìn)行體育鍛煉,雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

希望同學(xué)們積極行動(dòng)起來,在學(xué)習(xí)之余,認(rèn)真參加體育鍛煉,讓我們的體格更強(qiáng)健,讓我們的意志更堅(jiān)定,讓我們的生命更精彩,做一個(gè)思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇五

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字:

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。

近20xx年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

為此,國家體委從去年四月開始,在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動(dòng)。今年,又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。

作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。

對(duì)于我們來說,堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅(jiān)持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,做個(gè)思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!

謝謝大家!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇六

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

陽光,似春天的一株小草,給人勃勃的生機(jī);陽光,似夏天的一縷清風(fēng),給人透徹的涼爽;陽光,似秋天的一株稻穗,給人豐收的喜悅;陽光,似冬天的一朵寒梅,給人銘記的堅(jiān)強(qiáng)。

我愛收集春天的陽光。春天的陽光是愜意的,沐浴著暖和的陽光,正是讀書的時(shí)候,取一本好書,靜靜地品讀,讀“誰言寸草心,報(bào)得三春暉”,這是母愛的偉大;讀“好雨知時(shí)節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生”,這是春雨的奉獻(xiàn);讀“夜來風(fēng)雨聲,花落知多少”,這是春天的美感。

收集春天的陽光讓我擁有了博識(shí)。

我愛收集夏日的陽光。夏日的陽光是燥熱的,聽不慣蟬兒的聒噪,但仍喜歡在樹下攤一張涼席,閉目養(yǎng)神,不是為了享受難得的蔭涼,而是為了享受夏日炙熱的陽光。當(dāng)一縷陽光從樹縫間躲到臉龐,世間仿佛都安靜了,這就是夏日陽光的美麗。收集夏日的陽光讓我懂得了恬靜。

我愛收集秋季的陽光。秋季的陽光是柔和的。漫步于果實(shí)滿枝的樹林,吮吸誘人的果香,秋日的陽光灑在光艷的果實(shí)上,讓那可愛的水果更加甜美。秋季的陽光讓我學(xué)會(huì)了充實(shí)。

寒冬的陽光是珍貴的。當(dāng)被冬日的寒冷包圍,當(dāng)踏著皚皚白雪,你最需要什么樣?當(dāng)然是一縷溫暖的陽光。當(dāng)溫暖的陽光照耀在心中,冰雪融化了。冬日的陽光充滿著無限力量,能夠穿透一切冰冷。寒冬的陽光讓我擁抱了溫暖。

我愛收集陽光,因?yàn)樗臓N爛,因?yàn)樗妮x煌,因?yàn)樗磺诤诎档耐淌桑磺跒踉频淖钃酰磺诶纂姷寞偪瘛R驗(yàn)樗o迷路的人帶去希望,給沉睡的人帶去光明。

上帝給我們一個(gè)瓶子,有人用它去裝金錢、名利、地位,他們身上沾滿了銅臭,一生到頭,只能在污穢的泥淖中翻滾、掙扎。何必呢?明爭(zhēng)暗斗苦苦相逼,卻不知拋棄名利。收集陽光,會(huì)給你小草的生機(jī),清風(fēng)的透徹,稻穗的充實(shí),寒梅的堅(jiān)強(qiáng)。

用眼睛收集陽光,陽光給你一時(shí)的美麗;用心靈收集陽光,陽光會(huì)給你永遠(yuǎn)的美麗。

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇七

尊敬的各位老師、各位同學(xué):

大家好!今天國旗下的講話,我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說:“人之幸福,全在于心之幸福”,在追逐夢(mèng)想的過程中,我們跋涉的時(shí)間是漫長(zhǎng)的,跋涉的道路也是漫長(zhǎng)的。當(dāng)我們篤定信念,勇敢地行進(jìn)時(shí),頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空,也會(huì)時(shí)有陰霾籠罩,時(shí)有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的,是要堅(jiān)毅地穿過風(fēng)雨、劈荊斬棘,奔跑到夢(mèng)的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們,沐浴著生活的風(fēng)雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求,擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力,讓我們心無旁騖、堅(jiān)定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞:“少年不識(shí)愁滋味,愛上層樓,愛上層樓,欲賦新詞強(qiáng)說愁。”其言在理,但對(duì)于今天的我們而言又不盡然,每天的生活里,我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉,有時(shí)甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實(shí),小煩惱沒有什么大不了,我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境,以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個(gè)時(shí)刻。

在校園生活里,我們播撒著串串笑語歡聲,同時(shí)也會(huì)被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事,生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱心,但健康的心理要求我們學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,從容處事。而在學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)中,我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),與對(duì)手相互合作,彼此欣賞,而不是想要“一枝獨(dú)秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場(chǎng)測(cè)驗(yàn)后,不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名,而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識(shí)性的探究當(dāng)中,爭(zhēng)取更多、更快的進(jìn)步。再者,在這個(gè)快節(jié)奏、高信息量的社會(huì)中,我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識(shí)地修正自己的言行,端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度,以一顆平靜淡泊的心去面對(duì)一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個(gè)角色,在與人交往時(shí),健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長(zhǎng)的批評(píng)和指責(zé)時(shí),逆反情緒斷然不可有,我們應(yīng)坦然地接受,樂意去矯正錯(cuò)誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí),要多換位思考,以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈,正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道:“在這豐富多彩的路上,注定經(jīng)歷風(fēng)雨,讓它自然地來吧,讓它悄然地去吧……”童話說雨后會(huì)出現(xiàn)一道彩虹,像不同的心情積淀成不同的色彩,最終會(huì)流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽光照進(jìn)我們的心房吧,放下執(zhí)念,微笑,現(xiàn)在。

謝謝大家!

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國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇八

各位同學(xué)各位老師:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個(gè)季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。

3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,皆有可觀,享受冬季,快樂奔跑。

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),慢慢加大速度強(qiáng)度,跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),跑步過程中切忌憋氣,跑步后不宜馬上停下或坐下,應(yīng)慢走二三分鐘。

9。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

10.讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長(zhǎng)跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯(cuò)誤發(fā)生.同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!

記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說:小孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅(jiān)持做操,堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說:我運(yùn)動(dòng),我健康!我成長(zhǎng),我快樂!

祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運(yùn)動(dòng)”,沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來,為了抵御嚴(yán)寒,增強(qiáng)身體免疫力,越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

參加冬季體育鍛煉,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力。俗話說:“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”說的就是這個(gè)道理。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒,能恢復(fù)體力和精力,使同學(xué)們更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心。

進(jìn)行體育鍛煉,雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

希望同學(xué)們積極行動(dòng)起來,在學(xué)習(xí)之余,認(rèn)真參加體育鍛煉,讓我們的體格更強(qiáng)健,讓我們的意志更堅(jiān)定,讓我們的生命更精彩,做一個(gè)思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健體魄”

金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意,點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情,一年一度的五中運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在這美麗的金秋拉開序幕。

生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是健康的保證,健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,運(yùn)動(dòng)可以打開心扉,使我們才思如涌,智慧倍增;運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)友誼,讓我們尊重對(duì)手,學(xué)會(huì)合作。

在運(yùn)動(dòng)中,我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中,我們會(huì)嘗盡失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中,我們也能體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中,我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中,我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中,我們懂得了友誼的真諦。比賽進(jìn)行時(shí),熱情的鼓勵(lì)是運(yùn)動(dòng)員們拼搏進(jìn)取的動(dòng)力,比賽結(jié)束時(shí),同學(xué)的攙扶是運(yùn)動(dòng)員們溫暖的依靠,比賽失敗時(shí),一句輕輕的安慰會(huì)讓人倍感溫暖。比賽勝利時(shí),一句真摯的祝福會(huì)讓人感動(dòng)萬分。

運(yùn)動(dòng)會(huì)不是單人的舞臺(tái),4*100、長(zhǎng)繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的,孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績(jī)的。倘若你有一個(gè)智慧的頭腦,一定要懂得如何和伙伴們合作,這不是簡(jiǎn)單的壹加壹似的加法,而是質(zhì)的升華。如果你處在一個(gè)集體中,集體的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)個(gè)人的進(jìn)步,個(gè)人的進(jìn)步也會(huì)是集體質(zhì)的飛躍。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理,團(tuán)結(jié)對(duì)于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的,它來自每個(gè)人的力量。一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,為了同一個(gè)目標(biāo)而努力,凝聚在一起,所有的一切都是為了共同的心愿,讓我們一起來享受比賽時(shí)共同朝著一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)的美好時(shí)光吧!

雄鷹翱翔在藍(lán)天,用它矯健的雙翼與天空搏斗,因?yàn)樗哂星啻?嫩草生長(zhǎng)在地,用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)帲驗(yàn)樗哂星啻骸G啻壕褪切拍睿啻壕褪橇α浚灰赂业赝白撸倳?huì)有飛向藍(lán)天的時(shí)候,只要堅(jiān)定地往前沖,總有越過終點(diǎn)的時(shí)刻。

同學(xué)們,讓我們?cè)诼耦^學(xué)習(xí)之余,拋開手機(jī)電腦mp3等電子產(chǎn)品,踴躍走向操場(chǎng),投身于陽光運(yùn)動(dòng)之中,在運(yùn)動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮,磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與拼搏,懂得對(duì)立與合作;在運(yùn)動(dòng)中揮灑青春的朝氣,激發(fā)昂揚(yáng)的斗志,搏擊生命的長(zhǎng)空。讓我們高吼一聲“運(yùn)動(dòng)會(huì),我們來啦!”

老師們,同學(xué)們:

早上好!今天我發(fā)言的題目是:《讓運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美》。

生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運(yùn)動(dòng)之中,而體育,恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧,速度與優(yōu)美,力量與精神同時(shí)體現(xiàn)到了極限,賦予人無限的啟示與動(dòng)力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,關(guān)于體育的意義和重要性,有人評(píng)論說:“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎(jiǎng)是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運(yùn)動(dòng)則又是感性主義的力量象征。”

我們的生活不能缺少運(yùn)動(dòng)。四個(gè)月前,我們觀看世界杯,為之歡欣鼓舞。學(xué)校的課間操、體育課、體育俱樂部,我們積極參加。上個(gè)星期,我們又經(jīng)歷了總校運(yùn)動(dòng)會(huì),在各個(gè)項(xiàng)目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足,獲得向上的力量,養(yǎng)成堅(jiān)毅的品格,使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項(xiàng)目多種多樣,足球、籃球、排球、乒乓各有所愛。兩年多以前,我通過體育舞蹈這一運(yùn)動(dòng)獲得了十三中的特長(zhǎng)生名額。

進(jìn)入秀麗的十三中之前,我還是個(gè)學(xué)舞不精的孩子。初中,每日不過完成學(xué)業(yè)任務(wù),順便跳著舞。我并不擅長(zhǎng)排解壓力,那時(shí)的我焦慮、暴躁,完全無法控制情緒。隨著練舞時(shí)間的不斷加長(zhǎng),我發(fā)現(xiàn),唯獨(dú)在起舞之時(shí)我能夠放空一切,毫無顧忌地?fù)]灑汗水,享受舞蹈的快樂。漸漸的,舞蹈成為我生命最重要的部分,它也幫助我走出現(xiàn)實(shí)的陰影,重新變回那個(gè)開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂,也是最幸福的事情就是,中考前夜還在練舞,因?yàn)樗苡行У貛椭揖徑饪荚嚨木o張,果然隨后的考試非常順利。

就在上周,體育舞蹈隊(duì)的部分隊(duì)員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個(gè)普通高中參賽,來自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大,但是,代表省內(nèi)頂尖水平的我們,不畏挫折,迎頭而上,經(jīng)過一輪輪的競(jìng)爭(zhēng)和淘汰,我們拼出十三中的血性,獲得三銀一銅一第四的佳績(jī)。這不僅僅是參賽隊(duì)員奮斗的成果,是所有隊(duì)員的付出、我校積極支持的結(jié)果。在此,要向?qū)W校和隊(duì)員們表示最誠摯的感謝!

“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試,也會(huì)一直陪我度過人生。當(dāng)然,學(xué)習(xí)也會(huì)陪伴著每一個(gè)人,高考成功是我們的目標(biāo)之一,但是體育運(yùn)動(dòng)并非與學(xué)習(xí)水火不融,同學(xué)們是不是會(huì)為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實(shí)我們?cè)谄D苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項(xiàng)喜愛的運(yùn)動(dòng),老師們也可以偶爾放下繁忙的工作,加入運(yùn)動(dòng)的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”,對(duì)于同學(xué)們也可以改為“聞口號(hào)而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”,運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友,幫助我們緩和緊張的氣氛,排解心中的壓力。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年,運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)一個(gè)也不能落下。

老師們,同學(xué)們,讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來,用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇九

親愛的老師,同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是:“陽光體育,快樂成長(zhǎng)!”

讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字:

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與__年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,為肺活量下降最明顯的人群。

近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召,積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。

為此我們要做好以下幾件事情:

第一:加強(qiáng)近視眼的防治。

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢(shì),要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),掌握科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二:科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,每天早上的晨練時(shí)間,上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,周末以及寒暑假期,我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

同學(xué)們,你們就是祖國的希望和未來,建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說過:“少年智則國智,少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧:

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!

謝謝!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十

老師們、同學(xué)們:

大家早晨好!

一百多年前,著名思想家梁?jiǎn)⒊驮衩@發(fā)聵地發(fā)出呼吁:“少年智則國智,少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年雄于地球則國雄于地球。”他明確地把振興中華的責(zé)任交給了每一個(gè)青少年。

作為風(fēng)華正茂的你們,理當(dāng)“激揚(yáng)文字,揮斥方遒”,理當(dāng)“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”,理當(dāng)“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”。作為你們正在校園里求學(xué)上進(jìn)的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。

同學(xué)們,做一名陽光少年,實(shí)際上就是要做一名志存高遠(yuǎn)的學(xué)生。

如果把人生當(dāng)做一盤棋,那么人生的結(jié)局就由這盤棋的格局決定。要想贏得人生這盤棋,就必須有運(yùn)籌帷幄的方略,有決勝千里的氣勢(shì)。縱觀古今,歷覽群雄,唯有志存高遠(yuǎn)方能成就一番大事業(yè)。有李白因鐵杵磨針終成詩仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《離騷》的瀟灑;有越王勾踐臥薪嘗膽、三千鐵甲吞強(qiáng)吳的感嘆;有戰(zhàn)國蘇秦苦游書海身掛六印統(tǒng)千軍的慨贊!這鐵一般的事實(shí)都已無可辯駁地告訴了人們,唯有胸懷大志方可成就一番光照千古的業(yè)績(jī),譜寫振策宇內(nèi)的壯麗詩篇。

著名科學(xué)家愛因斯坦說:“我從來不把安逸和享樂看作是生活目的本身———這種倫理基礎(chǔ),我叫它豬欄的理想。”蘇東坡曾說過:“古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”遠(yuǎn)大的志向,能指導(dǎo)你們前進(jìn)的方向,時(shí)刻為你們照亮前進(jìn)的道路;能給你們勇氣和力量,克服人生道路上出現(xiàn)的一切困難、險(xiǎn)阻。它更是一顆火種,能使你們的人生充滿光明、煥發(fā)光彩,進(jìn)而在人生的漫漫長(zhǎng)途中,開辟一片屬于自我的天空,創(chuàng)造一份屬于自己的輝煌!

同學(xué)們,做陽光少年,實(shí)際上還要做一名刻苦求知的學(xué)生。

“書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟”。勤奮反映了一種自強(qiáng)不息的精神,是一切事業(yè)成功的基本因素。做任何事情,要想有所作為,有所成就,都需要付出辛勤勞動(dòng)。魯迅先生就曾直言不諱地回答稱頌他為天才的人說:“哪里有什么天才,我是把別人喝咖啡的時(shí)間都用到工作上了。”我國歷史上杰出的詩人白居易,5歲時(shí)就學(xué)習(xí)作詩,9歲已通曉音韻,真可以說是作詩的天才。可白居易對(duì)于詩歌創(chuàng)作,從來不敢懈怠。他白天學(xué)賦,夜間讀書,又?jǐn)D時(shí)間寫詩,以至口舌生瘡,手肘長(zhǎng)繭也不肯休息。

因而,我們應(yīng)該勤于學(xué)習(xí),勤于思考,勤于探索,勤于奮進(jìn),用辛勤的汗水去攀登科學(xué)的高峰,去遨游知識(shí)的大海,去摘取智慧的碩果!

同學(xué)們,做陽光少年,實(shí)際上更要做一名堅(jiān)持不懈的學(xué)生。

人生是一場(chǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的競(jìng)賽,一場(chǎng)意志力及夢(mèng)想堅(jiān)持的競(jìng)賽。人生就是一場(chǎng)馬拉松,沒有跑道,沒有終點(diǎn),我們必須經(jīng)歷路上的風(fēng)雨考驗(yàn),堅(jiān)守奔跑的過程便是人生的冠軍。堅(jiān)持是一種意志的體現(xiàn),是一種品質(zhì);堅(jiān)持是一種積極向上生活的態(tài)度,是獲得成功的一種方式。小學(xué)有一篇課文叫《司馬光砸缸》,從這篇課文中我們都知道司馬光非常聰明,其實(shí),司馬光還是個(gè)貪玩貪睡的孩子,為此他沒少受先生的責(zé)罰和同伴的嘲笑,在先生的諄諄教誨下,他決心改掉貪睡的壞毛病,為了早早起床,他睡覺前喝了滿滿一肚子水,結(jié)果早上沒有被憋醒,卻尿了床,于是聰明的司馬光用園木頭作了一個(gè)警枕,早上一翻身,頭滑落在床板上,自然驚醒,從此他天天早早地起床讀書,堅(jiān)持不懈,終于成為了一個(gè)學(xué)識(shí)淵博的、寫出了《資治通鑒》的大文豪。

人生之路長(zhǎng)漫漫,有許多坎坷需要我們?nèi)ヌて剑性S多荊棘需要我們?nèi)爻鎸?duì)一道道學(xué)習(xí)上的難題,面對(duì)一個(gè)個(gè)需要我們克服的難關(guān),對(duì)不會(huì)學(xué)習(xí)的人來說,是一件難事。但對(duì)會(huì)學(xué)習(xí)的人來說,是一件輕松愉快的事,反而一天不學(xué)習(xí),就會(huì)覺得虛度了年華。如果你覺得是一件難事,那你一直都在做學(xué)習(xí)的奴隸;如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件輕松愉快的事,那是因?yàn)槟阋呀?jīng)成為了學(xué)習(xí)的主人。

同學(xué)們,你們前方的路還很長(zhǎng)很長(zhǎng),前面的挫折也很多很多,讓我們上好今天的每一堂課,讀好今天的每一本書,做好今天的每一件事。讓我們勤奮求知的身影,成為雙語學(xué)校最亮麗的風(fēng)景。

老師還想告訴你們一段名人的話:

“別等太陽已高掛天空,才進(jìn)入今天;

別等花已凋謝,才來珍惜;

別等機(jī)會(huì)遠(yuǎn)去,才來痛心;

別等已經(jīng)失敗,才來懊悔;

等,只會(huì)白了少年頭;

等,只會(huì)錯(cuò)過播種和收獲的季節(jié)。”

面對(duì)當(dāng)前青春的歲月,我們要像騎士一樣去戰(zhàn)斗,永遠(yuǎn)都不要低下高傲的頭顱。

同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光沐浴下的你們,也應(yīng)該是燦爛的。你們應(yīng)該從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時(shí)時(shí)刻刻用實(shí)際行動(dòng)來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭(zhēng)做一名志存高遠(yuǎn)的陽光少年,爭(zhēng)做一名刻苦勤奮的陽光少年,爭(zhēng)做一名堅(jiān)持不懈的陽光少年。我想,在不久的將來,我們學(xué)校一定會(huì)因你們的成功而感到驕傲和自豪!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十一

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!我是六年級(jí)(4)班的xxx,今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài),健康成長(zhǎng)》。

陽光給人的感覺是美好的,它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來到這個(gè)世界,當(dāng)然希望快樂多一些,學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊,總會(huì)不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折,如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績(jī)不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下,是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài),是一種健康的、積極的、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài),做一個(gè)健康的學(xué)生。

那么,該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個(gè)方面:第一、學(xué)會(huì)寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出口傷人,那會(huì)使你的形象大打折扣,也給他人帶來傷害。冷靜下來一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。

第二、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境,但可以改變自己;改變不了事實(shí),但可以改變態(tài)度;改變不了過去,但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,但可以掌握自己;不能樣樣順利,但可以事事盡心;不能左右天氣,但可以改變心情;不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天,但可以用好今天。

第三、學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園,本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績(jī),我們要報(bào)以真誠的掌聲;同學(xué)病了,送去陽光般的問候;同學(xué)成績(jī)差了,給以耐心地幫助指導(dǎo)在給別人送去快樂的同時(shí)快樂自己。

第四,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”,就像那個(gè)老太太,看到積極的一面,信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理,“心晴時(shí)雨也是晴,心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們開啟心扉,吸納陽光,做一個(gè)健康向上的人吧!

謝謝大家!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十二

各位領(lǐng)導(dǎo),老師,同學(xué)們:

晚上好,我演講的題目是《拼搏讓人生絢麗》。

生命,是一張白紙,你是一支筆,在紙上揮灑,每一筆都精彩,每一筆都燦爛,每一筆都不可磨滅。最后,你可以看到你的拼搏在這張紙上留下的每一筆都濃墨重彩。

業(yè)精干勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S。

只有拼搏才能點(diǎn)亮人生。

音樂家貝多芬,很小的時(shí)候就飽受疾病的折磨,26歲還不幸失去了聽覺,但是這位偉大的作曲家并沒有因此一蹶不振,而是發(fā)出“我們要扼住命運(yùn)的咽喉”的吼叫,憑借著他自己自強(qiáng)不息的拼搏精神,終于讓自己的人生大放光彩。

法國著名作家巴爾扎克,雖然生活條件不好,可是卻立下了“彼以劍鋒創(chuàng)其始者,我以筆鋒競(jìng)其業(yè)”的遠(yuǎn)大志向?yàn)槠淠繕?biāo),他努力拼搏,最終寫出了偉大的現(xiàn)實(shí)主義杰作《人間喜劇》。

人生的路上有著重重的障礙,有的會(huì)讓你摔一跤,有的會(huì)被你克服。困難是一個(gè)接著一個(gè)的迭重而來,它們消磨著你的意志,就等待著你倒下的那一刻。一切,只能靠自己,靠自己拼搏,拼搏才能看到生命的精彩,拼搏才能讓人生平坦,拼搏才能讓自己的生命更加炫麗,拼搏才能讓人生發(fā)出萬仗虹霞!

自強(qiáng)不息的拼搏精神造就邰麗華的靈動(dòng),你能夠想像21位聾啞人是如何做到能夠跟著音樂節(jié)拍動(dòng)作一致,完美的表演出了振憾大江南北的千手觀音嗎?他們得到了無數(shù)人的贊美背后是有著怎樣的強(qiáng)大意志,即使他們是聾啞人,但是他們拼搏的汗水告訴全世界,他們很棒!

我們都羨慕比爾蓋茨富裕的人生,卻忘記了那是他用拼搏點(diǎn)亮的,也許有些人會(huì)認(rèn)為他的成功與拼搏沒有關(guān)系,僅因?yàn)樗翘觳牛遣皇沁€有一句話說的天才是九分汗水和一分靈感創(chuàng)造的么?不拼搏,哪里來財(cái)富,不拼搏,怎能點(diǎn)亮人生。

我們都羨慕奧斯卡影后海倫·米倫奪得全世界人的眼球,羨慕她美麗的光鮮的人生,說她是上帝的寵兒,卻忘記了她美麗的背后堆積了多少汗水。

不打不拼無前途,不拼搏就不會(huì)成功,拼搏會(huì)在生命中留下,洋溢的軌跡,這會(huì)是真正的大師之作,拼搏會(huì)照亮人生的路,一路上你不會(huì)害怕黑暗,拼搏,使生命變得精彩,拼搏點(diǎn)亮人生。

同學(xué)們,我們正值青春年華,青春就是我們的資本。

親愛的同學(xué)們,拼三載春秋,搏一生不悔。

為了我們的未來不留遺憾,讓我們用拼搏點(diǎn)亮自己閃亮的人生。

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十三

老師們,同學(xué)們:

晚上好!

時(shí)光飛逝,三年的時(shí)間,彈指一揮間。老師們還記得你們剛?cè)雽W(xué)時(shí)稚氣模樣;還記得軍訓(xùn)時(shí)你們高抬手臂,腳踢正步的莊重神態(tài),而且教官訓(xùn)話的聲音還在我耳邊回響;還記得體藝節(jié)上你們奮力奔跑,加油吶喊的雄壯場(chǎng)面;還記得你們?cè)谒幢P,才藝大賽中為了拿出另人滿意的作品,宿舍里的全體成員圍在一起,干得熱火朝天;還有我們的一壇二園三臺(tái)活動(dòng)、周日電影、拔河比賽、籃球比賽、教育教學(xué)開放日展示,還有我們的跑操等等;所有的一切仿佛就在昨天。

轉(zhuǎn)眼間,三年的時(shí)間只剩百日,三年的初中學(xué)習(xí)已到了緊要的關(guān)頭,在今天,在這個(gè)特殊的日子,我們舉行中考百日誓師大會(huì)。

什么是誓師?它指的是一批有著共同理想與追求的人集中在一起,莊嚴(yán)地表示完成某項(xiàng)重要任務(wù)的決心與意志。

大家都知道,部隊(duì)在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會(huì),為戰(zhàn)士壯行。今天的大會(huì),就是為同學(xué)們壯行,讓大家表達(dá)沖刺中考,金榜題名的決心與意志!

一百天,對(duì)于我們來說,實(shí)在太短,因?yàn)槲覀冞€有很多事情沒有做好;可是,一百天,對(duì)于有心的同學(xué)來說,卻又很長(zhǎng),因?yàn)橹灰覀兙蚣?xì)算,科學(xué)安排,就一定可以彌補(bǔ)過去的缺漏與不足。

第一個(gè)話題:中考考什么。

1、考學(xué)習(xí)素質(zhì)。

主要包括基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力、基本方法,這些占80%以上。

所以在第一循環(huán)的復(fù)習(xí)備考中,對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)來講,首先要進(jìn)一步夯實(shí)基礎(chǔ),完善知識(shí)結(jié)構(gòu),同時(shí),在老師的指導(dǎo)下,大量選題做題,進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,因?yàn)槟芰Ω嗍蔷毘鰜淼摹?/p>

2、考身體素質(zhì)。

好身體是一切的本錢,有了好身體才有好的精力,才有堅(jiān)強(qiáng)的意志,才有良好的心態(tài),所以,在今后100天的日子里,要求大家認(rèn)真上好體育課,堅(jiān)持體育訓(xùn)練,同時(shí)要保障休息與睡眠,這一塊更多體現(xiàn)在宿舍的自我約束與管理。

3、考心理素質(zhì)。

考心理,就是考察你的心理承受能力,抗壓能力,抗挫折能力。每年每屆可能都會(huì)有這樣的考生,平時(shí)學(xué)得扎實(shí),成績(jī)也不錯(cuò),一到中考考場(chǎng)就死了火。這就是心理素質(zhì)的問題。

所以,我們要利用僅有的100天的緊張復(fù)習(xí),利用每一次專練、小測(cè)、模擬考試,訓(xùn)練自己,自我分析。

考好了,說明方法對(duì)路了,要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),加倍努力;考差了,不要緊,分析原因,查找錯(cuò)漏與短板,調(diào)整復(fù)習(xí)策略及相關(guān)的具體措施,千萬不要要死要活的鬧情緒,影響學(xué)習(xí)。這一點(diǎn)在一些女同學(xué)身上尤其明顯。

我想,只要不是升中考試,之前的任何的一次考試甚至是失敗都極具價(jià)值與意義。

4、考策略技巧。

它包含兩個(gè)層面的意思,一是復(fù)習(xí)備考的策略與技巧,一是應(yīng)試策略與技巧的。這些也只能靠平時(shí)去積累。

第二個(gè)話題:我們要注意什么(四個(gè)組合,信心+勇氣,計(jì)劃+落實(shí),策略+方法,堅(jiān)定+堅(jiān)持)。

1、信心+勇氣。

當(dāng)代語言大師林語堂先生曾經(jīng)講過,“人生不能無夢(mèng),無夢(mèng)則無望,無望則無成”。

成績(jī)較好的同學(xué),你要知道,就算是南海區(qū)區(qū)直重點(diǎn)中學(xué),它也有品級(jí),有三六九等,;就算是石門中學(xué),他還有實(shí)驗(yàn)班,非實(shí)驗(yàn)班,你現(xiàn)在的努力程度就決定了你將來的品級(jí),是一品,還是末品。

成績(jī)中等的同學(xué),要知道中考是初中畢業(yè)的考試,不是學(xué)科競(jìng)賽,只要抓住這一百天的時(shí)光,認(rèn)真梳理,查漏補(bǔ)缺,一樣能在中考中取得好成績(jī)。

在我校歷屆中考中,超常發(fā)揮的例子太多了,中等學(xué)生考高分大有人在,每年都有黑馬殺出。

還有一部分同學(xué),盡管目前成績(jī)不夠理想,但只要我們努力過,拼搏過,那起碼也能對(duì)得起自己的良心了。

2、計(jì)劃+落實(shí)。

同學(xué)們,最后的100天如何利用,需要好好考慮,認(rèn)真謀劃。我認(rèn)為,同學(xué)們要做好以下兩點(diǎn):

1)增強(qiáng)計(jì)劃性。

哪段時(shí)間寫語、數(shù)、外,哪段時(shí)間做物理、化學(xué),哪段時(shí)間看政治、歷史等,要做到心中有數(shù),確保在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定任務(wù),以提高效率,保正實(shí)效。

2)加強(qiáng)反思與總結(jié)。

現(xiàn)在各個(gè)學(xué)科都處在第一輪復(fù)習(xí)當(dāng)中,第一輪復(fù)習(xí)最重要的一個(gè)特點(diǎn)就在于要求同學(xué)們及時(shí)整理、總結(jié)所學(xué)的每一章、每一課或每一單元的知識(shí),形成面,連成線,織成網(wǎng),把握知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系。因此要求每一位同學(xué)手頭上一定要準(zhǔn)備兩個(gè)本,筆記本,錯(cuò)題本。

將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分門別類地收集在一起,作上記號(hào)、寫上批注。要知道,把一套好的資料做三遍要遠(yuǎn)比做三套資料給力的多。

同學(xué)們,現(xiàn)在各學(xué)科都在進(jìn)行第一輪復(fù)習(xí),據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn),班級(jí)與班級(jí),學(xué)生與學(xué)生之間的差距就是在這一過程拉開來的,所以從現(xiàn)在開始,你必須發(fā)力,全力沖刺。

3、策略+方法。

復(fù)習(xí)備考要保持清醒的頭腦,千萬不要拼體力、熬時(shí)間,而要講求效率、追求效果。

1)勞逸結(jié)合。

大家都知道,四月中旬是體育中考,體育考好了,你的中考就是開門紅,所以無論是體育課還是體育訓(xùn)練,你都要高度重視,認(rèn)真對(duì)待,況且身體好了,學(xué)習(xí)才會(huì)有保障。

不足:昨天下午,有一些班主任開會(huì),沒辦法看體育訓(xùn)練,有些同學(xué)就乘機(jī)偷懶,訓(xùn)練也是嘻嘻哈哈,甚至一邊訓(xùn)練一邊講話,一心多用,這樣的訓(xùn)練,你拿什么去面對(duì)體育中考;勁下行,氣下泄,一開口,體內(nèi)憋著的一股真氣也就跑掉了,這也是體育訓(xùn)練的大忌。

明天就是體育考試,我希望大家認(rèn)真對(duì)待,剛才所提到的這些問題不要再出現(xiàn)了。

2)勤于思考。

復(fù)習(xí)階段,老師講得多,講得快,有些同學(xué)呢就被動(dòng)聽,機(jī)械記,下課也不梳理,不思考,不復(fù)習(xí),思維越來越疆化,這樣的復(fù)習(xí)效果可想而知。

現(xiàn)在,我們年級(jí)開展了培優(yōu)扶偏,有晚修、有自習(xí),一方面,我們鼓勵(lì)同學(xué)們勤學(xué)好問,遇到不懂的問題多向老師請(qǐng)教;另一方面,也希望大家不要依賴性太強(qiáng),一看便知的識(shí)記性問題,或稍加思考自己能解決的問題盡量自己搞掂,腦袋瓜子是越想越聰明,越刺激越靈光。

而且,現(xiàn)在我們復(fù)習(xí),就是要將已經(jīng)學(xué)過的單個(gè)的、獨(dú)立的知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來,形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò),橫向的知識(shí)聯(lián)系,縱向的知識(shí)遷移都需要我們?nèi)ニ伎肌?/p>

3)兼顧各學(xué)科均衡發(fā)展。

在復(fù)習(xí)過程中,要兼顧各學(xué)科均衡發(fā)展,切忌喜歡哪一科就只在這一科上使勁。尖子生、臨界生要高度重視自己的弱勢(shì)學(xué)科,要揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)弱并舉,千萬不能揚(yáng)長(zhǎng)棄弱。

4、堅(jiān)定+堅(jiān)持。

“堅(jiān)持”:意志堅(jiān)強(qiáng)持久,堅(jiān)韌不拔。

其反義詞是:“放棄、退縮、松懈、動(dòng)搖。

其實(shí),失敗與成功僅有一步之遙,成功往往在于再堅(jiān)持一會(huì)兒的努力之中。

孔子一生收了3000弟子,他在“自主招生”時(shí)出了個(gè)創(chuàng)新試題:要求學(xué)生犁田,同時(shí)在旁邊安排鼓樂隊(duì),還在地里埋上金元寶,考查同學(xué)們的注意力。一些同學(xué)被鼓樂或金元寶吸引,從而放棄犁田,這就是“孺子不可教也”;一些同學(xué)受到干擾,猶豫片刻,繼續(xù)犁田,這就是“孺子尚可教也”;只有對(duì)干擾不為所動(dòng)的同學(xué),才最終通過考試,成就了功名,這便是“孺子真可教也”。

在備考的最后100天里,同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)抵御干擾,集中注意力,做到專心致志。同時(shí),多與老師進(jìn)行溝通交流,不懂的問題要及時(shí)搞清楚,心里有什么話,要及時(shí)與老師表達(dá)。

同學(xué)們,在這一百天的時(shí)間里,我們無法給予你們更多的東西,只能傾其所有,助你們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

一百天的時(shí)間內(nèi),也許對(duì)你們有更苛刻的要求,更艱苦的訓(xùn)練,更嚴(yán)厲的批評(píng),也許會(huì)令你們難以接受,但我們相信大家能夠理解,這一切,都是為了大家能夠出類拔萃,為了大家能夠有所作為。

還記得西點(diǎn)軍校的校訓(xùn)嗎?合理的要求是訓(xùn)練,不合理的要求是磨練。

同學(xué)們,大家可能都看過《亮劍》這部電視劇,感覺很振奮人心,很刺激,很爽,其實(shí)就劇情而言還是比較老套的,無非是起步艱難打鬼子,最后取得了革命的勝利,但有一種魂、一種魄貫穿始終,緊緊的抓住了觀眾,我們稱之為“亮劍精神”。

對(duì)于亮劍精神,有過這樣的一斷闡述:亮劍的精髓就在于不管你面對(duì)什么樣的對(duì)手,首先要敢于亮出自己的寶劍,要敢于亮出自己的氣勢(shì),即便就是倒下也要到在沖鋒的路上,即便就是倒下也要維護(hù)一個(gè)劍客的尊嚴(yán)。懦弱不能贏得對(duì)手的同情,只能留下笑料,甚至在懦弱中滅亡。

同學(xué)們,中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響,我們別無選擇。“狹路相逢勇者勝”,此時(shí)不搏何時(shí)搏!

同學(xué)們,今年是豬年,龍騰瑞氣,我代表年級(jí)衷心預(yù)祝愿全體同學(xué)在老師的指導(dǎo)下,在自身的努力下,騰著這股瑞氣,順勢(shì)而上,中考旗開得勝,金榜題名。

謝謝。

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十四

老師們、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我演講的題目是:《陽光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。

其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。

多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十五

老師們、同學(xué)們:早上好!我是四(4)班的余偉鋒,今天我講話的題目是“陽光成長(zhǎng)”。陽光,給人光明,讓人溫暖,助萬物成長(zhǎng)。陽光的心靈,積極向上且充滿熱量,不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比,還能讓你的家人、朋友、同學(xué)倍感親切,建立起良好的人際關(guān)系。

同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?

一個(gè)心靈陽光的人,微笑將是他最經(jīng)常的表情,不論發(fā)生什么,總會(huì)用理智的態(tài)度去接納,知道“塞翁失馬,焉知非福”;一個(gè)心靈陽光的人,他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己,從而更好的把握機(jī)會(huì),創(chuàng)造精彩的人生;一個(gè)心靈陽光的人,他會(huì)把握現(xiàn)在,專注地過好每一天,充分享受生命的過程;一個(gè)心靈陽光的人,他會(huì)珍惜所有,懂得感恩,并讓自己獲得快樂;一個(gè)心靈陽光的人,他會(huì)保護(hù)自己,在壓力太大時(shí)知道彎曲,保持生命的彈性。

同學(xué)們,如果你想讓自己變得更加陽光自信,每天快樂多一些,以下幾條小貼示或許可以得到啟示。

1.遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對(duì)你有意義,能讓你快樂,并能夠發(fā)揮你特長(zhǎng)的事情。

2.學(xué)會(huì)失敗。成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動(dòng),也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

3.有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一,煅煉能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時(shí)候,你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力,也會(huì)更開心。

5.勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,依然向前。

6.表達(dá)感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請(qǐng)你把它們記下來。

同學(xué)們,五月是陽光燦爛的季節(jié),是青春飛揚(yáng)的季節(jié),是夢(mèng)想起航的季節(jié),也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”這個(gè)特殊的日子,多愛自己一些,關(guān)注自己的心理健康,重視自己的生命質(zhì)量,塑造陽光的心靈,創(chuàng)造幸福快樂的人生!

我的講話完畢,謝謝大家!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十六

老師們、同學(xué)們:大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng)》:

健康是人生最寶貴的財(cái)富,人的一切生命活動(dòng)都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格,還是我們幸福成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。強(qiáng)健的體魄是獲得文化科學(xué)知識(shí)、優(yōu)良思想品德、勞動(dòng)技能的載體。正如毛主席所說:“體育一道,配德育與智育,而德智皆寄于體,無體是無德智也。”古希臘人愛好跑步,在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!

學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出如下要求:

一.到高中畢業(yè),每人最少要掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,并且還要達(dá)到比較高的層次,能夠利用你所掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行體育健身,從而增強(qiáng)身體素質(zhì),培養(yǎng)終身體育的意識(shí),提高生活質(zhì)量。

二.到初三高三畢業(yè)的時(shí)候,你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因?yàn)槌跞厴I(yè)前會(huì)有一個(gè)全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法的征求意見稿中,明確提出:從2017年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開始,高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試,共分三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià):

1.運(yùn)動(dòng)參與。是指在每學(xué)期末對(duì)學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)、課間體育活動(dòng)參與情況等進(jìn)行評(píng)定考核打分。

2.體質(zhì)健康測(cè)試。是指由縣級(jí)教育行政部門統(tǒng)一部署,在每學(xué)年下學(xué)期,采用統(tǒng)一體能測(cè)試的方式進(jìn)行。

3.運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定,由學(xué)校對(duì)學(xué)生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行測(cè)試。舉幾個(gè)例子如:田徑測(cè)試內(nèi)容:100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球(任選一項(xiàng)),籃球測(cè)試內(nèi)容:運(yùn)球+變向運(yùn)球+上籃,排球測(cè)試內(nèi)容:墊球入框+定點(diǎn)發(fā)球,還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項(xiàng)目。你需要從這幾項(xiàng)里面選一項(xiàng)。

為此,我們學(xué)校從今年開始實(shí)行初中高中的體育選項(xiàng)走班教學(xué)模式,依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置授課老師,每個(gè)項(xiàng)目的老師都是這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師,專業(yè)出色,責(zé)任心強(qiáng)。從開學(xué)到現(xiàn)在的運(yùn)行情況來看,整體運(yùn)行理想,同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真,課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問題就是:上課的時(shí)候有些同學(xué)沒有全身心投入到課堂中來,在課堂上顯得漫不經(jīng)心,拖拖拉拉,達(dá)不到體育課要求的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷,起不到健身的目的。

有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少,在這里我要說的是:學(xué)校給你提供的活動(dòng)時(shí)間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時(shí)你認(rèn)真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對(duì)應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。

在這里我倡議:希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待我們的體育課和課間操,認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間。希望全體同學(xué)以我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī),從現(xiàn)在做起,從課堂和課間操做起,積極參加鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,自覺參加鍛煉,培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng)!

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國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十七

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

高樓林立的都市中,穿梭的行人奔赴于每日的工作會(huì)議、宴會(huì)酒席,忙碌于完成各項(xiàng)任務(wù)計(jì)劃,為自己的夢(mèng)想奮斗著,而往往忘記了擷一縷陽光給自己。

清涼露水,潤之我喉;清香芬芳,沁之我肺;青蔥嫩葉,扶之我心。嬌艷的花朵自古以來被文人墨客寄托心意。“不是花中偏愛菊,此花開盡更無花。”暗含了對(duì)菊花歷盡寒冷最后凋零的堅(jiān)強(qiáng)品格的贊美。“墻角數(shù)枝梅,凌寒獨(dú)自開。”表達(dá)詩人對(duì)梅花堅(jiān)貞不屈的贊美。“出淤泥而不染,濯清漣而不妖。”寫出了蓮花身處污泥之中,卻纖塵不染,不隨世俗、潔身自愛和天真自然不顯媚態(tài)的可貴精神。

吾喜愛花,不貪戀它的高貴,而在意那一份生機(jī)活力。在大學(xué)期間栽種了三株嬌小的佛甲草,起初它只有小拇指般高,嫩綠的小葉片,怕被風(fēng)吹跑,被太陽烤枯,被水滴打落。便將它安放在墻邊的角落里,每日定時(shí)定量的澆水,陽光明媚時(shí),搬到窗臺(tái)上曬曬太陽。不知不覺中頑強(qiáng)的小家伙一天天長(zhǎng)高,看著生機(jī)盎然的這一抹綠色,甚是歡心。不多久,枝脈尖端綻放出淡黃色的小花,盡力的向四周伸展,生怕人們忽視了它的存在。淡淡的幽香彌漫在空氣中,深吸一口氣仿佛會(huì)酔倒。

每當(dāng)下課回來后,便會(huì)靜靜的聆聽花之密語,體味著難得的愜意。這一刻仿佛整個(gè)世界的時(shí)間凝結(jié),無為功利,無為虛榮,無為煩惱,世間如此祥和,如此美麗,如此迷人,這大概便是世外桃源般的心境吧。“落紅不是無情物,化作春泥更護(hù)花。”一朵朵黃色的小傘在微風(fēng)中徐徐落下,演繹出最后一段動(dòng)人的舞蹈。“零落成泥碾作塵,只有香如故。”這永恒的瞬間正如它努力生長(zhǎng)般的美麗。

如今,在工作之余依舊少不了這一抹生機(jī)。朋友知道我的喜好,便送給我一盆彩葉草。起初,由于朋友家環(huán)境干燥,葉片都無精打采的低著頭,好似受到了很大的委屈,于是我每天都來與它聊天,舉杯共飲,好不快哉。漸漸的,它的腰板挺直了,臉上浮現(xiàn)出潤紅色的光澤。每天當(dāng)結(jié)束工作后,回到房間看到它紫紅色挺拔的身姿,好似一位英勇的將軍,凝望著遠(yuǎn)方,等待著戰(zhàn)士凱旋而歸。

“一尺盆池?cái)?shù)種荷,魚蝦亦解起風(fēng)波。爾來未識(shí)天池樂,更有鯨鵬奈爾何。”水中世界的快樂,也是別有一番情趣的。我的辦公室中就有這樣一個(gè)水底世界,在峰巒叢林、葉蔓叢生的天地間,一群耀眼的藍(lán)色寶蓮燈如武林高手時(shí)隱時(shí)現(xiàn),穿梭在山峰中,峽谷里,樹林深處,身上的藍(lán)色寶劍透出一絲寒氣,令人望聞生畏。身手矯捷的紅鼻剪刀騰云駕霧遨游于天宮之中,遁亦于廣袤的地界。

不同于寶蓮燈和紅鼻剪刀矯健的身手,火紅的極火、橙色的香吉士和藍(lán)色的藍(lán)絲絨身披盔甲,手持長(zhǎng)矛,時(shí)而悠然自得的行走于險(xiǎn)峰、深谷、巖洞中,時(shí)而如離弦的箭從你眼前飛過。欣賞著如詩如畫的水底樂園,自己仿佛游歷于水底王國,同歡樂的魚兒,蝦兵蟹將,游戲其間,透過波光艷影的水面,更加晶瑩剔透,光彩迷人。

生活不止有詩和遠(yuǎn)方,還有眼前的風(fēng)景。走在人行路上,駐足凝望,隨風(fēng)飄落的樹葉,追逐嬉戲的寵物,古色古香的建筑,都是那么的獨(dú)具風(fēng)味。聆聽風(fēng)聲,雨聲,歡笑聲,演奏出心中的交響樂。打開心靈的窗子,擷一縷陽光給自己,你的世界會(huì)變得五彩斑斕。

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十八

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

在機(jī)構(gòu),他是同學(xué)們的小伙伴,是老師的好幫手。任何人有困難,他都愿意幫忙,他喜歡和別人合作,而且尊重他人的想法。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是團(tuán)結(jié)友愛、樂于助人、尊重他人、善于合作的“小伙伴”!

在家里,他是孝順長(zhǎng)輩的好孩子。他愛幫父母做家務(wù),經(jīng)常為父母捶背、關(guān)心父母,遇到長(zhǎng)輩時(shí)總是主動(dòng)問好,他從不與別人攀比吃穿,為父母節(jié)省開支。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是孝順父母、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動(dòng)的“小幫手”。

在獨(dú)立面對(duì)生活時(shí),他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并自覺地學(xué)習(xí),自己照顧自己,不讓父母操心。他善于思考,在解決問題時(shí)總能想到別人想不到的辦法。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是胸懷寬廣、心理健康、自主自強(qiáng)、善于創(chuàng)新的“小主人”!

平時(shí)生活中,他時(shí)常關(guān)心國家大事,聊起最近的社會(huì)新聞,他更是口若懸河。他從不與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),以禮待人。他從不撒謊,講誠信,答應(yīng)的事絕不反悔。他遵守機(jī)構(gòu)紀(jì)律,遵守交通規(guī)則。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是熱愛祖國、講文明懂禮貌、誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”!

在公共場(chǎng)所,他從不亂涂亂畫,愛護(hù)公共設(shè)施。他很講究個(gè)人衛(wèi)生,他咳嗽或打噴嚏時(shí)會(huì)用衛(wèi)生紙捂住口鼻;他不會(huì)隨地吐痰,更不會(huì)亂扔垃圾。在公共場(chǎng)所,他不會(huì)大聲喧嘩。乘坐公交車時(shí),他會(huì)排隊(duì)上車,給老人、孕婦讓座。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是愛護(hù)公物、講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”!

陽光少年在人們的眼中是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的孩子,梁?jiǎn)⒊f過:“少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年富,則國富。”沐浴在祖國的陽光下,我們更應(yīng)該成為一名陽光少年!我們是祖國的未來、民族的希望,祖國需要我們把它建設(shè)得更加美好!

同學(xué)們,一起行動(dòng)起來吧!爭(zhēng)做陽光少年,讓陽光灑滿大地,構(gòu)建和諧美麗的大家園!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇十九

老師們、同學(xué)們:

早上好!

我是來自七年級(jí)3班的xxx,今天我國旗下講話的題目是:“陽光體育:我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!”

百年奧運(yùn)夢(mèng),一朝得圓滿。歷經(jīng)中國幾代人的努力,奧運(yùn)的火炬終在祖國的土地上點(diǎn)燃!教育部、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召,掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活,使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的.身體,更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,積極參加體育活動(dòng)。為此,我們七年級(jí)3班代表學(xué)生會(huì)向全校師生發(fā)出倡議:

第一、樹立“健康第一”的理念,提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),積極參加體育大課間活動(dòng)。

第二、認(rèn)真做好“三操一課”。對(duì)每天兩次的眼保健操一定要按時(shí)、認(rèn)真地完成;對(duì)早操和課間操,應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待,出操快、靜、齊,動(dòng)作準(zhǔn)確、合節(jié)拍,真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課,每一位同學(xué)必須學(xué)會(huì)兩項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能,籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯臥撐,你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,充分享受運(yùn)動(dòng)的快樂。

第三、九年級(jí)同學(xué)更要抓緊時(shí)間,認(rèn)真鍛煉,爭(zhēng)取在升學(xué)體育考試中取得理想成績(jī)。

第四、遵守作息時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動(dòng),尊重運(yùn)動(dòng)規(guī)律,科學(xué)鍛煉身體。聽從體育老師指導(dǎo),保證運(yùn)動(dòng)安全,避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長(zhǎng)過程的美好經(jīng)歷。

老師們,同學(xué)們,我們學(xué)校的一些老師堅(jiān)持鍛煉,值得我們學(xué)習(xí),可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ鳎焉眢w給累垮了,許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了,小胖墩、小四眼也越來越多了老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動(dòng)起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們相信,通過陽光體育運(yùn)動(dòng)的深入開展,我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)、構(gòu)建和諧社會(huì)和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

老師們,同學(xué)們,讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運(yùn)動(dòng)的快樂。我想,當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)變成了一種全民自覺行為的時(shí)候,那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,就是我們的祖國真正強(qiáng)大之時(shí)!謝謝大家!

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇二十

親愛的、:

暫別一周,我們又相逢在如詩如畫的陽光校園,感覺真好!

上周(3月19日至25日),我隨xx區(qū)首批參加全國中小學(xué)校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)力提升培訓(xùn)班的9名校長(zhǎng),在xx區(qū)教師進(jìn)修校校長(zhǎng)助理帶領(lǐng)下,在北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)深造。專家學(xué)者為來自全國160多名的校長(zhǎng)上課,更新校長(zhǎng)們的辦學(xué)理念。我們?cè)趯W(xué)習(xí)期間參觀了北師大實(shí)驗(yàn)小學(xué)、中關(guān)村中學(xué)。我在專家培訓(xùn)講座上,幸運(yùn)的見到了我的校長(zhǎng)偶像——北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)。在多媒體會(huì)議室,掛著校長(zhǎng)的照片。在中關(guān)村中學(xué),我見到了的校園生物標(biāo)本陳列室。在那里,陳放著大象、老虎、獅子、猿猴等珍稀動(dòng)物的標(biāo)本,令人嘆為觀止。

在北京學(xué)習(xí)生活期間,我有幸拜訪了中央人民廣播電臺(tái)《小喇叭》欄目主持人姐姐。她可是我們與老朋友了。xx年8月,姐姐在節(jié)目中播放了原創(chuàng)歌曲。xx年11月,姐姐在廣播電視臺(tái)《小叮當(dāng)》欄目主持人姐姐的陪同下,深入xx學(xué)校與xx小學(xué)采訪,并把、成長(zhǎng)故事通過中央臺(tái),介紹給全國的小朋友、大朋友。

老朋友見面,是不需要過多寒暄的。在姐姐熱情的招呼下,我興致勃勃的參觀了中央人民廣播電臺(tái)。在專題節(jié)目錄音棚里,我還煞有介事的坐在話筒前,與姐姐模擬了一番主持《小喇叭》的情景,別提有多開心了。臨別時(shí),姐姐代表《小喇叭》的主任、編輯贈(zèng)送給我兩套音樂光盤和圖書資料。一套送給,一套送給。我希望一定要記住姐姐給予我們的關(guān)愛,好好學(xué)習(xí);等到姐姐再來做客時(shí),我們能以優(yōu)異的成績(jī)向她匯報(bào)。

在北京,還有一件令我至今都難忘的事。我和xx學(xué)校校長(zhǎng),從未在*廣場(chǎng)觀看升國旗儀式。為了彌補(bǔ)遺憾,21日凌晨,我們3點(diǎn)半就打車到*廣場(chǎng)。在春寒料峭的*廣場(chǎng),我們足足等了近兩個(gè)鐘頭,才在6點(diǎn)18分準(zhǔn)時(shí)在*廣場(chǎng)看到升國旗儀式。威武的國旗班衛(wèi)士,鮮艷的五星紅旗、雄壯的國歌、如潮的觀看人群,晨曦輝映下的莊嚴(yán)的*城樓,讓我過目難忘。記住了,在偉大的共和國首都北京,兩位來自xx鄉(xiāng)村學(xué)校的校長(zhǎng)感受到祖國的力量與自己承擔(dān)的神圣使命。

在北京,短短一周的學(xué)習(xí),讓我的知識(shí)行囊變得沉重。這是陽光的恩賜。我以感恩之心,從北京捎帶一束生命的陽光,回到楊家。

周一回到學(xué)校,映入眼簾的是花園般的校園,歡呼雀躍的,純樸熱情的。回家的感覺真踏實(shí)啊!周一下午,xx市教育體育局局長(zhǎng)來到調(diào)研。xx局長(zhǎng)以他待人真誠隨和的人格魅力為增添了一道燦爛的陽光。xx局長(zhǎng)在調(diào)研時(shí)指出:城鄉(xiāng)教育的均衡應(yīng)該是以教師均橫為核心的軟硬件一體化均衡為體系的均衡。諸如像這類硬件一流,師資欠發(fā)展的鄉(xiāng)村學(xué)校,要重點(diǎn)關(guān)注,重點(diǎn)打造。xx局長(zhǎng)的調(diào)研,涉及當(dāng)前鄉(xiāng)教如何走出發(fā)展困境的現(xiàn)實(shí)問題,足以讓我們暖心。

周一放學(xué)時(shí),頭上的安全小黃帽與校園外金燦燦的油菜田相互映襯,奪人眼目。當(dāng)時(shí),我就被這幅充滿生命活力的場(chǎng)景震撼了。我當(dāng)即決定下午的教師例會(huì),就選定在油菜田前的空地上。送走后,驚喜的來到油菜田,分享燦爛的春景與美麗的心情。為了感謝辛勞付出,我將自己從北京帶回的40余支北京民俗人偶軟陶筆一一贈(zèng)送給。千里送鵝毛,禮輕人意重。握著軟陶筆,露出了孩子般燦爛的笑容。

周二下午,新陽光電影放映隊(duì),為全體師生放映了兩部有教育意義的電影——《盛世大閱兵》、《舉起手來》。一件能容納600多名的電影大棚成了陽光校園的歡樂場(chǎng)。

周三下午,我受xx市教體局衛(wèi)藝科科長(zhǎng)邀請(qǐng),參加xx市首屆中小學(xué)生街舞大賽主持排練。我與來自x中學(xué)的兩名高中生一同主持街舞大賽。

周四上午,老年教師為全校老師上了一堂音樂教研課《搖船調(diào)》,開啟了老年教師活力成長(zhǎng)的帷幕。

春意正濃,菜花正黃。僅與一路之隔的油菜田召喚著我和。周四中午用過午飯,我與萬旭鳳、唐毅兩位老師,帶領(lǐng)童聲合唱團(tuán)與健身舞蹈團(tuán)來到油菜田訓(xùn)練。當(dāng)猶如天籟的歌聲回蕩在金黃的田野上時(shí),當(dāng)動(dòng)感的舞姿躍動(dòng)在油菜田壩上時(shí),我激動(dòng)萬分。我相信孕育生命的鄉(xiāng)村大地,能夠承載燦爛夢(mèng)想。鄉(xiāng)村教育不能像荒蕪的田地那樣沉寂,應(yīng)該燦爛唱起來、舞起來。

國旗下講話的祝愿與陽光的溫暖(通用21篇)篇二十一

以往看到過這么一段趣味卻有韻味的對(duì)話:

“你說幸福是什么?”

“幸福嘛,很簡(jiǎn)單。幸福就是你餓了的時(shí)候就有饅頭吃。幸福就是你困了的時(shí)候有床給你睡。幸福就是你想上廁所的時(shí)候茅房剛好空著。幸福,其實(shí)很簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單到那么一件微小的事情也是一種幸福!”

是啊,幸福,有那么難么?難道非要腰纏萬貫,權(quán)力傾天才是幸福?難道非要弄到家破人亡,妻離子散才是幸福?可笑啊,讓我們來看清這世人有多么的愚昧!多么的無知!

一位富人在喝醉了之后被警察碰到。警察問他,他的家在哪兒?富人指了指那處地方。警察笑著說,原先那是你的家啊。可是貌似喝醉了的富人卻一本正經(jīng)的說,不,那只是我的房子,不是我的家!相反的,有個(gè)窮人,即使沒有房子,沒有錢財(cái),但他有妻子,有兒女,一家其樂融融,有多好!

幸福,不是錢,不是權(quán)。而是那人心與人心之間的微小的距離,甚至沒有距離!

記得我看過的一部電視劇,叫做《金婚》,我以往納悶為什么《金婚》有那么高的收視率。此刻我最終明白了,因?yàn)檫@部電視劇記載了佟志與文麗之間純純的感情,暖暖的關(guān)愛。而現(xiàn)代的我們都在追求一種簡(jiǎn)單的幸福。雖然他們有過爭(zhēng)吵,有過不快,可是他們最終還是那么和和美美的度過了一生。試問:哪個(gè)家庭沒有爭(zhēng)吵?哪個(gè)家庭沒有矛盾?只要這個(gè)家庭的成員彼此之間都有幸福牽線,那么這個(gè)家庭追究是一個(gè)完美的家庭,是一個(gè)幸福的家庭!

我也明白,幸福,是一種信仰。

僅有將幸福像信仰一般放在自我的心里,才會(huì)有濃濃的感覺。

將心放寬,什么都會(huì)是幸福的前兆。

幸福,其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單,這么簡(jiǎn)單,簡(jiǎn)單到任何事情都是幸福。

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畢業(yè)感言是記錄在校生活點(diǎn)滴的時(shí)刻,是回憶與告別的混合體,也是對(duì)未來的展望和啟示。接下來,我們將向大家展示一些令人動(dòng)容的畢業(yè)感言范文,一起來感受其中的情感和力量。
主持人應(yīng)該能夠與與會(huì)人員建立良好的關(guān)系,讓每個(gè)人都有參與和表達(dá)的機(jī)會(huì)。如果你正在苦惱如何寫一篇出色的主持詞,可以參考一下以下范文,相信會(huì)對(duì)你有所幫助。
范文范本可以提供給我們?cè)S多語言表達(dá)和思路拓展的啟示。以下是小編為大家精心挑選的范文范本,供大家參考和學(xué)習(xí)。引言:職業(yè)是人們一生中很重要的一部分,職業(yè)選擇直接影響
幼兒園工作總結(jié)是對(duì)過去一段時(shí)間內(nèi)工作表現(xiàn)的概括和總結(jié),能夠幫助我們了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。如果你正在為幼兒園工作總結(jié)發(fā)愁,不妨看看以下的范文,或許能給你一些啟示和
質(zhì)量月的開展是全公司推動(dòng)質(zhì)量管理體系建立和持續(xù)改進(jìn)的重要步驟。這些質(zhì)量月總結(jié)范文以不同角度和層面來展現(xiàn)質(zhì)量改進(jìn)的成果和經(jīng)驗(yàn)。1.醫(yī)院必須把醫(yī)療質(zhì)量放在首位,把質(zhì)
范本的收集和整理需要耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力,但是卻可以帶來巨大的收益。以下是一些優(yōu)秀的范文范本,希望能夠給大家提供一種參考和借鑒。1.教師教學(xué)水平參差不齊。由于對(duì)
范文范本可以幫助我們找到適合自己的寫作風(fēng)格和語言表達(dá)方式。希望通過閱讀這些范本,可以幫助大家找到一種適合自己的總結(jié)寫作方式和風(fēng)格。按照省環(huán)保廳“關(guān)于做好2017
在教育領(lǐng)域,安全教案被廣泛使用,它可以指導(dǎo)教師開展安全教育工作。這是一份由專業(yè)教師編寫的安全教案范文,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹩l(fā)。活動(dòng)目標(biāo):1、知道迷路之后該怎
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心得體會(huì)是一種對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)和歸納,通過它可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。在這里,我為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)例文,希望能夠給大家一些啟示和借鑒。
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范文是一種文化遺產(chǎn),通過研究范文可以了解和傳承各個(gè)時(shí)期的文化思想。下面是一些經(jīng)典范文范本的推薦,大家可以參考其中的寫作技巧和表達(dá)方式。近年來,隨著我國的文化事業(yè)
在制定活動(dòng)方案時(shí),需要考慮到活動(dòng)的目的、參與人群、時(shí)間、地點(diǎn)等各方面因素。下面是一些成功的活動(dòng)方案分享,希望對(duì)大家的活動(dòng)策劃有所啟發(fā)。12月29下午三點(diǎn)。籃球競(jìng)
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通過教師演講稿,可以向?qū)W生傳遞正能量,引發(fā)他們對(duì)知識(shí)的渴望與追求。小編特意為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀的教師演講稿,供大家參考學(xué)習(xí)。我是一名普通的小學(xué)教師,和許許多多
范文是我們學(xué)習(xí)寫作的一個(gè)重要參考,可以幫助我們了解寫作的基本規(guī)范和要求。這些總結(jié)范本反映了不同作者的寫作風(fēng)格和表達(dá)方式,可以給我們帶來一些啟示和借鑒。
感恩是一種能夠改變?nèi)松鷳B(tài)度的力量,讓我們更加積極地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。以下是一些感恩總結(jié)范文的搜集,希望能夠讓大家更好地理解感恩的重要性和意義。古人有云:滴水之恩,
學(xué)生會(huì)工作總結(jié)的主要目的是匯報(bào)工作成果、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、并提供改進(jìn)建議,以促進(jìn)學(xué)生會(huì)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。如果你對(duì)學(xué)生會(huì)工作總結(jié)感興趣,以下是一些可供參考的優(yōu)秀范文,相信對(duì)
制定活動(dòng)方案還需要預(yù)估和合理分配活動(dòng)所需的人力、物力、資金等資源。在日常工作中,活動(dòng)方案的編寫是一項(xiàng)必不可少的工作,以下是一些建議和經(jīng)驗(yàn)分享。一、超市店慶活動(dòng)背
學(xué)習(xí)范文范本可以幫助我們學(xué)習(xí)到別人的成功經(jīng)驗(yàn),避免犯同樣的錯(cuò)誤。這些范文范本是經(jīng)過精心挑選的,希望大家能夠從中找到適合自己的寫作方法。1.引言(約200字)。隨
隨著工作的不斷積累,總結(jié)工作心得體會(huì)是鞏固和提升自己職業(yè)能力的重要方式。以下是小編為大家整理的一些充滿智慧和經(jīng)驗(yàn)的工作心得體會(huì),歡迎大家一起來學(xué)習(xí)和探討。
在活動(dòng)策劃過程中,需要考慮到活動(dòng)的目的、參與者、時(shí)間和場(chǎng)地等方面的因素。以下是小編為大家收集的活動(dòng)策劃范文,供大家參考和借鑒。二:活動(dòng)背景。1.基本情況簡(jiǎn)介:為
每一次的工作經(jīng)歷都值得總結(jié),通過工作心得的寫作,我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,并不斷完善自己。這是一些有關(guān)工作心得的范文,希望能對(duì)大家的寫作有所幫助。
師德師風(fēng)是指教師在教育教學(xué)過程中所展現(xiàn)的道德品質(zhì)和職業(yè)操守。以下是小編為大家推薦的一些師德師風(fēng)教育的經(jīng)典視頻,希望能夠激發(fā)大家的學(xué)習(xí)興趣。為了進(jìn)一步加強(qiáng)黨風(fēng)廉政
崗位職責(zé)不僅僅是完成工作任務(wù),還包括遵守公司規(guī)章制度和管理規(guī)定。以下是一些崗位職責(zé)范文的整理,希望能對(duì)大家的工作有所啟發(fā)。總監(jiān)理工程師是項(xiàng)目監(jiān)理機(jī)構(gòu)的第一責(zé)任人
運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)生們熱愛的體育盛宴,也是他們追求榮譽(yù)的舞臺(tái)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)得到了眾多老師和家長(zhǎng)的支持和幫助,特此向他們表示感謝。一個(gè)盼望到達(dá)。烈日驕陽下的奔馳,藍(lán)天白云下
范文范本是一種學(xué)習(xí)的工具,通過模仿優(yōu)秀的范例,可以提高我們的寫作水平。小編為大家搜集整理了一些優(yōu)秀的范文范本,希望可以給大家?guī)盱`感和啟示。(一)職業(yè)衛(wèi)生管理機(jī)
通過實(shí)踐報(bào)告可以分享自己的實(shí)踐心得和經(jīng)驗(yàn),為他人提供借鑒和啟示。這些實(shí)踐報(bào)告范文涵蓋了不同的實(shí)踐活動(dòng)和領(lǐng)域,可以為大家提供廣泛的參考和思路。2月7日~2月20日
建筑是一門多學(xué)科交叉的綜合藝術(shù),需要有豐富的知識(shí)和創(chuàng)新的思維。這些建筑設(shè)計(jì)范例展示了不同風(fēng)格、不同尺度的建筑作品,希望對(duì)你的設(shè)計(jì)提供一些靈感和啟示。
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通過閱讀范文范本,我們可以了解不同文體和文化背景下的寫作特點(diǎn)和要求。為了方便大家了解總結(jié)的寫作規(guī)范,我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一些范文供參考。1、一課前要預(yù)習(xí)新課的內(nèi)容。課
發(fā)言稿的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)真實(shí)可信,能夠傳遞真實(shí)的情感和觀點(diǎn),使聽眾與之產(chǎn)生共鳴和認(rèn)同。閱讀一些成功演講家的發(fā)言稿范文可以提高我們的寫作水平和表達(dá)能力。尊敬的各位老師、家
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