在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇一

《非暴力溝通》是我在過(guò)去的20xx年所讀的書(shū)中最喜歡的一本，也認(rèn)為，在讀完第一遍后，它確實(shí)對(duì)于我個(gè)人產(chǎn)生了的影響和改變。它是我當(dāng)初加入《媽媽你聽(tīng)》全國(guó)讀書(shū)會(huì)大群讀的第一本書(shū)，和其他群里的媽媽們每天讀書(shū)打卡，每次閱讀都能感受到收獲良多。每天讀書(shū)，也會(huì)特意留意觀察自己與別人相處的日常，反思了自己與周?chē)说南嗵幠Ｊ绞遣皇怯胁煌椎牡胤健?/p>

慢慢懂得了，原來(lái)自己與別人的溝通并不是真正的溝通，因?yàn)樽詈蟮慕Y(jié)果不是解決了問(wèn)題，而是使我們之間矛盾更加激烈化了。以前的我們總以不是你輸就是我贏，或是兩敗俱傷收?qǐng)觥?/p>

把書(shū)讀了第一遍后我懂得了觀察、感受、需要，請(qǐng)求，是讓非暴力溝通順利進(jìn)行的四個(gè)基本要素。我也把它運(yùn)用到我的日常生活中，對(duì)于有時(shí)孩子無(wú)理取鬧，我也多了一份耐心。

有時(shí)候，有些話，從老人嘴里說(shuō)出來(lái)，我在以前可能會(huì)不高興立馬反駁，但是我現(xiàn)在不會(huì)，因?yàn)樗麄冋f(shuō)出的并不一定是事情的全部，或是他們說(shuō)的不一定就是他們真正想表達(dá)的。他們之所以感受到不滿意或憤怒的言論，只是因?yàn)樗麄冏约旱挠^察結(jié)果，給他們帶來(lái)的評(píng)價(jià)而已。當(dāng)初因?yàn)樘矚g它，迫不及待想更多的人分享它，所以在閱讀完第一遍之后，就在參與的同城讀書(shū)會(huì)中把它和其他人的書(shū)給交換了，目前它還是沒(méi)有被交換回來(lái)。

很高興，在進(jìn)精進(jìn)小組后，我還能再次和大家再次閱讀這本書(shū)，但我不想耽誤進(jìn)度，想跟上和大家一樣的讀書(shū)進(jìn)程，我就再在網(wǎng)上買(mǎi)了一本新的。因?yàn)槲艺J(rèn)為，這本書(shū)它是值得反復(fù)去讀，多讀多領(lǐng)悟。

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇二

最近，西單發(fā)生了一起嚴(yán)重的校園暴力殺人案，使我有了很大感觸。

校園是我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)、接受教育的地方，本不該為暴力事件的陰影籠罩，可據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì)，全國(guó)絕大多數(shù)地區(qū)未成年人犯罪增多，有些地區(qū)年增幅在30%以上，作案者和受害者絕大多數(shù)為像我們這樣的在校學(xué)生。

從80年代末到現(xiàn)在已出現(xiàn)了一個(gè)未成年人犯罪高峰，我國(guó)出現(xiàn)的校園暴力事件并不是孤立的。由于影視業(yè)的商業(yè)化，暴力恐怖影視作品越來(lái)越多，充斥我們的視野，許多作品中對(duì)于犯罪過(guò)程細(xì)節(jié)的描述，成了不少青少年模仿的根源，而校園又成了他們“付諸實(shí)踐“的理想場(chǎng)所。

校園暴力事件的存在，受影響的絕非個(gè)別學(xué)生，我們?nèi)w青少年都會(huì)受此不良影響。校園本應(yīng)是我們學(xué)習(xí)的凈土，但屢見(jiàn)不鮮的校園暴力卻打破了校園應(yīng)有的寧?kù)o。花季少年身上的暴力傾向十分令人擔(dān)憂。說(shuō)來(lái)說(shuō)去，就是一句話“冤冤相報(bào)何時(shí)了?“

校園暴力同時(shí)也體現(xiàn)出人際交往問(wèn)題，人際交往需要風(fēng)度，風(fēng)度就是用溫柔去對(duì)待倔強(qiáng)的人，用寬容去冰凍苛刻的人，用熱情去融化冷酷的人。

儒家學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人心固然有善端，但它一開(kāi)始只是一個(gè)萌芽，而且它隨時(shí)會(huì)遭到私心雜念和外界誘惑的摧殘。這萌芽要成熟、長(zhǎng)大，就需要特別的守護(hù)和滋養(yǎng)。提高德性是一個(gè)十分艱難的修養(yǎng)過(guò)程。游戲人生，看起來(lái)固然瀟灑，可如此泛泛而過(guò)又能找到什么樣的人生感覺(jué)?生命是單程線，沒(méi)有回頭的機(jī)會(huì)。

我們青少年共同生活在一起，就應(yīng)當(dāng)互相幫助、互相諒解、互相包容。仇恨的種子，長(zhǎng)不出和平的芽，單純的冤冤相報(bào)不能解決任何問(wèn)題。

隨著社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)的進(jìn)步，現(xiàn)在校園里出現(xiàn)了校園暴力，鬧的同學(xué)們都人心惶惶。

影視作品、書(shū)刊對(duì)我們青少年犯罪的誘導(dǎo)作用十分嚴(yán)重，在我們身心發(fā)育過(guò)程中，自制能力一般較弱，是與非的界限比較模糊，很容易在覺(jué)得新奇好玩的心態(tài)下去模仿一些作品中的人和事，這是極需引起全社會(huì)關(guān)注并著手解決的。

校園暴力事件雖然發(fā)生在學(xué)校里，發(fā)生在我們這些學(xué)生身上，但這也是社會(huì)大環(huán)境的一個(gè)縮影，全社會(huì)都應(yīng)引起高度關(guān)注，并采取相應(yīng)措施，共同努力，減少此類(lèi)事件的發(fā)生，在校園營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

校園暴力問(wèn)題引出一個(gè)問(wèn)題，就是人生處處是選擇。選擇，一次生命的鄭重承諾。人生是一次選擇，選擇猶如一條奔騰不息的河流，順流的`人生觀、世界觀、價(jià)值觀的航船則能勇往直前，鵬程萬(wàn)里;而逆流的航船只能是你舉步艱難，欲步不前，甚至被猛浪或漩渦永遠(yuǎn)打翻而深沉海底。選擇，是一次對(duì)人性的不斷完美。

同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，拒絕校園暴力!

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇三

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇四

我想要一個(gè)安全的校園，一個(gè)文明有禮、安全和諧、沒(méi)有校園欺凌和暴力的校園！

記得剛?cè)雽W(xué)時(shí)，老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就教育我們，同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助，好好學(xué)習(xí)，創(chuàng)造一個(gè)美好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

今天，我看到一個(gè)視頻，是關(guān)于校園欺凌的。視頻中一位高個(gè)子女生毆打另一位比她矮小的女生，一共毆打了好幾分鐘。先是扇耳光，扇的還特別響，連續(xù)打了好多下，接著又用腳重重的踹她。撕扯著她的衣服，把她揪上講臺(tái)，大聲的質(zhì)問(wèn)她、責(zé)罵她，不停的踢打她。視頻里還能聽(tīng)見(jiàn)有男生在嬉笑，整個(gè)過(guò)程都沒(méi)有人上去制止，也沒(méi)有人去通知老師。

看完這個(gè)視頻，我的心情是不痛快的，心里有種說(shuō)不出的感覺(jué)，很心疼視頻里被打的姐姐。我覺(jué)得視頻里打人的女生太壞太暴力，而被打的女生太膽小，被人欺負(fù)了不敢反抗，不知道保護(hù)自己。旁邊那些男生也太冷漠了，看著同學(xué)被打還在旁邊嬉笑。

雖然在我們學(xué)校里沒(méi)有校園欺凌，同學(xué)們都很友好，但還是需要提高自我保護(hù)意識(shí)。媽媽經(jīng)常跟我說(shuō)一些關(guān)于校園暴力的事件，還跟我說(shuō)一些法律知識(shí)，教育我要和同學(xué)好好相處，不能欺負(fù)同學(xué)，在學(xué)校里不惹事也不要怕事。我們還小，遇到自己解決不了的問(wèn)題時(shí)要找老師或家長(zhǎng)，受到威脅時(shí)要及時(shí)向身邊的人求助，多和家長(zhǎng)溝通，不要自己一個(gè)人默默的承受。

學(xué)校是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的地方，我們要從我做起，抵制校園欺凌和暴力現(xiàn)象，共同維護(hù)我們平安、和諧的美麗校園！

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇五

這是一本講溝通的書(shū)，本以為又是一部枯燥乏味、理論深?yuàn)W的專(zhuān)業(yè)性極強(qiáng)的書(shū)籍，實(shí)際情況卻恰恰相反，這是一本不經(jīng)意間就閱讀完的有趣的書(shū)籍，更讓人產(chǎn)生意猶未盡之感，覺(jué)得這本書(shū)略顯得薄了點(diǎn)，還可以寫(xiě)的更長(zhǎng)點(diǎn)。

非暴力溝通令人很容易就想到了它的對(duì)立面——暴力溝通。但在很多人看來(lái)暴力和溝通本就是一對(duì)反義詞。正如兩位面紅耳赤之人，最常見(jiàn)的方式不是針?shù)h相對(duì)就是不言一語(yǔ)。這種情況下溝通顯然很難，甚至溝通已經(jīng)結(jié)束。但是不是沒(méi)有面紅耳赤或沒(méi)有反對(duì)之聲就沒(méi)有暴力溝通了呢？答案是否定的，正如書(shū)中所說(shuō)，大多數(shù)的暴力溝通并不一定需要訴諸武力，它有另外的容易被人忽略的表現(xiàn)形式。

溝通是需要技巧的，如果觸碰溝通中的雷區(qū)，就會(huì)導(dǎo)致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害。讓我們溝通陷入困境的原因，大家也都非常熟悉，諸如道德評(píng)判、逃避責(zé)任、進(jìn)行比較、強(qiáng)人所難等，雖說(shuō)熟悉，但是在溝通過(guò)程中卻一次次的滑入其中而不知，最終導(dǎo)致溝通的失敗。非暴力溝通提醒我們要專(zhuān)注于彼此的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，鼓勵(lì)傾聽(tīng)，培育尊重與愛(ài)，讓溝通使得彼此情意相通。

以道德批判為例。大多是識(shí)人易而察己難，我們也經(jīng)常在日常生活中聽(tīng)到道德綁架一詞，人們既能明顯感受到其害之苦，但又在生活中以此傷害他人。自己在乎細(xì)節(jié)，如朋友不是過(guò)分的在乎，那他就是粗心大意。如果一位年輕人未給老人讓座，那他就是缺乏愛(ài)心之人……這些問(wèn)題就這樣以一種“合理”的方式存在于我們的溝通語(yǔ)言之中，當(dāng)我們還在沉醉于一片“為你好”的表述之中時(shí)，殊不知對(duì)方心理早已抵觸不滿。

如何有效避免這些問(wèn)題呢？我們首先要做的就是仔細(xì)觀察正在發(fā)生的事情，并清楚地說(shuō)出觀察結(jié)果，但不幸的是現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)人將觀察與評(píng)論混為一談，當(dāng)二者混為一談時(shí)，人們更傾向于聽(tīng)到批評(píng)指責(zé)之聲，逆反心理由此而產(chǎn)生。很多家長(zhǎng)不就是在這樣的溝通方式中與孩子的關(guān)系越來(lái)越緊張。孩子如果沒(méi)有學(xué)習(xí)而是在看電視，那就會(huì)被視為懶惰或是沒(méi)有上進(jìn)心的人。試想在這樣的溝通情景中，孩子聽(tīng)到的只能是評(píng)論，即使他聽(tīng)從父母的話關(guān)掉電視前去學(xué)習(xí)，內(nèi)心也是帶有極大的怨氣。

“不帶評(píng)論的觀察是人類(lèi)智力的最高形式。”只是如實(shí)的說(shuō)出觀察結(jié)果，而不帶有感情傾向的評(píng)論，將會(huì)更有利于彼此的溝通。正如面對(duì)孩子看電視的行為，你可以說(shuō)，放學(xué)后你已經(jīng)看了1個(gè)小時(shí)的電視，長(zhǎng)期這樣我擔(dān)心的你的視力和成績(jī)都會(huì)下降，我擔(dān)心你會(huì)因此而不開(kāi)心。陳述自己的觀察，表達(dá)自己的感受，體會(huì)對(duì)方的需要，不給對(duì)方壓力進(jìn)行溝通，才會(huì)令人更易接受。

那些被忽略的容易導(dǎo)致溝通出問(wèn)題的細(xì)節(jié)，在本書(shū)中都較為詳細(xì)的進(jìn)行了較為詳細(xì)的表達(dá)。人心總是敏感的，希望閱讀完本書(shū)后，自己能在生活和工作中能走出溝通中的誤區(qū)，讓溝通真正成為連接彼此的橋梁，而不是難以跨越的鴻溝。

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇六

我一直認(rèn)為校園欺凌離我們很遠(yuǎn)，畢竟誰(shuí)會(huì)沒(méi)事兒欺負(fù)別人。但最近我發(fā)現(xiàn)校園欺凌實(shí)際上無(wú)處不在，可能我們身邊的某個(gè)不起眼的小事，就已經(jīng)列入到校園欺凌的行列了。

我認(rèn)為校園欺凌分為兩種，心理方面與肢體方面。心理方面是指惡意辱罵他人，對(duì)他人說(shuō)一些不雅的手勢(shì)，或者隨意編造他人的丑聞。說(shuō)句實(shí)話，這種行為在我們班是真的不少見(jiàn)。好在謝老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，立下了如果再說(shuō)臟話會(huì)說(shuō)不雅手勢(shì)就停課一周的這種電網(wǎng)，遏制了這股不正之風(fēng)。

肢體方面就比較多了，比如說(shuō)毆打同學(xué)等等新聞多如牛毛。如果說(shuō)心里欺凌是軟攻擊，那肢體欺凌就是直接性攻擊了，我自認(rèn)為這種行為的惡劣程度更甚于心理方面。論語(yǔ)中不是有句話說(shuō)嘛，及其壯也，血?dú)夥絼偅渲诙罚苡谜Z(yǔ)言解決的事情就不要?jiǎng)邮帜_。

同時(shí)，我認(rèn)為校園欺凌有兩種原因。第一是想跟對(duì)方一起玩，卻找不到正確的方法。媽媽就曾給我說(shuō)過(guò)，她小時(shí)候有的男生想跟女生玩，但不知道怎么做，就拉人家的辮子，以此為辦法。這種人只要能找到正確的交往方式，就可以摘掉校園欺凌這頂大帽子。

第二種就是不務(wù)正業(yè)，以此來(lái)取樂(lè)。這種人一般學(xué)習(xí)都不太好，到學(xué)校基本上就是混日子的，而且一般都恬不知恥，把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上。

最后，無(wú)論是哪種校園欺凌，無(wú)論出自于哪種原因，我們都應(yīng)該及時(shí)醒悟，停止這種行為。

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇七

在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，一定聽(tīng)過(guò)讓自己不舒服的耳語(yǔ)，也經(jīng)歷過(guò)讓自己內(nèi)心痛苦的溝通過(guò)程。在我看來(lái)，不一定是當(dāng)面的謾罵以及嘲諷才算得上暴力，雖然那些難聽(tīng)的話語(yǔ)只是一瞬間的沖擊，那些隱性的暴力語(yǔ)言，卻給心靈帶來(lái)長(zhǎng)久的傷害。

我想這些所謂的“暴力”在孩子心里會(huì)種下怎樣的種子如果說(shuō)我們閱讀了很多關(guān)于暴力的書(shū)籍就會(huì)注意自己的言辭，在交流過(guò)程中能感受到自己帶給對(duì)方的舒適以及禮貌的話，但不妨回過(guò)頭想想，在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，有多少孩子因?yàn)槔蠋熁蛘呒议L(zhǎng)在他年幼時(shí)對(duì)他的否定和批評(píng)而將他那顆面對(duì)世界好奇的心靈扼殺在搖籃里。

很多時(shí)候成長(zhǎng)只是一瞬間的事。在家庭成長(zhǎng)中，我很感激他們，盡管我們?cè)?jīng)用多么令對(duì)方痛心的方式去證明我們對(duì)對(duì)方的`愛(ài)，但是我從這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)了理解與表達(dá)愛(ài)。在閱讀完書(shū)中前兩個(gè)章節(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)要不使用暴力，也要掌握一些方法的。例如：“你真的懂我嗎？”“你不懂我”其實(shí)“懂”這個(gè)字眼，是需要雙方的努力，若只有一方的努力，那么所做的都是無(wú)用功。

正是因?yàn)檫@樣，他們常常用命令的語(yǔ)氣讓我們?nèi)ミ_(dá)到他們心里的那個(gè)預(yù)期。書(shū)中寫(xiě)到，一位母親對(duì)正值青春期的兒子說(shuō)：“你應(yīng)該將電視機(jī)旁邊的臟襪子洗了”若他把那句用命令的語(yǔ)氣換成“我希望或者你愿意將電視機(jī)旁邊的襪子洗了”這樣會(huì)出乎意料的達(dá)到你所期待的有效溝通的結(jié)果。

書(shū)中提到非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察、感受、需要、請(qǐng)求。剛開(kāi)始以為這本書(shū)是講說(shuō)話的技巧，讀完才意識(shí)到，溝通的本質(zhì)不是在于如何去說(shuō)，而是語(yǔ)言背后的思維，如何去想，如何去體會(huì)自己和對(duì)方的感受。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，最重要的還是換位思考。

反暴力心得體會(huì) 非暴力溝通心得體會(huì)篇八

《非暴力溝通》是一本講溝通的書(shū)。

原來(lái)，我覺(jué)得自己溝通能力挺強(qiáng)的，理解能力和表達(dá)能力都不差。然而，讀過(guò)這本書(shū)以后，刷新了我對(duì)溝通的認(rèn)識(shí)，也發(fā)現(xiàn)了以前許許多多錯(cuò)誤的根源。

一般來(lái)講，廣義溝通是人們分享信息、思想和情感的任何過(guò)程。這種過(guò)程不僅包含口頭語(yǔ)言和書(shū)面語(yǔ)言，也包含形體語(yǔ)言、個(gè)人的習(xí)氣和方式、物質(zhì)環(huán)境——賦予信息含義的任何東西。

而本書(shū)中提到的溝通是偏狹義的，即人與人的當(dāng)面交流溝通。雖然覆蓋面狹窄了，但卻是我們最常用的，對(duì)于改善我們的人際關(guān)系，具有極大意義。

讀完本書(shū)后，我對(duì)溝通的理解，可以概括為三句話：通過(guò)傳遞信息，增進(jìn)互相了解，努力達(dá)成共識(shí)。

其中最關(guān)鍵的，是傳遞信息，這是互相了解和達(dá)成共識(shí)的基礎(chǔ)。而恰恰是在這一步上，大多數(shù)人栽了跟頭。不能很好地理解對(duì)方，更不能很好地表達(dá)自己，是造成溝通充滿「暴力」的源頭。

針對(duì)這一環(huán)節(jié)，非暴力溝通提出四要素：觀察、感受、需要和請(qǐng)求。這是也運(yùn)用非暴力溝通的具體操作方法。

實(shí)際上，當(dāng)信息很好地傳遞，也就意味著彼此真正的了解，至于是否能達(dá)成共識(shí)，就要看需求是否一致了，最起碼，明確了不能達(dá)成共識(shí)，也是一種共識(shí)。