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提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇一
1、人的動(dòng)作分析，簡(jiǎn)化工作過程。
2、生產(chǎn)線效率的計(jì)算，使用數(shù)據(jù)說話，使加工過程流暢。
3、解放雙手器具制作。使用小器具來提高效率。
4、設(shè)備的效率提升，用設(shè)備代替人工。
5、查找效率低的原因，從源頭上去找問題。
6、設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)基金，生產(chǎn)快的和慢的，多的很少的，質(zhì)量好和質(zhì)量壞的分開檔次進(jìn)行考核。
7、臨近下班提高產(chǎn)品單價(jià)和進(jìn)行比賽機(jī)制。
8、設(shè)立進(jìn)步獎(jiǎng)項(xiàng)，誰做的快，進(jìn)步快就相應(yīng)的進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
9、設(shè)立平均產(chǎn)量，按照產(chǎn)量考核工時(shí)。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇二
工作間隙，先使勁睜眼、抬眉毛，然后再左右活動(dòng)擬下巴，帶動(dòng)臉部肌肉以及頭皮，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，盡量用豐富的表情使你的臉部得到鍛煉，可以延緩局部各種組織器官的老化，使頭腦清醒，還能保持臉部肌肉不松弛呢。
2、眼睛。
在信息技術(shù)發(fā)展的今天，每個(gè)人都會(huì)有配置一臺(tái)電腦，使我們的眼睛的使用過于頻繁，視力也就越來越差。在工作了一段時(shí)間后可以愿望窗外一分鐘，再繃緊你的眼睛休息一會(huì)，然后讓眼珠上下左右活動(dòng)。有利于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
3、耳朵。
我們小小的耳朵有49個(gè)穴位，連通十二經(jīng)脈三百六十五絡(luò)。所以對(duì)耳朵進(jìn)行小小的“蹂躪”是有好處的。當(dāng)你的一個(gè)手有空時(shí)，你可以捏捏你的耳朵，或者捏住耳尖往上提，可達(dá)到清火益智、心舒氣暢、睡眠香甜的效果。
4、頭。
如果是那些頭發(fā)沒有扎起來的美眉們，可以用手指代替梳子，手掌向著頭，從前額的發(fā)際處向后梳到枕部，然后沿著頭型梳到耳上及耳后。如果是不能動(dòng)頭發(fā)的可以輕輕地用指尖敲打一下頭頂。可改善大腦血液供應(yīng)，健腦爽神，并可降低血壓。
5、脖頸。
很多辦公室的美眉們經(jīng)常會(huì)感覺到自己的脖頸僵硬，疼痛，是長時(shí)間不活動(dòng)的結(jié)果。不如跟著這里做一下吧。先抬頭盡量后仰，在把下頜低到胸前，使頸背肌肉拉緊和放松，然后將下巴想左右兩側(cè)使勁伸，最后松松肩膀。
6、腹部。
用雙手按順時(shí)針方向繞肚臍揉腹36周，對(duì)防止便秘、消化不良等癥狀有較好的效果。吃晚飯的時(shí)候最好是等消化完了再坐下工作，如果是趕不及就要坐下工作的話，不妨做得隱蔽一些，雖然不雅，但可以防止發(fā)胖。
7、撮股道。
撮股道就是提肛運(yùn)動(dòng)，將括約肌收緊，然后放松，接著再重復(fù)，一緊一松，反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行都可以進(jìn)行，而且不會(huì)有人知道哦。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，還能健美臀部。有此辦法，何樂而不為呢。
8、軀干。
坐著的時(shí)候人體脊椎要支撐起整個(gè)人的重量，應(yīng)該不時(shí)的運(yùn)動(dòng)一下軀干，減輕脊椎的負(fù)擔(dān)。左右側(cè)身彎腰，扭動(dòng)肩背部，應(yīng)用拳頭輕捶后腰，可緩解腰背酸痛、腰肌勞損等病癥。
后仰式。
背挺直坐在椅子上，先深吸一口氣，接著雙手張開、朝向天花板高舉，吐氣時(shí)頭微微往后仰、眼睛向上看，上半身微彎，停在這個(gè)姿勢(shì)幾秒鐘，接著雙手手臂向左右兩側(cè)放下，重覆做個(gè)幾次。
轉(zhuǎn)身式。
背挺直坐在椅子上，先深吸一口氣，吐氣時(shí)肚子用力向左轉(zhuǎn)(從肚子出力，不是背部)，雙手握住座椅扶手，換氣幾次之后，回到原位，換邊再做一次。這個(gè)動(dòng)作可以幫助減緩因?yàn)轳劚郴蚓米斐傻谋惩矗材軒椭绕涫敲Φ經(jīng)]時(shí)間好好吃飯、不得已只好買食物在路上解決的時(shí)候。
手腕式。
上班族都知道，長期打鍵盤會(huì)造成手腕與前臂不適。從工作中抽離一會(huì)兒，用其中一手幫助另一手手腕轉(zhuǎn)動(dòng)一下。首先，一手壓住另一手的指尖、朝向肩膀的方向按壓，換手再做一次。接著，雙手手指指尖向手掌內(nèi)側(cè)壓，然后手腕朝各個(gè)方向轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。最后，將雙手手臂舉起，維持像仙人掌的姿勢(shì)，然后上下左右快速甩甩手腕。
前折式。
站在辦公桌前，上半身向前往下彎，膝蓋放松，重心放在雙腿。維持這個(gè)姿勢(shì)至少20秒，如果行有余力，可以慢慢往左右兩邊晃動(dòng)。讓雙手跟頭部自然垂下，可以減少脖子跟肩膀部份，由于長時(shí)間坐著打字所造成的壓力。此外，幫助血流回流，也可以讓你接下來一整天都充滿活力。近年來，許多的公司都是采用計(jì)算機(jī)來辦公，因此許多上班族一整天幾乎是坐著的，這無疑對(duì)于身體健康不好，那么有沒有什么能在辦公室運(yùn)動(dòng)的方法呢?下面為大家介紹最適合辦公室的運(yùn)動(dòng)介紹，供大家了解。
1、慢慢地向前點(diǎn)頭：
盡量使下顎靠近胸部，感覺背部的肌肉盡可能地伸展，然后緩緩仰頭，直到喉部的肌肉緊繃。這套動(dòng)作重復(fù)5次。
2、柔和而有力地向右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部：
保持肩部不動(dòng)。看身后的某個(gè)目標(biāo)，保持5秒后轉(zhuǎn)回。再向左轉(zhuǎn)，保持5秒。這套動(dòng)作重復(fù)5次。(注意：不要轉(zhuǎn)動(dòng)太快，以防損傷頸部肌肉或眩暈)。
3、手臂舒緩運(yùn)動(dòng)：
將兩手交叉按在肩部，緩緩地上下運(yùn)動(dòng)肘部，使手臂圍繞肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，每組做20次，連續(xù)做3組。這樣可防止因過于勞累而引起的手臂酸麻。
4、收腹運(yùn)動(dòng)：
將雙膝分開等肩寬，腰背挺直在椅子上坐好，收縮腹肌，帶動(dòng)肩部向腰部彎曲，此時(shí)背部呈圓弧形。注意腹肌收緊時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。這套共做3組，每組5次。
5、腿部放松運(yùn)動(dòng)：
將背部舒適地靠在辦公椅上，慢慢地伸直膝蓋，抬起小腿，你會(huì)感覺大腿兩側(cè)的肌溶在用力，堅(jiān)持15i次，會(huì)有很輕松的感覺。這套動(dòng)作可以兩腿交替做。
6、腳部運(yùn)動(dòng)：
將兩腿并齊，坐好，腳掌不要離開地面，盡量抬起腳后跟，就像跳芭蕾舞那樣，使腳部有彈性地上下運(yùn)動(dòng)。這套動(dòng)作的次數(shù)不限，只要你覺得舒服就好。這個(gè)練習(xí)有助于加快腳部的血液循環(huán)，緩解小腿肌肉緊張。
1、桌子俯臥撐。
動(dòng)作：站立并將兩手分開，稍大于肩寬，放在桌子上;將腳向后挪動(dòng)，形成一個(gè)俯臥撐的角度;彎曲手臂，使胳膊肘向外打開之后，緩緩地放低胸部，壓向桌子;使頭、背、髖關(guān)節(jié)和腿保持在一條直線上。
鍛煉時(shí)間：每次要堅(jiān)持大約2秒鐘，之后回到初始姿勢(shì)，做12次。
這個(gè)動(dòng)作對(duì)于胸肌鍛煉和改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)非常有效，另外，它還利于骨骼的堅(jiān)實(shí)，關(guān)節(jié)的靈活。
2、坐式平移。
動(dòng)作：首先坐在一張有輪子的椅子上，將雙腳放平，同時(shí)雙手也平放在大腿上;腳尖抬離地面，只讓腳后跟著地;用腳后跟緩慢地向后推坐著的椅子，直到腿能完整地伸展開來;要保持上半身放輕松，之后再用腳后跟把椅子拉回來。
鍛煉時(shí)間：每次做12到15次，用3秒鐘推出去，用3秒鐘拉回來。
這個(gè)動(dòng)作有助于拉伸腿部肌肉，收緊小腿。
3、頭部運(yùn)動(dòng)。
動(dòng)作：頭俯仰，頭部要用力地往胸部方向低垂，然后向后仰伸，停一會(huì)兒，以頸部感到發(fā)酸為宜;頭側(cè)屈，頭部用力地向一側(cè)屈，待感到酸痛時(shí)，停止一會(huì)兒，然后再往另一側(cè)屈，同樣停留一會(huì)兒，反復(fù)進(jìn)行這個(gè)運(yùn)動(dòng);頭環(huán)繞，頭部首先是前、右、后、左運(yùn)動(dòng)，然后再沿著前、坐、后、右運(yùn)動(dòng)，記得要用力而緩慢地旋轉(zhuǎn)。
鍛煉時(shí)間：每一步驟分別做30秒到1分鐘左右。
這幾個(gè)動(dòng)作都可以增強(qiáng)頸部肌肉，緩解頸部肌肉的緊張，對(duì)于預(yù)防頸椎病非常有效。
4、椅子扭轉(zhuǎn)。
動(dòng)作：上身挺直著坐在椅子上面，左腿壓在右腿上;先做一個(gè)深呼吸，在呼氣時(shí)輕輕把腰轉(zhuǎn)向左側(cè)，眼睛往左肩膀看過去，髖關(guān)節(jié)要保持朝前方向;將手臂舉過超越身體，并捉住你的手臂或者椅子背，輕輕地做拉伸動(dòng)作。
鍛煉時(shí)間：堅(jiān)持做10秒鐘后，換另外一側(cè)做10秒鐘。
這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到側(cè)腰部的肌肉，有美化腰部線條的作用。
5、收腹抬腿。
動(dòng)作：雙手掌心放于座椅上，使下背部成拱形，圓曲著肩膀，下巴往胸膛收攏，抬起雙腳，兩腿收攏，維持5秒，然后雙腿放回地面，重復(fù)5次。
鍛煉時(shí)間：堅(jiān)持做10秒鐘后，換另外一側(cè)做10秒鐘。
功效：可以訓(xùn)練腹肌，強(qiáng)化腰部穩(wěn)定度，增進(jìn)脊椎關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防腰部酸痛。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇三
通用教材都符合科學(xué)性以及適用性原則，無論內(nèi)容，還是內(nèi)容的編排順序都是科學(xué)的，但編教材的專家教授不可能也的確不能把使用教材的每一個(gè)班、每一個(gè)學(xué)生都切實(shí)地加以考慮，這就要求使用教材的教師靈活應(yīng)用教材。根據(jù)學(xué)生實(shí)際，備課時(shí)，不僅備教材，還需要備學(xué)生。內(nèi)容要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和接受能力，科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容。
科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，我認(rèn)為對(duì)教材不可做大的調(diào)整。如前后相隔幾節(jié)課對(duì)調(diào)是不科學(xué)的，這樣會(huì)引起學(xué)生學(xué)習(xí)上的混亂，增加學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，也會(huì)給學(xué)生復(fù)習(xí)帶來不便。當(dāng)然，一節(jié)課需幾課時(shí)完成，每課時(shí)內(nèi)容分配，先講什么，后講什么，每節(jié)課講多少內(nèi)容，講到什么程度，可很據(jù)學(xué)生情況而定，不可強(qiáng)求一律。
科學(xué)地安排好教學(xué)內(nèi)容，這就需要教師尋求更有效、更靈活的方法將知識(shí)傳遞給學(xué)生，使學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)掌握較多的知識(shí)，能力提高的更快。孟子說：“教亦多術(shù)矣”。“術(shù)”即教學(xué)方法，教師要根據(jù)具體情況，采用靈活的教法，不拘一格，凡是達(dá)到目的快的方法，便是好方法。
三、妥善處理教學(xué)細(xì)節(jié)。
有了好的教法，但教學(xué)細(xì)節(jié)處理不當(dāng)，必然會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，影響45分鐘的效率。
教師引導(dǎo)學(xué)生要充分利用教材，教師要合理使用教具，妥善處理教學(xué)細(xì)節(jié)，要求教師備課時(shí)，應(yīng)考慮到教學(xué)的每一細(xì)節(jié)以及處理方法。課上一分鐘，課下十日功。備課是提高45分鐘效率的關(guān)鍵所在。
四、充分重視學(xué)法指導(dǎo)。
教學(xué)是教與學(xué)的雙邊活動(dòng)，教師的教，只有通過學(xué)生的學(xué)，才能起作用見效率。“授人以魚，不如授人以漁”，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，對(duì)于提高課堂教學(xué)效率是十分重要的。
指導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)方法。預(yù)習(xí)不是看一遍書即可，教師可列出提綱讓學(xué)生自學(xué)，發(fā)現(xiàn)問題，帶著問題聽課。
指導(dǎo)學(xué)生聽課方法。動(dòng)耳聽清知識(shí)的來龍去脈;動(dòng)腦加以分析、歸納，將知識(shí)加以整理以便加強(qiáng)記憶;動(dòng)手將重點(diǎn)內(nèi)容做筆記以備復(fù)習(xí)。
指導(dǎo)復(fù)習(xí)方法。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘是先快后慢。這就要指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)復(fù)習(xí)，到后來可間隔一定時(shí)間再復(fù)習(xí)，間隔時(shí)間隨復(fù)習(xí)次數(shù)越來越長。
學(xué)習(xí)方法一旦被學(xué)生掌握，課堂教學(xué)效率必將大大提高，學(xué)生也將受益終身。
五、正確對(duì)待個(gè)別差異。
個(gè)別差異是客觀存在的，不應(yīng)回避，但個(gè)別差異是可以改變的，只要教師采取有效手段，差生是可以轉(zhuǎn)變的。
美國著名教育心理學(xué)家布盧姆說得好：“如果教師能用教20%至25%的優(yōu)秀生的辦法對(duì)待其他學(xué)生，這個(gè)問題就會(huì)解決了”。向45分鐘要效率，就必需在轉(zhuǎn)化差生上多下功夫。
六、善于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)生無興趣的課絕對(duì)不會(huì)有效率，教師在課堂上要善于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
愛因斯坦說得好：“對(duì)一切來說，只有喜愛才是最好的教師”。高效率地提高課堂教學(xué)，向45分鐘要效率，應(yīng)是每位教師終身所要追求的目標(biāo)。
學(xué)習(xí)高中化學(xué)有哪些技巧。
第一、學(xué)會(huì)速讀。
速讀是一目十行的閱讀。它主要是為在較短的時(shí)間內(nèi)獲取較多的信息。通過速讀，對(duì)課本知識(shí)的內(nèi)容和邏輯結(jié)構(gòu)作粗步了解，并明確所需感知事物的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)等，為精讀提供“物質(zhì)基礎(chǔ)”。速讀的技巧主要有：
(1)意群掃描試閱讀。這種閱讀并不是以字或詞為單位進(jìn)行閱讀，而是以意群為單位進(jìn)行閱讀，掌握化學(xué)事實(shí)基本意思即可。
(2)瀏覽。即對(duì)全文粗略閱讀，達(dá)到對(duì)內(nèi)容的大體了解或整體認(rèn)識(shí)為目的。
(3)跳度。即對(duì)自己所要了解的特定內(nèi)容進(jìn)行閱讀，以便搜尋特定信息資料或捕捉重點(diǎn)。對(duì)于速讀，可以節(jié)約大量時(shí)間，可以提高獲取知識(shí)的效率。但速讀有許多不足的地方。如跳讀，只能獲得自己所需的內(nèi)容，對(duì)化學(xué)事實(shí)的整體概貌無法搞清;又如瀏覽，無法獲取化學(xué)事實(shí)背后隱含的深層的東西，僅能獲取知識(shí)的概貌。象采用瀏覽方式預(yù)習(xí)《鹽類的水解》內(nèi)容時(shí)，僅可以初步了解教材的主要內(nèi)容：
1)鹽類水解的概念和實(shí)質(zhì);。
2)強(qiáng)堿弱酸鹽、強(qiáng)酸弱減鹽的水解情況;。
3)鹽類水解的應(yīng)用;等等。
第二、學(xué)會(huì)精讀。
精讀一般是建立在速讀的基礎(chǔ)上的更進(jìn)一步的閱讀。其目的在于研究速讀過程中所感知的化學(xué)事實(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)等，深化對(duì)本節(jié)知識(shí)內(nèi)容和邏輯結(jié)構(gòu)的理解和掌握。精讀的主要策略是學(xué)會(huì)聚焦。所謂聚焦，是指在閱讀時(shí)拋開冗余信息和枝節(jié)信息，而是把注意力集中在有效的信息上來。如在閱讀《鹽類的水解》時(shí)，通過速讀，明確本節(jié)內(nèi)容的重點(diǎn)在于鹽類水解的實(shí)質(zhì)上。于是，在此基礎(chǔ)上把注意力聚焦在這一內(nèi)容上，深入研究課本中相關(guān)段落的內(nèi)容，從而概括出鹽類水解的實(shí)質(zhì)。在化學(xué)學(xué)習(xí)過程中，對(duì)于所有的重點(diǎn)知識(shí)如化學(xué)概念、原理等的閱讀，都必須做到精讀。對(duì)這些內(nèi)容所涉及的字、詞、句甚至段等都要精研細(xì)讀，反復(fù)推敲，從而掌握所學(xué)內(nèi)容的精髓。如分子的概念：“分子是保持物質(zhì)化學(xué)性質(zhì)的一種微粒”。“一種微粒”是概念的外延，“保持物質(zhì)化學(xué)性質(zhì)”是概念的內(nèi)涵。學(xué)習(xí)時(shí)，要特別注意分子保持的是化學(xué)性質(zhì)，而不是物理性質(zhì);同時(shí)分子僅是保持物質(zhì)化學(xué)性質(zhì)的一種微粒，不是所有能保持化學(xué)性質(zhì)的微粒都是分子，也可能是原子等，明確這些對(duì)化學(xué)的深入學(xué)習(xí)很重要。
第一，計(jì)算中的守恒思想：
化學(xué)反應(yīng)的實(shí)質(zhì)是原子間重新結(jié)合，質(zhì)量守恒就是化學(xué)反應(yīng)前后各物質(zhì)的質(zhì)量總和不變，在配制或稀釋溶液或濃縮溶液(溶質(zhì)難揮發(fā))過程中，溶質(zhì)的質(zhì)量不變。利用質(zhì)量守恒關(guān)系解題的方法叫“質(zhì)量守恒法”。化學(xué)計(jì)算中的物質(zhì)微粒的守恒思想是迅速解答計(jì)算題的利器，理解了“質(zhì)量守恒法”、“原子守恒法”、“電子守恒”及“電荷守恒”、“物料守恒”，舉一反三soeasy。
第二，化學(xué)計(jì)算中的差量法：
差量法是根據(jù)在化學(xué)反應(yīng)物與生成物的差量和造成這種差量的實(shí)質(zhì)及其關(guān)系，列出比例式求解的解題方法。
1.原理：化學(xué)變化中某些物質(zhì)差量的大小與參與反應(yīng)的物質(zhì)的有關(guān)量成正比，差量法是根據(jù)化學(xué)反應(yīng)前后物質(zhì)的某些物理量的變化進(jìn)行有關(guān)計(jì)算的一種方法。差量法的實(shí)質(zhì)是借助教學(xué)中的“等比定理”，把有增減量變化的反應(yīng)式列成比例式，即a︰b=c︰d=(a-c)︰(b—d)。
2.解題：根據(jù)題意確定“理論差量”，再根據(jù)題目提供的“實(shí)際差量”，列出比例式，然后求解。
3.類型題：質(zhì)量差、氣體體積差、密度差、壓強(qiáng)差、關(guān)于溶解度的溶解或析出晶體的計(jì)算、有關(guān)氣體的化學(xué)平衡計(jì)算、天平平衡的計(jì)算。
4.注意：任何一個(gè)化學(xué)反應(yīng)中，均可能找到一個(gè)或多個(gè)有關(guān)量的差值，因此運(yùn)用此法解題時(shí)，必須仔細(xì)分析題意，理清思路，選好有關(guān)物理量的差量。
第三，“建立模型”法在化學(xué)平衡中的應(yīng)用：
化學(xué)平衡是化學(xué)反應(yīng)原理模塊的重要內(nèi)容之一，是中學(xué)化學(xué)重要的一個(gè)基本理論知識(shí)，它指導(dǎo)著后面章節(jié)中的水溶液中的離子平衡的學(xué)習(xí)。也是高考中重點(diǎn)考查的內(nèi)容，經(jīng)常和其它知識(shí)綜合在一起考察。由于化學(xué)平衡內(nèi)容抽象，對(duì)于學(xué)生來說一直是一個(gè)難點(diǎn)，然而，對(duì)于一些抽象的問題，如果我們能建立具體的思維模型，會(huì)使問題簡(jiǎn)單、明了化，這種方法稱為“建立模型法”。
第四，化學(xué)反應(yīng)速率中的“控制變量”法：
化學(xué)世界里所發(fā)生的各種現(xiàn)象往往都是錯(cuò)綜復(fù)雜的，并且被研究的對(duì)象也不是孤立的，總是與其他事物和現(xiàn)象相互聯(lián)系，因此要想精確地把握研究對(duì)象的各種特性，弄清事物變化的原因和規(guī)律，單靠自然條件下整體研究對(duì)象時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須對(duì)研究對(duì)象施加人為的影響，造成特定的便于觀察的條件，這就是控制變量的思想。
控制變量思想是中學(xué)化學(xué)實(shí)驗(yàn)中常用的思想方法，對(duì)影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果的因素進(jìn)行控制，以達(dá)到明確各因素在實(shí)驗(yàn)中意義的目的。實(shí)驗(yàn)法優(yōu)于觀察法和描述法的地方就在于它可以人為地干預(yù)和控制所研究的對(duì)象，這實(shí)際上就是控制變量思想的重要體現(xiàn)。在研究影響化學(xué)反應(yīng)速率和化學(xué)平衡的因素時(shí)，由于外界影響因素較多，故為搞清某個(gè)因素的影響均需控制其他因素相同或不變時(shí)，再進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。因此，變量控制思想在這部分體現(xiàn)較為充分，在高考題中近幾年也考查較多，且多以探究型實(shí)驗(yàn)題的形式出現(xiàn)。這類題目以實(shí)驗(yàn)為研究手段，模擬科學(xué)探究過程對(duì)小課題展開研究。盡管涉及因素較多，有其復(fù)雜性，但仍然重在考查學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能、學(xué)生分析能力和實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α?/p>
第五，電化學(xué)中電極反應(yīng)式的書寫技巧：有且只有四種。
1、原電池中電極反應(yīng)式的書寫。
2、電解池中電極反應(yīng)式的書寫電解池的電極反應(yīng)式和總反應(yīng)式的書寫方法。
3、可充電電池電極反應(yīng)式的書寫。
4、特殊情況電極反應(yīng)式的書寫。
(1)注意溶液中的離子濃度的改變會(huì)引起離子放電順序的改變，溶液中的離子濃度改變，有時(shí)可導(dǎo)致離子放電順序的改變。
(2)注意電解質(zhì)溶液的改變會(huì)引起電極正負(fù)的改變，在原電池中，一般較活潑金屬作負(fù)極，但當(dāng)電解質(zhì)溶液發(fā)生改變時(shí)，較活潑金屬就不一定作負(fù)極了。
(3)注意電解質(zhì)溶液的酸堿性改變會(huì)引起電極反應(yīng)的改變，一些電池若改變其電解質(zhì)溶液的酸堿性，雖不會(huì)改變電池的正負(fù)極，但卻改變了電極反應(yīng)。
第六，常見物質(zhì)的制備基本思維方法：
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇四
1.大腦喜歡色彩。
平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
2.大腦集中精力最多只有25分鐘。
這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。
3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。
如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
4.大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。
大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。
5.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。
電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
6.大腦喜歡問題。
當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說，一個(gè)好的問題勝過一個(gè)答案。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇五
餐飲管理者教導(dǎo)員工的時(shí)候要直接針對(duì)員工特殊問題，讓他們了解問題出在哪里，找出員工最需要改進(jìn)的地方；而不是提出很廣泛?jiǎn)栴}來教導(dǎo)員工或林林總總列出了很多員工改進(jìn)地方，這樣員工還不了解問題出在哪里，需要從哪里改進(jìn)。
很多餐飲管理者發(fā)現(xiàn)員工犯錯(cuò)的時(shí)候往往會(huì)在極度憤怒下批評(píng)員工，這樣導(dǎo)致會(huì)失去焦點(diǎn)。
要知道重要的不是批評(píng)員工發(fā)泄情緒，而是要就事論事針對(duì)員工犯錯(cuò)的原因進(jìn)行檢討，了解員工的狀況并說出自己的期望，這樣才能達(dá)到糾正的效果。
發(fā)現(xiàn)問題的管理者要盡快做出回應(yīng)，讓員工了解哪些地方出問題。如果你隱藏問題，員工可能以為一切沒有問題，而繼續(xù)做錯(cuò)的事情，盡快做出回應(yīng)可讓員工盡早改進(jìn)。
在實(shí)際工作中，有最好想法的人往往是那些直接參與任務(wù)執(zhí)行的人。讓餐廳一線員工參與進(jìn)來，讓員工知道你對(duì)他們的意見很重視。
員工不希望被簡(jiǎn)單的命令和指示，他們希望在工作中起更重要、更有意義的作用，他們渴望參與決策。當(dāng)員工希望參與，而你卻不給他這種機(jī)會(huì)時(shí)，他們就會(huì)疏遠(yuǎn)管理層和整個(gè)組織。如果你能夠尊重員工的看法，即使最終沒有采納他們的建議。你將發(fā)現(xiàn)他們會(huì)更愿意支持你的決定。
也許你不記得曾經(jīng)無意間對(duì)什么人許過什么諾言，或者你認(rèn)為那個(gè)諾言根本不重要。但你要記住你的員工會(huì)記住你答應(yīng)他們的每一件事。身為餐飲領(lǐng)導(dǎo)的你，任何看似細(xì)小的行為隨時(shí)都會(huì)對(duì)組織的其他人產(chǎn)生影響。你要警惕這些影響，如果你許下了諾言，你就應(yīng)該對(duì)之負(fù)責(zé)。
如果你必須改變計(jì)劃，你要向員工解釋清楚這種變化。如果你沒有或者不明確地表達(dá)變化的原因，他們會(huì)認(rèn)為你食言，這種情況經(jīng)常發(fā)生的話，員工就會(huì)失去對(duì)你的信任。對(duì)喪失信任通常會(huì)導(dǎo)致員工失去忠誠。
成就感能夠激勵(lì)員工熱情工作，滿足個(gè)人內(nèi)在的需要。在長期工作中我們總結(jié)出以下獎(jiǎng)勵(lì)的要點(diǎn)：
公開獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)。要使員工了解獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)和其他人獲得獎(jiǎng)勵(lì)的原因。以公開的方式給予表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)。表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)如果不公開，不但失去它本身的效果，而且會(huì)引起許多流言蜚語。
獎(jiǎng)勵(lì)的態(tài)度要誠懇，不要做得太過火，也不要巧言令色。獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)效很重要。獎(jiǎng)勵(lì)剛剛發(fā)生的事情，而不是已經(jīng)被遺忘的事情，否則會(huì)大大減弱獎(jiǎng)勵(lì)的影響力。
要對(duì)員工有益的嘗試予以信任和支持，他們能夠幫助我們的企業(yè)有所創(chuàng)新。不要因?yàn)閱T工失敗就處罰他們，失敗的員工已經(jīng)感受到非常難過了，我們應(yīng)該更多的強(qiáng)調(diào)積極的方面，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。同時(shí)，幫助他們學(xué)會(huì)在失敗中進(jìn)行學(xué)習(xí)，和他們一起尋找失敗的原因，探討解決的辦法。批評(píng)或懲罰有益的嘗試，便是扼殺創(chuàng)新，結(jié)果是員工不愿再做新的嘗試。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇六
1.隨身攜帶一本小冊(cè)子,每想到要做的事都馬上寫下,無需寫得詳細(xì),能喚起自己記憶便可.
2.每天放學(xué)前,把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下,并且定下每項(xiàng)之預(yù)算時(shí)間需要,作為明天的工作計(jì)劃.
3.每周的最后一天,檢查一下下周需做的事.
4.旅行或度假的十天前,把要準(zhǔn)備的事寫出一份清單,逐件處理.
5.督促自己跟從每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃做事,盡量不要脫離計(jì)劃.
6.不要隨便接受一個(gè)不可能的限期.
7.在每一批要做的事里,仍應(yīng)有先后次序之分,按重要和緊迫程度定下次序,逐一完成.
8.找出第一步往往是解決的開始.
9.每隔兩周,檢討一次哪些進(jìn)度太緩慢,甚至停頓下來的事.
10.對(duì)所做的事都預(yù)先定下完成時(shí)限.
11.一件事到了預(yù)定時(shí)限仍未完成,檢討一下是否曾有未能預(yù)知情況出現(xiàn),或者是否自己剛才放緩了思考,又或者是因?yàn)樽龇ㄥe(cuò)了.
12.與朋友討論問題,先表明大家對(duì)時(shí)限的看法才開始,如此,過程的節(jié)奏會(huì)更緊密.
13.避免做出”多少時(shí)間都可以”之類的大方表現(xiàn).
14.一些瑣事,不應(yīng)用太多時(shí)間作出決定,可以先定下可容許時(shí)間(利用一分鐘做討論),若到了時(shí)間還未有結(jié)果,可以跟隨他人意見或者接受第一個(gè)出現(xiàn)的合理選擇.
15.按已決定的時(shí)限完成事情能培養(yǎng)出凡事能預(yù)知何時(shí)完成的能力.如此,別人對(duì)你會(huì)有很大的西,樂意與你交往.
16.預(yù)先控制每事所花的時(shí)間,便能在一段時(shí)間內(nèi)完成比別人多.
17.如果所容許的時(shí)間不夠完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先處理那個(gè)部分如此,事情的結(jié)果能保存最大的價(jià)值.
18.凡事只做一次,尤其是收到的文件書信及資料,訓(xùn)練自己只一遍.
19.凡是在要與不要之間的東西,都是可以不要的.
20.培養(yǎng)”凡事只做一次”的決心.這能逼使自己做事的時(shí)候更用心,更周全,因?yàn)橹乐挥幸淮螜C(jī)會(huì),如此便鍛煉出高效率的處事能力.
21.很多事并不是一次做得不好,多做幾次便會(huì)帶來好的效果.就像做好了而要改的衣服,只會(huì)越改越差.
22.養(yǎng)成凡事只做一次的聲譽(yù),與你交手的人會(huì)更認(rèn)真,更尊敬你,亦會(huì)因?yàn)橹劳涎訒r(shí)間無用,而更早與你達(dá)成最好的協(xié)議.
23.時(shí)間是無從補(bǔ)充的資源,故此,用在每一件事的時(shí)間都應(yīng)視為一種投資,因而應(yīng)該要求有合理的回報(bào)率.比較兩件事之間的取舍,亦可憑此決定.
24.有了凡事只做一次的習(xí)慣,會(huì)大大減少積存待辦的事或文件,使到自己的自信和能力更強(qiáng).
25.同一時(shí)間只做一件事,在做的時(shí)候把整個(gè)人的精神能力意念全部放在一件事上.
26.利用科技去節(jié)省時(shí)間,提高效率.
27.可以用電話的,不要見面.
28.若用手做比計(jì)算機(jī)更快,用吧!
29.把命運(yùn)放在自己的手里,不要讓別人支配你的時(shí)間而覺得無可奈何.
30.浪費(fèi)二十分鐘比浪費(fèi)二百分鐘好,處于對(duì)自己對(duì)別人都沒有貢獻(xiàn)的場(chǎng)合中,想方法早點(diǎn)告退.
31.不想在可以沒有自己的會(huì)議中浪費(fèi)時(shí)間。
32.把校友會(huì)或朋友的頻密次數(shù)減半.
33.把沒有收獲又沒有急需聯(lián)絡(luò)的人,可以言減意深.
34.多年關(guān)系但又沒有貢獻(xiàn)的吃喝聚會(huì)取消或者減至每月一次.
35.積存文件書信記錄雜志甚至雜物,只會(huì)引起收拾整理尋找堆疊的工作,虛耗時(shí)間,問題的起因是購買或存起時(shí)沒有好好地想清楚是否需要.
36.重要的東西都應(yīng)有他們特定的柜和箱,以便需要時(shí)容易找尋.
37.不要回避必來的作業(yè),主動(dòng)去找尋它面對(duì)它,是最省力的方法.
38.常常問自己:”這是否此刻我可以做的最重要的事?”
39.拖延會(huì)產(chǎn)生壓力和焦慮,不要等”最恰當(dāng)?shù)囊豢獭比プ瞿臣?
40.每天預(yù)留1-2小時(shí)空白時(shí)間去處理突然出現(xiàn)的事情.若無突然出現(xiàn)的事情,把預(yù)留時(shí)間用在學(xué)習(xí)或者進(jìn)修上.
41.分析每天花多少時(shí)間問答電話和閱讀!前者是否太多?后者是否太少?
42.學(xué)會(huì)對(duì)不夠重要的事和人說:”不”保存自己運(yùn)用時(shí)間的主動(dòng)力.
43.不委派學(xué)習(xí)、任務(wù)給他人.
44.每一件東西都應(yīng)該有安放的地方,自己的空間(例如柜面)是使用它們的空間而不是安置它們得空間.
45.每一件巨大的事分割為幾件小事.小事較易控制和完成,因而整件事也會(huì)更快完成.
46.做一個(gè)有44格的儲(chǔ)文件袋,其中31格代表未來一個(gè)月的每一天,12格代表未來12個(gè)月和1格代表明年.所有需要在將來處理的事,都可以用紙寫下來,存放在這個(gè)儲(chǔ)文件袋里.
47.不要只用一個(gè)方式去做閱讀工作,應(yīng)該至少有速讀細(xì)讀精讀和欣賞四種.
48.用快速掃描的閱讀方式先去了解文件文章的性質(zhì),再?zèng)Q定應(yīng)否詳細(xì)閱讀.
49.新聞無需花太多時(shí)間去知道或吸收,因?yàn)閿?shù)小時(shí)后它便不新了.
50.長篇的文章,需太多時(shí)間才能看完.應(yīng)先看看是否明白它的立場(chǎng),若是同意而你又已經(jīng)清楚的,無需去看;若不同意,看看文章提出的第一個(gè)論證,若你覺得合理或者有新穎的看法的,才應(yīng)該看下去.
51.找出自己吸收文章內(nèi)容最快的方式.有些人需要寧靜的環(huán)境,有些人需要音樂,更有些人需要讀出聲.
52.每天最少20分鐘運(yùn)動(dòng),保持身體健康,頭腦清醒敏捷.
53.找出自己的生理韻律,什么時(shí)候最適宜思考做決定.把重要的工作安排在那段時(shí)候.
54.當(dāng)體力精神或情緒不好時(shí)不要做重要的思考和決定.把決定的時(shí)間推去明天早上,給自己多一點(diǎn)時(shí)間去推敲思量.
55.每天都給自己最少半小時(shí)做自我思考工作:整理凈化自己的思想,檢討對(duì)人對(duì)事的看法;處理雜亂的,不應(yīng)該有的意念.
56.凡是”等待”的時(shí)間都可以利用,例如等待事物,等待乘車等待別人等.一般人每天可以有2-3小時(shí)之多的”等待時(shí)間”.
57.在車船看書會(huì)暈的朋友,可利用耳聽錄音的學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí).
58.很多不用細(xì)讀的文件郵件及文章都可以隨身攜帶,利用”等待時(shí)間”去做速讀.
59.利用午飯或者喝咖啡的時(shí)間去促進(jìn)人際關(guān)系或者進(jìn)行輕松討論.
60.把一些需要考慮或者策劃的事寫在一張紙上,在”等待時(shí)間”里抽出一個(gè)題目思考.(例如等車乘車)。
61.在電話旁放一些你想牢記的字句,每當(dāng)撥或談電話等待對(duì)方時(shí)看看.
62.隨身攜帶著一部你要看的書或文章.
63.看電視時(shí),身邊放一些適合速讀的文件和文章,每當(dāng)廣告出現(xiàn)時(shí)便閱讀.
64.生活里有很多緊迫而不重要的事,這些事使我們失去控制局勢(shì)的能力,往往只是為別人而不是為自己而做,盡量避免他們.
65.檢討一下每天里我們做了多少不重要又不緊迫的事.
66.盡量做重要而不緊迫的事,例如學(xué)習(xí)策劃工作促進(jìn)健康等.它們才是使我們成功的事.
67.所有需要一段時(shí)間完成的事,都先定下目標(biāo),而且在過程中不斷檢討是否越來越接近目標(biāo).
68.提醒自己是否讓”in-box”支配自己的工作生活,即是憑到來的事的壓力大而細(xì)的行動(dòng),這種生活很辛苦,去找出突破的方法吧!
69.每天問自己一次:”今天里我忙碌的事情中,有多少是對(duì)學(xué)習(xí)有真正而直接的貢獻(xiàn)?”
70.分析自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn):如何再提高強(qiáng)項(xiàng)的發(fā)揮?怎樣消除弱點(diǎn)給自己的障礙.
71.明白每人每天都有同樣的24小時(shí),你不可能有”沒有時(shí)間”或者”不夠時(shí)間”的問題,你只有如何運(yùn)用時(shí)間的問題.
72.”太忙”只不過是不做某件事的借口,那只是把時(shí)間用在你認(rèn)為更重要的事而已,想想到底什么才是真正重要的..
73.問問自己有沒有做一些事,使到每天忙的結(jié)果,只不過是明天做同樣事或更忙的原因.
74.學(xué)習(xí)高速地做得更多不會(huì)使你成功和快樂,令你完善地做好應(yīng)該做的事才會(huì).
76.做了而沒有效果,應(yīng)先停下來和別人商量一下才繼續(xù)下去.
77.看不清楚一件事應(yīng)否,先問問自己:”不做會(huì)有什么效果?”
78.可以用筆記下來的,不要用腦去記.
80.明白自己對(duì)凡是都有三個(gè)以上的選擇.
81.添置個(gè)人便攜電腦,這是最快最容易去增加自己腦袋能力和節(jié)省時(shí)間的方法.
82.每次說話前,先想一想,如何只用兩句話說出你的意思.練習(xí)一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)覺自己說話的能力大大進(jìn)步,不會(huì)冗長而意思松散.
83.說話時(shí)先說出你的結(jié)論,若大家同意,便可繼續(xù)下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解釋或說明.
84.對(duì)不懂的事說”我不懂”;對(duì)不明白的事說”我不明白”,并且請(qǐng)求解釋.
85.永遠(yuǎn)不要還未清楚了解任務(wù)便接受或離開.
86.在討論時(shí),從對(duì)方的觀點(diǎn)建筑一條思路去和自己的看法連接是最快達(dá)到協(xié)議的方法.一般人往往只從自己的看法向方筑路,結(jié)果浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力.
87.在爭(zhēng)論時(shí),從雙方一致看法的地方延伸去未達(dá)一致的地方,會(huì)更快達(dá)到效果.
88.說”我不明白,但我在乎你的看法,請(qǐng)幫助我去了解你的意思”
89.所有與人交手的情況里,先明白對(duì)方的需要和限制.
90.與人交手時(shí),找出”三贏”的方法會(huì)是最快的解決方法.
91.把家中的電話全部裝置自動(dòng)切斷系統(tǒng),凡說話超過五分鐘,電話便會(huì)自動(dòng)切斷.
92.遲到要檢討自己.
93.不要熱衷于爭(zhēng)論。
94.把自己所有的證件號(hào)碼等資料記錄在一張紙上,連同影印副本,放在一個(gè)信封里存好備用.
95.晚上睡眠前的一個(gè)小時(shí)不想做與工作有關(guān)的事,能使睡眠的質(zhì)量更好.96.每三個(gè)月做一次整個(gè)學(xué)習(xí)情況的檢討,找出改善的地方.
97.學(xué)習(xí)自我催眠,瑜珈或靜坐,這能幫助一個(gè)人保持更平靜的心境,更清醒的頭腦.
98.從不在情緒控制自己的時(shí)候說話或做決定.
99.有情緒時(shí)喝水及做運(yùn)動(dòng),例如:走路或散步,平靜時(shí)才回來.
100.相信總有更好的辦法.
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇七
職場(chǎng)內(nèi)時(shí)間就是資源，當(dāng)企業(yè)都在爭(zhēng)分奪秒地爭(zhēng)取更好的業(yè)績(jī)時(shí)，員工應(yīng)配合其步伐，假如發(fā)覺自己時(shí)間概念不夠強(qiáng)，可以從兩方面著手處理：
(1)了解自己每天工作時(shí)間的分配，找出浪費(fèi)時(shí)間的原因，并且分析這個(gè)現(xiàn)象的成因，到底是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)受到太多不速之客打擾，抑或是工作間太噪雜而未能集中精神等，這一切都要針對(duì)及正面解決。
(2)利用工具協(xié)助自己，如日程表或行動(dòng)計(jì)劃表等，清楚列明每天工作的內(nèi)容，每小時(shí)內(nèi)到底要處理甚么事情。每天有良好的記錄，就可以定出更有效的工作程序，達(dá)到提升工作效率的目的。
工作效率高低不僅體現(xiàn)了企業(yè)的管理水平，還能看出企業(yè)的員工素質(zhì)，更能說明企業(yè)在當(dāng)今市場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力，因此很多經(jīng)理人、很多企業(yè)也都在為提高工作效率絞盡腦汁，下面就將我在提高工作效率方面的一些心得，與朋友們一塊分享，敬請(qǐng)指教。
1.保持最佳的工作激情工作激情也可以說是工作意愿，就是想不想做，想不想又好又快的做，是積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作，還是敷衍了事、拖拖拉拉的工作，兩種截然不同的心態(tài)，使得工作效率的具體表現(xiàn)也大相徑庭，因此工作激情成為提高工作效率的首要，就是說提高和保持工作激情是提高工作效率的前提，關(guān)于如何提高和保持工作激情，在這里我不再贅述，敬請(qǐng)參閱本人發(fā)表在中國營銷傳播網(wǎng)上的《保持營銷團(tuán)隊(duì)工作激情的20招》。
2.選擇正確的工作方向工作方向就是工作目標(biāo)或工作目的，是一切工作的源頭和指導(dǎo)，我們可以選擇不同的工作方向，但是正確的工作方向只有一個(gè)，一旦選錯(cuò)了工作方向，工作效率將無從談起，或者說勞民傷財(cái)、徒勞無功，對(duì)企業(yè)、對(duì)個(gè)人帶來的只有損失，因此工作之前，一定要慎重選擇、辨認(rèn)正確。
3.選擇最好的工作方法我們知道a公司和b公司之間的道路，也許有好多條，但只有兩公司之間的直線道路最近，只有選擇了直線道路才可能最先到達(dá)，也是效率最高的。選擇其他道路也能到達(dá)，但是效率卻沒有直線道路高。以此類催，每項(xiàng)工作都有一個(gè)工作方法是某一狀態(tài)下效率最高的，只有找到了這個(gè)工作方法才能提高工作效率。因此這就要求我們?cè)诠ぷ髦埃欢ㄙM(fèi)盡心思找出最好的工作方法。
4.施行科學(xué)的工作計(jì)劃采用計(jì)劃管理，對(duì)每項(xiàng)工作都要認(rèn)真分析、正確量化，結(jié)合現(xiàn)實(shí)狀況、歷史狀況、行業(yè)狀況、工作狀況等，制定出科學(xué)合理的工作計(jì)劃，并按照工作計(jì)劃認(rèn)真執(zhí)行，對(duì)于工作計(jì)劃執(zhí)行中出現(xiàn)的突變情況，要及時(shí)、正確的進(jìn)行修正，施行科學(xué)的工作計(jì)劃是提高工作效率的保障。
5.工具的選擇和使用“工欲善其事，必先利其器”，選擇好的工具能使得事半功倍，比如騎摩托車就比騎自行車工作效率高，開轎車又比騎摩托車的工作效率高，選擇電子郵件就比普通寄信工作效率高若干倍，現(xiàn)在是科技飛速發(fā)展的時(shí)代，新的工具層出不窮，甚至每一個(gè)新工具的出現(xiàn)，都是對(duì)老工具的革命，對(duì)提高工作效率都有相當(dāng)大的幫助，因此選擇合適、高效的工具，對(duì)提高工作效率有直接幫助。
6.引進(jìn)適用的新設(shè)備就生產(chǎn)方面來說，采用新設(shè)備往往都能極大的'提高工作效率，這方面是眾所周知的，在此不再贅言。
7.采用新技術(shù)新工藝前面說的要選擇最好的工作方法，對(duì)生產(chǎn)、加工業(yè)而言，就是要不斷地改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)、生產(chǎn)工藝，只有創(chuàng)新、引進(jìn)、吸收新技術(shù)、新工藝，才能保證生產(chǎn)效率和生產(chǎn)水平的永遠(yuǎn)領(lǐng)先，才能真正體現(xiàn)新技術(shù)、新工藝對(duì)提高工作效率的貢獻(xiàn)。
8.只做必須做的工作工作前要對(duì)工作進(jìn)行分類，分出重要又緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急的工作，按計(jì)劃、有步驟，只做當(dāng)時(shí)必須做的工作，免得喧賓奪主，影響了正常工作的進(jìn)展，確保有效工作的效率提高。
9.養(yǎng)成好的工作習(xí)慣平時(shí)要養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，要按計(jì)劃工作，要按流程操作，要服從指揮，要搞好工作協(xié)調(diào)，要搞好工具、設(shè)備的維護(hù)保養(yǎng)，要勤學(xué)好問，要善于總結(jié)提高，要向榜樣看學(xué)習(xí)……等等諸如此類的工作習(xí)慣，都能提高工作效率。
10.要學(xué)會(huì)放松和休息記得有人說過：不會(huì)休息就不會(huì)工作，其實(shí)很有道理，休息好了才能精力、體力充沛，精力、體力充沛才能以最好的狀態(tài)的工作。現(xiàn)在的職場(chǎng)人士，多數(shù)面臨來自企業(yè)、社會(huì)、家庭等各方面的壓力，重壓之下難免影響工作效率，因此學(xué)會(huì)放松，使自己從壓力下解放出來，才能以輕松的心情積極的工作之中。所以，放松和休息都是為了保障員工的最佳工作狀態(tài)，也只有在最好的工作狀態(tài)下，才能提高工作效率。
綜上所述，提高工作效率的途徑，或許千條萬條，但這十條應(yīng)該是比較關(guān)鍵的，因此經(jīng)理人和企業(yè)，最好以此為鏡，檢視自己和企業(yè)，取長補(bǔ)短，互通有無，學(xué)習(xí)交流，以期真正提高工作效率！
制定合理的計(jì)劃，合理的分配時(shí)間，在效率上提升！
a將工作分分類。
你每天所要處理的工作，如果仔細(xì)想來無非有兩種：事務(wù)型和思考型。如果將你所要做的工作做如此劃分，區(qū)別對(duì)待，也許你會(huì)收到事半功倍的效果。
性質(zhì)相近的事情可以集中在同一個(gè)時(shí)間段來處理，而對(duì)于那些需要集中精力、一氣。
呵成的思考型工作，則要謹(jǐn)慎對(duì)待，在做之前要進(jìn)行充分的思考，不停地想，苦思之后方有靈感閃現(xiàn)，這時(shí)要安排精力旺盛、思路敏捷，而且不易被干擾的時(shí)間段集中去做。
b為工作制定計(jì)劃。
在這里需要指出一種錯(cuò)誤的理解，制定工作計(jì)劃不是給自己施壓，是為了讓自己記住該做的事。每天面對(duì)大量的工作，誰都不免產(chǎn)生“丟三落四”、忙而無序的狀況；如果會(huì)工作，養(yǎng)成定時(shí)作計(jì)劃的習(xí)慣，效果是大大不一樣的。該做什么，什么時(shí)候做自己心中非常有數(shù)。制定工作計(jì)劃，關(guān)鍵是要會(huì)分解目標(biāo)，把制定的月目標(biāo)分解到一個(gè)周，一個(gè)周的目標(biāo)再分解到每一天。也許看上去是一個(gè)很龐大的，擔(dān)心完成不了的工作目標(biāo)，經(jīng)過這樣的層層分解后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，原來要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)并不是很難；這樣工作起來才不會(huì)感到有很大的壓力。
2.許多方法可以幫助我們提高效率，兼顧工作與生活，例如個(gè)人的工作習(xí)慣、依靠團(tuán)隊(duì)、建立完善的流程等，這里主要探討個(gè)人效率問題。假設(shè)您提高20%的工作效率，每周工作5天，無需加班，就能獲得6天的績(jī)效。實(shí)際上，您的效率提高可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過20%。
首先要明白，效率的關(guān)鍵在于良好的工作習(xí)慣，而不是學(xué)會(huì)一兩個(gè)方法，建立工作列表。
隨時(shí)記下要做的工作，所有事情一目了然。注意：
區(qū)分輕重緩急，先做重要的事情，注重效率更注重效果。
設(shè)置并重視完成期限，就像對(duì)自己的承諾。
具體明確，如果太大就分解成簡(jiǎn)單的工作。
這一方法比較容易，大多數(shù)人都可以使用。
作用：
既減少記憶，又避免遺忘。
能快速著手工作。
有效利用瑣碎時(shí)間。
利用日程安排。
日程安排與工作列表的不同在于，工作列表只是說明要做什么，而日程還確定了什么時(shí)間去做。養(yǎng)成制定日程的習(xí)慣有些難度。我們可以：
先從時(shí)間已確定的事務(wù)開始，例如會(huì)議、會(huì)面等。
逐漸培養(yǎng)日程安排能力，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，將事務(wù)安排在合適的時(shí)間。
不要安排得太滿，留下必要的緩沖時(shí)間。
相似的工作在一起，盡量減少角色的變化。
特別要養(yǎng)成習(xí)慣，隨時(shí)利用瑣碎時(shí)間做一些瑣碎的小事。
心中清楚什么事情值得花時(shí)間去做。學(xué)會(huì)權(quán)衡和取舍。
遇到難題尋求幫助。
或者您對(duì)一個(gè)難題有了一個(gè)思路，也應(yīng)該立即與他人溝通一下，驗(yàn)證思路。一般的，在前期發(fā)現(xiàn)問題比后期改正問題要節(jié)省數(shù)倍的時(shí)間精力。
分解復(fù)雜工作。
在某一時(shí)刻，你需要集中精力專注于一件事情。但某一段時(shí)間，最好有多個(gè)工作線索，如同吃著碗里的，看著鍋里的。有兩種情況適合這種方式。
遇到思路阻礙時(shí)可以暫時(shí)擱置，等經(jīng)過醞釀之后有了思路再做，有些難題可能在你放松思考的時(shí)候會(huì)迎刃而解。
提前考慮下一步工作思路，當(dāng)前工作完成時(shí)，下一步的大思路也清晰了，可以立即。
著手去做，同時(shí)，開始思考再后一步的問題。
多個(gè)工作線索也可能使你思緒繁雜，這需要合理安排。
量化目標(biāo)完成情況，不斷改進(jìn)。
記錄并量化工作完成情況（如果有工作列表就簡(jiǎn)單了）。用數(shù)字掌握自己的工作價(jià)值情況，然后：
改進(jìn)，改進(jìn)，改進(jìn)。
通常的情況是，你不知道自己應(yīng)該做什么：這個(gè)目標(biāo)對(duì)你的工作會(huì)有什么樣的影響？這個(gè)目標(biāo)對(duì)你的意義是什么？當(dāng)你厘清了所有的問題后，再開始工作。你必須理清的問題包括：
――我現(xiàn)在的工作必須做出哪些改變？
目標(biāo)清楚不是要對(duì)方跟你解釋公司的目標(biāo)或是策略，而是這個(gè)目標(biāo)對(duì)你的意義是什么，公司的目標(biāo)與你個(gè)人目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)是什么。如果老板重新設(shè)定公司未來一年的營運(yùn)策略與目標(biāo)，你可以問說：“我的工作目標(biāo)應(yīng)該做出哪些調(diào)整？是否有必要改變現(xiàn)在的工作方式？”
可以尋求主管的建議，在過程中有可能犯下哪些錯(cuò)誤或是疏失，應(yīng)該要如何避免；根據(jù)過去的經(jīng)驗(yàn)，曾經(jīng)發(fā)生過哪些意料之外的情形，必須預(yù)做準(zhǔn)備。這樣可以大幅減少不必要的錯(cuò)誤嘗試，當(dāng)然更能增加成功的機(jī)會(huì)。
――有哪些可用的工具與資源？
你應(yīng)該先了解公司有哪些既有的資源可以應(yīng)用，可以尋求哪些支持，這樣才能更有效規(guī)劃自己的時(shí)間以及工作進(jìn)度。
2、懂得拒絕別人，不讓額外的要求擾亂自己的工作進(jìn)度。
――我和同事之間的友誼是否就此結(jié)束？
――老板有可能接受嗎？
拒絕的技巧是非常重要的職場(chǎng)溝通能力。只有你最清楚自己的工作情況，你必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，管理自己的時(shí)間與工作，不應(yīng)讓別人的額外要求，讓自己陷入忙亂的局面。
在決定你該不該答應(yīng)對(duì)方的要求時(shí)，應(yīng)該先問問自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么對(duì)我才是最好的？”你必須考慮，如果答應(yīng)了對(duì)方的要求是否會(huì)影響既有的工作進(jìn)度，而且因?yàn)槟愕耐涎佣绊懙狡渌耍慷绻愦饝?yīng)了，是否真的可以達(dá)到對(duì)方要求的目標(biāo)？一旦有了決定之后，該怎么拒絕呢？如果是比較熟識(shí)的同事、朋友，或是完全不相識(shí)的人，最好是直接了當(dāng)?shù)恼f：“抱歉，幫不上忙，”或是“現(xiàn)在真的很忙，抽不出時(shí)間。”不要多費(fèi)唇舌，也不需要解釋一堆的理由，只要簡(jiǎn)單的一兩句話就可以。而且必須在當(dāng)下直接回絕，不要拖延一兩天才說出你的決定。不要考慮太多，寶貴的時(shí)間應(yīng)該花費(fèi)在以下提到的另一種情況。
如果是面對(duì)客戶或是比較不熟識(shí)的其它部門同事，就應(yīng)該采取比較間接委婉的方法。你要考慮的問題是：要如何響應(yīng)才能維持更好的關(guān)系，建立未來合作的基礎(chǔ)？首先，你要說明為何無法答應(yīng)的原因，并表示你的歉意。然后，最重要的是幫助對(duì)方找到另一個(gè)更好的解決方法，有沒有可能找到其它人幫忙。讓對(duì)方覺得你不是在推卸責(zé)任，而是真的想幫助他解決問題。
這時(shí)候的回答不再是“是”與“否”的問題，而是溝通與對(duì)話的過程。你不是拒絕對(duì)方，而是與對(duì)方溝通解決的方法。溝通的過程也同樣讓對(duì)方了解你實(shí)際的工作情況，而不會(huì)無緣無故的一再找上你，請(qǐng)求你的幫忙。
3、主動(dòng)提醒老板排定優(yōu)先級(jí)，可大幅減輕工作負(fù)擔(dān)。
“手邊的工作都已經(jīng)做不完了，又丟給我一堆的工作，實(shí)在是沒道理。”但是有沒有可能問題是出在你自己身上？你有沒有適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)真實(shí)的情況？如果你不說出來，老板就會(huì)以為你有時(shí)間做這么多的事情。況且，他可能早就不記得之前已經(jīng)交待你太多的工作。老板其實(shí)是需要被提醒的。
你當(dāng)然不可能同時(shí)完成這么多的工作，為什么不主動(dòng)的幫助老板訂出工作的優(yōu)先級(jí)。
你不是不做，但是凡事有先有后。你可以事先衡量哪些工作可以為公司帶來最大的效益，必須優(yōu)先處理。然后列出手中有哪些工作正在進(jìn)行，需要哪些支持才能在期限內(nèi)完成。
當(dāng)你做好以上的準(zhǔn)備時(shí)，再開始與老板面對(duì)面討論，你可以問說：“未來幾天或幾星期內(nèi)必須先達(dá)成哪三個(gè)目標(biāo)？”或是直接告訴他：“我已經(jīng)先排定未來幾天應(yīng)該要優(yōu)先完成的工作項(xiàng)目，想聽聽你的建議？”總而言之，把短期內(nèi)應(yīng)該先完成、而且你有能力完成的工作項(xiàng)目確定下來。這樣不僅可以減少自己的工作負(fù)擔(dān)，更可以提醒老板，讓他了解你的實(shí)際工作量。
最后提醒一點(diǎn)，討論的過程中必須時(shí)時(shí)站在主管的立場(chǎng)思考，體諒他所面臨的壓力。你該做的是協(xié)助主管解決問題，而不是把問題推給主管。當(dāng)然，更不應(yīng)該自己承受問題。
4、報(bào)告時(shí)要有自己的觀點(diǎn)，只需少量的信息即可讓老板感到滿意。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇八
首先要制定合理的工作計(jì)劃，先干什么，然后再干什么，讓工作能夠有條不紊的進(jìn)行。有了合理工作計(jì)劃，就像寫作文打了草稿一樣，不至于因?yàn)闆]有頭緒而浪費(fèi)寶貴時(shí)間，自然可以提高工作效率。
工作方法對(duì)于提高工作效率也是至關(guān)重要的。就拿中學(xué)數(shù)學(xué)解答題來講吧，一道題目可能有多種解決方法，每種方法使用的時(shí)間也不相同，如果你能最快最好的完成這道題目，那么你的方法無疑是最好的。工作亦是如此。找到了高效的工作方法，勢(shì)必會(huì)起到事倍功半的效果。
熟練的工作技巧。
對(duì)于生產(chǎn)型企業(yè)而言，員工的工作技巧將直接決定企業(yè)的產(chǎn)能。因此很多企業(yè)都會(huì)進(jìn)行工作技巧培訓(xùn)和比賽，成績(jī)突出的獲得公司的獎(jiǎng)勵(lì)。目的就是讓所有員工像榜樣看起，提高大家的工作技巧，從而提高工作效率。
提高員工的技能也有助于提高員工的工作效率。員工的技能提高了，處理問題的方法就多了，能夠更好的節(jié)約時(shí)間。
充分調(diào)動(dòng)員工的積極性。
員工的工作積極性與工作效率也有著直接的關(guān)系。如果一個(gè)員工消極怠工，可想而知他的工作效率肯定不會(huì)很高。因此必須要利用精神和物質(zhì)上的激勵(lì)方法，充分調(diào)動(dòng)員工的積極性，提高工作效率。
要想提高工作效率，必須提高員工的時(shí)間觀念，認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性。時(shí)間就是金錢，在有限的時(shí)間里盡可能的創(chuàng)作更多的價(jià)值。
適當(dāng)?shù)募影唷?/p>
小煙本身并不提倡加班的，工作中一定要注意勞逸結(jié)合。但是如果正常工作時(shí)間內(nèi)無法完成的工作，適當(dāng)?shù)募影嘁彩潜仨毜模鳛槠髽I(yè)員工，不要過多抱怨。正所謂今日事今日畢嘛，不要把今天的事情留到明天，影響到工作效率。
文檔為doc格式。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇九
“使用它，否則失去它”。
基礎(chǔ)認(rèn)知將更好的使你擁有一個(gè)健康發(fā)達(dá)的大腦，這個(gè)擁有成千上萬的神經(jīng)元和神經(jīng)鍵連接起來的密集“森林”。
注意營養(yǎng)的攝入。
要知道大腦只占人體2%的重量卻需要消耗我們體內(nèi)超過20%的氧氣和營養(yǎng)。但是，你不需要一些超尖端的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，不要營養(yǎng)不良就可以了。
時(shí)刻牢記大腦是身體的一部分。
鍛煉身體同樣會(huì)幫助增長你的才智，因?yàn)轶w育鍛煉可以促進(jìn)神經(jīng)組織的形成。
主動(dòng)練習(xí)，規(guī)劃自己的未來發(fā)展，并培養(yǎng)成習(xí)慣。
用建設(shè)性的眼光期待每個(gè)明天。無論是客觀原因還是主觀原因造成的壓力和焦慮，都會(huì)消耗掉神經(jīng)細(xì)胞并抑制其生成。應(yīng)該將長期的壓力作為反面教材，因?yàn)樗种屏松窠?jīng)細(xì)胞的生成。
堅(jiān)持學(xué)習(xí)和腦力鍛煉。
我們擁有大腦就是為了學(xué)習(xí)以及去挑戰(zhàn)適應(yīng)新的環(huán)境。大腦中每一個(gè)新的神經(jīng)細(xì)胞的產(chǎn)生，在大腦哪個(gè)部位產(chǎn)生，并且能夠存活多久都你如何使用來決定的。“使用它，否則失去它”并不意味著做填字游戲的1，234，567，而是經(jīng)常通過一些基本的活動(dòng)來鍛煉你的大腦。
我們是這個(gè)星球上唯一自覺的生物(就目前研究所知)。
有高遠(yuǎn)的理想和目標(biāo)，我們要活到老學(xué)到老。大腦是持續(xù)發(fā)展的，無論年齡多少，你所做的都可以從大腦的靈活程度反映出來。
探索，旅游。
適應(yīng)新的環(huán)境迫使你花費(fèi)更多的精力去注意周圍的環(huán)境。用大腦作出新的決定。
鍛煉大腦是自己的事情。
不是給某個(gè)名人，不是某個(gè)政客，不是你聰明的鄰居，更不是為這個(gè)博客的作者……做你自己的決定，哪怕是錯(cuò)誤的。從中獲取經(jīng)驗(yàn)，這樣你鍛煉的才是你自己的大腦，而不是別人的。
保持發(fā)展和增強(qiáng)社交關(guān)系。
笑口常開。
尤其要理解各種紛繁復(fù)雜的幽默，充滿懸念和驚喜。還要試著成為另一個(gè)jonstewart(美國著名脫口秀節(jié)目主持人，喜劇演員，主持過格萊美和奧斯卡)，創(chuàng)造屬于自己的獨(dú)特的幽默感。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十
1.大腦喜歡色彩。
平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
2.大腦集中精力最多只有25分鐘。
這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。
3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。
如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
4.大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。
大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。
5.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。
電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
6.大腦喜歡問題。
當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說，一個(gè)好的問題勝過一個(gè)答案。
7.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。
一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。
8.大腦和身體經(jīng)常交流。
如果身體很懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會(huì)重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。
9.氣味影響大腦。
香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
10.大腦需要氧氣。
經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。
11.大腦需要空間。
盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對(duì)你的大腦有好處。
12.大腦喜歡整潔的空間。
最近的研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會(huì)了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會(huì)更好。
13.壓力影響記憶。
當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。
用自言自語的方式對(duì)大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。
15.大腦如同肌肉。
無論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天都要訓(xùn)練，才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十一
一、要多深入研究教材，掌控好新教材的“度”
新教材的教學(xué)中“度”難以把握，高中化學(xué)課程由若干課程模塊構(gòu)成，包括兩個(gè)必修模塊、六個(gè)選修模塊。選修模塊是必修課程的拓展和延伸，知識(shí)點(diǎn)的呈現(xiàn)方式呈螺旋式上升趨勢(shì)，而老教材的編排是一步到位。在新的知識(shí)體系里，必修模塊具有化學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)普及型，內(nèi)容覆蓋面廣，知識(shí)延伸不深入的特點(diǎn)，很多知識(shí)的拓展留給選修模塊來完成。新教材為了更加有利于探究性學(xué)習(xí)，因而知識(shí)結(jié)構(gòu)發(fā)生了較大的改變。教材中以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)，通過探究得出結(jié)論，因此造成理論知識(shí)很少，只提供了基本框架，而相應(yīng)內(nèi)容必須由教師來引導(dǎo)和補(bǔ)充，這就具有很大的可塑性，因而對(duì)教師整合、處理教材內(nèi)容的能力提出了更高的要求。到底補(bǔ)充多少知識(shí)，補(bǔ)充到什么程度，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。如果嚴(yán)格忠實(shí)于教材，什么都不補(bǔ)充,可以教得很輕松，進(jìn)度也快，但會(huì)造成容量不夠，無東西可教，學(xué)生課后完成作業(yè)困難;若憑借自己的高考復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)大量進(jìn)行補(bǔ)充，這將會(huì)造成課堂容量大，教學(xué)進(jìn)度慢，課時(shí)不夠，不能按時(shí)完成教學(xué)任務(wù)等問題。例如：在“物質(zhì)的量”的教學(xué)中，我就是嚴(yán)格忠實(shí)于教材，什么也沒加，結(jié)果造成學(xué)生解題困難，無法解決配套練習(xí)上的習(xí)題。只好在后續(xù)教學(xué)中又加以必要的增補(bǔ)，但是，在教學(xué)過程中顯得很被動(dòng)，教學(xué)效果也受到很大的影響。在必修一“氧化還原反應(yīng)”的教學(xué)中，我適當(dāng)增加內(nèi)容，又完不成教學(xué)任務(wù)……經(jīng)過不斷的摸索，我覺得，“度”的把握，加什么?加多少?什么時(shí)候加?確實(shí)是以后教學(xué)中值得認(rèn)真推敲的問題。通過一段時(shí)間的摸索，我認(rèn)為高一年級(jí)應(yīng)該以以高中化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，適當(dāng)添加部分內(nèi)容，切不可“一步到位”。
二、要多研究探索，尋求最佳教法。
新課改促進(jìn)新的教法，在教學(xué)過程中，我們要避免采用長期形成的傳統(tǒng)的“以教師為中心”的滿堂灌，將化學(xué)學(xué)科知識(shí)內(nèi)容設(shè)計(jì)成有準(zhǔn)確結(jié)論的格式，以主宰者的身份，把學(xué)生頭腦當(dāng)作化學(xué)知識(shí)記憶的儲(chǔ)存器灌輸?shù)綄W(xué)生頭腦中去。學(xué)生獲取化學(xué)知識(shí)與技能的訓(xùn)練完全處于被支配的地位，學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)知識(shí)與技能的興趣被抑制，不能積極主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。新課改要以全面發(fā)展的教育觀念，構(gòu)建一個(gè)以緊密聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際、以物質(zhì)及其變化現(xiàn)象為切入點(diǎn)的、在化學(xué)實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)探究為主要特征的化學(xué)教學(xué)模式。為此，我們化學(xué)備課小組在教學(xué)中經(jīng)常交流探討;在教學(xué)過程中采用了“探究式”教學(xué)模式。每節(jié)課四位老師多方面查找資料以我校“三三五”導(dǎo)學(xué)案為模式編寫好導(dǎo)學(xué)案，科任老師再根據(jù)所帶班級(jí)進(jìn)行微調(diào)、二次備課后再進(jìn)行教學(xué);教學(xué)中強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程中師生共同參與、平等對(duì)話、探究完成教學(xué)任務(wù)。使學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)知識(shí)的興趣、主動(dòng)性、創(chuàng)造性得到培養(yǎng)，分析問題、解決問題、動(dòng)手能力、判斷和鑒賞能力得以訓(xùn)練，科學(xué)素養(yǎng)得到提高。例如：必修一“探究鐵及其化合物的氧化性或還原性”的教學(xué)中，我設(shè)計(jì)從鐵元素與人體健康入手——介紹鐵及其化合物——再復(fù)習(xí)引入氧化性或還原性的概念——最后延伸至分析鐵及其化合物的氧化性或還原性。這樣師生共同探究有關(guān)化學(xué)知識(shí)之間的聯(lián)系與技能間的轉(zhuǎn)化，并將探究的結(jié)果加以整合，及時(shí)矯正在教學(xué)過程中探究活動(dòng)的不足，使得教學(xué)效果良好。此模式優(yōu)點(diǎn)為：提供師生平等對(duì)話的教學(xué)環(huán)境，創(chuàng)設(shè)了融洽的教學(xué)氛圍，實(shí)現(xiàn)了提高科學(xué)素養(yǎng)的目標(biāo)，體現(xiàn)了全面發(fā)展的要求。
三、充分挖掘激發(fā)學(xué)生潛能，培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。
要了解學(xué)生的學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)、知識(shí)技能基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，既要了解學(xué)生智力因素，還要了解學(xué)生的非智力因素，如學(xué)習(xí)習(xí)慣及態(tài)度、情感特點(diǎn)以及興趣愛好、情感需求、性格心理特點(diǎn)等。在教學(xué)進(jìn)行一段時(shí)間后，我們科任老師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況更為了解：高一年新生主要特點(diǎn)是思維活躍，探究意識(shí)強(qiáng)，自我表現(xiàn)欲望高。然而，由于義務(wù)教育階段知識(shí)要求層次較低，很多學(xué)生基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，對(duì)有些學(xué)科知識(shí)只是似曾相識(shí)，常出現(xiàn)表達(dá)不清或不到位，特別是一些化學(xué)用語、化學(xué)方程式模糊不清，一知半解。在進(jìn)入高中一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，仍在很多知識(shí)點(diǎn)的理解上有問題。如物質(zhì)的量、氧化還原反應(yīng)、離子反應(yīng)等知識(shí)點(diǎn)。通過找一些學(xué)生了解到部分相關(guān)知識(shí)在初中沒掌握好或沒學(xué)過。初中的課程改革使高中一些知識(shí)概念的切入點(diǎn)、核心知識(shí)已經(jīng)發(fā)生改變。這要求我們?cè)诮虒W(xué)過程中，一定要了解初中化學(xué)教材的內(nèi)容，了解初中相關(guān)知識(shí)體系，對(duì)一些概念要做重建工作。同時(shí)部分學(xué)生認(rèn)為化學(xué)是很容易學(xué)的學(xué)科，沒在化學(xué)上做多一點(diǎn)的思考與練習(xí)，還以初中化學(xué)的學(xué)習(xí)方法與要求在對(duì)待高中化學(xué)的學(xué)習(xí)。另外大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)對(duì)必記憶內(nèi)容有遺忘的情況。例如新課標(biāo)要求學(xué)生對(duì)課堂演示實(shí)驗(yàn)鐵絲在氯氣中燃燒的現(xiàn)象進(jìn)行描述、對(duì)活動(dòng)探究中金屬鈉與水的反應(yīng)現(xiàn)象加以解釋、記住配制一定物質(zhì)的量濃度溶液的步驟、所需儀器等，但時(shí)間一長學(xué)生全忘記了，學(xué)生根本沒對(duì)化學(xué)做太多的練習(xí)與鞏固。因此我們要不時(shí)貫穿科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)高中學(xué)習(xí)和初中學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方法的不同，要拓展思維，培養(yǎng)“重在理解，貴在記憶，細(xì)微處見功夫”的學(xué)習(xí)態(tài)度。
另外我們?cè)诮虒W(xué)中，以激活學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣為出發(fā)點(diǎn)，致力于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，弘揚(yáng)學(xué)生的探究精神，激發(fā)他們相互交流以及師生交流的的熱情。在教學(xué)設(shè)計(jì)上重視學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo);重視化學(xué)核心知識(shí)的教學(xué)、技能的提高、化學(xué)方法的指導(dǎo);加強(qiáng)問題意識(shí)、分析探究能力、應(yīng)用能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。教給學(xué)生巧記化學(xué)概念、實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的方法。如在設(shè)計(jì)《化學(xué)必修一》“氧化還原反應(yīng)”一節(jié)的新課引入中，我們可以在引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)已學(xué)過的相關(guān)知識(shí)時(shí)進(jìn)行如下設(shè)計(jì)：我們?cè)诔踔性?jīng)學(xué)習(xí)過氧化還原反應(yīng)的概念，是從得氧失氧的角度來判斷的，請(qǐng)大家結(jié)合實(shí)例分析一下，在這類反應(yīng)中化合價(jià)的變化情況，和學(xué)生一起總結(jié)：
得氧——化合價(jià)降低失氧——化合價(jià)升高。
教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論：在反應(yīng)過程中有元素化合價(jià)變化的化學(xué)反應(yīng)叫做氧化還原反應(yīng)。
在此基礎(chǔ)上，要求學(xué)生進(jìn)一步找出元素化合價(jià)變化的本質(zhì)原因：是發(fā)生了電子的轉(zhuǎn)移。
由教師進(jìn)一步指出：得氧失氧——化合價(jià)升降——電子的轉(zhuǎn)移。
最后，總結(jié)出化合價(jià)升降是氧化還原反應(yīng)的特征，電子的轉(zhuǎn)移是氧化還原反應(yīng)的本質(zhì)，由于存在電子轉(zhuǎn)移，人們把反應(yīng)物中的兩類物質(zhì)定義為還原劑和氧化劑，可記為：高氧低還，中氧還(注：對(duì)于變價(jià)元素，反應(yīng)物中該元素價(jià)態(tài)比生成物中高，對(duì)應(yīng)物質(zhì)為氧化劑;反應(yīng)物中該元素價(jià)態(tài)比生成物中低，對(duì)應(yīng)物質(zhì)為還原劑。多價(jià)態(tài)元素在反應(yīng)物中處于中間價(jià)態(tài)，該物質(zhì)既是氧化劑又是還原劑。);這種教法就是在分析學(xué)生的學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)出來的，循序漸進(jìn)，設(shè)置知識(shí)階梯，既能順利地引入新課、完成新課，又能培養(yǎng)學(xué)生的歸納總結(jié)能力。
教無定法，但教不可無法。在教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中，在研究教材、探索教法、研究學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)、研究學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格的同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、興趣、方法、理解層次等非智力因素多一些關(guān)注，幫助學(xué)生順利進(jìn)入高中化學(xué)的學(xué)習(xí)軌道，在高中學(xué)習(xí)階段取得更大進(jìn)步。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十二
1、對(duì)于新來的員工，來到車間難免存在緊張的心里。作為班組長首先要消除新人的緊張心里，使他盡快的融入、班組當(dāng)中去。然后在進(jìn)行解說和示范，而不是草草講講了事，這個(gè)這樣做，那個(gè)那樣做。培訓(xùn)了幾分鐘，好了，“會(huì)了”“會(huì)”，“做吧”。
2、發(fā)出指令不可抽象，往往我們班組長會(huì)下達(dá)一些莫名其妙的指令，讓員工不知如何去做。做任何指示我們應(yīng)、遵循6w2h(何事what、何故why、何人who、何時(shí)開始和結(jié)束when、何地where、為誰forwhom、如何how、成本much)也就是有具體內(nèi)容的指示，這樣我們的員工才知道怎么做。
3、注意缺席頂工位：有許多作業(yè)不良，就是由于頂工位人員不熟練而造成的。我們班組長平時(shí)要有計(jì)劃地培養(yǎng)、全能工，來填平缺席陷阱，避過危機(jī)的再次發(fā)生。
4、調(diào)動(dòng)員工的積極性。健全的獎(jiǎng)懲制度是基礎(chǔ)。高明的指示、命令是調(diào)動(dòng)積極性的關(guān)鍵;管理人員在安排部下、工作時(shí)，不能只是簡(jiǎn)單地甩下幾個(gè)指示、命令，要想辦法誘發(fā)部下參與的積極性才是。積極性一旦調(diào)動(dòng)起來，再棘手搗亂難題都能得到圓滿的解決。任何事情不是制度讓我做，而是我要做。
5、出現(xiàn)問題，不是聽說是這樣。而是親自到現(xiàn)場(chǎng)，了解事情的經(jīng)過。對(duì)癥下藥。切忌擺官架子。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十三
大約2年前，我在上海報(bào)過一個(gè)空手道的培訓(xùn)班。在那里，我曾經(jīng)體驗(yàn)過無比艱苦的訓(xùn)練與意志上的摧殘。我們的老師相當(dāng)變態(tài)，從外貌到身材，和《街頭霸王》里的隆相差無幾。那是我第一次見到手臂和我腿一樣粗的人。
每次訓(xùn)練開始，老師都會(huì)說一聲：“osu”。只要這個(gè)詞一出現(xiàn)，老師周圍一圈的人，神情都會(huì)立馬嚴(yán)肅起來，連呼吸都會(huì)保持一種特有的節(jié)奏。
就是這個(gè)詞，讓我第一次感受到儀式感的力量與意義。因?yàn)樗且粋€(gè)敬意詞、問候語，象征著耐力、決心以及堅(jiān)持。空手道是一項(xiàng)極其嚴(yán)格的訓(xùn)練，需要逼迫自己的體能趨向極限。
訓(xùn)練者通過象征性的語言激發(fā)自己的斗志與潛力，向自身傳播信號(hào)，讓身體各個(gè)方面的機(jī)能短時(shí)間內(nèi)迅速達(dá)到完美狀態(tài)。在個(gè)人的思想中建立銅墻鐵壁，不斷給予自己暗示：要克服痛苦，要專注地訓(xùn)練。
雖然空手道我沒能練下去，但是“osu”的精神內(nèi)涵始終影響著我的工作與生活。
后來，我就開始思考將這樣一種充滿儀式感的行為，應(yīng)用到專注力與效率的提升上。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十四
條件允許的話，現(xiàn)在請(qǐng)拿出紙和筆。
在工作中，會(huì)出現(xiàn)哪些讓你分心的事，把它寫下來：比如吃零食、摳腳、看手機(jī)刷微博微信、接電話、看電視、胡思亂想......
是的，把它們寫下來，然后告訴自己，以上這些事，在工作狀態(tài)中絕不允許出現(xiàn)。
這就是在給自己立規(guī)矩。
你要明白，儀式感真正的目的是什么?真正目的不在于做哪些動(dòng)作，而是在于達(dá)成的狀態(tài)。
你契約上所要達(dá)到的狀態(tài)，才是儀式感存在的真正目的!
通俗點(diǎn)說，契約就是在表達(dá)以及強(qiáng)化個(gè)人意識(shí)，你究竟想獲得怎樣的工作狀態(tài)，你不應(yīng)該做哪些事去破壞這樣的狀態(tài)。
建立契約的過程很簡(jiǎn)單：從建立，到履行。
契約的簽訂者與履行者均為本人，而且是在自由意志之下的承諾。
你需要和自己簽一個(gè)協(xié)定，約法三章。一旦在儀式進(jìn)行完畢后，你能夠保證履行諾言，并且不觸犯條例上當(dāng)初的那些規(guī)定。
比如，你可以列出以下這些行為：
工作時(shí)間內(nèi)，挖鼻屎次數(shù)不超過1次，摳腳次數(shù)不超過1次;。
工作時(shí)間內(nèi)，絕不接觸電子設(shè)備;。
工作時(shí)間內(nèi)，思維緊跟工作內(nèi)容。工作的唯一目的，是解決任務(wù)。除此以外，均不考慮;。
工作時(shí)間內(nèi)，肚子餓了也不去冰箱拿東西吃;。
工作時(shí)間內(nèi)，不能因?yàn)槿蝿?wù)艱難而中途放棄。如果選擇執(zhí)行一樣任務(wù)，必須完成......
契約精神的核心是信守，一旦協(xié)議生效，不可輕易打破。
我剛培養(yǎng)儀式感的時(shí)候，會(huì)把自己容易分心的舉動(dòng)列在寫字桌上方的白板上。
如果沒有忍住，就懲罰自己在微信群里發(fā)紅包，一次的金額不少于50元。
當(dāng)時(shí)我建了一個(gè)群，叫“陸jj福利社”。我把朋友都拉進(jìn)來并且很明確地告訴他們，我如果觸犯了自己規(guī)定的條例，就會(huì)來這里發(fā)紅包，一次50。結(jié)果我發(fā)過一次之后，就把群給解散了......
這里我想強(qiáng)調(diào)的是：如果你自覺不是一個(gè)擁有契約精神的人，你可以借助外部力量來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如你可以像我一樣建一個(gè)紅包群來約束自己，也可以把自己的想法告訴親人或者朋友，讓他們來監(jiān)督。畢竟在自己最親近的人面前失敗，是一件很丟臉的事情。
請(qǐng)牢記，除非特殊情況，不然契約萬萬不可破。
因?yàn)槊恳淮螌?duì)契約的破壞，都是對(duì)個(gè)人自信的打擊。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十五
即便你沒有早起的習(xí)慣，也可以努力培養(yǎng)。
把起床鬧鐘調(diào)到比以往提前一小時(shí)（別按下止鬧按鈕），你就能多一小時(shí)安靜。
且不受干擾的工作時(shí)間。
多項(xiàng)研究認(rèn)為，早起的人工作效率高，事業(yè)上也更容易成功。有早起習(xí)慣就擁有了一大優(yōu)勢(shì)，工作時(shí)間會(huì)更多，總體心態(tài)也更樂觀。
制定一個(gè)清單，列出每天待解決的實(shí)際任務(wù)，內(nèi)容簡(jiǎn)單明了。不必只列上花幾小時(shí)才能完成的重要工作。就算只是疊衣服，也可以加到清單里。要打電話叫大夫？列入清單吧。
逐步完成每天的小任務(wù)不但能幫你提高每天的效率，也會(huì)有助于實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
最好先完成讓你望而生畏的任務(wù)。解決高難度的問題之后，一天之中剩余的時(shí)間就可以用來完成其他工作。你不僅會(huì)心情愉快，工作效率也會(huì)高得多。
老話說得好：眼不見、心不煩。保持專注差不多也是這個(gè)理。每天開始工作前，先花15分鐘清理辦公桌，騰出一塊干凈的辦公區(qū)域，這會(huì)幫助你集中注意力，避免分心。不需要的扔掉，需要的文件認(rèn)真歸檔。
早晨可以花一小段時(shí)間慢跑，或者練一些晨間瑜伽。
早鍛煉會(huì)讓人心情更好，工作效率提高。哈佛大學(xué)精神病學(xué)教授約翰·拉泰博士解釋說，鍛煉對(duì)“完成智力要求高的工作”非常關(guān)鍵。
將工作整理清楚，你會(huì)對(duì)手頭的項(xiàng)目形成清晰、一致的思路。將工作系統(tǒng)化，就能一目了然，抓住重點(diǎn)，便于掌控，會(huì)幫助你突出重點(diǎn)。
先專心把一個(gè)項(xiàng)目完成，然后再做下一個(gè)。
人們往往認(rèn)為同時(shí)做很多任務(wù)可以完成更多工作，其實(shí)在各個(gè)任務(wù)之間疲于奔命有害無益。美國心理學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，同時(shí)做兩項(xiàng)任務(wù)反而會(huì)影響工作效率。
大多數(shù)人都會(huì)對(duì)自己邊講電話邊寫電郵的行為感到內(nèi)疚，但真正影響工作效率的不是小任務(wù)，而是大型任務(wù)。上述研究報(bào)告稱：“人類的頭腦和心智生來就不適合從事繁重的多任務(wù)工作。”
有時(shí)，看似簡(jiǎn)單的話卻最難啟齒。其實(shí)說出來無妨。重要的是管理別人的預(yù)期。如果你接手一項(xiàng)工作以后不能圓滿完成，一開始就別做。
也許從現(xiàn)在起就應(yīng)該早點(diǎn)上床睡覺了。睡得好可以激發(fā)工作效率，有助于保持身體健康，睡不好則會(huì)降低效率并影響健康。
看到收件箱里有200封未讀郵件，只會(huì)讓你感到焦慮。但是，不錯(cuò)過任何重要郵件也很重要。打開一封郵件以后立即回復(fù)、歸檔、寫草稿或者刪除，郵箱才會(huì)井井有條。
休息一下，暫時(shí)告別喧囂的外部世界，避免用facebook、twitter等社交媒體，它們只會(huì)分散你的注意力。如果必須用社交媒體工作，請(qǐng)注意退出個(gè)人賬戶，以防分心。
拿到文件要從頭讀到尾，不是大略翻翻而已，這點(diǎn)很重要。雖然我們通常感覺不到，但實(shí)際上略讀可能比通讀更費(fèi)時(shí)間，因?yàn)榭赡芎雎砸恍﹥?nèi)容，不得不回頭去找。
只有不受打擾地工作，你才能保持專注。
說來容易做來難。有一種方法就是，騰出大段不間斷的時(shí)間，專門處理手頭上的項(xiàng)目。不管是關(guān)手機(jī)還是退出郵箱，一定要?jiǎng)?chuàng)造全心全意做事的環(huán)境，而且只處理一件事。
微軟公司發(fā)布的一份研究報(bào)告顯示，注意力轉(zhuǎn)移后大腦要花15分鐘才能重新集中精力。所以，如果你做一件事總是被打斷，就得花很長時(shí)間完成。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十六
我敢保證，你每天的日常工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，一定有許多時(shí)間，浪費(fèi)在來回搜尋信息上面。
什么信息呢？比如qq里和同事的某段對(duì)話、微信里面領(lǐng)導(dǎo)的一段要求、郵件里面的一段文字、藏在多層路徑下面的某個(gè)文件……它們總是在你最緊急、最需要的時(shí)候藏起來，讓你花一番力氣去找。不但浪費(fèi)時(shí)間，也常常影響心情。
如果你經(jīng)常有這樣的困擾，那可以試試這個(gè)方法：建立一個(gè)專屬的信息庫。
無論是聊天記錄、郵件內(nèi)容，還是工作安排、項(xiàng)目反饋，抑或是突然產(chǎn)生的靈感，或者從網(wǎng)上看到的有價(jià)值的案例、知識(shí)，都可以往里面一丟，需要的時(shí)候，打開它，直接查找即可。
你可以用任何筆記軟件來建立這個(gè)信息庫。我的建議是利用onenote或者印象筆記。當(dāng)然，為知筆記、有道云筆記之類，也是可以的。
在筆記軟件里，按照你負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，新建一個(gè)筆記本。然后，所有跟這個(gè)項(xiàng)目相關(guān)的一切信息，都可以放進(jìn)這個(gè)筆記本，再起一個(gè)易于辨認(rèn)的名字即可。
比如：你和同事討論一個(gè)原型，他提了很多有意思的看法。聊完之后，為了避免忘記，你就可以直接把聊天記錄復(fù)制出來，在筆記本里新建一頁筆記，命名為“06.19與xxx關(guān)于xx原型第二版的討論”即可。
或者，你是一名文案，那么，可以直接新建一頁筆記，把平時(shí)在網(wǎng)上搜集到的案例放進(jìn)去，再寫上來源和自己的想法。當(dāng)你沒有靈感的時(shí)候，打開看看，立刻可以為你提供大量的創(chuàng)意參考。
更重要的，可以把所有的工作流程、規(guī)范，甚至是生活的備忘錄都放進(jìn)去。比如“5號(hào)電池在門口第二個(gè)柜子里”、“充電器在臥室書架下面的箱子里”、“身份證在衣柜下面的抽屜第二層”……平時(shí)或許感覺不到，但在急需的時(shí)候，絕對(duì)可以為你節(jié)省大量的時(shí)間和精力。
使用這個(gè)方法，最重要的，是一定要堅(jiān)持平時(shí)的積累和記錄。最好是設(shè)置為開機(jī)啟動(dòng)，配合相應(yīng)的插件和快速啟動(dòng)方式（比如印象筆記的“剪藏”、onenote的“新建快速筆記”），務(wù)求第一時(shí)間將信息記錄入筆記中。
為什么要匯總一個(gè)唯一的入口呢？因?yàn)椋@樣不但可以減少記憶的難度，節(jié)省我們的認(rèn)知和記憶資源，而且可以使工作和學(xué)習(xí)變得簡(jiǎn)潔高效：當(dāng)你再也不用把精力花在記憶上，你知道只要打開這本筆記本，就可以找到一切需要的內(nèi)容時(shí)，你就可以更專注在手頭的事務(wù)上面。
很多人為了節(jié)省時(shí)間，都會(huì)讓自己進(jìn)行“多任務(wù)工作”。比如像前文所說，同時(shí)開著一大堆網(wǎng)頁，這里看一會(huì)，那里看一會(huì)，做一下ppt，做一下excel，以此來降低“我還有一項(xiàng)任務(wù)沒有開工”的焦慮感，讓自己沉浸在“所有任務(wù)都在同步進(jìn)行”的美好感覺之中。
但是，這恰恰是最浪費(fèi)時(shí)間、最沒有效率的表現(xiàn)。
記住一個(gè)最基本的原則：人類的大腦是沒法進(jìn)行“多線程處理”的。人同一時(shí)間只能聚焦在一件事情上面。所謂的“多任務(wù)工作”并不是真的“同時(shí)進(jìn)行”，而是大腦不斷地在這些不同的事務(wù)之間打斷和切換而已。
也就是說，當(dāng)你以為“同時(shí)處理兩項(xiàng)任務(wù)”時(shí)，實(shí)際上，你的大腦是這樣運(yùn)作的：進(jìn)入a的工作狀態(tài)——退出a的工作狀態(tài)——進(jìn)入b的工作狀態(tài)——退出b的工作狀態(tài)……循環(huán)往復(fù)。只是切換的時(shí)間太短，我們很難覺察到而已。
比如說，你寫一篇文章，先在腦子里構(gòu)思出幾個(gè)要點(diǎn)，這時(shí)，一個(gè)新聞彈窗吸引了你，你點(diǎn)擊打開，看完一篇新聞，再回過頭思考剛才的文章，你還能立刻回憶起剛才構(gòu)思的結(jié)果么？恐怕不是那么簡(jiǎn)單了，因?yàn)樗呀?jīng)被我們從“工作記憶”中清除了出去，騰出空間來接受和處理新的信息。你需要一段時(shí)間才能重新把它找回來。
而當(dāng)我們反復(fù)打斷的時(shí)候，這些時(shí)間累積起來，其總量是相當(dāng)可觀的。
所以，工作時(shí)，請(qǐng)專注在你手頭上正在處理的事情，至少保證半個(gè)小時(shí)以內(nèi)不要打斷，不要同時(shí)處理任何其他的事情。
如果有任何突發(fā)性的事務(wù)，比如要交一個(gè)報(bào)表、要回復(fù)一個(gè)郵件、回應(yīng)一個(gè)同事……先用便簽紙記下來，也不要超過10秒鐘，更不要打斷工作。直到原來的任務(wù)告一段落，或者你感到疲倦了，再休息，按照便簽紙上面的內(nèi)容去逐項(xiàng)處理。
如果一定非打斷不可——比如突然有個(gè)會(huì)議要開，那就拿上便簽紙，先把剛才的工作進(jìn)度和正在思考的內(nèi)容，用關(guān)鍵詞的形式迅速記下來，自己能看懂即可。當(dāng)回到原先工作的時(shí)候，這可以大大減少你進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)間。
生活中的碎片時(shí)間，比如乘車、等電梯、吃飯、步行，等等，這些時(shí)間，大家是怎么利用的？我想，很多人都會(huì)選擇讀書、看公眾號(hào)，或者聽講座、公開課。這很對(duì)，當(dāng)然也比發(fā)呆，什么也不干要好得多。
但是，這仍然不是最好的利用方式。
為什么呢？因?yàn)榻^大多數(shù)有價(jià)值的知識(shí)，并不是你在碎片時(shí)間里可以掌握的。它們往往很復(fù)雜，有著嚴(yán)格的推理過程和思考邏輯，你要完全代入作者的語境里面，跟著他的思路，分析他的論證過程，記住他的結(jié)論。這個(gè)過程，很多時(shí)候都沒法在碎片時(shí)間里完成，它往往需要一整段的大塊時(shí)間。
實(shí)際上，在碎片時(shí)間里，你能學(xué)習(xí)到的，只是一些簡(jiǎn)單的結(jié)論而已。它們除了增加一些談資之外，并沒有太大的價(jià)值。甚至還不一定是全面、嚴(yán)謹(jǐn)、正確的。
那么，對(duì)于碎片時(shí)間，最好的利用方式是什么呢？不是學(xué)習(xí)和吸收，而是思考。
一個(gè)行之有效的方法，是把工作、學(xué)習(xí)中遇到的'問題，分解成一個(gè)個(gè)更小的問題，然后把它們列成清單，隨身攜帶，利用碎片時(shí)間，進(jìn)行思考和推導(dǎo)。在這個(gè)過程中，取得的任何進(jìn)展和反饋，都記下來，便于下一次繼續(xù)進(jìn)行思考。
比如，做一個(gè)ppt，你就可能會(huì)列出這些問題：
整個(gè)ppt的邏輯要怎么呈現(xiàn)？
每一部分分別用多少p來講？
背景分析需要考慮哪些因素？
pest每一點(diǎn)分別要怎么寫？
市場(chǎng)分析要怎么寫？
目標(biāo)消費(fèi)者具有怎樣的特點(diǎn)？
把這些問題做成清單，只要有空，就拿出來思考，再及時(shí)把思考結(jié)果記下來。而不是等坐到辦公桌前才去思考。這就是把工作化整為零、逐步攻克的最好方式，也是最能節(jié)省時(shí)間的方式。
生活中，很多看起來很聰明的人，其實(shí)并不是真的比我們聰明多少，而是因?yàn)椋麄冊(cè)谏钪械拿恳幻耄趧e人發(fā)呆、放空、渾渾噩噩的時(shí)候，都時(shí)刻在腦中對(duì)各種情形進(jìn)行思考、推演、分析，對(duì)各種路徑和結(jié)果早已爛熟于心。所以，當(dāng)需要的時(shí)候，就能夠非常快速地對(duì)各種情況進(jìn)行判斷，作出最佳的決策。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十七
當(dāng)一則信息應(yīng)該作為公共信息時(shí)就不應(yīng)該導(dǎo)致信息的不對(duì)稱性。信息必須是公開的。公開的信息并不意味著簡(jiǎn)單的信息傳遞，而要確保信息接收者能理解信息的內(nèi)涵。如果以一種模棱兩可的、含糊不清的文字語言傳遞一種不清晰的，難以使人理解的信息。對(duì)于信息接收者而言沒有任何意義。另一方面，信息接收者也有權(quán)獲與自身利益相關(guān)的信息內(nèi)涵。否則有可能導(dǎo)致信息接收者對(duì)信息發(fā)送者的行為動(dòng)機(jī)產(chǎn)生懷疑。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十八
針對(duì)“熟練程度”的提升，員工們應(yīng)先為自己的職業(yè)路向定位，通過學(xué)習(xí)，迅速提升自己在某方面的能力至合理標(biāo)準(zhǔn)，甚至超出水平。正所謂“熟能生巧”，當(dāng)某部分的工作速度加快后，便可以把省下來的時(shí)間，用作學(xué)習(xí)其它部分，提升工作效率。當(dāng)然，也可以選擇專注發(fā)展個(gè)人的強(qiáng)項(xiàng)，令水平提升至最高。說及工作效率，也就是對(duì)時(shí)間觀念的加強(qiáng)。一般工作效率不高的員工，都是對(duì)時(shí)間管理的概念較為薄弱，只會(huì)接受上級(jí)分派工作，心態(tài)過于被動(dòng)，未能有效地運(yùn)用自己的時(shí)間。他們大多數(shù)不知道自己的時(shí)間是如何花掉的，只感到一天的時(shí)間飛快地過去，還沒有完成甚么事情，便已經(jīng)到下班時(shí)間了。他們亦不會(huì)明白自己所花的時(shí)間是否合理。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇十九
佩吉鄧肯(peggyduncan)顧問提議，一旦發(fā)現(xiàn)自己工作效率不高，首先應(yīng)該知道自己做了些什么，因此，她建議可以用一張紙?jiān)敿?xì)記下自己在每個(gè)工作時(shí)段分別做了些什么事，通過一個(gè)星期左右的記錄，來了解究竟是哪些工作影響了工作效率。
大衛(wèi)艾倫(davidallen)表示，很多職場(chǎng)人士在面對(duì)問題時(shí)，往往想得比做得多，因而耽誤了許多時(shí)間，而隨著時(shí)間的流逝，要做而未做的事情越來越多，人也會(huì)因?yàn)槭虑榉彪s而變得毫無章法，哪個(gè)急就做哪個(gè)，每時(shí)每刻都在救火之中，當(dāng)然無法提高效率。
他認(rèn)為，當(dāng)事情出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該第一確定自己想要的結(jié)果，然后擬定行動(dòng)步驟，立即執(zhí)行。
俗語說：“好記性不如爛筆頭”，先將自己本年度要做的事情寫下，然后再一步步地劃分，最后分解到每天，將工作計(jì)劃自上而下、由重至輕地記錄下來，然后逼著自己按順序完成，每完成一項(xiàng)就將其在計(jì)劃中劃去，隨著這種習(xí)慣的建立，工作也會(huì)變得越來越容易掌握。
大衛(wèi)艾倫認(rèn)為，每個(gè)人都會(huì)找到不同的輔助工具來提升自己的工作效率，所以不妨開一個(gè)小會(huì)，收集一下部門同事提高效率的工具，并做成一個(gè)工具包，發(fā)給大家，讓部門成員學(xué)會(huì)并善用工具包，以提高效率。
工作的事務(wù)雖然多，但是在工作中必須學(xué)會(huì)化繁為簡(jiǎn)，即：在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)專心處理一件事，等這件事處理完成或告一段落后，再處理其他事情，不要三不五時(shí)就查收一下郵件或與同事聊天，這些都會(huì)影響工作效率。
研究表明，每晚睡眠只有五六個(gè)小時(shí)的人，比起充足睡眠的人，需要花費(fèi)更多的時(shí)間才能完成同一件工作。所以，哪怕工作再繁重，也要注意休息，否則將會(huì)陷入工作越多、休息越少，休息越少、效率越低，效率越低、工作更多的惡性循環(huán)中。
許多人習(xí)慣將工作帶到業(yè)余生活中，以為通過拉長工作時(shí)間，可以增強(qiáng)工作效率，實(shí)際上，一項(xiàng)新的研究表明：業(yè)余時(shí)間從事跟工作無關(guān)的創(chuàng)意活動(dòng)的受訪者，在工作時(shí)間則更有效率更有精神。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇二十
文件盡量采用電子版保存，主要是便于攜帶和查詢。
過去我存文件名稱的方式是：項(xiàng)目名稱+文件名+日期。便于電腦自動(dòng)按照時(shí)間排序，且易于在電腦中搜索。例如：xxx廠-接單及交貨統(tǒng)計(jì)。
出差時(shí)，不必?cái)y帶紙質(zhì)文件和資料，又重又累，只要攜帶一個(gè)數(shù)據(jù)u盤即可。
如客戶要求必需準(zhǔn)備書面資料，可在下榻酒店的商務(wù)中心打印。這樣便捷又輕松。
工作郵箱與訂閱電子雜志郵箱分開。
上班時(shí)，只看工作郵箱，從不開私人郵箱，這樣，訂閱郵件來時(shí)，不干擾工作。晚上再集中處理私人郵件，查閱訂閱的電子雜志，分類和摘錄資料極其高效。這樣留給同事的印象也好：不在工作時(shí)間閱讀與工作無關(guān)的郵件，顯得專業(yè)。
寫郵件和做報(bào)表時(shí)，輸入法語言欄移到電腦頂部中間。
需要調(diào)用和插入特殊符號(hào)時(shí)，常常要移動(dòng)鼠標(biāo)到電腦右下角輸入法語言欄點(diǎn)擊軟鍵盤，麻煩又別扭，總覺得不順。后來我把輸入法語言欄移到電腦頂部中間，操作和看狀態(tài)都更方便了。而且，效率明顯變得比過去高了。
文件和文檔采用云端存儲(chǔ)方式。
(我現(xiàn)在的文件存在新浪微盤里，付費(fèi)版有120g，工作文件和參考資料都足夠存)，可在臺(tái)式電腦、筆記本電腦、手機(jī)、pad上快速讀取。
會(huì)議記錄盡可能在現(xiàn)場(chǎng)用電腦記錄。
會(huì)議結(jié)束，記錄完成發(fā)送。
寫在白板上的會(huì)議記錄，直接用手機(jī)拍攝。
發(fā)送。快，準(zhǔn)確。
電腦記錄的的項(xiàng)目，用一些自己習(xí)慣的符號(hào)標(biāo)識(shí)：
郵件處理：
1、嚴(yán)格執(zhí)行處理不過夜的原則;。
2、郵件只讀一遍，不拖沓，立即回復(fù)，防止浪費(fèi)更多時(shí)間;。
4、為了便于追蹤、關(guān)閉和建立todo清單，一封郵件只談一個(gè)主題或一件事情。
5、為了防止郵件漏掉附件，寫郵件時(shí)，先添加附件，再寫主題和正文，最后再添加收件人。
6、一些只是知會(huì)信息和看過覺得沒有價(jià)值回的郵件，立即刪掉。
會(huì)議記錄和相關(guān)郵件保存在todo條目里，方便查詢。
todo清單，每周過濾一遍，之前覺得有價(jià)值，但幾天后又覺得無價(jià)值或價(jià)值不大的，刪掉。
一定對(duì)自己的工作項(xiàng)目評(píng)價(jià)，分為：a-超過目標(biāo)完成;b-達(dá)到或者接近目標(biāo);c-實(shí)施但遠(yuǎn)離目標(biāo);d-基本未做。
我每周會(huì)統(tǒng)計(jì)一下自己所有工作項(xiàng)目的評(píng)價(jià)，若a+b過半，則會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己吃大餐、看電影、買書中的某一項(xiàng)。若d+c過半，則立即將下周支出預(yù)算減半，并取消一些休閑計(jì)劃，讀書和訓(xùn)練技能來填補(bǔ)取消計(jì)劃所空出來的時(shí)間。
沒有上司監(jiān)督時(shí)，我們一定要自己給自己建立監(jiān)督機(jī)制，督促自己提升和持續(xù)進(jìn)步。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇二十一
在此另外想提一點(diǎn)的是，很多同學(xué)之所以覺得自己效率低，倒并不是因?yàn)槟芰ι系膯栴}，很大一部分原因在于沒有將工作狀態(tài)與生活狀態(tài)作區(qū)分。沒有區(qū)分，意味著這兩種狀態(tài)會(huì)攪成一鍋粥。該享受生活的時(shí)候沒有百分百享受生活，該工作的時(shí)候沒有百分百地打起精神。
我們應(yīng)當(dāng)提倡一種理念，即嚴(yán)格限制自己的工作時(shí)間，創(chuàng)造“神圣時(shí)間”。
提姆·菲利斯(timferriss)有一本書叫《每周工作4小時(shí)》(the4-hourworkweek)，我當(dāng)時(shí)一咬牙在網(wǎng)上花了100多大洋買回家，從這本書里得到的最大的收獲就是大部分人的工作效率低得可怕，我們?cè)绞鞘艿絿?yán)格的規(guī)定時(shí)間內(nèi)的約束，越是能被激發(fā)潛能。我們的執(zhí)行力、控制力、壓力水平會(huì)因此達(dá)到新的高度。
這也正是許多人會(huì)戲謔地說“deadline是第一生產(chǎn)力”的原因了。
如果你真的想要大幅度提升效率、提升專注度，你就必須明確劃分出工作時(shí)間，并且給出明確的時(shí)間限制，以此進(jìn)入神圣時(shí)間。
而儀式感的最大意義，便在于：它是開啟“神圣時(shí)間”大門的一把鑰匙。
那么，
如何培養(yǎng)儀式感?
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇二十二
科學(xué)研究表明，如果員工的工作時(shí)間能從每周6天，每天10小時(shí)，減少到每周5天，每天7~8小時(shí)，工作效率將會(huì)有所提高。
不要同時(shí)處理多個(gè)工作任務(wù)。
同時(shí)處理多個(gè)工作任務(wù)會(huì)讓你的工作速度變慢，并且更容易犯錯(cuò)。
坐在窗邊的員工得季節(jié)性情感障礙的概率更小，出勤率也更高。
我們不應(yīng)該死板的努力工作，而應(yīng)該專注于那些最有價(jià)值的工作任務(wù)，拋棄沒有價(jià)值的部分。
根據(jù)調(diào)查研究，員工越是追求完美，工作效率就越低。
休息時(shí)間能幫助大腦處理信息，提高創(chuàng)造力，穩(wěn)固記憶。
研究證明，散步有助于增強(qiáng)人們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。
大量證據(jù)表明，人們?cè)谛№粫?huì)之后，頭腦會(huì)變得更加靈活。
工作90分鐘，休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力，擁有更充沛的能量。
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇二十三
儀式感的行為因人而異，這是一件比較私人化的事。
我遇見過各種各樣奇葩的人，有的人不在桌子上放一杯可樂，就無法靜下心寫作;有的人需要在工作前唱一支歌開嗓提神;有的人會(huì)做眼保健操;有的人會(huì)打開窗對(duì)著外面高喊一聲德瑪西亞......
反正自己一個(gè)人在房間里，怎么做都可以隨心所欲。關(guān)鍵在于讓自己充滿神圣感、儀式感，為接下來的工作凝神聚氣，進(jìn)行強(qiáng)烈的自我暗示，全方位地調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。
勝間和代是日本非常有名的“職場(chǎng)女神”，19歲時(shí)通過日本注冊(cè)會(huì)計(jì)師復(fù)試(創(chuàng)下日本史上最年輕紀(jì)錄)。歷經(jīng)安達(dá)信、麥肯錫、摩根大通的工作后，獨(dú)立成為經(jīng)濟(jì)評(píng)論家。2005年被《華爾街日?qǐng)?bào)》評(píng)為“全球最值得矚目的50位女性”之一。在一次nhk采訪勝間和代的過程中，她提起在早年準(zhǔn)備注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試時(shí)，都會(huì)放一面鏡子在寫字桌上。從鏡子放上去的那一刻起，她便會(huì)全身心投入到工作狀態(tài)。因?yàn)橐坏┧祽校瑫?huì)從鏡子中看得一目了然。
我始終相信，儀式感是個(gè)人對(duì)于自我的莊嚴(yán)禮儀，人類能夠借助它進(jìn)入一種忘我的狀態(tài)，一種全力以赴的狀態(tài)。這種小小的自我暗示看起來微不足道，但它卻是一根強(qiáng)有力的杠桿，能夠大幅度提升人的行為力。
越是喧囂的時(shí)代，人越是要學(xué)會(huì)獨(dú)立工作，以此進(jìn)入一個(gè)屬于個(gè)人的、神圣的工作狀態(tài)。沒有他人的影響，沒有外界的干擾，為了純粹的目標(biāo)前行，朝著單純的愿望努力，這甚至是一種尋找幸福感的方式。
現(xiàn)代人需要儀式感，也需要神圣時(shí)間。這是一段在單位時(shí)間內(nèi)效率最大化的時(shí)間，也是一段最為與眾不同的、足以改變個(gè)人命運(yùn)的時(shí)間。
很有趣的是，《小王子》中也提到過儀式感這個(gè)東西，那是小王子和狐貍之間的一段對(duì)話：
“你每天最好在相同的時(shí)間來，”狐貍說，“比如說，你下午四點(diǎn)鐘來，那么從三點(diǎn)鐘起，我就開始感到幸福。時(shí)間越臨近，我就越感到幸福。到了四點(diǎn)鐘的時(shí)候，我就會(huì)坐立不安;我就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福的代價(jià)。但是，如果你隨便什么時(shí)候來，我就不知道在什么時(shí)候該準(zhǔn)備好我的心情……應(yīng)當(dāng)有一定的儀式。”
“儀式是什么?”小王子問道。
“這也是經(jīng)常被遺忘的事情。”狐貍說，“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同。”
提高化學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作效率的方法范文（24篇）篇二十四
是的，這就是我拋給你的第一個(gè)任務(wù)：先想明白你要做什么，然后再動(dòng)手。
我需要你非常明白自己的工作目標(biāo)，并且?guī)в袕?qiáng)烈的目的性地投入工作，只有這樣你才能成為效率達(dá)人。
讓工作具備明確的目的性，這很重要。你要把自己想象成一頭獵豹，瘋狂地朝獵物奔去。
上文已經(jīng)提及過，你需要對(duì)你的工作時(shí)間進(jìn)行分割，在哪一部分里，完成怎樣的任務(wù)，你必須十分清楚。
我先拿我自己舉例。雙休日，我每一天的“神圣時(shí)間”有三塊，內(nèi)容如下：
上午8:00到11:30——公司老板要求我寫的pr稿、公關(guān)稿、完成待寫小說的大綱、閱讀文學(xué)性較強(qiáng)的書籍。
下午13:00到16:30——看推理小說或者看電影，整理讀書筆記，同時(shí)記錄深度思考的成果，考慮成果均會(huì)做成思維導(dǎo)圖并且打印成冊(cè)。
晚上20：30到22：30——根據(jù)白天制定的小說大綱寫小說。
我這樣安排時(shí)間是有原因的。
上午時(shí)間之所以這樣安排，是因?yàn)榍宄渴且惶熘行首罡摺⑺季S最清楚的時(shí)候，所以我會(huì)把最艱難的任務(wù)放在早上。pr稿需要根據(jù)老板需求調(diào)整發(fā)布策略，還需細(xì)心組稿;小說大綱很傷腦細(xì)胞，需要精心布局;文學(xué)性較強(qiáng)的書籍、或者哲學(xué)類、社科類的大部頭，不挑個(gè)好時(shí)間去看，我的確會(huì)分分鐘睡成死豬。
下午的前半段時(shí)間，我的精神狀態(tài)有所下滑，因而會(huì)看情節(jié)性較強(qiáng)的推理小說，或者是看電影。因?yàn)檫@兩種文本會(huì)很具有代入感，就算狀態(tài)不是特別好，也能夠完成任務(wù)。下午的后半段時(shí)間，尤其是3點(diǎn)半以后，精力又會(huì)充盈起來，所以開始整理讀書筆記，進(jìn)行思考類、整理類的工作。
晚上的時(shí)間嘛，容易天馬行空，越到深夜越容易進(jìn)入詩意的狀態(tài)，所以寫小說是最好的選擇。
我們需要?jiǎng)澐殖龉ぷ鲿r(shí)間，然后給每一段工作時(shí)間布置合理、可執(zhí)行的任務(wù)。同學(xué)們注意，我這邊強(qiáng)調(diào)的字眼是合理性，根據(jù)自己的需求與愛好，以及不同時(shí)間合適干什么，來選擇任務(wù)。
只有這樣，你才能夠獲得一個(gè)明確、清晰的動(dòng)機(jī)，這是你專注工作的前提。
進(jìn)入百分百專注的工作狀態(tài)，不僅僅需要儀式感，更需要你有明確的動(dòng)機(jī)，那是你的源動(dòng)力啊!