報告是一種常見的書面形式，用于傳達信息、分析問題和提出建議。它在各個領域都有廣泛的應用，包括學術研究、商業管理、政府機構等。那么什么樣的報告才是有效的呢？下面是小編為大家整理的報告范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生心理學個人成長報告篇一
篇一
本文對個人成長經歷進行了全面回顧及概括，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程，深層次審閱并剖析了自我人格特征，揭示了內心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進行了全面分析，指出了今后的努力方向。
一、自我成長分析
在我的記憶中，幼兒園以前，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家。父親由于工作原因經常調動，母親外出打工了幾年。上幼兒園小班時是父親獨自帶我，母親在我五歲左右才回到家里。盡管那段時間沒什么大事件，但回頭看來，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望。
小學一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉鎮轉到了另一個鄉鎮。印象中那段時間家境很貧寒，但一家三口很齊心，有很多快樂的時光。只是，父母仍然經常晚歸，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆。
小學三年級再次隨父親的調動轉到了縣里的實驗小學。那所學校以開展素質教育聞名，我在那里學到不少受用至今的東西。除了在文藝方面培養了一些愛好特長，如表演、舞蹈，我還在較廣泛的學?；顒娱_展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。
升至初中，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟，儼然已經來到性格叛逆乖張的青春期。由于學習時間的加長，和父母就相處更少。初二至高一我都選擇在校寄宿。也有學習壓力增大的原因，這段時間和父母產生了隔閡甚至沖突。尤其是父親，他對我學習的要求一直很嚴格，容易表現出失望甚至氣憤。而我態度經常強硬，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候。這種通過分數被判定個人價值的生活給我帶來極大痛苦，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由。我至今對應試教育非常反感。但這種反感促使我尋找出路，這便成為我找到心理學的機緣。
記得我第一次在一本與教育相關的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應”，那種感覺像是一種頓悟，我一下子理解了某些情況下我和父親產生沖突時我自己的想法，確實如書上所說，因為父親用消極言論評價我，比如“你就是脾氣壞、不進油鹽”，我便越發容易順著他的這種期待去做，成為了他一直在說的那種特征的人，即我被貼上了標簽。同時我又像是找到了一樣武器，我可以去和父親力爭，向他證明，原來是他對我的教育方式有問題，他不應讓我感受到他那么多的消極期待，那樣會讓我更容易往消極方向發展，他應給我更多鼓勵。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝。
可能是由于我一個人獨處的時間比較多，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關注。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關于潛意識的理論之后，我發現了解自己的過程有很多的玄機和樂趣，經常進行自我觀察與分析，也應該是健全人格的需要。于是關注自我的心理發展成為我常規的心理實踐，這個把心理學知識與實踐聯系起來的過程是自發的，并沒有什么其他的功利心或職業目的。但內心也隱隱的開始產生一個想法，并不具體，但很憧憬，像一個遠遠的大大的夢想，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力于解救人的精神痛苦。這個想法太大，所以我并不太當真，這更屬于愿望而不是切實的目標。但它能反映出我對人的內在心理能量的重視。至少在高中，我的這種價值觀就已經確立:幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯系，關鍵在于人的心態，取決于他對自我及世界的認知結構。
也是在這種心態的驅使下，我對應試教育的不妥協在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現。我想證明的是，沒有高分我同樣可以活得有價值。這種想法在極端的時候曾經讓我做出逃學、考試交白卷、頂撞老師等較為激進的行為?？赡芎芏嗳藭J為這并沒有讓我得到什么好的結果，我自己看來它卻是非?？少F的體驗。至少我曾經嘗試用自己的方式去表達、去抗爭、去努力，哪怕那種方式不成熟，它本身卻也是成熟起來的一種途徑。
來到大學，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多。有一些同學在遇到挫折時和我聊天，她們認為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用。比如曾經幫助同學克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示，注意累積成功的經驗等。還有同學遇到感情困擾，我建議她們適當發泄情緒并適時轉移注意力等。這些都在不知不覺中運用了我所學的心理學知識。大學學習環境的自由讓我可以完全根據自己的興趣來閱讀，本科期間我把心理學作為自己的愛好，從沒有放棄對它的學習。當然那種閱讀比較隨性，并不系統，也沒有考試作為硬性目標，所以這種學習并不全面，直到我進入研究生學習階段。
所有學科里，我最喜歡的一直是心理學專業。高考后出于家人的建議，本科學習了新聞學。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學的職業追求，這一次我終于義無反顧、如愿以償地來到了心理學專業。盡管和科班出身的同學相比，我的理論知識基礎有所欠缺，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功。也是在這種信念的支撐下，我報考了心理咨詢師，我要把心理學作為我的職業理想來付出行動。
二、職業行為分析
高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潛移默化中推動我前進，直到來到這里。我相信心理學就是致力解救人精神痛苦的科學，讓人明白痛苦來源的機制，從而明白如何更好地去追求幸福。盡管追求幸福并不是心理學能完全解答的問題，但它確實是現在我能找到的最有用的武器。我明白了一個健康的人是生理、心理和社會的協調適應能力的綜合，而心理學正是提高這種綜合協調能力的必備工具。通過心理學的學習，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人，為提高社會整體素質做貢獻，為此我感到自豪和歡快。當然，通過學習，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠，應保持清醒的自我覺知，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力，更加地開放、客觀，更加肯定自己、悅納自己，保持自信自尊。
在我讀研期間，我不僅系統地學習了心理學方面的專業知識，還有幸接觸到一些職業心理咨詢師，并得到了機會向他們學習和請教。每次見到他們，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助，這使我越發堅定了自己的選擇。咨詢師是一個助人也是自助的職業，我對它不僅僅是感興趣，而且產生了由衷的熱愛。
我認為成為一名優秀的咨詢師除了具備高尚的職業道德之外，還必須具備一些條件:
第四、心理咨詢師要有良好的心理素質。心理咨詢師本人應有一個平和的心態、健全的人格、穩定的情緒、較好的自控能力以及和諧的人際關系。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者，更好地發揮出自己的心理咨詢技能，從而提供幫助，更好地服務于他人。
對比以上要求，我認為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望，同時具備了良好的心理素質和表達能力，而我的專業素質正在逐步提升。在我自己的成長經歷中，我已經學會在面對自己的人生挫折時，利用所學的知識調整自己的心態，改變不良認知，使自己正視現實，修正自我，不斷提高對社會的適應能力。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學。現在，我更希望能把所學所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務。
在心理咨詢過程中，咨詢師并不是一種超然的客觀存在，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結果。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向對人提供幫助，卻更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發展的過程。再這些過程中都還會有各種無法預計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決，但我已經充分做好了準備。有挑戰才會更有期待還激情。在未來的工作中，我會不驕不躁，取得成績會繼續努力，遇到困難更勇往直前。學習和成長的腳步，用不止息。
參加了心理咨詢師職業資格培訓以來，我的心情是愉快、樂觀的。偶爾遇到不愉快的事情發生，我馬上就能夠運用所學的心理學知識來迅速調整自己的心態，不讓它泛化，隨時注意掌控好自己的情緒，做自己的主人。自我價值的實現是人層次需要的追求，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實現自我價值的過程。我會一直朝著這個方向不懈努力!
我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業心理咨詢師。
篇二
本文通過對自我成長經歷的全面回顧及剖析，從我的個人成長經歷、人生體驗、處事態度、人生觀、價值觀等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，并從職業動機、職業素養、職業行為、職業期待等方面對自己的職業成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質、能力和期望。同時在這一過程中認識到，心理咨詢師是一個神圣的職業，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當作個人*和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。
一、自我成長分析
我出生在一個普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦、也很勤勞，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關系很好，最重要的是我們的父母很愛我們。
我還記得小時候我很少干活，總是以寫作業為名義不參加到家庭勞動當中，但是父母是很支持我學習的，只要是關于學習的時間，都不會來讓我干家務，但是我也很喜歡干。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長，還記得初中的時候有一次，我哭著跟他們要電視，因為一上學大家都在一起談論哪一檔的節目，多么多么的精彩，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買，終于在大年三十那天買回來了，后來才知道，錢都是借的。
還有一次不懂事是在我，初中畢業后，在焦急的等待著，高中的通知書，其實我心里也沒有底，究竟能不能考上，但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發生。正當夏天一個午飯的時候，父母在吃飯，媽媽問了我一句:如果考不上你想做什么啊?我毫無考慮的說了一句:什么也不做!為什么這么說呢，因為心里一直怨恨家里窮，沒有錢，如果有錢的話，我不就很幸福了，學技能等等可以隨心所欲。后來上高中后，我爸爸才跟我提起當時的那個情景，因為我那一聲回答，我媽媽差點噎著，上火了很長時間。
上高中后，開始了獨自一個人的離家生活，長期在學校住宿，省吃儉用，父母為了供我讀書，工作的很辛苦，那時候開始我才體會到了父母的不容易，于是好好讀書，終于如愿以償的考上了大學，甚是高興，從此開始了我大學人生的生涯。
大學畢業后，又一百八十度的轉變，迎接社會帶來的不分配的挑戰，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的，但是生活是現實的，在經受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位:我來自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情，挑戰，目標，我開始分析著自己的心理變化，這時候才真正的意識到我成人了，雖然比別人略晚了一點。
我總結我的的品質有:第一就是這么多年的成長以來就是自信，一直很自信，第二就是堅持，我深信只有堅持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘，第三是樂觀，當困難來臨的時候都能樂觀面對，第四就是勤奮，勤能補拙，我承認自己一點都不聰明，第五就是團結，我能團結身邊的伙伴一起奮斗，結合我的五個品質我給自己定位了人生觀:勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅持目標和理想，全力以赴去奮斗去拼搏，善惡分明，實現夢想，通過心理的學習幫助更多的人實現理想走出困境。
我覺得自己需要加強的地方主要有:
1、將自己的人生目標再次明確，并且樹立小的階段目標
2、繼續學習，并且要多學習
3、更多的學會照顧他人，關心他人
4、能學會舍掉和追蹤，有時適時的放棄，得到的會更多
5、行動，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢，有目標就要行動，且不能三分鐘熱血
當看到自己具體目標和理想的時候，心情就會很好，很敞亮，有動力，所以最近心情就很不錯。我的朋友們說我的缺點是缺乏思考，行動太快，做事不夠細致，優點是熱心腸，團結人，是一個值得交心交情的朋友，適合做一生的知己。
二、職業行為分析
我為什要成為職業心理咨詢師
理由一:在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗，當身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候，他們非常需要一位好老師、好朋友，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對，如何解決那些問題，所以我要成為一名心理咨詢師，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境。
理由二:我是一個很愛交朋友團結人的人，我有多年的語言表達經歷，并且我喜歡表達，喜歡把自己的想法，當然是好的想法和建議，在第一時間告訴我身邊的人，當他們能夠從中吸取一些些經驗的時候，我就很興奮，更能激發我的動力。
心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導和宣泄。曾經我是不會發脾氣的人，刺激太過分了，也非得經過理智的命令情緒才能釋放出來，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現，其實也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時感受到你的感受，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動。
我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責任意識，對咨詢助人有興趣、有熱情，好學肯鉆，這些都是我成為優秀心理咨詢師的良好條件。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學科的理論知識和專業技能，更進一步的自我心理成長，以及更加成熟練達的人情。加強專業理論和技能的學習和提高，更加深入了解各種社會人群，不斷加強自我修養，促進自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向。
在咨詢實踐過程中，我用的比較多一點的是認知療法和精神分析法，自身的經歷和眾多的案例給我這么一種認識:很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期，因為家長、學?；蛘咂渌匾宋锏牟徽_的甚至扭曲的價值觀、成材觀，或者不當的教養方式所受到的心理創傷。如果這些創傷沒有得到及時有效的處理，在以后的人生歷程中這些心理創傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學生做人生曲線團體咨詢時發現，大多數的學生其以后人生的三大目標與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關，即大部分人的人生目標其實就是為了實現其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾。
每一個成人心中都有一個孩子，甚至每一個人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認識基礎。我很贊同這么一句話:天下只有一種人，就是被關心的人。
基于這樣的認識，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關系和創造的咨詢環境中，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情，回到遭受創傷的童年，把沒有處理好的創傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀、價值觀和行為模式。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人。如果相反，來訪者是一個具有偏執性人格特質，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無法理智的人，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題。
從這兒，可以知道作為咨詢工作者，我的職業優點是對人性具有足夠的認識、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛心，同時還有一定的咨詢技能和技術;我的職業缺點是:畢竟是半路出家，專業理論修養還不夠，咨詢技能還有待進一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐。
基于對人性的基本認識，我發現自己心中也有一個孩子，需要別人的關心和愛護，呵護和包容。這可能將是我以后咨詢過程中產生反移情的根源之一。另外一個就是自己的理想主義氣質，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產生反移情。
至于面對心理壓力，我的應對方法是運用放松法進行放松，通過做自己感興趣的事轉移注意力，也可以進行積極的心理暗示，然后勇敢面對。對于同事的贊許，我愉快的接受并且表示感謝;對自己的責難，我會首先接受，再進行分析，有則改之，無則加勉，我感謝一切關注我的人，無論是贊許還是批評和責難，人的成長既需要風和日麗的呵護，也需要狂風暴雨的洗禮。
心理咨詢是一個助人自助的職業和行業，是咨詢師以自己的人格魅力和專業的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的，獲得心靈自由的過程。我不愿說心理咨詢師這個職業是神圣的職業，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師。我對心理咨詢這個職業的期待是更加專業化和規范化，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內容。對于自己，一個目標是希望通過努力學習、實踐和成長，逐漸成為一個優秀的心理咨詢師。另外一個目標是團結同行，建立各種可行的模式，進行規模化運作，將心理咨詢這個職業做成一個行業，以幫助更多的人群。一對一的咨詢，畢竟規模有限，成效有限。總之，成為一名優秀的心理咨詢師，心理咨詢行業的開拓者，這就是我的職業奮斗目標，也是終身目標。
大學生心理學個人成長報告篇二
摘要:本文為本人個人成長分析報告。該報告主要寫我個人從小到大，對我有較深影響的主要成長經歷，經歷了這些對自己的影響，感悟以及人生觀的形成。從我的成長經歷的幾個階段來看我的個性品質、價值觀的形成以及看待我的優缺點和它的改進方法，還有目前我看待現在自身的人人際關系，人際溝通，學習生活以及我的看法與態度，審視自己有哪些不足并加以改正。
時光就像頑皮的孩子，在我們不經意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個年頭了，現在的我是樂觀的生活著，回想我以前生活的點點滴滴，還是頗有一些感觸。或許每個人人生的道路經歷的不一樣，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折，歡樂，困難，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關心愛護我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。
幼年，童年時期的經歷和生活在我記憶是斷斷續續的，而且幾乎很多都記不得了，但是有那么幾件事是記得非常清晰的，從未忘過。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過是快樂的。我出生在一個普通的農村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好，什么好吃的，好看的穿的第一個想到的總是我。還記第一次進幼兒園的時候，那時我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我帶到幼兒園那去，剛開始還很新奇的，可是當媽媽要走的時候，我就開始不樂意了，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走，還記得我是當中鬧得最厲害的那個孩子，可以說那天其他孩子都很乖就我一個人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但最后的結局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開了，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規則存在的，換一個新的環境也是常有的事，而要學會的是適應，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的，學會自己獨立才能好好生活。
童年的時候，爸爸把我當寶，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子里轉，記憶最深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對身體不好，但是最后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運氣好的話還可以在早上上學的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點我沒吃過的新鮮玩意。因為他們上班很忙，平時不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發燒了，還好親戚及時把我送到診所看病，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責以及心疼。當時我其實對于媽媽沒有在我身邊照顧我一點也傷心，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙，沒有時間?，F在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活，就本來就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛我，我也非常愛他們。
初中階段是我的一個轉折點，初一的第一個學期我還是一如往常地生活著，成績平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學期的時候瞬間被打破，那天也是周五，本來這天是爸爸來學校接我的日子，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了。因為想努力賺錢，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經那個會帶我到處玩的父親不在了;曾經那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經那個會把我當寶的父親不會再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當時也是不能接受的，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續的，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔起了家庭的重擔，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負擔，從那時起我開始學會了真正的懂事，學習上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平，到最后的努力，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學，那時的我本來就是很文靜的一個人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學們陪我聊天，給我最真誠的的關心和照顧，陪我度過了那最難熬的時光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑，樂觀去面對生活。我學會了堅強，學會了樂觀，學會了懂事，我知道生活是要繼續的，認真地過好每一天，生活會給你希望的。
高中，我來到了一個新的環境學習，陌生的環境讓我慢慢去適應它，因為家庭經濟緣故的關系，高中的時候媽媽給我找了個繼父。可是事情總是沒有想象的那么美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個心高的人，不樂意給人打工，去打工，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開始爭吵，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環境，相比是天差地別，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環境。周末回家晚上寫作業很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么。那時正值高三，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學校生活，平時和媽媽聯系也是通過電話聯系去了解家里的情況，有時會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經濟又怎樣了??在學校上課時時都擔心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學，只是超了一本線不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復讀，既來之則安之，我選擇的是去面對。
大學第一學期是我的一個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大一上的時候我對什么都提不起興趣，學習沒做好，交友做的不好，家庭不順，感覺做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺。這段時間做的不好，自然得到的結果是不好的，在學習上我就掛了一科，對于這樣的結果心里是很難受的，在大一下學期開始，我就下定決心自己好好好規劃下我的大學生活，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮，我自己要努力調節自己的心態和生活方式。學習上認認真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動，多交朋友，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。在網上看到這樣一段話:實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走。
現在相對于大一的狀態，我已經步入正軌了，在以后的日子，我會積極地去學習，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反卻隱含深遠意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>
說起我的性格，我的感情比較敏感細膩，也因此對于其他同學較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動，但是一般我又不會表現出來，只是會在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會認為我是個文靜靦腆的女生，不愛說話，然而事實卻不是如此，我只是明白一句話:言多必失。當然這也不是刻意這樣的。也許是經歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往，熟悉了之后，大家都認為我是一個熱情，開朗，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認為值得一交的朋友，經歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身邊過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感，也感恩出現在我生命中的每一個人。
成長的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強，在一些還未發生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發生在自己身上，就一定會說，要是這種事發生在我身上我肯定會受不了的，而當真的悲劇發生在自己身上的時候，發現其實并不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去?？匆谎蹃砺罚辞辶顺砷L中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻魚人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順的，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。去學會微笑，學會成長，學會珍惜才是我要做的。
無論什么時候，我一直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過這次的報告我再次重新又認識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認識自己，因為不斷重新地認識自己會認識到自己的哪些不足，哪些優勢，對自己才會有一個全面的認知，以后就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。
篇二
自從學了點心理學后，我發現我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態。
在還沒有上學前，我跟奶奶在農村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。
要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領養它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學時，由于語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。并且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由于我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平臺，常常學校有什么與我相關的事都會第一時間發送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業的我，已經很久沒接觸過四字成語了，還有什么相關的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發現心態是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。
在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關系。
每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢。現在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢。
大學生個人成長報告心理成長報告2000字
大學生心理學個人成長報告篇三
人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立、倔強、敏感的性格；不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性；積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我帶來新的收獲、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧！因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢！自從上了老師您的課之后才發現自己之前所學的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產生更加濃厚的興趣！
上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實？而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。回眸過去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。
年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。
作為一個出生于農村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福！同時也感謝生我養我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出！小時候，由于家里面很窮，爸爸媽媽經常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了！每當想起那段灰色的時光自己內心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已。
小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環境里變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想。后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差，考試經常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農村縣城小學，有的老師們甚至都是經常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了！除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王！無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起！從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦！在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼！在那時候的我卻也從沒有產生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧！而對于學校發生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番！結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數人都深有體會吧。
轉眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我帶來了無限的期望，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標，指引著我不斷去努力！從這以后我的人生似乎發生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話，不敢回答問題，甚至我還經常像老師們提問呢！從此，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉折點，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。
后來，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極？很快和班上同學打成一片。有一次數學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們。但當時數學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生，還是××學校過來的厲害一點啊?！碑敃r似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成？我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處，很快便和班上同學成為好朋友。
現在想起來，我挺感謝數學老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到，人們愿意與充滿自信的人成為朋友。總的來說雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的，讓我產生了不可磨滅的印記。后來升入初中，和小學時結識的摯友進了不同的學校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼。我也知道他們都很棒，我要繼續嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學習，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認真負責、能干、自律、嚴謹、辦事雷厲風行，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀。那時初二的時候？學校準備舉行一次家長老師見面會？以便家校教育很好地結合起來？幫助同學更好地學習成才。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學們平時學習生活上的點點滴滴，找同學談心，了解他們的學習狀態與心理狀態，讓我們給家長寫一封信談談心里話等等但是意想不到的情況發生了，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫院后不知如何是好。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學建議繼續把家長會進行下去，由我去主持。我聽到這話時，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學時在班上開展過一些活動，可這次我要面對的是一群生活經歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓，頭上直冒汗？可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場。咬咬牙硬著頭皮我就上了會后別人對我的評價在我看來已經不是很重要了，重要的是經歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優勢止步于分科前？選擇理科后我發現自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了。當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中和父母之間的矛盾也浮現出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學習了。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得就在這時，不經意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實?！痹诂F實之重中，更需要一種從容的態度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經歷了一次次的精神洗禮。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應。當時？發生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發現，憂郁其實還源自自我發展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經驗導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的?？赡芘c我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五，由此產生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態度面對自己、悅納自己。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰斗。
現在我成了一名大學生？正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸的人生的意義的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢？它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。
優點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成這都是我一貫的作風。
大學生心理學個人成長報告篇四
大學生的成長環境對其人格和心理健康水平具有重要影響。針對目前我國大學生心理健康狀況 ,從大學生入學前所處的家庭生活環境和入學后的大學生活環境入手 ,具體調查了大學生的家庭背景、人際交往、情緒、情感等方面 ,發現大學生成長的家庭環境和學習生活環境對大學生的心理健康具有直接影響。大學生心理健康成長報告論文怎么寫呢?下面是本站小編整理的大學生心理健康成長報告論文資料，歡迎閱讀。
二也已經接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學期，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大， 回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷 童年，在我的記憶中，是非常快樂的，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務 ，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。
初中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發現我迷戀上網，大發脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網吧溜，爸爸第二次在網吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。
高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。
在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最后，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我幾乎走遍了整個泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
第一部分
我的成長經歷
時光的沙漏不停的行進，來不及告別嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉著成為回憶，然后一點點透明，最終消失。
不知不覺，我已經成為一名大二的學生，在這漫長亦短暫的時間內，我們在緊張的學習節奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。
在我看來，我的人生路應該算是比較順利，無論是小學，初中或是高中，似乎學習就是我的全部，所以我一門心思的把學習搞好，就在我充滿自信的參加高考的時候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者?？频脑挘瑹o非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有辦法，所以最終選擇復讀。
在復讀的日子里，我的思想逐漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復讀就不是人過的日子，可是這只有經歷過的人才理解其中滋味。當一個人變的很現實的時候，一切的夢想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會太累。
當我看到同一屆的人都在享受大學生活的時候，我就會換一個角度去思考，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。
現在回想這個，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設平靜的看待生活，平靜的看待未來，活在當下，因為今天是為明天準備的，把握好今天才能過擁有美好的明天。
如果說曾經的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥，那么現在的我們便是漸漸高
翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪!我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程!
第二部分
當代大學生戀愛觀分析
[ 摘 要] 近年來，受社會、家庭、學校及自身因素等多方面影響，大學生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現了戀愛態度輕率，戀愛觀念開放化 、戀愛行為公開化等特點，體現 出重功利價值、重物質享受、 重生理需求的本質。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學校管理機制等方面，引導大學生樹立健康的戀愛觀。
正處在青春時期的大學生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛是大學的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經歷戀愛的大學生活是不完美、 不全面的。隨著社會觀念和生活方式的變化， 當代大學生的戀愛問題已滲透到他們的學習、生活、人生態度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發生了質的飛躍。
一、 當代大學生戀愛觀的新特點
1 . 戀愛態度輕率化。當代大學生只注重戀愛的過程， 而不注重戀愛的結果。多數學把戀愛描述為“ 體驗幸?！?和 “ 充實大學生活” 。有些學生以選擇理想對象為由， 見異思遷， 頻繁更換對象; 少數學生出現“ 三角戀” 和“ 多角戀” ， 以至在同學之間造成感情糾紛， 甚至發生沖突， 釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務和道德，認為戀愛與婚姻無關。未婚先孕就是當代大學生戀愛輕率化的最好見證。
2 . 戀愛觀念開放化。當代大學生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態度。據 1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發展基金會所做的一項專項調查結果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對婚前性行為持寬容態度的比例為54.08%， 大學本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見， 隨著社會環境的變化，當代大學生的性觀念也日益開放。大學生多角戀愛、在外同居的現象時有出現。
3 .戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學生談戀愛的態度持“ 不贊成、不反對” ， 但這并不意味著在校大學生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀， 每天出入成 雙成對， 攜手漫步于校園，上課 、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規于不顧。據相關調查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學生比例為87.6%，愿意在校園里各種環境下有親呢行為的：教室23.7%、 圖書館 37.5%、 食堂68.6%、校園綠地86.2% 。
二、 當代大學生的新型戀愛觀
綜合各因素分析，當代大學生的新型戀愛觀主要體現在以下幾個方面： 1 . 注重功利價值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學畢業生就業難度增大及求職中的“ 不正之風” 對大學生戀愛觀產生了一定影響，交往對象的家庭背景和經濟狀況往往成為他們關注的重點。具體表現為，有些學生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。
2 . 注重物質享受。部分大學生因家庭經濟困難、就業壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經濟上的困難或者在經濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。
為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。
3 . 注重生理需求。大學生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期，這一時期的少男少女由于生理發育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感 ，產生了性親近的要求。據相關調查顯示，有83%的大學生有和異性交往的強烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產生好感的基礎上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會?，F今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。
三、 新型戀愛觀產生的原因
大學生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學校、家庭、社會各界的共同關注。具體從四方面闡述 ：
1 . 受社會的影響。近年來，隨著互聯網的廣泛應用，現代信息傳播技術的發達，網絡、影視已經走人人們的生活，也帶大學生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對 愛情的過分渲染，更有大量關于兩性及戀愛問題的討論， 使 大學生難辨是非。同時受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影響，很多大學生的戀愛觀發生了極大的改變，他們相信網上愛情更勝于現實愛情。年輕人特有的好奇心及網絡色情的影響，驅使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學生戀愛起了一定誘發作用， 使一些大學生對愛和性的觀念發生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業壓力的增大，就業前景的不樂觀， 競爭的激烈化， 為逃避現實及外界的壓力， 他們亦然選擇了戀愛。
發了大學生戀愛問題的產生。
3 . 受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的態度是不提倡也不反對， 沒有相關、具體的政策和制度給予指導。同時，在課程設臵上關于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏， 各類輔導講座欠缺， 沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學生的戀愛觀加以科學引導和教育。
4 .受個人自身的影響。當代大學生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學生剛從父母的翅膀下掙脫出來， 沒有經過社會生活、職業生活的鍛煉，缺乏社會生活經驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發展的不成熟性和不穩定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。
四、 引導大學生樹立正確、科學的戀愛觀
1 . 加強大學生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現代網絡資源和網絡技術，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，積極開展大學生心理咨詢活動 和性健康咨詢服務， 為建立 良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎;幫助大學生端正戀愛婚姻的態度，調節學生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養健全的人格，以引導他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康 、正確 的戀愛心理，使學生理解并懂得“ 兩性區別，男女平等; 異性 交往，互尊互敬;自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規范，自覺抵制不良性刺激的影響， 防止不良性行為的發生; 同時引導大學生用成熟的人格、成功的事業去創造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。
2 . 加強大學生的自主性教育， 樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生的新型戀愛觀， 學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質的培養 ， 科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業觀、成才觀;要讓學生認清現實，讓學生知道戀愛問題和學生的理想、事業之間的緊密聯系。在學校教育中，應該把充分發揮大學生的自主性，作為工作的第一要務，促使大學生把學業放在首位， 擺正戀愛與學業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。要讓大學生認清學業的重要性，讓大學生明白學業是大學生價值的主要支柱;要讓大學生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學業、事業基礎上的。
3 . 健全學校的管理機制，加強對大學生戀愛的管理。加強對大學生戀愛的管理，一方面要加強教學管理， 促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中; 另一方面要加學生宿舍、公寓和校園環境的管理，營造一個良好的學習、生活氛 圍，杜絕大學生在外住宿現象的發生;最后要建立健全各種規章制度，規范大學生的戀愛行為。學校對大學生談戀愛問題要實行引導、教育、管理三位一體模式， 齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學業的同學要加強教育和引導， 使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規，違背社會公德的同學，要及時批評教育，必要時應給予相應的紀律處分?？傊?，四年的大學生活是短暫而寶貴的，當代大學生不 要把黃金時間消磨在花前月下，而應立志奮發成才。大學階段是人的一生智慧與才華發展最快的黃金季節，大學生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中，才能使愛情成為我們奮發向上的力量，成為我們學有所成、有所作為的動力。
發展---從學會學習開始
這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。
這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。
怎么學?
明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經驗交流會。一些好的經驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。
的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa，每科都取得一個較高的分數，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。 我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發展，從學習開始。
學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。
業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。
大學生心理學個人成長報告篇五
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
大學生、心理健康教育
如何使大學生們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題：
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為;有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1、客觀方面
與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。
1)學習的任務、內容、方法發生了變化。
中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續深造或就業做準備;大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
2)生活環境發生了變化。
部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關系較中學時代要復雜。
大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
4)對待社會工作的態度發生了變化。
中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
2、主觀方面
新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：
一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
二是失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
四是畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
10%的新生被約請面談，根據面談分析，區別不同的`問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。如何培養跨世紀人才，其核心是加強對青年學生基本素質的教育和培養，全面提高他們的整體素質。二十一世紀人才應具有良好的思想道德素質、全面的科學文化素質和健康的生理心理素質，且相互和諧統一，這也是健全人格的科學內涵。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛生死角”引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關系到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關系到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！