睡眠助手是一款能夠輔助用戶更穩定睡眠的軟件，能弄出各種軟乎乎的自然聲，幫人快點睡著，能讓睡眠質量變好。里面有 30 多種不一樣的聲音可以選，像海邊的浪打過來的聲音、小溪流嘩嘩淌的聲音、下雷雨的聲音、風吹過的聲音、青蛙叫的聲音都有，想挑哪個就挑哪個。能后臺接著運行，能設時間讓它自己關掉，能幫著調整呼吸的節奏，用著能讓人不那么焦慮，睡個踏實又舒服的好覺。

2、進入“自定義”頁面后，可挑選自己喜愛的白噪音進行聆聽，以此舒緩身心、放松情緒。

3、“冥想” 界面有海量冥想音樂，可供選擇。

4、“呼吸” 界面可跟隨系統呼吸引導，放松并調節身體狀態。

5、“我的” 頁面下拉，能看到用戶協議和隱私政策。

軟件亮點

1、助力輕松入睡，有效緩解失眠困擾，提升睡眠質量。

2、幫助改善情緒狀態，舒緩焦慮情緒，釋放身心壓力。

3、營造專注氛圍，提升注意力集中度，適配學習工作場景。

4、所有功能無門檻開放，全程免費使用，無需付費解鎖。

5、精選高品質舒緩音效，音質清晰細膩，沉浸感十足。

6、支持環境自定義配置，能依據個人喜好打造專屬的音頻環境。

7、界面設計簡潔美觀，視覺體驗清爽，操作無干擾。

8、營造無干擾睡眠環境，幫助深度入眠，提升睡眠舒適度。

軟件特色

1、豐富的背景音頻資源庫：收錄30余種音效，其中包括海浪拍岸、溪流潺潺、雷雨轟鳴、風聲呼嘯等各類自然音效。

2、自定義混音功能：能自主選擇搭配令人舒心的白噪聲，并且支持把3種默認的背景音頻混合起來，制作成專屬的音效。

3、高品質放松音效：精選適配放松與睡眠的自然聲音、白噪音及冥想音樂，助力舒緩心情、緩解焦慮。

這些高品質音頻有助于改善睡眠質量，幫助人們更快進入深度睡眠狀態，同時還能提升專注力，適用于多種不同的場景。

4、定時自動關閉：支持設置定時功能，鎖屏后該功能仍能正常運行，當設定時間結束時，應用會自動關閉。

5、后臺運行支持：可在后臺持續播放音效，切換使用其他程序時，仍能享受放松體驗，適配易失眠、睡眠淺人群。

適用場景

1、希望了解自身睡眠效率，針對性改善睡眠狀況的人群。

2、夜晚依賴睡眠音樂助眠，需要設置自動停止功能的場景。

3、被失眠問題所困擾，需要借助催眠曲之類的音頻來輔助自己進入睡眠狀態的人群。

4、運動、健身、跑步等活動結束后，夜晚需要舒緩身心以助入眠的場景。

5、想要知曉夜晚睡眠過程中自身行為狀態的需求，例如說夢話、打鼾等情況。