總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用，在今后工作中可以改進(jìn)提高，趨利避害，避免失誤。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
最新手抄報(bào)總結(jié)格式 冬至手抄報(bào)優(yōu)質(zhì)篇一
冬至是一年中天地陰陽氣運(yùn)轉(zhuǎn)接的關(guān)鍵時(shí)刻之一，也是人體內(nèi)陰陽氣轉(zhuǎn)接的關(guān)鍵時(shí)刻。下面是小編整理的2016冬至手抄報(bào)大全，大家一起來看看吧。
冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是我國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，冬至又被稱為“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。
早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天;中國北方大部分地區(qū)在這一天還有吃餃子、南方吃湯圓的習(xí)俗，諺語：冬至到，吃水餃，還有關(guān)于該節(jié)氣的詩詞和影視作品。
冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這表明古人對冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽二氣的`自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣，。漢朝以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假。《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事。”所以這天朝庭上下要放假休息，軍隊(duì)待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈(zèng)，相互拜訪，歡樂地過一個(gè)“安身靜體”的節(jié)日。
在唐朝和宋朝的時(shí)候，冬至它是祭天祭祀祖的日子這天，皇帝會(huì)去郊外舉行祭天大典，老百姓們也要在這一天向父母尊長祭拜，現(xiàn)在還有一些地方冬至這天會(huì)過節(jié)慶賀的。
過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時(shí)，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當(dāng)時(shí)匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個(gè)首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息戰(zhàn)亂，能過上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶吃餛飩。
吃“捏凍耳朵”是冬至河南人吃餃子的俗稱。緣何有這種食俗呢?相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾在長沙為官，他告老還鄉(xiāng)那時(shí)適是大雪紛飛的冬天，寒風(fēng)刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫其弟子在南陽關(guān)東搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。服食后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。
后來，每逢冬至人們便模仿做著吃，是故形成“捏凍耳朵”此種習(xí)俗。以后人們稱它為“餃子，也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍人。
中國南方則有吃湯圓的習(xí)俗。 中國江浙在冬至吃湯圓外,還要吃桂花酒釀,并祭祖，蘇州還有桂花冬釀酒,只在此時(shí)節(jié)上市。大湯圓有餡的“粉團(tuán)”是用于晚上祭祖，而無餡較小的粉圓”用于早上拜神。
在祭祖之后還有把湯圓粘在門窗上的，這就是“冬節(jié)圓”，等到干燥之后再給孩子吃，這有保佑健康成長的意思。冬至掃墓叫“過冬紙”。
冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗。現(xiàn)在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補(bǔ)食品，以求來年有一個(gè)好兆頭。
在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。
冬至是一年中天地陰陽氣運(yùn)轉(zhuǎn)接的關(guān)鍵時(shí)刻之一，也是人體內(nèi)陰陽氣轉(zhuǎn)接的關(guān)鍵時(shí)刻。此時(shí)陰盛陽衰，陰極生陽，一陽萌動(dòng)，所以中醫(yī)養(yǎng)生理論特別重視冬令進(jìn)補(bǔ)。冬令進(jìn)補(bǔ)多選擇從冬至開始，可促進(jìn)人體陽氣的萌生，消耗相對減少，進(jìn)補(bǔ)后可發(fā)揮最大的藥效，且可保存封藏最長的時(shí)期。此外，古曰：“秋冬養(yǎng)陰”，特別是陽虛的人們，冬季補(bǔ)濕補(bǔ)陽氣的同時(shí)，也應(yīng)重視養(yǎng)陰，補(bǔ)耗人體的陰精，陰精的充沛，也有利于陽氣的生長。還應(yīng)注意的是，許多宿疾最易在這一時(shí)期發(fā)作，如呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病在這時(shí)期的發(fā)病率相當(dāng)高。
飲食進(jìn)補(bǔ)的基本原則是要順應(yīng)體內(nèi)陽氣的潛藏，以斂陽護(hù)陰為根本，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界的變化。具體的是應(yīng)遵循增加熱量;少食咸、多食苦;辨證施補(bǔ)等基本要領(lǐng)。增加熱量就是此時(shí)人體的生理活動(dòng)需要更多的熱能來維持，按科學(xué)的分析，此時(shí)所需比起秋季需要的能量要高出10%―15%。少食咸多吃苦的道理是，冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，腎經(jīng)主咸，心主苦，從中醫(yī)五行理論說，咸勝苦，則腎水克心火，使原本就偏亢的腎水更亢，使心陽的力量減弱，所以宜食些苦味的食物，以助心陽。如《舊時(shí)調(diào)攝箋》曰：“冬月腎水漸成，恐水克火，故宜養(yǎng)心。”辨證施補(bǔ)是陰虛之人多食補(bǔ)陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、蔬菜、水果、魚類等清淡食物;陽虛之人宜多食溫陽食品，如韭菜、狗肉等;氣虛者應(yīng)食人參、蓮子、淮山、大棗等，血虛者應(yīng)食荔枝干、黑木耳、水魚、羊肝等;陽虛者宜食水果、蔬菜、苦瓜，忌狗肉、酒等辛熱食物，血瘀者宜多食桃仁、油菜等;痰濕者多食蘿卜、紫菜、海蜇、扁豆、白果等;氣郁者少飲酒，多食佛手、橙、陳皮等。
家庭養(yǎng)生湯品宜栗子冬菇鮮雞湯、茨實(shí)北芪豬瘦肉湯、黑豆圓肉魚頭湯、紅蘿卜、紅棗豬橫月利湯、芝麻黑豆泥鰍魚湯、女貞子黑棗牛月展湯等。
最新手抄報(bào)總結(jié)格式 冬至手抄報(bào)優(yōu)質(zhì)篇二
2019年4月23日星期日晴
前天，老師布置了一項(xiàng)非常艱巨的作業(yè)，制作一份手抄報(bào)，我聽了就仿佛感覺到了五雷轟頂，題目是《走進(jìn)詩詞》，我見了，立刻覺得自己已經(jīng)看不到希望的曙光，因?yàn)槲液懿簧瞄L做手抄報(bào)。只好決定和爸爸媽媽一起做手抄報(bào)。
今天，白紙、彩筆、鉛筆、鉛筆刀、中性筆、橡皮、整潔的書桌都備齊了，我們?nèi)齻€(gè)人每人提出一點(diǎn)建議，可是我們?nèi)齻€(gè)人，意見都不同，不免發(fā)生了一點(diǎn)沖突，引發(fā)一場“家庭暴力”，果然，我們之間的確發(fā)生了一場小型的“爭斗”。
不一會(huì)兒，我們?nèi)齻€(gè)人就和好了，一起接著討論排版，還分配了一下各自的任務(wù)。于是，我們干了起來。媽媽整理排版問題，我畫圖，爸爸整理和說明資料。我們不停的干著各自的工作。我手中的筆在不停的龍飛鳳舞，媽媽在指揮和安排我的版面，爸爸在不停的播報(bào)具體內(nèi)容。一小時(shí)、兩小時(shí)、三小時(shí)，時(shí)間在“滴答滴答”聲中過去了，紙上空白處也越來越小。
四個(gè)小時(shí)過去了，我們一起伸了個(gè)懶腰，站了起來，異口同聲地說：“終于完成了！”大家又去干各自的事情了。
今天，我懂得了團(tuán)結(jié)就是力量。
作者：陶正永
最新手抄報(bào)總結(jié)格式 冬至手抄報(bào)優(yōu)質(zhì)篇三
元旦是我們傳統(tǒng)的節(jié)日，為元旦制作一份手抄報(bào)，可以如何制作呢?下面是本站小編為大家收集的元旦手抄報(bào)相關(guān)資料，希望對大家有所幫助。
元旦手抄報(bào)的圖片1
元旦手抄報(bào)的圖片2
元旦手抄報(bào)的圖片3
元旦手抄報(bào)的圖片4
元旦手抄報(bào)的圖片5
1) 美酒令人回味，音樂讓人陶醉，好書百讀不悔，情意形影相隨，節(jié)日問候最可貴。又到年終歲尾，愿你幸福健康作陪，笑得合不攏嘴，預(yù)祝元旦快樂!
3) 玫瑰是我的熱情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的靈魂，一并送給你--我第一個(gè)也是最后一個(gè)愛的人，元旦快樂!
4) 梅紅雪亮春光好，新年喜氣飄到家。鑼鼓喧天響天地，舉杯同飲慶元旦。煙花綻放新人生，新年樂曲獻(xiàn)祥瑞。短信帶來福壽祿，綿綿祝福甜心間。祝朋友元旦快樂!
5) 你小時(shí)候總愛許愿，生日許愿，過年許愿，國慶許愿，甚至周末也喜歡許愿，太喜歡許愿了!于是大家叫你愿蛋(元旦)，新的一年!(愿蛋)元旦快樂!
7) 每天送你，順心順意天天發(fā);每天送你，前前后后都富有;每天送你，日日上班不辛苦;每天送你，無論做啥都過關(guān)!元旦快樂!
8) 美好新年來到，我的祝福領(lǐng)跑，不用許愿不用祈禱，餓了就吃飽，冷了就跳跳，樂了就微笑，煩了別懊惱，心情總是美妙，日子總是晴好。真誠祝你元旦好!
9) 你永遠(yuǎn)保持開心，是什么值得你如此玩味?白芙蓉似的笑容，癡愛一生的等。請看每句第一個(gè)字，別生氣，再看看每句倒數(shù)第二個(gè)字。哈哈!元旦快樂!
10) 美酒佳肴慶元旦，瓊漿敬你幸福宴。吃塊魚肉年有余，美味品嘗富連年。夾根牛排身體康，嘗口甲魚壽南山。呷口紫菜蝦米湯，子孫滿堂福多多。祝你元旦：美事連連，好運(yùn)年年，鈔票多多，喜氣洋洋。
“元”有開始之意，“旦”指天明的意思。元旦(new year's day，new year )便是一年開始的第一天，也被稱為“新歷年”“陽歷年”。辛亥革命成功后，孫中山為了“行夏正，所以順農(nóng)時(shí)，從西歷”，定農(nóng)歷正月初一為春節(jié)，而以西歷的1月1日為新年。1949年9月27日，中國人民政治協(xié)商會(huì)議第一屆全體會(huì)議決定：“中華人民共和國紀(jì)年采用公元年法”，確認(rèn)新年(元旦)為我國的法定節(jié)日。元旦也是世界上很多國家或地區(qū)的法定假日。
最新手抄報(bào)總結(jié)格式 冬至手抄報(bào)優(yōu)質(zhì)篇四
運(yùn)球隊(duì)員要突破對手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以 采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。 7.如何控球 控球面對防守時(shí)最怕被拍，背對防守時(shí)最怕被掏。
面對防守時(shí)，對方有兩種搶斷法:1. 在你右手控球時(shí)上一大步，其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時(shí)上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時(shí)猛一右側(cè)身,用左肩擋在對方前進(jìn)路線上,對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點(diǎn)就行了。
背對防守時(shí),對方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實(shí)對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動(dòng)去擠他,一旦擠住他,他就行動(dòng)不便,自然斷不了你的球了。這一著詿蚩旃ヒ歡砸皇碧乇鷯行?你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時(shí)你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動(dòng)向你就一清二楚了，這一招特別適于轉(zhuǎn)身過人。
8.如何才能搶斷成功 搶斷球是籃球的基本技術(shù)之一，搶斷可以奪走對手的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，可以帶動(dòng)一次快速反擊，可以使自己的球隊(duì)打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會(huì)極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會(huì)對你有所幫助。
第一，要對他進(jìn)行緊逼。每個(gè)球員都有自己習(xí)慣的運(yùn)球手，應(yīng)緊逼他最習(xí)慣的一側(cè)，迫使他背對著你，同時(shí)也背對著籃筐。
第二，一旦他轉(zhuǎn)身背對你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動(dòng)。同時(shí)，還應(yīng)張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機(jī)會(huì)便可以出手?jǐn)嗲颉?/p>
第三，只要對手伺機(jī)傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因?yàn)橐獙ふ易约旱膫髑蚧锇椋倳?huì)有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時(shí)機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。 需要注意的是，這種動(dòng)作非常危險(xiǎn)，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準(zhǔn)你的同伴會(huì)候個(gè)正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進(jìn)行一對一的練習(xí)，一旦苦功下夠，必定水到渠成。
最新手抄報(bào)總結(jié)格式 冬至手抄報(bào)優(yōu)質(zhì)篇五
一、調(diào)適身心，做到生活有規(guī)律。寒假期間，休閑、娛樂是少不的，但一定要有節(jié)制，否則，非但不會(huì)起到休息的'效果，而且也不利于身心健康。我們應(yīng)該注意合理安排各種活動(dòng)，恰當(dāng)處理休閑、娛樂與鍛煉、學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。看看電視也未嘗不可，因?yàn)榭措娨曇材荛L知識(shí)；玩玩游戲也是假期中的常見項(xiàng)目，但是玩游戲不上癮才是聰明之舉。
二、讀書拓展，做到學(xué)業(yè)有目標(biāo)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，假期一定要安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間用于查漏補(bǔ)缺。我們可以利用假期，做一些我們平時(shí)想做而不能做的有意義的事情。可以利用假期，集中精力把自己平時(shí)學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)和積攢的問題，徹底處理一下；也可以把自己平時(shí)顧不上閱讀的書籍細(xì)細(xì)品讀品讀，給自己好好補(bǔ)一補(bǔ)營養(yǎng)，充一充電；還可以把自己的愛好與特長拾起來，再提高提高，進(jìn)一步拓寬自己發(fā)展的空間。
三、敬老扶幼，做到成長有足跡。平時(shí)與父母親朋相處的時(shí)間比較少，關(guān)注自己、關(guān)注學(xué)業(yè)的時(shí)候比較多。放假，閑暇多，可以幫助家長做些家務(wù)，陪父母散散步，走走親戚，輔導(dǎo)弟弟妹妹。在享受濃郁親情的同時(shí)，也奉獻(xiàn)出自己的點(diǎn)滴之愛，盡自己的一份責(zé)任，用自己的行動(dòng)給父母、給家人以真情回報(bào)。