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心理論文自我成長報告 心理學論文篇一

引言

邊際效用探討的是人們內心的滿足程度。以研究人的心理活動去解決經濟問題，這種思考方式的產生與社會的變革密切相關。19世紀中后期歐洲社會經歷了重大變革，細胞的發現、達爾文相對論和萬有引力的提出開闊了人們的視野，人們從研究神的存在開始轉向研究人自身的發展，從人類起源到內心活動都是人們的探討范圍。為了鞏固資本主義的統治地位，資本主義經濟學者不但要思考如何使資本收益最大化，還要順應社會發展潮流，利用當時最新的理論方法去解釋經濟現象，這個時候心理學作為一門獨立的科學出現在人們視線，從心理學的角度去分析問題自然成為了當時學者們思考和解決問題的新方法。

一、邊際效用價值論、心理學與經濟學

要明確心理學與經濟學的關系，首先就要說明本文的經濟學所指的范疇。古典政治經濟學是解釋國家治理與財富積累的一門學科，后來西方學者為了推行“全球化”，便去掉了“政治”一詞將其改名為經濟學。馬克思主義政治經濟學揭示了資本的本質及資本主義社會最終要被共產主義取代，扎根于辯證唯物主義而極力回避描述人的主觀意識。綜合歷史中各經濟學流派，本文主要探討的是當代西方經濟學，時間以19世紀80年代心理學正式登上歷史舞臺為界，不包含馬克思主義政治經濟學。

1.邊際效用價值論與心理學

邊際效用指消費者每增加消費一單位商品或服務所帶來的效用增加量，隨著消費數量的增多，每增加的一單位效用是遞減的，這就是邊際效用遞減規律。邊際效用描述的是人對商品或服務的價值判斷，即欲望。商品或服務能否滿足人的欲望，取決于個人的心理感受。

因此，邊際效用價值論本質上是以人的主觀心理感受來衡量商品和服務給個人帶來的滿足程度。邊際效用作為分析人的滿足程度的切入點，使得欲望、需求諸如此類的心理感受變得可以考量，它考查的并不是人的滿足程度總量是多大，而是單位增加量的大小和變化。邊際效用價值論為考查人的滿足程度帶來了真正可以操作的方法，這一操作方法的產生正是源于人們開始從心理的角度去思考問題才產生的。

2.邊際效用價值論與經濟學

19世紀70年代邊際學派最早提出了邊際效用價值論，其代表人物龐巴維克對邊際效用的論證是：心理上的感覺決定了人們對物品的主觀價值判斷，買賣雙方根據各自對物品的主觀價值判斷進而達成交易，成交商品的價值即為客觀價值，客觀價值是邊際效用價值的完成形態。

19世紀自然科學的三大發現使人的心理活動成為了新的研究視角，邊際效用價值論第一次讓經濟學者把紛繁的經濟現象和人復雜的內心世界結合到了一起。后來的經濟學者都不同程度地利用心理學解釋經濟現象，心理學也成為了經濟學方法論的一部分，例如凱恩斯用“流動性偏好”解釋收入該如何分配，以及20世紀50年代產生的交叉學科――經濟心理學，它是由美國密西根大學的經濟學兼心理學教授喬治卡托納創立的。

3.心理學的研究對經濟學的重要性

經濟學以社會中的經濟現象及其背后的經濟關系為研究對象，致力于解決社會如何對有限的資源進行分配；資源分配關系到個人就會有逐利動機，因此不能忽視人的心理活動。了解心理學能夠幫助經濟學者更好地認識“意識的能動作用”，理解經濟活動參與者背后的動機，只有掌握了經濟動機，才能有效地解決實際問題。了解心理學能夠幫助經濟學者更好地從人的角度而不是以經濟現象的角度，去考慮經濟現象發展之下人的活動，從而提出切實可行的理論。心理學的研究方法能夠啟迪經濟學者的研究，例如心理學研究方法中的個案分析法能使經濟學者關注經濟活動中個別人的行為，防止共性的理論掩蓋個性的現象。

二、本文的寫作目的

學者有關心理學和經濟學關系的論證從未停止過。美國聯邦儲備局前任主席格林斯潘曾說過：“所謂新經濟就是心理學”。經濟學家在解釋自己的理論時提出了很多基本概念，比如價值、選擇、產權、機會成本、貿易等，它們是經濟學理論框架的重要組成部分，而心理學家則認為，這些概念都包含了人類的行為及心理成分[1]。研究經濟心理與經濟行為的相互關系，能夠為經濟行為的預測和調控提供可靠的心理科學依據，并為我國制定改革方案和推進改革事業提供可靠的心理科學依據[2]。經濟學者借鑒心理學的實驗方法始于20世紀50年代，作為實驗經濟學的創始人，vernon smith因“在實驗經濟分析尤其是選擇性市場機制研究中引入了實驗室實驗”而獲得諾貝爾獎[3]。

心理學和經濟學緊密相連，前者自然會對后者的方法論產生影響。經濟學的研究方法是建立在實踐辨證法基礎上的系統抽象法，具體來說囊括經濟學的研究范圍、研究者的研究思路及研究成果。通過對文獻的閱讀和整理，本文作者認為，心理學的研究從三個方面對經濟學產生了影響：擴大了經濟學研究范圍的整體性和完整性；增強了經濟學方法論的實用性；明確了經濟學方法論的方向性。下面進行具體分析。

三、心理學研究對經濟學的影響

1.心理學擴大了經濟學研究范圍的整體性和完整性

心理學研究的是人的心理活動和行為，經濟行為是最普遍也是最重要的行為，因此有必要在經濟學的研究中引入心理學的思想。以經濟學的研究內容為例，微觀經濟學的研究重點在于企業如何生產、消費者如何花錢，宏觀經濟學的研究重點是國家該如何制定經濟政策，這些模型無外乎都是對經濟現象的簡單描述并且建立在苛刻的假設條件之上，如果不是與日常生活息息相關，那么即使理論很完美，作為經濟活動的參與者，我們也不會覺得它們的實用性體現在哪里；只有在分析過程中加入了大家熟悉的心理因素，我們才會覺得模型是有生命力的、是為我們日常生活所熟悉的，才真切體會到理論源于實踐、實踐檢驗理論。心理學強調人的心理活動是由外在環境塑造的，并且人的行為反過來會影響外在環境，這就要求經濟學者不僅要提高分析個人的經濟行為的理論性，還要重視考慮了心理作用而產生的研究成果的可操作性，確保研究成果甚至政策制定是切實可行的。心理學極大地推動了博弈論的發展，從完全信息靜態博弈到不完全信息動態博弈，其模型越來越接近現實生活，“完全”到“不完全”的轉化正是經濟學者對心理學越來越深刻的認識并且對經濟活動參與者的現狀描繪。只有從相關人員的角度去發現問題并最終解決問題，我們才會說這是理論完整的運動過程，也是理論的實用性所在。

3.心理學明確了經濟學方法論的方向性

心理學本質上以人為研究對象，經濟學與心理學應該是互相依賴、互相促進的學科，因為它們都是人創造出來的、有關人的，并為人服務的學科。經濟學的理論也不應該脫離心理學有關人性、認知、理性和欲望的限定，不應該停留于表面上地描述、解釋小到個人、大到國家的市場活動參與者的行為。經濟學者在思考經濟問題時參考了人的心理因素和需求，就能明確人的目的和動機，并綜合考慮人所處的環境和人本身的條件，把這些因素混合在一起會有助于產生以人為中心的經濟學理論。做到以人為出發點和落腳點，改變從前的以資本、利益為研究方向，經濟學者便掌握了以人為本方向，經濟學的研究也會順應和諧社會的發展要求。

四、結論及建議

綜合了上述的分析可以看出，心理學與經濟學相互依賴，在一定程度上對經濟學的研究方法加以完善和補充。因此未來經濟學的研究仍要參考心理學的相關內容。但要注意的是，經濟學者要吸收利用心理學中有利于解釋人的經濟行為的合理成分，而不是簡單地將心理學理論和經濟學理論相加。另一方面，經濟學者在解釋經濟現象、制定經濟政策的時候不能完全依賴人的心理因素和需求而忽視客觀經濟規律。

我國國情有著自身的特殊性，即我國現階段的經濟矛盾是公有制經濟和官僚資本的矛盾。因此我國的經濟學不能忽視政治因素，我國的經濟學適用于經濟學的叫法。我國的經濟學理論不僅要扎根于本土的經濟現狀，還要依靠本土的心理學研究。只有我國的百姓才是最了解我國現狀的，國外的心理學研究成果并不適合解釋我們自己的心理狀況，外國的文化入侵、國內過快的城市化進程，容易讓我們迷失在物質欲望之中不能自拔，只有優秀的傳統文化才能帶給我們牢固的心理依靠。因此我們要對外來文化取其精華、去其糟粕，大力弘揚優秀的傳統文化，培養出具有中國特色的本土心理學。

我國人口眾多、國情復雜，人民需求日益多樣化，政策制定必須要考慮到民眾的心理接受能力。政策的執行必須保持連貫性，否則會失去民眾的信任，在社會上產生負面的心理影響。經濟學者必須要重視心理預期對社會總供給、總需求的影響，注重民意，讓人民暢所欲言，只有這樣才能正確認識我國老百姓的訴求，更好地保證廣大勞動人民當家作主的地位。

參考文獻：

心理論文自我成長報告 心理學論文篇二

[提要] 幼兒是祖國的未來，是民族的希望，幼兒時期心理狀況的優劣將直接影響到其一生的健康成長。因此，關注幼兒心理健康問題的因素，對當前幼兒健康成長和教育策略的轉變有著十分重要的意義。但是，在幼兒教育過程中，人們往往只重視身體健康教育而忽略了心理健康的教育。心理健康已成為健康這一概念的重要組成部分，人們應該看到，幼兒的心理健康和身體健康是同等重要的問題。

[關鍵詞]幼兒心理健康學校教育家庭教育全面身心并重

隨著經濟發展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關系到個人的生活質量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻，而如果一個人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負擔。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力，我們不能不關注孩子的心理健康。對處于關鍵期的幼兒來講，培養良好心理素質，進行心理的自我保護更是十分重要。

幼兒園必須將心理健康教育擺在首位

幼兒園是兒童成長的第二環境，是兒童最早加入的集體教育機構，心理健康教育不是增加一日活動環節，也不是替代原有的教學活動，而是把教學活動內在的、潛在的因素挖掘出來，根據幼兒的心理特點、發展的需要，更好地發揮心理健康教學活動的教育作用，在活動組織形式上采用融合模式，打破班級界限，由小、中、大班各級組間、各班級間幼兒互相參與活動，從單一的同齡伙伴交往發展到混齡伙伴交往，擴大了兒童交往場合和機會，提高了他們的合群性和合作性。作為教師，更應高度重視幼兒的心理健康教育， 在幼兒階段，教師在這方面的作用顯得十分重要。教師的作用發揮的好，可以維護和促進幼兒心理的健康發展;反之，則會影響幼兒的心理健康發展。

愛是幼兒心理健康發展的重要條件和必要的環境因素。著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“教育技巧的全部奧秘在于教師如何愛孩子。”實踐證明，一個充分受到教師正確而有理智的愛的孩子，總是充滿自信、朝氣蓬勃、積極向上的;反之，被教師忽視的幼兒則經常自暴自棄，形成一種自卑感反社會的心理。比如，平時有些孩子上課時“喜歡”搗亂，活動時常打人，這往往是由于我們對他付出的愛太少所致。他想通過“搗亂”、“打架”來引起教師對他的關注，進而獲得老師對他的愛。作為一名幼兒教師，無論孩子美或丑，也無論聰明或愚鈍，我們一定要有一顆熱愛孩子的心，用我們的愛給幼兒帶來自信、安全感、信任感，讓我們懷著一顆愛心走近幼兒，并熟練地掌握和運用愛的策略，多給幼兒一些關懷與微笑，分享他們心中的快樂，分擔排解他們心中的憂慮與不安。同時教師對幼兒的愛需要貫穿于各類活動的始終，切忌忽冷忽熱、喜怒無常，讓我們以自己的愛和真誠鼓勵幼兒學習愛和真誠，用愛心呵護幼兒身心健康成長。

幼兒良好的心理，也可使幼兒一些不良行為習慣和錯誤心理觀念得以糾正。幼兒心理呈現出的各種不良預兆，教師要及時糾正，積極防治。如“問題家庭”的孩子，心靈上都受到過創傷，若缺少正確的引導，往往容易形成自卑、不合群、膽怯、多疑等消極心理特征。因此，對這一類幼兒要多施愛，從而有效地防治此類幼兒的心理扭曲。又如，身體發育畸形和有生理缺陷的幼兒。此類幼兒往往自卑、敏感、多疑，若我們不注意、不關心他們，就很容易使他們的心理發展偏離正常軌跡而變得仇視社會，淡漠人生。因此，對這一類幼兒千萬不能取笑、不能嘲諷。同時，對這類小孩子比較好的辦法是培養他們各方面的興趣特長，如樂器、畫畫、書法等等，并鼓勵他們不斷努力，取得成績，這樣他們因有了某方面的興趣或特長而會逐漸產生優越感，性格也會在活動中因得到鍛煉而日益堅強、日漸開朗，從而形成一種積極正常的心態。

二、創設良好的家庭育兒環境，推動幼兒心理健康的發展

家庭是幼兒生活中第一個接觸到的環境，是幼兒心理發展的最重要、最基礎的環境。完善的家庭結構，良好的家庭人際環境，家長本身的素養及對子女的教育觀、教養方式，都會給幼兒心靈烙上深刻的“印記”，幼兒的早期經驗對心理的影響特別重要。

家庭是幼兒賴以生存和發展的社會組織，家庭環境的教育功能會影響兒童的健康發展。目前大多數家長只注重孩子的智力投資，而不重視對孩子進行良好的情感教育，有的家長甚至教孩子“別人打你一下，你就還他兩下。”于是我們經常看到許多在幼兒園表現很好的孩子，到了家里卻對父母、長輩發脾氣，蠻不講理。這就要求家長要多關注幼兒的心理健康問題，可以通過看書、學習、與幼兒老師溝通、聽關于幼兒教育的講座等，讓自己了解幼兒的心理常識，掌握幼兒健康心理教育的方法、途徑，以便采取有利的措施，配合幼兒園做好幼兒心理健康的工作，真正達到幼兒園與家庭教育同步進行，共同促進幼兒心理健康成長。

時代在發展，教育在改革，孩子在成長，堅持開展心理健康教育是現代德育教育的標志，是提高幼兒整體素質的關鍵，是擺在每個教師面前刻不容緩的重大課題。所謂“授人魚不如授人以漁”，我們不可能給予孩子應對一生的知識和技能，而學習和獨立思考的能力、動手實踐的能力、探求新知和創造的激情與精神、良好的道德品質和習慣，才是我們應賦予孩子的珍貴財富。作為教師要用愛撥亮每位幼兒心中的那盞“燈”，揚起前進的風帆。只要人人都去關注孩子的成長過程，“一切為了每一位孩子的發展”這一核心問題就能實現，那么教育這朵花會越開越美。

參考文獻：

1.劉維良.心理健康教育從娃娃抓起(m).華文出版社..49頁.

心理論文自我成長報告 心理學論文篇三

［論文摘要］文章從社會學的角度對高校體育老師心理健康問題進行分析，發現影響高校體育老師心理健康的主要因素有社會因素、職業因素和個人因素三方面，并提出了相關的對策與建議：領導重視，加深理解和溝通；教師要不斷提高業務水平，增強自信心；運用心理健康的調試方法，自我調節心理狀態。

［論文關鍵詞］高校體育 教師心理健康 影響因素

教師在整個教育改革過程中起著重要的橋梁與紐帶作用，注重對高校學生心理健康進行教育和指導，對于高校學生有非常重要的意義。體育老師是高校學生身心健康的呵護者，他們的心理健康水平直接影響著高校學生身心健康教育的質量。

（一）高校體育老師心理健康的現狀

世界衛生組織從三個維度對健康進行了解釋和定義，認為健康是機體的、心理的和社會適應的完美狀態。《羊城晚報》2004年調查結果顯示，有70%的高校體育老師存在著不同程度的心理健康問題。有關學者通過對廣東中山大學、暨南大學、廣東外語外貿大學體育老師的調查分析認為，廣東高校體育老師心理完全健康的人數僅占10.4%，有心理疾病的教師占20.42%，其余的都有著輕度的心理健康問題。還有學者對浙江高校體育老師工作壓力與心理健康的關系研究認為，體育老師在軀體化等8個因子得分略高于全國常模，體育老師工作壓力大，心理健康水平與一般人群相當，個別教師存在一定的心理問題。多項研究表明，高校體育老師存在一定的心理健康問題，個別教師心理健康問題還比較嚴重，這將影響著高校體育健康課程的正常開展，重視高校體育老師心理健康問題的研究，對提高體育老師的心理健康水平有積極意義。

（二）影響高校體育老師心理健康的因素分析

1.社會因素。中國經濟發展水平的不斷提高導致人民生活節奏逐漸加快，職業競爭異常激烈，高校體育老師作為社會中的一員同樣面臨著來自社會生活方面的壓力，在高校教師收入不高的情況下，這種壓力日益嚴重，并且直接影響著高校體育老師的心理健康問題。

2.職業因素。

（1）體育學科地位得不到廣泛認可和重視。首先，由于傳統觀念在短時期內還無法改變，體育對于人們的身心健康的重要性一直被忽視。盡管體育課屬于學位課程考試，但是相對于其他專業主干課程來說其重要程度大打折扣，體育課程在高校課程建設中處于劣勢發展的狀態。其次，體育老師在體育學位課程考試過程中，不堅持原則，顧忌情感因素，使大多數高校學生普遍認為體育課容易過關，平時不重視體育課的學習，導致了體育課程的地位得不到提高。再次，體育課教師在工資待遇、課時費、科研經費等方面不如其他主干課程教師，教師積極性得不到提高。最后，體育老師的勞動價值得不到認可，學校每逢重大比賽和運動會，體育老師需要加班加點地進行訓練、組織和編排，而這些額外的工作量往往被認為是體育老師應盡的義務，挫傷了體育老師工作的積極主動性。

（2）職業特點給體育老師帶來一定的心理壓力。近幾年來，高校教師職稱評定已經成為高校教師工作的重要任務之一，由于高校體育老師晉升職稱的名額較少，晉升條件較高，而體育老師科研能力普遍不高，高級別科研項目難申請，科研經費嚴重不足，領導對體育科研工作重視不夠，致使高水平的科研成果較少，這無疑給高校體育老師帶來了巨大的壓力。部分高校體育場地設施還不完善，常年的戶外工作是影響體育老師心理健康的又一因素。

（3）運動技能隨著年齡的增長而衰退。隨著年齡的不斷增加，運動能力呈急劇下降趨勢，體育老師在體能下降的過程中會逐漸喪失原有的青春與活力，并直接體現在正常的教學活動和比賽中。體育老師都會因自身的身體素質下降和傷病而產生自卑感和職業壓力，而其他學科教師卻會因年齡的不斷增長而豐富自己的教學實踐經驗。高校體育老師軀體傷病癥狀的日益加重是造成體育老師心理問題產生的重要不可回避的因素之一。

3.個人因素。主要表現在家庭、子女以及人際關系方面。和諧融洽的家庭關系能夠給體育老師帶來巨大的精神鼓舞和支持，使體育老師在工作中更加自信、更有活力。相反，家庭的不和睦直接影響著體育老師的心理健康，對生活和工作造成很大的影響。同時，同事人際關系也能夠影響體育老師正常的工作。

（一）領導重視，加深理解和溝通

學校領導要認真領會上級主管部門下發的關于學校體育建設的重要文件，學習和理解體育對于學校精神文明建設的重要性，重視體育老師的工作性質，積極地發展學校體育，加大對學校體育的投資力度，提升體育老師的工資待遇，努力做到同工同酬，切實改善體育老師的教學、科研工作環境。經常參與體育工作會議，集思廣益，使體育老師能夠自覺認識到自身地位的提高和自我價值的實現。

（二）教師要不斷提高業務水平，增強自信心

教師要積極行動起來，重視本學科教學教法的研究，提高自己的業務能力和水平。作為高校教師，只有努力地提高自己的教學和科研水平，自己的價值才能夠得以體現，同時也為自己職稱評定和晉升打下堅實的基礎。不斷提高自己的理論水平，盡管身體素質會逐年下降，但是只要體育老師不斷地進行實踐和探索，積極地豐富自己的教學、訓練的實踐經驗，發展自己的理論基礎，并把這些實踐經驗總結成為學校寶貴的教學成果，自己的人生價值就會得到認可。

高校體育老師要不僅僅會對學生的心理健康進行調節和指導，也要學會能夠運用自己的心理學知識，自我調節心理狀態。要找出心理健康問題的源頭所在，并對心理問題做出正確、科學和合理的解釋，為自己設立靈活可行的計劃和目標，通過目標的實現來提高自我效能感，自我評價要客觀合理，防止心理波動。經常進行自我反思，勇于面對，做出理性的選擇，并對這些選擇承擔責任。經常進行自我教育，針對不同的問題進行采取不同的策略。

高校體育老師心理健康問題產生的原因主要來自于社會、自身職業和個人三個方面。其中，自身職業的特殊性是體育老師心理健康產生的主要因素，體育課程社會認可程度低是體育職業地位不高的直接原因。作為體育老師自身，要努力通過自己的不斷努力，加強體育學科建設，使廣大教師和學生認識到體育對于人身健康的重要性，使他們形成積極的體育意識，并參與到體育運動中來，這是提高體育課程地位的有效措施之一。這種觀念的轉變需要廣大高校體育工作者長期的堅持不懈的努力，功在當代，利在千秋。

心理論文自我成長報告 心理學論文篇四

一、技工院校公共心理學教學中存在的問題

目前技工院校公共心理學的教學直接影響學生的學習效果，對培養合格的技工具有非常重要的意義。但就現在技工院校公共心理學教學來說，還存很多問題有待解決。公共心理學教學問題主要表現在教學目標不明確、教材體系安排不當、教學方法單一、學時安排不合理、師資安排不規范、教育評價考核體系不健全等多方面上，所以要從多方面角度來解決公共心理學教學中存在的問題，以達到提高技工院校公共心理學教學改革，增強學生學習能力。

二、技工院校公共心理學教學改革的構想

(一)改革公共心理學教學內容。

為適應現代化教育與對知識的領悟提高，技工院校公共心理學教學體系必須改變傳統心理學教學內容，改為以注重教學實際的教育心理學課程，同時根據技工院校學生心理健康問題來增加相應教學內容。根據我院在教育教學上的根本需求，還應在教學內容上增加教育評價與教育測量。衡量學校教育教學成果重要標準包括教育評價與教育測量，教育測量與評價能力也是學校教師必備的技能。但是，就目前教育心理學教材與公共心理學教材上涉及教育測量與教育評價的知識都很少，這就導致現在許多教師在這方面的技能嚴重欠缺，比如，如何測定試題的難易度、區分度，如何根據不同的考試選擇合適的題目，如何評價一份試卷的質量等等，這些都要求技工院校老師具備教育評價與教育測量的知識。

(二)技工院校公共心理教學方法的探討。

我國教育水平隨著現代科技的進步在不斷發展，無論是教育觀念還是教學方法都發生了根本的變化。在課堂教學中，教師與學生相互平等、互相交流、課堂教學方式多樣化是教育發展的一個趨勢。技工院校公共心理學在技工學生的成長中起著至關重要的作用，為了全面實現其課程價值，必須注重公共心理學在教育目標與教育內容中的改革，從而改變以往單一、簡單化的教學模式。技工院校公共心理學的教學在改革過程中必須實現以下幾方面：注重教法與學法同步進行、平衡發展，不斷提高課堂教學模式;注重細節教學，抓住重點章節，發展獨立個性;注重德智體全面發展，摒棄單一教學;注重學生各方面能力培養，切勿只傳授心理學知識。以全面發展學生素質、提高學生學習潛能為目標，加強科技化教育，注重技工院校公共心理學課的實踐教育，運用現代網絡多媒體教學與實際教學相結合的方法進行教學。技工院校在保證學生公共心理學教學課程質量的同時，開設公共心理學試驗課程，讓學在在理論學習的基礎上，加強實踐學習給學生帶來的幫助，真正提高學生在各方面的素質培養。我院在教學實踐中，不斷學習不斷總結，大體分為以下幾種新的教學方法：自我描述、心理分析、故事編寫、心理劇情、案例分析、專題講座、實踐操作等。從具體教學實踐中可以證明，多種教學方法相結合可以有效的提高公共心理學教學質量。

(三)變革技工院校公共心理學考核評價的內容與方式。

教學評價是公共心理學教育目標與教學內容中非常重要的環節，是唯一衡量教學質量的標準，因此，單單考察學生的學習成績來評價是非常片面的，必須采取多方面、多樣化的評定標準來制定學生的公共心理學成績。所以技工院校公共心理學教學的改革應體現在考試評價體系變革之上。合理的考試不僅是心理教學改革的一部分，還是心理學改革的重要保證。考試變革主要包括考試內容與考試方式。在考試內容上，要注重考察學生對理論知識、靈活運用、解決問題思路、掌握能力上，機械式內容的試題要相應減少。充分調動技工院校學生對公共心理學的積極性與喜愛，并達到學習目的，提高學習整體素質。在考試方式上，技工院校要根據學生的具體情況，來增加學生平時各項考察比重，如課堂發言情況、讀書筆記、聽課情況、作業與論文以及實踐操作成績等，考試成績可占其中一定的比例，從而制定綜合分數。教師平時對學生應做到合理公正，不斷鼓勵，詳細記載學生平時各項成績。

結束語

技工院校公共心理學教育課程改革是多方面的，改革的根本目標是不斷加強對學生的培養，德智體對學生的教育應受到技工院校高度重視，學校應加強公共心理學在教育中的地位，老師對公共心理學課程不斷提出改革的意見及方案，并且把具體的實施辦法應用到教學中，只有教師與學生共同努力參與到技工院校公共心理學的教育改革上，才能使我院公共心理學教育課不斷創新、不斷發展。公共心理學課程貫穿于其它課程當中，如何能讓公共心理學教學應用到其它教學任務當中，也是公共心理學需要完成的目標，讓學生在學習的過程中提高自己的綜合素質，實現公共心理學課程教學價值。

心理論文自我成長報告 心理學論文篇五

心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。

一、大學生心理健康的標準：心理健康水平的評定，一般參照四個標準： 經驗標準，即當事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康，研究者憑自已的經驗對當事人 心理健康進行判定; 社會適應標準，以社會大多數人的常態為參照標準，觀察當事人是否適應常態而進行心理評估。

健康的判斷; 統計學標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較; 自身行為標準，每個人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。

二、大學生的心理過程：人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發展而展示出不同的特點。大學生作為特定年齡段、生活在特定環境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來關注大學生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務。大學生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關國家富強、社會發展、人類文明。

自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點是：低估自已，只看到別人的優點，吸看到完成任務的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優柔寡斷。 大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自憶的優點長處，也要看到自己的缺點短處;既要看到別人的優點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實際明智的態度。 成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應的調整。

四、大學生的情緒心理 大學生的心理也需要釋放，他們在學業、情感、經濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力。

控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。 現在的大學已經不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時，由于現在的大學里，已經形成了一個不好的環境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態去面對他，這是一個過程。總之，有一個好的心態去面對，要學會，自己樂，同時要做一粒快樂的分子，去調動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環境中，去最大限度的發揮你自已的潛力。

五、如何正確地認識自我： 我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學生中存在較為嚴重的心理問題，大學生中有心理障礙甚至精神病的人數還在不斷增加。

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏;就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。從大學生自身看，大學正是人生成長與發展的重要時期，大學生的生理、心理與社會化的協調發展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現實自我往往會發生矛盾。面對這些問題，如果大學生不能很好地適應環境解決問題，就會產生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。 心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。 心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。 心理健康有利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。