在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇一
一、積極心態(tài)訓(xùn)練(20分)
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。)(10分)
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。(5分)
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。(5分)
二、口才鍛煉(60分)
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。(10分)本文載于-技巧網(wǎng)評(píng)
(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。(50分)
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。(10分)
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。(10分)
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。(10分)
5、注意講話時(shí)的一些技巧。(10分)
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。
c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
e、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉(20分)
1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。(4分)
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。(4分)
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。(4分)
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇二
有些人盡管不乏演講準(zhǔn)備的能力，只是苦于記不住自己的講稿內(nèi)容，認(rèn)為自己沒有很好的記憶力。那么，應(yīng)該如何記憶演講稿的內(nèi)容呢?下面本站小編總結(jié)了幾點(diǎn)建議，供你參考。
演講雖從語言體裁上看具有敘述格調(diào)和色彩，但從演講稿上看，它屬議論文范疇。作為議論文，通常離不開提出問題、分析問題、解決問題這三大塊。因此，牢牢把握講稿的章法結(jié)構(gòu)，就可以有效地幫助你記憶。
畫圖記憶是記憶講稿的一種辦法。圖畫是具體形象化的作品，最便于記憶，尤其是自己畫的圖畫。每次演講稿的內(nèi)容都可以用圖畫表示，畫好后，排上隊(duì)，仔細(xì)看看，記住順序。演講時(shí)，這些圖畫就會(huì)依次清晰地浮現(xiàn)在你的腦海里了。這個(gè)辦法符合記憶特性，而且簡單易學(xué)，初學(xué)者可以一試。
心理學(xué)家認(rèn)為：思想和言語的表達(dá)有不可分隔的聯(lián)系，前者是后者的基礎(chǔ)，而后者是前者的外化形式。一篇好的演講稿，總是有明確的思想內(nèi)容和鮮明的主題的。因此，記憶演講稿，首先要從意義人手，把握主題和中心思想，找出各部分“意義的據(jù)點(diǎn)”，提綱挈領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上記憶全篇講稿內(nèi)容就容易得多了。
即把要記住的各個(gè)事物(詞)用聯(lián)想連接起來。聯(lián)想越是古怪，記憶就越清楚。
一般，每天有四個(gè)記憶高潮點(diǎn)，是記憶的最佳時(shí)期：一是早晨起床后;二是上午8~10點(diǎn);三是傍晚6~8點(diǎn);四是在臨睡前一兩個(gè)小時(shí)。
這個(gè)方法就像演員背記臺(tái)詞一樣，讓自己在記憶講稿時(shí)進(jìn)入“角色”。心理學(xué)家認(rèn)為：“情感主要是和大腦兩半球的活動(dòng)聯(lián)系著的。”引起各種情感的條件刺激既有現(xiàn)實(shí)的第一信號(hào)，又有現(xiàn)實(shí)的第二信號(hào)，即以詞為條件的刺激物。可見，言語是有表情性的。演講稿中，有些內(nèi)容具有深厚的感情色彩，它能引起演講者的喜怒哀樂、好惡愛憎，使演講時(shí)語氣、音量、語速和態(tài)度都不同于一般，因此，就很容易記憶。
機(jī)械記憶在演講中有些地方是需要的。如一些人名、地名、歷史年代等，就要靠機(jī)械記憶。但是機(jī)械記憶并非只是死記硬背，它也有靈活辦法可尋。例如用對(duì)照法來記憶歷史事件，另外，還可以運(yùn)用諧聲、會(huì)意等手法，縮小記憶對(duì)象的信息量，來達(dá)到巧妙記憶的目的。
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇三
大家好！
人們常說：做事情要講究方法。學(xué)習(xí)更需要講方法。有同學(xué)曾經(jīng)問過我：“你用了什么好方法，成績這么好？我也想學(xué)你的方法。”其實(shí)這個(gè)問題陷入了一個(gè)誤區(qū)。學(xué)習(xí)方法要適合自己才可以，不能盲目照搬照抄，要根據(jù)自己實(shí)際情況，找一個(gè)屬于自己的學(xué)習(xí)方法。
我發(fā)現(xiàn)身邊的一些同學(xué)在周末會(huì)去補(bǔ)習(xí)，但卻不是補(bǔ)習(xí)短板，而是補(bǔ)習(xí)本來就很好的科目。我認(rèn)為這并不是提高成績的方法。以我為例，初中時(shí)，數(shù)理化三科成績總分只有250分，對(duì)我而言，最多只有二十來分的提升空間，但是語文和英語加起來卻可以有接近四十分的提升空間，在保持?jǐn)?shù)理化三科成績下，想辦法提高語文英語的學(xué)習(xí)效率，將會(huì)有更多的分?jǐn)?shù)提升。這也可以看出，最弱的弱項(xiàng)往往會(huì)影響其他長項(xiàng)發(fā)揮。在學(xué)習(xí)上，查漏補(bǔ)缺，比揚(yáng)長避短更有實(shí)效。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)上有問題并不是什么大問題，的問題是自己看不到有問題。只要找到自己學(xué)習(xí)上的問題并解決它們，我們都能考出自己理想的成績。我今天的分享到此結(jié)束。
謝謝大家！
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇四
1、用玩笑話消除對(duì)方的緊張感。
交談應(yīng)該在融洽的氣氛中進(jìn)行，但怎樣才能創(chuàng)造這種氣氛呢?尤其是領(lǐng)導(dǎo)人與群眾之間，這種氣氛是較難形成的。這時(shí)可以通過玩笑口語來創(chuàng)造。
2、切勿以自我為中心。
交談本來就是雙方自覺自愿、平等交流的事，所以任何一方都不要采取封閉式(只有自己說的，沒有別人說的，要聽話人圍著自己轉(zhuǎn))，不要以自我為中心，而應(yīng)采取開放式的方式，隨和的態(tài)度。有一些過于固執(zhí)、自我意識(shí)很強(qiáng)的人，交談起來，只有他說的，沒有你說的，明明對(duì)方說得對(duì)，他也要“找點(diǎn)碴”，以便顯示自己“高明”;明明可以跟著對(duì)方話題談的，偏要拉回到自己的思維軌道上來;明明可以傾聽對(duì)方的陳述，偏偏要急急忙忙打斷人家的話。這樣的交談，十次有九次要失敗，以后就沒有人愿意跟他談了。
3、要用有情趣和幽默性的語言。
交談不是作報(bào)告，作演講，而是雙方親切的晤談。所以語言除要求通俗外，還應(yīng)有“味”。這就是說，要有情趣和幽默感。情趣可以通過幽默的語言獲得，但也可用帶感情、有意味的語言獲得。關(guān)于幽默的交談?wù)Z言，在交際中也是很多的。
4、以情感人和以理服人相結(jié)合。
有的交談帶著明顯的目的性，如說服、勸解、撫慰、交心、釋疑等等。為了達(dá)到這樣的目的，最有效的手段是以情感人、以理服人、做到入情入理。這樣，交談就無往而不勝。古人說：“精誠所至，金石為開。”就是這個(gè)道理。
推銷員仔細(xì)揣摩其中的道理，在實(shí)際推銷過程中加以充分運(yùn)用，定會(huì)使你受益匪淺。“引誘”顧客點(diǎn)頭的交談方法要誘導(dǎo)對(duì)方說出“yes”之前，盡可能地從旁邊引出一些問題，使對(duì)方反復(fù)地說出“yes”。
推銷在根本上是沒有固定的法則的。一個(gè)推銷員平常所做的事情就是推銷。因此，當(dāng)他們面對(duì)消費(fèi)者時(shí)，就應(yīng)以巧妙的方法去誘導(dǎo)對(duì)方，使對(duì)方的潛在心理起作用。因?yàn)橄M(fèi)者也許根本就沒有購買的意愿，要消費(fèi)者去購買他不需要的東西，那就更不可能了。所以，推銷員要盡其所能地去誘導(dǎo)對(duì)方，使其購買。雖然推銷員所做的潛在心理操縱術(shù)非常簡單，但卻能產(chǎn)生非常大的功效，這完全是從“小聲的承諾”中所引出的誘導(dǎo)效果。
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇五
大家好！人生目標(biāo)可分為長遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒有長遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個(gè)人沒有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
“千里之行，始于足下”。即使有了目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它也需要—個(gè)過程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最堅(jiān)定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通過艱苦卓絕的努力，不斷地改進(jìn)和提高；成功的人絕不會(huì)只以事情做完為滿足，而會(huì)要求自己不斷地做得更好，以獲取更大的成功。
希望我們每—個(gè)人從現(xiàn)在開始就制定人生目標(biāo)，從點(diǎn)滴做起，落實(shí)人生目標(biāo)。拋棄那種無聊地重復(fù)著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內(nèi)在的潛力，激發(fā)自己的閃光點(diǎn)，相信是金子不論在哪里遲早都會(huì)發(fā)光的道理，不管遇到什么艱難險(xiǎn)阻，終究會(huì)取得成功。新生活就從確定目標(biāo)之日開始。
我的演講完畢。
謝謝大家！
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇六
大家好！
既然是花，就要開放；既然是樹，就要長成棟梁；既然是石頭，就要去鋪出大路；既然是班干部，就要成為一名出色的領(lǐng)航員！
孔子說：“其身正，不令則行；其身不正，雖令不從。”意思就是說“榜樣的力量是無窮的。”假如我是中隊(duì)長，我一定會(huì)高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，好好學(xué)習(xí)，好好工作，天天向上，爭做同學(xué)們的好榜樣！
假如我是中隊(duì)長，我一定努力做好老師的小助手，認(rèn)真處理好班級(jí)的各種事務(wù)，主動(dòng)幫忙同學(xué)，為大家排憂解難，送上一份溫暖。假如我是中隊(duì)長，一定會(huì)在老師的帶領(lǐng)下組織全體隊(duì)員開展豐富多彩的班隊(duì)活動(dòng)，讓班隊(duì)活動(dòng)成為我們每個(gè)同學(xué)鍛煉自己展示自我的舞臺(tái)、快樂的大家庭。
俗話說：“不想當(dāng)元帥的兵不是好士兵！”是的，說到不如做到，要做就做得，時(shí)時(shí)爭取做得更好！今天，我是成功的參與者，明天我將成為參與的成功者！親愛的老師和伙伴們，請(qǐng)給我一次鍛煉的機(jī)會(huì)吧！相信在我們的共同努力下，我們的.中隊(duì)將更加意氣奮發(fā)，蒸蒸日上！相信我，沒錯(cuò)的！
謝謝。
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇七
我是五年級(jí)的xxx。
記得還在上幼兒班的時(shí)候，我就向往著成為一名xx小學(xué)的學(xué)生。當(dāng)我開始上學(xué)的時(shí)候，我就立志要成為一名優(yōu)秀的小學(xué)生。值得自豪的是，在老師們的精心培育下，通過自己不斷的努力，我在xx小學(xué)這個(gè)美麗的大家庭里茁壯的成長了。
五年來，我能認(rèn)真聽好每一堂課，積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好每一次練習(xí)。自覺完成家庭作業(yè)，很少讓家長操心。當(dāng)好老師的小助手，做同學(xué)的好朋友。在此基礎(chǔ)上，我還能認(rèn)真完成假期作業(yè)。由于假期相對(duì)較長，為了避免將所學(xué)知識(shí)忘得個(gè)一干二凈，我自覺的有計(jì)劃地完成假期作業(yè)。
同學(xué)們，你們看，我們的學(xué)校辦學(xué)規(guī)范，與時(shí)俱進(jìn)，取得了豐碩的教學(xué)成果，我為我們的學(xué)校感到自豪。我們的老師工作勤奮，關(guān)愛學(xué)生，為人師表，取得了很多的榮譽(yù)，我為我們的老師感到驕傲；同樣，我們的同學(xué)讀書認(rèn)真，學(xué)習(xí)努力，全面發(fā)展，取得了可喜的成績，我為我們的同學(xué)感到高興。只要肯努力，我們?nèi)巳硕寄艹蔀橐幻麅?yōu)秀的學(xué)生！
謝謝大家！
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇八
新聞常常報(bào)道傷亡的消息，比如有人因?yàn)楹攘撕谢瘜W(xué)品的飲料而中毒，還有人被含有沙粒的風(fēng)吹瞎了眼睛……啊！簡直慘不忍睹啊！如果身邊的每一個(gè)人都無休止地污染環(huán)境，破壞家園，那么，我真的不敢想象：十年，二十年，三十年后……我們的家園會(huì)發(fā)生怎樣翻天覆地的變化，我們的子孫后代會(huì)不會(huì)責(zé)怪我們——你們憑什么剝奪了我們生存的權(quán)利！
是啊！我們沒有這個(gè)特權(quán)去破壞環(huán)境，去毀滅家園。我們不僅應(yīng)該愛惜自己的生命，更要為了子孫后代的生存學(xué)會(huì)與大自然和諧相處，多多為大自然著想。
同學(xué)們，趕快行動(dòng)起來吧！保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)家園！人人改掉惡習(xí)，從身邊的小事做起，比如：不隨便丟棄廢電池，節(jié)約用水電，盡量步行或騎自行車……我相信，只要我們認(rèn)真地行動(dòng)起來，就一定會(huì)把大自然失去的一切都找回來，就一定會(huì)把我們的過錯(cuò)補(bǔ)償回來。讓未來的家園不是痛苦，而是永恒的美麗年輕！
謝謝。
初級(jí)演講口才培訓(xùn)網(wǎng)課篇九
大家下午好！
李小龍?jiān)?jīng)寫過這樣一段話：我是誰，這是很多人反復(fù)自詰的老問題。雖然每個(gè)人都可通過鏡中的影象看到自己的容貌，盡管他清楚自己的姓名、年齡與過去，對(duì)于真正的“自己”，很多人未必都能真正的明白，故而仍舊要問“我是誰”？我究竟是殿堂中的巨人，抑或是封閉自惑的庸碌之輩？我究竟是傲立于天地的大丈夫，還是像在荒野迷途的小孩般內(nèi)心充滿了恐慌？我們當(dāng)然不愿見到自己如此窩囊，但惟恐現(xiàn)實(shí)就是這樣。然而，我們?nèi)钥蓪せ刈约核诩降哪繕?biāo)，那些懷著信心去追求卓越的人，靈性將會(huì)在奮進(jìn)堅(jiān)持中獲得洗滌，那些敢于在逆境中求生的人，顧盼于鏡子的影象時(shí)，定能見到自己的真貌。
我想每個(gè)人心中多都有一個(gè)理想中的自己，當(dāng)你懷著青春的夢(mèng)想，不斷努力，經(jīng)受挫折而不放棄，終有一天你會(huì)守得云開見明月，成為理想中的自己，那時(shí)，你就見到了自己的真貌！
毫無疑問，每個(gè)人都渴望成功，但問題在于，并不是每個(gè)人都能成功。
成功需要我們懷有夢(mèng)想：沒有了理想，連流浪都找不到方向！沒有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，一生都是別人的陪襯和附庸，沒有成大事的雄心，就沒有動(dòng)力，就會(huì)茫無目標(biāo)的飄蕩，終歸迷失航向而永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。
成功需要我們不斷努力：努力并不是一件容易的事，但是有一個(gè)方法可以讓它容易起來，那就是養(yǎng)成努力的習(xí)慣。對(duì)于一個(gè)人來說，艱難困苦并不危險(xiǎn)，懶惰散漫才是最危險(xiǎn)的敵人，因?yàn)閼卸瑁嗽谧约簹缱约骸Ｎ覀円粩喑阶晕遥阶晕揖褪敲刻斐絼e人一點(diǎn)點(diǎn)，沒有什么驚天動(dòng)地的，生活需要一點(diǎn)激情，要做一個(gè)演員，去演繹一個(gè)理想中的自己，而非看客！
成功需要我們耐得住寂寞：每一個(gè)偉大而不甘于孤獨(dú)寂寞的人，必然會(huì)在孤獨(dú)寂寞剖析自己的靈魂。用孤獨(dú)的機(jī)會(huì)來審視自己的人生，用孤獨(dú)的方式來檢討自己的行為，用孤獨(dú)的力量來暢想自己的未來。不論是承受怎樣的煎熬，他總是甘于那樣的孤獨(dú)與寂寞。
成功需要挫折的歷練：生活不是筆直通暢的走廊，我們時(shí)常會(huì)遇到挫折、陷入迷茫，但是如果我們深信不疑，有一扇門會(huì)向我們打開，那就是成功之門！
為了理想我們抱有終身的熱情，一次堅(jiān)持可能換回一種習(xí)慣，一種習(xí)慣可能換回一種品格，一種品格可能換回一種追求，一種追求可能鑄就一種人生。
自信就是“我能比別人做得更好”也是迄今為止能找到的最好的潛能放大鏡。成功的人因?yàn)轶w驗(yàn)到成功的快樂而更加自信，失敗者反之更痛苦 而自卑。