當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

科學講座心得體會100字篇一

在知識經濟發展迅速的今天，教育工作者的重要任務已是大力加強培養學生的創新意識和創新能力。

在眾多教育者眼中，創新是與班級管理無關的。只是和教學有點關系。這種觀念是錯誤的，它一方面漠視了學生的創造能力，另一方面就會導致根本不會采取有效的手段和方法來激發并培養學生的創造潛能。

傳統教育與創新教育在社會需求和對受教育者的認識上存在著差異，固然決定了它們在班級管理理念上是截然不同的。

創新教育是一種嶄新的教育。我們只有在充分地理解其理念、把握其內涵的基礎上，才能正確指導我們在班級管理中的教育行為，落實創新教育，全面推進素質教育。

隨著科學技術的快速發展，知識經濟初現端倪，作為教育工作者的我們，必須努力培養與現代社會要求相適應的數億萬計的高素質的勞動者和專業人才。目前，學生中出現越來越多的心理健康問題，迫切需要開展和加強心理健康教育。他們中普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、神經衰弱、社交困難、學習不良、乃至自殺、犯罪等心理問題。既有“問題”青少年，也有“學校處境不利”青少年。前者是指品格上存在著問題且經常表現出來的青少年。較多表現為紀律松弛、情緒消沉、焦慮緊張、甚至鬧學、混學、逃學和輟學等。后者是指智能潛能正常，但在學校中處于低下地位，實際上被剝奪了學習權利和學習可能的學生，也包括本身能力發展遲滯、學習成績落后、行為不良等不能適應學校學習的學生和從較低水平學校時不能很快適應新條件的學生。作為教育工作者，我們不僅要清楚的認識到這個問題，還應多學習有關的理論知識，盡力幫助學生解決心理問題。

當今時代對班主任提出了新的要求，要學會創新管理，與時俱進。

科學講座心得體會100字篇二

軍訓之前，年級用一天的時間安排各科組長和優秀的畢業生來講高中各學科學習的方法，一是慣例，二是大有深意。因為對于高一學生來說，只有明確高中的學習方法和學習目標，軍訓才有意義，軍訓的價值才能得到恰當的對待，不然直接去做軍人好了。所以，今天一天的內容至關重要，我一字不漏地仔仔細細地聽了其他各學科的學法指導，當然出于對語文科組長的熟悉和我自己對學科的熱愛，更多了一點對語文學科的學法指導的感想。簡單記述，準備再次在班級里詳細地講一講。

“語文，天生重要！”這是《語文報》的廣告語。我不知道他們是怎么想到的這樣一句簡約至極的廣告語，卻不得不膺服于《語文報》對語文的價值定位。當王老師也講到“語文，天生重要”的時候，我又不由自主地漫想起：“語文，為什么重要？什么樣的語文形態才重要？為什么當下的語文課堂、語文教材爭議如此之大，非議如此之多？該做什么樣的語文教師？學生學習語文的邊際在哪里？……”幾乎可以說，這些問題已經在我頭腦里已經糾纏、旋轉了近五年了。這近五年的時間里，我不斷地實踐，大面積的閱讀，不斷地和別人交流，興致勃勃地聽課聽講座，開闊學科視野，就是想解決我頭腦的這些問題，所以我特別認同梁簌冥對學者的分類概括：“學術中人”和“問題中人”，雖然我不是什么學者。經過幾年的自虐式追問，我個人覺著對高一新同學來說，語文大致可以做出如下歸納：

首先是考試語文。今天王老師講到的不少內容以及下午所有介紹學習經驗的同學所講的內容都屬于這個范疇。這個概念很淺白，內涵很容易理解，接受的范圍也最廣，很多同學或家長也都是圍繞這一語文形態來想象和理解語文的，我也認為考試語文確實非常重要。因為語文是一門學科，是一門重要的考試科目，對于高考來說，考試語文的成績能很大程度上決定高考人生的路徑和方向。所以，考試語文是語文的常態，一點都不奇怪，甚至可以說不是常態才怪。如果一個語文老師無視考試語文的存在，我以為是不負責任的。而且語文老師不僅不能輕視考試語文的存在，還要研究分析考試語文，找出應付考試語文的對策和方略，總結出技術與方法，提煉出技巧與攻略。

今天一天的講座內容幾乎都是圍繞這些來講的，王老師和各同學都講到了不少有用的東西，我會在后面的備考時間里繼續補充一些，會更加完善一些。說實在的，掌握熟練這些攻略一年的時間足矣！我在高三連續待了兩年，寫了十五萬字的備考講義，全是借鑒、總結、歸納和分析得來的方法、技巧、攻略，細致到對每一道題、每一個答案的總結，所以大家對考試語文盡管放心，我從沒忘記，更不敢放棄。問題是，高中三年的時間里，如果我們不斷地在重復一年的學習內容，是不是有點可惜和遺憾。語文確實是如此的逼仄嗎？語文課非要如此的灰色、機械與僵硬嗎？語文作業非要面目全非、令人生厭嗎？我們對待語文能不能有另外一副面孔？當然，我有如此的想法是基于對語文學科的理解與反思，并不是一味地叛逆語文、作秀語文。

其次是課堂語文。課堂語文，簡而言之就是語文課堂上的語文。這一范疇雖然也是簡單明了，卻要補充解釋不少相關的內容。課堂語文，不只是簡單的課堂，還有課堂背后所支撐的語文教材、語文教法、語文內容、語文目標、語文課程等等內容，系統龐大而又繁雜。頭兩年的時間里，我讀了一系列的相關書籍，通過對倪文錦、錢夢龍、王尚文、潘新和、王榮生、李海林、黃厚江、韓雪屏、陳隆升等一系列名家著作的研讀，大致明確了語文學科的課程規定和語文教學內容的確定，對語文有了一個理論認識，不再迷茫于語文備課時的不知所措和無從下手。基本能確定了語文課的存在依據。

當然，明白道理和理論是一回事，能上好語文課卻是另外一回事。比如，如何提高學生對課堂語文的課堂興趣，就這一問題曾經是紀中青年語文教師成長課題組一兩個月內在反復探討的課題。為了生動課堂，在不傷及對語文課程理解的基礎上，我們總結出了各種技術，幽默之法，故事之法，笑話之法，文采之法，視頻之法，題目之法，等等。一定程度上的深入細想和精心準備確實提高了課堂的活力和生氣，至少在現在還盡力去保持并繼續開發。再比如，對課文的處理，對一篇課文的教學內容再開發，如何深度解讀，如何讀出思考，等等，解決每一個問題都要反復參考大家、名家的研究成果，這樣才能完成對我自己課堂語文的完整理解，這樣的課堂語文才能不失語文的本真和屬性。這樣的語文形態是語文教師的專業內容，對于學生來說，他們關注的可能不是老師為什么這樣上語文課，而是享用老師把語文課上得怎么樣，有什么樣的收獲和感受，不管是對生命的領悟，還是對思想的垂釣，抑或是對文學美的欣賞，學生有所得才行，這才是課堂語文的真諦。

無疑作為專業技術的語文，從教師的立場來說，課堂語文才是語文教師的跑馬場和自留地，至于語文課程和語文教材，更是語文教師的私人訂制，從這個角度上說，基本上可以這樣概括：語文，即語文教師；課堂語文，即語文教師。

再次是生活語文。除了學業考試的結果和語文課堂的過程，我個人覺著語文對每一個同學還必須有一個延伸，有一個陪伴，有一個相隨一生的東西，這個東西我還不能確切地命名，因為它因人而異，有的認為語文可以帶給自己不斷地體驗和經歷，有的認為語文可以帶給自己能力和機遇，有的認為語文可以帶給自己人生的理解和幸福，有的認為語文可以感知到自己生命的存在……不管怎樣，語文帶給我們審美、詩意和幸福，其存在是我們生活多必要的，我們如何在生活中使用語文、感受語文、分享語文，這全都是這三年的高中語文課上所要積淀的。

所以，語文，天生重要。我的理解是，要先從語文的形態講起才行，這樣才能明白語文對于高一學子們意義的“前世今生”。

科學講座心得體會100字篇三

從傳統視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發現：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現為：以競技、力量的訓練為主。

近年來，隨著教育心理學的不斷發展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力；生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。由概念界定所規定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環境適應性方面的能力。

體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發展。

同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

1、認知行為設定

參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態。盡管不經常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的`任務，可一旦他們實現了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續健身鍛煉，并取得收獲。

2、注意力分散的設定

參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。

3、身體所產生激素的設定

健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產生的化學物質。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。

體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現在這6個方面：有助于學生發展智力；有助于學生獲得良好的情緒體驗；有助于學生形成良好的意志品質；使學生自我個體意識更為清晰；有助于學生形成和諧的人際關系；有助于學生消除心理疾患。

體育運動和學生心理健康的定向價值的實現，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。

1、優化體育教學環境

體育運動的環境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環繞，置身于這樣的環境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環境和學生體育鍛煉的環境。

我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。

2、開設心理健康教育課

我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛生課是定向價值實現的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。

3、建立高中學生體育課程心理健康檔案

實施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內容應包括：大學生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學生氣質、性格特征；是否確定戀愛關系；有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向；產生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據，做到區別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。