無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
有關愛護眼睛活動學習心得通用一
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的.眼睛，我們向全縣中小學生發起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。
(8)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(9)要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到。
x年x月x日
有關愛護眼睛活動學習心得通用二
1、青青綠葉紅花，豈能肆意踐踏
2、邁步留意地下草，撣指莫折指頭花
3、不要讓白色的面紗罩在我綠色的笑顏上------草坪寄語
4、昂首闊步時，我在你的腳下呻吟------小草的求救
5、愛護環境就像愛護自己的眼睛一樣
6、“抬頭看見藍天白云，低頭看見綠草青青”請愛護我們的環境吧!
7、用手呵護環境，用心潔凈星空。
8、小小一口痰，細菌千千萬; 為了你我他，吐痰勿隨便。
9、可以聚沙成堆，不可以聚剩飯成山(餐廳)
10、別讓我的血液白白的流失了孩子------大地母親(節約用水)
11、做人求德，用水思源------自來水
12、當世界上只剩下作后一滴水時，那就是我們的眼淚!------請節約用水
13、拒絕使用塑料袋和一次性筷子，控制白色污染，讓我們的生活環境更純凈、更清爽!
14、堂堂正正做人，踏踏實實辦事(室內)
15、一屋不掃何以掃天下?(室內)
16、自重、自知、自制惟此三者可導引人生臻于高尚完美的世界
17、為了等待你的歸來，我一夜未眠，主人(電)
18、仰天大校出門去，我輩豈能忘關燈
19、為了懲罰你對我的忽視，我會把傷心的青春帶走------時間
20、我只接受你美麗的身影，不接受你不要的東西
21、果皮、紙屑應該有它們自己的歸宿
22、此地無田三百畝，何須施肥百萬斤(垃圾道口)
有關愛護眼睛活動學習心得通用三
親愛的同學們：
大家早上好！
今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。接下來，蔣醫生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、保證充足的睡眠。
6、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
署名:xxx
20xx年xx月xx日
有關愛護眼睛活動學習心得通用四
同學們：
伴隨著網絡的迅速發展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛生，愛護視力，為了讓衛生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：
1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。
2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。
3、寫字臺要選擇室內采光的地方安放，光線從左前方來。有專供學習用的臺燈。
4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。
5、少玩手機、電腦等電子產品。
6、保障充足的睡眠(小學生10小時，中學生9小時)。
7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛生用眼，保護視力，從你我做起!
有關愛護眼睛活動學習心得通用五
親愛的同學們：
據調查，我班近視人數已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發展，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品，成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往，導致視力快速下降。
鑒于上述現象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。
1、寫作業時感覺累了或連續學習一小時以上，可以看看遠處，轉轉眼珠，讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌。
3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據不同的原因對癥下藥。
4、每天堅持正確、規范地做眼保健操。
5、外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。
愛護眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們!
倡議人：_
20__月11日30日
有關愛護眼睛活動學習心得通用六
親愛的老師們、同學們:
大家好!
學校是我們的`家園，綠色生命是我們這個家園的主體。沒有花草樹木，空氣怎會滋潤和清新?沒有花草樹木，怎能感受到鳥語花香?只有綠色的家園才能給我們提供一片學習的綠洲，讓我們徜徉在學習的海洋中;才能為我們提供一片休閑的場所，讓我們沉浸在內心的私語之中。創建綠色環境，不僅僅要有優美的硬件環境，更要求我們有良好的自身修養和素質，需要全體師生的一腔熱忱，一份認真。我們要從珍惜每一棵樹做起;從愛護花草，綠化環境做起。人人爭做愛護綠色環境的天使，從我做起，用自己的實際行動去影響周圍的人。為了給我們自己提供一個綠色、溫馨的學習、生活環境，現向全體師生提出以下倡議：
一：學校將舉辦 “愛護花草樹木標語”的征集活動，請同學們開動腦筋，將屬于你的標語樹立在花草樹木中。
二：愛護花草樹木。不攀爬樹木、折損樹枝、采摘花朵，不在樹木上涂、寫、刻、劃，不在樹木上釘掛物品。
三：保護校園綠地。不踐踏綠地草坪，不穿越綠化帶，不在綠地內玩耍、拋灑垃圾、堆放物品，不破壞公共綠地設施。
四：管護綠化環境。主動勸阻、及時制止損綠、毀綠等不文明行為，對嚴重破壞綠地、損毀花草樹木的現象和行為進行舉報。老師們、同學們，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”;一草一木顯春色，一舉一動見品行;花紅草木青，德高心靈美;一塊綠洲，一片詩意，一種希望。從我做起，對身邊的校園綠地愛護、保護、管護，只有這樣，我們的校園才會更加美麗，我們的家園才會更加溫馨、優雅。
謝謝大家!