心得體會的寫作可以幫助我們更好地梳理思緒，提高表達和思考能力。接下來是一些關于心得體會的精選范文，希望對大家的寫作有所幫助。

幸福心理學心得（優質20篇）篇一

幸福，是每個人都向往的心境。隨著科學的不斷進步，心理學也逐漸展示出其在幸福問題上的重要作用。幸福心理學是心理學的一個分支，以研究人類幸福感、心理幸福狀態和積極心理學為主要內容。在學習幸福心理學的過程中，我收獲了許多關于幸福的見解和體驗。

第一段：幸福的定義。

對于幸福，每個人都有不同的定義和理解。但無論怎樣理解，幸福都跟一個人的心理感覺與狀態有關。幸福心理學將幸福定義為主觀感覺，是人類對自身生活狀況的評價。也就是說，幸福感來自于我們對生活中積極或有意義的方面的體驗。該視角暗示著，幸福感是一種主觀的情感狀態，而不是某種與物質或外部需求相關的東西。

幸福心理學的核心理念之一就是要通過培養積極的態度和情感來使人們更幸福。積極心理學將關注不再僅僅是財富和成功，而是強調每個人自身內心的滿足感和幸福感。鑒于這個原則，幸福心理學專家提出了許多理論和方法，用于提高積極心態和心理幸福感。例如，關注個人的強項和優勢，維持人類好習慣，發揚人類自我價值和成就感等。

第三段：內心的修行。

幸福心理學強調通過個人內心的修行，讓人在自身掌控和變得更幸福。這需要花費時間和努力，但是努力發現自己的價值和成就可以給人們帶來極大的快樂和幸福感。幸福來自于內心深處的感覺。我們可以嘗試通過冥想和心理治療來平衡內部想法和情感，緩解焦慮，提高精神狀態等，一步一步地修行生命的內涵。

第四段：幸福的重要性。

幸福是每個人追求的心理狀態，在實現幸福后，個人會呈現出更好的心理和身體狀態，激發出更多的積極性和行動力。幸福可以減輕壓力，增強體質，治愈身心疾病，并帶來內在和諧感。因為它可以充實我們的靈魂，給我們生命帶來勇氣和力量，讓我們更好地滿足我們的需要和生存意義。

第五段：結尾。

在幸福心理學的探索中，我理解到幸福感是構筑人生幸福的一個非常重要的組成部分，需要自己去慢慢地修行與發現。當生命的方向跟自己的價值觀和目標相一致時，生命就會變得更加美好和幸福。然而，在追求幸福時，我們也應該保持謙虛和理性來看待生活，解決我們的問題，不斷成長與前進并找到感到愉悅和幸福的方式。

幸福心理學心得（優質20篇）篇二

心得體會。

播下一種思想，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。的確好的習慣是一種財富，是成就孩子一生的秘密武器。人生的成敗并不是簡單地取決于智商或運氣，在很多時候，一個好的習慣和性格，能為你帶來莫大的好處。這種習慣和性格在很大程度上并不是與生俱來的，而是一點一滴長時間積累和培養起來的。

1978年，75位諾貝爾獎獲得者在聚會時，記者問一位獲得諾貝爾獎的科學家：“請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西?”這位科學家很平靜的說：“是在幼兒園。”記者又問：“在幼兒園里學到了什么呢?”“學到把自己的東西分一半給小伙伴;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊;飯前要洗手;午飯后要休息;做了錯事要表示歉意;學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。”這位科學家出人意料的回答，講明了兒時養成良好習慣對人一生具有決定性的意義。孔子說：“少成若天性，習慣成自然。”兒童、青少年時期是形成習慣的關鍵時期，對于孩子的生活、學習乃至事業上的成功都至關重要。事實上，習慣是一種慣性，是一種能量的儲蓄，只有從小養成良好的習慣，才能發揮出巨大的潛能。

那么，怎樣培養孩子的好習慣、糾正孩子的壞習慣呢?《成就孩子一生好習慣》這本書全面、準確、深入地介紹孩子成長過程中的種種習慣培養、糾正問題。從深刻的意義上講，習慣是人生之基，習慣如何常常可以決定一個人的一生道路，不一定要成為一名真正的教育家或心理學家，但是我們至少應該去學習和了解關于孩子的各種心理和表現，然后根據這些去選擇培養孩子好習慣的方法。這是我們教師和孩子家長必須承擔起最基本也是最重要的責任——培養孩子的良好習慣。

我國著名青少年教育家孫云曉先生曾總結說：“好習慣對兒童來說是命運的主宰，是成功的軌道，是終身的財富，是人生的格調”。我想應該從一下幾個方面來做：

一、生活習慣的重要性：它包括飲食、起居、衛生等習慣，、起床、安靜睡眠并有正確的睡姿，不挑食、不偏食、細嚼慢咽，飯前便后正確洗手、早晚刷牙，飯后漱口等。如：玩具玩完后必須放回原處，逐漸養成自己的東西自己整理和愛清潔，講衛生，有條理的好習慣。

二、文明禮貌的好習慣：禮貌看起來是種外在行為的表現，實際上它反映著人的內心修養，學習使用文明禮貌用語，如“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“請原諒”。同時，見人要熱情打招呼，別人問話要先學會傾聽，并有禮貌地回答，注意服裝整潔，站有站相，坐有坐相，培養笑紳士和淑女。

三、道德習慣至關重要：它包括各種行為規則，尊敬關愛長輩，不隨地地大小便、不損壞花草、樹木、愛護公共財務，遵守交通規則，能換位思考、團結友愛等等。養成良好的道德習慣，幼兒才能和別人友好相處，積極追求美好的事物，自覺遵守社會行為規范，具有高度責任感，將來才能成為社會上成熟可敬的人。

四、學習習慣成就快樂學習：良好的學習習慣對幼兒的學習興趣與學習成績有很大的影響。學習好的孩子學習習慣都比較好，而學習不好的孩子多數并不是因為腦子笨，而是沒有良好的學習習慣。如：不長時間看電視、玩電腦游戲，不需要父母的督促、陪伴能自覺完成學習任務，學習專心認真，經常進行廣泛的閱讀，知道珍惜時間，什么時間做什么事情等。

五、愛勞動的好習慣：孩子勞動不是為了創造物質和精神財富，而是為了培養初步的勞動習慣，促進孩子身心健康成長。自己能做的事情自己做，另外幫家長干些家務活，如：幫助擺碗筷、擦桌、掃地、倒垃圾等等。

今天怎樣教育孩子，孩子明天就會成為怎樣的人。習慣就像是神奇的卵石一樣，它們會在你第二次將手伸進口袋時變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時，作為老師的我們，又是高興又是后悔。高興的是，孩子擁有一些良好的習慣，后悔的是，其實還可以培養孩子更多的習慣。所以，為什么不從今天開始為孩子多撿一些卵石呢?明天，這些卵石將變成孩子的財富，讓他幸福一生。

作為一名大學老師,我知道我要學習的東西有很多,要不停的學習，可是,工作了這么多年，真正主動學習的東西真是少之甚少，心理不僅覺得十分羞愧，而且也經常為抽不出時間而苦惱。如今，讀了肖老師的《掌上千秋史，胸中百萬兵———完善教師知識結構》這一章的時候，我才明白，其實，教師的專業成長業也是一種幸福啊，正如陶行知曾言：“……我們做教師的人，必須天天學習，天天進行再教育，才能有教學之樂而無教學之苦。”由此，更加堅定了學習的決心，也要想方設法的擠時間來學習。

我們身為人師的每個人，都知道要學習，都知道要多方面的學習。但具體要自己來講清楚學什么，我也只能針對自己的情況說：我要多學習初中生心理學和教育學，同時多提升專業素養，如果可能，也要拓展其他多方面的知識。我盡管也懂那個理，可是我在看這一章節之前，我是無論如何也不可能這么理論而又全面的概括出我們具體要學習什么，而且怎樣來學。

首先我們要學習通識性知識，而這類知識是教師根基性的知識，只有“讀書破萬卷”才能“根系發達”，充分地汲取大地地養分，才能使得教師地“人生之樹”枝繁葉茂，才能使教師地“教育之樹”頂天立地。教師地通識性知識是指教師所擁有地有利于開展有效地教育教學工作地普通地文化知識。這種知識無論是對于學生地全面成長還是教師地專業發展都起著十分重要地背景性作用，是師生成長之樹地“龐大根系”，是“書香校園”氛圍地主要內容。其實，這種知識是我們大多數老師很容易忽視地東西，我們往往片面關注自己地領域或者學科地一些書籍，而其他地學習性地知識一概不管，或者根本不關注，覺得事不關己。其實，我們作為教師，首先自己要堅持閱讀，并保證閱讀地心態。首先我們自己不能在閱讀上掉隊，才能保證我們地每一個孩子不掉隊。而且肖老師還告訴我們教師首先要有藏書，特別要藏一些經典之書。而且我們地職業也決定了我們應該多讀一些代表人類精神文明境界地經典之書。讀書正如飲食，不同地飲食往往造成不同地營養結構，不同地書籍也同樣地造成人不同地精神結構。我再次對自己時而感到精神地莫名地空虛，和胸中無墨地境況，找到了答案。我需要養分，充分地閱讀地養分。從現在開始，進行真正地閱讀吧!

其次，教師知識地“主干”和“核心”部分，也是教師職業“身份”的標志——本體性知識。這部分知識通常是我們教師很重視的，也是我本人現在非常重視的。現在辦公室的書桌上的書，基本都是有關教學或語文方面的讀物，而每次去書店時，我也是除了看教育學科的書籍，就是教輔教材，家里的我的“藏書”不多，也基本是教育類的或語文專業類的，而平時我個人買書，除了專業的就是休閑娛樂的。我能意識到本體性的知識的重要，也在不斷地朝著那個方向努力，可是，我總是不夠用心，不夠專心，離革命成功還遠得很哪。

再次，我們教師要教育，要發展,就需要條件性知識。我感覺這方面地知識在學校地諸多學習中，已經給了我們很好地幫助，如果我們每次能潛心地學習，相信在這一塊地知識，目前我們和教育地當前形式和狀況是能接軌地。

最后，教育地實踐性知識——是我們不是一年半載能馬上修來的，真的需要時間地積累，經驗地積累，而且需要我們在教學中地不斷地思考，用心去教學，才能不斷地進步。而我們每天能做地，也是我們大家都熟知地：從寫詳案開始，從寫反思收獲。這些每天都在做地事情，需要我們真正地投入，也需要我們不斷地堅持。要想永葆教學地熱情并能夠享受教學，我們必須時刻關注教學，研究教學。

總之，讀完這一章節，我收獲不少，為自己一直想潛心學習地想法找到了一盞明燈。同時，我也會在這盞明燈地指示下，有計劃地再次踏上自己的學習之路，體會其中的幸福滋味。

著名心理學巨匠威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。”正所謂觀念變，行動就變;行動變，習慣就變;習慣變，性格就變;性格變，命運就變;命運變，人的一生就改變。只有擺正了心態，才能最終成就美好人生。這一點毋庸置疑。

八月七號，也就是不久前的幾天，劉翔的預賽著實給我帶來不小的失落感，心臟仿佛一只被美好期待充的飽飽的紅色氣球，在一瞬間突然爆炸，那突如其來的驚嚇和疼痛可想而知。然而，靜下心來想，這樣的結果對劉翔又意味著什么?如果說20xx年北京奧運會的一幕帶給劉翔的是一種無奈、自責和不甘心，那么四年后這樣的一幕在劉翔看來是不是一種不然。正如解說員楊健所說："他已明白自己可能無法堅持到最后，但仍盡力一搏。”即使結果是最壞的一種，劉翔也能淡定又坦然地面對，面對全國、全世界的觀眾，面對鋪天蓋地的質疑，最重要的是面對自己那一顆爭強好勝的心。正如我們所見，劉翔再次折回賽場以一種勇敢又淡然的姿態面對觀眾。我們知道他盡力了。

劉翔的這種淡薄的心態在以前的比賽中也有體現。在20xx的大邱世錦賽上，劉翔意外遭遇對手打手犯規，觀眾為他感到可惜，甚至有些憤怒。然而劉翔所變現出的成熟、豁達和從容的風度受到各國觀眾的尊重，這種淡泊的心態也給劉翔帶來別樣的光輝。

發起挑戰，23歲他登上了維也納金色大廳舞臺，讓世界見證了中國男孩的奇跡。他用自己積極樂觀、堅定不移的心態成就了美好人生。

然而，與這種種美好形成鮮明對比的是，當下社會中一些人的病態的行為。我們時常看到殘疾人被追視的鏡頭，也時常看到乞討者被圍觀的場面，還有老人摔倒假裝無視的情景，這些人都沒有一些良好的心態。為什么不回到人性的原點，以一種“人性本善”的美好心態來接納他人、看待他人?不知不覺中，這些人離快樂和幸福就越來越遠。

歲月長長路長，人的一生，關鍵的就那么幾個階段。而高中三年無疑是這幾個階段中最重要的一個階段。這是一個人世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，是你為將來奠基的時期，每一天、每一步都要走好。

讓我們從現在做起，養成好習慣。昨天的習慣已經造就了今天的我們，而今天的習慣決定我們的明天。祝愿我們所有的同學都能擁有更多的好習慣，引領我們走向成功的彼岸。

幸福心理學心得（優質20篇）篇三

第一段：引言和背景介紹（200字）。

幸福積極心理學是近年來興起的一門研究人們如何提升幸福感和積極心態的學科。隨著社會、經濟和科技的快速發展，人們尋求幸福成為了普遍的愿望。幸福積極心理學為個體提供了一種新的視角和方法，幫助人們更好地面對挑戰，并積極尋找和實現幸福。

幸福積極心理學包含許多重要概念和原則。其中之一是樂觀主義，認為積極心態對于個體的幸福感至關重要。樂觀主義不僅能幫助人們更好地面對挫折和困難，也能提高個人的幸福感和滿意度。第二個重要概念是感恩，它鼓勵人們重視身邊的積極之處，珍惜所擁有的，并感激他人的幫助和支持。感恩的心態可以帶來滿足感和幸福感。另外，幸福積極心理學還強調個體的自我實現和心流狀態，追求個人的價值觀和激發個人的潛能。

幸福積極心理學的實踐主要包括積極思考、培養情緒和心理彈性、建立正面的人際關系以及追求個人目標。積極思考是重要的實踐方式之一，它鼓勵人們將注意力放在積極的方面，培養積極心態。通過改變自己的思維方式，人們能夠更好地應對挑戰并提升幸福感。培養情緒和心理彈性也是重要的實踐方式，它包括管理情緒、培養積極情緒和靈活適應環境等技巧。建立正面的人際關系可以提供支持和互助，增加幸福感和滿意度。追求個人目標是實現自我實現的重要手段，它使個體能夠發揮自己的潛能，并獲得滿足感和成就感。

幸福積極心理學對我個人產生了深遠的影響。首先，我意識到積極心態對于幸福的重要性。通過學習樂觀主義和積極思考，我能夠更好地應對生活中的困難和挫折，同時提升自己的幸福感。其次，感恩的心態讓我更加珍惜和感激所擁有的，同時也更加關注他人的貢獻和支持。這種心態使我感到滿足和幸福。此外，幸福積極心理學鼓勵個人追求自己的目標和理想，這讓我明白了個人的成就感和滿意度與自我實現緊密相關。通過不斷努力和追求，我能夠更好地發揮自己的潛能，實現自己的價值。

第五段：結語和總結（200字）。

幸福積極心理學為我們提供了一種科學的方法和實踐方式來提升幸福感和積極心態。通過學習和實踐，我深刻體會到樂觀主義、感恩、自我實現等概念和原則的重要性。這些對于個人的幸福感和滿意度具有積極的影響。在未來，我將繼續學習和應用幸福積極心理學的理念和方法，積極地追求個人幸福，并將這種積極心態和幸福感傳遞給身邊的人，共同創造更美好的世界。

幸福心理學心得（優質20篇）篇四

于是，我便感覺幸福是那么神秘莫測！然而，我當我讀了一篇作文名叫《幸福》，我又改變了我的看法。

“天空的幸福，是穿一身藍；

森林的幸福，是披一身綠。

陽光的幸福，如鉆石般耀眼；

落日的幸福，留下最后的美麗......”

其實，幸福就是那么的簡單，但又那么的寶貴。在漫漫人生路上，有無數的艱難.苦恨.快樂.心酸......但最重要的大概就是幸福了，人生如果缺少了幸福，會因此而乏味，也會因此而苦惱，不快樂！

幸福是什么？幸福就像白開水里加了糖，給你甜甜的味道；就像還冷的冬天里生起了篝火，給你暖暖的感覺;又像悲傷里的一個木偶玩具，給你快樂的滋味......幸福是你口渴難耐時一捧甘甜的泉水;幸福是你筋疲力盡時一張松軟的大床;幸福是你孤寂時一封遠方的素箋;幸福是你噩夢后一張慈祥的笑臉。

幸福隨處可見，同學們真摯友誼之間的無微不至的照顧，人與人之間的互相諒解，互相幫助，這都是幸福。

幸福像風，像云，又像彩霞。

有時，我不敢說幸福是什么，不敢妄下結論。因為就像我說的，他們無處不在，卻又空靈虛幻，似在身旁，卻又無可企及。

如果，我是一溝死水的話，那么沖破阻塞我的得岸邊是我不懈的追求。雨水不知不覺地下了，我身邊的青草正在貪婪地吸吮，小魚嬉戲便是無不可及的幸福，因此，我時刻都會露出我那翡翠般的笑靨，是幸福給了我力量，于是，我終于沖破了堤岸，勇往直前！

如果，我是一只美麗的蝴蝶，那么免收人類或動物的危害是我夢想的追求，微風吹起，花瓣在風中飄舞著，不一會又落到了地上，我們在草地上盡情地玩耍，這便是無悔的幸福。因此，我時刻都會展現自己的美麗，實行付給我勇氣，即使明天不知如何，但我仍會閃爍光芒！

像風像云，同在碧空，共享秋寒。有了風，有了云，有了追求，便有了狂熱的幸福！

同時，我也明白了，幸福的顏色是多姿多彩的！

幸福心理學心得（優質20篇）篇五

幸福心理學是一門研究人類幸福的心理學科目，它試圖回答一個非常基本但卻十分關鍵的問題：人生的意義是什么？這個問題涉及到每個人的成長、生活態度和人生價值觀等方面，因此在幸福心理學領域里，人們從心理學、哲學、社會學等多個學科來探討這個問題。在自己的學習及思考過程中，我獲得了一些感悟和體會。

第一段：心態調整是幸福的關鍵。

幸福感是人類內在的一種情感狀態，在這個狀態下，人們感到滿意、舒適和快樂。心態調整是獲得幸福的關鍵。當人們遇到挫折、痛苦或困難時，心態調整可以讓他們更好地面對問題。在幸福心理學中，積極心態調整是非常重要的，通過自我調整，人們能夠抵御壓力，提高幸福感。

第二段:良好的人際關系是幸福的重要來源。

人類是社交動物，人的幸福感中很大程度上來自人際關系。優秀的人際關系不僅會促進一個人的成長和進步，還可以給人帶來愛與尊重，在遇到挫折時伸出援手，這些幫助是極其重要的。因此，在關于幸福的研究中，學會和他人建立良好的人際關系和解決沖突的能力非常重要。

第三段:價值觀的調整是理解幸福的關鍵。

在日常的生活中，影響幸福感的因素還有很多，例如個人的價值觀。每個人的價值觀不同，但卻影響著他們的行為。通過調整個人的價值觀，人們能更好地尊重生命、價值人生，增進心理健康和內在需要。為了達到這一目標，幸福心理學要求人們與自己、與生命對話，并且優化自己的人際關系與環境。

第四段:意義和目標是幸福的關鍵所在。

幸福心理學在強調一個人確定生命的意義和目標的重要性。發現自己熱愛的事情，規劃好未來的目標，并獲得實現這些目標的熱情，都是能夠幫助人們獲得幸福感的重要途徑。當人們明確自己的目標并付出行動時，將會體驗到成功帶來的成就感和幸福感。

第五段:快樂是稀缺資源，“盡享當下”或許是幸福的最關鍵要素。

常聽人說道:"如何才能快樂呢?"但是現代社會中，這種討論似乎變得越來越多而不是少，說明了快樂是一種稀缺資源。在我們的繁忙生活中，盡享當下是獲得幸福的關鍵要素之一。當人們意識到快樂被限制在偶然的時刻中時，我們才會學會如何散步、如何看風景、“如何活在當下”等。這種充滿當前感的特質非常適合當代社會人士，并且適合在日常生活中推廣。

結論：

幸福是每個人都追求的一個目標。幸福心理學試圖通過探討人類幸福感的本質來幫助人們更好地了解自己和外部世界。通過對幸福心理學的學習和探索，我們了解到了很多影響人類幸福感的重要因素。了解這些因素能夠幫助我們更好地評估自己的情感狀態和生活歷程，有望更好地實現自我提升和幸福感的延續。

幸福心理學心得（優質20篇）篇六

幸福心理學是近年來興起的一門新學科，研究如何讓人們獲得幸福。通過深入研究和體驗，我深刻理解到幸福心理學對我們的日常生活和心理健康都有著重要的影響。以下是我的一些體會和感悟。

幸福心理學是研究人們獲得幸福的學科。它將幸福定義為人類生活的普遍終極目標，強調人們的幸福與心理健康和社會狀況的關系。幸福心理學的研究可以幫助人們了解幸福的本質和獲得幸福所需的條件。幸福心理學也提供了一些實用的方法和策略，可以讓人們在日常生活中更容易地獲得幸福。幸福心理學的重要意義在于，它可以幫助人們建立積極的心理狀態，緩解負面情緒，增強正向情感，提高自我滿足感和生活品質。

我對幸福心理學產生了強烈的興趣，因為它不僅可以幫助我更好地了解自己，還可以幫助我更好地應對生活中的挑戰。通過學習幸福心理學，我明白了許多重要的道理。比如，快樂并不是只來源于物質上的滿足，還來源于自身內在的感受。我們應該注重自己的內心，實現自我價值和自我實現。我還學會了更容易地解決問題，以及更積極地去面對生活中的困難，這都可以讓我追求更大的幸福。

幸福心理學給我們提供了一些實用的方法和策略，以幫助我們獲得更多的幸福感。其中，感恩、積極樂觀、自我意識、關注他人和心流都是非常有效的方法。例如，感恩可以讓我們更好地體驗到幸福的感覺，而積極樂觀和自我意識可以幫助我們更好地管理和調節情緒。關注他人和心流，則可以讓我們找到自己的興趣和特長，從中獲得樂趣和滿足感。

幸福心理學的應用領域非常廣泛。它可以應用到許多領域，無論是教育、醫療、家庭、企業管理等。在教育方面，幸福心理學可以幫助教育者更好地了解學生的需求，提供更好的教育環境和方法，促進學生的自我發展。在醫療方面，幸福心理學可以幫助醫生更好地了解病人的需求，提供更加全面的治療方案。在家庭中，幸福心理學可以幫助家長更好地理解孩子的需求，并提供更好的家庭環境。在企業管理方面，幸福心理學可以幫助企業更好地促進員工的積極情感和工作滿意度。

人們越來越注重自身幸福感的提高，同時也越來越關注幸福心理學在各個領域的應用。幸福心理學將在未來繼續發展和壯大。從注重個人幸福的個體層面，到注重社會發展的群體層面，幸福心理學將發揮重要作用。我們相信，在不遠的將來，幸福心理學將在更多的領域展現出它的價值，并成為推動我們實現更為幸福生活的有力工具。

總結：

通過學習幸福心理學，我深刻感知到幸福是一種心態，而心態可以通過實踐的方法來調整與培養。更好的了解和應用幸福心理學的知識，不僅可以幫助我們提高個人幸福感，還可以將這些積極的影響帶到我們的生活的你各個方面，貢獻更積極向上的能量。

幸福心理學心得（優質20篇）篇七

良好的習慣乃是人在其神經系統中所存放的德育資本。習慣的資本由于使用就不斷的增大著，而且使人能夠象經濟界的物質資本一樣，有成效地利用自己最寶貴的力量----有意識的意志的力量，把自己生活中的道德大廈建筑得越來越高。

9月23日上午，昆銅中學舉行了“養成良好習慣，成就幸福人生”的主題晨會講話，謝校長做了精彩而又生動的演講。他首先引用了大教育家葉圣陶先生的一句話：“什么是教育，簡單一句話，就是養成習慣。”接著，又給老師和同學們講述了美國福特汽車公司前總裁福特先生當年應聘時因注重細節而被錄用的故事。通過這個故事，學生們深刻地體會到“細節”重要性。

注重細節，就是要求我們要培養自己的良好習慣。謝校長以這個故事為載體，提出了學校生活就是培養良好的習慣。多一個好習慣，就多一份自信;多一個好習慣，就多一份成功的機會;多一個好習慣，就多一份享受生活的能力。好習慣常常讓人受益終生，壞習慣往往使人深陷泥潭。

之后，謝校長又表揚了同學們開學以來的一些好的行為習慣。比如，學校衛生包干到人后，同學們對個人包干區認真負責的態度及學校衛生狀況取得了顯著提高;還有，表揚了703班學習委員，將學習衛生的得分謄抄在周評表中。另外，又批評了少數同學在眾人面前表現不錯，但獨處時卻不太注意自己的言行，要求大家要心存善念、修正行為、約束自我、持之以恒、養成良好習慣。同時，列舉了一些我們還沒有做到的習慣，如晚自修結束后排隊下樓、大課間結束后把鞋底的泥弄干凈后再進教室、自學時要用雙色筆在書上作批注等。

今天謝校長的晨會講話不僅使學生們得心靈受到了震撼，同樣的也使老師們的思想受到了一次深刻的洗禮。

實施養成教育的最終目的：一是通過養成良好習慣，解放學生的大腦，以便學生學會學習，學會創造，提高成績;二是健全人格，以便學會做人，健全心理，建立良好的自我概念。

本學期，我校將把“養成教育”作為我們德育工作的一個亮點課程開展。從學生行為習慣的培養入手，通過養成教育培養他們良好的道德習慣和學習習慣，使學生受益終生。

幸福心理學心得（優質20篇）篇八

近期工作比較忙，這本書看得斷斷續續，不過也獲益匪淺。

它第一眼吸引我的地方是告訴人們如何去構造積極情緒，而這正是我所需要的。一直以來，我的情緒都是處于悲觀、消極的狀態，很想做出一些改變。書里面有很多測試，但認認真真做下去的沒幾個，因為總覺得時間不夠了，所以經常將測試跳過去。

從書中學會的幾個點，有必要總結一下：

1、我是中度悲觀情緒；

2、有抑郁的傾向；

5、如果對于某一件事出現消極悲觀情緒，一定要自我反駁，順序為：不好的事—想法—后果—反駁—激發。

以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的幾個點。我最這半年來老是喜歡看電視劇，靜不下心來讀書，可能是因為屏幕上的五彩繽紛離亂情仇更直觀吧。

以前并沒有覺得有什么錯誤，看完這本書才知道，是因為短暫的愉悅造成癮的傾向。看電視能帶給我愉悅，并且這愉悅幾乎不需要動腦筋，但是看完之后的一瞬間就消失了，為了持續得到，所以就不斷看電視。現在明白了這個道理，就會覺得電視和游戲都是浪費時間且傷害身心的行為，但是并不是說完全不接觸，要適可而止。而滿足才是我一直尋求的東西。我之所以覺得內心空虛，空洞，是因為沒有任何一件讓我內心滿足的事情。所以必須得努力做一些產生滿足感的事情。

不停地閱讀、有目的的學習、持續有效的鍛煉，或者周末學習一道菜、收拾房間、整理衣柜、學習烘培都是可以產生滿足感的事情。目前我在做的有持續有效的閱讀、重新聯系教練開始上健身課、有目的性的學習等等。我希望自己的內心可以慢慢陽光起來。悲觀消極的情緒轉變還需要時間的練習，需持續不斷的反駁自己。接下來要做的就是完成書里對于優勢的測試，了解自己的優勢在哪里，并有意識地發揮。

幸福感不是空氣，隨時存在，它是一個大概值，如果能運用自身的優勢與美德成為一個具有積極心態的人，那么即使遇見糟糕無比的事情，也能夠在理性的指引下走回到正常的軌道。智慧、勇氣、仁愛、正義、節制、勤奮，是我應該為了幸福而努力追求的品質。

幸福心理學心得（優質20篇）篇九

你對生活感到滿足嗎？很多人給予了否定的回答，心理學家們認為，幸福是一種主觀的東西，它的生理機制可能根植于大腦中心，這也是多數神經生理學家們持有的觀點。一項發明表明，幸福者的大腦左前方葉顯示出的“腦電流”更強，而那些精神抑郁或沮喪的人在其大腦前方葉中顯示出較強的“腦電流”。

目前心理學家們對“主觀幸福感”的研究已日漸推翻許多人對其所抱有的神秘性。科學家們提出了許多驚人的新發現，例如：幸福不分性別；幸福不依賴于年齡；財富不能創造幸福。按照美國心理學家米哈利?克塞克的說法，幸福意味著生活在一種“沉醉”的狀態中，即完全投入一種活動，無論是工作還是娛樂，他注意到藝術家們常常在工作中忘記了一切。

最后，他研究了“沉醉”的性質。他以工作不同領域的至少8000人，其中包括科學家、學生、機械師、舞蹈家、醫生等為研究對象。他發現在“沉醉”狀態下能動用你的全部或大部技能。但克塞克警告人們說，對幸福最大的威脅就是技能運用得太少，以至產生煩惱和焦慮。

一位著名的心理學家曾提出如下達到幸福的步驟：

1、享受瞬間。

要生活在這樣一種狀態下：把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書里的人物共歡樂。

2、控制你的時間。

幸福的人確定大的目標，然后落實在每天的行動中。一天寫300頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。

這樣堅持150天，你就可以寫成一本書，這個原則可適應于任何工作，

3、增強積極情緒。

越來越多的證據顯示：消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。

4、優待身邊的人。

人們要學會很好地對待親近的朋友、配偶，能夠一下數出5個親密朋友的人，有60％的人比不能數出任何朋友更感幸福。

5、面帶幸福感。

實驗表明真正面帶幸福感的人，他們更感到幸福。

研究表明，經常歡笑更能在大腦中引起幸福的感覺。

6、告別枯燥的生活。

不要無所事事，不要把自己困在電視機前，要沉浸于能用你的技能的事情。

7、多活動。

室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的大學生的調查表明：經常在室外鍛煉的學生情況要明顯好于不參加者。

8、好好休息。

幸福的人精力充沛，但他們仍然留出一定的時間睡眠和享受孤獨。

9、關照心靈。

對信仰和幸福的關系研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。當然，信仰不可能讓我們免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿著幸福之路前進。

來源：世紀心理沙龍。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十

你幸福嗎？這似乎是一個真切又很遙遠的問題，冷不丁在人聲鼎沸的飯局上問這么一句，立刻招致很多不屑的白眼——這人太矯情。

一個月前，還在為某個陷入婚姻困局的死黨謀求突圍之道，忿忿之情無外乎一個男人和一個女人繼續走下去最終是否能夠幸福的問題。一時間，那個偏激老公的種種劣跡都成為了阻礙幸福來臨的有力證據，“不應該向生活低頭”也成為了向那場荒唐婚姻開炮的口號。然而故事的結局是，這個信誓旦旦要向生活反擊的女子，最終還是回到了過去的生活。當她在電話里說道“分開后，我會一無所有。”突然明白，這件事情從來就不是一個能拿幸福來衡量的問題。

一個身材矮小，其貌不揚的男人，一個會當著他人諷刺挖苦她，并且在一次無聊的爭吵中，一腳踢死了她腹中嬰兒的男人，卻讓法拉奇脫掉了面對重量人物時強硬的“戰袍”，在愛情面前沉默的低下頭接受每一次磨難，因為這個男人是阿萊科斯，是希臘抵抗運動的英雄。對于法拉奇來說，能與英雄相愛就是一種幸福，就像翱翔天際的海燕，只有與暴風雨和狂躁的大海相伴，才會找到自我。

接近20年末，為了向工作“超人”們致敬。本刊特別邀請亞洲積極心理學研究院的理事長、曼德國際心理服務機構董事長倪子君女士，開設第一堂“幸福心理學”。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十一

幸福，一直是人們追求的目標，但是真正能夠感受到幸福的人卻不多。我也曾經像很多人一樣，追逐著物質和名利，卻每每感到心靈空虛。直到經歷了一些人生的磨練，我才意識到了幸福的真正內涵。

第一段，心態決定一切。

人類的心態是兩極分化的，一方面有人總是沉浸在憂慮中，對于未來的事情總是感到恐懼和無助；另一方面，有些人總是積極面對生活，看到的是更多的機會和歡樂。在我的觀察中，那些比較幸福的人都擁有一種正向的心態。他們不會把更多的時間用來擔心和埋怨生活中的不足，而是會更多地關注生活中的喜悅和成功。我深深地認同這個觀點，我堅信，心態決定一切。

第二段，知足常樂。

“知足”四個字，看似簡單，但卻是實現幸福的重要因素之一。當我們能夠真正知道自己的需要，不追求過多的物質和功名利祿，相信我，生活會變得很簡單。與其祈求更多的東西，不如珍惜眼前所擁有的，這樣我們的生命就會更加充實。

第三段，關愛和關心。

現代社會的人們太過于關注自己，忽略了自己周圍的人。人際關系的建立需要用心去維護，一個人的幸福需要身邊的人的關愛和關心。我們不能只顧著自己的事情，而不去關心家庭和朋友。在我成長的過程中，有一件事情發生在我的身上，一個好友陪在我身邊，照顧我的生活，這才能真正讓我感受到身邊的關愛和關心是多么美好，最終讓我感受到了生命的價值。

第四段，享受自然的美好。

自然的美好人人都能欣賞到，但有些人卻選擇無視它。其實，這些美好是生命中最精彩的內容之一。你可以在自然中感受到靜謐、祥和、寧靜。你可以看到云朵時而籠罩了整座山川，時而在晴空中飄蕩。當我們靜坐在自然中，可以更深入的思考我們的人生，也可以找到更多的答案。

第五段，創造價值。

創造價值是生命的意義之一，與他人合作，創造美好的世界，這才是人類追求幸福的真正目的。在我看來，創造價值是一種深刻的人生經歷。它可以讓我們更好地認識自己，也讓我們更加擁有方向和明晰的目標。你也可以通過了解其他人對自己的評價，發現自己的優勢和缺點，一步一步提高自己的水平。

總的來說，幸福是一個復雜而又獨特的經歷，我們可以透過自己的生命體驗去發掘內心的幸福感受。首先，需要擁有一種正向的心態；其次，我們要懂得知足常樂；再者，需要人際關系的建立，關愛和關心。隨后，就可以享受自然的美好；最后，創造價值，讓自己更加充實滿足。對于幸福的理解和追求是一個長期的過程，也是人生的旅程。期間，我們要不斷的探索和學習，才能真正感受到幸福的內涵。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十二

幸福是一種向往，也是一種追求。而幸福屋場畫則是一種獨特的方式去感受幸福。這是一種以畫畫為媒介的活動，在參與者的共同努力下，用畫答謝幸福、尋找幸福，展現幸福的景象。參與過這種活動的人無不感受到了幸福的力量和美好。以下是本人參與幸福屋場畫后的心得體會。

首先，幸福屋場畫從畫的過程中傳達了幸福的內涵。這是一個集體的創作活動，每個人都有自己的一匹繪圖卷，然后根據主題進行創作。這樣的集體創作體驗讓我感受到了共同的目標和協作的力量。大家在畫的過程中相互交流、借鑒，形成了良好的創作氛圍。我們共同努力創作出了一幅幅代表幸福的畫作，這些畫作傳遞了人與人之間互相幫助、尊重和愛的精神。在這個過程中，我不僅提高了自己的藝術技能，還感受到了幸福中的美麗和真正的價值。

其次，幸福屋場畫讓我重新審視了自己的內在幸福。在創作畫作的過程中，我不僅仔細觀察了自然和日常生活中的美好之處，也思考了自己內心深處的歡樂和滿足。我開始關注生活中一些看似微小的事情，例如鳥兒在天空中飛過、花朵綻放的美麗等等。這些看似平凡的事物讓我感到幸福，讓我對生活充滿了希望和感激。通過參與幸福屋場畫，我重新發現了內在幸福的力量，學會了用心尋找、體驗和品味幸福的感受。

第三，幸福屋場畫提醒我要珍惜眼前的幸福。人們常常追求更好的生活和更大的幸福，卻往往忽視了眼前的幸福。在畫畫過程中，我深刻體會到了這一點。當我專注于用畫表達心中的幸福時，才發現原來幸福就在我身邊。我的家人、朋友、愛人，以及生活給予我的一切都是我幸福的源泉。于是，我開始珍惜每一天、每一個人，積極傳遞愛和幸福。幸福屋場畫讓我明白了幸福就在我身邊，只要我用心去感受，就會發現幸福無處不在。

第四，幸福屋場畫讓我學會了分享幸福。在創作的過程中，我們可以與他人分享自己的幸福。我將自己的幸福體驗與他人分享，我的幸福從個人轉化為了集體的幸福。與其他參與者一起欣賞、討論和分享幸福的作品，我們共同體驗了幸福的力量和美好。通過分享幸福，我發現了無論是給予別人的幸福還是接受他人的幸福，都能帶給自己更大的幸福和滿足。

最后，幸福屋場畫讓我深刻理解到幸福其實是一種心態。無論我們身處何種環境，我們都有權利和能力去感受幸福。只要我們愿意用心去體驗生活中的美好，用心去關注他人的需要，用心去感恩，并將這些美好分享給他人，我們就能擁有幸福。幸福并不是與各種物質條件直接相關，而是與我們對待生活的態度和心境有關。幸福對于我來說，就是保持積極向上的心態，善待自己和他人，用心感受和傳遞愛和快樂。

參與幸福屋場畫是我人生中一次特別而有意義的經歷。通過這次活動，我不僅發現了幸福的內涵，重新審視了自己的內在幸福，重新認識了家人、朋友和生活中的幸福，學會了分享和傳遞幸福，而且更加堅信了幸福是一種心態的理念。我相信只要我們用心體驗生活中的幸福，積極傳遞愛和快樂，就能擁有一個幸福美滿的人生。幸福是一種態度，幸福屋場畫是一扇向幸福敞開的大門。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十三

幸福是人們一直追求的目標，而在生活中，我們每個人也都有了自己對幸福的感悟和領悟。而在我的生活中，我也有了一些自己的心得體會。在這篇文章中，我將結合自己的經歷和感受，從不同的角度談談我對幸福的理解。

首先，我認為幸福是從生活中的小事開始的。每當我捧起一杯熱氣騰騰的咖啡，猶如一縷幸福的氣息從杯中散發出來。而當我細細品味那令人陶醉的香氣，全身的疲倦仿佛從每一點蘊藏的美妙字句里，融合成了一詩一畫，我對自己微笑，因為那一刻，我感到了幸福的力量。我明白了幸福不在于擁有多么偌大的財富，而是在于細細品味生活中的點點滴滴，感受它們帶給自己的滿足和喜悅。

其次，我覺得幸福是與家人和朋友共度時光的快樂。每當我坐在家人和朋友中間，相互分享生活的點滴，我感到了一種溫暖和融洽。在這個大家庭中，我們可以分享彼此帶來的快樂，感受到無盡的關愛和支持。無論是做飯時父母溫柔的低語，還是與朋友們在一起開懷大笑的時刻，都成為了我內心最寶貴的幸福財富。因為有了親人和朋友的陪伴，我才感受到了真正的幸福，也明白了人生的意義。

第三，我理解幸福是在追求夢想的過程中得到的成就感。每當我追逐自己的夢想，不顧一切地奮斗時，我會感到一種滿足感和成就感。雖然過程充滿困難，但是當我發現自己一步步接近目標時，心中的喜悅與滿足溢于言表。這個時候，我會感覺到幸福就在不遠處，只要我一直努力，就一定能夠獲得。

接下來，我認為幸福也來自于幫助他人帶來的喜悅。每當我在困難的時候，總會有人伸出援手來幫助我。他們的善意和關懷讓我感到無盡的溫暖和感激。而當我也有機會去幫助他人，為他們帶來快樂和希望時，我的心中也充滿了幸福的感覺。在這個過程中，我明白了人與人之間的互相幫助和理解是幸福的源泉，也是我們追求幸福的方向。

最后，我體會到幸福也來源于內心的滿足和平靜。每當我坐在陽臺上，靜靜地看著夕陽西下，聽著微風輕拂樹葉的聲音，我體會到一種從內心發出的平靜和滿足。那一刻，我感受到內心的安寧，也明白了自己對幸福的真正追求。只有當我內心平靜、滿足和感激時，才能真正體會到幸福的力量。

總的來說，幸福是多方面的，它可以從生活的小事、與家人和朋友共度時光、追求夢想、幫助他人和內心的滿足中獲得。而無論是何種形式，幸福都給了我們生活的動力和意義。正是通過體會和感悟幸福，我們才能更加珍惜生活中的幸運和快樂。在未來的日子里，我會一直努力追求幸福，也希望通過自己的努力和付出，將幸福傳遞給更多的人。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十四

把心理學應用到企業政工工作當中，可以有針對性地對企業員工進行思想政治工作，提高政工工作的效率和質量，從而更好地促進企業穩定的可持續發展。在企業政工工作中，主要運用的心理指導方法有引導法、暗示療法、系統脫敏法、森田療法、集體治療等等。

（一）引導法。

引導法主要是通過各種形式的方法引導企業員工主動完善自己的人生觀和價值觀，減輕員工的工作壓力，讓其精神愉悅、積極主動地投入到工作當中，從而提高工作的質量和效率。在各種引導法中，拓展訓練是各個企業政工工作當中最常用的引導方法。拓展訓練的內容比較豐富，生動而有效，具體的拓展訓練項目主要包括信任背摔、攀天梯、高空單杠、三人九足等。通過開展拓展訓練，不僅可以幫助企業員工克服心理恐懼，磨練戰勝困難的意志，發掘自身的潛能，提高解決問題的能力，還能提高企業員工參與集體的意識，增進企業員工之間的感情，從而營造一個更和諧的企業工作環境，提高企業政工工作的質量和企業的生產效率。

（二）暗示療法。

“暗示是人類最簡單、最典型的條件發射。”暗示療法指得是利用語言、動作或者其他方式，使被治療者在不知不覺中受到積極暗示的影響，解除其心理壓力，消除心理疾病癥狀。在企業員工的思想政治工作當中，可以利用言語、眼神、表情、姿態等暗示方法，啟發引導員工發揮自我意識的調節能力，減輕自己的心理壓力，完善自身的思想政治素質。例如，有些新來的員工，由于性格比較內向，不善于積極主動地和人交流，在公司中總是放不開自己，內心充滿對陌生地方的恐懼。針對員工的這種情況，企業政工干部可以組織一些老員工積極主動地和其交流，通過言語、姿態的暗示，讓其感受到企業的溫暖，從而逐漸消除他對企業的陌生感和恐懼感，使其更加和諧地融入企業員工隊伍當中來。

（三）系統脫敏法。

系統脫敏法主要是通過各種方法、手段，誘導求職者緩慢地暴露出導致神經焦慮、恐懼的情景，并通過心理的放松狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐慌的目的。在企業政工工作當中，對于那些在工作中存在恐懼感的員工，就可以使用系統脫敏的方法。例如，在企業當中，有些員工由于一些個人經歷，對于公司布置的一些任務存在恐懼感，每次一碰到這種類型的工作任務，就不自覺地恐懼起來，不能很好地完成這項工作。針對員工的這種情況，企業政工干部可以通過逐步聊天的方式，幫助員工消除恐懼感：首先聊一些不涉及該任務類型的輕松話題，然后逐步地在聊天中增加與該類工作相關的話題。通過一段時間的談話，逐步加深該員工對此類工作任務的了解和認識，從而消除其恐懼感，恢復工作的常態。

二、把心理學應用到企業政工工作當中的重要意義。

企業政工最主要的任務是做好員工的思想政治工作。隨著社會的發展，企業員工思想朝著多元化方向不斷發展，這就導致企業政工干部的思想政治工作面臨更多的挑戰和困難。為了更好地做好企業政工工作，企業政工干部要把心理學知識運用到具體的政工工作當中，以人為本，促進企業思想政治工作方法進一步科學化，從而為企業更好地發展做好基礎工作。

（一）把心理學應用到企業政工工作當中，有助于更加深入了解企業員工。

企業思想政治工作的對象是企業員工，企業員工的行為是受文化、道德、思想、觀念、意志、情感、個性等共同支配的，其中尤其受心理因素影響最大。他們心理情感的變化決定了他們行為的變化，因此企業政工干部要把心理學知識和原理應用到企業的政工工作當中，運用心理教育、心理咨詢等各種科學、合理的方法和手段，全面深入地了解企業員工的心理狀況，從而更好地指導政工干部的政工工作，提高政工工作的效率。運用心理學知識和規律指導企業政工工作，與傳統“領導命令式”的思想政治工作是不同的`，它具有平等性、啟發性、易接受性等特點。它通過關心、尊重企業員工的心理活動規律，滿足企業員工多層次、多方面的感受和需求，更加有針對性地解決企業員工的心理問題，從而促進企業員工的心理健康和心理平衡，營造一個和諧的企業工作氛圍，促進企業工作效率的提高。

（二）把心理學應用到企業政工工作當中，有助于促進企業員工的自我完善。

企業政工工作的內容之一就是幫助企業員工樹立正確的思想觀念，從而提高企業員工的工作效率。在企業政工工作中運用心理學知識，一方面可以促進企業政工干部的思想政治工作，促進其綜合素質的提高。另一方面會最大程度促進企業員工綜合素質的提高。首先，對于企業政工干部來說，他們最主要的工作就是幫助員工做好思想政治工作，但做好這項工作之前，他們要具有健康的人格和健全的思想政治素質。企業政工干部的工作多是和企業員工打交道的，工作內容繁雜，工作形式多樣，因此他們面臨著很大的思想壓力，思想波動也很大。通過學習心理學理論知識和心理學咨詢知識，可以幫助政工干部分析自身壓力的來源，找出化解壓力的方法，從而減輕政工干部的工作壓力，使他們更好地工作。通過學習心理學知識，還能幫助提高政工干部的思想政治素養，提高思想政治工作的能力，從而更好的做好對企業員工的政工工作。其次，對于企業員工來說，通過學習一定的心理學知識，能夠幫助企業員工更好地了解自己，了解自己的性格特質，了解自己的優缺點，從而更好地揚長避短，做好自己的本職工作；通過心理咨詢，可以幫助企業員工解決心理問題，減輕工作壓力；通過心理理論知識的學習，可以提高思想覺悟，完善自己的人生觀、世界觀，并轉化到自己的實際行動當中，提高工作效率。總的來說，把心理學應用到企業政工工作當中，有助于促進企業員工的自我完善，提高自身綜合素質。

（三）把心理學應用到企業政工工作當中，有助于更加有針對性地開展企業思想政治工作。

由于企業員工的個性特點、氣質類型、性格特征等都是不同的，因此在開展政工工作的時候，只有針對性思想政治教育，才能起到良好的政工工作效果。心理學本身就強調不同人的個性特征，根據不同個體的不同氣質、性格、興趣，有針對性地分析其心理特點。因此把心理學知識運用到企業政工工作當中，可以根據不同氣質類型的心理活動強度，對其進行有針對性的思想政治教育。例如可以通過合理情緒療法理論、人際交往黃金規則理論有針對性地對企業員工進行思想政治教育。

綜上所述，在企業政工工作當中，我們可以把心理學的相關知識應用進去，借助心理學理論、原則、方法，真心實意、細致入微地為企業員工排疑解難，從而提高企業政工工作的效率，促進企業更好、更穩定地發展。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十五

第一段：介紹主題和幸福屋場畫的背景（200字）。

在如今快節奏的生活里，追尋幸福成為了人們最大的追求。而幸福屋場畫，則是這個時代為了尋找幸福而創造的一種娛樂方式。幸福屋場畫是一種結合娛樂和藝術的新型活動，通過場地建設和繪畫活動，旨在幫助參與者思考和表達關于幸福的概念。我最近參與了一次幸福屋場畫活動，讓我深切地感受到了幸福的真諦。

第二段：探索幸福概念的過程（250字）。

參與幸福屋場畫活動的第一步，是要思考和研究幸福的概念。不同的人對幸福有著不同的理解，因此在活動開始前，我們首先進行了一個小組討論，分享自己對幸福的認知和期望。通過傾聽他人的聲音，我意識到幸福是個人主觀的體驗，并且每個人都有自己獨特的追求。在我的理解中，幸福是一種內心的平靜和滿足，是對生活中美好事物的感激和享受。

第三段：創造幸福的過程（300字）。

在幸福屋場畫活動中，我們不僅僅是通過思考來追尋幸福，還通過實際的繪畫活動來創造幸福。在寬敞明亮的場地中，每個人都可以自由地選擇自己喜歡的繪畫材料和主題，展現自己的創造力和想法。我選擇了畫一幅象征幸福的圖畫，用鮮艷的顏色和簡潔的線條表達了我對幸福的理解。在創作的過程中，我完全投入到繪畫中，忘記了外界的一切，體驗到了一種全身心的放松和快樂。創作完成后，我對自己的作品感到非常滿意，覺得自己成功地將內心的幸福感表達了出來。

第四段：與他人分享幸福的過程（250字）。

幸福屋場畫活動的意義不僅在于個人的體驗和創造，還在于與他人分享。在活動結束時，我們與其他參與者進行了作品展示和互動交流。通過觀賞他人的作品，我發現每個人對幸福的理解和表達方式都不盡相同，這讓我更加深入地認識到幸福的多樣性。與他人分享自己的作品和想法，我感受到了一種連接和共鳴，與他人的交流和互動讓我感到更加幸福和滿足。

第五段：對幸福的新認識（200字）。

參與幸福屋場畫活動后，我對幸福有了更加深刻的認識。幸福并不是一種追求，而是一種體驗和創造。每個人都有自己的幸福，而且幸福不是固定不變的，需要我們不斷地去思考、創作和與他人分享。通過把幸福表達出來，我們才能真正感受到幸福的存在。幸福是個人主觀的內心感受，也是與他人的互動和共享。幸福屋場畫活動為我打開了一扇新的大門，讓我更加深切地體驗到了幸福的力量，我相信在以后的生活中，我會更加積極地去追求和創造屬于自己的幸福。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十六

幸福心理學心得（優質20篇）篇十七

李躍兒的名字我在上學的時候就已經聽說，因為那時候《小人國》在國內掀起了一陣浪潮，人們紛紛注視到了這么一個小小的地方，一個小小的人，她就是北京巴學園里的大李老師，是《小人國》里那個一直耐心告訴孩子“武力永遠無法征服世界”的李躍兒。

偶然的機會得到了《誰拿走了孩子的幸福》這本書，通過一點點翻閱，一點點的品味，深深感到內心的一種觸動，這是一本愛的書，真正詮釋了一種愛的教育，對于我們這些從事幼兒教育的人而言有著許多的思考和感悟：

首先，為人師、為人父母要有一顆赤誠的愛心。“愛對于教育的意義就像光，始終教育著整個教育的過程。”“愛不是教育的一部分，而是教育的前提。”李躍兒是這樣說的，更是在教育工作中這樣實踐的。老師與父母對于孩子要懷有一顆赤誠的愛心，并且這種愛是意識不到存在的一種自覺狀態。只有愛孩子，才會真正的以平等的心態對待孩子，做孩子的天使，而不是上帝；只有愛孩子，才會用愛和智慧來喚醒孩子，在孩子的心靈里播種下愛的種子。

其次，要抓住教機，智慧施教。在李躍兒的這部著作中，她多次提到“教機”的問題，要想真正的幫助孩子成長，就像李躍兒說的“需要教師智慧的教學，智慧的教學的關鍵，就是尋找、制造、把握與深化教機。”當我讀到這里的時候，我有想起前面李躍兒老師舉到的給孩子們講《天職》這個故事的情節，她尋找和制造了三次教機，前兩次教機的把握與處理，讓孩子很好的理解了醫生的天職和海爾曼偉大的人格，而第三次教機的處理則很好的教給了孩子明辨大是大非的道理。這篇文章我們很多語文老師都曾教過學生，卻不曾想到過去找尋和制造教機。可見，許許多多的美文里面蘊含了多少可以用來教育孩子的教機，關鍵看施教者如何靈活機動的去找尋和把握。教機存在于我們的課堂上，存在于我們教學素材中，關鍵看教育者的靈活機動的處理。

教育者要不斷提升自己。“一個合格的教師必須永遠處在自我提升的狀態。”著名的兒童教育專家李躍兒在書中表現出豐厚的學養和淵博的專業知識，然而，這位在兒童教育領域取得如此巨大成就的大師還是那樣的謙遜，認為自己需要不斷提升自己，我們普通的教育者有什么理由不去讀書和繼續學習呢？只有終生學習，不斷提升自己，才可能跟上教育的時代步伐，做一個合格的教師。

書中李躍兒獨特的人性光輝，智慧的課堂，以及她用藝術眼光來看待教學的方式，激發了孩子們探索創造的熱情，知識與智慧在這不知不覺中根植到孩子們的心中了。讀《誰拿走了孩子的幸福》一書，如同浸潤在蘭花開放的幽谷，只感到幽香陣陣，如絲如縷，使我的心靈受到震撼，使我的靈魂受到洗禮，我要向著那方“愛育”的天空進發。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十八

教育是一項崇高的事業，它擔負著人類文明的神圣使命，擔負著培養社會主義建設者和接班人的歷史重任。愛崗敬業是教師職業道德的基本規范，是做好教育工作和履行其他教師道德規范的思想前提，教師只有具備了愛崗敬業精神，才能熱愛學生、嚴謹治學、廉潔從教、為人師表、才能為祖國培養高素質的人才。前蘇聯教育家馬卡連柯說過：“愛是教育的基礎，沒有愛就沒有教育”。烏申斯基指出：“教師個人對學生心靈的影響所產生的教育，無論什么樣的教科書，無論什么樣的思潮，無論什么樣的獎懲制度都是代替不了的。”師愛的基礎是對學生人格的尊重。尊重學生人格是施愛的基本要求，也是獲得學生的愛的基本途徑。要尊重學生的興趣、愛好。

要善于發現學生的閃光點，任何一個學生都有自己的優點、長處，問題生也不例外。教師要善于發現學生的閃光點，千方百計的讓學生的閃光點有用武之地，使學生的自尊心、上進心得到承認與強化，從而激起學習的斗志，鼓足前進的勇氣。只要認真觀察，最會都會淘盡黃沙始到金。

隨便，紀律渙散。所以，愛是有條件的，有限制的`，發現學生有缺點，應及時批評指出，并給予其改正的方法以及機會。對學生表現出的不良反應及時糾正，不能遷就。了解學生，了解他們的愛好和才能，了解他們的精神世界，了解他們的歡樂與憂愁。

教師所從事的是教育人、塑造人的特殊事業，因此教師的世界觀、人生觀和價值觀，教師的一言一行都會對學生產生較大的影響。教師的魅力涉及到諸多因素，其中最重要的是文化素質和道德修養，兩者不可缺一。一個道德修養良好但知識水平不夠，或者知識水平很高但師德很差的人都不是一名具有十分教師魅力的人。只有兩者兼備的教師才能吸引住學生，成為學生心中的楷模及良師益友。教師不是單純的教書匠，不能只滿足于給學生傳授知識，交給學生謀生的手段，還要教學生如何做人，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，將他們培養成為有理想、有道德、有文化、有紀律的“四有”新人。這就要求我們要以極大的愛心，關心學生德、智、體、美的全面發展，真正做到既教書又育人。

幸福來源于人的一種主觀感受，是對生活的一種體驗。教師是一項職業，他的主要責任來自教育教學，那么可以說教師的幸福感就是教師在從事教育教學工作中感受到需要得到滿足，潛能得到發揮，能夠實現自我生命價值時所獲得的持續快樂體驗。

方能贏得社會的尊重，也才無愧于“人類靈魂工程師”的稱號。

幸福心理學心得（優質20篇）篇十九

近日，我有幸拜讀了李鎮西老師的《幸福比優秀更重要》這本書，它帶給我幾多感動與思考。此書沒有大談教育教學的高深理論，而是通過一個個樸實、真實的故事向我們再現了李老師平凡而又幸福的教育生活。這些故事是教育的故事，更是生命的故事。

李老師在三十幾年如一日的教育工作中，始終保持童心和愛心，在孩子生命的逐漸豐盈中，在年輕老師們的成長中感受到幸福。其實在我的周圍，也不乏這樣永葆童心和愛心，堅守教育信念，默默奉獻的老師們，他們的經歷同樣詮釋了幸福比優秀更重要的理念。所以，我作為老師，作為孩子的家長，在和孩子們當下的生命相聯系時，一定要明白，也要讓孩子們明白，幸福比優秀更重要。

當然，承認幸福比優秀更重要，并不是說為了追求自己的幸福就可以不思進取。我們每一個普通人都有追求幸福的權利，更應保持積極進取、樂觀向上的心，追求自己認可的優秀。在追求優秀、追求卓越的過程中，可能由于種種原因，這些優秀我們沒有，也不要緊，我們在實踐的過程中感受到了快樂，我也很幸福啊！李老師自己認可的優秀就是他給自己擬定的好老師標準：課上得好，班帶得好，分考得好。他說這樣他就有了安身立命之本，因此也就擁有了行動的瀟灑和心靈的自由，擁有了幸福。

李老師也說到了閱讀和寫作對于教師成長的重要性，這應該作為我們每個力求成長的老師們業余生活的必修之課吧！作為教師的我認為，只要腳踏實地地工作，教好書，帶好班，不斷學習，努力成長，愛孩子并讓孩子在愛中快樂成長，我就是幸福的。一句話，幸福就是這么簡單：在平凡中選擇堅守，簡單中感受快樂。

本書中最最令我震撼的是李老師與樂山一中未來班的孩子們三十多年的師生情誼，它就像一部現實版的經典童話，點綴著李老師和未來班孩子們幾十年的生活。未來班是李老師教師生涯帶的第一屆學生，李老師一直以善良、正直、勤奮教育和勉勵孩子們，和孩子們和諧共處，建立了深厚的師生情誼。他為孩子們取班名（未來班）、定班規、制班徽、寫班歌（唱著歌兒向未來），還請當時大名鼎鼎的歌唱家谷建芬老師為班歌譜曲。這在當時的教育界恐怕是第一個。

不僅如此，李老師還把每一個孩子的照片以及與孩子們相處時的精彩瞬間永遠保存著。孩子們畢業后深深記著這位可敬可親的李老師，隔三差五的搞同學聚會都請來了李老師。尤其是他們初中畢業三十年后，搞了一場大型的師生聚會，請來了當年的所有老師和全班同學（除確實不能趕到的之外）。聚會現場（時隔三十年），李老師竟然能呼出每一個孩子的名字，他的電腦中有每一個孩子的照片，他的頭腦中有每一個孩子的故事，每一個孩子都記得他的要求：正直、善良、努力、勤奮。讀到李老師與未來班孩子們相聚的激動人心的場面時，我的眼睛濕潤了，我仿佛親眼見證了這一幕幕，仿佛看到了一位用心做教育的老師收獲了累累的碩果。這一幕幕，讓我看到了教育的本真，我再次體會到：原來，教育無需那么功利，教育守住本真乃是底線。聚會結束后，未來班的每一個孩子都用心寫出了此次聚會的隨筆，在李老師的修改和編輯下，出版了一本精致的畢業紀念冊《讓青春告訴未來》，李老師和未來班的孩子們共同獲得了生命中一份珍貴的禮物。

李老師曾打過一個恰當的比喻，把求職比作談戀愛，把教書比作結婚。在教書這場持久的婚姻中，李老師始終把教育當作他永遠的初戀情人，所以，他能夠在教書的點點滴滴中感受幸福，同時，他也讓這場婚姻中的學生、同事因他的存在而感到幸福。李老師的幸福讓人羨慕不已。希望在自己以后的教育中也能像李老師一樣，讓學生和自己都感到幸福。

幸福心理學心得（優質20篇）篇二十

幸福——這個一直以來都備受追求與渴望的詞匯，似乎并沒有一個明確的定義。古語有云：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”因此，對于我個人而言，幸福不是一種權威的定義，而是一種心與心的和諧。

第一段，幸福的本質。

幸福的本質就是快樂、喜悅、滿足和平靜。每個人對幸福的理解都不同，對我而言，幸福意味著擁有愛情、擁有自由和平靜，前提是最基本的溫飽問題得以解決。當你不再擔心衣食住行，你會有更多的時間和機會去追求內心的平衡與融洽，真正地去感受生命中的幸福。

第二段，幸福的源泉。

幸福的源泉源于一個人的內心，只有一個內心平衡健康的人才能真正的感受到幸福。一些人認為物質是幸福的因素之一，但實際上，錢財和物質并不能帶來真正的幸福。也許在物欲橫流的時代里，我們需要更多的物質落實一種道德觀和責任心，但在我看來，幸福的基礎來源于他人間真誠地關愛與感動與自己心靈合奏的信仰。

第三段，幸福與生活。

生活是幸福的另一重核心，在遵從自己的靈魂之前，生活充實也是人類生命理智健康的一部分，它是快樂還是煩惱的提供者，直接影響著一個人的思維方式和情緒，因此，我們每個人都應該好好地把握生活的每一個細節。

第四段，幸福人生的追求。

幸福的人生是每個人內心難以言說地追求，在享受生活的同時，把自己的持久價值增強。這個過程不是僅僅為了追逐幸福，而是與內在的成長、個性的完善和宇宙大自然的融合不斷互動的四次方程式，這樣才算完成了一個人生。

第五段，總結和感悟。

人生的路，由我自己走。在人生的道路上，我們會不斷地尋找幸福。我們需要的是一種溫柔性地平衡心態和開放性的行動，讓我們的內心和外部環境相互借力,找到屬于我們的幸福之路。當你在路上,看到身邊的風景,嘗試享受當下的每一份美好和感受，這就是生命的最后期待與最后成果。