演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

個(gè)人與集體的演講稿篇一

“神八”翱翔太空的凱旋歸來，不用說，這一成就的取得來自于集體的智慧，京津120公里，創(chuàng)世界一流的高鐵時(shí)速，不用說，成功來自于鐵路科研團(tuán)隊(duì)的不懈努力，我國(guó)經(jīng)濟(jì)在面對(duì)華爾街動(dòng)蕩不安的金融危機(jī)，卻仍然以9%到10%的速度高速增長(zhǎng)，不用說，成功來自于我國(guó)領(lǐng)導(dǎo)等以及全國(guó)人民集體的努力拼搏。歌德說：“人只有在人們中間才能認(rèn)識(shí)自己。”

那我們應(yīng)該怎么做呢?

1、愛這個(gè)集體

我們的每一份付出都給了這個(gè)集體，每一份榮譽(yù)都來自這個(gè)集體。愛集體，是維護(hù)集體榮譽(yù)和利益的前提，只有愛集體才能形成一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍，每個(gè)人才能開開心心快快樂樂的學(xué)習(xí)。

迎著早上的第一縷陽光，如果每個(gè)人積極的喊出班級(jí)的口號(hào)，那么班級(jí)的口號(hào)將響徹校園;每一個(gè)中國(guó)人大聲的唱出中國(guó)的國(guó)歌，那么國(guó)家的聲音將響徹全球

2、愛身邊的每一個(gè)人

做事多為他人著想，遇事多做換位思考。不能我行我素，以自我為中心、把自己的利益放在第一位。要多看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，多找自己身上的缺點(diǎn)。

3、做好身邊每一件事

比如認(rèn)真打掃衛(wèi)生、不損壞公物、不在校園追逐打鬧等等，要以禮貌的方式同他人交往，尊重他人，要注重自己的一言一行，增強(qiáng)自己的集體榮譽(yù)感，時(shí)時(shí)做到自己心中有班級(jí)，心中有學(xué)校。個(gè)人離不開集體，只有在集體之中，個(gè)人才能獲得發(fā)展。換言之，集體是大眾力量的凝聚，集體事業(yè)的成敗也取決于每個(gè)個(gè)體。學(xué)校是一個(gè)集體，我們每一個(gè)同學(xué)就是這個(gè)集體中的一分子，學(xué)校的健康發(fā)展，為我們每一個(gè)同學(xué)提供了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。所以，我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)當(dāng)珍惜學(xué)校這個(gè)集體，珍惜學(xué)校的榮譽(yù)，為學(xué)校增光添彩。只有這樣，我們才無愧是一個(gè)明理誠(chéng)信、方正博學(xué)的中學(xué)生。

作為石竹的一員，我們更應(yīng)該懂得我們作為其中一員的義務(wù)和責(zé)任，更加自覺地?fù)?dān)負(fù)起為學(xué)校健康發(fā)展，邁向更高教育教學(xué)水平的責(zé)任。為此，我們當(dāng)更加努力學(xué)習(xí)，不斷完善自我，約束自己的行為。只有做好自己，才能塑造出人人滿意的學(xué)校，才能更利于實(shí)現(xiàn)我們光輝的目標(biāo)!

個(gè)人與集體的演講稿篇二

和我的祖國(guó)，在五千年漫漫征程，一路風(fēng)雨一路行。中華民族曾有過向世界開放，國(guó)力強(qiáng)盛的漢唐輝煌，也有過閉關(guān)鎖國(guó)，落后挨打的近代恥辱。前進(jìn)的道路上充滿艱辛，但艱辛蘊(yùn)寓著期望。如今走向世界的中國(guó)，腳步邁的更加堅(jiān)定、更加豪邁。民族復(fù)興，指日可待;中華騰飛，勢(shì)不可擋。

祖國(guó)經(jīng)歷了六十年。祖國(guó)，在六十年的茫茫歲月之中經(jīng)歷過戰(zhàn)爭(zhēng)的滄桑，經(jīng)歷過歷史的輝煌!

我們永遠(yuǎn)也忘不了，10月1日，那輝煌的一刻。毛主席站在主席臺(tái)上鄭重的宣布：“中華人民共和國(guó)中央人民政府在今日成立了!”那雄偉的聲音，經(jīng)過無線電的廣播，傳到長(zhǎng)城內(nèi)外，傳到大江南北，證明了中國(guó)，這個(gè)東方巨人，又重新屹立在世界的東方!

可是，我們也忘不了，那令人發(fā)指的南京大屠殺、萬人坑、人體實(shí)驗(yàn)……這些恥辱，不都警示著我們，落后就要挨打，就會(huì)被的歷史教訓(xùn)。今日，我們站在新世紀(jì)的門檻上回望歷史，在新的時(shí)空坐標(biāo)中再看抗戰(zhàn)，在祖國(guó)母親六十華誕的時(shí)候撫今追昔具有不一樣尋常的警示意義。

時(shí)光回轉(zhuǎn)，這時(shí)，我正坐在電視機(jī)前，觀看中國(guó)第三個(gè)南極科考站建造成功，又是一個(gè)偉大的科學(xué)輝煌!我心中不禁贊嘆著。一想起我們的“壯舉”，我就情不自禁的挺起了身子。神舟五號(hào)、六號(hào)、七號(hào)發(fā)射成功，核潛艇下水了、“兩彈”成功爆炸了、“銀河”計(jì)算機(jī)成功運(yùn)行了……這些偉大的成就，不都是我們的人民英雄，用生命和鮮血換來的嗎?

讓我們攜起手來，勿忘血淚史，揚(yáng)我中華魂!為中華民族的騰飛共同奮斗!

個(gè)人與集體的演講稿篇三

各位老師、同學(xué)們：

當(dāng)耕耘為播種而忙碌的時(shí)候，當(dāng)播種為收獲而憧憬的時(shí)候，當(dāng)收獲為豐收而喝彩的時(shí)候，20xx年滿懷喜悅悄然而至了。

值此新年來臨之際，我謹(jǐn)代表學(xué)校行政、代表樟木父老鄉(xiāng)親向一年來辛勤耕耘，默默奉獻(xiàn)的全校教師，向勤于學(xué)習(xí)、銳意進(jìn)取的全體同學(xué)，并通過你們，向各位教職工家屬及全體學(xué)生家長(zhǎng)，致以崇高的敬意和美好的祝愿，祝大家新年快樂，萬事如意。

過去的20xx年，是學(xué)校搶抓機(jī)遇、趁勢(shì)而上的一年，是深化教育教學(xué)改革、取得顯著成效的一年。學(xué)校以人為本、求真務(wù)實(shí)、開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，各方面工作都取得了新的進(jìn)展。學(xué)校以規(guī)范辦學(xué)行為、落實(shí)素質(zhì)教育為契機(jī)，全體師生團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，努力拼搏，在諸多方面都取得了長(zhǎng)足的發(fā)展。在全校師生的共同努力下，我們以人為本，以德為先，以提高教育教學(xué)質(zhì)量為中心，以開齊開足課程，實(shí)行素質(zhì)教育為理念，以營(yíng)造平安和諧的陽光校園為主線，各項(xiàng)工作欣欣向榮。

過去的20xx年，是我校又一個(gè)令人振奮、成果豐碩的一年。省市合格化學(xué)校驗(yàn)收、校園環(huán)境的治理、辦公條件的改善，使得教學(xué)能力不斷提升，得到的是全體同學(xué)立志成長(zhǎng)，誠(chéng)實(shí)做人，好好學(xué)習(xí)，固基礎(chǔ)瞻未來在一步步茁壯成長(zhǎng);伴隨著的是廣大家長(zhǎng)對(duì)我們學(xué)校工作的支持、信任和殷切的希望。

過去的20xx年，是學(xué)校快速發(fā)展的不平凡之年;養(yǎng)成教育、素質(zhì)教育、家長(zhǎng)學(xué)校及家校聯(lián)系不僅逐漸成為我校的特色，更重要的是深深影響促進(jìn)著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。陽光體育鍛煉、經(jīng)典閱讀、法制安全教育系列活動(dòng)的開展深化了全面發(fā)展的素質(zhì)教育目標(biāo)。

過去的20xx年，我們不斷總結(jié)了多年來的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)校發(fā)展制定了新的目標(biāo)。“作文比賽”、“元旦文藝匯演”、“全校排球比賽”“養(yǎng)成教育示范校驗(yàn)收暨畢業(yè)班教研日”等活動(dòng)的成功舉辦，為老師們、同學(xué)們充分展示自己的才華提供了廣闊的舞臺(tái)。

透過20xx的太陽收起的最后一束陽光，我們看到的是全體老師求實(shí)敬業(yè)、踏實(shí)求學(xué)，立足課堂，抓質(zhì)量求發(fā)展的勞動(dòng)碩果;我們這支有著優(yōu)良品質(zhì)傳統(tǒng)的教師團(tuán)隊(duì)得到了進(jìn)一步升華，一大批年輕教師迅速成長(zhǎng)，骨干教師隊(duì)伍不斷壯大，教職工隊(duì)伍精神面貌煥然一新，工作能力不斷提高;

透過20xx的太陽收起的最后一束陽光，我們看到的是學(xué)校開展的學(xué)生行為規(guī)范系列教育活動(dòng)效果顯著，學(xué)生遵規(guī)守紀(jì)、文明向上的自覺意識(shí)顯著增強(qiáng)，安全意識(shí)不斷提高，我們的學(xué)生更加文明、活潑、健康、陽光。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成教育與培養(yǎng)在全體教師和家長(zhǎng)們的不懈努力下結(jié)出累累碩果，學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、行為規(guī)范不斷養(yǎng)成;憶往昔，師生共勉，成績(jī)斐然。在此謹(jǐn)對(duì)全體師生的努力致以最誠(chéng)摯地謝意!

老師們、家長(zhǎng)們、同學(xué)們，每天，都有一輪新的太陽冉冉升起;每年，都有一個(gè)新的希冀變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。站在新年的門前，我希望大家能牢記并“業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨”;“天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易”的圣新學(xué)期校長(zhǎng)國(guó)旗下講話賢錦句;能珍視他人，更能珍視自己;珍視他人，就是珍視自己，永遠(yuǎn)記住“把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡”的勵(lì)志格言。

20xx年我校的工作重心將緊緊圍繞加強(qiáng)教風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)展開，主要有以下三個(gè)方面：第一、繼續(xù)深化課堂教學(xué)改革，提高教育教學(xué)質(zhì)量管理，以20xx年初中畢業(yè)會(huì)考為突破口，要緊牙關(guān)打一個(gè)漂亮翻身仗;第二、進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生養(yǎng)成教育、德育教育，配合班級(jí)評(píng)比，進(jìn)一步整肅學(xué)風(fēng)校風(fēng);第三、樹師德，正師風(fēng)，推進(jìn)我校“我最喜愛的任課教師”評(píng)選活動(dòng)，將師德師風(fēng)建設(shè)推向新的階段。第四、增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，提高服務(wù)能力，全面提升學(xué)校的辦學(xué)水平和能力。 望明天，百舸爭(zhēng)流，千帆競(jìng)渡。更加輝煌的事業(yè)期待著我們，更加美好的發(fā)展前景召喚著我們，讓我們以學(xué)校的校訓(xùn)共勉：“為美好的明天準(zhǔn)備著”。希望全校師生肩負(fù)歷史的使命，追求無悔的青春，為實(shí)現(xiàn)我校創(chuàng)辦“特色學(xué)校”這一目標(biāo)而奮斗;我祝愿并堅(jiān)信，20xx年的七彩陽光，必將繼續(xù)朗照在我們樟木中學(xué)的天空，我們也必將在20xx年里，繼續(xù)收獲更多的成功，可以為樟木的文明做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

謝謝大家!

個(gè)人與集體的演講稿篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《青春與責(zé)任為伴，理想帶我們騰飛》 把握著沒有方向的筆尖，駕馭著青春的風(fēng)帆，駛向天涯海角，始終沒有停泊。踏著時(shí)代的碧浪，舞著歲月的節(jié)拍，蕩漾著平凡的青春，劈波斬浪。 不知大家有沒有聽過這樣一則故事：一個(gè)平時(shí)游手好閑的年輕人夢(mèng)見自己隨著時(shí)光的流逝變成了白發(fā)蒼蒼的老人，等他醒悟到自己一生碌碌無為時(shí)，卻已是悔之晚矣。于是他痛苦地仰天大喊：“青春啊，回來吧!回來吧!我的青春!”這一喊把青年從夢(mèng)中驚醒，他暗自慶幸自己還未淪落到那種地步，因此便奮發(fā)圖強(qiáng)了。這則故事告訴我們:每個(gè)人都要珍惜青春，因?yàn)椋啻菏湃ゲ辉賮怼?/p>

那么，這寶貴的青春時(shí)光，我們何以度過?答案是：讓青春與責(zé)任為伴，讓理想帶我們騰飛。

擁有青春，我們自豪，但我們不該想想要對(duì)這火紅的青春負(fù)些什么責(zé)任嗎?須知，我們是祖國(guó)的明天。我們的任務(wù)是接受新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，去貢獻(xiàn)自己的青春。勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，從小的方面做起。諸如：我們是否履行了作為一名合格中學(xué)生的責(zé)任，我們按時(shí)完成作業(yè)了嗎?我們認(rèn)真聽完一節(jié)課了嗎?我們做到尊師愛校了嗎?

對(duì)于我們的父母，我們對(duì)得起他們嗎?十月懷胎，三年哺養(yǎng)，含辛茹苦。孩子沐浴在愛的光輝里，漸漸長(zhǎng)起了堅(jiān)硬而豐滿的翅膀;父母的青春活力，愛的心血，愛的純情，都毫無保留地傾注在孩子身體的每個(gè)細(xì)胞中，可坎坷的人生道路卻使他們自己的生命之光淡弱了。

我們履行了自己做兒女的責(zé)任了嗎?我們是否對(duì)父母的血汗錢揮霍無度?是否對(duì)母親的絮叨而心煩不已?是否對(duì)父母的古板的行為而嗤之以鼻?

滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)，何況父母給予我們的何止滴水之恩?我們難道不該在這青春時(shí)節(jié)開始，履行自己對(duì)父母的責(zé)任嗎?我們不該勤奮好學(xué)，用優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)他們嗎?

青春，是責(zé)任的標(biāo)志，這是責(zé)任是對(duì)自己的，也是對(duì)家庭的，更是對(duì)民族的，國(guó)家的，社會(huì)的，人類的!責(zé)任不是一個(gè)甜美的字眼，它有的僅是巖石般的冷峻。當(dāng)一個(gè)人真正成為社會(huì)的一分子時(shí)，責(zé)任作為一份成年的禮物已不知不覺地落在他的肩上。它是一個(gè)你不得不付出一切去呵護(hù)的孩子，而它給予你的，往往是靈魂與肉體上的痛苦，這樣的一個(gè)十字架，我們?yōu)槭裁匆池?fù)呢?因?yàn)樗罱K帶給你的是人類的珍寶——人格的偉大。

我們心中都懷著夢(mèng)想，蹣跚著腳步堅(jiān)定的向 青春，還要有理想，讓理想帶我們騰飛。

我們愛惜自己是青色可人的蘋果樹，可我們更羨慕那西北邊疆傲視風(fēng)沙的胡楊。我們愛惜自己如瀟灑飄逸的白鳥，可更愿意像一只海燕，在暴風(fēng)雨中閃電般地飛翔!

夢(mèng)想走去，無論前方是狂風(fēng)驟雨，還是鳥語花香，我們都心想著一個(gè)目標(biāo)：實(shí)現(xiàn)理想，因?yàn)槲覀冇袆e樣的青春!

當(dāng)我們隨意地?fù)]霍自己青春歲月時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)青春逝去的匆匆;當(dāng)我們的臉龐綻開青春笑臉時(shí)，父母的眼角卻悄悄爬滿了皺紋;當(dāng)我們盡情馳騁球場(chǎng)、徜徉校園小路時(shí)，母親卻在一步步地走進(jìn)垂暮之年。所以，我們終究要明白，青春不僅是音樂與憧憬、浪漫與夢(mèng)想，青春更應(yīng)該是一種責(zé)任!而理想帶我們騰飛!展望明天，燦爛輝煌，任重道遠(yuǎn)!讓我們一步一個(gè)堅(jiān)實(shí)的腳印，一步一個(gè)嶄新的臺(tái)階，走向明天——走向成功——走向未來!

謝謝大家!

個(gè)人與集體的演講稿篇五

在我們的生活中，父母為我們?nèi)找共賱谥?dāng)我們一天天地長(zhǎng)大的時(shí)候，父母卻在一天天地老去，他們的背影時(shí)常出此刻我們的眼中。那次，父親為我匆忙趕路的背影，令我感到慚愧而又感動(dòng)。

那是一個(gè)陰雨綿綿的日子，烏云籠罩著大地，風(fēng)呼呼地吹著，雨點(diǎn)淅淅瀝瀝地從天空中飄落。當(dāng)我起床時(shí)，父親早已踏上了去上班的公交車。我吃完早飯，便去上學(xué)了。

到了學(xué)校，我打開書包，開始找昨日晚上做的數(shù)學(xué)試卷。一遍，兩遍，三遍……我翻了一遍又一遍，把書包翻了個(gè)底朝天，可是連試卷的影子也沒看見。我急得如同熱鍋上的螞蟻。忽然，我想到了打電話。我急匆匆地來到電話機(jī)旁，我想：奶奶沒有手機(jī)，媽媽、爺爺都在嵊州，只能打給爸爸，但爸爸工作還很忙的，可是，不打電話的話，那么，如果今日教師要講試卷的話，我該怎樣辦呢。只能打給爸爸了。于是，我撥通了爸爸的電話。當(dāng)我把這件事同爸爸說完時(shí)，爸爸說：“我此刻有事，走不開，午時(shí)，如果有空的話，我回家一趟，把試卷給你送過去。”我便回到了教室。

上午的數(shù)學(xué)課，金教師說，午時(shí)的數(shù)學(xué)課，他再來講試卷。午時(shí)最終一節(jié)課才是數(shù)學(xué)課，我想：爸爸應(yīng)當(dāng)能夠送到的。時(shí)間一分一秒地過去，雨越下越大，風(fēng)越刮越猛。很快，午時(shí)第二節(jié)課也下課了，立刻就是數(shù)學(xué)課了。可是，爸爸卻遲遲沒有出現(xiàn)。我心急如焚，有點(diǎn)開始怪罪爸爸了。又過了一分鐘，兩分鐘，三分鐘……只剩最終一分鐘了!可爸爸還是沒有出現(xiàn)。上課鈴聲響了，我緊張極了。可過了許久，金教師也沒有出現(xiàn)，倪教師走進(jìn)來，說，金教師不在，這節(jié)課上語文課。我舒了一口氣，可仍在怪罪爸爸。這時(shí)，雨停了，太陽出來了。

下課了，一個(gè)熟悉而又蒼老的身影出此刻我的面前。啊，是爸爸!他全身都被雨淋得濕透了，頭發(fā)在夕陽的照耀下閃著銀白的光……他從手中的塑料袋里拿出了那張?jiān)嚲怼嚲硪稽c(diǎn)都沒有濕，我接過了試卷。他說：“上午有事走不開，此刻給你送來了，對(duì)不起。”我沉默了……

他見我不說話，便轉(zhuǎn)過身，向校門口走去。我望著他已不再年輕的背影漸漸模糊在夕陽的余暉里，我不禁慚愧地流下了眼淚……

個(gè)人與集體的演講稿篇六

有一個(gè)人以往說過：“生活中并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”美的瞬間，你能抓住嗎?你能看見嗎?

美是什么?有人說美是人的內(nèi)在美，由內(nèi)而外的美，行為美，心靈美。可是還有一種美，隨時(shí)在我們身邊，那就是自然景色的美。

她隨時(shí)在我們身邊，不信，你看!樹木成林，綠草如茵，野花遍地，小河涓涓細(xì)流，小鳥在枝頭唱出婉轉(zhuǎn)的曲子。你看多美!

夏天，天漸漸炎熱起來了，悶燥的空氣讓許多人愿意在家里吹空調(diào)，也不愿意出去。可是他們不明白錯(cuò)過了整個(gè)夏天的美。蟬在樹上開起歡快的演唱會(huì)，荷花像一個(gè)美麗的少女，穿著粉色的連衣裙，一片片荷葉如綠色的蝴蝶在這位美麗的少女旁邊飛舞。當(dāng)然，也會(huì)有人懂得欣賞這個(gè)夏天——小孩。他們一下去樹上打擾蟬開演唱會(huì)，一下去清涼的河水里游泳、摸蝦、捉魚、嬉戲。玩累了，悄悄去偷幾個(gè)香甜又可口的果子來吃。之后在大樹底下呼呼大睡。

夏天悄悄地走了，秋天悄悄地來了。樹葉脫去了清翠的外衣，換上了高貴的晚禮服。秋天，大雁走了，農(nóng)民伯伯開始忙碌起來了。秋天，美在哪里?美在血一般的楓葉，在夕陽的映照下，讓人美得無法呼吸。美在，當(dāng)你一抬頭，明澈的藍(lán)天，萬里無云，給你一個(gè)好心境。她美在田園那一片片的高粱，在風(fēng)中搖曳，宛如秋姑娘的裙子。你說美不美。

秋姑娘走了，冬姑娘來了。大地帶頭穿上了白色的棉襖。世界安靜了，蟬不叫了，樹上不再是青翠欲滴的樹葉，而是光禿禿的樹枝，花兒也全部枯萎了，大地一片死寂。美在這樣的冬天里有嗎?當(dāng)然!在白茫茫的雪中，臘梅獨(dú)樹一幟，在沉寂的冬天里開得正盛。青松和翠竹依然綠的發(fā)亮。他們給冬天帶來了生機(jī)。

三季輪回，又到了春。

春天，好像很美吧!光禿禿的樹枝上長(zhǎng)出了嫩芽，大雁從南方飛回來了，蝴蝶又開始飛來飛去。雪慢慢地融化，露出了碎花小短裙。一絲絲春雨滋潤(rùn)著大地。就這樣，寒冷的冬天走了，溫暖的春天來了。人們脫下了沉重的皮襖，穿上了輕便快活的便裝。一齊和家人歡樂去春游。

美，是一瞬間，而如果你用筆把他記下來，那便是永恒。

個(gè)人與集體的演講稿篇七

如果我問大家一個(gè)問題:"什么是健康 "

多數(shù)人一定會(huì)說:"健康就是沒有病唄!"的確,長(zhǎng)期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人.

積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).

那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng).是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國(guó)人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病".錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里.而在美國(guó),一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家.可見美國(guó)人是很重視心理問題的.

我國(guó)現(xiàn)在也非常重視心理問題了.特別是非常重視青少年的心理健康教育.20xx年國(guó)家教育部就下達(dá)了中小學(xué)心理健康教育的一系列文件.我們學(xué)校的心理咨詢室早在20xx年就建成開放了……本期學(xué)校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說明學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育是高度重視的.

心理疾病既然稱之為疾病,便具有生理疾病的一般特點(diǎn),即普遍性,傳染性,可治愈性和復(fù)發(fā)性.

1,普遍性:《中國(guó)青年報(bào)》曾搞了一份關(guān)于心理健康的調(diào)查:承認(rèn)最近自己心理狀況不佳的比例相當(dāng)高,如焦慮,頭痛,失眠,對(duì)人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等.我們所面對(duì)的現(xiàn)代社會(huì)是高速度,快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì),它充滿了競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn).在社會(huì)壓力日益增大,競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會(huì)愈益嚴(yán)重.

2,傳染性:我曾在"特長(zhǎng)班"跟學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)開會(huì)時(shí)問到:現(xiàn)在學(xué)習(xí)較忙,較累,作業(yè)量也大,考試又多,你們煩嗎 他們說不煩呀,我們都在"比著干"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說難的,比較多,一個(gè)一個(gè)的都"煩"著呵!對(duì)比之下說明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會(huì)極大的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情,反之不良的心理會(huì)極大的降低同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情.特別引人注目的,而一生和孩子們?cè)谝黄鸬睦蠋?由于長(zhǎng)期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣.

3,可治愈性:心理疾病按程度可分三個(gè)層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴(yán)重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥,如強(qiáng)迫癥,恐怖癥,憂郁癥,神經(jīng)衰弱等;再嚴(yán)重就是精神失常.

既然心理疾病也是一種病,當(dāng)然就是可以治愈的.心理健康是一種能力,當(dāng)然同其他能力一樣是可以在理論的指導(dǎo)下培養(yǎng)的.這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點(diǎn),即棱形分布,孩子(幼童階段),由于沒有什么大的挫折,壓力,可以說沒有多少心理疾病.青少年學(xué)生中,據(jù)資料有40%-50%的人有心理問題.

記得有一部外國(guó)電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照;小小少年,很少煩惱,但愿永遠(yuǎn)這樣好.隨著年齡由小變大,他的煩惱增加了."這是由于這個(gè)階段的孩子年齡小,社會(huì)閱歷淺,常不能很好地進(jìn)行心理調(diào)整,以至于背上沉重的心理包袱.這階段,同學(xué)們的周記中,言談里反映學(xué)習(xí)壓力過大,與父母的矛盾,同學(xué)相處的煩惱等的話題是特別多的.

到了大學(xué),雖有了文化知識(shí),但仍然缺少社會(huì)閱歷,心理問題變的更加嚴(yán)峻,有一句說得好:"精神世界越豐富,在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸!"

到了老齡,由于閱歷豐富,見多識(shí)廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進(jìn)行心理調(diào)整.

所以人們常說:兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫.

盡管多數(shù)有心理疾病的人可以隨年齡的增長(zhǎng)和外界環(huán)境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長(zhǎng),心理健康教育仍是勢(shì)在必行的.

4,復(fù)發(fā)性:潮起潮落,冬去春來,花開花謝,日月穿行,生生萬物都在循環(huán)往復(fù)的變化中.人的情緒也不例外,波瀾起伏,時(shí)好時(shí)壞.只要人與外界接觸,便總會(huì)有種種不順,心理上一個(gè)問題解決了,又會(huì)產(chǎn)生新的問題.某一個(gè)心理疾病治愈了,一但有了適合的條件,便又會(huì)復(fù)發(fā).

那么當(dāng)代中學(xué)生中存在哪些主要問題呢

①,閉鎖和不信任心理.

由于現(xiàn)在一些中小學(xué)生家長(zhǎng)總認(rèn)為他們的孩子比較幼稚,較少肯定他們的見解,還有些不大和諧的家庭,使孩子得不到家庭必要的溫暖和關(guān)懷,也有的是家庭對(duì)于子女漠不關(guān)心,從小對(duì)孩子缺少耐心和愛撫,生活上飄忽不定,使孩子對(duì)家庭失去依戀,產(chǎn)生不信任感;加之學(xué)生負(fù)擔(dān)較重,缺少交流機(jī)會(huì),使同學(xué)間相互了解不夠多,不夠深,而實(shí)行自我封閉,甚至以有色眼鏡看待人和社會(huì)以及周圍事物.

②,壓抑和畏懼心理

由于有些家長(zhǎng)教育要求嚴(yán)而不當(dāng),動(dòng)輒批評(píng),打罵,懲罰;有些因?qū)W校教育方法的問題,(教師不講究方式方法,個(gè)別的甚至諷刺,挖苦,嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的自尊心)這樣使部分較差的學(xué)生產(chǎn)生了自卑感,產(chǎn)生了心理壓抑和心理畏懼.他們性情抑郁,喜歡獨(dú)處,上課干坐,下課一聲不吭,甚至連上學(xué)也是因害怕教師和家長(zhǎng)不得已而為之.

③,情緒時(shí)漲時(shí)落

中學(xué)生較重感情,充滿熱情和激情,容易感情沖動(dòng),而感情又極易波動(dòng),激動(dòng)時(shí)興高采烈,氣餒時(shí)垂頭喪氣.這種"急風(fēng)怒濤"式的兩極狀態(tài),是一種失調(diào)的缺乏自控力的情緒表現(xiàn).

④,放縱心理

由于家長(zhǎng)有較高的地位,較多的錢財(cái),較大的社交能力,認(rèn)為學(xué)歷,職業(yè)都無所謂,對(duì)孩子的今后總有辦法安排,這就容易使他們滋長(zhǎng)"放縱心理".

⑤,依賴心理和意志脆弱

由于社會(huì)生活的日益提高,獨(dú)生子女的增多,絕大部分家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)懷備至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及戰(zhàn)勝困難的心理準(zhǔn)備和承受能力.

⑥,自我中心傾向

由于獨(dú)生子女增多,出現(xiàn)了一部分只知"受愛"而不知"授愛"的學(xué)生,他們只求別人關(guān)心自己,而當(dāng)別人有困難時(shí),卻表現(xiàn)出冷漠.一切事情為自己考慮,以"我"為中心,心地自私.

這些心理問題是我們健康成長(zhǎng)道路上的嚴(yán)重阻礙.我們?cè)鯓影岬暨@些"絆腳石"呢 請(qǐng)去心理咨詢吧,那里可以為們解憂排難,王 恬老師與你共同創(chuàng)造快樂.同學(xué)們也可以上我郵箱發(fā)信給我或?qū)懶沤o我,我會(huì)替你保密并及時(shí)給你回信.同時(shí)希望同學(xué)們都把"心理咨詢室"也就是"快樂創(chuàng)造室"當(dāng)我們的快樂之家,多提建議.例:講座,小報(bào)…

個(gè)人與集體的演講稿篇八

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

早上好，我今天國(guó)旗下講話的題目是《好習(xí)慣，益終生》。 法國(guó)學(xué)者培根說過，“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力追求好習(xí)慣。”是的，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動(dòng)。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。小時(shí)候的魯迅先生，就養(yǎng)成了不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國(guó)文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績(jī)。可見，行為習(xí)慣對(duì)一個(gè)人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用。

同學(xué)們，今日的習(xí)慣，決定明天的你們。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對(duì)不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;同學(xué)交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法??

人們常說，“播下一個(gè)行動(dòng)，便會(huì)收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會(huì)收獲一種性格;播下一種性格，便會(huì)收獲一種命運(yùn)。”我送給同學(xué)們幾句話——“積一千，累一萬，不如養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”??

同學(xué)們，希望你們從小將“好習(xí)慣，好人生”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就你們生命的精彩!

我的國(guó)旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!

個(gè)人與集體的演講稿篇九

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天，我國(guó)旗下講話的題目是《沉著冷靜，輕松迎考》。

(若是梅，便予冬日一縷幽香;若是雨，便予一方土地滾養(yǎng)，若是鷹，便無畏艱險(xiǎn)，搏擊蒼空!)時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，本周二，便是期末考試。對(duì)于期末考試，多數(shù)同學(xué)都會(huì)緊張不已，但是，只要我們努力了，就一定能取得好成績(jī)。借此機(jī)會(huì)，我給同學(xué)們提以下兩點(diǎn)備考建議。

一、正確認(rèn)識(shí)，高度重視。堅(jiān)信自己一定能成功。我們應(yīng)以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次期末考試，克服緊張與浮躁心理，保持沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度來面對(duì)考試，抓住機(jī)遇，成就自己。

二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，輕松迎考。孔子云“溫故而知新”，就是告訴我們復(fù)習(xí)的重要性，即使距考試還有不到一天的時(shí)間，我們也要做出詳細(xì)、科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓這一天變得無比充實(shí)，爭(zhēng)分奪秒保證計(jì)劃落實(shí)，做好復(fù)習(xí)迎考的最后一項(xiàng)工作。

同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整，希望同學(xué)們?cè)诒敬慰荚囍校?輕松迎考)調(diào)整好心態(tài)，沉著冷靜，輕松迎考，把考試看作一個(gè)舞臺(tái)，一個(gè)展示自我才華的舞臺(tái)。讓我們帶著成功的信念走進(jìn)考場(chǎng)，輕松迎考，予自己的答卷一個(gè)滿意的微笑。最后，祝同學(xué)們考試成功。謝謝大家。

個(gè)人與集體的演講稿篇十

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是：做一個(gè)道德高尚的人。

在剛剛過去的10月1日國(guó)慶節(jié)的晚上，中央電視臺(tái)播放了“圓夢(mèng)中國(guó)，德耀中華”第四屆全國(guó)勞動(dòng)模范授獎(jiǎng)儀式。活動(dòng)評(píng)選出來的54位道德模范，每個(gè)人身上都有一串打動(dòng)人心的故事。“最美老師”張麗莉車禍面前，挽救學(xué)生失去雙腿;13歲的吳林香面對(duì)不幸的家庭遭遇，用瘦弱的肩膀堅(jiān)強(qiáng)地?fù)纹鹨粋€(gè)家;“最美司機(jī)”吳斌，用生命最后的76秒拯救了24名乘客;農(nóng)民工皮祖強(qiáng)勇救落水3人后犧牲，犧牲時(shí)保持托舉救人的姿勢(shì)??他們用實(shí)際行動(dòng)向社會(huì)展示了助人為樂、見義勇為、誠(chéng)實(shí)守信、敬業(yè)奉獻(xiàn)、孝老愛親的道德風(fēng)貌。

意大利詩(shī)人但丁曾說過這樣一句話：“一個(gè)知識(shí)不健全的人可以用道德去彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不健全的人卻難于用知識(shí)去彌補(bǔ)。”是的，我們的國(guó)家和民族最需要的是道德高尚的知識(shí)者。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們需要從身邊做起，從小事做起，從最基本的道德規(guī)范做起，把良好的道德行為落實(shí)到日常生活和工作之中，在家孝敬父母，分擔(dān)家務(wù);在校努力學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)友善;在社會(huì)熱心公益、禮貌待人。

平凡和偉大之間沒有絕對(duì)界限，把每一件小事做好就是不平凡。我們要像道德模范那樣，多辦舉手之勞的好事，多辦惠及他人的實(shí)事，聚細(xì)流為江河、積小善為大善。要認(rèn)真踐行基本道德規(guī)范，養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣，在課堂宿舍、公共場(chǎng)所、師生相處等方方面面都做到遵德守禮、遵規(guī)守法，堅(jiān)守道德底線、法律底線。

其實(shí)，在我們身邊，也不乏道德高尚的同學(xué)。有人撿到了錢包，能主動(dòng)交給學(xué)校;有人能主動(dòng)彎腰撿起地上的紙屑;有人能在同學(xué)生病時(shí)幫他倒杯白開水，還有人能自覺地打掃宿舍衛(wèi)生，關(guān)閉沒有擰緊的水龍頭??我們企盼這樣的人越來越多，這樣的事情越來越多，我們期待道德的力量能夠照亮我們的靈魂，潤(rùn)澤我們的心靈，指引人們走向光明的未來。

好，今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

個(gè)人與集體的演講稿篇十一

老師們、同學(xué)們：早上好!

今天我要講的題目是《學(xué)法、守法、共建和諧社會(huì)》。

法治作為人類創(chuàng)造的政治文明成果，在社會(huì)發(fā)展中越來越顯示出不可或缺的重要作用。古希臘時(shí)期著名哲學(xué)家亞里士多德就提出了“法治應(yīng)當(dāng)優(yōu)于一人之治”的思想。春秋時(shí)期著名政治家管仲在其思想中也提出了“君臣上下不分貴賤都要遵從法令”的思想，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的商鞅、韓非等人又在此基礎(chǔ)上發(fā)展了“法治”思想。歷經(jīng)千年，法制思想越來越受到人們的關(guān)注，各國(guó)的法制體系也越來越完善。

依法治國(guó)，就是依照憲法和法律規(guī)定管理國(guó)家事務(wù)、管理經(jīng)濟(jì)文化事業(yè)、管理社會(huì)事務(wù)，保證國(guó)家各項(xiàng)工作都依法進(jìn)行，逐步實(shí)現(xiàn)民主的制度化、法律化，使這種制度和法律不因領(lǐng)導(dǎo)人的改變而改變，也不因領(lǐng)導(dǎo)人看法和注意力的改變而改變。在我國(guó)，依法治國(guó)首先必須依照憲法治國(guó)。《中華人民共和國(guó)憲法》以法律的形式確認(rèn)了全國(guó)各族人民奮斗的成果，規(guī)定了國(guó)家的根本制度和根本任務(wù)，是國(guó)家的根本大法，具有最高的法律效力。全國(guó)各族人民、國(guó)家機(jī)關(guān)和武裝力量等一切組織和團(tuán)體，都必須以憲法為根本的活動(dòng)準(zhǔn)則，并且負(fù)有維護(hù)憲法尊嚴(yán)、保證憲法實(shí)施的職責(zé)。憲法及其他普通法律的實(shí)施都是為了維護(hù)國(guó)家、社會(huì)的穩(wěn)定，保障人民的正常生活。而知法、學(xué)法、守法是依法治國(guó)重要環(huán)節(jié)，是我們每一個(gè)公民應(yīng)該履行的基本義務(wù)。

xx屆六中全會(huì),黨中央提出了構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的六個(gè)要求，即“民主法治、公平正義、誠(chéng)信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處”，其中依法治國(guó)在構(gòu)建和諧社會(huì)中發(fā)揮著重要作用，和諧社會(huì)的形成離不開健全的法制。

青少年是國(guó)家的希望和民族的未來，和諧社會(huì)的構(gòu)建同樣離不開我們的參與與付出，作為一名學(xué)生，我們要深深地意識(shí)到學(xué)法、守法的重要性。健全的法制系統(tǒng)可以維護(hù)國(guó)家的穩(wěn)定、保障社會(huì)的安寧、提高公民的生活質(zhì)量，但如果有法不依或知法犯法則會(huì)破壞社會(huì)的和諧，最終害人害己。在我們的日常生活中到處都有法的影子，到處都需要遵守法的制約。早晨到校時(shí)同學(xué)們有沒有遵守交通法規(guī)?受到利益誘惑時(shí)能不能做到依法作為?等等，這些都能體現(xiàn)我們是否具備高度的法制意識(shí)。聯(lián)系我們?cè)趯W(xué)校的生活，其實(shí)學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)雖說不上法，但同學(xué)們是否能嚴(yán)格遵守也體現(xiàn)了同學(xué)們是否具備法律意識(shí)。以小見大，只有時(shí)時(shí)處處都能嚴(yán)格要求自己，才能逐步增強(qiáng)自己的法律意識(shí)，做一個(gè)守法公民。

同學(xué)們，如今我們生活在一個(gè)法治的社會(huì)，我們不僅要學(xué)法、懂法，更要守法、護(hù)法，不斷增強(qiáng)法制觀念，提高對(duì)憲法的認(rèn)識(shí)，做一個(gè)具有高尚道德和高度法治觀念的合格公民。讓我們一起行動(dòng)起來，弘揚(yáng)法治精神，共建和諧社會(huì)。

個(gè)人與集體的演講稿篇十二

尊敬的老師、家長(zhǎng)們，親愛的同學(xué)們：

你們好!

今天我演講的題目是《我有一個(gè)夢(mèng)想》。

我們的人生并不是一條平坦的陽光大道，路上有黑暗，我們的心會(huì)迷失。這時(shí)候，我們就需要一盞燈引導(dǎo)我們走出迷宮。而那盞燈，就是我們的夢(mèng)想。

今天，我們?cè)谶@里談?wù)搲?mèng)想，或大或小。但我不想說什么夢(mèng)想世界和平，夢(mèng)想壞境美好的空話。于我而言，此時(shí)此刻看，我只想與你們談?wù)撟约旱奈磥怼?/p>

我有一個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想我有一輛車，一輛能坐下四個(gè)人的車，拉著我最好的友人奔向大海。一路上我們聽著激情澎湃的歌，開著無關(guān)痛癢的玩笑，輪番地開著夜車。餓了，去路邊陌生但有特色的飯館吃飯;累了，去干凈的旅館做一個(gè)悠長(zhǎng)的夢(mèng)。等到達(dá)一望無際的大海。在夜晚的沙灘上生起篝火，我們圍坐在火堆旁嬉笑打鬧。喝著啤酒，紅通通的臉上都是肆無忌憚的的笑，對(duì)著疊著影子的月亮歇斯底里地喊著。沒有忌諱，沒有拘謹(jǐn)，因?yàn)槲覀兪亲詈玫呐笥?

我有一個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想以后能再見到許久沒有聯(lián)系的朋友們，和他們聊聊那個(gè)時(shí)候的事情，那個(gè)時(shí)候的人都過得好不好。想找個(gè)機(jī)會(huì)坦誠(chéng)地告訴他們，這輩子能和你做朋友很幸福!

我有一個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想以后進(jìn)入社會(huì)，我身邊的人不會(huì)那么功利，不會(huì)那么自私。夢(mèng)想自己有一天不會(huì)為了金錢而去施計(jì)陷害，不會(huì)為了利益而弄丟單純的快樂，不會(huì)讓朋友看到窮兇極惡的我而敬而遠(yuǎn)之。

我有一個(gè)夢(mèng)想，從今天開始，幫自己一個(gè)忙，不再承受身外目光，不必在意他人的評(píng)價(jià)，為自己活著;從今天開始，幫自己一個(gè)忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間;從今天開始，幫自己一個(gè)忙，卸下所有的負(fù)擔(dān)，忘卻曾經(jīng)的疼痛，撫平心靈的創(chuàng)傷，讓自己活得輕松而充盈。從今天開始，看書、寫字、唱歌、涂鴉，給每一個(gè)日子取一個(gè)溫暖的名字，做一個(gè)賞心悅目的人。

我有一個(gè)夢(mèng)想，就是單純的充實(shí)的過著每一天。

你們可能會(huì)笑我的夢(mèng)想太過平庸。可是無論是什么樣的夢(mèng)想，都不是一種簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的口號(hào)，它更是一種實(shí)際的行動(dòng)!夢(mèng)想，是生命中最有意義的一種信仰。夢(mèng)想，就是不相信命運(yùn)就等于命 運(yùn)，相信除了你自己，沒有人能書寫你的命運(yùn)。

我們要相信，其實(shí)天不暗，陰云終要散;其實(shí)海不寬，此岸連彼岸;其實(shí)路不險(xiǎn)，條條路可攀;其實(shí)夢(mèng)想不遙遠(yuǎn)，一切都會(huì)實(shí)現(xiàn)......不論多么偉大抑或是多么平淡無奇的理想，也要不斷的向上!

在文章中寫道："只要春天還在，我就不會(huì)悲哀，縱使黑夜吞噬了一切，太陽還可以重新回來;只要生命還在，我就不會(huì)悲哀，縱使陷身茫茫沙漠，還有希望的綠洲的存在;只要明天還在，我就不會(huì)悲哀，冬雪終會(huì)悄悄融化融化，春雷定將滾滾而來。"

所以，當(dāng)你有一個(gè)美麗的夢(mèng)想時(shí)，記住一定要勇往直前，只有你盡力了，才有資格說你運(yùn)氣不好。我相信，多年后的那個(gè)你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命努力的你!

謝謝大家，我的演講完畢!

個(gè)人與集體的演講稿篇十三

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授和流行病學(xué)教授耿首次向全國(guó)提出在全國(guó)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為全國(guó)性節(jié)日之一，并重新確定6月6日為全國(guó)愛眼日。

學(xué)生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長(zhǎng)期過近造成的。青少年的眼睛有很強(qiáng)的'調(diào)節(jié)能力，當(dāng)書和眼睛的距離達(dá)到7—10厘米時(shí)，仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個(gè)距離看書，寫字會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。

如果你想擁有健康的視力，你應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、讀書姿勢(shì)要端正。閱讀時(shí)，書與眼睛的距離應(yīng)保持在30—35厘米。看書時(shí)采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時(shí)眼睛與書的距離很難保持相等，導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機(jī)都不要看書，因?yàn)樯眢w的晃動(dòng)使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視。

2。寫字姿勢(shì)要端正。寫字時(shí)兩臂等長(zhǎng)放在桌面上，一長(zhǎng)一短會(huì)使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。

3、看電腦，玩電子游戲，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)。應(yīng)該會(huì)在一個(gè)小時(shí)左右暫停。

4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視，及時(shí)采取矯正措施。

5、積極參加文化體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極預(yù)防近視。我們常說，眼睛是心靈的窗戶。只有保護(hù)和關(guān)愛它，我們才能用它來清晰地理解和觀察我們生活和熱愛的世界。所以要時(shí)刻提醒自己：‘我愛我的眼睛嗎?’

讓我們一起行動(dòng)起來，保護(hù)視力，預(yù)防近視，給自己一個(gè)清晰的世界，實(shí)現(xiàn)更美好的生活!

謝謝大家!