通過制定規章制度，可以避免人員之間的沖突和糾紛，維護內部的和諧與穩定。以下是一些規章制度的實施方案，供各位領導和員工查閱。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇一

為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。

1、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

2、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

3、健身房由專人負責管理。定期對健身器械進行檢查、調試，對使用、借用場地器材需登記，監督合理使用場地、器材及場所衛生情況。

4、進入健身房需換鞋入內，應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主進入健身房穿運動鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內，避免運動滑倒及劃傷地面。

5、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，故意損壞原價賠償。

6、如有技術問題請咨詢教官或管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害，發現器材故障立即停止操作，并及時通知管理人員。

7、做臥推、深蹲時應由同伴保護，嚴禁單獨使用臥推、深蹲器械，以免造成傷害。

8、保持健身房內的環境衛生，嚴禁吸煙，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物，嚴禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。

9、愛護健身房的一切器材設施，不經允許不準隨意拆搬，外場器材不得入房間內使用。使用完畢應及時放回原處，擺放整齊，以免器材混亂。

10、健身活動結束后，整理好器材，關好門窗，關閉電源，并通知管理人員。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇二

為豐富干部職工業余文化生活，給干部提供一個文明、舒適、有序的健身場所，同時為了更合理、安全地用好現有健身器材，我局對健身房使用作如下規定：

一、健身房由負責管理。

二、健身房開放時間為：

周一至周四上午xx：30—xx：30

下午xx：30—xx：00

周五上午xx：30—xx：30

下午xx：30—xx：30

三、注意事項：

1、健身房是我局供職工業余開展各種文體活動的場所，因此只對本局干部開放，謝絕外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

2、職工進入健身房需穿干凈的軟底運動鞋，使用健身器材時需穿運動服，禁止穿高跟鞋、皮鞋、稅服進入鍛煉。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

3、干部健身要科學、規范地使用健身器械，輕拿

輕放。健身前要先熟悉器械使用方法，如不清楚健身器材的操作，請在各科室健身教員的指導下操作使用。

4、健身房內的健身器材用品，只供在健身房內使用。干部要愛護健身器材和公共設施，健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內的任何器材一律不予外借。

5、健身活動者，須愛護健身環境，講究衛生，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩。健身房內嚴禁吸煙。

6、健身活動者要遵守健身房的用電管理規定。器材運行中，嚴禁將水濺在器材上。運動結束后要及時切斷電源。嚴禁增加充電器、筆記本電腦等用電設備。

7、健身過程務必循序漸進，量力而行。干部要注意自我保護，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房安全、和諧、友好的氛圍。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇三

1、本房供本校學生素質訓練使用。

2、課前請到田徑教學訓練部借訓練房鑰匙，課后及時歸還。

3、各房間器材盡可能不拿到房間外，如需拿出，使用完畢應及時放回原處，以免各房間的器材混在一齊。

4、愛護各房間的一切器材設施，不經允許不準隨意拆搬，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內使用。

5、教學訓練活動結束后，整理好器材，關好門窗，隨手關燈，及時退場。

6、持續房間內外的環境衛生，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

7、請師生員工自覺遵守以上管理規定，共創和諧校園。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇四

為建立積極向上的企業文化，豐富員工的業余生活，使員工以更充沛的體力和精力投入到日常工作中，公司購置了一批質量優良的體育健身器械。為了安全、有效的使用健身器械，現將日常維護管理和使用的相關規定如下：

1、健身器械有：乒乓球臺、臺球桌、跑步機、競賽車(動感單車)、磁控橢圓機(漫步機)、腹肌訓練器、五人綜合訓練器。

2、健身房的開放時間為周一至周五的12：00至13：20。

3、健身房由工會專人負責管理。每日在開放前半小時到達健身房，對健身器械進行檢查、調試，對室內通風，并填寫檢查記錄。在關閉后，對健身器械進行整理，斷電，并填寫檢查記錄。

4、由物業人員負責健身房的日常衛生清潔工作。

5、健身器械的維修由工會負責申報到維修管理部門。

6、物業人員禁止將清潔設施存放在健身房。

1、自覺維護健身房衛生。嚴禁吸煙，如有吸煙按公司相關制度處理;嚴禁亂扔果皮紙屑，大聲喧嘩;嚴禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。

2、禁止攀坐自由運動區的把桿，杜絕人員摔傷。

3、禁止在器械上放置水杯、飲品。

4、禁止在健身房存放運動服裝、鞋。

5、運動時，禁止攜帶鑰匙等尖銳物品。

6、禁止倚、靠、晃動、移動、折疊健身器械，不能坐臺球桌、乒乓球臺，延長器械使用壽命及杜絕人身傷害。

7、進入健身房穿運動鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內，避免運動滑倒及劃傷地面。

8、個人健身設施(如球拍、球桿、瑜珈墊)可帶入健身房使用，個人保管，丟失、磨損、損壞由個人負責。健身結束后，禁止放在健身房。

三、健身房加盟連鎖注意事項。

1、運動前詳細了解健身器械操作說明，杜絕因違規操作帶來的傷害。

2、健身時注意安全，不與人打斗、追跑，不盲目加大運動量和運動輻度，預防肌肉拉傷和器械磕碰傷害。

3、乒乓球、乒乓球拍，臺球、臺球桿要合理使用，避免大幅度動作造成損壞。出現損壞及時報工會。

4、運動完畢，自覺將各種器械放回原處，擺放整齊。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇五

2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

4、請先做好登記后免費入場。

5、愛護室內環境衛生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰;。

6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

7、愛護室內健身活動設施，規范使用健身器材;故意造成的器材損壞，照原價賠償。

8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好相關服務工作。

二、健身房管理制度:為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

2、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

5、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

6、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

7、未經允許，禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

8、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

9、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。

10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

12、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇六

為加強管理，確保有一個文明、安靜、舒適的健身環境，健身房使用特作如下管理規定：

1、健身房是員工健身的場所，屬于公共活動場所。

3、健身房內的任何器材一律不予外借。

4、健身房是本公司員工健身活動的場所，謝絕公司外部人員進入。為預防安全事故發生，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

5、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋(尤其是帶釘的皮鞋)及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增加用電設備。

7、健身房內的活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

8、員工健身應按照操作規程使用健身器材，應掌握正確使用方法。初次使用者應主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故。

9、員工健身要科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

10、員工在健身時要保持室內衛生整潔，嚴禁在健身房內吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。飲料瓶(罐)請隨時帶走，共同創建文明和諧的活動場所。

11、員工在健身時要講究文明、秩序，互相關照，不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時，要互相謙讓，交替使用活動器械，不可一人長時間獨自占用。勿赤膊，勿穿拖鞋入內健身。員工健身要自覺遵守規定的作息時間，時間一到，停止一切活動，做到人走燈熄，關閉所有電器。健身時嚴禁隨意搬動、撥弄電器。

12、員工健身要自覺服從管理人員管理，尊重管理人員的勞動。

13、健身房管理人員要切實負起責任，把安全放在第一位，在規定時間開、關門，并做好安全防火工作，加強電器管理。活動結束后，管理人員要及時整理活動器械，設備擺放整齊，關好門窗，各種電器設備要切斷電源。

14、開放時間：工作日12:00—14:0017:30—20:00。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇七

1、健身房是員工健身的場所，屬于公共活動場所。

3、健身房內的任何器材一律不予外借。

4、健身房是本公司員工健身活動的場所，謝絕公司外部人員進入。為預防安全事故發生，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

5、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋(尤其是帶釘的皮鞋)及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增加用電設備。

7、健身房內的活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

8、員工健身應按照操作規程使用健身器材，應掌握正確使用方法。初次使用者應主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇八

為規范健身房的管理，保障賓客的'安全，避免安全事故的發生，現就有關事項規定如下：

一、開放時間：周一至周日早上06：00——晚上22：00。

二、健身房僅供本酒店住客使用，禁止內部員工使用。

三、注意事項：

（一）健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后或服藥治療后的三小時內使用健身器材。

（二）自覺維護健身房內的公共衛生，嚴禁在健身房內吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩；嚴禁在健身房墻壁上亂涂亂畫及踩踏。

（三）文明健身，禁止在健身房內赤裸上身。

（四）使用健身器材時，須穿運動服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

（五）健身時應按照相應健身器材說明正確使用，確保人員及健身器材的安全，防止使用不當造成的安全事故。

（六）使用健身器材時，要愛護健身器材，不得隨意拆卸與移動，如有造成健身器材損壞，需照價賠償。

行政酒店工作人員求助，或致電內線電話：8008，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

（八）進入健身房時，應自行保管好自己的衣物及貴重物品，若有丟失責任自負。

（九）愛護健身器材，應做到輕拿輕放，避免發生碰撞。

（十）健身前請先做好熱身運動，本著循序漸進的原則，逐步加大運動量。注意自我保護，確保人身安全。

（十一）未成年人使用健身器材時，應有成年人陪同。

（十二）健身完畢時，應自覺將各種健身器材放回原處，擺放整齊。

（十三）健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動。

（十四）健身者在參與活動過程中，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮，凡因違反紀律或不聽指揮而造成的人身傷害及財產損失，由其本人負責。

（十五）違反本制度者，違反上述條款的行為，相關負責人將承擔相應責任，并禁止使用健身室進行活動。

聲明：當您使用健身器材時，本酒店視為您已詳細閱讀本規定及健身器材操作說明并自愿遵守；本酒店對本規定享有最終解釋權。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇九

為豐富干部職工業余文化生活，給干部提供一個文明、舒適、有序的健身場所,同時為了更合理、安全地用好現有健身器材，我局對健身房使用作如下規定：

二、健身房開放時間為：

周一至周四上午7：30-8：30。

周五上午7：30-8：30。

三、注意事項：

1、健身房是我局供職工業余開展各種文體活動的場所，因此只對本局干部開放，謝絕外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

2、職工進入健身房需穿干凈的軟底運動鞋，使用健身器材時需穿運動服，禁止穿高跟鞋、皮鞋、稅服進入鍛煉。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

3、干部健身要科學、規范地使用健身器械，輕拿。

輕放。健身前要先熟悉器械使用方法，如不清楚健身器材的操作，請在各科室健身教員的指導下操作使用。

4、健身房內的健身器材用品，只供在健身房內使用。干部要愛護健身器材和公共設施，健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內的任何器材一律不予外借。

5、健身活動者，須愛護健身環境，講究衛生，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩。健身房內嚴禁吸煙。

6、健身活動者要遵守健身房的用電管理規定。器材運行中，嚴禁將水濺在器材上。運動結束后要及時切斷電源。嚴禁增加充電器、筆記本電腦等用電設備。

7、健身過程務必循序漸進，量力而行。干部要注意自我保護，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房安全、和諧、友好的氛圍。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十

一、參加健身活動人員必須遵守秩序,文明健身。

二、健身房只對全校教職工開放,非單位人員不得進入。

三、健身器材必須按照規定擺放有序,如有損壞,照價賠償。

四、健身器材的使用必須按照器材使用說明正確使用,以免損壞器材。

五、保證健身房內整潔,不能大聲喧嘩,嚴禁吸煙,不得隨地吐痰。

六、健身必須穿運動鞋、軟底鞋、帶水必須放在指定位置,以免倒在器械上。

七、請大家保持健身房的衛生。

八、開放時間;每天開放

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十一

1、職工健身房系我局員工業余時間健身鍛煉場所，原則上僅限本局人員使用，不對外開放。

2、物業服務中心負責職工健身房的日常管理工作，重點做好健身房內電氣設備、器械保養，用電安全、消防及夜間巡視工作，非開放時間或無人鍛煉時，確保關閉健身房電源開關和門窗。

3、職工健身房開放時間：

工作日：12：15——14：1518：00——21：00

節假日：14：00——18：00

4、健身前請先了解健身器材的性能和使用方法，在使用前檢查健身器械，如發現問題請及時聯系物業服務人員。

5、保持室內衛生、整潔。嚴禁吸煙，或進行明火操作，嚴禁攜帶其它發熱電器進入。

6、進入健身房須著運動鞋、軟底鞋，健身前必須進行充分熱身，以免造成身體傷害。禁止穿高跟鞋和帶釘的鞋進入，應盡量減少或避免健身器材與地面的撞擊，以防損壞器材和地面。

7、健身器械和用具應統一管理和使用，嚴禁挪動健身器材等室內設施，或擅自外借使用或據為己用。

8、在開展活動時，對自身的人身和財產安全負責。不與人打斗、追跑，不違規操作器械，不盲目加大運動量和運動幅度（使用通電有氧健身器械時，連續運動時間不應超過30分鐘），在進行自由配重鍛煉時，應有旁人保護，預防身體傷害和器械磕碰傷害。

9、運動完畢，務必將各種器械回歸原位，離開時應清點好隨身所帶物品。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十二

1、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

2、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

3、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

4、健身器材不得拿到房間外，使用完畢應及時放回原處，以免器材混亂。

5、愛護健身房的'一切器材設施，不經允許不準隨意拆搬，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內使用。

6、進入健身房需換鞋入內，各位員工應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

7、活動前請做熱身運動，以免影響鍛煉效果及受傷。

8、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

9、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

10、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

11、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。

12、健身活動結束后，整理好器材，關好門窗，隨手關燈，及時退場。

13、保持健身房內外的環境衛生，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

14、工作時間內不得進入健身房健身。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十三

1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

2、本健身房僅對會員開放，非會員不得隨意進入。

3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

5、愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。

6、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

7、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。

8、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人，在鍛煉時應有成年人監護，以免傷害。嚴禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。

9、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

10、健身房內禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾，保持室內衛生。嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

11、請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

12、如違反以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十四

為豐富員工業余文化生活，給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所，同時為了更合理、有效、安全地用好目前健身器材，健身房使用特作如下管理規定：

2.健身房開放時間為：（周一至周六13：00—15：00）；（周日9：00—11：00；13：00—15：00）。具體時間根據參加人數隨時變動，如有變動另行通知。

3.健身房是酒店供職工業余開展各種文體活動的場所，健身房只對本酒店職工開放，謝絕公司外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

4.員工進入健身房盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉，如不清楚請在管理人員指導下使用。

5.健身房內的.活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內的任何器材一律不予外借。

6.凡在健身房活動者，須遵守健身房規則；講究衛生，不隨地吐痰、嚼檳榔，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩，健身房內禁止吸煙，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。

7.健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增多用電設備。

8.員工健身要科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，保證人身安全。健身前要先了解器械使用方法，做到規范使用，保障安全。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十五

8、請愛護健身設施及室內物品，嚴格按照器材的使用說明進行操作；

9、器械用完放回原位，結束請關好電源、門窗；

10、請全體教職員工，自覺遵守以上管理規定，共創和諧校園。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十六

1、健身房是員工健身的場所，屬于公共活動場所。

2、健身房由工會直接管理。

3、健身房內的任何器材一律不予外借。

4、健身房是本公司員工健身活動的場所，謝絕公司外部人員進入。為預防安全事故發生，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

5、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋（尤其是帶釘的皮鞋）及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

6、健身房的.使用人員和管理人員要遵守用電管理規定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增加用電設備。

7、健身房內的活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

8、員工健身應按照操作規程使用健身器材，應掌握正確使用方法。初次使用者應主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故。

9、員工健身要科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

10、員工在健身時要保持室內衛生整潔，嚴禁在健身房內吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。飲料瓶（罐）請隨時帶走，共同創建文明和諧的活動場所。

11、員工在健身時要講究文明、秩序，互相關照，不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時，要互相謙讓，交替使用活動器械，不可一人長時間獨自占用。勿赤膊，勿穿拖鞋入內健身。員工健身要自覺遵守規定的作息時間，時間一到，停止一切活動，做到人走燈熄，關閉所有電器。健身時嚴禁隨意搬動、撥弄電器。

12、員工健身要自覺服從管理人員管理，尊重管理人員的勞動。

13、健身房管理人員要切實負起責任，把安全放在第一位，在規定時間開、關門，并做好安全防火工作，加強電器管理。活動結束后，管理人員要及時整理活動器械，設備擺放整齊，關好門窗，各種電器設備要切斷電源。

14、開放時間：工作日xx：00—xx：00、xx：30—xx：00

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十七

2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

3、進入健身房請先換自行準備的.干凈軟底鞋類入場。

4、請先做好登記后免費入場。

5、愛護室內環境衛生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；

6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做禮貌運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

7、愛護室內健身活動設施，規范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價賠償。

8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。用心配合管理人員做好相關服務工作。

二、健身房管理制度:為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。

1、在健身房健身的人員務必遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

2、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

5、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

6、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

7、未經允許，禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

8、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

9、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。

10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

12、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，職責自負。

文檔為doc格式。

2023年健身房管理制度規定（匯總18篇）篇十八

為豐富干部職工業余文化生活，給干部提供一個文明、舒適、有序的健身場所，同時為了更合理、安全地用好現有健身器材，我局對健身房使用作如下規定：

周一至周四上午xx：30—xx：30。

下午xx：30—xx：00。

周五上午xx：30—xx：30。

下午xx：30—xx：30。

三、注意事項：

1、健身房是我局供職工業余開展各種文體活動的場所，因此只對本局干部開放，謝絕外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

2、職工進入健身房需穿干凈的軟底運動鞋，使用健身器材時需穿運動服，禁止穿高跟鞋、皮鞋、稅服進入鍛煉。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

3、干部健身要科學、規范地使用健身器械，輕拿。

輕放。健身前要先熟悉器械使用方法，如不清楚健身器材的操作，請在各科室健身教員的指導下操作使用。

4、健身房內的健身器材用品，只供在健身房內使用。干部要愛護健身器材和公共設施，健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內的任何器材一律不予外借。

5、健身活動者，須愛護健身環境，講究衛生，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩。健身房內嚴禁吸煙。

6、健身活動者要遵守健身房的用電管理規定。器材運行中，嚴禁將水濺在器材上。運動結束后要及時切斷電源。嚴禁增加充電器、筆記本電腦等用電設備。

7、健身過程務必循序漸進，量力而行。干部要注意自我保護，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房安全、和諧、友好的氛圍。

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