寫作是一種表達思想和情感的方式，優秀作文能夠打動讀者的心靈。小編為大家整理了一些經典的優秀作文，希望能夠給大家提供寫作上的一些思路和靈感。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇一

運動是一種非常有效的健身方式，可是在運動的時候如何保護膝蓋，是人們必須重視起來的一個問題。膝蓋是人體的一個重要部位，如果在年輕的時候并沒有保護好膝蓋，就會導致老年的時候出現，骨質疏松，或者是關節炎，這一系列的病癥，會給人造成很大的痛苦，所以一定要注意，在跑步的時候保持一個正確的跑步姿勢，穿合適的鞋子。

跑步時要保持一個標準的跑步姿勢，這樣膝蓋的受力才會均勻，才不容易造成較大的磨損，跑步時注意控制人身體的重心，也要加大人的腳掌和地面的接觸面積，這都是有效減輕膝蓋傷害的跑步姿勢。

本身膝蓋有磨損傷害或者肌肉拉傷的朋友們，最好佩戴運動護具，如護膝等，這樣可以減輕膝蓋磨損帶來的疼痛感，讓膝蓋部位更加靈活，得到合適的保護和防護。

跑步的時候，我們要穿跑鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋、涼鞋等等，這些鞋子都是不適合跑步時候穿的，我們在選擇跑鞋的時候，不要以為專注品牌好壞，還是要以鞋子是否合腳、透氣、舒適與否為主。

有的人本身就存在膝蓋上的關節炎癥，遇到臨近下雨天，都會發作起來，這個時候如果跑步，膝蓋肯定會越來越疼，對膝蓋關節炎的恢復是非常不好的，這種情況，一定要停止運動，減少走動，并及時治療。

一些人在跑步前，什么熱身運動都不做，直接開始，這樣人體的肌肉和韌帶都沒拉開，關節也沒有活動起來，貿然跑起來，是很容易造成膝蓋韌帶的拉傷，同時膝蓋關節部位的潤滑液分泌也不夠，磨損會更嚴重的。

除了保持正常的跑步姿勢和合適的運動鞋選擇之外還要注意，如果本身存在膝蓋上的炎癥，可以暫時停止跑步運動，因為繼續運動會對人體造成損傷。一般來說在，跑步之前和跑步之后都要做熱身運動，熱身運動可以防止膝蓋受損傷。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇二

我是一個天真活潑的小女孩，可我有一個缺點就是做什么事都不能堅持到底，媽媽總是抱怨我說：“你再堅持一下就會成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！

今天是星期天，本想睡個懶覺的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來，于是我痛苦的去刷牙洗臉準備和老媽去跑步。我們來到小區廣場準備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開始”我瘋狂的跑了起來。一開始我跑得非常快，以每分鐘120米的速度跑了三分之一的路程。可過了一會我就沒有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說起：

“不要輕易放棄啊！堅持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說：“休息一會再跑也不急啊！”正當我不知所措時，媽媽跑了過來，對我說：“我知道你現在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒有付出自然沒有收獲，加油吧！堅持就是勝利！”聽了媽媽的話，我頓時充滿了力量。于是又努力地跑了起來，眼看就要到一千米了可我實在沒有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話我便打消了這個主意，我想：馬上就要到終點了現在休息那我前面的努力不就白費了嗎！我一定要堅持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話讓我走向成功，我想說：“堅持就是勝利！”

這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學習一樣，只要你認認真真的學，收獲就是令人自豪的成績。最后我想對所有人說：“無論做什么事都不要放棄，因為堅持就是勝利！”

今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個和男生四個，去參加運動會的跑步。

我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑。”男生都跑完后，老師根據男生的賽跑名次選出了幾個，然后就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。

第二次反應遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因為這樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。

最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。

我是一個天真活潑的小女孩，可我有一個缺點就是做什么事都不能堅持到底，媽媽總是抱怨我說：“你再堅持一下就會成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！

今天是星期天，本想睡個懶覺的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來，于是我痛苦的去刷牙洗臉準備和老媽去跑步。我們來到小區廣場準備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開始”我瘋狂的跑了起來。一開始我跑得非常快，以每分鐘120米的速度跑了三分之一的路程。可過了一會我就沒有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說起：

“不要輕易放棄啊！堅持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說：“休息一會再跑也不急啊！”正當我不知所措時，媽媽跑了過來，對我說：“我知道你現在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒有付出自然沒有收獲，加油吧！堅持就是勝利！”聽了媽媽的話，我頓時充滿了力量。于是又努力地跑了起來，眼看就要到一千米了可我實在沒有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話我便打消了這個主意，我想：馬上就要到終點了現在休息那我前面的努力不就白費了嗎！我一定要堅持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話讓我走向成功，我想說：“堅持就是勝利！”

這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學習一樣，只要你認認真真的學，收獲就是令人自豪的成績。最后我想對所有人說：“無論做什么事都不要放棄，因為堅持就是勝利！”

一聽到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因為這樣可以鍛煉自己的耐力。

下午的困難班，我們下去練習實心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實心球都練完了，我不由地緊張起來：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我……”看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地。“預備，跑！”我象一只驚弓之鳥，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個彎道，他居然超過了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒力氣了。我沒有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個彎道趁其不備又超越了他。這時，我們的距離越拉越大，徹底分開了。過了一會兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來，可又不能在中途停下來，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上。“吳明睿，加油，沖刺！”我在同學們的鼓舞下，終于激發了自己的潛能，腳步越來越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點。停下來，我的目光集中在了王老師手中的計時器上，我多么盼望有一個好成績啊！“1分26秒。”王老師平靜地說，聽到這個數字，我心里的'石頭終于落地了，還不錯！

跑步，當然得堅持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣啊！

“噢耶！xxx又為我們班奪取了第一！”同學們的歡呼聲又一次響了起來。我們學校正在舉行校運會的二百米跑步比賽，我也參加了，但是我卻很緊張，因為我跑步并不快，我擔心我會跑個最后一名，會被同學們嘲笑。

“無所謂的啦，重在參與嘛。”雖然我一直在鼓勵自己，但是還是很緊張，總是想著要是跑了個最后一名，那我肯定會……眼看我前面的同學們個個不是跑了第一名就是第二名，我更緊張了，同時也很羨慕他們跑步速度竟然是那么的快！這時，我的朋友李瑾鼓勵我不要害怕，只要盡了自己的能力跑步，就算跑到最后一名，那也無所謂，因為你已經盡力了。但是我還是很緊張。

輪到我跑了，我站在跑道上，不斷地鼓勵自己不要緊張，我稍稍望了一下旁邊，只見一個熟悉的微笑正在鼓勵著我呢！我的緊張感一下子就沒有了，因為我看到的是朋友真誠的鼓勵。哨子聲響了，我用盡全力跑在跑道上，完全忘了一切，雖然我跑了最后一名。李瑾也是參加二百米比賽的。輪到她了，我也鼓勵她：“李瑾，一定可以的。”她給了我一個燦爛的微笑。哨子又一次響起，她也像我一樣自由自在、無拘無束的奔跑起來。我目不轉睛地盯著她，最后她得了第二名。

當我拿到第三名的獎狀的時候，我覺得很開心，因為這是一個朋友真心的鼓勵而得到的獎狀，它代表著我和李瑾的友誼。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇三

跑步時的呼吸方式有很多，但是我們一定要依據自己的身體素質，選擇最適合自己的呼吸方法，才能夠有效的幫助我們提高自身的跑步速度，尤其是一些專業的運動選手對于跑步時的呼吸方式一定要聯系特別的關注，在我們自身的比賽過程中發揮的重要的作用，簡述一下跑步時呼吸方式吧。

1.短跑和長跑不同，簡單的講，短跑是無氧運動，100米跑最好不喘氣，400以下要盡量屏氣減少呼吸;長跑是有氧運動，要掌握呼吸節奏，呼吸與自己的步頻相適應.

呼吸對長跑非常重要，良好的呼吸可使您運動順暢。在開始和不太疲勞的情況下，根據自己的步頻3步一呼，3步一吸，根據自己的疲勞狀況逐漸調整為2步一呼吸甚至1步一呼吸.注意不要表層呼吸，吸氣要盡量深層次.

2.簡單配合提前教。

在剛開始練習中長跑時，先有意識的教會學生呼吸的方法以及一些練習呼吸的輔助方法，如肺活量練習等，并過渡到與手臂的擺動相配合，要求學生一次或者兩次手臂擺動做一次呼吸配合，在教學時要注意擺臂的速度剛開始不要過快，這樣經常性的進行反復練習，呼吸與手臂的配合就會慢慢地協調起來，這個階段是練習中長跑的基礎，所以教師要在這個階段中對呼吸要領講細、講清，并時刻注意觀察、提醒、糾正，然后短距離與步子配合練習，讓學生自己體驗，教師從旁指導，通過反復地強化，加深學生對奔跑節奏的感覺，為中長跑教學打下堅實的基礎。

對于跑步時呼吸方式，我們每個人都要有所掌握，無論是一些專業的運動全手，還是我們日常進行跑步的時候，掌握一些跑步時呼吸方式對于我們自身來說都是有百利而無一害的，相信大家對于這些內容也一定特別感興趣。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇四

“人的健全，不但靠飲食，尤靠戶外”。蔡元培老先生如是說。身勤則強，逸則病。要持續健康，不單是營養問題，更要注意加強體育鍛煉。

有人說，“40歲之前是用健康掙錢，40歲之后用錢換生命”。這句話充分說明了人到中年后體質的下降。家庭、生活、孩子、工作等等來自各方面的壓力像一座座大山一樣向我們擠壓過來，弄得我們吃不好，睡不安，因此各種疾病紛至沓來。辦公室里，我每一天都能看到一兩名同志趴在桌子上小憩，當我問到他們是否不舒服時，有的說高血壓又犯了，有的說頭疼，有的說頸椎疼，還有低血壓打針的。每當看到這些，我都會勸大家到室外活動活動，個性是學生新學的第三套《陽光少年》廣播體操，孩子們在間操時刻學習，我們也跟著學一學，舒活一下筋骨，放松一下精神。但是我每次這樣勸大家，很多人都會說：“誰有你那精神頭兒，天天沒個老實勁兒。”看來，他們是真的沒有體驗到與學生一齊做操的樂趣。自從學生開始學習這套體操，我就跟著學生一齊學，并用課余時刻反復練習，有時也忘記動作，但我會立刻找到體育老師請教，他們也不厭其煩地教我。此刻，我能很順利地跟著學生一齊上間操，而且動作比學生的標準。做完后，感覺自己就是一個十二三歲的、充滿朝氣與活力的少年，精力特充沛。也許在大家的記憶中，我從來沒有正因身體的不適而趴在辦公桌上，也沒有無精打采地、疲憊地來往于課上課下。這令大家很羨慕，難怪大家總是說：“你哪來的那么多精神頭兒啊？”

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇五

今天我還沒有睡醒媽媽就叫醒了我，說和我去流花公園跑步，我和媽媽都穿了運動鞋，吃完早餐就出發了，跑步之前我們還玩了碰碰車和打藍球，之后我們在流花公園跑了兩個大圈呢！

雖然跑得有點累，但是媽媽說可以鍛煉身體對身體好，我聽了都覺得很有道理，跑步也是我比較喜歡的運動，今天也是很有意義的一天。

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堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇六

一聽到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因為這樣可以鍛煉自己的耐力。

下午的困難班，我們下去練習實心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實心球都練完了，我不由地緊張起來：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我。.。.。."看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地。“預備，跑！”我象一只驚弓之鳥，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個彎道，他居然超過了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒力氣了。我沒有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個彎道趁其不備又超越了他。這時，我們的距離越拉越大，徹底分開了。過了一會兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來，可又不能在中途停下來，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上。“吳明睿，加油，沖刺！”我在同學們的鼓舞下，終于激發了自己的潛能，腳步越來越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點。停下來，我的目光集中在了王老師手中的計時器上，我多么盼望有一個好成績啊！“1分26秒。”王老師平靜地說，聽到這個數字，我心里的石頭終于落地了，還不錯！

跑步，當然得堅持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣啊！

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇七

1、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

2、我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

3、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。

4、人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕松，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。

5、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關于整個團體，還關于欣賞其他跑步者跑的哩數。

6、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現自己。

7、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

8、長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

9、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然后你發現你內部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

10、當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

11、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

12、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數據包，人的體能就可以自動升級。

13、設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

14、跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的平靜和安然。

15、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

16、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放松。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

17、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的.跑量訓練。

18、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

19、我要去工作因此最后這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

20、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

21、每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后；心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

22、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像著怎么成功。

23、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

24、我認為，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕松再越來越快。

25、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個愿意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

26、每個人都有他自己的時間測度，這依賴于他在何處并如何運動。

27、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

28、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

29、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。

30、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。

31、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

32、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。

33、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。

34、如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。

35、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節奏。

36、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

37、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

38、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

39、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關系，你可以說，‘我完成了。’那里有巨大的滿足感。

40、我們都有夢想。但是為了使夢想實現，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。

41、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

42、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態，正面的積極心態對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

43、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。

44、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

45、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇八

1、今天心情還可以，別問為什么，就是這么情緒化。目前能堅持的就是每天跑步1、7公里。

2、近兩年來最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。

3、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

4、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

5、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！

6、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

7、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

9、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的.狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

10、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。

11、生活就是運動。人的生活就是運動。

12、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。

13、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。

14、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

15、用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。

16、大腦的力量在于運動而不在于靜止。

17、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

18、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣。

19、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

20、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

21、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

22、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

23、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。

24、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

25、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

26、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

27、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

28、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

29、心情不爽，只好用跑步來發泄了。

30、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

31、沖出起跑線時，幾名運動健兒還是并駕齊驅，幾乎是筆直的一字行，可轉眼之間就拉開了距離，形成了不規則的曲線。

32、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

33、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。

34、為了到達終點線，你必須嘗試很多不同的路線。

35、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

36、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。

37、青春是一種奔跑。朋友啊！珍惜青春。

38、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續加油。

39、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的。

40、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

41、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。

42、跑步是極好的運動，人應該養成走跑步的習慣。

43、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇九

我最近開始跑步是從去年的9月底開始的，開始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場再從體育場跑回來。周圍的人都說你這可以啊，一開始就能跑這么遠。

其實，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時候就已經接觸跑步了。當年，因為大二一個寒假無節制的吃喝，一個月漲了20斤左右，所以我一開學就開始了跑步訓練。到現在我都記得大學的跑步操場。操場晚上沒有燈，有情侶在操場上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場上有說有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點多了，但依然是活躍的操場。到現在我都非常的懷念那個氛圍，真想重新來過。跑了一個多月，我也就不跑了，當時充其量跑操場5個外圈，也就2500米。

回到現實中來，已經是二孩兒的母親，當時生完二寶，身體素質急速下降，經常性的感冒、發燒。整天沒有精神，感覺整個人都是亞健康狀態。而且體重比結婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開始了我的跑步旅程。

要說跑步的過程，孤獨卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門一股清冷，頓時覺得超級有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個人也沒有，路燈還在亮著。感覺整個世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺是前所未有的爽。聽著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進著，似乎也覺不到累。去年整整跑了兩個月，到深冬的時候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節食，自己的體重乎乎地就掉下來了，而且身體素質也好了。

開春過了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因為要照顧寶寶，所以我得跑步又斷了一些日子。最近因為報了系統的運動會，迫于壓力，一開始滿腔熱血的起來練習，可能是因為跑步跑得太快，身體有點吃不消，跑完1.5公里就覺得很累。所以我就停止了訓練，也就沒有了信心。眼看運動會的日子就要來了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來練，不要強求。也不能每天都練，過度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會給身體帶來傷害。所以我現在隔一天跑一次。

所以我總結了一下：鍛煉不能過度，要適當鍛煉，不然會適得其反。

看到我的話，給我加加油吧!

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十

說來是偶然，去年年底公司片區組織的一次10km長跑活動我報名參加，因為舉辦地是在外省，只是想借這個機會出去兜一圈。報著這個目的就大膽報名參加了，可以說跑步的初衷其實是為了去外地玩一趟，跟運動或者拿名次倒沒有多大的關系。民國作家魯迅說過要有不恥最后的精神，當然我是不認可最后一名是多光榮的事，為了不墊底，在去年底比賽前我也去操場時不時練習一下。所幸當時比賽沒有墊底，當然也沒有拿到名次，我只記得那次玩得挺開心，又認識了些新朋友和年長得同事，也見識了一些跑步方面挺厲害的同仁。其實我也沒想到當時就成了自己開始跑步的一個征兆，因為我起初一直不喜歡這種無聊漫長的機械運動。

二、關于跑步的裝備。

人都是有虛榮心的，我也不例外，可能跟我相處多年的同學朋友所了解的我或許并沒有多大的虛榮心，我不喜歡買有型的衣服、名牌手表，背包、新款電子產品、不喜歡整理發型，對于吃飯的餐廳也很隨意、甚至對駕駛汽車也并不是特別感興趣(至今沒考駕照)。但是在運動裝備的選擇上我是舍得地投入，倒不是自己運動水平有多高，說到底就是自己的虛榮心作怪。說實話讓我下班穿著襯衫和西褲去操場跑步簡直是糟蹋運動的行為，我是真的做不出來。話說回來即使以前運動沒那么頻繁，運動裝備必須有保障。年后決定用慢跑打發一些煩躁無聊的時間，我很認真地選了鞋子，襪子，專業的訓練褲子和衣服。為了不使跑步過程那么無聊，又添置了sony的mp3，放進喜歡的音樂。為了能跑得更有興趣，添置了臂帶，掛上手機的軟件做計程器記錄自己跑步的里程。家人問我是不是腦抽想轉行從事體育事業嗎，不過顯然不是。因此對于運動裝備問題，還是那句話，虛榮心作怪。

三、關于跑步的過程。

前面瞎扯了不少，現在講正事，跑步的過程，目前總結起來主要就是兩個階段，第一個是被動強迫階段。第二個是主動接受階段。先說第一個被動強迫階段，從現在來看之所以稱為被動階段，倒不是有人一直逼著我經常跑步然后再去參加各種活動，也不是為了練n塊腹肌秀給別人看。只是覺得自己需要打發一小段無聊的時間，一定要把身體鍛煉好，身體鍛煉好了，酒量會大增，酒量大增了，外面喝起來很無敵的感覺。或者說之所以被動強迫是自己帶有某種目的性在里面，當然有人可能會這么問，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的這種所謂的目的并不是貶義詞，這個問題我無法回答，只能在最后的感受里面會提到這種無目的選擇的原因。那么接下來的三個月時間我都是在這種目的中完成了跑步。舉3個方面的例子，為了跑步我買了本關于專門介紹跑步教材，在通讀了一遍教材后完全按照書上的步驟，先從觀念上告訴自己跑步的益處，然后學習做熱身和準備活動，最后開始跑。并用軟件記錄自己跑步的里程和一些其他指標。此外，我也沒有消停下來，認為要把跑步這件無聊的事情做得更精致，我又在書店買了一本關于跑步飲食的書，該吃啥不該吃啥都按照書上來，不過從從心里上是抵觸這樣的飲食，因為書里禁止吃的食物中有燒烤、酒類。當初跑步不就是為了吃得更開心，喝地更開心嘛，現在居然把這些東西列入黑名單，想想也罷，我下決心就在跑步期間把這燒烤，啤酒也拉黑了。不過并沒有完全拉黑，在沒有跑步的時候，我也喝過幾次酒吃過燒烤，我一直提醒自己現在不是跑步時間段，吃吃喝喝不礙事，當然事實上也并沒有對我造成不好的影響，問題只是我還是接受自己飲酒這一事實。最后一個例子是我竟然也完全按照書上的某某練習方法去做，比如啥一周跑幾天，前20分鐘速度控制在多少，后10分鐘要多少，又比如什么心肺練習，減少皮脂練習，減輕體重有利于步伐頻率之類的，完全是一個上綱上線的運作過程。我記得有一天在公園跑步突然下雨了，為了完成既定的時間，我并沒有停下來直到跑成落湯雞回去。

還有一次，準備出去跑步時候突然下起了暴雨，外面電閃雷鳴的，讓我非常的生氣。我就在住的地方走廊外面來來回回跑了40分鐘，像神經病一樣。這個過程其實非常辛苦，不但身體上感覺累，更重要的是心理上也疲勞。晚上休息的時候趟在床上我問自己，這樣跑步一不為了參加比賽拿名次，二不為了展示給別人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也說不清楚了，或許自己學生時代讀書準備考試都沒這么認真的感覺，居然為了這個打發無聊的時間跟自己過不去跑了這么多。當然人都是有兩面性，一方面看似這么自覺嚴格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驅使下連澡也不洗，就往床上倒下一覺到天亮，第二天帶著身上的汗酸味無感地上班去了。可能人作為高級生物都是有自我調節的能力，快下班的時間我也會泡杯茶喝喝，看看書上寫的那些跑步者經驗啊人生信條之類的，比如書上說跑步是健康的，跑步是快樂的，跑步有利益于啥啥啥之類的，跑步是哲學。我認為這算是一種積極的心理暗示吧，看看這些東西下班后又照舊跑步去了。或許我認為我是有目標的，我是積極的，充滿動力的，是在做正能量的事，有的同事還會夸我是個有毅力的人天天堅持鍛煉身體，現在看來這些在我認為完全是被動接受的過程。

講完被動接受，接下來講第二個主動接受的階段。其實也就是在剛過去的五月，回去參加了一個摯友的婚禮，席間碰到了很久沒見面的同學，那天晚上大家還是比較開心的，第二天便匆匆趕回去上班。回公司前我去理了個發，把胡子刮了干凈，中午洗了澡。按常理說故事的情節是有起伏的，又或者說情節中出現了某個事件讓我恍然大悟，然后產生了改變。這僅僅是我的跑步心得，如果當成故事看那么可能讓你們失望了，也就是當天中午洗了個澡，換了身衣服下午照常上班而已，當天晚上我精神不錯，去了幾個狗屎一般的私人應酬后原本計劃跑步，不過卻沒跑成。應付了那幾個無聊至極的像是貸款的、幫人當狗頭軍師的、要不要去娛樂的、組團計劃去旅行的扯皮會面后。我感覺像被搶劫了時間一樣地回了住所才又想起來今天沒有跑步，不過那次我沒有逼自己非跑不可。當晚把中午的衣服洗了，整了整床，燒了壺開水喝，然后就睡覺去了。接下來的一個月到現在我跑步的時間和次數并沒有減少，不過沒有了之前三個月那種強迫感和假積極的興奮感，也有幾次因為其它事情休息了幾天沒去跑步，雖然我并沒有停下來跑步的習慣，但是可能這樣的看似規律性的活動并沒有之前那么重要。

然后后面我再去跑步時候耳機這東西也沒有那么重要了，有時候就是完全是跑步，并不需要音樂的刺激。隨后是五月底六月初的端午節，我在公司做報表，中午吃飯時候朋友提議喝點酒過節，喝了兩杯后我發現自己逐漸排斥啤酒這東西，一種從生理到心理的本能抗拒，不過也就兩杯，我就喝不下去了。就這樣到目前，算是第二個階段吧，這一個多月我沒有給自己定計劃，但照常進行著。關于跑步的心得前面的過程洋洋灑灑地描述過后，那這個算是總結性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所認為要把跑步跑好這事很重要，好像與眾不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升華自己的人生一樣，其實它根本不重要，前面我說過有人會問我既然沒有目的你跑步干嘛?其實對于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本沒有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我卻沒去做，我讀了一些關于跑步的文字便給自己下了定義，然后就在框框里面打轉，但話說回來此次的心得不代表我就會停止這項很好的鍛煉方式，我還是會更按照自己的意愿和狀態去跑步。最后，但愿我的心得不會影響到看這篇心得人對于鍛煉的積極性。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十一

1、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

2、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

3、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

4、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態，正面的積極心態對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

5、跑步要求有一個強壯的身體和一個病態的心靈。

6、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

7、長并且艱苦的跑步是理想的`抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

8、勃勃生機，跑步第一。

9、生活不可能總是一帆風順，但如果你一直朝著太陽走，影子就會躲在你身后。眼花繚亂，但方向是對的。

10、一個人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。

11、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

12、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

13玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

14、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

15、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關系，你可以說，‘我完成了。’那里有巨大的滿足感。

16、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

17、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

18、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關于整個團體，還關于欣賞其他跑步者跑的哩數。

19、每個人都有他自己的時間測度，這依賴于他在何處并如何運動。

20、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像著怎么成功。

21、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

22、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

23、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

24、我要去工作因此最后這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十二

1、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

2、逶迤壩上任遨游，健步馳奔傍水流。縱目高歌天地闊，登高長嘯壯懷稠。長風萬里如東海，燈火三更為九州。奮起前行無畏怯，初心耿耿志相酬。

3、溪邊黑群行，天在清溪底。天上有青云，人在行云里。

4、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。

5、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。

6、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

7、世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

8、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

9、參與體育運動，享受體育運動。

10、高尚的.娛樂，對人生是寶貴的恩物。

11、滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。

12、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

13、天天練長跑，年老變年少。

14、葳蕤草木氣氤氳，繚繞津城云水欣。我自驅車馳壩上，聽憑風雨健身勤。

15、打馬走過江南或是塞北，噠噠的馬蹄是歲月深處的鈴鐺，當然，要有酒，要有歌，最好還有一個紅顏的女子。

16、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

17、若要身體健，天天來鍛煉。

18、文明其精神，野蠻其體魄。

19、生命就是運動，人的生命就是運動。

20、高田如樓梯，平田如棋局。白鷺忽飛來，點破秧針綠。

21、獨倚香闌，飛鴻望斷知何處。空山無語，殘葉秋將暮。愁聚心眉，輕吟相思句。儂去去，閑情無數，寄與長亭路。

22、豐收靠勞動，強身靠運動。

23、村南無限桃花發，唯我多情獨自來。日暮風吹紅滿地，無人解惜為誰開。

24、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。

25、運動勁出來，歇著病出來。

26、奮哥戴上儒迪眼鏡，嫩綠耐克藏在其中。紅色棉服護體在外，帥氣發型飄向蒼穹。

27、我自信，故我成功；我行，我一定能行。

28、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。

29、運動運動，疾病難碰。

30、逆境磨練意志，鍛煉增強體魄。

31、盛暑溽籠蒸，欣然隴上登。芙蓉凝露俏，玉鏡拂風澄。片片云飛去，盈盈鳥倏騰。年華要趁早，健步即長征。

32、若要健，天天練。

33、從小不動，長大無用。

34、今日不運動，來日悔晚矣。

35、豐收靠勞動健身靠運動。

36、活水貴在流動，生命貴在運動。

37、春風不解意，年年此時來。不知人已倦，還攜百花開。

38、曠遠高天盡望中，流丹似火醉秋風。多情越女胭脂色，倜儻檀郎玉墜工。歷盡長贏終荏弱，升華雨露秀神通。千芳百木多枯萎，兀自殷殷笑昊穹。

39、天掛斜陽，煙籠庭柳。長空雁字南飛久。可堪冷露浸羅裳，憑欄佇立人歸后。更漏咽垣，寒蛩鳴牖。天涯游子空孤守。曉風陣陣淚痕殘，恁般滋味難消受。

40、身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。

41、體育與教育一樣，能使人更加健康健全。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十三

2、當我跑步時，我以為我是這樣，其實……唉，人艱不拆……。

3、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

4、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

5、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

6、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧。

7、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

8、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

9、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

10、能把跑步堅持到底的`幾乎都是成功人士。

11、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

12、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

13、跑步不是讓你加倍進食的理由，因為跑步者也會長胖的。

14、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

15、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

16、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

17、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕!

18、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

19、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。

20、心情這么郁悶，跑步還要堅持!為自己加油!

21、如果你想聰明，跑步吧！

22、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

24、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

25、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

26、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

27、勃勃生機，跑步第一。

28、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

29、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！

30、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十四

1、明知道沒有結果，卻還傻傻的執著。

2、初心不改的執著，義無反顧的擔當。

3、點燃執著的信念，燃燒無悔的青春。

4、死生一事付鴻毛，人生到此方英杰。

5、在你心底的角落，有我守護的執著。

6、為夢想奮斗海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都擁有著一個屬于自己的夢想。

7、別說你害怕執著追求卻仍一無所獲，生命如何能拒絕失敗？人生無常，堅持不懈，執著追求方顯英雄本色。

8、自己剛從崩潰中走出來，雖然還是會忍不住內心的慌亂和巨大的恐懼。但是自己選擇的路，要自己堅持去走。別人都幫不了忙的。大家都來互相鼓勵一下好么？讓我們有更多信心去面對即將到來的考試！

9、人生若只是初見，何必執著于留念。

10、男女之愛也包含在大愛之中，眾生之愛皆是愛。曾經痛苦，才知道真正的痛苦；曾經執著，才能放下執著；曾經牽掛，才能了無牽掛。

11、我們執著什么，往往就會被什么所騙；我們執著誰，常常就會被誰所折磨，所以，我們要學會放下。

12、不要再執著于過去的失戀了。執著于過去的失戀，你還將品嘗新的失戀或單戀的滋味。

13、一眼之念，一念執著。

14、一個人的活動，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是無益的渺小的。

16、相愛是你我執著于每一次感動的瞬間花火。相戀是你我執著于每一次幸福的瞬間煙火。

17、如今的悲傷局面，是我太執著，還是你過于懦弱。

18、其實選擇什么樣道路都不重要，重要的是堅持。只有堅持才能取得對得起自己的成績。

19、其實我知道你要說得答案，但我依然堅持的等待你的答案。

20、不論是自動自發者還是被動的人，都是習慣使然。習慣有如繩索，我們每天紡織一根繩索，最后它粗大得無法折斷。習慣的繩索不是帶領我們到高峰就是引領我們到低谷，這主得看好習慣或壞習慣了。壞習慣能擺布我們左右成敗，它很容易養成，但卻很難伺候。好習慣很難養成，但很容易維持下去。

21、你是否還依然記得，記得小時候澄澈的眼神和單純地語氣，稚嫩地說出稚嫩的夢想。

22、正因有夢想，因此咱們執著。

23、年少成名不孤獨，童真執著不辜負。

24、讓我們從一點一滴做起，踐行道德規范增強道德意識，養成良好習慣培養高尚品質，做一個有道德的人！

25、執著于專業，服務于健康。

26、我習慣了不該習慣的習慣，卻執著著不該執著的執著；生活，平平淡淡不悲不喜不驚不擾，這樣就很好；很多時候，跟自己過不去的，是我們自己！

27、少年抬頭，仰望明天；仰望，就有希望。

28、是我太任性，是我太執著，還是我太自信。

29、我希望我所堅持的到最后，都是值得的！

30、揮動激情，堅定夢想；執著追求，贏得未來。

31、沒有結果的愛我們又何必去執著。

32、有時候，太過執著，毀的是自己。

34、永遠沒有人力能夠擊退一個堅決強毅的期望。

35、越在乎什么，越受制于什么；越執著什么，越容易被它打敗；在乎了、執著了，你的弱點就明顯了。晚安！

36、咱們為了控制執著，務必觀照好感覺的大門。

37、馬比駱駝跑得快，但駱駝一生走過的路卻比馬遠得多。決定一個人走多遠，不在于速度，而在于堅持。

38、我眼眶胸腔思念涌起咽下，而你堅持往前不回頭。

39、離開，那是你的執著，我又何必強留。

40、明智的.放棄勝過盲目的執著。

41、生活沒有目標就像航海沒有指南針，換個環境不如換個心情，與其精神勝利，不如自我激勵，只要還有明天，今天就永遠是起跑線。

42、需要熱情主動維系的任何關系都讓我感覺到累，可是我卻堅持了那么久。

43、放下執著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執著是兩回事，執著更多的來源于對失去的恐懼。而愛是純凈的，寬容的，不自私的。因此愛與執著不能共存。早安！

44、盡力為之一功成，堅持到底一勝利。

45、為你的滿意，團結執著誓不停止。

46、時間可以磨去我的棱角，有些堅持卻永遠磨不掉，心事重重，壓抑的心如何割舍。

47、未來屬于堅持者，對于那些半途而廢的沒有任何意義。

48、周杰倫曾唱過一首《安靜》，但我卻固執地堅持這種安靜惟有在那濃濃的茶香中才能得以升華。第一次聽到《爺爺泡的茶》這首歌亦然是在一個尤其安靜的傍晚。

49、陌上花開，那些堅忍的執著與等待。

50、到底是什么讓你堅持。

51、習慣了不該習慣的習慣，卻執著著不該執著的執著。有時候，在乎得太多，對自己而言也是一種折磨。和向日葵一樣，做個內心向陽的人，不憂傷，不心急，堅強，向上，靠近陽光。

52、執著地等待，哪怕是用一生。

53、人無志，非人也。

54、偷偷對自己說：你是我永遠的執著！

55、我聽說你愛賭，愛賭是好事，有喜好就會執著，有執著就會不顧一切，我喜歡你這樣的人！

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十五

1、當你的腿像著火一樣難受時，用你的心去跑。

2、勝利者不放棄，放棄者不勝利。

3、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

4、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

5、不要問我為什么跑步，問你自己為什么不跑。

6、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

7、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

8、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。

9、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

10、人生很復雜，跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什么奇怪的？

11、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

12、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

13、我們都需要目標。沒有目標，人生就很難過下去。

15、跑步，不僅僅是跑出去，更是把自己找回來。

16、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

17、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

18、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

19、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

20、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

21、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

22、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

23、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

24、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

25、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認輸的人。

26、跑者必須心中帶著夢想跑步。

27、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。

28、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

29、跑步的`最終歸宿，不是快，而是快樂。

30、跑還是不跑，這不是問題。這從來就不是問題！

31、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

32、體胖勤跑步，人丑多讀書。

33、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

34、如果你想聰明，跑步吧！

35、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天！

36、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

37、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

38、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

39、賽跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后還要接著跑。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十六

1、一年之計在于春，一天之計在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福運佳佳，笑口開開，朋友們早上好！

2、從今以后，別再過你應該過的人生，去過你想過的人生吧！

3、每個人都有幸福，每個人都很樂意生活，每個人都必須幸福地生活。

4、雖長不滿七尺，而心雄萬丈。

5、永懷最初的夢想，帶著最初的自己，奔向更遠的遠方。

6、人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

7、如果你的面前有陰影，那是因為你的背后有陽光。

8、生命中最值得欣慰的，莫過于一覺醒來，你發現太陽還在，你還活著，周圍的一切依舊美好。

9、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功。

10、盡最大之力，不做后悔之事。

11、旭日東升，照你前行，春風得意成功；明月在空，拂面微風，星辰送來美夢；甜也融融，苦也融融，臉上時時笑容；好運涌動，快樂奔騰，祝你幸福一生。

12、人生本來就是一場即興演出，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。

13、不知道會遇見什么，只知道陽光這么好，別辜負了這么美好的今天。

14、再長的路，一步一步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

15、你的幸福，就是我的快樂。

16、如果你相信自己，然后再加上一點點運氣，那你所以夢想就都能實現。

17、人生最重要的一課，是你要為你的'人生負責。

18、學會忘記，善忘是一件好事。要樂觀，要積極，要笑。你看，你一開心，世界就變得美好了！

19、腳步怎樣才能不斷前時?把腳印留在身后。

20、生命，是一樹花開，或安靜或熱烈，或寂寞或璀璨。

21、生活一定是把壓軸的好運留給了你，現在才會讓你經歷這么糟糕的日子。

22、志之所趨，無遠勿屆；志之所向，無堅不摧。

23、低頭的人，永遠不會撞到矮門。

24、讓每一天都有機會成為你人生中最美好的一天。

25、沒有一個人是完美的，但是卻有追求完美的人，因此變得堅強。

26、你笑，全世界都跟你笑；你哭全世界只有你一個人哭。

27、財產是一時的友人，而朋友才是永恒的財富；聲譽是一時的光榮，做人才是永遠的基本；學歷是一時的常識，學習才是永久的智慧！

28、每一個人的成功之路或許都不盡相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮斗，而每一條成功之路，都是充滿坎坷的，只有那些堅信自己目標，不斷努力、不斷奮斗的人，才能取得最終的成功。但有一點我始終堅信，那就是，當你能把自己感動得哭了的時候，你就成功了！

29、別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有，自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有，多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識深或淺，每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。

30、以奮斗底色成就光彩人生。

31、快樂是一種發自內心的情感，是一種清澈明確的內心感覺。

32、對自己要有信心，失敗是向成功靠近一步，失敗了不要后悔。

33、迎上風雨，勇敢面對，相信走過風雨后，彩虹的美麗就在前方的風景處等你。

34、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

35、最有效的資本是我們的信譽，它24小時不停為我們工作。

36、男兒不展同云志，空負天生八尺軀。

37、生命的價值不依賴我們的所作所為，也不是我們結交的人物；而是取決于我們本身。

38、人的一生總會面臨很多難以抉擇的單選題，得與失是并存的。

39、要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。

40、成功的名字叫斗爭，翻新的名字叫摸索，長進的名字就攀登，英勇的名字叫攀緣，勤懇的名字叫耕耘，謙遜的名字叫傾聽，幸福的名字叫滿意。

41、人的一生可能燃燒也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃燒起來。

42、幸福是自由的，它無法恢復，不能承受一絲毀滅，它是溫室里的溫柔花，無法承受現實。

43、生命的完整，在于寬恕、容忍、與博大的愛心，如果沒有這一切，你擁有了所有，也是虛無。

44、不要為了迎合所有人，把自己過得這么累，費盡心思讓所有人都開心，你會忘了自己該怎么笑。

45、要寬容待人，你少找點兒別人的麻煩，麻煩也會少找你的。

46、童年的事讓我開心，讓我回味無窮，讓我難以忘懷。

47、嘗試去把別人拍過來的磚砌成結實的地基，生活就不會那么辛苦了。

48、我正在努力變成自己喜歡的那個自己。

49、你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰，就是你自己沒用!

50、我們要學會珍惜生活的每一天，因為這每一天的開始，都將是我們余下生命之中的第一天。

51、我幸福我有深愛我的他我開心我有深愛我的她。

52、當你停下來休息的時候，別忘了別人還在奔跑！

53、學會寬容，要有一顆寬容的愛心!

55、如果我們把每個人的不幸堆一堆由大家均分，大多數人都甘愿接受一份，欣然離去。

56、世界上沒有一個人是只靠自己一個人的力量就可以達到成功的，成功的背后一定有許多人在有意或無意識地幫助你，你要永遠感激他們。

57、總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣。

58、所謂開心，就是做了有意義的事情而從內心倍感滿足！而不是嘲笑哪個人而感到開心，那只是讓人覺得愚昧的笑。

59、沒有人可以帶走你的痛，所以也別讓任何人帶走你的幸福。

60、人生有一道難題，那就是如何使一寸光陰等于一寸生命。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十七

1、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。

2、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。

3、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放松。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

4、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。

5、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

7、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

8、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

9、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

10、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的。

11、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。

12、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發現，愛上的就是運動本身！

13、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。

15、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。

16、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續加油。

17、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

18、用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。

19、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。

20、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。

21、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

23、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的`奴隸，千萬不要“淪為物役”。

24、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。

25、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！

26、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

27、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。

28、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

29、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

30、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

31、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現在有了閑暇，發覺大自然太美了。

32、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個小時醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復活，得繼續去跑步了，現在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步！

33、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

34、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

35、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

36、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

37、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

38、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養，我愛跑步希望能一直跑下去。

39、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好多了。

40、被動跑步，累的要命；主動跑步，煥發新生。

41、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。

42、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

43、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。

44、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。

45、跑步的過程，就是不斷進取的過程。

46、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

47、跑步第一天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買一個藍牙耳機。

48、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀。

49、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

50、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

51、開始夜跑后，經常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。

52、發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。

54、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

55、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

56、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

57、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久，為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。

58、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

59、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

60、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。

堅持跑步堅持跑步高二（實用18篇）篇十八

1、每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數也能和你離的近一點啦。

2、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

3、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

4、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸life的美好！

5、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

6、今天不想跑，所以才去跑。

7、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

8、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

9、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

10、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀。

11、跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。

12、最好的`跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

13、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

14、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！

15、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

16、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

17、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

18、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

19、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。

20、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。

21、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

22、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。

23、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。

24、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來說就簡單多了。

25、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。

26、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

27、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

28、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

29、運動計劃正式啟動！每天至少跑步半小時！目標:體重控制到90斤以內！

30、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

31、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

32、跑步不會死，但是不跑我想死！

33、走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

34、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……。

35、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。

36、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

37、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。

38、今日不運動，來日悔晚矣。

39、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

40、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。

41、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入了解它的機會。

42、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

44、發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。

45、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

46、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

47、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

48、跑步的過程，就是不斷進取的過程。

49、用跑步來發泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？

50、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

51、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

52、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節奏。

53、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由。