總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它可以使我們更有效率，不妨坐下來好好寫寫總結吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的總結嗎？下面是小編為大家帶來的總結書優秀范文，希望大家可以喜歡。

個人學期總結300字篇一

一、思想認識的提高。在培訓中，我始終把師德建設擺在首要位置，變被動為主動。通過培訓，使我更加堅定了教書育人德信心和決心。

二、具體收獲：

⒈通過“小學英語教師新課標”和“小學英語國培計劃”，等使我對教育科研和新課程有了更深的理解，不斷提高了自己的科研水平和駕馭新課程的能力。

⒉通過一系列的師德培訓，從理論和實際的結合上學習和領會了教師職業修養所涵蓋的內容，提高自己的事業認識，職業認同水平，增強了自己從事教育事業的使命感和責任感。

⒊通過農村中小學教師素質提升工程的培訓，使我對教育教學理念、現代教學理論和現代課程理論和當今國外先進教育思想都有了進一步了解，也提高了我們的管理能力。

三、通過校本培訓學習，使教師更新教育觀驗、樹立現代教育思想、掌握現代教育技術、優化教師知識結構、提高教師專業

水平。更好地實現學校的辦學理驗和辦學特色，進入學校的可持續發展和教師的專業化成長。我相信自己繼續努力，今后我一定會用信息技術處理教學工作。

四、積極參加各部門、各層次的學習，提高思想覺悟和業務素質，每周堅持政治學習，認真筆記。學習《教育法》《教師法》《教師職業道德》及各項教育法規。

五、通過這五年來對“一德四新”的學習，讓我對《新方法》、《新理念》、《新技能》、《新知識》以及《教師職業道德》有了更深、更進一步的理解與收獲。

總之，繼續教育為的是素質教育，素質教育離不開繼續教育。在今后的繼續教育學習中，我將繼續努力。

個人學期總結300字篇二

在20__年_月_日早上8：30分，由陳主管帶領我們三個一起去到石排五零創富公司參加培訓，我們是中午12：18到達培訓地點，下午13點45分正式參加培訓，培訓地點是培訓大樓二樓7號多功能廳。

培訓主題是：“打造高績效團隊特訓營”

在本次培訓期間，我們認真聽講，并做好筆記，按時完成培訓時所布置的作業。在學習中遇到困難主動向別人請教，吸取別人的優點，改正自己的缺點。

五零創富公司正公司采用體驗式培訓方式，是結合神經語言程序學、教練技術、潛能開發、催眠等先進的心理學技術;在音樂、燈光、氣氛等環境下，通過精心設計的情境和活動，在高強度、高頻率，直指人心話語的震撼下，通過講解、引導、參與、分享、行動等環節，讓學員深刻體驗、感悟、發現、反省、觸動、磨練，最終獲得巔峰體驗，釋放內在無限的潛能，在潛意識層面、在神經鏈層面、在習慣層面、在性格層面上震撼蛻變，實現自我突破。

本次參加培訓過程與收獲。

一、超值的震撼體驗：

讓我體驗到生命的臨在狀態，感受生命的價值，喚醒心中的夢想!

讓我體驗到震撼心靈的里程，讓生命蛻變!覺醒、超越自我、擴大格局和視野;突破自我設限!

二、自我突破，提升生命層次：

1、突破自身的慣性和盲點，讓生命潛能綻放;

2、消除潛在個性障礙，增強和提升個人效能;

3、克服人際關系障礙，讓人際關系更和諧、溝通力更強;

4、提高自己管理的能力，掌握人生困局時的拯救方法——化阻力為助力、化危機為機會，體會責任、共贏、信任、博愛、意志等等詞語的巨大魔力，擴大自身的能量……

三、訓練模式

1、本次特訓采用教練技術、nlp神經語言程序學等，中西合璧：上課講師：郭峰老師。

2、借體育教練的方式，推動受訓人士在心態與思維模式上有所改變，從而改善績效，提升素質達成某些教練目的。教練技術的核心是充分開發身身的內在能量，注重調整心態、技能、思路……

3、nlp神經語言程序學，透過信念、感覺、想象等潛意識調整變化，影響人的神經反應系統。廣泛運用在個人成長、心理治療、教育、商業、催眠……

四、培訓形式

1、體驗式培訓(包括情境再現、互動模擬、角色扮演、小組交流、個人分享、實踐指導等)、教練式方法(包括心靈引導、對話問答、自我反思、啟發突破、回應區分等)、nlp潛能訓練方法(音響、燈光、聲音等制造強烈或溫柔的效果)加上傳統的演講式情理感召等方法融為一體。

2、整個課程既生動活潑又嚴謹深入，透過潛意識的潛移默化和醒悟突破，達到心靈的震撼提升，從而擴大視野，超越自我，激發潛能，發現并達成更大成果。受訓學員將會在強烈的情感交織中完成人生的蛻變!

在這三天二夜培訓中，讓我感受最深的是讓我如何去“加強信任——自我挑戰——溝通協作——團隊凝聚”為主線，每一個項目均以“計劃--執行--分享”的形式，讓大家在開放、坦誠、互動的氛圍中體驗團隊合作的力量，挖掘自我潛在的能力，同時學會用一顆感恩的心面對生活。通過各個項目不同的側重點，將活動中的心得體會主動的運用于今后的生活和工作中。

“這次培訓就是一個過濾網，撥開云霧，把一些本來就擁有但是卻被隱藏起來了的東西，清晰的呈現在你眼前，把你掏空了再塞一點東西進去!”

在12名助教的協助下，郭峰老師為我們大家帶來了三天二夜的生動、有趣、深刻而現實的體驗式學習課程。20%的理論講解、60%的活動(游戲)體驗、20%的學員心得分享，合理的課程安排，有趣的體驗設計，一次又一次的帶給學員們別樣的感受與莫大的收獲。

在整個特訓訓練營活動中，每一位參訓人員都表現出了積極性和主動性，各小組成員集思廣益、群策群力地通過協助配合、默契溝通，完成了各個項目，上演了一幕幕真情關愛、團結互助、激情舞動的感人畫面。

“每個環節都是那么的真實殘酷，這次培訓顛覆了以前自己的思維方式，對自己、對身邊的人也有不同的認識，同時已學會用一種全新的角度去看問題，更從容的去對待自己的工作和生活。”通過此次學習與及活動，我學到了許多東西。如：溝通和信任、多感恩、責任等。我會把這幾天所學到的知識運用到實際生工作中去，把工作做得更好，做到讓同事放心，讓領導信任，為公司創造更大的財富。

20__年_月_日

個人學期總結300字篇三

經過初中兩年的學習以及大大小小的考試，我們漸漸從一個個無憂無慮的兒童成長成為懂得了壓力和自律的少年，同時也在時光的洪流中收獲了不少與年齡相稱的反省。

初中兩年來，最大的改變無疑是在初二的下半學期。從這時，我們漸漸接受了會考帶來的緊張氣氛，也慢慢承受了逐漸增大的壓力。在家長的言語和老師的教誨中，我們開始明白，中考離我們已經不遠了。

在初三來臨之際，為了趕上其他同學的步伐，我深知現在不同于以往，所以要對自己做出一些總結和反省。

【一】分析不足

對于一個學生來說，學習無疑是最重要的事情。但是我在這一方面還有很多漏洞。

1.在課堂上，雖然老師講的內容不可能全盤吸收，但是在回家復習這方面，我做的還不太盡人意。

2.在考試時，有時不能做到專心致志。

3.老師講完的卷子、活頁之類，講完后不能做到及時分類、整理和裝訂。

4.在周末完成作業后，有事不能做到自覺復習、預習

關于各科目的一些缺陷：

一.語文

1.在語文學習過程中，無論是作文還是課內閱讀，都完成的比較輕松。但是課外閱讀的強度還不夠。

2.在課外積累方面，尤其是文言文的積累還不夠。

二.數學

1.缺少課外難題的訓練。

2.自我總結能力尚欠提高。

三.英語

1.語法訓練欠佳。

2.需加強課外閱讀能力。

四.物理

1.接觸題型不夠多。

2.課堂筆記的條理性需要加強。

【二】制定措施

針對上頁提出的不足，需要提出幾點改正的措施。

(一)整體措施

1.課后回家做到條理化的復習。

2.考試時要做到專心。

3.對于老師講完的卷子、報紙等要做到及時裝訂和整理。

4.周末不能度過的渾渾噩噩，要在完成作業的前提下爭取多學一點課外知識。

{二}具體計劃

語文

1.加強課外閱讀。

2.閑時多翻翻字典，積累一些生僻字、詞語。

3.找一個本子，專門積累課外的古詩詞及文言片段。

4.擁有自己的現代文摘抄本。

5.在完成老師要求的作文基礎下，每周多練一篇習作。

數學

1.在完成書上練習題的基礎下，尋找課外習題來增加掌握的題型量。

2.盡量尋找一些難度系數相對較大的題型。

3.從整理筆記入手，加強自己分析問題以及總結題型的能力。

英語

1.在將書上內容吃透的基礎上，爭取多做課外閱讀。

2.閱讀一些總結性的初中語法書籍。

3.增大詞匯量。

物理

1.尋找課外題型。

2.增強筆記的條理性。

化學

1.熟記化學元素周期表。

2.熟記化學概念。

3.多接觸課外化學題型。

【三】奮斗目標

面對即將來臨的中考，大家都感覺到了前所未有的壓力。在這種情況下，我更不能放松自己，而是更不能放松對自己的要求，為自己指定一個明確的目標，才能夠更好地前進。

【主要目標】

1.年級排名要求：前20名。

2.直升蘭化三中。

【次要目標】

1.盡量提高課外積累量。

2.提高寫作水平。

今天的內容就介紹到這里了。

個人學期總結300字篇四

時間就像是指尖沙，順著指尖的縫隙悄然的流逝，我們能感覺到手指間流失的重量，還有，流逝過后，留在皮膚紋理里的塵埃。可是，當我們想握緊它的時候，它反而流逝得更快了，最后，灑落一地。想說，時間過得真快，我的大學，兩年的時光，就這樣快結束了。最近總是忍不住這樣感慨一下，也許只是心底的一聲嘆息。

走進六月的校園，感覺總是籠罩著些許傷感的氣氛，彌漫著幾分離別的味道。而我，一直都不習慣告別。因為想到離開的那一刻，心里總有莫名的恐懼和無端的失落，仿佛夜深人靜的時候，突然被噩夢驚醒。可是，還有一個月，最后的一個月，我們不得不離開校園，告別這熟悉的一切。

這樣一所校園的上空，又一次吹過初夏時節微溫的.風，一些傷感的調子和著遠行漸行漸遠的腳步再次響徹心扉。我們常常在離別的背后黯然神傷，在這樣一個六月的午后，看著窗外陰沉的天空，回憶著逝去的日子。我在試圖用緘默的思考和內斂的文字在時光流逝中詮釋大學于我的意義。于是，離別在此刻不再是一場流淚的情緒。手指在鍵盤上不停的敲打出這些文字，腦子里也不斷的涌現出許多記憶，可是我不知道如何把這些零零碎碎的記憶串聯成一部流暢的電影可以在我腦子里放映，好讓我能夠清晰的觀看我的大學生活。

我永遠都不會忘記大一剛剛入學的第一天，走在學校南園的林蔭路上，看毓秀園里綠樹成蔭，小亭子里那一張張興奮的臉龐，充滿著興奮與快樂，那是何等的幸福啊!步入大學校園的第一天，心想，一定不能荒廢大學四年時光，要度過一個有意義的大學生活。

一入學校門，一個大二的師姐就語重心長地教育我們說，大學和高中不一樣，在這里并不只學習成績是最重要的，有很多的事情可以去做，要鍛煉自己的各方面能力;她說，如果要鍛煉自己的話，你們最好做一名班干部，因為班干部在班里面管的事情最多而且和老師接觸的也是最多的，這樣對于鍛煉你們的交際能力，組織協調能力都是很有幫助的;她還說，在大學四年里，一定要積極地參加各種活動。通過參加活動可以鍛煉自己與人交往的能力，更可以豐富自己的生活閱歷，使自己的生活更有趣。另外她還說，要和宿舍人好好地相處，在這里宿舍就是你的家，宿舍人就是你最親的人，你們要在一起吃飯，上課，下課，上自習，開臥談會，一起共同生活四年。當有人遇到不順心的事情心情不好的時候，我們耐心的聽她的傾訴，開導她。當有人遇到困難不知怎么辦的時候，我們和她一起分析問題，尋找解決方法。當有人在某些比賽中獲獎，取得成績的時候，我們和她一起慶祝，好像是自己取得了成功一樣開心。

大學的友情不同于其他學生時代的情誼，因為它是通過朝夕相處培養出來的，不僅在學習中，更多的在生活中。在生活中，同學之間有時難免有些小矛盾，如何看待這些小矛盾，如何解決這些小矛盾便是人與人相處的學問，也是成長中的必修課。它讓我學到了眼睛中不能只看到自己;也讓我知道了要適當的站在對方的角度或第三個角度去看待問題;更讓我學到了問題是要去解決而不能去逃避。在矛盾化解之后，你會發現它并沒有破壞我們的感情，反而使彼此更加互相了解。

兩年的時間里，我總是會思考自己的人生，自己今后要做什么樣的人，走什么路。在和周圍同學一點一滴的相處中，我也從她們身上得到了一些啟示。人生的第一步是確立目標。有目標的人始終知道自己要干什么該干什么。有目標的人就不會茫然。人生的第二步是要努力。努力不一定會有收獲，但是不努力就一定沒有收獲。努力的去實現目標才是人生的意義。因為努力的過程遠比結果重要。人生不可或缺的品質是責任。承擔責任意味著承擔義務，意味著要對自己的行為負責，并充分承擔自己的行為所引起的后果。承擔責任將會推動你向前直到實現自己更大的目標。健康的心態也是非常重要的。一個人的心態決定做人、做事的行為方式，同樣，也就決定了其結果。在人與人相處中還有一樣東西也是非常重要的，那就是本色。在這個世界上，每個人都不是完美的，可能有先天缺陷，也可能有后天的不足。這都不要緊，要緊的是我們敢不敢以本色示人展現一個真實的自我，而不去欺騙，不去隱瞞，不去做作，不去偽飾，不裝腔作勢，不虛情假意。人生是自己的，所以就要做真正的自己。

有的人因為目標而充滿自信，有的人因為努力而獲得成功，有的人因為責任而變得可靠，有的人因為心態而永遠快樂，有的人因為本色而個性鮮明。這些是每個成年人的必修課，也是我從周圍同學和朋友們身上看到和學到的。“三人行必有我師”，只要細心觀察就會發現，每個人都有屬于自己的個性和優點，都有值得我去學習的地方。這些東西也將會使我受用一生。

不斷的追求人格的升華，注重自己的品行。在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧四年，我很高興能

在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

在大學的兩年中，我對學習的意義有了新的理解。學習的目的不再僅僅是為了滿足考試的需要，而更多的是要完善自己特有的知識體系。我們所要學習的知識也不再只是書本上所注解的段段句句，在身邊的同學或朋友身上有時能學到更多。因此，學習也不應該只停留在學校里面，它更應該貫穿于人的一生。

人生不是一次彩排，不會有重來的機會，所以我們能把握的只有現在。沒有人知道自己生命的長短，沒有人知道明天等待自己的是幸運還是災難。所以我們只能抱著感恩的心態去充實每一個今天。生命的尺度不是壽命的長短，而是一生中有過多少激動人心的時刻。懂得充實就會更加珍惜，珍惜時間，珍惜生命，珍惜身邊的親情。懂得珍惜就會明白母親的嘮叨是關心，懂得珍惜就會了解父親的責備是擔心。懂得珍惜就會發現我們的生活其實很幸福。

兩年只是人生坐標中的小小區間，但是卻可以容納下無數的點，每個點都是自己的經歷，體會，和感悟。無數個點就可以串成屬于自己的弧線。在學校中我不僅學會了知識，更學會了許多人生道理，這些道理和知識不斷完善著我的人生觀和價值觀。

一個大學生，經過三年大學的學習、生活，不僅積累了比較豐富的專業知識和專業技能，而且也逐漸形成了自己的世界觀、人生觀、價值觀，需要一個多角度審視自我、展示自我的舞臺。德育答辯就是這樣一個平臺，它一方面使廣大學生在畢業前系統地、認真地梳理和審視自己4年來的學習生活經歷和思想感受，對一個即將走向工作崗位的學生來講，這種心靈上的、精神上的、品格上的積累遠遠比他的知識積累更重要，學生會從中受益終身;另一方面，這也是對學校教育成效的考核，檢驗大學生思想政治教育的成果。德育答辯強化了“德育為先”的人才培養理念，將思想政治教育落到了實處，創新了大學生思想政治教育的形式，讓每一個學生都積極參與進來，大大增加了思想政治教育工作的覆蓋面。

以后的人生還很長，踏出校門又是新的起點。希望每個人可以做自己想做的事，做自己想做的夢，去自己想去的地方，做自己想做的人。

最后，謝謝老師的教導，謝謝志同道合的朋友們的三年陪伴。

個人學期總結300字篇五

又是一個收尾的時候，我們的工作也已經走到了一個新的臺階。回想我們所走過的道路，真是有喜有憂。

一、完成了常規工作

1、堅持寫好每周一篇的鋼筆字。

2、堅持畫好每周一次的簡筆畫。

3、堅持認真書寫每周一板的粉筆字。

4、堅持記好每日一次的自學筆記。資料做到了有專題性，有實效性。

5、及時記錄教育教學中的點點滴滴，把一些好的或壞的東西作為激勵自己今后工作的動力。

6、集中學習了《信息技術與課程整合》一書。及時記錄在業務學習筆記上，并寫出自己的心得體會。

二、完成了教育教學工作。

1、針對自己的科研課題，大膽的實踐于自己的教育教學活動中，創設出一種新的學習環境。并構成自己的經驗論文。

2、根據每月的學習資料，及時的構成書面材料上交給相應的管理者。

3、自修先進的教學經驗或教育教學理論來武裝自己的思想。并且把一些自己認為可取的部分東西應用到實踐中。例如：玩中學的教學模式就在我的課堂上有了體現。同時，充分學生的主體地位。

三、其他

1、我的工作做法是從來不拖泥帶水。布置了任務我就會立刻著手去準備。

2、認真對待自己的學習機會。從中能夠得到許許多多的知識。

3、在本學期，我們也有一些不足之處。今后我必須會努力改正。

自我學習與校本培訓是分不開的，是要求我們樹立一種“終身學習”的觀念。不斷的來完善自我。

個人學期總結300字篇六

學習時集中精力，養成良好學習習慣，是節省學習時間和提高學習效率的最為基本的方法。

1、預習的習慣。預習能夠使你聯系以前的知識，發現新問題，思考怎樣解決問題，能把自己理解不了的問題帶到課堂上更好地聽老師講解。

2、記筆記并事后整理的習慣。隨著課程內容的增多和復雜化，記筆記有助于抓住重點。如果因時間限制，課堂記的東西較零亂，那么課后還要進行整理，使之全面、有條理。整理的過程是一個很有效的過程，而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力，所以應養成整理筆記的習慣。

3、課后復習的。要鞏固所學知識，必須及時復習，加以強化，并養成習慣。

4、獨立解決問題的習慣。學習上有困難應盡量自己先“試一試”。靠自己的力量完成，嘗到勝利的甘甜，對自己增加信心，勇敢地迎接下一個問題的挑戰。

5、認真觀察、思索的習慣。每門學科都要求自己具備觀察力。還需要養成邊觀察邊思索的習慣，勤于觀察的同時還要勤于思考。自己發現問題，提出問題，解決問題。

6、積極閱讀、寫作的習慣。閱讀是獲取知識的主渠道，應在反復閱讀課本內容的基礎上，廣泛吸收課外的知識和信息，養成積極閱讀的習慣。讀和寫都是一種嚴格的觀察、思維和想象等認識能力的訓練，是互相促進的。寫作過程還是運用語言文字技巧的訓練，所以要養成勤于寫作的習慣。

7、養成主動學習的習慣。習慣的養成不是一朝一夕的事。

總之，是個積累的過程，你了解的越多，學習就越好，所以多記憶，選擇自己的學習方法。祝學習成功!

個人學期總結300字篇七

自20__年來到萬基以來，今年是我在油庫工作第四年了。四年來在公司領導指導與同事的幫助下，努力在工作實踐中加強學習鍛煉，從每一個方面去提高自己的綜合素質和適應油庫工作所需的專業技能。結合石油化工的特點，逐步適應工作崗位的要求，四年來從一個啥都不懂的門外漢，到現在能很好的完成本職工作。非常感謝各位領導、同事對我的關心與幫助。

現將本年度的學習和工作情況匯報如下：

一、學習情況

油庫工作是一個綜合性的工作，他涉及面廣泛，只有強化自己多方面的知識和能力才能出色地完成各項工作任務。為適應這項責任重大工作的，我自覺在工作之余加強學習，向書本、領導、同事學習，并在實踐中檢驗所學知識，在實踐之中反思、總結、積累和提高。

二、嚴格執行安全生產責任制

按照公司安全生產責任制體系的要求，細化并分解了公司下達的安全工作目標，油庫簽訂了《安全生產責任書》，以進一步明確各級員工的安全生產職責，增強員工責任意識，提高全員對安全工作重要性的認識。

回顧這一年的工作，在領導和同事的關心幫助下，自己有了明顯的進步，同時也深深感到自己工作中的不足。在工作中存在不夠細心的情況;對油品知識的掌握還有很多不足;對于油品化驗的知識雖然跟化驗室的同事張宇亮學習了一段時間，但是還不能完全掌握以后會多多努力。

總之，針對以上存在的不足，在今后的工作中，我一定認真總結經驗，戒驕戒躁，努力實踐，克服不足，努力把工作做得更好。

個人學期總結300字篇八

在20__年_月_日早上8：30分，由陳主管帶領我們三個一起去到石排五零創富公司參加培訓，我們是中午12：18到達培訓地點，下午13點45分正式參加培訓，培訓地點是培訓大樓二樓7號多功能廳。

培訓主題是：“打造高績效團隊特訓營”

在本次培訓期間，我們認真聽講，并做好筆記，按時完成培訓時所布置的作業。在學習中遇到困難主動向別人請教，吸取別人的優點，改正自己的缺點。

五零創富公司正公司采用體驗式培訓方式，是結合神經語言程序學、教練技術、潛能開發、催眠等先進的心理學技術;在音樂、燈光、氣氛等環境下，通過精心設計的情境和活動，在高強度、高頻率，直指人心話語的震撼下，通過講解、引導、參與、分享、行動等環節，讓學員深刻體驗、感悟、發現、反省、觸動、磨練，最終獲得巔峰體驗，釋放內在無限的潛能，在潛意識層面、在神經鏈層面、在習慣層面、在性格層面上震撼蛻變，實現自我突破。

本次參加培訓過程與收獲。

一、超值的震撼體驗：

讓我體驗到生命的臨在狀態，感受生命的價值，喚醒心中的夢想!

讓我體驗到震撼心靈的里程，讓生命蛻變!覺醒、超越自我、擴大格局和視野;突破自我設限!

二、自我突破，提升生命層次：

1、突破自身的慣性和盲點，讓生命潛能綻放;

2、消除潛在個性障礙，增強和提升個人效能;

3、克服人際關系障礙，讓人際關系更和諧、溝通力更強;

4、提高自己管理的能力，掌握人生困局時的拯救方法——化阻力為助力、化危機為機會，體會責任、共贏、信任、博愛、意志等等詞語的巨大魔力，擴大自身的能量……

三、訓練模式

1、本次特訓采用教練技術、nlp神經語言程序學等，中西合璧：上課講師：郭峰老師。

2、借體育教練的方式，推動受訓人士在心態與思維模式上有所改變，從而改善績效，提升素質達成某些教練目的。教練技術的核心是充分開發身身的內在能量，注重調整心態、技能、思路……

3、nlp神經語言程序學，透過信念、感覺、想象等潛意識調整變化，影響人的神經反應系統。廣泛運用在個人成長、心理治療、教育、商業、催眠……

四、培訓形式

1、體驗式培訓(包括情境再現、互動模擬、角色扮演、小組交流、個人分享、實踐指導等)、教練式方法(包括心靈引導、對話問答、自我反思、啟發突破、回應區分等)、nlp潛能訓練方法(音響、燈光、聲音等制造強烈或溫柔的效果)加上傳統的演講式情理感召等方法融為一體。

2、整個課程既生動活潑又嚴謹深入，透過潛意識的潛移默化和醒悟突破，達到心靈的震撼提升，從而擴大視野，超越自我，激發潛能，發現并達成更大成果。受訓學員將會在強烈的情感交織中完成人生的蛻變!

在這三天二夜培訓中，讓我感受最深的是讓我如何去“加強信任——自我挑戰——溝通協作——團隊凝聚”為主線，每一個項目均以“計劃--執行--分享”的形式，讓大家在開放、坦誠、互動的氛圍中體驗團隊合作的力量，挖掘自我潛在的能力，同時學會用一顆感恩的心面對生活。通過各個項目不同的側重點，將活動中的心得體會主動的運用于今后的生活和工作中。

“這次培訓就是一個過濾網，撥開云霧，把一些本來就擁有但是卻被隱藏起來了的東西，清晰的呈現在你眼前，把你掏空了再塞一點東西進去!”

在12名助教的協助下，郭峰老師為我們大家帶來了三天二夜的生動、有趣、深刻而現實的體驗式學習課程。20%的理論講解、60%的活動(游戲)體驗、20%的學員心得分享，合理的課程安排，有趣的體驗設計，一次又一次的帶給學員們別樣的感受與莫大的收獲。

在整個特訓訓練營活動中，每一位參訓人員都表現出了積極性和主動性，各小組成員集思廣益、群策群力地通過協助配合、默契溝通，完成了各個項目，上演了一幕幕真情關愛、團結互助、激情舞動的感人畫面。

“每個環節都是那么的真實殘酷，這次培訓顛覆了以前自己的思維方式，對自己、對身邊的人也有不同的認識，同時已學會用一種全新的角度去看問題，更從容的去對待自己的工作和生活。”通過此次學習與及活動，我學到了許多東西。如：溝通和信任、多感恩、責任等。我會把這幾天所學到的知識運用到實際生工作中去，把工作做得更好，做到讓同事放心，讓領導信任，為公司創造更大的財富。

20__年_月_日

個人學期總結300字篇九

自20__年來到萬基以來，今年是我在油庫工作第四年了。四年來在公司領導指導與同事的幫助下，努力在工作實踐中加強學習鍛煉，從每一個方面去提高自己的綜合素質和適應油庫工作所需的專業技能。結合石油化工的特點，逐步適應工作崗位的要求，四年來從一個啥都不懂的門外漢，到現在能很好的完成本職工作。非常感謝各位領導、同事對我的關心與幫助。

現將本年度的學習和工作情況匯報如下：

一、學習情況

油庫工作是一個綜合性的工作，他涉及面廣泛，只有強化自己多方面的知識和能力才能出色地完成各項工作任務。為適應這項責任重大工作的，我自覺在工作之余加強學習，向書本、領導、同事學習，并在實踐中檢驗所學知識，在實踐之中反思、總結、積累和提高。

二、嚴格執行安全生產責任制

按照公司安全生產責任制體系的要求，細化并分解了公司下達的安全工作目標，油庫簽訂了《安全生產責任書》，以進一步明確各級員工的安全生產職責，增強員工責任意識，提高全員對安全工作重要性的認識。

回顧這一年的工作，在領導和同事的關心幫助下，自己有了明顯的進步，同時也深深感到自己工作中的不足。在工作中存在不夠細心的情況;對油品知識的掌握還有很多不足;對于油品化驗的知識雖然跟化驗室的同事張宇亮學習了一段時間，但是還不能完全掌握以后會多多努力。

總之，針對以上存在的不足，在今后的工作中，我一定認真總結經驗，戒驕戒躁，努力實踐，克服不足，努力把工作做得更好。

個人學期總結300字篇十

行色匆匆又一年。流逝的歲月里，生命之樹又添了新的年輪。一年來，在名師工作室中，我享受著名師的諄諄引導，享受著同伴間毫無保留的經驗傳遞，享受著互動交流時的智慧碰撞…….一路走來，我過得充實而精彩。我的20__，呈現出五彩斑斕的色彩。

我的20__是藍色的。藍色是大海的顏色，象征著博大與深遠。走進工作室，走進敬愛的劉特身邊，我收獲了一生受用的“財富”：忘不了，唐家墩小學聽課之行，劉特因犯病疼痛難忍，卻堅持在躺椅上寫聽課記錄的身影;忘不了，每次聽完我的課后，他真誠的話語，鼓勵的眼神，慈祥的笑容;忘不了，在酷熱的夏天，他頭頂著烈日，奔波于各個學校聽課那忙碌的`身影;忘不了，剛做完手術后，面對前去探望的我們，虛弱的他談及后段工作規劃時滿懷憧憬的眼神;忘不了，大病初愈的他在前川二小主持工作時堅定的話語。他就是這樣，用自己的勤奮執著激勵著我們每一個人,讓人深刻感受到他大海般淵博的學識、博大的情懷。

藍色也象征著沉靜與理智。這一年，在名師的指導下，我開始關注自己的教學行為，反思自己的教學工作。我認識到了自身的長處，也看清了自己的不足，我迫切地感覺到自己需要成長。我的20__，充滿了藍色的理智的光芒。

我的20__是紅色的。紅色是火焰的顏色，象征著激情與活力。在工作室這個大集體里，聚集了許多優秀的教師，她們或扎根教育前線，教藝精湛;或投身教育科研，功底深厚;或從事教育管理，高瞻遠矚。與他們為伍，我倍感幸運和自豪。每一次的相聚也因此而備受期待。還記得夏綺云老師執教的《雪》，猶如一杯濃香四溢的“香茶”，沁人心脾，韻味悠長;還記得胡建華老師那妙語連珠的點評，令人拍手叫好，耳目一新;還記得陳順芹、張珍兩位老師以原生態的教學形式帶學生徜徉于五彩繽紛花的海洋、流連于別樣風情的藏北草原;還記得羅敏、張霞兩位老師以扎實的教學功底打造出的常態下的高效課堂;還記得胡建華老師洋溢著生命激情的活力課堂，讓人羨慕作為她的學生該是何等的幸福……一次次精彩的互動，讓我們沉醉于交流與分享的快樂，陶醉于思維碰撞的激情，享受著語文教學帶給我們所獨有的快樂!我的20__，充盈著紅色的奮斗的激情!

我的20__是綠色的。綠色是樹葉的顏色，象征著生命與希望。作為一個從教十多年的教師，<>和大多數人一樣，我也曾面臨著一段職業生涯的瓶頸期，或多或少地有過一些倦怠感，當聽到周圍一些所謂的“凡事看穿”的言論時，當看到當今教育界種種不公平的現狀時，我也曾迷惘過，動搖過，我問自己：你到底在堅持什么?你又能將這份激情保持多久?但是，20__，這一切發生了改變。劉特忘我工作、無私奉獻的精神震撼了我，同伴們勤奮探索、不懈追求的勁頭感染了我，我又重新看到了教育的曙光，有這樣一群有著崇高追求的良師益友，我不再迷惘。尤其是當獲知我的區學帶考評通過時，當收到一張張寫有我名字的榮譽證書時，我更加堅定了自己的信念，20__，我對教育充滿了綠色的希望，我相信我們能在這條路生走得更好、更遠。

我的20__是金色的。金色是果實的顏色，象征著收獲與希望。在一次次激情洋溢的探討中，在一次次親密無間的交談中，我驚喜地發現，我的身邊有了越來越多的朋友。20__.我收獲了友誼!在各種活動的歷練中，在持續不斷的學習中，我開闊了視野和思維，擴充了專業內涵，提高了教學理論和實踐的水平，20__，我收獲了成長!

藍色、紅色、綠色、金色構成了我的20__，它五彩斑斕，閃耀著光榮與夢想，<>交織著激情與感動，折射出進步與成長。20__.教育的琴弦等著我們再續華章，讓我們昂首闊步，攜手并進，共同創造更輝煌的明天!

個人學期總結300字篇十一

時間就像是指尖沙，順著指尖的縫隙悄然的流逝，我們能感覺到手指間流失的重量，還有，流逝過后，留在皮膚紋理里的塵埃。可是，當我們想握緊它的時候，它反而流逝得更快了，最后，灑落一地。想說，時間過得真快，我的大學，兩年的時光，就這樣快結束了。最近總是忍不住這樣感慨一下，也許只是心底的一聲嘆息。

走進六月的校園，感覺總是籠罩著些許傷感的氣氛，彌漫著幾分離別的味道。而我，一直都不習慣告別。因為想到離開的那一刻，心里總有莫名的恐懼和無端的失落，仿佛夜深人靜的時候，突然被噩夢驚醒。可是，還有一個月，最后的一個月，我們不得不離開校園，告別這熟悉的一切。

這樣一所校園的上空，又一次吹過初夏時節微溫的.風，一些傷感的調子和著遠行漸行漸遠的腳步再次響徹心扉。我們常常在離別的背后黯然神傷，在這樣一個六月的午后，看著窗外陰沉的天空，回憶著逝去的日子。我在試圖用緘默的思考和內斂的文字在時光流逝中詮釋大學于我的意義。于是，離別在此刻不再是一場流淚的情緒。手指在鍵盤上不停的敲打出這些文字，腦子里也不斷的涌現出許多記憶，可是我不知道如何把這些零零碎碎的記憶串聯成一部流暢的電影可以在我腦子里放映，好讓我能夠清晰的觀看我的大學生活。

我永遠都不會忘記大一剛剛入學的第一天，走在學校南園的林蔭路上，看毓秀園里綠樹成蔭，小亭子里那一張張興奮的臉龐，充滿著興奮與快樂，那是何等的幸福啊!步入大學校園的第一天，心想，一定不能荒廢大學四年時光，要度過一個有意義的大學生活。

一入學校門，一個大二的師姐就語重心長地教育我們說，大學和高中不一樣，在這里并不只學習成績是最重要的，有很多的事情可以去做，要鍛煉自己的各方面能力;她說，如果要鍛煉自己的話，你們最好做一名班干部，因為班干部在班里面管的事情最多而且和老師接觸的也是最多的，這樣對于鍛煉你們的交際能力，組織協調能力都是很有幫助的;她還說，在大學四年里，一定要積極地參加各種活動。通過參加活動可以鍛煉自己與人交往的能力，更可以豐富自己的生活閱歷，使自己的生活更有趣。另外她還說，要和宿舍人好好地相處，在這里宿舍就是你的家，宿舍人就是你最親的人，你們要在一起吃飯，上課，下課，上自習，開臥談會，一起共同生活四年。當有人遇到不順心的事情心情不好的時候，我們耐心的聽她的傾訴，開導她。當有人遇到困難不知怎么辦的時候，我們和她一起分析問題，尋找解決方法。當有人在某些比賽中獲獎，取得成績的時候，我們和她一起慶祝，好像是自己取得了成功一樣開心。

大學的友情不同于其他學生時代的情誼，因為它是通過朝夕相處培養出來的，不僅在學習中，更多的在生活中。在生活中，同學之間有時難免有些小矛盾，如何看待這些小矛盾，如何解決這些小矛盾便是人與人相處的學問，也是成長中的必修課。它讓我學到了眼睛中不能只看到自己;也讓我知道了要適當的站在對方的角度或第三個角度去看待問題;更讓我學到了問題是要去解決而不能去逃避。在矛盾化解之后，你會發現它并沒有破壞我們的感情，反而使彼此更加互相了解。

兩年的時間里，我總是會思考自己的人生，自己今后要做什么樣的人，走什么路。在和周圍同學一點一滴的相處中，我也從她們身上得到了一些啟示。人生的第一步是確立目標。有目標的人始終知道自己要干什么該干什么。有目標的人就不會茫然。人生的第二步是要努力。努力不一定會有收獲，但是不努力就一定沒有收獲。努力的去實現目標才是人生的意義。因為努力的過程遠比結果重要。人生不可或缺的品質是責任。承擔責任意味著承擔義務，意味著要對自己的行為負責，并充分承擔自己的行為所引起的后果。承擔責任將會推動你向前直到實現自己更大的目標。健康的心態也是非常重要的。一個人的心態決定做人、做事的行為方式，同樣，也就決定了其結果。在人與人相處中還有一樣東西也是非常重要的，那就是本色。在這個世界上，每個人都不是完美的，可能有先天缺陷，也可能有后天的不足。這都不要緊，要緊的是我們敢不敢以本色示人展現一個真實的自我，而不去欺騙，不去隱瞞，不去做作，不去偽飾，不裝腔作勢，不虛情假意。人生是自己的，所以就要做真正的自己。

有的人因為目標而充滿自信，有的人因為努力而獲得成功，有的人因為責任而變得可靠，有的人因為心態而永遠快樂，有的人因為本色而個性鮮明。這些是每個成年人的必修課，也是我從周圍同學和朋友們身上看到和學到的。“三人行必有我師”，只要細心觀察就會發現，每個人都有屬于自己的個性和優點，都有值得我去學習的地方。這些東西也將會使我受用一生。

不斷的追求人格的升華，注重自己的品行。在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧四年，我很高興能

在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

在大學的兩年中，我對學習的意義有了新的理解。學習的目的不再僅僅是為了滿足考試的需要，而更多的是要完善自己特有的知識體系。我們所要學習的知識也不再只是書本上所注解的段段句句，在身邊的同學或朋友身上有時能學到更多。因此，學習也不應該只停留在學校里面，它更應該貫穿于人的一生。

人生不是一次彩排，不會有重來的機會，所以我們能把握的只有現在。沒有人知道自己生命的長短，沒有人知道明天等待自己的是幸運還是災難。所以我們只能抱著感恩的心態去充實每一個今天。生命的尺度不是壽命的長短，而是一生中有過多少激動人心的時刻。懂得充實就會更加珍惜，珍惜時間，珍惜生命，珍惜身邊的親情。懂得珍惜就會明白母親的嘮叨是關心，懂得珍惜就會了解父親的責備是擔心。懂得珍惜就會發現我們的生活其實很幸福。

兩年只是人生坐標中的小小區間，但是卻可以容納下無數的點，每個點都是自己的經歷，體會，和感悟。無數個點就可以串成屬于自己的弧線。在學校中我不僅學會了知識，更學會了許多人生道理，這些道理和知識不斷完善著我的人生觀和價值觀。

一個大學生，經過三年大學的學習、生活，不僅積累了比較豐富的專業知識和專業技能，而且也逐漸形成了自己的世界觀、人生觀、價值觀，需要一個多角度審視自我、展示自我的舞臺。德育答辯就是這樣一個平臺，它一方面使廣大學生在畢業前系統地、認真地梳理和審視自己4年來的學習生活經歷和思想感受，對一個即將走向工作崗位的學生來講，這種心靈上的、精神上的、品格上的積累遠遠比他的知識積累更重要，學生會從中受益終身;另一方面，這也是對學校教育成效的考核，檢驗大學生思想政治教育的成果。德育答辯強化了“德育為先”的人才培養理念，將思想政治教育落到了實處，創新了大學生思想政治教育的形式，讓每一個學生都積極參與進來，大大增加了思想政治教育工作的覆蓋面。

以后的人生還很長，踏出校門又是新的起點。希望每個人可以做自己想做的事，做自己想做的夢，去自己想去的地方，做自己想做的人。

最后，謝謝老師的教導，謝謝志同道合的朋友們的三年陪伴。

個人學期總結300字篇十二

本人在____年的五年時間里，參加了各級各類中小學教師繼續教育培訓，在培訓期間我認真聽講，及時完成作業，積極參加考試。通過培訓，使我在教師的職業道德修養、教育教學水平和教育科研能力都得到了進一步的提高。

一、思想認識的提高。在培訓中，我始終把師德建設擺在首要位置，變被動為主動。通過培訓，使我更加堅定了教書育人德信心和決心。

二、具體收獲：

⒈通過“小學英語教師新課標”和“小學英語國培計劃”，等使我對教育科研和新課程有了更深的理解，不斷提高了自己的科研水平和駕馭新課程的能力。

⒉通過一系列的師德培訓，從理論和實際的結合上學習和領會了教師職業修養所涵蓋的內容，提高自己的事業認識，職業認同水平，增強了自己從事教育事業的使命感和責任感。

⒊通過農村中小學教師素質提升工程的培訓，使我對教育教學理念、現代教學理論和現代課程理論和當今國外先進教育思想都有了進一步了解，也提高了我們的管理能力。

三、通過校本培訓學習，使教師更新教育觀驗、樹立現代教育思想、掌握現代教育技術、優化教師知識結構、提高教師專業

水平。更好地實現學校的辦學理驗和辦學特色，進入學校的可持續發展和教師的專業化成長。我相信自己繼續努力，今后我一定會用信息技術處理教學工作。

四、積極參加各部門、各層次的學習，提高思想覺悟和業務素質，每周堅持政治學習，認真筆記。學習《教育法》《教師法》《教師職業道德》及各項教育法規。

五、通過這五年來對“一德四新”的學習，讓我對《新方法》、《新理念》、《新技能》、《新知識》以及《教師職業道德》有了更深、更進一步的理解與收獲。

總之，繼續教育為的是素質教育，素質教育離不開繼續教育。在今后的繼續教育學習中，我將繼續努力。