一個好的活動方案必須要有清晰的目標和可行的操作步驟。看看下面這些活動方案范文，或許能給你一些啟發和靈感。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇一

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發教職工愛崗敬業、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托趣味跑比賽活動。

學校操場。

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

各年級在崗教職工。

本次趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽采用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇二

企業文化知識線上答題競賽，集知識性、趣味性、競爭性于一體，近年來非常受企業歡迎。開展知識競賽答題，可以提高員工對企業文化理念的熟悉度和認同度，進一步鞏固企業文化內涵，還可以設置各種獎勵制度，提高員工參與的積極性。

實現方式：通過問卷星制作答題鏈接；

趣味方式：規定一個時間段，在公司內部群統一發布活動鏈接，根據答題分數，可獲得一定的獎勵。

是緣分讓大家工作相聚在一起，生日會更加不能少了大家的祝福。可以在員工生日會的當天，通過視頻連線會議軟件，邀請所有員工在線，共同為當月生日的同事慶生，過一次云端生日派對，一定會是個終身難忘的記憶。

視頻連線軟件：騰訊視頻會議。

引導員工在疫情常態下，保持身心健康，組織云健身pk賽活動，活動參加靈活、不受時間空間限制。用7天堅持運動打卡，養成每天健步、強身健體的好習慣，推進全員健身和全員健康深度融合。

軟件參考：keep、微信運動等。

游戲規則：連續7天，健步走，每天運動步數不低于1w步，每天截圖提交運動記錄給公司，完成每日打卡。

組團k歌是特別受歡迎的團建方式之一，不用去ktv，在辦公室就可以實現；實現方式可以是通過騰訊視頻會議軟件，全員進入直播間，由主持人發起，進行k歌比賽，形式可多樣，可以是唱歌排名，也可以是歌詞接龍、猜歌名、聽歌猜明星等一系列形式。

家，是人們內心最深的牽掛，也是最溫暖的港灣，不能請員工家屬來公司參觀，就策劃組織一場線上云端家庭日活動吧。

活動形式：邀請員工和家屬共同拍攝一張創意、超溫馨有愛的照片，也可以是家庭成員共同完成某個作品，發送給公司；公司對作品進行評選，評選出最具代表性的30組作品，在公司內部進行展示，或者云端展示。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇三

1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

20xx年4月26日14：30。

地點：綜合場館。

廠工會協辦單位：

各分工會。

機關分工會。

總公司分工會。

檢修分工會。

發電部分工會。

運行維護二部。

1、廣場舞表演賽（負責人）。

2、齊心協力蓋高樓（道具負責）。

方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

3、礦泉水瓶接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

4、復合接力賽（道具負責）。

方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分ab兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：a滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）b滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）c快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）d快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）e車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）f車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）。

5、快樂舞動（道具負責）。

方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

6、齊眉棍接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。

1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

2、各個項目名次按得54321分計成績。

3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動t恤及李寧牌運動長褲。

5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇四

長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

“我運動、我健康、我快樂”

20xx年10月31日下午。

江陰市夏港鎮夏港體育中心。

錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標總監辦全體人員。

1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）。

2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。

為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

1、競賽獎。

獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀。

二等獎2名，獎金各200元+獎狀。

三等獎3名，獎金各100元+獎狀。

2、突破獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。

3、娛樂獎。

獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。

4、劣足獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發“劣足獎”獎狀。

5、參與獎。

獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

1、本次比賽裁判由谷宇東擔任。

2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發事件。

3、比賽前統一發紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。

1、服裝：比賽統一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。

2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。

3、所有獎項獲得者名單將在總監辦板報上公示。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇五

湖南aaa風景區——石燕湖。

xx級建環2班全體成員。

響應同學們的要求，及班級的需要，以組織開展石燕湖旅游活動，把大家聯系到一起，體會班級帶來的。快樂。

通過組織開展石燕湖一日游活動，一方面讓同學們在繁忙學習生活后調節一下情緒，放松心情，豐富我們的大學生活。另一方面把同學們都聚集起來，在活動開展的過程中加深大家對彼此的了解，增進同學間的友誼，增強班級的凝聚力。

1、4月21日早晨7：30在南校俱樂部前集合，乘坐公車一同前往石燕湖。

2、抵達風景秀麗的國家aaa級旅游風景區。

3、參觀三億年前泥盆紀跳馬澗系標準組石、關帝古泉。

4、少數民族風情表演：歌舞串燒、互動舞蹈，人妖表演show，石燕湖給你帶來原生態感覺，讓你回歸大自然的懷抱。

5、乘大型游艇暢游石燕湖，與青春靚麗的導游互對山歌，青山碧水，蕩舟湖面，愜意，過跳馬澗遺址，重溫三國關公跳馬澗，感受三國彌漫硝煙的戰場。

6、登山比賽——金龜島攬勝觀音廟祈福、萬福萬壽塔登高、摸五子登科樹、許愿金龜池、踏通天響鼓梯。

7、做空中索橋飛越石燕湖，感受速度與激情。

8、拿起你的槳，登山龍舟，釋放你的激情，體驗快樂的感覺！感受比賽狂熱的同時賽出的團隊精神！盡情演繹湖湘兩岸賽龍舟的磅礴氣勢。

9、沿湖體驗：叢林網橋、外婆橋、外公橋、狀元橋、過塑身門，山楂樹樹迷宮。

10、太空漫步、海盜船、q版過山車、恐怖城、碰碰車、射箭。

11、卡丁車、歡樂飛椅、快樂跑馬。

12、公園踏青：探秘天鵝池、穿越芙蓉嶺、勇闖玄天古道多處景點。

13、跨越鐵索橋，直奔龍宮，視覺及聲音的刺激讓大家尖叫，但笑容不減。

14、17：40大家集合一起乘車歸校。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇六

為積極推進“文化建設年”活動，培養職工愛崗敬業、開拓創新、團結協作的優秀品質，活躍職工工作積極性，增強職工團隊凝聚力，提高企業的創新力，努力用企業文化推動企業的改革發展和穩定，行政部倡議開展“團結協作，共鑄輝煌”的拓展爬山活動。

本次拓展活動主要是公司全體員工，用體驗式活動的方式，為員工創造最有效的溝通、交流環境，為員工創造快樂、自然的學習體驗，讓員工在體驗中學習，在學習中改變，達到增進企業的向心力和凝聚力。

此次拓展活動，員工將以最直接的方式體會到溝通、執行力、創新、團隊協作等的重要性，并以更積極，更主動的心態面對工作和生活。

第一天：

早上7：30公司集合出發

上午12：30抵達湖南衡山

上午13：00午餐

下午14：30上香祈福公司拓展活動方案下午16：00開展團隊游戲(以抽簽形式分組;老總們各帶一分隊;每個分隊必須要有隊長、口號、隊名、隊訓、隊歌)

下午18：00游戲結束進行晚餐

晚上自由活動，早早休息。

第二天：

凌晨1:00開始全體公司集合;按照昨天抽簽的各分隊進行

1.團隊熱身

通過身體接觸和團隊游戲使學員更快的進入培訓狀態

隨機的將學員分組,各個小組迅速完成六項任務( 自我介紹 ,隊長隊名,隊訓,隊歌)

依次上臺團隊展示,要求形式活潑,推出隊長形式要新穎,活潑。熱身加展示時間大約1個半小時,調動全員氣氛,體現團隊活力。

2、項目名稱：七巧板

團隊模擬組織中不同部門或者各個分支機構，利用簡單工具完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

項目目標：

培養團隊成員的市場開拓和競爭意識，增強創新觀念

積極主動尋求資源和幫助，在配合中加強理解和信任

強調團隊的信息與資源共享，通過資源的合理配置來提高整體價值

樹立全局觀念，執行創造效益

3、項目名稱：快樂電網

項目目標：

找準自己的定位，發揮每個人的優勢

創造性的思維，激進的想法不一定是壞想法;

細節決定成敗

4.項目名稱：鼓動人心

全隊隊員共同拉動一個鼓，顛球。

項目目標：

迅速達成全隊的默契。

爭取用最短的時間完美的完成任務，團隊執行力的最終體現

1、培訓休息期間請勿攀爬基地內的各類訓練設施，以免發生意外;

2、培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和任何形式的賭博;

3、在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助;

4、安全是拓展的生命，但更強調安全第一，預防為主，從本質上消除任何不安全隱患，做到本質安全。

5、在培訓中，您身體如有不適，請及時向隊長和培訓師通報;

跑步團建活動方案（通用13篇）篇七

小學段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓練、廚藝大賽、真人cs（2小時）對抗賽及戶外游樂。

2.中學段會員：

趣味游戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人cs（1小時）對抗賽及戶外游樂。

5月13日（如遇到陰雨天氣，活動推遲到下一周）

花橋鎮綠榮山莊

報名時間：5月10日―5月12日

報名對象：本次活動為蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會員均可參加。

報名地點：蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部辦公室。（也可在各隊教練出繳費報名）。

本次活動費用預計180元每人（包括：保險費10元、交通費20元、服裝費30元，真人cs50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元，共計180元。）

本次拓展營，戶外拓展、真人cs、趣味游戲等以比賽形式進行對獲勝的隊伍，給予一定的物質和精神獎勵。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇八

長跑不僅能增強體質，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強神箭神舟北京公司全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

“超越極限，超越自我。”

20xx年5月16日下午。

中關村生命科學園園區。

公司全體人員。

1、本次比賽項目為男子5000米，女子3000米；

2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。

為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

1、競賽獎。

獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀！

二等獎2名，獎金各200元+獎狀！

三等獎3名，獎金各100元+獎狀！

2、突破獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀！

3、娛樂獎。

獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

1、本次比賽裁判由蘇總擔任；

2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的'突發事件；

3、比賽前統一每人發一瓶礦泉水；

1、服飾：比賽統一穿運動服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。

2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息！

3、所有獎項獲得者名單將在蘇總辦公室板報上公示。

一、跑步前的準備。

跑步前要做一些準備活動，使身體各系統機能較迅速進入興奮狀態。一般可做以下幾節準備活動(如果你懶得做可以這樣替代：剛開始跑兩百米時用慢速跑，然后逐漸提速。)：

(1)站立，兩手叉腰，交替活動踝關節;。

(2)半蹲，兩手扶膝活動膝關節;。

(3)兩腿交替高抬腿，活動髖關節;。

(4)兩手叉腰旋腰，活動腰部;。

(5)一手扶持，依次前后踢腿、活動髖、膝關節;。

(6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿，牽扯腿部韌帶;。

(7)上體前后屈以及上肢的輕微活動等。

1、跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。

2、跑完步后，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長)拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住臺階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。

3、跑步時和跑步后，要注意保暖，不要因為出汗多而減去大量衣物導致感冒等。

4、適時補充水分。先休息5-10分鐘后，再飲用淡鹽水或溫開水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇九

一、活動的背景：公司隊伍逐漸壯大，無法避免新老員工之間，業務團隊之間，業務與后勤各個職能部門之間，就工作問題上，難免存在配合和服務上溝通的障礙，和矛盾沖突。為了讓工作氛圍更加的和諧，促使各個部門之間更好的交流和溝通，提升工作效率，創造更大的收益，企劃部針對這一現象，特制訂了一系列關于緩解員工關系，促進部門協作效率周期性活動。

二、活動目的：活動有利于灌輸公司新的理念，互動能夠增加各部門人員之間的親和力。經過周期性的活動，能夠及時、有效的傳達公司最新精神和指示，讓員工更加清楚的了解公司新動向。選擇不同部門進行聯誼的活動，更能增強不同崗位、不同職責員工之間的協作、理解、包容，從而達到團結一心，有效溝通，高效益的團隊。

三、活動的時間：以兩個月為一個周期開展。

四、活動的主體：公司全體員工(根據不同的部門和員工之間的情況，組織人員活動。大活動人員不超過60人，小活動人員不低于30人)。

六、活動的開展：周期性活動大致可分為三類：拓展項目、座談會項目、體育活動項目、知識趣味比賽。

根據活動主體不同，企劃部牽頭組織培訓部和部門管理溝通，確定最后的活動方案，確保活動能夠解決實質問題，讓活動的價值最大化。

(一)、拓展分為：室內拓展和室外拓展。

室內拓展：短期內對心態和思維的調節效果好、見效快，成本低，可供選擇活動內容豐富。

戶外拓展：能夠形成觸動和刺激，強化服務意識，持久性好，可增強團隊之間的協作能力，達到團隊相互協作與信任的目的。

(二)、茶話會：形式靈活多樣，內容豐富多彩，可分為：團隊才藝展示、小游戲、個人才藝表演、座談會、工作角色轉變短時間體驗感受、案例分享、思想和心得交流、真心話、傳愛心等一些列小片段組成。既可以團體的形象對公司進行宣傳，又會為公司的業務累計資源。

(三)、活動：乒乓球比賽、拔河比賽、波斯飛毯、跳繩比賽、滾鐵環比賽、接力賽、合唱比賽、卡拉ok大賽、景區的旅游進行的團體賽和友誼賽等一系列活動。還可組織到老人院、留守兒童、問題兒童等地區送溫暖活動，到社區為孤寡老人和空巢老人做服務和慰問活動，不僅可提升員工之間的組織與協調能力，還有益于提升公司形象，宣傳力度。

(四)房產專業知識競賽、助理團隊服務禮儀競賽、陌拜房源、客源角逐大賽、關于對待客戶、尋找房源、客源方式、方法的辯論賽、帶看經紀人技巧、技能大賽等知識趣味比賽。經過比賽既可促進員工之間的經驗交流，又可提升員工工作的積極性。

七、活動的費用預算。

每次活動最低標準以5元/人的標準，最高標準以10元/人為標準。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇十

一、活動主題紀念長征勝利xx周年“重走紅軍路”

二、活動目的。

1、豐富和加深對紅軍長征的了解和認識，學習長征精神，弘揚紅軍長征精神，繼承和發揚革命先輩的光榮傳統。

2、在活動中感受長征精神的偉大，紅軍的偉大，祖國的偉大。

3、進一步開展愛過主義教育活動，努力培養德、智、體全面發展的社會主義建設者和接班人。

4、培養一代紅色沃土育新人，農家孩子“四農”思想(知農、學農、愛農、建農)，構建和諧、特色社會主義新農村。

三、活動內容。

1、尋。尋找當年紅軍在開化留下的足跡。

學校大隊部成立“小紅軍”考察團對當年曾在開化長虹留下戰斗足跡的老紅軍進行考察。考察內容：(1)中共開婺休中心縣委、縣游擊大隊大隊長邱老金烈士的風雨人生。(2)中共開婺休中心縣委書記、皖浙贛省委委員開化縣委書記趙禮生烈士在開化長虹的活動情況。(3)方志敏率領的北上抗日先遣隊在開化的影響。(4)中共開(化)婺(源)休(寧)中心縣委(開化長虹庫坑)的建立。(5)中共閩浙贛省委機關在開化(長虹庫坑)建立及其活動。(6)閩浙贛省委的有關歷史人物。(方志敏、關英、邵長河、涂振農、趙禮生、邱老金)。(7)當年家鄉人(開化長虹人)參加紅軍的戰士名單。(8)采訪當年兒童團團長江光金老人。

2、看。參觀中共閩浙贛省委機關舊址。

組織少先隊員到開化長虹庫坑參觀中共閩浙贛省委機關、省委秘密交通站、紅軍練兵場、紅軍兵工廠等遺址，記參觀筆記。觀看長征影視作品，寫觀后感。對隊員們進行革命傳統教育和愛國主義教育。

3、學。到中共閩浙贛省委機關(庫坑)舊址舉辦“紅軍精神代代傳”主題隊會，學習先烈的革命精神。

中隊會的內容安排(1)重走庫坑“紅軍路”，體驗紅軍長征背后的滄桑經歷，感受長征精神的偉大。(2)向革命烈士遺像敬獻花籃，默哀。(3)傾聽當年兒童團團長江光金老人講紅軍故事。(4)革命烈士詩歌朗誦。(5)舉行升國旗儀式，鼓號隊演奏國歌，隊員唱國歌。(6)在革命烈士遺像前進行少先隊呼號，少先隊宣誓。

4、唱。唱抗戰愛國歌曲，激發愛國情感。

(1)在校園里學唱《團結就是力量》、《游擊隊歌》、《南泥灣》等抗戰革命歌曲。

(2)以中隊為單位舉行“抗戰歌曲唱歌”比賽。

(3)進行“歌唱章”的爭章活動。

跑步團建活動方案（通用13篇）篇十一

星期天，我叫它為撿垃圾活動日。因為這一天，我要和許多小伙伴一起去小區的花園里撿垃圾，維護小區環境衛生。

上午九點三十分，我們各自帶著撿垃圾的工具集合了。我們有的人帶著一次性筷子，有的帶上鐵叉，有的戴上塑膠手套，最重要的是我們都帶上了裝垃圾的袋子。

撿垃圾原來這么好玩：走在前面的很快裝滿一袋子垃圾，走在后面的就想趕到前面去。每發現一塊垃圾，我們就聽到“我撿到垃圾啦！”的歡呼聲。一路上，我們看到許多黑塑料袋，已經深深地埋在土里，我們有的用腳撥開埋在塑料袋上的土，有的拿鐵叉往外拔，有的用戴著塑膠手套的雙手往外拽，幾個人費了很大功夫，才把它弄出來。老師告訴我們：這種塑料垃圾埋在地里，長時間不能降解，最有毒性。班長李明竟然把他媽媽的鞋底也當垃圾撿到了，還叫他媽媽為“制造垃圾的人”。走過我們身邊的人，都夸我們是環保小衛士，對我們豎起了大拇指。我覺得光榮極了！

我希望每一個人都能像愛護自己的眼睛一樣，愛護我們的環境，讓我們的地球母親永遠干干凈凈，健健康康！

跑步團建活動方案（通用13篇）篇十二

二、活動目的。

強化文明意識，創造綠色和諧環境，共建生態文明，金鷹實踐協會開展進入南湖公園撿垃圾的志愿活動。通過此次活動可以幫助同學們樹立更強的環保意識，同時也可以讓廣大市民了解環保的重要性，并積極倡導人們要從自身做起，愛護壞境。

三、活動時間。

20xx年11月17日(星期六)。

四、活動地點。

競秀公園。

五、活動對象。

金鷹實踐協會雄鷹部。

六、活動前期準備。

1.熟悉競秀公園的內部線路。

2.每名同學自行帶1-2個垃圾袋和一次性手套。

七、活動流程。

1、9:00所有同學到達音樂廣場集合，活動負責人員組織，強調活動注意事項；

2、9:10所有參與人員乘310出發，9:50到達競秀公園北門；

3、10:00活動正式開始。

2)在游客密集固定區域，向廣大游客宣傳環保知識，加強市民環保意識；

5、12:30活動結束。

八、活動后期。

活動組織人員針對此次活動寫活動總結，同學針對活動寫一篇活動感想.

九、注意事項。

1.本次活動團體按小組安排在指定區域內分段清理，按現場工作人員指引參與此次活動。參加人員在活動中須聽從指揮和安排，不可戲耍打鬧，不可中途無故離開，確實有事中途離開者需向組織者說明情況后才可離場。

2.同學要注意安全，途中注意交通安全，不要下水和在河沿內撿拾垃圾，湖邊松軟土層不可進入，危險地帶如陡峭的山坡上及樹上的垃圾請不要勉強，量力而為之。

3.同學不要將撿拾滿垃圾的塑料袋，隨意放置在岸邊，要送到指定的集中放置區內，進行垃圾分類，裝入編織袋，然后統一收集運走。

4.活動過程中，同學要注意自身言行。禁止踩踏草坪，禁止破壞環境！

跑步團建活動方案（通用13篇）篇十三

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發教職工愛崗敬業、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。

：4月24日(周二)下午4：30

：學校操場

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

：各年級在崗教職工

本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的`組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽采用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。