計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

中學生個人計劃篇一

歌德有一句名言：“讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談。”讀書給我們帶來的益處有很多，能陶冶人的情操，可以提高個人的修養和寫作水平，還能拓展我們的.知識面。知識就像無邊無際、浩瀚的海洋，只要你愿意去翱翔它、去探索它、去挖掘它、去發現它，就一定會得到很充足的收獲，人一生再多的時間也不可能看完世界上所有的書，但至少能做到多讀書、讀好書。一本好書就像一個藏寶箱，蘊藏了寶貴的精神財富。即使你物質貧窮，但書也能讓你成為精神上的富翁。高爾基曾說過：“書籍是人類進步的階梯。”

讀書是一件快樂享受的事，人們一般總是把它當作一件雅事、正事來做，但在生活中它其實是一種偷懶和貪圖享受的行為。書是生活賜予我們的珍品，世上凡于人有好處的事，無不困苦艱難，比如良藥是苦的，工作是累的，想獲取某些生活的利益就要付出相應的勞動。唯有讀書，不僅有益、有趣，更簡便易行。

2月1日至3月1日讀完《西游記》并寫好讀書心得不少于600字。

3月1日至4月1日看完《唐詩素描》摘抄優美語段并背誦寫好讀書心得不少于600字。

4月1日至5月1日看完《童年》摘抄優美語段并背誦寫好讀書心得不少于600字。

5月1日至6月1日看完《雅舍小品》摘抄優美語段并背誦寫好讀書心得不少于600字。

書籍是精神的食糧，是人們增長知識的途徑，也是擴展知識面的途徑之一。讀書，可以給人精神上的食糧，也能夠把快樂帶給讀書的人，所以我們更要用心去讀書。

中學生個人計劃篇二

扎實推進素質教育，繼續鞏固我校素質教育的成果，不斷提高我校的教育教學質量。

二、工作目標

使學生德、智、體、美、勞全面發展和發展學生個性特長相結合，培養出新世紀的合格人才。

三、具體措施

1、組織教師認真學習有關素質教育的文件，加深對素質教育內涵的理解，轉變教學觀念，全面實施新課程。

2、把素質教育貫穿在教育教學的各個環節中。

3、依法治教，開足開齊各類課程，做到三表統一。

4、改革課堂教學，打破陳舊的課堂教學模式，切實減輕學生負擔，注重學生能力的培養。

5、強化寫教育，切實抓好寫訓練，堅持每天練，并使學生學會執筆方法及運筆技巧。

6、抓好學生的常規管理，組織學生學習《小學生日常行為規范》和《小學生守則》，晨會、班會正常化，班主任要針對班上出現的問題，及時解決，有針對性地對學生進行思想教育。

7、建立家訪制度和家長會制度，發揮“三結合”的教育功能，使學生和諧發展，成為社會主義建設事業的合格接班人。

8、重視環境衛生教育，用優美的環境影響人，重視人文環境建設，用和諧的人際關系凈化學生的心靈。

9、每周一舉行一次升旗儀式，重大節日舉行主題教育活動，每學期定期組織學生觀看愛國主義教育影片，對學生進行愛國主義教育，訓練學生說普通話，寫規范漢。

10、加強對學生的安全教育，杜絕學生身邊的事故隱患，鼓勵學生參加力所能及的勞動。

11、強化文明班級的評比，結合班務工作計劃，正常開展班隊活動，培養學生敬老愛老、關心他人的良好品德。

中學生個人計劃篇三

高爾基說過：書籍是人類進步的階梯。所以，為了豐富課外知識，于是，我制定了以下幾點計劃：

這是關鍵的第一步，要看一些思想健康的.、內容積極向上的書，比如《愛的教育》、《尼爾斯騎鵝旅行記》等。

每天要堅持讀書至少半個小時，最好是一邊讀書，一邊把重點和好詞好句用鉛筆畫下來，以備查找。

閱讀當天要寫讀書筆記或者讀后感，因為這樣可以加深對這本書的印象，同時對提高自己的寫作水平大有幫助。

1、遇到不懂的詞語和句子要反復的閱讀，直到理解了、消化了為止，實在弄不明白可以上網查資料或是向別人請教。

2、看完書后要及時送還給同學、老師、圖書館、書店，不能占為己有，還要做到不弄臟、不撕頁，文明閱讀。

以上就是我的幾點讀書計劃，我一定會按照這個計劃嚴格實行的，讓讀書成為一種好的習慣。

中學生個人計劃篇四

漢語是我們的母語，我們在學習的過程中一定要把它和我們的生活結合起來。除了課堂學習，課外復習和課外閱讀也有助于對語文的理解。

1、學習文言文和古詩詞，針對文言文和古詩詞的學習，我們需要積累大量的詞、詞、義、用法等。方法有很多，歸結為一句話：多用，多練，多記。學會用自己，找很多考題練習，不懂就及時提問，做好記錄。時間是衡量你能力的標準。只要付出，總會有收獲。

2、在課文學習中運用聯想記憶的方法，可以起到事半功倍的效果。學習課文之前，要做好預習，了解文章大意，有不懂的地方就提出來。并做好記錄，為期末復習做準備。

3、背誦課文一定要下大力氣背誦，以后會有用的。

4、利用課外時間學習課外知識，閱讀課外文學作品。了解我們的經典非常重要，它豐富了我們的課外生活，加強了我們自己的知識積累。中國四書五經年審是重點。

1、要學習英語，我們必須保持良好的心態。我把它放在第一位！

2、英語學習的重點是詞匯。其實英語的構成就是詞匯和語法。如果你不能理解詞匯，你就不能理解和拼寫語法。因此，學習英語的第二大困難是詞匯。初中詞匯量少，所以重點是背單詞，培養學習英語的興趣。

3、學習英語離不開大量的練習。初中英語是入門水平，只需要花點時間關閉詞匯就可以了。基本上后背沒什么問題。

1、學習數學最有效的方法就是積累經典例題。俗話說，數學問題有成千上萬種解決方法，但最終答案只有一個。因此，解決問題的方法和積累至關重要。這就是傳統人海戰術的真相。這本書讀一百遍，你自己看吧。

2、上課跟不上老師的節奏，很容易厭學。上課一定要跟上老師的節奏，多做筆記，把老師講解的經典例題抄下來。

3、如果你不明白，你必須問。這是最重要的。在學習中很容易混淆。不解決問題，積累越來越多，只會降低學習興趣。

4、有一套錯題，定期復習錯題。復習知識點。

1、學習化學關鍵是理解化學反應和化學式。初中學習元素周期表一定要了解。各種化學反應都要詳細了解和記錄，因為初中化學目前只學了一年。沒什么好掌握的。重點是理解“化學”這門學科。

2、學習初中化學，了解幾種常見的化學現象和化學公式。善用化學元素周期表。

1、相信很多人都把物理當成最麻煩的問題，每個人學習物理的程度都不一樣。物理學大致分為五個方面：力、電、能、功、聲。學習每一部分。

遇到很多抽象的東西，一定要詢問老師。一定要弄明白。

2、物理含有大量公式，這些公式的構成和運用是非常考驗人的，所以要深入了解每一個公式的運用，是能夠掌握一些配套的習題。不至于后面復習時忘記如何運用。

3、物理還有就是大量實驗，這些實驗就需要自己主動動手操作。通過實際操作才能發現物理的奧妙。實踐是檢驗真理的標準嘛！

1、學習政治這個就要結合中國政治和西方政治，文學類的東西需要花大量時間去積累，是按照國家，按照時間線路發展來看待，這樣學習更加事半功倍。

2、做好筆記，做好摘抄。了解歷史政治制度及西方政治制度的利與弊。

1、學習歷史就要花大量時間積累，這個沒有別的辦法。按照時間線路來記。

2、初中的歷史書并不全面，因而老師的總結和歸納是我們學歷史的很好的幫助。所以要多做筆記，復習的時候按照筆記復習。

中學生個人計劃篇五

立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在等待，來慶賀你努力的結果。”作為一個高中學生，應該學會把握時代的脈博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之志，還要逐步培養和樹立自己的專業方面的志向和理想。有了遠大的志向抱負，就有力爭上游、奮斗成才的強大動力，刻苦學習，努力爭取優異的成績。

二、跨越好從初中到高中的學習臺階

初、高中之間，在知識上有它的連續性。初中所學過的知識，都是高中學習的知識基矗但是，跟初中比較起來，高中各學科在知識廣度、內容深度上有明顯的提高。因此，認識高、初中在學習內容、學習方法等方面有什么不同，做好思想準備，并主動積極地創造條件，盡快適應各科學習，是非常必要的。相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，我們要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。

三、尋找一套適合自己的學習方法

1.努力做到全面發展與培養個性特長相結合中學生應該德、智、體、美全面發展。就學科學習來說，也要全面發展。語文、英語作為語言文字的基本工具，數學作為運算的基本工具，首先必須學好;物理、化學、生物、計算機，作為現代科技的基礎，也要努力學好;政治課的學習，能使我們確立正確的政治方向和科學的世界觀、人生觀，歷史、地理知識以及音樂、美術等藝術科目，對于文化修養和思想境界的提高，以及培養對高雅藝術的欣賞鑒別能力的發展，都是不可缺少的。

2.學會讀書 成功的學問家，都有著迷地讀書的特點。“讀書破萬卷，下筆如有神。”作為中學生，讀書，首先要讀好課本，然后還要進行廣泛的課外閱讀。

(1)正確使用課本課本，是教與學的根據。要學習好各個學科，必須重視并學會閱讀課本。有些同學不知道應該怎樣使用課本，往往只是在課后從書本中找出解題的公式，把習題做出來，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同的學習環節中，都要閱讀課本，但有不同的要求。在上課前，最好先預習課本中將要講授的內容，這一遍是略讀，只要知道將要講什么就可以了，有不明白之處記下來，課堂上認真聽明白它。預習是為了使聽課心中有數，提高聽課效率。課后第一件事不是做練習，而是閱讀課文。課后復習，是消化階段，是自己進行深入理解、分析綜合的積極思維過程，必須及時地、仔細地、逐字逐句地閱讀課本，并在此基礎上，動腦動手，積極消化。最后，在學完每章之后，還應把整章課文再閱讀，做一個全章總結，把全章內容整理成有綱有目的系統內容，有系統地掌握它。這是一種知識歸納。

(2)廣泛的課外閱讀除了精讀課本外，為了開拓自己的視野，培養自學能力，還應進行廣泛的課外閱讀，特別是科普書籍和報刊。對科普報刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太懂的問題，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的，這種閱讀的主要意義在于擴大你的知識面，活躍你的思維。

每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可-作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

中學生個人計劃篇六

星期一：認真完成作業，翻閱語數英的課堂記錄筆記，做英語的課外閱讀題，將錯題記錄下來，找出自己錯的原因。完成這項以后，再做一些語文有特色的閱讀理解題。

星期二：完成作業，把各科筆記看一遍，做英語題目，記錄錯題。再仔細復習數學，在完成課內知識的基礎下了解一些課外的知識題。

星期三：將學過的英語課文讀一遍，完成作業翻閱筆記，完成英語課外閱讀，積累錯題，并將所有題目翻閱一遍，遮住答案再做一遍，檢查對錯。

星期四：完成作業，將各科筆記看一遍，按例完成練習，并記錄錯題，將政治，歷史，地理，生物，美術系統復習一遍。

星期五：先把一周的知識都看一遍，再完成作業。（由于周末作業較多，所以先復習，再用大量時間完成。）

周末兩天：閱讀課本，翻看筆記，參加課外興趣班。

一、完成暑假作業

1．7月1日至7月10日：完成語文、數學作業。

每天上午18面暑假之友或18面口算書；每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙；每4天寫一篇作文（暑假總結除外）

2．7月11日至7月14日：完成英語作業。

每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞；每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

二、旅游

三、學習一種技能

學習燒飯做菜

四、加強寫作能力

2．閱讀四大名著

你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學習、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標。

中學生個人計劃篇七

期間應該應把重點放在課本上、課堂內。因為考試雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成。

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

首先，要讓自己知道，每天我具體干些什么，知道每周的安排等。我應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃，但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。

希望自己能每天打卡自己的計劃，讓自己有一個美好的暑假。

中學生個人計劃篇八

為加強學校素質教育工作，提高全體教職工以及學生整體素質，特制訂素質教育工作計劃如下，如有不當之處，請指正：

一、工作目標

以《----中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》為指針，以《新課程標準》為標準，從課堂教學改革、師資隊伍建設、學生法制教育和心理健康教育，特色教育研究等方面入手，以改進教學方法，全面發揮課堂教學的功能為總目標，進行多學科的教學實驗與研究，形成以課堂教學為主要途徑、以課外活動為輔助途徑、課內外相結合的教育教學體系，以促進學生個性和諧發展，實現全體學生的主動、生動的全面發展，從而全面推進素質教育，努力提高辦學質量。

二、基本內容

根據社會發展對素質的要求，從現實的條件和需要出發，我國社會發展的需要，針對中學生身心發展的客觀規律，安排我校素質教育的基本內容：

1、組織廣大教師認真學習國家教育部頒布的《新課程標準》，聯系思想實際和工作實際，展開討論，充分認識全面推進素質教育是我國教育思想和人才培養模式的重大變革，是當代社會發展和人發展的必然要求，同時也是提高國民素質、培養跨世紀人才的必然要求，端正每個教師的教育思想和教育觀念。

2、進一步加強師德師風建設，并把它作為師資隊伍建設的重點工作抓緊抓實。一方面學校在周五下午放學后的政治學習時間中，安排一定的師德教育內容，并圍繞教育工作開展師德教育，寫出學習筆記，定期交流學習體會。幫助教師形成“愛事業”、“愛學校”、“愛學生”的師魂，引導教師樹立正確的教育價值觀、質量觀和人才，增強教師教書育人、以身立教的社會使命感。

3、加強學生的思想品德教育，安全教育和紀律法制教育。由政教處制訂《德育工作規劃》，統籌安排各項德育活動，調動各方面的德育力量。明確提出“校內無小事，事事都育人;校內無閑人，人人都育人”的口號，制定教書育人、活動育人、管理育人、服務育人、環境育人的各項措施，建立起“每月一主題”，“每日一刻鐘”德育活動制度，完善德育教育，廣播站、黑板報、宣傳窗、校長信箱等德育設施;健全政教處、教導處、總務處、班主任、團隊、少先隊、學生會等部門相互配合的德育工作管理體制。并加強學生的心理健康教育，不斷增強學生適應社會生活的能力。

4、切實改進課堂教學，提高教育效率。課堂教學是“減負”的關鍵，依據素質教育的要求，在新課程理論基礎上，建構新的課堂教學模式，其基本內容是：以教師為主導，以學生為主體，以新課程標準為主線，努力實現接受式學習與探究式學習的最佳結合，實現學、思、習、行的整體優化和學生素質的全面提高。要求教師改進教學方法，努力掌握現代化教育技術，提高業務素質，讓學生學習得扎實，學得快樂。

5、提高教科研的力度，組織骨干教師參與到學校教科研當中來，爭取每個教研組都有校本課題;1—2個課題在旗教研室立項。

6、推選課堂教學“限時制度”;即教師在課堂教學中做到精講多練，教師講課20以內;學生活動控制在20分鐘左右的學生練習時間。知識重點、難點及時消化，學生作業做到“堂堂清”，并盡可能地做到面批，提高練習實效。

7、加強與家庭、社會的密切配合，為學生成長創造良好環境，開辦家長學校，定期不定期召開家長會，全面宣傳黨的教育方針，宣傳正確的教育思想和方法，宣傳人才成長之路，宣傳學校教育教學改革路子。

8、教導處加強教學工作常規管理。要求教師使用教材做到“三準一活”：即對知識點的認識、重點的把握、訓練項目的掌握要準，組織教材和教法選擇要活;備課做到“三清四明”：即教師對學生的一般認知水平，了解學生的個體差異、預測學生學習中出現的問題要清，寫教案做到目的明確、難點明確、步驟明確、方法明確;上課做到鮮明生動、嚴密系統、準確連貫。教導處對教師備課、上課、作進行不定期抽查和指導，以提高各環節的工作實效。

9、引導學生積極參加興趣小組活動。興趣活動課采用彈性課的形式，做到定時間、定內容、定要求、定人員，課課有教案，次次有記錄，人人有小結，做到內容要廣、參與面要寬、自愿選學、形式新穎、效果實大。并嚴格按活動計劃組織進行，在器材、時間、場地、師資等方面予以保證，以提高假日活動的教學質量，推進“特色教育”。

10、豐富環境課程、強化環境課程的積極作用。學校教育要加大投入，繼續改善辦學條件，充分利用遠程教育資源和多媒體教室，優化自然環境。同時強化校園文化建設，陶冶學生情操，優化學校布局，凈化、綠化、美化校園;并努力創設和諧的生活環境，搞好人際關系。

中學生個人計劃篇九

初二下學期學習的難度增加了，知識范圍更廣，課程的內容更加抽象，更加難以理解，需要綜合分析并加以推倒才能解除問題的最終答案，利用所學的識和曾經解過的題型，找出解題的，理清思路，迅速的將答案表達清楚，這一點對初二的學習是極為重要的！

1、學習生活時刻合理組織安排。

白天的自習課最好安排給數學、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，應該抄下來以積累素材，在寫作文時會輕松很多。

2、主次分明，把握重點學科。

初二時，每門主科應有一本課外輔導書（教材全解），課外適當做一些練習題還是必要的。初二上學期除了聽好課，還得多關心時事，如關注一些新聞等等，中考會涉及的考點等。

3、帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。

課后進行總結，歸納出所講常識的框架，然后做有關練習和輔導。

4、還要養成良好的學習習慣。

另外平時準備錯誤集錦本，遇到簡單出錯的問題就及時記下來。這樣，復習時就能有的放矢，有條不紊。初中一年級抓孩子的學習習慣是第一位，有了好的學習習慣，到初三的時候，孩子就相對容易沖刺上去。

5、課后溫習加鞏固練習。

每次聽完課，閱讀一些相關的輔導資料，做一些相關的習題。現在的輔導很多，尋找到一種適合自己的情況的輔導書。在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本看起來很舒服，就用哪一本。如果不會選擇，可以咨詢以下老師。

如果有問題要及時討教老師，有意識地提前知道的學習初三高三中考高考的試題，并分項對有關中考高考題類收拾，進行期間性復習。初二物理要結合奧物的題目，系統了解初二物理下學期的知識點，并做相關的中考試題。

初二下學期的學習情況是代表一個學生在本學年所付出的努力的客觀體現，它可以在某種程度上反映出學生在學習態度上是否端正、學習方法是否正確、以及對于主要知識點是否能夠靈活運用等。

在初二結束時，可以通過月考、期中、期末成績讓學生思考在即將到來的初三中，該怎樣更好的提高自己才能在中考里取得出色的成績，也可以了解自己在各科學習中哪方面還理解得不夠深刻，要知道每一個細微的知識點都有可能會在中考被考察到，所以不能對任何一個掌握得不夠的知識點輕言放棄。

1、提高自我在語文、數學等方面的學習潛力。

2、加強運動，提高身體素質。

3、學會做簡單的家常菜。

1、針對自我的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2、在家長的指導下，寫好自我切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每一天復習進度的明細資料）

3、把練習卷上做正確的題目進行，確認自我已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用潛力，樹立自我對本學科的信心。

4、把練習卷上做錯的題目進行、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自我的力量解決問題）

5、遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自我學習問題的共性薄弱點，然后能夠請老師一齊幫忙解決。

6、每周二次帶著學科的不懂之處和老師一齊分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自我的學習漏洞。（這一點務必按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地構成解題方法的量的積累。

8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也能夠聽音樂等，做自我有興趣的事）

9、一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

1、一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2、每一天的3點以后是運動或做家務的時間。（也能夠安排一些適宜的娛樂活動）

3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

1、設計好每一天的生活學習評價表，對自我每一天的生活、學習作好評價。

2、合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

1、家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的狀況和進度，及時幫忙解決執行中的困難。

2、家長在幫忙學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。