為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。優秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇一

給予團隊一個展現個人以及集體風采的平臺，讓團隊變得更融洽，凝聚團隊精神，促發團隊的動力，間接將這種精神引導到工作上，壯大合作精神，提高工作效率。

較平坦的場地，空曠面積比較大，跑道或草地都可以。千萬不要選瓷磚或者大理石地面。有條件的話可以選擇鋪拔河墊。

1、2條專業的拔河繩

2、1條紅絲帶，其他顏色的布條也行

3、一個口哨

4、一個大鼓（打氣助威）可有可無

5、一條橫幅

1。把在場人數分成四個隊伍，每個隊伍選出一個隊長，負責清點人數和安排人員位置等參賽事宜。另：各隊伍的人數要均衡，如男女比例不足，則兩名女隊員抵一個男隊員

2。在地面上畫出三條線，中間畫一條中線，兩邊的線則為河界。在拔河的繩子中間綁一條其他顏色的布條，若布條過了本隊河界則為勝出

3。第一輪為初賽，由抽簽決定pk對手，第二輪才是決賽，由在第一輪勝出的兩支隊伍來對決

4。比賽的時候不允許換人，加人數或者借力等違規行為

5。每一場比賽都是3局2勝制，若是在兩分鐘內仍沒分出勝負，則為平局，休息10分鐘后繼續進行下一局，直到分出勝負為止

1。比賽的時候，雙方隊伍排頭的第一個隊員要站在距離繩子1。8米后，不可過近

2。兩分鐘左右快到比賽結束的時候，若是裁判還沒發出哨音，則不可松開繩子，保障雙方隊友的安全

3。如若對裁判的判定有異議，則隊長可向裁判提出意見申請

4。拔河隊員請不要把繩子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果難以預測，裁判在開始前要注意察看有無違規動作或者危險性動作

1、[坐著犯規]故意坐著不動或滑倒之后，沒有立刻站起。

2、[貼身犯規]比賽進行中，腳步以外身體任何部分觸及地面等。

3、[鎖繩犯規]（1）利用膝、腿壓住繩子不動（2）繩子固定在某隊員的身體。（3）繩子上不能有輪或結。

4、[夾持犯規]用腋窩夾繩。

5、[越線犯規]比賽中腳踏出邊線。

6、[外援犯規]旁觀人員不得以任何方式接觸拔河隊員。

注：隊員個人犯規經裁判提醒執意不改者將被罰下，且該隊不得增加新隊員技巧

1、面向對手，雙手挨著握繩，兩腳八字分開，身體繃直后仰，繩子與身體和地面呈z字。開拔后不用著急用力，只要保持好這個姿勢，對方是很難拉動你們的，因為充分利用了身體。堅持一會消耗對方體力后，從前到后大家以一致步調小步往后退，就容易贏了

2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂貼住腹部，右小臂貼身體，收肩，大臂貼身體。由于所有的力量都是從手傳到繩上的，所以這個抓繩的系列動作很重要

3、膝蓋不能高于屁股，這樣力量會隨著膝蓋彎曲被卸掉。站立動作要點是肩膀高于跨高于膝高于腳。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝蓋、和腳

4、最后一個點就是腳步，腳步一定要小，基本就是在地上摩擦

①握繩方法：一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開，雙手手掌朝上，握緊時雙手略絞繩。握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就用力過大，做好姿勢手自然就能握緊。

②身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然后張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。

③下身姿勢：雙腳的寬度除“頭繩”和“錨人”外，以一腳之寬為宜。由于“頭繩”和“尾繩”把握著一隊的穩定，雙腳略比其他隊員寬些，“頭繩”應比肩略寬一點為宜。

④基本站法：隊員間隔一臂，繩索從頭到尾略向下傾斜，“一、二繩”較高，“七繩”是全隊重心最低的人。通常“一二繩”的身高也較高，“六七繩”較矮。

⑤隊員配合：在比賽中隊員之間的溝通協調是十分重要的，如果發現前一名隊員壓繩應給予保護并及時提醒，以免影響到其他人的動作?！爸欣K”是協調前后的'指揮員。（不要壓繩）

⑥磨檫力的重要性，為了增大摩擦力：

1、盡量找體重大的人；力量大的人站前面方便進攻，體重重的人站后面，最后一個人越重越好。

2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。

3、注意場地，人要站到粗糙的地上

4、為了增加對地面的壓力，撥時人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。

5、隊伍要直，撥時，隊伍不能發生擺動，合理安排好站在繩兩邊的人。

6、步調要一致，同時用勁向后撥。

拔河比賽規則注意事項

界的隊為勝方。

1、各參賽隊必須提前五分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始3分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽；

2、為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，手不能松開繩子；如有惡意松繩致對方隊員摔倒，惡意松繩一方直接判負；

3、比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行；

4、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有班主任和體育委員有權提出抗議申請；

5、同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請。

1、每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束（主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作），不限制時間，一直到能判斷勝負為止；

2、主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并根據具體情況決定勝負或是否繼續進行比賽；

3、比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，視為比賽還在進行中。

1、有心臟病、氣喘、高血壓、習慣性脫臼等不適合激烈運動者不得參賽，所有參賽人員一律視為身體健康狀況適合參加拔河比賽；

2、隊員身上不但能攜帶石頭、鐵塊等重物；

3、選手們事先做好伸展運動，蹬蹬腿、甩甩手、轉轉腰等，可喝些開水。

4、不得有任何以身體部位緊貼繩子以增大摩擦拉力的行為；

5、在比賽中嚴禁把繩子纏繞或栓住身體的任何部位，以免造成手掌撕脫、腰椎損傷等傷病事故發生；

6、繩子經過腋下的部分，可穿加厚衣服保護；

7、每一位選手可束上腰帶，不僅增加用力，亦可防止腰部受傷；

8、裁判哨聲宣布勝負，參賽隊員不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷；絕對禁止故意松手或搖晃繩索讓對方跌倒之后，再惡意猛拉拔河繩。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇二

6月1、2、3日

一樓大舞臺、四樓兒童商場

兒童世界商場

市場營銷部、現場管理部、幼兒園

六一兒童節歡樂123

1、導語：新世紀的第一個六一兒童節就要來到了，新的世紀是兒童的。世紀，兒童是新世界的未來，我們濟南舉辦的.歡樂兒童節，也已經三歲了，我們精心準備了各種精彩游樂活動，將和新世紀的小朋友們一起攜手度過美好節日。

2、“好寶寶”爬行大賽：6月1日下午，參賽幼兒8―12個月，5月30日前報名，限報30名；

3、“小巨星”少兒文藝表演專場：6月1日上午，聘請市內優秀少兒演出團體，專場展示未來“巨星”風采；

4、“心靈之窗”盲童文藝匯演：6月1日上午，展示殘疾兒童美麗心靈才智，擦亮未來心靈之窗；

5、“一休杯”兒童模特大賽：6月2日上午幼兒組5―7歲；下午少兒組8―10歲，5月30日前報名，各限報30名；

6、“小聰聰”插塑比賽：6月3日上午，聰明兒童，小試身手。參賽兒童8―12歲，5月30日前報名，限報20名；

7、“樂哈哈”兒童游藝專場：6月3日下午精彩搞笑游戲，層出不窮，現場兒童即時參與，人人樂在其中；

8、“我愛媽媽”繪畫比賽：凡12歲以下兒童，均有機會將自己親手畫寫的“親愛媽咪畫像和祝?！绷磺皥笏?樓兒童世界，6月1、2、3日在殿堂內懸掛展示評獎。

9、“惠賣展”―即日起至6月3日：兒童世界各種兒童禮品、玩具、用品，世紀新品大惠賣，全場7折起；凡在兒童世界購物滿100元的顧客，可以獲贈88折龍鳳卡一張，每天限送200張。每天最新到兒童世界購物滿100元的前100名顧客，贈送太陽帽一頂。

時報1/8黑白通欄；店內卡通人物充氣模，1、4樓各一個；店內兒童歌謠廣播；樓外橫幅；店內活動公告。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇三

一、活動名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽

二、活動目的：拔河比賽是中國的傳統體育活動，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協作能力，從而加強參賽團體之間的'合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強學生之間的聯系，加深同學們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。

三、參賽對象：所有在校生

四、比賽時間：20xx年2月14日下午16：00

五、比賽地點：學校操場

六、比賽規則：

1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

2、以各班為單位參賽，共6支隊。一年級vs二年級，三年級vs四年級，五年級vs三六年級。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手11人（其中男選手6人，女選手5人）組成，在當場比賽中不得更換比賽選手，最后由文科組教師vs理科組教師。

3、每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格。

4、比賽時設有一個主裁，兩個監督人員。

5、比賽按照班級分別進行比賽，最后勝出的三只隊伍分別獲得班級積分20分。

七、比賽方式：

（1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領隊負責本隊的通知工作。

（2）比賽開始前，各隊按照每11人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

（3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結束。

八、比賽注意事項

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動晉級。

（2）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消比賽資格。

（3）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊參賽者。

（5）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇四

一、活動名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽

二、活動目的：拔河比賽是中國的傳統體育活動，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個班集體的凝聚力。為了加強各班學生與團支部之間的聯系，加深同學們之間的友誼，建立和諧校園，特舉行此次拔河比賽。

三、舉辦單位：團支部

四、參賽對象：四至六年級學生

五、比賽時間：20xx年2月24日第六節課（第三周星期五）

六、比賽地點：學校運動場

七、比賽規則：

1、拔河道為地上2條直線，中間為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

2、以班為單位參賽，共6支隊。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手20人（其中男選手10人，女選手10人）組成，在當場比賽中不得更換比賽選手。

3、每場比賽各班派1個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格

4、比賽時設有一個主裁，兩個監督人員。

八、比賽方式：

（1）每場比賽都采用三局兩勝的.方式來進行比賽，比賽場地抽簽決定，并且每隊選出一個領隊負責本隊的通知工作

（2）比賽開始前，各隊按照每20人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

（3）每局比賽期間不超過2分鐘時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結束。

九、比賽注意事項：

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠20人，則當作自動棄權處理。

（2）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替,拉拉隊不可上場幫忙.一經發現立即取消比賽資格

（3）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各領隊謹記,轉告給各隊參賽者。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

十、獎勵方法

獎勵每個年級冠軍，并加文明分3分，亞軍加1分。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇五

一、

拔河道為地上畫3條直線，間隔為1米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為15人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）

（1）比賽采取三局兩勝制

（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔1米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的'隊為勝方。

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的。參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。

（4）不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

（1）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的1m白色線時，即繩子向一方移動1m，比賽結束（主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作），不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負。

（3）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。

5、其它:比賽中發生有關抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇六

“同心杯”拔河比賽

積極、團結、奮進、運動、健康

為進一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強老校區各班級之間的相互聯系，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成長的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。

20xx年11月18日到20xx年11月23日（暫定）

東校區煤渣運動場

東校區大一、大二學生

1、報到：

比賽開始前，各班領隊必須提前5分鐘到賽場登記臺簽到。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前通知。開場后10分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2、隊員人數的規定：

每一拔河隊上場比賽隊員16人，每隊為男10人、女6人。參加比賽的隊員必須是本班級學生，其余人員不得參加。

3、每班領隊清點對方人員、人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格。

4、比賽地為操場上畫出比賽區，居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。

5、各班組織委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內，否則以作弊處理。

6、比賽方法：

1）比賽分小組賽、淘汰賽、半決賽和決賽等四個賽程。

2）比賽分組由各班領隊抽簽決定。

3）小組賽：領隊抽簽將32支隊伍分為兩個賽區，每賽區分為2組，每組8支隊伍（例如a組：a1、a2、a3、a4、a5、a6、a7、a8）。每組內的每支隊伍相互之間相互進行1場比賽，以積分形式取前四名。

4）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共16支參賽隊伍進行三輪淘汰賽，最終勝利的八只隊伍進入半決賽。

5）半決賽：八支隊伍由領隊進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝的四支隊伍進入決賽。剩余兩支隊伍爭奪五―八名。

6）決賽：四支隊伍由領隊進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽采用三局兩勝制。最終決出前八名。

八、注意事項：

1、賽前5分鐘點名檢錄，三次點名不到的.代表隊視為自動棄權。

2、參賽人員不得穿釘鞋，不得戴手套，不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

7、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各班隊員。

九、獎勵辦法：

比賽取前八名，給予一定獎勵。

本次活動獎品如下：

1、一等獎（1名）

2、二等獎（2名）

3、三等獎（5名）

十、需要資源：

1、6個小旗10元

2、6個口哨20元

3、2根粗繩（器材室借用）

4、細繩若干10元

5、白灰若干30元

6、打印紙若干20元

7、飲用水若干40元

總費用120元。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇七

20xx年11月暫定

龍灣區人民政府

龍灣區體育事業發展局龍灣區體育總會

比賽分甲、乙、丙三個組別。甲組由6個街道組成。乙組由12個系統組成（系統歸屬單位見龍灣區第六屆運動會競賽總則）。丙組由非公企業和社會組織組成。

拔河（男女混合）

（一）人數要求：各單位可報領隊1人，教練1人，運動員7男3女，男、女可報替補各1人。

（二）年齡要求：運動員年齡規定：1994年12月31日前出生者。

（三）運動員資格：

1、凡居住或服務工作于龍灣區的公民，并符合參賽年齡規定。

2、運動員資格由各代表隊負責審查，嚴格把關，凡不符合資格的運動員一律不得參加比賽，已參加比賽的一律取消比賽成績，情節嚴重者予以通報批評。

3、甲組參賽運動員為本街道戶籍人員或本街道辦事處在編工作人員，憑二代身份證和有區編辦蓋印的工作證明進行報名參賽（注:身份證的住址欄必須是溫州市龍灣區xx街道或xx鎮）；乙組參賽運動員為本系統人員須憑二代身份證和醫療證報名參賽（注：醫療證的工作單位欄里必須為該參賽單位）；丙組參賽運動員為本企業或本社團人員憑二代身份證報名參賽。此外，在龍灣工作的境外人士（含港、澳、臺），憑護照或臺胞證、港澳居民回鄉證等有效證件報名參賽；駐龍部隊運動員憑軍人有效證件報名參賽。

4、參賽運動員均需經醫務部門檢查證明身體健康者，有嚴重疾病不適合該項運動的人不能參賽。（由各代表隊自行把關）。

5、比賽項目開始報名后，如遇到運動員有資格代表多個單位的，先服從代表工作所在單位。工作所在單位未組隊的，可參加戶籍所在地組隊參賽。

（一）第一輪采取小組循環比賽。（如出現積分相等以凈勝局多的`為前；如仍相等，以總勝局時間少的為前）第二輪抽簽進行交叉淘汰制比賽。

（二）比賽規則：

1、比賽采用三局兩勝制，每局上場比賽運動員6男2女，每局比賽結束均可換人。

2、每局比賽時間為1分30秒，抽簽決定場地。

3、在規定的時間內，誰先拔過勝負線為勝。如比賽時間到出現僵持，以繩子的中心點靠近勝負線的一方為勝。

4、每局比賽間隔時間為5分鐘。

5、比賽中各隊每一位隊員不得將拔河繩捆、繞、纏在身上。

6、可以戴手套進行比賽。

7、不得借用任何物品進行比賽（如：石子，膠布等物品）。

比賽錄取前八名，給予獎勵。如參賽的人（隊）數不足八名（含八名）時，均按實際人數錄取，名次分值不變。

（一）各參賽隊于11月7日前須填寫報名表一式二份（報名表統一在龍灣區體育局網站下載），并加蓋代表隊單位公章送交龍灣區體育局群體科（聯系電話：86613968）。運動員報名時需提供單寸免冠照片2張，身份證復件一份。報名后，報名單不得更改，不得無故棄權。逾期報名，作棄權處理。

（二）各代表隊運動員于比賽當天到賽區報到（具體報到日期、地點和領隊、教練員聯席會議時間見賽前補充通知），報到時運動員要攜帶本人身份證或護照、軍人證等有關證件原件，比賽時必須交驗競賽卡（帖照片）參賽，嚴禁借調外來人員冒名參賽。

十一、仲裁小組成員和裁判員由區體育局指派。

十二、經費：各代表隊往返車費和伙食等均自理。

十三、本規程未盡事宜，另行通知。

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇八

為進一步活躍師生的校園生活，提高師生身體素質，激發師生參加體育鍛煉的熱情，培養學生團結友愛、頑強拼搏的精神，結合我校的實際情況，本屆秋季運動會以師生拔河的`形式開展，有關事宜安排如下：

全體學生

貴在參與，友誼第一，比賽第二。

團結就是力量！生命在于運動！

1、 時間：20xx年11月4下午（若天氣惡劣，則推遲進行）

2、 地點：操場

3、 參賽形式：以班為單位參賽

4、 要求：

（1） 參賽人數：每班30人（男生15人，女生15人）其它學生為啦啦隊

（2） 參賽方法：握繩采用男女分例兩側、前后、混合式。

（3） 獎勵方法：三局兩勝末位淘汰制，一、四年級取團體前兩名，其他班級取第一名。

（4） 參賽順序：分兩個場地同時進行，一、二年級位于東場地，三、四、五年級位于西場地。

（5） 班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點助威，要求全班服裝整齊，穿運動鞋參加。

（6） 參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判指揮，按時參加比賽，發揚團結互助的精神。

賽后由政教許主任宣布比賽成績

運動會拔河比賽方案及流程 運動會拔河比賽串詞篇九

一、活動宗旨：

為豐富同學們課余生活、增強班級凝聚力和集體榮譽感，提高學生身體素質，激發師生體育鍛煉的熱情，學校組織學生開展小學組學生拔河比賽。

二、組隊：

分組：按年級分為五年級組、六年級組

三、比賽宗旨：重在參與，友誼第一，比賽第二。比賽口號：團結就是力量

四、比賽安排：

1、參賽方法采用淘汰制式比賽

2、比賽順序：由班主任抽簽決定。

3、每場比賽采用三局兩勝制決定勝負。第一局抽簽決定場地，第二局交換場地，第三局繼續

4、替補說明：不設置替補隊員。

五、比賽時間：20xx年3月17日下午

六、比賽地點：學校新體育場

七、比賽人數：各班出30人（男女各15人）由班主任負責挑選人員。

八、比賽步驟及勝負判定：

1、比賽步驟：舉繩---拉緊---調整中心線---預備---開始（裁判吹哨）。

2、勝負判定：將繩子中心的紅色標志拉過對方的1.5米終止線為勝方。

九、獎勵辦法：五年級獎勵前一名，六年級獎勵前兩名。精神文明獎一名。

十一、比賽其他說明：（由各班班主任負責通知講解）

1、各隊運動員必須穿校服、運動鞋參賽。

2、在場地上畫三條平行的'短線，間隔1.5米，居中的為中線，兩邊的為河界，拔河繩中間系上一根紅帶子作為標志，每隊選一名指揮員，其余隊員左右依次交錯分別站立在河界外、拔河繩的兩側。裁判員發出預備口令后，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩拉直做好準備，此時標志應垂直在中線。待裁判員鳴哨開始后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。在裁判決定勝負前手不允許松開繩子。

3、班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點。組織好本班紀律。

4、參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發揚團結互助的精神。