在撰寫心得體會(huì)時(shí)，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇一

根據(jù)我國(guó)有氣象記錄以來(lái)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，“小寒”是氣溫最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的“大寒”氣溫低于“小寒”。進(jìn)一步從地域上分析會(huì)發(fā)現(xiàn)，在南方，小寒完勝大寒；在北方，小寒大寒，處于伯仲之間，所以有“小寒勝大寒”之說(shuō)。

為什么小寒不叫大寒？

這是因?yàn)楣?jié)氣起源于黃河流域。《月令七十二候集解》中說(shuō)“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的，又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以成為大寒。

小寒要注意什么？

運(yùn)動(dòng)方面

雖然時(shí)間進(jìn)入到最冷時(shí)節(jié)，但運(yùn)動(dòng)還是非常必要的。

首先，要在日出后才開(kāi)始鍛煉，避免太早運(yùn)動(dòng)而冷氣入體，其次，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不可馬虎，注意待身體暖和后再脫衣鍛煉。最后，運(yùn)動(dòng)要適度，以養(yǎng)胃氣，莫要練到大汗淋漓。大家可以根據(jù)自己喜歡選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像長(zhǎng)跑、滑雪、跳繩、踢毽子等都是比較好的。

此外，在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

飲食方面

老中醫(yī)建議，陽(yáng)氣對(duì)于人身體非常重要，小寒節(jié)氣是心腎陽(yáng)氣容易不足的時(shí)候，需要通過(guò)飲食和生活起居來(lái)養(yǎng)陽(yáng)。

這段時(shí)間，飲食上要注意多吃溫散風(fēng)寒的食物，口味可以加重一些，如生姜、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫?zé)崾澄镏行詢r(jià)比最高的，如果用羊肉加點(diǎn)當(dāng)歸、山藥、胡蘿卜一起煮，加上大蔥和生姜調(diào)味，建議每周吃一次，不會(huì)上火。

此外，還應(yīng)多食用黃綠色和深色蔬菜，如大白菜、胡蘿卜、菠菜、茄子等，也可以食用魚和貝類、大蒜、牛肉、雞湯、紅茶、紅薯、香菇、黑豆、黃豆芽等，可增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

環(huán)境方面

隨著天氣越來(lái)越冷，人們也開(kāi)始裹得越來(lái)越嚴(yán)，但很多人忽略了既要防寒，又要注意防“氣”。每當(dāng)氣溫一降，人們最常做的就是把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，但一些有揮發(fā)性毒氣的裝修材料，很可能會(huì)引起人體中毒，另外，煤氣、天然氣、一氧化碳，冬季都會(huì)由于設(shè)備泄漏、電器使用過(guò)度導(dǎo)致濃度積累釀成安全隱患，所以要不定時(shí)地開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣的清潔。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇二

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是距離新年最近的節(jié)氣，其時(shí)天寒地凍，萬(wàn)物斂藏，但忙于置辦年貨以迎新年的人們臉上仍然充滿著喜氣洋洋的笑容。今天小編就為你介紹大寒節(jié)氣的含義，讓我們一起來(lái)了解吧。

每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為大寒。在《月令七十二候集解》說(shuō)：“十二月中，解見(jiàn)前(小寒)。”《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”

我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)。”就是說(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣悖蛱m花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。

大寒節(jié)氣里，各地農(nóng)活依舊很少。北方地區(qū)老百姓多忙于積肥堆肥，為開(kāi)春作準(zhǔn)備;或者加強(qiáng)牲畜的防寒防凍。南方地區(qū)則仍加強(qiáng)小麥及其他作物的田間管理。廣東嶺南地區(qū)有大寒聯(lián)合捉田鼠的習(xí)俗。因?yàn)檫@時(shí)作物已收割完畢，平時(shí)看不到的田鼠窩多顯露出來(lái)，大寒也成為嶺南當(dāng)?shù)丶邢麥缣锸蟮闹匾獣r(shí)機(jī)。

大寒時(shí)節(jié)，人們開(kāi)始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊?guó)人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個(gè)對(duì)于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過(guò)年中不可或缺的一道主食。

大寒節(jié)氣，寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象，這個(gè)時(shí)期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施;而農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。

大寒農(nóng)諺

1.“大寒不寒，春分不暖”

這句諺語(yǔ)的意思是：大寒這一天如果天氣不冷，那么寒冷的天氣就會(huì)向后展延，來(lái)年的春分時(shí)節(jié)天氣就會(huì)十分寒冷。

2.“大寒見(jiàn)三白，農(nóng)人衣食足”

這句諺語(yǔ)的意思是：在大寒時(shí)節(jié)里，如果能多下雪，把蝗蟲(chóng)的幼蟲(chóng)凍死，這樣來(lái)年的農(nóng)作物就不會(huì)遭到蟲(chóng)災(zāi)，農(nóng)作物才會(huì)豐收，農(nóng)人們就可以豐衣足食了。

3.“大寒豬屯濕，三月谷芽爛”、“大寒牛眠濕，冷到明年三月三”、“南風(fēng)送大寒，正月趕狗不出門”

從民間流傳的說(shuō)法來(lái)看，寒宜冷不宜暖。大寒暖，則對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不利，這方面的諺語(yǔ)有很多，諺語(yǔ)表明：大寒節(jié)氣天氣暖濕，預(yù)示陽(yáng)歷2-4月份的低溫陰雨嚴(yán)重，對(duì)春耕作物生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。

4.“大寒日怕南風(fēng)起，當(dāng)天最忌下雨時(shí)”

“大寒”當(dāng)天的天氣曾經(jīng)是農(nóng)業(yè)的重要指標(biāo)。只要這一天吹起北風(fēng)，并且讓天氣變得寒冷，就表示來(lái)年會(huì)豐收，相反，如果這一天是吹南風(fēng)而且天氣暖和，則代表來(lái)年作物會(huì)歉收;如果遇到當(dāng)天下起雨來(lái)，來(lái)年的天氣就可能會(huì)不太正常，進(jìn)而影響到作物的生長(zhǎng)。

大寒日期的計(jì)算 [y*d+c]-l

公式解讀：y=年數(shù)的后2位，d=0.2422，l=閏年數(shù)，21世紀(jì)c=20.12，20世紀(jì)c=20.84。

例外：2082年的計(jì)算結(jié)果加1日，20世紀(jì)無(wú)。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇三

大寒是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是一年中寒冷到極點(diǎn)的時(shí)候。在大寒這個(gè)節(jié)氣，寒氣透骨而至，讓人感到冷徹心扉。然而，正是因?yàn)榇蠛?jié)氣的存在，才使得人們更加珍惜春天的到來(lái)，更加懂得感恩生活的每一天。在大寒節(jié)氣中，我收獲了許多心得和體會(huì)。

首先，大寒讓我明白了寒冷。大寒節(jié)氣的天氣非常寒冷，持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)，這使得人們不得不感受到嚴(yán)寒的威力。每當(dāng)我走在寒風(fēng)中，寒氣直接刺入我的骨髓，讓我?guī)缀醺惺懿坏轿业氖种负湍_趾。同時(shí)，街上的行人都是縮著脖子，瞇著眼睛，匆匆忙忙地趕路，仿佛寒冷讓時(shí)間加快了幾倍。我深刻體會(huì)到，寒冷是一種令人心靈顫抖的感覺(jué)，也是對(duì)我們身體的一種考驗(yàn)。

其次，在大寒節(jié)氣中，我更仔細(xì)地照顧自己。面對(duì)嚴(yán)寒的天氣，我會(huì)提前出門，穿上厚厚的大衣和手套，戴上圍巾和口罩，做好御寒措施。我會(huì)多喝開(kāi)水，多吃維生素豐富的食物，增強(qiáng)身體的抵抗力。每當(dāng)我洗澡的時(shí)候，我也會(huì)調(diào)整水溫，努力讓自己快速適應(yīng)水溫的變化。大寒節(jié)氣是一個(gè)非常考驗(yàn)我們身體的時(shí)刻，只有做好自我保護(hù)，才能更好地度過(guò)這個(gè)節(jié)氣。

第三，大寒節(jié)氣中我感受到了家庭的溫暖。大寒節(jié)氣是農(nóng)歷的年末時(shí)刻，也是一年中家庭團(tuán)聚的時(shí)刻。回到家，我看到了家人為我準(zhǔn)備的熱乎乎的湯飯，暖暖的爐火和親人的關(guān)心。每天晚上，我們一家人圍坐在爐旁，邊吃熱乎乎的年夜飯，邊聊天，邊笑聲陣陣。家人之間的關(guān)愛(ài)和溫暖讓我感到無(wú)比幸福，也更加懂得珍惜和家人在一起的時(shí)刻。

第四，大寒節(jié)氣讓我想起了那些無(wú)家可歸的人。在大寒的時(shí)候，大街小巷的角落，常常能夠看到一些無(wú)家可歸的人，他們蜷縮在角落里，捂著鼻子，在冷風(fēng)中小心翼翼地睡覺(jué)。我想起了那些無(wú)家可歸的人，在這寒冷的冬季，他們沒(méi)有一個(gè)溫暖的地方可以躲避，沒(méi)有足夠的食物可以充饑，沒(méi)有金錢可以度過(guò)這漫長(zhǎng)的冬夜。大寒讓我明白了，人類之間應(yīng)該互相照顧，關(guān)心那些需要幫助的人，給他們一些溫暖和希望。

最后，大寒節(jié)氣讓我更加期待春天的到來(lái)。社會(huì)上有一句話叫做“過(guò)了大寒就是一年的春天”，這意味著大寒節(jié)氣標(biāo)志著寒冬即將過(guò)去，春天即將來(lái)臨。每當(dāng)我感受著大寒的寒冷，我就會(huì)想象著春天溫暖的陽(yáng)光，想象著綠草拂面和鳥(niǎo)語(yǔ)花香的景象。大寒節(jié)氣給我們帶來(lái)了對(duì)春天的期待，讓我們堅(jiān)持度過(guò)寒冷的時(shí)刻，相信春暖花開(kāi)指日可待。

通過(guò)大寒節(jié)氣的體驗(yàn)，我明白了寒冷的力量，更加注重自己的健康，體會(huì)到家庭的溫暖，思考了那些無(wú)家可歸的人的處境，并期待春天的到來(lái)。大寒節(jié)氣是一次冬季的挑戰(zhàn)，也是對(duì)我們勇氣和堅(jiān)持的考驗(yàn)。在這個(gè)節(jié)氣里，我不僅提高了自己的抗寒能力，也收獲了很多關(guān)于生活的思考和感悟。人生就像一場(chǎng)長(zhǎng)跑，困難總是會(huì)如影隨形，但只要我們勇往直前，無(wú)懼寒冷，堅(jiān)持不懈，就一定能夠迎來(lái)溫暖和春天的希望。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇四

大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。下面是小編整理的有關(guān)大寒節(jié)氣的諺語(yǔ)，歡迎閱讀!

【大寒諺語(yǔ)】

小寒大寒不下雪，小暑大暑田開(kāi)裂。

小寒大寒，冷成冰團(tuán)。

小寒不寒，清明泥潭。

小寒大寒寒得透，來(lái)年春天天暖和。

小寒不寒寒大寒。

小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)。

小寒大寒，滴水成冰。

大寒小寒，無(wú)風(fēng)自寒。

大寒不寒，春分不暖。

小寒、大寒多南風(fēng)，明年六月早臺(tái)風(fēng)。

小寒不太冷，大寒三九天。

大寒大寒，無(wú)風(fēng)也寒。

大寒不寒，人馬不安。

大寒豬屯濕，三月谷芽爛。

冬至在月頭，大寒年夜交。

冬至在月中，天寒也無(wú)霜。

冬至在月尾，大寒正二月。

小寒大寒，殺豬過(guò)年。

過(guò)了大寒，又是一年。

該冷不冷，不成年景。

大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。

小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。

拓展閱讀：

大寒節(jié)氣養(yǎng)生

冬三月是生機(jī)潛伏、萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣，凡事不要過(guò)度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說(shuō)，人們?cè)诖似陂g要控制自己的精神活動(dòng)，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對(duì)于冬季進(jìn)補(bǔ)，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點(diǎn)：

一、有著許多的專家持反對(duì)態(tài)度：中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升教授在接受記者采訪時(shí)說(shuō)“現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不相同，沒(méi)幾個(gè)虛的，所以在秋冬進(jìn)補(bǔ)和預(yù)防疾病時(shí)，要考慮這種體質(zhì)變化。”

二、但也有持支持態(tài)度的：冬令進(jìn)補(bǔ)，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)法則，歷經(jīng)考驗(yàn)，其效果不用置疑。

三、中醫(yī)的精華是“辨證論治”，因而大多數(shù)專家支持“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進(jìn)補(bǔ)”。

《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)幔缡瞧安恢粒L(zhǎng)生久視”《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽(yáng)寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬(wàn)物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜，辯萬(wàn)物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長(zhǎng)焉”。

就是說(shuō)順應(yīng)自然規(guī)律并非被動(dòng)的適應(yīng)，而是采取積極主動(dòng)的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié)，也說(shuō)明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。

1.本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。

2.注意保暖，外出時(shí)一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。

3.早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時(shí)要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。

4.老年人可在居室中堅(jiān)持臉部、手部、足部的冷水浴法，以此來(lái)增加機(jī)體的抗寒能力。

大寒季節(jié)特征

大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)記錄雖然表明，在我國(guó)部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過(guò)冬。

大寒時(shí)節(jié)，中國(guó)南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的諺語(yǔ)，說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。

對(duì)于某些作物來(lái)說(shuō)，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強(qiáng)的小麥、油菜，通過(guò)春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長(zhǎng)發(fā)育。中國(guó)南方大部分地區(qū)常年冬暖，過(guò)早播種的小麥、油菜，往往長(zhǎng)勢(shì)太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害。可見(jiàn)，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并采取有效的促進(jìn)和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。

小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。常年大寒節(jié)氣，中國(guó)南方大部分地區(qū)雨量?jī)H較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時(shí)間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。不過(guò)“苦寒勿怨天雨雪，雪來(lái)遺到明年麥”。

在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時(shí)澆灌，對(duì)小麥作物生長(zhǎng)無(wú)疑是大有好處的。這時(shí)期寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的相當(dāng)冷時(shí)期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇五

1.大寒節(jié)氣又來(lái)到，防寒防凍有訣竅，穿上溫馨做的棉襖，捂上真心織的手套，戴上關(guān)心編的小帽，溫暖牌的圍巾要系牢，經(jīng)常微微笑，心情保持好，朋友之間多關(guān)照，短信問(wèn)候我先到，祝你大寒心情妙！

2.大寒到來(lái)溫暖瘦，發(fā)條短信來(lái)問(wèn)候。無(wú)奈困惑全放走，開(kāi)心快樂(lè)不憂愁。幸福健康齊聯(lián)手，永遠(yuǎn)把你放心頭。愿你大寒快樂(lè)享不夠。

3.大寒來(lái)臨冷風(fēng)驟，教你食物御寒術(shù)：首選牛羊肉，益腎補(bǔ)氣足；增鐵能耐寒，菠菜炒肝尖；多吃根莖類，山藥馬鈴薯；辛辣加把火，開(kāi)胃又散寒；補(bǔ)碘促循環(huán)，海帶是首選。愿你健康相伴！

4.大寒到了，用吉祥為你勾一雙棉襪，愿你在事業(yè)的路上捷足先登；用溫暖為你織一副手套，愿你在人生的路上妙手回春；用快樂(lè)為你做一頂帽子，愿你在愛(ài)情的路上拔得頭籌。

5.暴風(fēng)刮起云遮月，風(fēng)停夜靜雪花飄。雄雞一唱天下白，銀裝素裹白皚皚。“大寒”飄雪兆豐年，喜樂(lè)愉悅莊稼漢。五谷豐登降瑞祥，來(lái)年豐收心喜歡。祝你大寒納吉祥，愿君今冬身體康。

6.添入快樂(lè)的蓮子，投入幸福的紅棗，放入健康的大麥，撒入平安的花生，用我的牽掛為火焰，用我的問(wèn)候熬一碗濃濃的愛(ài)心粥，在這小寒節(jié)氣里，給你深深的溫暖，最真摯的祝福。

7.大寒之日，讓我在肅冷中存住一小片冰心。于是打開(kāi)電腦，敲擊鍵盤，留下一小篇文字，凝成一顆厚重晶瑩的琥珀，以字代薪點(diǎn)亮心之明燈，于書屋迎接新的一年吧。

8.天冷飲食巧調(diào)理，補(bǔ)充熱源是第一；雞鴨魚肉排仔細(xì)，胡蘿卜多吃莫忘記；科學(xué)養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，吃辣還可以驅(qū)寒氣；每天飲水量不能低，健康身體屬于你！祝你大寒快樂(lè)！

9.大寒天冷干燥，素食保駕護(hù)航：玉米降低膽固醇，燕麥消脂低熱量，番薯腸胃清道夫，海帶膳食纖維王，銀耳潤(rùn)肺排毒忙。愿你冬日身體好，快樂(lè)無(wú)邊心情好！

10.大寒凍成團(tuán)，抱個(gè)火爐取暖，一條短信牽掛不斷，特別提醒注意防寒，傳我心愿健康無(wú)邊，祝你幸福直到永遠(yuǎn)。

11.管她大寒日雪花飛舞，絕招一出保你視若無(wú)睹。先來(lái)一碗姜湯，必定身體健康。再來(lái)一瓶燒酒，溫暖時(shí)刻都有。早睡晚起，窩里保重身體。棉褲棉衣，幸福與你相依。祝大寒日大喜！

12.大寒一過(guò)又一年，朋友關(guān)懷快快傳，愿你龍年福運(yùn)到，吉祥平安身邊繞，祝大寒節(jié)日天天笑開(kāi)顏，時(shí)時(shí)好運(yùn)纏。

13.大寒節(jié)氣，天氣極為寒冷，我用凍僵的手指為你送上祝愿，愿你呆在暖暖的房子里，喝著暖暖的茶，露出暖暖的笑容。要快樂(lè)哦！

14.大寒補(bǔ)血正當(dāng)季，四種干果來(lái)幫你，桑葚干煮粥最妙，每天一碗容顏俏，葡萄干味美含鐵，每天十幾顆就好，桂圓肉煲湯為宜，食療勝似補(bǔ)藥，黑棗干養(yǎng)血佳品，零食幾顆解嘴饞。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)安康伴！

15.北風(fēng)乍起，吹不斷深深思念；霧鎖重樓，掩不住友誼長(zhǎng)遠(yuǎn)；冰封萬(wàn)里，凍不住深情厚誼；雪舞漫天，隔不斷情意綿綿。大寒到了，愿友誼之花盛開(kāi)，友誼之樹(shù)常青，愿你幸福，快樂(lè)平安！

16.春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月兩節(jié)不會(huì)變，最多相差一兩天。節(jié)氣短信要牢記，祝你健康有朝氣。

17.冬季忌食苦寒的食物，因?yàn)榭嗪镉袨a的作用，易傷陽(yáng)氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃；大寒之物，易引起腹瀉，多吃就會(huì)對(duì)身體無(wú)益。

18.大寒來(lái)到天更寒，溫暖短信保平安，外出加衣要記牢，路上防滑很重要，早睡早起習(xí)慣好，勤鍛勤煉身體強(qiáng)，祝大寒快樂(lè)、幸福、溫暖、甜蜜。

19.蕭蕭北風(fēng)吹來(lái)陣陣寒意，短短信息傳來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)祝愿，冷冷大寒迎來(lái)深深關(guān)懷，愿你快樂(lè)連連，健康長(zhǎng)長(zhǎng)，錢包滿滿！

20.一陣寒風(fēng)，是我心中的思念，帶著濃厚的情意，帶著美好的祝愿，送來(lái)我一聲輕輕的囑咐：大寒將至，天氣寒冷，記得添件衣裳！

21.等大寒，過(guò)大寒，熬過(guò)大寒又一年。多添衣，謹(jǐn)防寒，朋友關(guān)懷更溫暖。保健康，開(kāi)心顏，來(lái)年福運(yùn)當(dāng)不淺。祝福傳，心相連，吉祥平安到身邊。

22.一句溫暖的話語(yǔ)勝過(guò)冬日暖陽(yáng)，一句貼心的問(wèn)候伴你漫漫寒夜，一句溫馨的祝愿帶去深深惦念，大寒時(shí)節(jié)，天雖冷，心卻暖，愿君添衣保暖勤鍛煉，心情美麗每一天。

24.大寒之日，把"思念"放在火爐上烤烤，送給你，把"真情"放在暖風(fēng)中吹吹，送給你，把"關(guān)愛(ài)"放在太陽(yáng)里烘烘，送給你，把"祝福"放在心里暖暖，送給你，只為你這個(gè)冬天快樂(lè)又美滿，幸福又多姿，祝你溫暖開(kāi)心！

25.冬雪雪冬小大寒， 小寒大寒又一年。寒冷一冬，要經(jīng)過(guò)立冬、小雪、大雪三個(gè)節(jié)氣的鋪墊才真正進(jìn)入嚴(yán)冬，再經(jīng)過(guò)冬至、小寒、大寒三個(gè)節(jié)氣的渲染才至年根。冰凍三尺非一日之寒矣！

26.時(shí)節(jié)到大寒，養(yǎng)生重收藏；精神常安靜，行動(dòng)勿擾陽(yáng)；急躁與發(fā)怒，力戒要安祥；防風(fēng)且御寒，保暖順時(shí)宜；早喝生姜湯，進(jìn)食補(bǔ)為要；身心齊調(diào)養(yǎng)，年年得健康。

27.雪花飄揚(yáng)，瑟瑟的冬季也有浪漫；寒風(fēng)歌唱，蕭條的冬季也有曲調(diào)；友誼深深，嚴(yán)寒的季節(jié)也有溫暖；祝福片片，大寒時(shí)節(jié)也有耀眼的絢爛！愿你大寒心不寒！

28.舞出溫馨；霧，彌漫情意；風(fēng)，鼓蕩思念；鐘，敲來(lái)平安；新年，送出問(wèn)候；祝福，溫暖心靈：愿你在春的腳步聲中暢享快樂(lè)幸福！春節(jié)快樂(lè)！

29.大寒里，穿上我送的“如意”襖，所有溫暖來(lái)“開(kāi)會(huì)”，抱住我送的“聚熱寶”，“結(jié)交”八方的“熱力”，握住我送的“驅(qū)魔”杖，寒流冷氣都“逃跑”，祝賀你大寒平安快樂(lè)！

30.大寒到，送你一碗熱湯羹，愿能為你驅(qū)走寒冷；送你一雙棉手套，愿能給你帶來(lái)溫暖；送你一份濃濃友情，愿能給你帶來(lái)快樂(lè)；送你一份真心祝福，愿能給你帶來(lái)幸福無(wú)限。大寒快樂(lè)。

31.大寒時(shí)節(jié)寒風(fēng)烈，呼呼風(fēng)聲令人寒。雪花飄飄氣溫降，路面結(jié)冰行路難。老幼出門應(yīng)當(dāng)減，呆在家中人安全。上班也需準(zhǔn)備全，開(kāi)車備好防滑鏈。穿衣定要注保暖，受涼感冒復(fù)原難。聲聲叮囑記心間，小心謹(jǐn)慎開(kāi)笑顏。祝大寒健康，快樂(lè)美滿！

32.大寒節(jié)氣到，蠟梅寒霜傲。余寒雖未了，陽(yáng)春把手招。枝頭喜鵲鬧，處處人歡笑。個(gè)個(gè)春裝俏，家家幸福繞。寒冬過(guò)后春來(lái)早，祝愿開(kāi)心常擁抱！

33.大寒到了，祝福你：流感病毒不來(lái)擾，健康時(shí)刻把你抱；寒流霜凍不入侵，溫暖洋溢暖身心；憂煩苦悶皆成空，開(kāi)心快樂(lè)過(guò)一冬！

34.“春雨驚春清谷天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒”。大寒——24個(gè)節(jié)氣里的最后一個(gè)節(jié)氣，不管日月如何變化他都會(huì)如期而至。“大寒大寒，無(wú)風(fēng)也寒。”《二十四節(jié)氣解》中說(shuō)：“大者，乃凜冽之極也。”《授時(shí)通考．天時(shí)》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”就是說(shuō)，“大寒”是氣候達(dá)到最冷的時(shí)候，天氣寒冷到極點(diǎn)。太極原理告訴我們，事物都是相互對(duì)立而存，一方失去，另一方也將不復(fù)存在，對(duì)立的一方不存在了，自己也就沒(méi)有存在的基礎(chǔ)了，同時(shí)我們發(fā)現(xiàn)，宇宙的正負(fù)能量之和為零，收支平衡，進(jìn)出同量，由此可以推斷出，大熱必有大寒，暴雨隱藏干旱，酷熱孕育大冷。

35.寒風(fēng)蕭蕭天氣冷，心兒牽牽思念深，信息短短祝福長(zhǎng)，大寒冷冷關(guān)懷暖，愿你身體暖暖和和，工作順順利利，生活開(kāi)開(kāi)心心！

36.大寒節(jié)氣，漫天飄"白雪"，遍地"冰冰"，腳下"劉德華(溜的滑)"，愿你，懷抱"李丹陽(yáng)"，手牽"火風(fēng)"，冬日吉祥。

37.大寒夜晚天最寒，活動(dòng)中心少去玩。天黑路凹有危險(xiǎn)，要去約友去陪伴。雪天容易受風(fēng)寒，戴好口罩穿衣暖。朋友扶持相來(lái)往，夕陽(yáng)紅花結(jié)伴綻。愿你大寒心里暖，找個(gè)老伴相依纏！

38.沖破黎明前的黑暗，曙光在等你。走過(guò)極寒時(shí)的冬天，春天在等你。愿你勤添衣，避嚴(yán)寒。常運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄。順順利利，溫暖過(guò)冬。大寒節(jié)氣快樂(lè)。

39.歲月如風(fēng)，又到寒冬，把煩惱全部清空，讓快樂(lè)陪你運(yùn)動(dòng)，不要怕天寒地凍，迎著雪花向前沖，收獲成功，實(shí)現(xiàn)美夢(mèng)。大寒到，愿你多保重，把幸福盡情享用！

40.不必刻意記起一個(gè)人，不必故意思念一個(gè)人，不必有意祝福一個(gè)人。選一個(gè)平常的日子，即使沒(méi)有陽(yáng)光；送一句平淡的問(wèn)候，即使沒(méi)有味道：大寒快樂(lè)。

41.關(guān)注天氣勤加衣，鍛煉身體留健康，外出不忘帶棉帽，回家急鉆暖被窩，送上短信來(lái)問(wèn)候，愿你活蹦亂跳身體好，歡歡喜喜心情好，平平安安度大寒。

42.有一種感情叫做“大冬天我走在街上還拿著手機(jī)回復(fù)你消息”

43.雪花含情，圍繞你的身影；北風(fēng)送福，追隨你的腳步；薄霧彌漫，裝點(diǎn)你的燦爛；思念如故，溫暖你這一路。大寒到，愿幸福把你呵護(hù)，快樂(lè)共你起舞！

44.大寒是一座雪山。我愛(ài)的人啊，戴上纏綿，裹上溫順，喝點(diǎn)執(zhí)著，套上英勇，駕駛聰明，揮動(dòng)精神，漸漸地，我們會(huì)師了。大寒里有大愛(ài)。祝愿有情人永久溫暖。

45.大寒佳節(jié)恭喜你，發(fā)個(gè)短信祝愿你，開(kāi)心的笑容常伴你，健康長(zhǎng)壽想著你，最后還要通知你，財(cái)神爺爺也要造訪你哦。

46.大寒大寒凍成一團(tuán)，抱個(gè)火爐不斷取暖，一條短信牽掛不斷，特別提醒注意防寒，傳我心愿健康無(wú)邊，祝你幸福直到永遠(yuǎn)。

47.大寒今日又來(lái)到，四野九霄飛鵝毛。鳥(niǎo)雀雪地畫腳印，水面凝冰獨(dú)自照。獵狗猛追草叢兔，蘆葦蕩中大雁找。大寒注意防冷暖，棉帽大衣不能少。祝大寒快樂(lè)，提前預(yù)祝你新春快樂(lè)。

48.寒風(fēng)是刺骨的，信息是祝福的，大寒是寒冷的，祝福是溫暖的，保暖是必須的，必須要鍛煉的，鍛煉是強(qiáng)身的，身體是重要的，重點(diǎn)是飲食的，食物要溫?zé)岬模瑴嘏切睦锏模那槭怯淇斓模蠛鞓?lè)的。

49.天氣變得非常快，寒流悄悄趕過(guò)來(lái)。白天衣服要添厚，晚上被子要蓋嚴(yán)。美麗無(wú)須要凍人，保暖防寒身體健。寒冬自己要珍重，勿忘朋友送關(guān)懷。大寒時(shí)節(jié)天氣冷，祝你快樂(lè)多溫暖！

50.大寒到來(lái)雪難化，交通不便道路滑。減少外出家中坐，免受傷害淌淚花。走路開(kāi)車要小心，安安全全笑哈哈。愿你大寒身體健，全家平安樂(lè)開(kāi)花！

51.福友，一生幸福樂(lè)悠悠。

52.大寒節(jié)氣今天來(lái)，我的祝福第一快，看后定要開(kāi)懷笑，煩惱消去好運(yùn)繞，祝你大寒生活步步高，事業(yè)紅紅火，財(cái)運(yùn)旺旺旺。

53.今天是大寒，送你件大衣！請(qǐng)用它裹住溫馨的親情，懷揣浪漫的愛(ài)情，兜滿幸福的友誼，扣緊身體健康，阻隔一切惡運(yùn)，每天都有暖暖的好心情！

54.大寒節(jié)氣已來(lái)到，嚴(yán)寒經(jīng)常繞你跑，朋友你呀莫急躁，聽(tīng)我來(lái)把方法道，出門要穿厚外套，戴上圍巾和口罩，室內(nèi)保濕很重要，補(bǔ)充水分不能少，瓜果蔬菜都得要，養(yǎng)好精神睡睡覺(jué)，身體強(qiáng)壯健康到，祝你身體永遠(yuǎn)好！

55.鋪一條快樂(lè)的小路延伸整個(gè)冬季，遍布你所有的足跡；撒一把祝福彌漫在冬季的空氣里，讓你吮吸每一絲溫暖；飄落朵朵健康的雪花驅(qū)走疾病，讓你沉迷于健康的甜蜜中。大寒到了，我的愿望就是你能夠快快樂(lè)樂(lè)，健健康康。

56.大寒最冷，雪花飄零，千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。寂寞難耐，但是想起你，便倍感溫暖，思你念你，發(fā)短信給你，送一個(gè)擁抱給你，祝：擁抱溫暖，冬日吉祥！

57.大寒時(shí)節(jié)，風(fēng)雨瀟瀟，霜雪飄飄，日月追逐從藍(lán)天飛過(guò)的四季鳥(niǎo)。你用心收獲生活的五谷，期盼一年的衣食有了依托。用心清洗四季的風(fēng)塵，期盼一生如一年平安美好。

58.你走之后再也沒(méi)有溫暖的擁抱和懷抱，在這寒冷的冬天，總是冷的瑟瑟發(fā)抖。

59.呼氣吐霧大寒天，胡須眉毛全結(jié)霜。全身皮衣裹體暖，步履難邁口難張。精神欠佳別上班，抱著火爐燉羊湯。愿你有個(gè)好身體，比賺鈔票還要強(qiáng)！大寒開(kāi)心笑。

60.降溫了，我喜歡的人和喜歡我的人，記得添件衣服，不喜歡我的人，就不要穿衣服了。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇六

1、獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢大寒倍想你。遙知天氣將變冷，忙發(fā)短信告訴你：早睡早起益身體，三餐搭配要合理，天寒地凍勤添衣，收到短信笑嘻嘻!

2、過(guò)了大寒，又是一年;關(guān)愛(ài)身體，膳食合理;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;幸運(yùn)常在，吉祥如意;人生在世，開(kāi)心第一!

3、小寒降臨大寒不遠(yuǎn)，天寒地凍出行受阻，帽子圍巾一個(gè)不少，口罩手套一個(gè)不丟，全副武裝護(hù)你過(guò)冬，寒冷擊不退熱情的關(guān)心，祝小寒節(jié)氣心里暖暖!

4、架起快樂(lè)的火爐，溫暖你的心田;收藏美麗的陽(yáng)光，照亮你的雙眸;捧來(lái)飛揚(yáng)的雪花，裝點(diǎn)你的世界;采摘吐蕊的梅花，芬芳你的天空。大寒到了，愿我的祝福幸福你的生活。

5、一九二九不出手，寒冬隨著關(guān)愛(ài)走;三九四九冰上走，祝福短信少不了;雖然期盼五六九，大寒節(jié)氣肯定有，大寒節(jié)氣至，保暖莫待遲。

6、大寒大寒，防風(fēng)御寒，想來(lái)想去，短信送你，除了說(shuō)聲，注意身體，其實(shí)有點(diǎn)，真的愛(ài)你，我的傻瓜，注意身體。

7、用點(diǎn)點(diǎn)祝福融化大寒的冰雪，用滴滴關(guān)懷驅(qū)逐大寒的風(fēng)霜，用聲聲問(wèn)候傳遞大寒的溫暖，用悠悠心靈濕潤(rùn)大寒的干燥。同屬一片天，大寒要保暖，祝你冬日溫暖，大寒快樂(lè)!

8、寒風(fēng)蕭蕭天氣冷，心兒牽牽思念深，信息短短祝福長(zhǎng)，大寒冷冷關(guān)懷暖，愿你身體暖暖和和，工作順順利利，生活開(kāi)開(kāi)心心!

9、大寒節(jié)氣，溫馨提示。吃好喝好，適時(shí)養(yǎng)生。大病不侵，感冒不犯。穿好戴好，適當(dāng)保暖。冷風(fēng)不近，嚴(yán)寒不入。祝你健康，平安過(guò)冬。幸福無(wú)邊，快樂(lè)無(wú)限。

10、北風(fēng)呼呼，吹走煩惱憂愁，把所有的苦澀凍住;雪花飄飄，帶來(lái)吉祥幸福，把所有的快樂(lè)留住。愿你大寒時(shí)節(jié)事事順心，快樂(lè)永駐!

11、冰天雪地是大寒，平安健康心惦念。加衣保暖營(yíng)養(yǎng)餐，工作再忙食為天。富貴名譽(yù)如云煙，情意似金永燦爛。祝你，大寒快樂(lè)迎新年。

12、大寒已至天更冷，早晚添衣避涼風(fēng);噓寒問(wèn)暖因情重，莫棄掛牽風(fēng)雨中;花開(kāi)花落有相逢，無(wú)論春夏與秋冬;有情有義常相記，管它南北與西東!

13、大寒到了，一條短信，無(wú)盡相思，無(wú)限祝福，雖然只是一毛錢，卻包含十分情意，愿你十分溫暖，十分快樂(lè)，十分健康，十分幸運(yùn)，十分有錢，十分幸福!

14、我收集好了春天的溫馨，儲(chǔ)存好了夏天的熱量，提取好了秋天的快樂(lè)，留在冬日大寒到來(lái)的這一天送給你，希望你大寒時(shí)節(jié)擁有四季的美好，祝你大寒快樂(lè)!

15、冬天天寒，衣單身寒，世俗心寒;春日日暖，添衣身暖，愛(ài)人愛(ài)己，信心滿滿。加衣保暖，穩(wěn)度大寒;發(fā)光發(fā)熱，生活美滿。大寒快樂(lè)!

16、大寒小寒又一年，雪花飄飄落人間，心情舒暢身體健，事業(yè)發(fā)達(dá)把錢賺，喜事連連無(wú)極限，快樂(lè)幸福繞身邊，大寒到：預(yù)示天寒，注意保暖。

17、大寒大寒何須畏寒，我的祝福一成不變。此條短信絕非一般，好比暖陽(yáng)勝似毛毯。驅(qū)走朔風(fēng)送來(lái)溫暖，陣陣寒涼漸行漸遠(yuǎn)。愿你愛(ài)情永不落單，事業(yè)起航順利揚(yáng)帆。大寒快樂(lè)。

18、大雪越積越厚，情誼越來(lái)越深。大風(fēng)越刮越寒，思念越來(lái)越濃。天氣越來(lái)越凍，牽掛越來(lái)越強(qiáng)。陽(yáng)光越來(lái)越冷，我的愛(ài)戀越來(lái)越熱烈。朋友：愿你大寒像梅花，綻放美麗人人夸!

19、要是牽掛了，那就要聯(lián)系，要是天寒了，那就要加衣，要是溫降了，那就要保暖，要是大寒了，那就要提示：天冷已到極限，注意防寒保暖。祝愿朋友大寒節(jié)氣快樂(lè)。

20、雪花紛紛，白霧皚皚，彌漫冬日的清寒與醉人的溫柔;那云天的寄托和夢(mèng)中的遐想，送來(lái)遠(yuǎn)方的祝福和我輕聲的囑托：大寒時(shí)節(jié)，記得添衣御寒保重身體，祝一切安好。

21、三九四九凍死老狗，小寒大寒地凍天寒。你好我好身體要好，走路小心冰雪滑倒。短信傳遞關(guān)懷祝福：朋友你要吃好睡好，萬(wàn)事如意!

22、大寒節(jié)氣，冷冷的天氣，送上暖暖的問(wèn)候，愿您有甜甜的笑意，美美的睡眠，順順的運(yùn)氣，高高的薪金，少少的煩惱，久久的福氣，更要有棒棒的身體。

23、孤立時(shí)，需要支持;孤單時(shí)，需要友情;煩惱時(shí)，需要解脫;失意時(shí)，需要頂起;退卻時(shí)，需要進(jìn)取;軟弱時(shí)，需要堅(jiān)強(qiáng);迷茫時(shí)，需要引導(dǎo);大寒來(lái)臨時(shí)，需要溫暖的祝福，祝你大寒節(jié)氣如意，快樂(lè)。

24、雪再大，也遮不了快樂(lè);霧再濃，也藏不住好運(yùn);風(fēng)再猛，也刮不走健康;天再冷，也擋不了思念。大寒到，祝福如期而至，愿你擁有至多的幸福日子!

25、用心編寫一條短信，溫暖心情。用愛(ài)搭建一座橋梁，寬胸暢心。用情編織一件衣服，暖身保健。用意建造一所房屋，安居樂(lè)業(yè)。愿你大寒喜笑顏開(kāi)!

26、風(fēng)雪兼程冬將春，寒夜未盡盼星辰，愁思未必常相見(jiàn)，夜夢(mèng)紅蓮也暖身，滄桑蹉跎驚晚夢(mèng)，只有伊人懂吾心。

27、大寒到來(lái)笑哈哈，滿天飄著大雪花。天寒地凍都不怕，雪中游戲和玩耍。堆個(gè)雪人沒(méi)有牙，打回雪仗樂(lè)開(kāi)花。健健康康身體棒，人人都把你來(lái)夸。大寒到了，祝你健健康康，快樂(lè)到家!

28、遠(yuǎn)遠(yuǎn)的是距離，近近的是心兒;冷冷的是天氣，暖暖的是情意;短短的是信息，長(zhǎng)長(zhǎng)的是祝福，大寒到了，注意保暖，愿你幸福快樂(lè)每一天!

29、大寒節(jié)氣，莫要生氣，節(jié)省精力，保養(yǎng)陽(yáng)氣，防著寒氣，早睡晚起，有益身體;心若有氣，調(diào)節(jié)情志，力保和氣，健康得利;常吃溫食，保暖注意，頭腳勿凍，順應(yīng)自然，一切如意。祝你大寒節(jié)氣快樂(lè)。

30、大寒時(shí)節(jié)北風(fēng)揚(yáng)，雪花飄散露凝霜，溫情一縷我送上，短信一條情意長(zhǎng)，悄悄囑咐加衣裳，健康平安暖心房，生活瀟灑不奔忙，福運(yùn)吉運(yùn)從天降，如意開(kāi)心心情爽，幸福快樂(lè)喜洋洋!

31、大寒天，暖意延，朋友心中常惦念;寒當(dāng)前，衣服添，保重身體最當(dāng)先;桂圓甜，煮白蓮，補(bǔ)體強(qiáng)身助睡眠;信一篇，心意連，大寒時(shí)節(jié)祝康健!

32、三九四九凍死狗，小寒防凍絕招有：忙碌之余多打球;叫上朋友喝點(diǎn)酒;加油整個(gè)小兩口，冷了也好牽牽手，偶爾還能摟一摟，幸福一生到白頭!祝大寒快樂(lè)!

33、大寒節(jié)氣，享受一杯暖茶，享受一份溫暖，快樂(lè)就是如此簡(jiǎn)單。大寒節(jié)氣，閱讀一條信息，露出一張笑臉，幸福就是如此簡(jiǎn)單。

34、星星眨眼，日歷翻翻，冬已深深到大寒，小寒大寒，冷成冰團(tuán)，短信郵寄，略表思念。穿透電波，載著祝愿，帶上溫馨，到你身邊。愿你平安三九天。

35、大寒進(jìn)補(bǔ)，排毒為先，選對(duì)花茶，效果老好，洛神花茶，消除疲勞，馬鞭草茶，凈化腸胃，金盞花茶，消除脂肪，玫瑰花茶，美容良方，檸檬草茶，促血循環(huán)，紫羅蘭茶，補(bǔ)益肝臟，妙方送上，愿你安康!

36、冬來(lái)露凝霜，大寒風(fēng)輕揚(yáng)。季節(jié)有冷暖，情意無(wú)短長(zhǎng)。問(wèn)候越千山，叮嚀添衣裳。話語(yǔ)雖輕淡，一片熱心腸。相交貴知心，愿暖你心房。大寒時(shí)節(jié)多保重!

37、大寒大寒，愛(ài)你無(wú)言，天冷天冷，想你不眠，當(dāng)心當(dāng)心，感冒來(lái)臨，祝福祝福，大好虎年。

38、大寒到，北風(fēng)呼嘯，雪花飄飄，短信報(bào)道，送上一盆炭火，讓它溫暖你的心房;送上一組暖氣，把它安裝在你的睡房;送上一份關(guān)愛(ài)，讓它存在你的手機(jī)上。大寒到了，祝你健康又快樂(lè)!

39、短信到，開(kāi)顏笑，眼前寒冷即刻消;問(wèn)候傳，心里暖，冰雪融化風(fēng)不嘯;祝福繞，好運(yùn)到，萬(wàn)事順利成功抱。大寒到了，祝你健康如意!

40、教快樂(lè)一套無(wú)敵旋風(fēng)腿，踢得煩惱滿地找牙，教幸福一招超級(jí)牛_拳，揍得憂愁天旋地轉(zhuǎn)，再教好運(yùn)一套瞬間轉(zhuǎn)移，方便找到你，告訴你：大寒節(jié)氣我想你!

41、又是一陣?yán)淇諝猓眢w保暖要注意，體育鍛煉要堅(jiān)持，棉衣外套不可棄;晚上睡覺(jué)要按時(shí)，忙碌工作要休息，大寒已至囑咐你，多穿衣裳多甜蜜。

42、大寒駕到祝福忙，勸君設(shè)立養(yǎng)生堂。養(yǎng)心護(hù)腎銳氣藏，諸事看淡心芬芳。滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)切莫忘，枸杞羊肉煲靚湯。戶外運(yùn)動(dòng)益健康，活絡(luò)筋骨睡得香。愿友大寒時(shí)節(jié)健康快樂(lè)。

43、送你：溫馨做的口罩，真心織的手套，關(guān)心編的小帽，還冷嗎?那我就用愛(ài)心把你擁抱。大寒到了，我們都要注意身體，不然，你身冷我心也會(huì)感冒。

44、大寒了，讓友情的火把，照亮美好的明天;讓冬日的暖陽(yáng)，曬光生活的煩惱;讓真摯的問(wèn)候，溫暖朋友的心窩。朋友，愿你大寒多多保重，一切安好!

46、大寒天冷，愿您溫暖;時(shí)時(shí)順意，刻刻平安;短信祝福，真誠(chéng)永遠(yuǎn);朋友牽掛，一直陪伴;還望您能，笑容滿面;開(kāi)心時(shí)時(shí)，如意天天;健康永在，美夢(mèng)無(wú)邊!

47、寒冷挑釁在即，感冒趁機(jī)稱帝，這叛亂之勢(shì)不可小覷;堅(jiān)持鍛煉乃正義之舉，防寒保暖為平亂良計(jì)，規(guī)律作息不失為防御。大寒之際，我們作為健康的守護(hù)者，一定取得快樂(lè)平安的最后勝利。

48、大寒日許心愿，愿快樂(lè)在你心中長(zhǎng)高個(gè)，幸福在你心中變成小胖子兒，好運(yùn)像斗牛天天把你當(dāng)成紅地毯。收到短信要?jiǎng)谟洠禾焯煲_(kāi)心，大寒節(jié)氣暖心!

49、大寒時(shí)節(jié)北風(fēng)吹，雪花漫漫萬(wàn)物眠。天寒地凍莫大意，及時(shí)添衣御嚴(yán)寒。加強(qiáng)鍛煉身體棒，血脈通暢保平安。心情舒暢精神好，健健康康過(guò)大寒。愿你如意快樂(lè)，健康永葆!

50、大寒時(shí)節(jié)，為了帶給你一絲溫暖，我特意為你定制了一條短信，從我的手機(jī)出發(fā)，繞道南半球，補(bǔ)充了大量熱量，直達(dá)你的心田，幫你把寒冷趕跑!

51、又是一年一度大寒來(lái)到，寒涼的氣息將你我圍繞。抵御寒流我有制勝法寶，傳授于君伴你溫暖歡笑。常飲靚湯容顏美麗姣俏，適當(dāng)鍛煉生活一片美好。愿你大寒快樂(lè)。

52、一縷寒風(fēng)送寒意，一句叮嚀送溫暖，一抹情意在心間，一份關(guān)懷掛嘴邊，一絲問(wèn)候暖心田，大寒到，愿你添衣防寒，小心出行，大寒快樂(lè)!

53、大寒到，養(yǎng)生送你三點(diǎn)式，多點(diǎn)水，每天八杯防干燥，出點(diǎn)汗，活動(dòng)筋骨身體健，早點(diǎn)睡，養(yǎng)藏陽(yáng)氣御寒妙，關(guān)懷送，深厚情誼身邊繞，愿安康，快樂(lè)從此伴到老!

54、關(guān)切繞線，真情抽絲，縫制溫暖的冬被;好運(yùn)添柴，快樂(lè)生活，搭建火熱的烤爐;手指連心，短信傳意，真誠(chéng)祝你大寒溫馨如意，歡樂(lè)開(kāi)懷!

55、風(fēng)徐徐，吹來(lái)的不只是寒冷，還有我的思念;臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關(guān)懷;短信條條，發(fā)來(lái)的不只是文字，還有我的祝福：大寒快樂(lè)!

56、浪漫如雪，燦爛了你的笑容;牽掛如風(fēng)，紛飛了我的思念;時(shí)光如夢(mèng)，變遷了歲月;祝福如歌，傳遞了我的心愿;大寒時(shí)節(jié)，愿你快樂(lè)總相伴，幸福每一天。

57、大寒大寒，冷成冰團(tuán)。今天是大寒節(jié)氣，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財(cái)運(yùn)又旺又火，愛(ài)情熱烈似火，在這四九寒天溫暖你的心!

58、大寒到，屏蔽寒冷的彷徨，隔離寒風(fēng)的莽撞，撫平寒戰(zhàn)的猛闖，拋棄寒冬的憂傷，祝福送上，溫暖吉祥。祝大寒快樂(lè)，心想事成，萬(wàn)事如意!

59、喜鵲登梅大寒臨，雪花片片降祥瑞;寒風(fēng)呼呼來(lái)做客，小小的心意似棉衣;情真意真祝福深，人暖心暖祝福暖;祝君溫暖過(guò)嚴(yán)寒。

60、送你一件防寒服，百寒不侵保康泰;送你一個(gè)暖手袋，手暖腳暖心更暖;送你一車雪中炭，炭火燒紅半邊天。朋友冷暖記心間，大寒節(jié)氣祝快樂(lè)!

61、天氣變得好快，冷氣悄悄趕來(lái)。白天衣服要添，晚上被子要蓋。美麗無(wú)須凍人，保暖不忘防寒。寒冬善自珍重，勿忘朋友關(guān)懷。大寒時(shí)節(jié)，祝你溫暖!

62、攜手陽(yáng)光的溫情，牽手月亮的柔情，握住星星的多情，為你送上一片真情，朋友，大寒節(jié)氣到了，愿我的情誼送給你絲絲的暖意，帶給你歡樂(lè)無(wú)限，幸福無(wú)數(shù)，大寒快樂(lè)!

63、雪，舞出溫馨;霧，彌漫情意;風(fēng)，鼓蕩思念;鐘，敲來(lái)平安;新年，送出問(wèn)候;祝福，溫暖心靈：愿你在春的腳步聲中暢享快樂(lè)幸福!大寒快樂(lè)!

64、大寒到了，看在你冷得發(fā)抖的份上，潑你一盆熱水：愿你天天溫暖、周周精彩、月月發(fā)財(cái)、季季舒暢、歲歲吉祥、時(shí)時(shí)順意、刻刻平安、事事如意、渾身濕透!

65、大寒節(jié)氣到，蠟梅寒霜傲。余寒雖未了，陽(yáng)春把手招。枝頭喜鵲鬧，處處人歡笑。個(gè)個(gè)春裝俏，家家幸福繞。寒冬過(guò)后春來(lái)早，祝愿開(kāi)心常擁抱!

66、一抹暖陽(yáng)，驅(qū)散嚴(yán)寒，暖透心窩;一份牽掛，時(shí)時(shí)惦念，縈繞于心;一聲問(wèn)候，滿含關(guān)切，溫潤(rùn)心田。朋友，大寒了，愿你身安體健，幸福永伴!

67、大寒到，送你抗寒新裝：摘下片片雪花，裁成溫暖棉襪;采集粒粒冰霜，編織透亮棉帽;揭開(kāi)層層窗花，縫制厚厚棉褂。大寒里，祝你幸福美滿，萬(wàn)事遂心愿，大寒快樂(lè)!

68、心情暢，身體壯，勤勤奮奮把錢賺，喜事多，好事連，開(kāi)開(kāi)心心笑開(kāi)臉，過(guò)大寒，又一年，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)新年，天氣變，要保暖，真真切切送祝愿，愿你大寒節(jié)氣注意保暖!

69、時(shí)節(jié)到大寒，養(yǎng)生重收藏;精神常安靜，行動(dòng)勿擾陽(yáng);急躁與發(fā)怒，力戒要安祥;防風(fēng)且御寒，保暖順時(shí)宜;早喝生姜湯，進(jìn)食補(bǔ)為要;身心齊調(diào)養(yǎng)，年年得健康。

70、天氣寒冷想送你厚厚的圍巾，讓你圈住心底的溫馨，抵擋住冷氣的侵襲。親愛(ài)的朋友，我對(duì)你的關(guān)心是濃濃的情誼!大寒到來(lái)，記得天冷加衣!

71、送你一個(gè)【大】圓環(huán)，吉祥如意喜相連;送你一個(gè)【大】笑臉，開(kāi)心歡暢樂(lè)開(kāi)顏;送你一個(gè)【大】花園，煩惱憂愁都靠邊;送你一個(gè)【大】祝愿，冬日艷陽(yáng)暖心間。今日大寒，祝：快樂(lè)天天!

72、天氣變化很快，大寒悄悄襲來(lái)，因?yàn)槟愫芸蓯?ài)，所以給你關(guān)懷，晚上被子要蓋，免得手腳凍壞，不要說(shuō)我太壞，祝大寒愉快!

73、用思念，為你散去絲絲寒意;用惦記，為你驅(qū)趕寒風(fēng);用關(guān)懷，為你擋住寒冷;用問(wèn)候，為你溫暖身心。大寒節(jié)氣，天寒心不寒，愿友誼的問(wèn)候帶給你溫暖，帶給你如意，帶給你幸福。祝大寒快樂(lè)!

74、一年最冷是大寒，此節(jié)過(guò)后天漸暖;大寒記得要防寒，火爐邊上來(lái)取暖;歡喜快樂(lè)過(guò)大寒，如意好運(yùn)身邊纏;短信祝福送君看，愿你大寒幸運(yùn)歡喜無(wú)極限!

75、一夜風(fēng)雪蒼茫茫，一片皚皚都不見(jiàn)。目瞪口呆風(fēng)雪害，樹(shù)倒棚塌殘景觀。風(fēng)雪襲擊牛羊散，組織搶救少損傷。物歸原主心放寬，感謝__來(lái)助援。愿大寒吉祥!

76、夢(mèng)中的雪人越堆越高，思念的雪球越滾越大，問(wèn)候的雪花越吹越多，祝福的雪撬越跑越快。大寒前后，寒流來(lái)襲，寒氣逼人。愿我的祝福，伴你溫暖過(guò)冬!

77、現(xiàn)在節(jié)日紛繁，大寒也能浪漫，就算低溫阻攔，難擋你我友愛(ài)，雪花灑灑翩翩，情誼永遠(yuǎn)甘甜，大寒節(jié)氣當(dāng)前，加強(qiáng)身體保健，你的喜樂(lè)安康，是我真摯祝愿!

78、大寒一來(lái)，氣溫陡降，寒潮洶涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，適當(dāng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)。滋補(bǔ)得法，身心健康。心情愉悅，走過(guò)寒冬!

79、吾思汝至深，夜不寐，念汝，不外乎情之至已。今寒節(jié)近，獨(dú)吾怕汝受凍凄苦，短信發(fā)之，了吾對(duì)汝愛(ài)狗之切也。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇七

大寒節(jié)氣，是一年中最后一個(gè)節(jié)氣，也是一年中最寒冷的時(shí)期。身處這樣的寒冷季節(jié)，我參加了一期關(guān)于大寒節(jié)氣的培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我受益匪淺，對(duì)大寒節(jié)氣有了更深入的了解，并積累了許多實(shí)用的技能和心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)大寒節(jié)氣的重要性

大寒節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)令文化中的重要組成部分，具有重要的意義。通過(guò)培訓(xùn)，我了解到大寒節(jié)氣的起源和背后的文化內(nèi)涵。大寒節(jié)氣是一個(gè)冬天的分界點(diǎn)，也是春天的開(kāi)始。看似寒冷的大寒節(jié)氣背后，蘊(yùn)含著一種轉(zhuǎn)變的力量。正如我們的生活和工作一樣，即使陷入困境或寒冷，也必須堅(jiān)持下去，迎接新的開(kāi)始。

第三段：培訓(xùn)的收獲和技能

這次培訓(xùn)不僅讓我對(duì)大寒節(jié)氣有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還教會(huì)了我一些實(shí)用的技能。首先，我學(xué)會(huì)了如何在寒冷的天氣下保暖。通過(guò)學(xué)習(xí)穿搭技巧和了解不同材質(zhì)的服裝的特點(diǎn)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)寒冷的天氣，讓自己保持溫暖。此外，我還學(xué)會(huì)了一些冬季疾病的預(yù)防和常見(jiàn)病癥的治療方法，使自己能夠更好地保持健康。這些技能不僅對(duì)我個(gè)人有益，也能幫助我更好地照顧家人和朋友。

第四段：心得體會(huì)

通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。大寒節(jié)氣極其寒冷，但我們不能為寒冷所動(dòng)搖，我們應(yīng)該堅(jiān)定地走下去。無(wú)論是面對(duì)生活中的困難還是工作上的挑戰(zhàn)，只有堅(jiān)定前行，才能迎接更好的明天。此外，我還明白到了珍惜時(shí)光和關(guān)心他人的重要性。大寒節(jié)氣是人們團(tuán)聚的時(shí)刻，我們要珍惜和家人的相處時(shí)光，通過(guò)關(guān)懷和愛(ài)心使他們感受到溫暖和幸福。

第五段：展望未來(lái)

參加這次大寒節(jié)氣培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，更重要的是收獲了一種對(duì)生活的積極態(tài)度。我計(jì)劃將這些學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到日常生活中，不斷提升自己的生活質(zhì)量。我也希望能將這些知識(shí)和技能分享給身邊的人，幫助他們更好地面對(duì)寒冷的冬季和生活中的困難。我相信，通過(guò)我們每個(gè)人的努力，我們能夠讓冬季的寒冷變得更加溫暖，讓生活變得更加美好。

通過(guò)這次大寒節(jié)氣培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了大寒節(jié)氣的重要性，學(xué)到了關(guān)于保暖和健康的實(shí)用技能，并且收獲了堅(jiān)持、珍惜時(shí)光和關(guān)懷他人的心得體會(huì)。將來(lái)，我會(huì)將所學(xué)所得應(yīng)用到實(shí)際生活中，并努力傳遞這些知識(shí)和技能給他人。通過(guò)我們每個(gè)人的努力，我們能夠讓大寒節(jié)氣更有意義，讓冬天的寒冷變得更加溫暖。

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇八

2、雪讓人的感覺(jué)只有一個(gè)字——冷。大地一片銀白，一片潔凈，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鵝毛從天空飄飄灑灑。

3、肆虐的寒風(fēng)，擋不住肆意的激情；冰凍的天地，凍不住溫暖的情懷；紛飛的雪花，飛不走綿綿的情誼；遠(yuǎn)遠(yuǎn)的距離，遠(yuǎn)不了心靈的聯(lián)系。朋友，大寒時(shí)節(jié)，愿你多加保暖，讓真誠(chéng)的友誼溫暖你的天地！

4、大寒東風(fēng)不下雨

6、煩了，抬頭看看天上云卷云舒；累了，低頭看看地上花開(kāi)花謝謝；倦了，展目看看江中潮起潮落；冷了，凝神看看我的祝福：大寒到了，請(qǐng)多保重！

8、陣陣寒風(fēng)雪花飄，片片祝福短信到。老天無(wú)情人有情，人間溫暖陽(yáng)光照。心曠神怡不覺(jué)老，健康美滿邁正道。祝你大寒雄心立，大刀闊斧事業(yè)搞。日新月異大步前，光明大道耀輝煌！

9、大寒為小年送來(lái)一場(chǎng)瑞雪，值班的我為母親送去一個(gè)電話祝福。成群成串的中國(guó)紅點(diǎn)綴這素面朝天的城市，雖未點(diǎn)亮卻拉開(kāi)了春節(jié)的序幕，年就這樣開(kāi)始了。

10、冬來(lái)露凝霜，大寒風(fēng)輕揚(yáng)。季節(jié)有冷暖，情意無(wú)短長(zhǎng)。問(wèn)候越千山，叮嚀

11、不必刻意記起一個(gè)人，不必故意思念一個(gè)人，不必有意祝福一個(gè)人。選一個(gè)平常的日子，即使沒(méi)有陽(yáng)光，送一句平淡的問(wèn)候，即使沒(méi)有味道：大寒快樂(lè)！

13、春分天漸暖，身體需鍛煉；衣服應(yīng)適穿，預(yù)防病感染；飲食很關(guān)鍵，忌大熱大寒；心情要樂(lè)觀，保證好睡眠；勸君常保健，長(zhǎng)命。

15、圍巾裹住溫暖，棉衣抵御風(fēng)寒

大寒節(jié)氣心得體會(huì)篇九

大寒是中國(guó)節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，它標(biāo)志著寒冷的冬季即將結(jié)束。與此同時(shí)，也是春天即將來(lái)臨的預(yù)兆。為了更好地應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，在大寒節(jié)氣來(lái)臨之際，我參加了一次以培訓(xùn)為主題的活動(dòng)。本文將分享我的心得和體會(huì)。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和感受

在這次培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了很多有關(guān)個(gè)人發(fā)展和職業(yè)素養(yǎng)的知識(shí)。其中包括溝通技巧、時(shí)間管理、團(tuán)隊(duì)合作等方面的講座和討論。通過(guò)這些培訓(xùn)，我明白了在職場(chǎng)中，良好的溝通能力和高效的時(shí)間管理是非常重要的。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。這些知識(shí)不僅給了我新的啟示，也增強(qiáng)了我的自信心。

第三段：培訓(xùn)帶來(lái)的改變和啟示

這次培訓(xùn)讓我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)自己在溝通中常常犯錯(cuò)，有時(shí)候表達(dá)不清楚或者聽(tīng)不懂對(duì)方的意思。通過(guò)參加培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了更加有效地溝通和傾聽(tīng)他人，這有助于我更好地與同事和客戶合作。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己在時(shí)間管理方面有待改進(jìn)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橥涎佣绊懝ぷ餍省Ｍㄟ^(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理的技巧，我能更好地規(guī)劃我的時(shí)間，并更好地利用每一分鐘，提高了工作效率。

第四段：培訓(xùn)對(duì)工作的影響

經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，我對(duì)自己的工作有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。我現(xiàn)在更加注重與同事之間的合作和協(xié)調(diào)，能更好地理解他人的需求，也更有能力解決問(wèn)題和面對(duì)挑戰(zhàn)。在實(shí)際工作中，我逐漸應(yīng)用了在培訓(xùn)中學(xué)到的技巧和知識(shí)，并取得了一些積極的效果。我能更高效地處理工作任務(wù)，并在工作中更好地與他人合作，創(chuàng)造出更好的工作結(jié)果。

第五段：總結(jié)，培訓(xùn)的意義和展望

通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展有了更深入的了解，也明白了學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的重要性。培訓(xùn)給了我新的啟示和方向，讓我對(duì)未來(lái)更有信心。我相信，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我將能夠在職場(chǎng)中不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)更大的成就。同時(shí)，我也期待能夠參加更多類似的培訓(xùn)和活動(dòng)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

總結(jié)起來(lái)，參加這次以大寒節(jié)氣為主題的培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)溝通技巧、時(shí)間管理和團(tuán)隊(duì)合作等知識(shí)，我不僅對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也在工作中取得了一些積極的效果。我相信，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我將能夠在職場(chǎng)中不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)更大的成就。大寒節(jié)氣培訓(xùn)給我?guī)?lái)了新的啟示和方向，讓我對(duì)未來(lái)充滿信心。同時(shí)，我期待未來(lái)能有更多類似的培訓(xùn)和活動(dòng)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。