計劃是人們在面對各種挑戰和任務時，為了更好地組織和管理自己的時間、資源和能力而制定的一種指導性工具。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

一年級新學期個人計劃篇一

執行黨的教育方針，促進學生德、智、體、美、勞的全面發展，教育中必須講究藝術，促進學生德、智、體、美、勞的全面發展。另外把德育放在首要地位，引導學生熱愛共產黨、熱愛社會主義、熱愛祖國、熱愛勞動，逐步樹立科學的人生觀、世界觀。

二、工作目標

第一：建立完善的管理制度。

班級里實行班干部責任制。挑選和培養積極分子，形成班級集體領導核心;形成正確的集體輿論;形成集體紀律;做好個別教育工作。

第二：狠抓學生的學習，促使良好學習氛圍的形成。提高學生學習的主動性。

為了讓學生在學習上充分地展開競爭，提高自我學習的能動性，要多開展相應競賽活動激發每個學生的學習積極性。

第三：重視主題班會和各種活動的開展，培養學生團結協作的精神。

用活動來達到教育的目的，增強班級凝聚力，要開展好主題班會。

第四：保持良好的衛生習慣。

班級衛生實行責任到位制，每天小結進行獎懲。個人衛生實行監督。

三、具體措施

1.重視養成教育：養成良好的學習習慣和生活習慣，對學生的成長進步是十分必要的，良好的行為習慣使一個人的終生發展受益非淺。因此，在班級進行良好品德的養成教育是十分必要的。根據學生的思想實際情況，與學校的德育工作密切配合，本學期，將從不同的方面和角度對學生進行規律性的常規訓練。重點落實好《小學生日常行為規范》，使學生逐步形成良好的道德品質，行為習慣，學習習慣和積極的學習態度，不使一個學生掉隊。

2、加強后進生管理：面向全體學生，分類施教，加強對后進生的輔導，要從關心、愛護學生的角度出發，了解關心學生。及時了解學生的心理變化，掌握他們成長道路上的發展情況。

3、及時了解學情：準確把握學生對知識的掌握，因材施教，在重點難點上下工夫，以促進全班成績的平穩、扎實地上升。

4、家教結合：經常保持與否學生家長聯系，使學校教育和家庭教育有機地結合起來，本學期，力爭把所有的家長走訪一次，甚至多次。要不厭其煩的做好后進生的轉化工作，抓兩頭，促中間，使全班形成一盤棋，真正成為一個團結向上的班集體。

5、培養班級干部：及時召開班干部會議，針對他們在工作中出現的問題，教給他們工作方法，使他們明確自己的職責，指出他們的優缺點和今后努力工作的方向。同時，還要求他們注意班干部成員之間的合作，齊心協力，擰成一股繩，盡力在同學之間樹立他們的威信，創造機會，鍛煉和培養他們的能力。

6、重視關懷教育：要關心學生的生活，及時和家長聯系，體貼他們的冷暖，了解他們的心理，建立平等和諧的師生關系，做學生的知心朋友，以使班主任工作做的更好。

一年級新學期個人計劃篇二

一年級體育基礎知識，是依據課程標準中各學習領域“水平一”目標的規定及活動和內容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內容的重要組成部分。在小學一年級的教學內容中，根據《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域“水平一”的活動與內容目標要求，把所編的隊形練習、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈等諸項內容統一歸類，稱為“基本活動”。這些內容，都是一些最簡單的身體基本活動和生活中所需要的實用性技能，沒有典型的運動項目。

通過教學，使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養學生身體的正確姿勢，發展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學能夠培養學生團結友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優良作風和品質，促進學生身心全面、和諧地發展。

小學一年級學生模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作和方法，培養正確的身體姿態，為以后進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定基礎。但是，在教學過程中，應該避免把本來較為簡單的動作教的復雜化，也不宜已競技性運動項目的訓練手段運用于基本活動的教學。

1、進一步了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的簡單嘗試和方法。

2、進一步學會一些基本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

1、養成正確的身體坐、立、行姿勢。

2、隊列和隊形練習。

3、小學生廣播體操。

4、各種跑、跳、投練習。

培養體育人才，培養學生對體育的興趣，全面發展人才。培養學生的運動能力，從而促進學生的身心健康發展，發展學生的體能，發展學生各項技能，發展學生速度、耐力、靈敏、協調性等方面的基本能力。

1、認真備課，做到深入了解教材與教材有關的書籍及材料。謝號角案，做好示范和講解，使學生能有從客觀和主觀上學習。

2、教學方法具有多樣性、靈活性，主要以學生練習為主，教師知識起到指導，糾正學生錯誤為主，真正以學生為中心。

3、及時進行考評，從學生自評、小組互評、教師總評相結合的方法來評價學生的學習情況。

4、開展興趣小組。

(略)

一年級新學期個人計劃篇三

專業知識學習是絕對不能用以前那個浮躁的心態，要秉承認真追求科學深入探究的心態，用堅持和努力去攻克難題，掌握基礎知識、基礎解題方法、并深究為什么選擇如此解答，多思考為什么，多選擇幾種方法來解決它，提煉出老師講解知識的思路，學會總結概括知識的框架，多聯想，將整個知識體系構建起來。課前認真預習課本知識，課上高效認真的聽老師講解，自主思考，積極主動，課后多去仔細，及時獨立完成老師交待的學習任務，并選擇多看課本知識，多去思考，做一定量的題目來夯實基礎。在專業知識學習中主動將自己不懂的問題向同學請教，并多向老師問問題，問那些自己經過深思不得其解的問題，把握別人講解的重點和思路，及時進行總結和回顧。

大三學年一定是辛苦而有充實的，因此日常身體健康狀況將成為影響學習狀態和生活質量的關鍵因素。并且大三沒有了體育課，被安排參加的體育鍛煉就沒有，因此更需要自己在每天花費點時間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習慣，并且多參與集體活動鍛煉身體。永遠牢記，但凡成功人士都有過硬的身體素質，如果我想成功，就必須具備成功者成功必備的重點。并且現在身體鍛煉也能起到放松和減輕學習生活壓力的功效。

大三是非常重要的一年，是大學中間最精華的時間段，是最需要潛心求學的階段，我相信自己一定能頂住壓力，自信從容，勤奮踏實地在我的大三青春上揮灑汗水，我也堅信自己的大三生活也終將成為我大學階段的亮點。

新學期個人計劃篇三

此時，已經是大二的第二學期了。即又是一個新的開始。像一簿畫冊一般， 翻過舊的一頁 篇章， 新的一幀是空白的藍圖等著我去描畫。而在每個畫家下筆之前，腦海中都會簡單描掕一份初稿。以便灑筆出一份最完美的作品。

新的學期，我將面臨準備三件大事： 3月份的黨員考試，4月中旬的韓語能力中級考試以及6月中旬的大學英語6級考試。首先，當務之急，便是眼下即將來到的3月中旬的黨員考試。在上個學期期末，我已經參與了入黨前的黨課，而3月份，我就將參與此次的入黨資格檢測，黨員考試。在半個月的時間內，我會熟讀并牢記《入黨教育及指南》，能有效地滲透作為黨員的基本素質要求，并盡全力在三月份的黨員考試中取得優異的成績，之后，在入黨觀察期間表現優異以取得黨員資格。

其次，第二件大事即是在4月中旬的韓國語能力中級考試。作為專業課的能力測試，可想而知，此次考試的重要性。也是接觸熟知韓國語以來第一次正式并且專業地對于自己韓國語能力的客觀評價。為了能在韓語中級考試中有滿意的優異表現，普通的努力是不夠的，一定要將自己的潛能最大化，付出比平時更多的汗水，才有可能在中級考試中出現優異的成績。若只是一味地懈怠并自滿，及時有天賦運氣也不會照顧你。 好運只會眷顧努力并勤懇的孩子。所以比起之前的日子，新學期必定會更加忙碌與充實，為了有令人欣喜的成績，會調整新的學習計劃及方法，這樣才可提高學習效率，在最短時間內有很大的韓語實力進步。才能以最好狀態迎接4月中旬的韓語中級能力測試。

然后，韓語能力中級測試過后，就將在6月份迎來大學英語6級。在上個學期一段時間的用工學習下，順利地過關了大學英語四級。但6級遠沒有4級來得輕松。所以，為了能萬無一失地順利度過英語6級，更多的實力及答題技巧是必不可少的。而得到這些的不二法則就是勤加練習與高效記憶。平時的題海戰術是逃不了的，苦練苦練再苦練。并在長期積累的經驗中找到英語6級的答題技巧，提高考試效率，讓高分離我更近。如果說，英語4級有三分之一的運氣存在的話，那英語6級就是得百分百的努力取勝。為了能高舉勝利的旗幟，我將會更加勤勉，鞭策自己，不放棄，在6月的英語6級中完勝。

最后，一直以來如此，現在也是，以后也將會繼續的便是自我素質的提高與專業韓語能力的提高。積少成多，在1年半的時間我已經掌握了一定的韓語知識。但僅此不夠，我要更緊密它們的關系，在腦海中編制一張大的韓語知識網，能更自然活用所學韓語，將所學韓語的基本點緊密結合在一起。大三上半學期打算去韓國外國語大學留學，所以在這半年期間，要為了出國準備口語及聽力的加強，以更好的狀態出國。

相較于前幾個學期，新的一學期真是忙碌充實以及有意義的半年，但再忙碌的日子也要學會好好休息 勞逸結合。為了能有最佳的學習狀態及效率，要聰明利用休息時間調整勞累的身心，以此能在學習期間更加高效。希望在新的學期也一直能有良好的表現!讓夢想能一直高飛!

一年級新學期個人計劃篇四

新的學期又要開始了，進入高二下學期，我們面臨著小高考的挑戰，而且離真正的'高考只有一年的時間了，在這里我將作新學期的計劃。

首先，課堂的效率至關重要，上課認真聽課是必須的，

其次，還要把書本上沒有的而老師又重點單列出來筆記仔細補好，最好在上課的過程中就將其消化，避免回家再用太多時間來記憶背誦。

在校時間非常的寶貴，科任老師能夠細心的給我們講解知識點。所以在學校的課余時間應該多去辦公室，對有不理解的知識虛心詢問老師。

作業當然更重要，認真按時完成作業是前提，然而在做作業的同時更要時常歸納總結題目類型，深究題目考點，做到舉一反三，做一道題懂一類題，作錯的題目還要訂正和時常翻看。

此外，預習和復習也很重要。

話不多說，重在行動，希望我能堅持遵守本計劃，取得意想不到的效果！

一年級新學期個人計劃篇五

一.做好本部工作。

二.密切配合其他部門工作。

三.積極組織各項活動，豐富學生校園生活。

四.一切聽從指揮。

文藝部在去年做了很多工作，組辦了一場慶元旦晚會，各班組織了各式文藝活動，今年我們將重新開辦以下活動：

一.第一屆“十佳歌手大賽”。

為了豐富藝術系學生的課余生活，展現我們的青春，我們將于3月份舉辦第一屆“十佳歌手大賽”

二.創建藝術系文藝社團。

文藝社團將于3月中旬開始向全院學生進行招生，并定期組織訓練。

二.定期組織各班舉行文藝活動。

我們文藝部將在下半學期舉辦以上活動，并調動各班文藝委員積極參加文藝部的各項活動。

雖然文藝部工作很多，但我們會盡力把它做到。

一年級新學期個人計劃篇六

大二的規劃有兩種，一種是個人對自己大二階段的成長規劃，不知道大家有了規劃沒，希望每個同學都有，沒有的趕緊規劃好；另一種是管理班級上的規劃，這里主要講的是這個！這就由班干部負責了，當然，如果有同學們的協助會更好，肯定事半功倍。

在開學之際我們班干部應盡快針對大一時存在的問題商討好對策，我們要擬訂好一個班訓。我們要發揚好集體主義精神，充分發揮每個同學的個人才能，展現每個同學的才華。在將來的一年里，我班同學在學習、文體活動競賽、社會工作等各方面積極去參加，這一系列的活動對增強班級的凝聚力起到了很大的作用。以后我們還會堅持搞好這些活動，進一步增強同學們的集體主義感和班級的向心力。爭取取得優異成績，爭取涌現出一大批先進人物，在這樣積極的氣氛帶動下，我班一定會形成團結、奮進、熱情、創新的良好風氣。整個班級感情融洽，同學們親如兄弟姐妹。同時班里常舉行集體活動，讓同學們在學習之余能夠有更多的接觸，增進大家的情誼。

在將來的一年里，我們全班同學同心協力，爭取取得各方面的進步。當然，我們也會遇到一些困難，但我們堅信，在我們的積極努力下，我們一定會克服所有的困難，創造佳績。我相信，我們一定會成為優秀班級，這樣大家定會信心倍增，熱情十足，向更新的目標邁進！

1、努力把英語三四級考出來

2、把組織部的相關工作做好

3、把專業知識學精，多學習一些柴油機方面的知識

4、多學習一些船舶英語和日常交際英語

5、多練習cad，努力看懂圖紙

6、學習一些管理，社交，金融，營銷的知識

7、把船舶鉗工拿下

8、多學習一些會聲會影和ps等的軟件

9、了解自己的專業趨向，找準職位集中學習，了解理想的公司

10、學習男生的氣質和修養

11、學習一些醫學常識

12、每天一節網上公開課

新學期新計劃，上個學期的學習計劃有些還沒有實現，這個學期又開始這么久了。在學校的時間不長了！在這個學期里，我一定要把所有的計劃都落實了！

首先，學好英語就是我最大的目標。一直以來，英語是讓我最頭痛的問題，我總是沒有耐心和毅力去學習英語。這個學期我要向我的室友們學習英語，讓她們監督我的英語學習情況。我一定要努力學好英語！

其次，這學期要拿到會計證。既然報考了會計證，就一定要成功把它拿下！

然后，要認真學好每門功課，至少不能掛科。

最后，我要使自己愛上圖書館。多去圖書館看書學習，圖書館才是學習的好地方，好平臺！

我們常說道：時間如流水，的確，我精彩的大學生活已過去了三分之一。在過去的三分之一的生活中，我學到的知識并不多。大一的時候，不會學習，讓很多的機會就那樣過去，雖然各門功課都順利過關了，但成績并不理想。但現在，我從大一的學習生活中感悟到了很多。在這一學期中，我必須做好我自己，讓自己的大學生活豐富多彩。

我順利的從大一走過來，但是回頭想想還有很多事情沒有做。大學是自主學習的地方，一切都要靠自己。這是我給自己定的大二主要的學習計劃。

大學生不可只通一業，更不可通萬業而無一專長。如果沒把握住大二專業知識的學習，它將直接影響著大三實習時我們更多的理解和把握，也影響我們以后在工作崗位上的種種事情。沒有扎實的專業基礎，就沒法深入地進入專業領域里去探究。因此在大二的學習中專業知識學習放在首位是毋庸置疑的。

專業知識學習是絕對不能用以前那個浮躁的心態，要秉承認真追求科學深入探究的心態，用堅持和努力攻克難題，掌握基礎知識，多思考多記憶，多聯想，將整個知識體系構建起來。課前認真預習課本知識，課上高效認真的聽老師講解，自主思考，積極主動，課后多去仔細，及時獨立完成老師交待的學習任務，并選擇多看課本知識，多去思考，做一定量的題目來夯實基礎。在專業知識學習中主動將自己不懂的問題向同學請教，并多向老師問問題，問那些自己經過深思不得其解的問題，把握別人講解的重點和思路，及時進總結和回顧。

對于大二學習的英語四級考試，我不僅要制定好的四級備考計劃和四級合適的目標，更重要的將自己制定好的復習備考計劃順利的執行。重視單詞的積累，日常多聽全國英語四級真題的聽力，將聽力詞匯予以積累和掌握，閱讀方面要爭取提高自己的閱讀速度，培養自己捕獲文章重點和把握文章大意的能力，翻譯方面多積累那些?？季湫停e累那些常被用于翻譯重要詞匯和詞組，寫作方面要多背點有點難度的好文章。英語的學習同樣也不能“三天打魚兩天曬網”式的攻破，需要日復一日的耐心和堅持，相信自己在英語方面并不差，只要努力，就一定有所收獲和提高。雖然我們不要求考四級但為了以后的學習，我一定要考過拿到英語四級證書。

一年級新學期個人計劃篇七

本學期我擔任一年級五班的安全課教學工作，本班有學生40人，他們來自全縣各地。剛進校門，年齡小，愛說、愛動、愛表現，天真爛漫，喜歡玩耍，對于學校的生活充滿了渴望，對于學校班級的各項紀律、規定都不了解，良好的學習習慣處于尚未形成階段。他們對安全知識了解的太少，自我保護意識不夠強。

二、教學目標

1.通過學習，讓學生提高自己的安全意識。

2.讓學生知道各種危險的預防及應對措施。

3.讓學生掌握必要的安全知識和生存技能。

三、教學措施

1.利用各種形式的活動來提高學生的安全意識，掌握必要的安全知識、預防及應對措施，讓學生從中真正感悟到安全的意義和價值。

2.平時重視交通、飲食、體育、人身、用電等安全，做到安全教育天天講，時時講，處處講，努力打造“平安班級”、“平安校園”，做到無意外事故發生，無學生人身傷亡。

四、工作任務和措施

1.大力加強道路交通安全教育，通過學校和家庭合作教育，在日常生活中多講多監督，提高學生的道路安全意識，掌握交通規則并時刻謹記并遵守。

2.多方協同，齊抓共管。我校主動與公安交警、交通等部門聯系，密切配合，及時溝通情況，共同解決實施宣傳教育工作中遇到的困難和問題。把此項工作與創建“平安校園”活動結合起來，切實做好中小學生道路交通安全宣傳教育工作。

3.在條件許可的情況下，學校聘請交警講授交通安全課，向學生宣傳交通安全法律、法規和安全常識。

4.利用安全課、主題班隊會、校園網、板報、知識競賽、演講等形式，定期開展安全專題教育，來豐富學生的安全知識，提高學生的教育意識。

5.充分利用電教手段，通過看錄像短片等形式加強對學生的安全教育。

6.重視學校宣傳陣地的宣傳作用，不失時機的利用學校黑板報、校園廣播等對學生進行安全教育的宣傳教育。

7.發揮學校法制宣傳教育的主渠道作用，實現學校、社會、家庭三方教育的有機結合，加強對我校學生法制宣傳教育工作，培養學生遵守交通法規，注意各種安全的意識。

8.通過上網查資料等方式，使學生了解各種安全知識，培養學生的安全意識和應對安全事故的基本技能。

一年級新學期個人計劃篇八

運動，點燃激情！我們暢想運動的激情，舞動我們的活力！體育部如同一支永遠跳動的音符，豐富你的，我的，他的大學生活！為進一步豐富同學們的校園文化生活，努力營造積極向上，健康文明的校園文化氛圍。體育部將通過開展豐富多彩的體育活動，陶冶同學們的高尚情操，展示同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛生活和熱愛體育、努力成才的熱情。

本學期體育部工作計劃大體如下：

一在組織建設方面：

（1）強化體育部所有成員的責任意識，在新學期活動的同時也要完成體育部內部成員的心態調整。

（2）為更好建設我系的體育工作，學生的體育鍛煉應該是我們關注的焦點，尤其是田徑、籃球、足球、乒乓球、羽毛球等一些深受廣大學生們喜愛的體育活動，我們體育部以開展體育活動為載體，讓同學們多做經驗的交流，促進自身的全面發展，發揚體育文化的核心作用。

（3）和其他學院保持緊密聯系，更好地督促與監督我們體育部存在的缺點與不足，加以改正，保持先進。

（4）與學生會各部聯手，建立友好的交流平臺，可以在學習他人之長的同時補己之短，并可以在以后的工作中獲得幫助。

二在活動計劃方面：

（1）學院系統內部羽毛球大賽

籃球是男生熱中的項目，從全面考慮，我們也不應該忽視女生的體育興趣，羽毛球作為女子體育的主要項目，不論從競技還是人群角度上看，都是一個不錯的選擇，因此，下半年中，組織一場友好高效的羽毛球比賽，也將是我們體育部不可推卸的責任。具體舉辦的時間將在運動會后的半個月至一個月的時間內，參賽的選手面對的是我系的全體學生，具體時間安排將以下達的通知為準。

（2）趣味體育活動

1、協同作戰（2人）器械：排球

參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

規則：（1）不得松開手臂。（2）球若掉下必須拾起重新開始。

2、運球接力：（10人）器械：籃球

參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線后成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。

規則：（1）不得抱球跑。（2）不得扔球。

3、二人三足跑：（2人）器械：繩帶

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。

規則：必須向前走跑，不得跳躍。

注：以上活動視具體情況對待在去年體育部的辛勤工作下，藝術系體育活動走過了極其豐富的一年，成果頗多，但也有美中不足，因此作為新一學期的體育部，我們將繼承以往的實干作風，充分借鑒以往的成功經驗，將我院的體育活動踏踏實實地開展下去。以上是體育部本學期的工作計劃。在未來的工作中，我們體育部將以高漲的熱情和嚴謹的態度去做好每一件事，努力完成上級交給我們的每一個任務。我們體育部在以后的工作中將會努力做到以下幾點：首先在賽前都會對參加比賽的運動員做好動員工作，不僅要賽出成績也應賽出風格；其次，將“文明比賽”的精神傳達給每個參賽球員，保持我們藝術系道德風尚突出的優良傳統；再次，我們還將在每次活動之前開展前期宣傳工作，使盡可能多的同學參與進來；最后，在活動結束后，體育部內還會進行總結，為下次活動積累經驗。

學生會是學生的組織，我們只有本著從同學出發，一切工作圍繞同學的利益以及我們科信學院的集體榮譽為中心的原則，才能完成各項工作，才能得到老師和同學們的肯定！所以我部將盡職盡責踏踏實實的做好工作，為我系爭光。

一年級新學期個人計劃篇九

第一學期的學習計劃，可以說是泡湯了，最后的結果讓我很不滿意。不管是生活，學習，思想，人際關系，工作等等，都讓我的大一計劃，前都給證明了，那種計劃是不可行的，沒有太大的實際操作行。

所以大一第二學期以來，我就想改變我以前的學習計劃，讓我在大一的的第二學期有所收獲。

大一的第一學期是我的摸索階段，第二學期是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃。

首先，我應該找一個合適的社壇，來鍛煉自己，并且可以充實自己的生活。使自己過的好一點兒。

其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力。

第三，我要改變以前的交友方式，今年應該廣交朋友。

第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的學習時間。

第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作。

第六，生活勤儉節約，艱苦樸素。

第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮。

第八，生活中的點點滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事。

第九，努力的完成這個計劃，看看自己的人生是否有自己主宰。

第十，活出自己的人格和尊嚴。